其实我们的身体构造是很神奇的,我们的身体上面有很多神奇的治病开关和止痛开关,只要我们按一下,就能有效的缓解病症,甚至是还能止痛,想不想知道这些开关都在哪里呢?
如何打开身上的治疗疾病的开关
其实这些小动作,无论我们在做什么都是可以做的,只要我们的手闲着就可以做,并且还能让我们从头到脚的得到很好的锻炼。
首先,我们要两只手对着搓一会,两手对搓一分钟,两个手掌快速的对搓三百次,刺激手掌穴位就可以通六经,还能让我们的内脏变的更加强壮,调和我们的阴阳之气,治疗我们的肩膀疼痛和眼睛酸胀,效果是很强大的。
如果我们的眼睛疲劳也是可以搓手的,搓完手之后还能揉一揉眼睛周围,都是很管用的。
除此之外,还可以用手指摩挲额头,手指从前额到脑后,每秒钟做两次这样,就能有效的促进我们的大脑血液回流,让发根得到很充分的营养,还会让我们的头发变的黑亮黑亮的,效果都是很棒的。
双手也可以揉捏一下耳朵,然后右耳轮热一会,有的时候也可以通经散热,有着保健听力的作用,尤其是对于耳鸣、目眩和健忘都是有很强大的防治效果的。
平时也可以用双手的大拇指揉一揉自己的鼻子,能开通肺窍,还可以对感冒、上呼吸道感染、支气管炎甚至是心脏疾病、动脉硬化都有防治的功效。
按摩哪里能让身体健康
平时我们可以经常按摩一下自己的小手指尖端,这样是能让我们的心脏保持健康的,并且小手指尖端是属于手上因心经的,是能够保证我们的身体健康的,我们在按摩的时候可以用摩擦的方法,也可以按压小手指的尖端,这样也是有利于我们的心脏健康的。
除此之外,我们还可以按揉一下手掌的中央,这样是能宁心安神的,经常用食指的指关节挤压手掌的中心,能促进全身的血液循环,并且还能让我们的面色变的更加红润,是可以减少皱纹的产生的,还能宁心安神效果都是很不错的。
由上可得,我们平时生病或者是有什么小问题,完全不用吃药的,自己就能治好自己。
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月经的状态是可以反映女性的身体健康问题的,现在,很多女性都有月经量少的情况,这让人很忧心,都会想办法调理。那么,月经量少吃什么调理呢?是什么原因导致的?月经量少怎么办?下面就一起来看看吧。
月经量少吃什么调理
若是月经量少,在平时要多吃含铁丰富的食物,多吃有滋补效果的食物。例如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜等,也可以喝红糖水来调理。体质弱的可以吃些滋补的食物。
主食
主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
肉、蛋、奶
可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
蔬菜
蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
水果
水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月经量少是什么原因
子宫发育不良
月经是随着卵巢周期变化出现的子宫内膜剥落,若是子宫发育不良,那么,生理周期的时候只有少量脱落,月经量就会少。
激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
无排卵性月经
无排卵性月经,一般表现为女性的月经周期少于21天,没有成熟的卵泡、黄体生成,无孕激素分泌,雌激素水平随着卵泡的生长及萎缩而发生增减,而当雌激素水平突然下降时,就会发生撤退性出血而出现月经来潮,但这种情况下月经量会很少。
火龙果是我们经常见到的水果,它红通通的外表以及象鳞片一样的外形十分惹人喜欢。而且它营养丰富,甘甜爽口。那么孕妇可以吃火龙果吗?火龙果的营养价值和功效又是什么?下面治白发网就为你们介绍一下。
孕妇可以吃火龙果吗
1、经过医生的证实,孕妇是可以吃火龙果的。火龙果不但可以治疗孕期便秘,还可以排出身体中多余的毒素,可以帮助孕妇更好的度过孕期的肠胃不适。
在孕期,身体里面需要获得的营养是非常多的,为了可以使胎儿的大脑发育正常,尽可能的多摄入营养,此时多食用一些火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求,预防贫血。
孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多,这时候火龙果中的维生素C就可以来帮忙了,帮助你改善皮肤问题,美化皮肤,变得更加的白皙健康。
2、如果是高血压的孕妇,此时食用火龙果是最佳的水果了,因为火龙果是一种低能量的水果,可以降低体内的胆固醇含量,起到一定的减肥效果,还可以帮助降低血压。
火龙果中的花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风,帮助调理身体内部的各种机能。
3、火龙果中铁的含量是很高的,铁可以促进血更好的合成,所以孕妇食用火龙果可以有效的预防贫血,帮助孕妇改善贫血的症状。
铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血,火龙果就是最好的选择。
4、糖尿病孕妇是一定不可以食用的,因为火龙果一般都是没有办法买到现摘先卖的,一般都是经过保鲜处理才流行到市场上的,积压的火龙果中所含的糖分就会增加,糖尿病孕妇如果摄入过多的火龙果则如果造成血糖升高,影响身体健康发育。
孕妇吃火龙果的好处
1、火龙果预防便秘
孕期便秘是一个自然现象,除了正常的 生活规律之外,多吃水果也是预防便秘的一个好方法,那么预防便秘的水果当中火龙果可以算是功效最明显的,火龙果里面的小黑子可以促进肠蠕动,从而刺激排便减少便秘发生的频率。
2、火龙果美容
孕期女性的皮肤可能会受到一些困扰,比如长色斑痘痘之类。火龙果里含有大量的维生素,可以改善女性的皮肤状况,达到美容的功效。
3、火龙果降血糖降血压
孕期如果过于肥胖很可能在孕晚期引发孕期综合症,例如孕期高血压、孕期糖尿病,那么多吃水果可以预防和缓解这一系列疾病。
在日常生活中,通过饮食,可以保健好身体,食就是食用食物;饮,则是喝的水、饮品。当然,不乏一些人会通过食用滋补品进行保健身体,冬虫夏草、人参、燕窝,这些有的便宜、有的昂贵,想要让身体健康、寿命更长,这本身没有错,但要以科学为据,下面就来看看,在生活中,有一种叶子其实比冬虫夏草还要好。
用好茶叶胜补药
这里说到的堪比冬虫夏草的叶子就是茶叶了,茶叶是常见的食材,中国人爱喝茶,通过喝茶能保健好身体。正确的喝茶,能让身体更健康,首先就要知道茶叶的营养物质。
茶叶的营养
茶叶营养丰富,据数据分析显示,在茶叶中有300多种有益身体的营养物质,其中最常见的包括茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶多糖、茶氨酸、Y—氨基丁酸等物质。
喝茶能吸收这些营养、利用茶叶还能治病,茶叶的药用价值也不容小觑。
茶叶的药用价值
《神农本草经》:神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。科学的利用茶叶保健身体,是一件非常重要的事情。
既然茶叶营养丰富,茶叶的药用价值又很高,那么在生活中,喝茶的好处有哪些呢?
喝茶的好处
提神醒脑
经常加班的人,其桌上会有一杯浓茶,在加班的时候,喝一点,对提神醒脑、抗疲劳是有好处的。
保养肌肤
喝茶能吸收其中茶多酚、儿茶素,这属于一种抗氧化能力很强的物质,对清除皮肤中的自由基很有效,可以更好的保养肌肤。
预防口臭
口臭是生活中人们害怕面临的情况,适当的喝一点茶水,对预防口臭是有帮助的,茶叶具有杀菌、清洁口腔的作用,能避免口腔中细菌发生增殖,可以养成茶水漱口的好习惯。
在平时,喝一点薄荷茶、藿香茶都能预防口臭的发生。
保护眼睛
喝茶也能保护视力,当然,最好是喝菊花茶,菊花茶中的维生素A是保护眼睛健康的重要物质,对缓解用眼过度很有效,经常感觉到眼睛发涩的上班族,喝一点菊花茶,能保护好眼睛。
喝茶对调节身体非常有帮助,其实,茶叶的作用还有很多。
茶叶渣的妙用
用来泡脚
新鲜的茶叶固然口味俱佳,其实,泡了一次茶叶水的茶叶也能用来保健身体,例如,可以用来泡脚。这是因为茶叶中的单宁酸依然存在,在泡脚时能起到杀菌的作用,特别是对脚气的丝状菌有灭杀作用。
茶叶洗脸
新鲜的茶叶用来洗脸会觉得可惜,把茶叶渣用来洗脸,能有效的深层清洁肌肤,对去除皮肤上的角质很有效。
茶叶枕头
把茶叶渣晒干装进枕头里,睡觉的时候枕着,能很好的吸收其中的药用成分,对改善睡眠、安神除烦、缓解疲劳有很好的作用。
又到了春暖花开的季节,随着气温的逐渐回升,人们的觉也越来越好睡,那种盖着厚重的棉被还冻得无法入眠的日子已经一去不复返了。适宜的温度、明媚的阳光都让人浑身暖洋洋的,许多人也都明显的感到在春天自己感到困倦的频率变高了。
一个良好的睡眠可以迅速的恢复被消耗掉的精力,而决定睡眠好坏的因素有很多,无论是睡姿的正确与否还是床上用品和自己的契合程度,都有可能直接影响到人们的睡眠质量。在众多和睡觉息息相关的床上用品中,枕头可以说是非常关键且重要的用具。
人的一生大约有三分之一的时间都在睡觉,可以说睡眠在我们的生命中占据了一个绝对重要的位置,一个合适的枕头可以帮助我们获得更高的睡眠质量。不过在生活中其实有小窍门,只需要在其中加入一种果皮就可以让小小的枕头拥有神奇的效果。
一、枕头中加橘皮
橘子是人们生活中非常喜欢食用的一种果类,适量的吃一些橘子有开胃、生津的功效,而且其果肉中还含有丰富的维生素,可以很好的帮助人体补充多种营养元素。很多朋友在吃完橘子后往往就把剥下来的橘子皮随手扔进了垃圾桶,认为橘皮已经没有什么用处了。不过事实证明,橘皮不仅不是无用的废物,相反还是一种有着诸多功效的宝物。
只要将吃剩下了橘皮晾干后加入枕头之中,看似无用的橘皮就会再一次焕发出强大的生命力。这种加入了橘皮的枕头有被人们称之为橘皮枕,拥有和其它药枕相似甚至更加优秀的功效。下面我们就来简单的了解一下橘皮枕的功效。
二、橘皮枕的功效
1、镇静安神
枕头的最主要功能就是帮助人们更快更好的进入睡眠状态之中,加入了橘皮的枕头在这一方面的功能得到了极大的增强。因为橘皮中含有大量的天然性挥发油,在制作成枕头之后会散发出一种自然的清香,不仅闻起来十分的令人陶醉,而且最重要的是可以起到调节神经、舒缓压力的作用。
2、预防脑梗塞
在使用橘皮枕头的过程中,不仅可以让睡眠质量得到极大的提高,而且还能在一定程度上预防脑梗塞等疾病的产生。这是因为橘皮枕可以加快大脑部位的血液循环,避免血管的老化,此外它还拥有杀菌消毒的神奇功效。经常使用这种枕头无疑会对身体健康产生显著的积极效果。
吃葡萄不吐葡萄皮这句顺口溜,想必大家都听过。葡萄皮的好处已经被越来越多的人知晓,很多人吃葡萄都会连皮吃下。但是不少人在吃完橘子后就会随手把橘子皮扔掉,其实橘子皮也是一块宝。很多人觉得橘子皮除了制成陈皮泡茶喝以外,就没有任何实际的用处了。其实在日常生活和保健中,橘子皮有很多不为人知的妙用。
橘子是秋季常见的水果之一,不仅色彩鲜艳,而且酸甜爽口,是一种老少皆宜的水果。一个橘子几乎就可以满足人体一天中所需的维生素C含量,常吃橘子对我们的健康益处多多。但是橘子一次性吃多了,就容易上火,治白发网建议大家一天不要吃过多的橘子。
很多人吃橘子只吃它的果肉,其实橘子全身都是宝。橘子的经络有化痰止咳的效果,橘子的核可以止痛,橘子的叶子可以消肿散毒。不过,治白发网今天要跟大家说一说橘子皮在生活中的妙用。
一、护发
很多人吃完橘子,就把橘子皮给扔掉了。其实,橘子皮可以帮助我们护发养发。我们在洗发时,可以将橘子皮泡在热水里,然后用这样的热水来洗头。可别小瞧了橘子皮泡的热水,它相当于高质量的护发素,经常用这种水洗头,可以让我们的头发变得光滑柔软。
二、治疗睡觉磨牙
睡眠对我们身体健康的重要性不言而喻,但是睡眠时也会出现各种各样的问题。治白发网大学时的舍友,睡觉时不仅会打呼噜,还会磨牙。每到深夜,宿舍仿佛在上演一场恐怖片。
其实被我们丢弃的橘子皮就可以治疗睡觉磨牙,治疗方法也是非常简单。我们在睡觉前十分钟,可以将一块橘皮含在口中,然后再入睡。要记住千万不要把橘子皮给吐出来,否则会影响治疗的效果。
三、治感冒
秋季昼夜温差大,经常会降温,容易引起伤风感冒。感冒并不是大病,但是却影响我们正常的工作和生活。我们可以将新鲜的橘子皮、生姜片加上适量的红糖同煮,然后服下就可以治疗由风寒引起的感冒、咳嗽和呕吐等症状。坚持每天喝杯橘皮生姜糖水,感冒很快就会离我们远去。
四、预防晕车
现在社会发展迅速,交通也变得越来越便利,很多人的出行都离不开车。但是有很多朋友都有晕车的毛病,这让他们苦恼不已。其实,我们可以用吃剩的橘子皮来解决晕车的难题。
我们在上车前一个小时,可以将橘子皮折成两层,对准鼻孔,然后用手指捏橘子皮。这时橘子皮就会喷射出无数细小的橘香油雾。上车以后,我们也可以继续挤压橘子皮让鼻孔吸入这种雾气,这样可以有效防止晕车。
很多人都喜欢吃橘子,它不但酸甜可口,而且鲜嫩多汁,用它来补充水分是一个很好的选择,橘子中含有丰富的营养元素,经常食用对身体非常有益。橘子中所有的东西对人体都有一定的帮助,例如橘皮、橘络等,那么你知道它们对人体究竟有哪些帮助呢?让我们一起通过文章来了解一下吧。
1、橘皮清新口气
新鲜的橘皮中含有丰富的维生素C和香精油,它可以帮助人们保护牙龈。将橘皮放在嘴里咀嚼后吐掉,反复几次就可以达到清新口气的效果。
在嚼橘子皮时最好先喝一点水,以免橘子皮的苦涩突然接触舌苔和牙齿,让人感觉不舒服,影响橘皮清新口气的效果。橘子皮咀嚼后不要直接咽下,防止损害肠胃消化,增加肠胃负担。
2、橘络保护血管
相信喜欢吃橘子的人都会注意到,在剥开橘子后橘子上有白色的东西粘附在上面,这个白色的东西就是人们所说的橘络,橘络中含有的芦丁营养素,味苦,它可以帮助人体血管保持正常的密度和弹性,减少血管内壁的渗透性以及脂肪的粘附,防止发生脑溢血。
橘络可以直接吃也可以用来泡水喝,效果都很明显。因此在建议大家在吃橘子时最好不要将橘络去掉,虽然影响口感,但是对人体还是有很多益处。
3、橘皮有助于消化
橘子在吃完后可以将橘子皮放在太阳下晒,晒得时间越久越好,橘子皮味苦、性温。食用它可以帮助健脾开胃和治疗消化不良,因此,用橘子皮泡水喝,可以帮助解决消化不良的症状。也可以将橘子皮和米一起熬粥喝,治疗消化不良也十分有效。
4、橘肉生津止渴
橘肉含有丰富的维生素C和大量的水分,经常食用可以帮助抗氧化、抗过敏以及生津止渴。由于夏天人们需要补充大量的水分,因此在夏天可以多食用一些橘肉。
在食用橘肉时,不要空腹,橘肉中带有酸性物质,如果空腹食用会损害肠胃,影响身体健康。
5、橘核缓解痛经
很所人在食用橘子时,都会将橘子核吐掉,其实橘子核对人体有一定的帮助。尤其对止痛帮助更明显。
在女生出现痛经时,用橘子核煮水喝,可以缓解痛经,如果痛经比较厉害,可以在里面加入一些红糖,对缓解痛经更有效。
去年,新食品安全法正式实施。其因“标准严、监管严、处罚严和问责严”被冠以“史上最严”头衔。
法律实施后,如何真正树立权威让“严”落实,从而绑住食品安全违法者不计后果向利益狂奔的双腿,成为备受关注的重点。24日,在全国政协双周协商座谈会上,委员们就此提出诸多方面的看法与建议。
操作性上的具体和细分,是法律落实到位的一个前提。在全国政协常委徐辉看来,在细分专业领域尚缺乏具体的法律规范,食品安全法实施条例还需尽快出台。“建议完善食品安全相关法律的修订工作。分品种形成更多细分领域的食品专门法律法规,实现立法的精细化。”
“新食品安全法对公安机关、行政部门案件相互移交和公安机关查处行政案件的相关情形进行了规定,但在具体操作层面缺乏配套制度,在实际操作中遇到一些困难。”全国政协常委吴刚也有类似看法,在修订出台新的实施条例之外,他同时建议,“尽快督促各省(自治区、直辖市)加快地方立法步伐。”
最严的法律,还需最严格的执行。贾楠委员建议,要用“该活则活,该死则死”的市场铁律,引导生产经营者以健康与安全为准绳,规范生产经营。政府部门要形成合力,加强日常监管,从危机应对到风险预防,确保食品生产经营全过程的安全。
食品安全重在预防。目前新食品安全法宣传的重点和针对性不强也是委员在调研中普遍发现的问题。
对此,贾楠、彭静等委员提出,加大有关法律法规和标准的宣传培训,努力构建涵盖食品安全所有职能部门、所有社会公众的“横向到边、纵向到底”的立体宣传体系,构建多维度、全方位的“报、刊、网、视、信”宣传体系,使食品安全法律法规及相关知识进农村、进社区、进学校、进机关、进企业。
食以安为先。在委员们看来,完善法律本身,执法必严、违法必究,同时建立全面的法律宣传体系,是将法律威慑力落到实处的重要条件。只有这样,才能真正为食品从业者带上“紧箍咒”,提高公众安全感,营造食品安全的良好局面。
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11月25日下午,钟捷兴代表参加第六代表团分组审议政府工作报告时要求,市教育、食药监局等职能部门要加强校园食品安全管理,推动学生的食品安全意识进一步提高。
钟捷兴说,江西刚发生了一起严重的安全事故,我们要闻风而动,加强日常管理,尤其是市教育、食药监局等职能部门,要形成监管合力,加强学校校园及周边食品安全综合治理,进一步提高学校校园及周边食品安全水平。
钟捷兴说,在市二中、那大三小的校门,经常看到一些学生在校园周边的小摊上购买食物,那些摊贩是否有证经营,所出售的食物是否安全卫生?这是需要职能部门下真功夫进行监管,否则我们的孩子将受到伤害。
钟捷兴要求,食品药品监管部门要加大对校园周边食品经营者的食品安全宣传教育,督促经营者强化从业人员食品安全培训和职业道德教育,拒绝经营来源不明、标识不清、超过保质期限、感观性状异常等食品及长期食用不利于学生身体健康的食品,对社会和公众负责,承担社会责任。同时,学校要将食品安全、营养和节约食物纳入健康教育内容,开展经常性教育活动。通过宣传栏、宣传册等,定期向学生传递食品安全、营养等信息,推动学生的食品安全意识进一步提高,最终形成健康的饮食习惯。教育部门要督促各个学校开展食品安全教育。
记者从广西壮族自治区食药监局获悉,该局近日公布包括饼干、冷冻饮品、糕点、餐饮食品、特殊膳食食品5类共142批次食品监督抽检结果,有17批次糕点不合格。
其中,标称生产企业为河池市闽航食品厂的1批次红豆饼和1批次绿豆饼中,检出非食用物质富马酸二甲酯。
自治区食药监局专家介绍,富马酸二甲酯具有高效、广谱抗菌的特点,是一种具有抗菌和杀虫作用的防腐剂。
但对人体有腐蚀性和致过敏性,可经食道吸入对人体肠道、内脏产生腐蚀性损害和引起过敏,对身体健康造成极大影响,尤其对儿童的成长发育会造成很大危害。
我国已将其列为非食用物质,不得在糕点中使用。
通报称,不合格糕点主要是不够卫生和防腐剂超标。
此次抽检中,另有3批次糕点霉菌超标,1批次糕点大肠菌落超标,9批次糕点菌落总数超标,2批次糕点存在超量、超范围使用防腐剂的情况。
自治区食药监局已组织各级食品药品监管部门,对不合格食品及其生产经营企业依法查处,并责令违法生产经营企业及时采取措施下架、召回不合格食品,同时督促企业查找问题原因并整改。
现在无论是老年然还是年轻人都会出现脱发的现象,那么怎样让头发更浓密呢?脱发厉害怎么办,如何治疗脱发?市面上有很多治疗脱发的方法,那么,治脱发的误区有哪些呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。
怎样让头发更浓密
1、生姜。生姜对于头发变的浓密很有优点的,你先把生姜洗洁净,然后用刀切去表层的皮,你能够直接涂改在头上来回的搓的。你也能够把生姜先拌和好了之后,然后放在头上进行搓弄的。坚持一段时间后,你会发现你的头发会越来越密。
2、改变自己的生活方式,有的人可能感觉自己的头发属于油性的,那么就是一两天就洗一次头的,其实这样频繁的洗头并不好的,这样反而会让你脱发现象出现的。洗头的方式方法要得当的,一定不要频繁的洗头。
3、我们平常日子起居也要注意。如果今日你没有睡好或者你是精神紧张,那么这样就会影响到你的头发的,平常的上班不要太累了,一定要注意劳逸结合才好,每天有一个好的习气,多多参与一些健身运动,让自己的身体健康才是健康的实质。
4、早上起来的时候,利用好喝的茶叶水,在你早上洗头的时候,你可以把茶叶水放在头上的,然后等一会了再用清水清洗掉就ok了,好的习惯一定要养成的。
5、平时的饮食要注意。头发的营养最终是来源于食物的,那么你吃的东西是非常重要的,你可以经常的吃一些以下的食物的。例如:菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等.经常的去补充一下头发需要生长的维生素和铁,硫,蛋白质等物质.
6、啤酒是关于头发成长很有优点。那么要怎么去使用啤酒来洗头,在我们洗头的时分,要加一些啤酒放在头发上,然后要等一小会用清水把头发洗干净。
如何治疗脱发
1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服,头皮毛发种植术也是重要的选择之一。
2.病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出。