产后，很多新妈妈都会出现脱发的症状，这跟体内激素下降有着密切的联系。那么，产后脱发怎么办呢?产后脱发怎么治疗呢?下面，带着这些疑问，我们一起到文章中看看，如何治疗脱发效果好吧!

　　脱发让新妈妈们困扰不已，一梳头一掉一大把，真是心疼极了，那么，产后脱发怎么办呢?

　　产后掉发如何调整

　　1.睡好

　　晚上10-12点，是生长激素分泌的高峰期，这时一定要进入深度睡眠才会让生长激素大量分泌，促进头发的生长。所以一定不要熬夜，最好保持10点前入睡，能防止掉发。

　　2.自然干

　　一些外界因素也会引起掉发，如染发、吹发，所以平时应尽量减少吹发、烫染的频率，吹头发最好吹到7成干，当然，如果能自然干最好。

　　3.吃好

　　产后的饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的，如果这时营养不足，就会落下很多后遗症，其中就包括掉发。所以哺乳期要补充好营养，多吃水果蔬菜，保证每天摄入适量的蛋白质，还要调整好心情，掉发就不会那么严重了。

　　产后适量掉发是正常现象，妈妈们也不用太过担心，只要保证好的睡眠、吃好、保持愉快的心情，身体就会倍儿棒啦!

　　产后脱发吃什么好

　　1、补充植物蛋白

　　除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　2、多吃蔬菜和水果

　　如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

　　3、补碘

　　有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

　　你知道除掉头上的什么东西就能治疗脱发了吗?螨虫在生活中，无处不在，你知道螨虫的危害有哪些吗?根据研究表明，头上螨虫过多会导致脱发，那么，脱发的原因有哪些呢?生活中，我们应该如何治疗脱发呢?下面一起来看看吧!

　　杀死头螨，你的脱发就治好了一半

　　很多脱发的朋友发现，尝试了多种方法后，头发问题仍然没有解决。这可能是你的头皮上寄生了很多头螨。

　　对于头螨大部分人都不是很了解。头螨是寄生在头皮上的嗜脂性微小动物，国外研究机构证实，头螨是导致脱发的元凶之一。杀死头螨，你的头发可能就治好了一半!

　　头螨是靠吃我们头皮分泌的油脂生存的，在1000倍显微镜下，我们才可以清晰地看到头螨。

　　头螨会分泌解脂酵素，刺激我们的头皮皮脂腺，分泌更多的油脂，我们的头发也越来越油，最终导致毛囊堵塞，令毛囊萎缩，引起脱发或秃头，直到谢顶。

　　一.如何判断自己是否有头螨?

　　如果你洗完头发一上午就变得很油，或者晚上洗完头睡觉，早上就发现头发变得很油，枕头上也油乎乎的，这就要警惕自己的头发毛囊已经被头螨占领了。

　　还有就是头皮会莫名的发痒，刚洗过没几个小时就开始痒，而且掉发后新长出的头发明显变细、变黄，这都是感染了头螨的表现。

　　头发毛囊里寄居着头螨，身体其他部位皮肤也会被螨虫占领，尤其是面部和背部，此外，枕头也是头螨聚集的重灾区。

　　二.如何有效灭绝头螨

　　1.60℃的热水洗床上用品

　　头螨并非只寄居在头发毛囊里，每天和皮肤亲密接触的，枕头、床单、被子等床上用品都会长满螨虫。

　　螨虫最怕的就是高温，60℃两三分钟就可杀死螨虫。用热水烫洗、暴晒、熨斗熨烫等方法可杀死螨。专家提醒每周，至少要用60℃的热水洗一次床上用品。

　　2.洋葱和大蒜以杀死螨虫

　　毛囊深处的头螨普通的洗头程序根本无法杀死它们。普通的洗头程序根本无法杀死它们。

　　洋葱和大蒜这两种天然除螨剂就可以杀死螨虫。当然，纯天然的偏方要长期使用才能看到效果如果使用了一段时间发现最对自己作用不大，我们还可以求助药物。

　　3.药物除螨

　　选用杀螨的药物、除了杀螨虫，这种药还被用于治疗疥疮、体虱和阴虱。

　　头部有溃疡或伤口时不要使用此药，使用过程中如果皮肤出现红肿或灼热感要立即停药。

　　4.硫磺皂除螨

　　面部、背部等皮肤上的螨虫我们还可以用硫磺皂，硫磺皂里的脂肪酸钠和硫磺能抑制皮脂分泌，是头螨的天敌，但是用硫磺皂洗头会伤头发，所以头部除螨不能使用硫磺皂。

　　现在无论是老年然还是年轻人都会出现脱发的现象，那么怎样让头发更浓密呢?脱发厉害怎么办，如何治疗脱发?市面上有很多治疗脱发的方法，那么，治脱发的误区有哪些呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　怎样让头发更浓密

　　1、生姜。生姜对于头发变的浓密很有优点的，你先把生姜洗洁净，然后用刀切去表层的皮，你能够直接涂改在头上来回的搓的。你也能够把生姜先拌和好了之后，然后放在头上进行搓弄的。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密。

　　2、改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，那么就是一两天就洗一次头的，其实这样频繁的洗头并不好的，这样反而会让你脱发现象出现的。洗头的方式方法要得当的，一定不要频繁的洗头。

　　3、我们平常日子起居也要注意。如果今日你没有睡好或者你是精神紧张，那么这样就会影响到你的头发的，平常的上班不要太累了，一定要注意劳逸结合才好，每天有一个好的习气，多多参与一些健身运动，让自己的身体健康才是健康的实质。

　　4、早上起来的时候，利用好喝的茶叶水，在你早上洗头的时候，你可以把茶叶水放在头上的，然后等一会了再用清水清洗掉就ok了，好的习惯一定要养成的。

　　5、平时的饮食要注意。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等.经常的去补充一下头发需要生长的维生素和铁,硫,蛋白质等物质.

　　6、啤酒是关于头发成长很有优点。那么要怎么去使用啤酒来洗头,在我们洗头的时分,要加一些啤酒放在头发上,然后要等一小会用清水把头发洗干净。

　　如何治疗脱发

　　1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

　　2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。