喝水是一件十分重要的事情,可以帮助我们保护健康减少疾病出现的几率,但一些朋友不爱喝水,一天甚至连一杯水都喝不到,这对于身体的影响是很大的,今天就让我们看一看不爱喝水的坏处,喝水的误区,希望大家都能够选择正确的喝水方法。
不爱喝水的坏处
不爱喝水的危害是巨大的,一个人如果不经常喝水往往会对身体造成下面这些危害。
易损害肝脏
体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外,因此缺水的时候对肝脏的压力较大,容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。
便秘
当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。
呼吸系统疾病可能性增加
体内长期缺水时,唾液分泌减少,口干舌燥,食物就很难下咽,体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。
白内障几率增高
眼科专家认为,在机体缺水时,人眼内的液体含量会发生改变,引起眼晶状体蛋白变性,最终造成晶状体浑浊而致视力下降,同时增加患白内障的几率。
易导致心脑血管疾病
血液缺水会增高血液粘稠度,影响血液循环,人容易感觉到恶心、头晕、心悸,引发多种心脑血管疾病。
肠道排毒不畅
身体缺水容易导致消化液不足,影响食物的吸收与消化,人体消化需要大量水分,如果缺水的话,则需要从其他器官吸收,引发其他脏器干燥,食物容易在肠道内聚集,导致身体衰老。
口腔问题
由于缺水导致的唾液不足,容易直接导致口气难闻,龋齿和口腔溃疡的几率也会增加,因此平时记得多喝水的同时也尽量少泡吧以及喝酒。
心脏问题
失水是有些心律失常的最重要原因,血容量降低时,能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。
很多朋友都会纠结晚上洗头好,还是早上洗头好这一问题,今天就让我们一起来讨论一下晚上洗头好不好,正确的洗发方法,洗头注意事项,希望能够帮助大家解决洗头这一头等大事,接下来就让我们一起来了解一下吧。
晚上洗头好不好
其实任何时候洗头都是一样的,但头发很难干,如果干的不透彻对身体是有伤害的,而晚上洗完头如果没有彻底干透就睡觉,是很有害处的,所以大家最好不要晚上洗头。
大家都知道头皮是很脆弱的,在洗完头之后头皮的所有毛孔都会打开,很多细菌都趁着这个机会滋生在头皮,很多人晚上洗头之后不等彻底干了就睡觉,这样做很容易感冒,时间久了还会引发头疼。
早上洗头的话,一方面可以保持整天头发清爽好看,另一方面从养生的角度,早上洗头可以促进头发健康。洗完头发后,头部的毛细血管处于扩张的状态,这时候非常容易受到外界的刺激,头部的阳气遇冷会凝结,机体受冻,毛细血管就会自然收缩,造成头部血流量的减少,这非常不利于头发的生长。晚上洗头好吗?当然不好,洗完头发后,人体的抗寒能力降低,病毒和细菌就容易大量滋生和繁殖,各种感冒症状就会出现,比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。
其次,晚上洗头后,整个晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起,没有自由呼吸的空间,发质会逐渐变坏。尤其在夏天,多数人会在睡前洗澡,在夏天的晚上,我们一般还会开着电扇或者是空调,这样一来对身体和头发的伤害会更大。
晚上洗头不吹干的坏处
诱发面瘫
很多女孩晚上洗头没擦干,清早起来嘴歪了。面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。
一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为,一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫现象。
夏天气温暖和时可能没那么明显,而冬天天气寒冷,造成面瘫的几率就很大。
伤风感冒
人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。
所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。
如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。
头痛头晕
睡前不擦干头发,容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。
抽烟对于人体的伤害是很大的,特别是对于牙齿的伤害,那么你知道抽烟会影响牙齿的脱落吗?那么抽烟对于牙齿的伤害有哪些呢?如何保护牙齿健康呢?下面大家就跟着治白发网一起来看一看吧!
这是长期吸烟对肺和容貌带来的影响。今天治白发网要从口腔健康的角度出发,来聊聊吸烟对牙齿的影响。
如果一个人从18岁开始吸烟,每天一包,到35岁时可能会失去多少颗牙齿?答案是,4-5颗牙齿。
根据牙科学会的统计,男性吸烟者每天以一包烟的频率吸10年,平均会失去2.9颗牙齿;而女性吸烟者也会有每10年1.5颗牙齿的缺牙率。
那么大家可以算一下每天抽多少烟到老牙齿会掉光?
波士顿波士顿塔夫茨大学在研究调查了男性和女性的吸烟与牙齿损失之间的关系后,其近30年的研究数据也表明了一点,吸烟者失去牙齿的概率是非吸烟者的两倍;并且伴随着戒烟,牙齿减少的风险也随之降低。
吸烟不只是伤害牙齿,甚至可以摧毁他们。疾病控制预防中心还统计出了这些令人震惊的数据:
16%的吸烟者牙齿健康极差,是从未吸烟者的4倍。
在过去5年中,吸烟者比不吸烟者更少做口腔检查。
超过1/3的吸烟者至少有3个牙齿健康问题。
抽烟对牙齿的危害
黄斑牙
您难道不想要一副洁白如玉耀眼如好莱坞明星般的牙齿吗?抽烟的话,请与这个美梦吻别吧。
香烟所含的尼古丁会让牙齿生斑。
牙齿脱落
抽烟会加大各种齿科问题的风险,包括口腔癌和牙周病。
其实,根据《临床牙周病学杂志》发表的一份2005年的英国研究指出,烟民得牙周病的概率是非烟民的六倍,这会导致牙齿脱落。
口腔问题如何演变成牙齿脱落?
简单解释一下,通常我们牙齿上都会有牙结石堆积,这些牙结石如果不及时清理,会刺激牙龈,使牙龈感染,然后慢慢发展成牙周炎,一旦发展成严重的牙周炎,就等于牙齿没有支撑的土壤,会逐渐脱落。
而吸烟是导致牙周炎的一个高危因素,往往你吸烟很久都没能发现自己的口腔已经出了问题,毕竟牙周炎的早期症状不明显,但别以为牙龈出血是小事,说不定牙龈炎早就偷偷缠上你了~
洗头是每个人都要做的事情,但是有的人天天洗头,而有的人两三天才洗一次,冬天冷的时候,有的姑娘甚至一个星期才洗一次头发。那么,几天洗一次头发最好?洗头的五大禁忌是什么?长期晚上洗头的危害有哪些?一起来看看吧。
几天洗一次头发最好
多长时间洗一次头发才合适,这真的是困扰很多人的问题,有的人认为天天洗才好,有的人觉得不能天天洗。相关专家解答,其实每个人法治不同,洗头时间也是不一样的。
1、油性发质
夏季油性发质,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,可以每天洗发1次,以保证头发的清洁、健康。
2、中性或干性发质
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,可以每天洗头。
3、脱发患者
建议减少洗头次数,原因有两个:一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大,洗头频率太多会让头发掉的更快,产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易折断。脂溢性脱发患者,可以2天洗一次头,普通脱发患者,3到4天洗一次头也是可以的。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头,可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水,以减少对头发的损害,洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
洗头的五大禁忌
头发对于女性来说可谓是另一张脸面,为了保持头发的健康与美丽,很多女孩子经常洗头,甚至是每天都会洗。那么,洗头有哪些禁忌呢?
一忌:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
二忌:护发素涂在发根上
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
三忌:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
一包小辣条,一瓶五颜六色的果香饮料,只用两元钱,就能品尝到“色香味俱全”的低价零食。新学期开学已一个多月,学校周边店铺和流动小摊里售卖的劣质零食再次来袭,以其低廉的价格和五彩包装,不断诱惑着学生们的味蕾,吸引着许多孩子争相购买。然而,这些看似美味的零食,卫生状况却令人堪忧,大量的色素、香精等添加剂成了食品“主角”,长期食用会对孩子的健康成长造成潜在危害。
包装新奇诱人
竟有10多种添加剂
下午3点多,记者来到市城南小学花柳塘校区,此时临近放学时间,一些学生来到附近小店挑选零食。记者跟随进入一家小卖部,假装为孩子买零食。店铺老板在旁边热情介绍了几款受欢迎的商品,如果糖、酸梅、辣条等,价格均在0.5元至1元不等。
“这是什么?”记者拿起一个喷水瓶造型的零食询问。
“这是喝的,对准嘴巴喷。”老板介绍。
“里面红的、绿的液体是饮料吗?怎么没有生产日期?”
“好像是糖(水)吧。”老板不太确定地说,同时拿出总的外包装给记者看生产日期、厂家和QS标志,表示可以放心购买。
随后,记者走访市建设小学、市石坦巷小学、城南小学府学巷校区等学校,发现几款“五彩绳”软糖、“洋零食”、辣条的“出镜率”很高。其中一种“牛肉粒”,虽然写着牛肉,但外包装的配料中竟完全找不到“牛肉”二字,而阿斯巴甜、谷氨酸钠、三氯蔗糖、甜菊糖苷等10多种食品添加剂占了大头,一开封就是扑鼻的浓郁香气。
路边小吃店给人们的生活带来很多的方便,但是,这些小吃店的食品符合要求吗?是健康食品吗?这也是很多人有疑问的地方。最近,四川省食品监督局突击检查一些小吃是否符合标准,结果,进行抽样调查发现一些小吃店的油条铝的含量超标,不合格的还有馒头和泡菜,这些铝超标的食品如果摄入过多就会造成对健康的伤害。
油条是一种非常受人欢迎的小吃,早餐一根油条、一碗豆浆通常是都市人喜欢的食品,但是,油条制作的过程中是需要加入一些调料的,而明矾当中就含有一定的铝,虽然,加入明矾可以让油条更蓬松,卖相更好、口感更好,但是,身体不能摄入太多的铝,会导致铝中毒。
铝中毒虽然不至于危及人的生命,但是严重的铝中毒会对健康造成伤害,那我们来看一下铝超标的食品对健康会有哪些伤害?
1、导致老年痴呆。铝对大脑有很好的亲和性,过多的铝进入大脑之后会在大脑中沉积,会严重影响脑细胞的功能,导致记忆力下降、认识能力降低、反应迟钝等,严重的会导致老年痴呆,因此,在日常的生活中除了在饮食上要注意,餐具的使用上也要注意,尽量少使用铝制的锅具。
2、引起消化道功能的紊乱。大量的摄入铝会破坏胃肠的功能,造成消化功能紊乱,出现一些胃肠不适的症状。
3、影响骨骼和牙齿的正常发育。铝是人体必需的矿物质,但是人体的含量是不能超标的,正常的比例可以维持钙磷的比例平衡,如果铝超标会导致钙磷的比例失衡,会影响骨骼和牙齿对钙的吸收和利用,会出现身体缺钙的一些表现,造成骨质疏松等。
4、在器官内沉积,影响器官的功能。铝进入体内之后,是很难排出体外的,因此,导致了更多的铝在体内的沉积,这些今属可以沉积在肝脏、肾脏、大脑,因而会严重影响这些器官的正常的生理功能,时间越长,对器官功能的破坏越大。
通过以上4点可以看出,铝超标对健康的危害是非常大的,而且,这种今属一旦进入体内,是不能被消化和代谢的,就会不断在各个脏器蓄积,时间长了,会占据脏器细胞的空间,影响细胞的功能,进而影响器官和组织的功能,而如果是孩子吃了太多铝超标的食物,就会影响孩子长个以及智力的发育,所以,选择食物一定要选择不含铝的食物或者铝含量不超标的食物。
现代的人们生活条件越来越好,每天吃的东西也是花样百出,层出不穷,而有些人因为不合理的饮食,可能会患上高血糖,往往患上高血糖之后,身体并没有多大的感觉,因此不以为然,但是,长期高血糖到底有什么危害,下面我们一起看看吧!
高血糖的危害
高血糖的区别在于,时间短还是时间长,短时间的高血糖对人们的身体并没有多大的伤害,并且会在一段时间内就恢复到正常的血糖值,但是,如果是长期的高血糖,那么,在没有得到有效控制的情况下,就会对健康造成影响,那么,长期血糖偏高有什么危害呢?下面一起来看看。
1、导致机体脱水及高渗状态:高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水,脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷,临床上称之为“高渗性昏迷”。
2、疲乏无力:由于胰岛素缺乏时,血液中的葡萄糖不能正常地进入细胞中燃烧产生能量,细胞不能获得足够的能量;而且细胞又不能很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来,当血糖超过肾闭值时,糖由尿中排出,造成体内能源的浪费,故全身疲乏无力。
3、抵抗力降低:高血糖状态下,葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,结果导致机体免疫力下降。
4、代谢紊乱:高血糖时,体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱,可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主要因血糖过高所致,有时可达500—600mg/d1,它可引起脑细胞和其它组织细胞脱水,导致昏迷。
5、导致各种血管、神经慢性伴随症状:糖尿病病人长期高血糖会伤害血管及神经,导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性伴随症状的发生与发展。
6、水、电解质紊乱:因为纯葡萄糖是固体物质,必须溶于水中才能经肾随尿排出体外,因此高血糖患者葡萄糖经肾排出时必然带走——定量的水分,尿中糖越多、从体内带走的水分就越多,多尿能带走体内的电解质,导致水、电解质代谢紊乱。
7、β细胞功能衰竭:长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激,使其功能衰竭,胰岛素分泌更少。
8、渗透压增高:高血糖时,细胞外液渗透压增高,细胞内液向细胞外流动,导致细胞内失水。当脑细胞失水时,可引起脑功能紊乱,临床上称高渗性昏迷。
9、视力减退:血糖升高时,眼睛视力往往减退。
10、电解质紊乱:高血糖时大量排尿,从尿带走电解质,使电解质紊乱。
通过以上的内容,想必大家也都非常清楚了,长期的高血糖对身体的危害是非常大的,因此我们在平时的生活中要注意控制自己的血糖,并且要积极的治疗自己的血糖,不要不管不顾,最后导致身体健康受损,从而让您的健康受到更大的威胁。
身上起白点很多时候我们可能不会太在意,认为是什么皮肤病,可能过一段时间就会好,但是其实身上起白点一般情况下是白癜风引起的。但是也并不是都是白癜风。下面就让我们来了解一下身上起白点怎么回事?身上白点的原因有哪些吧!
身上长白点一开始可能都是很好的白点,可能不注意就被忽略掉,但是如果再斑点小的时候不能及时的找到原因治疗可能拖的越久对身体的危害越大。
身上起白点怎么回事
白癜风
皮肤上的白色小点被认为是白癜风的发病。在这种情况下,皮肤不会产生黑色素,因为黑色素细胞被破坏。在初始阶段,白癜风出现在皮肤上的白色斑点。随着时间的推移,这些斑点扩大,并成为皮肤上的白色斑块。最终,皮肤变色吞蚀身体的其他部位。异常的皮肤着色与不治疗,影响到整个身体。
皮肤真菌感染
皮肤真菌感染也可导致皮肤的最外层上的白色斑点的形成。研究表明,存在皮肤真菌和白点相连。虽然菌是目前在皮肤上,当他们成为麻烦时,他们的成长超出正常范围超出。真菌在皮肤上太多,产生的条件,被称为花斑癣。这基本上是一种酵母(真菌型)感染,是青少年多见。
据观察,身体改变颜色和变色患处皮肤上的白色小斑点体现。通常看到这些形状不规则的浅色斑点的胸部,背部和肩部。在某些情况下,棕色或红褐色斑点,打开后,暴露在阳光的白色真菌感染节目的发展与此类型的人。油性皮肤的人都在发展这种皮肤真菌感染的风险增加。
身上长白点危害大,及时治疗很重要
1.皮肤上的侵蚀
众所周知最大的白癜风危害就是侵蚀人体正常的皮肤,取而代之以丑陋而顽固的白斑。这将在很大程度上影响患者的外观,进而对患者的自信心带来毁灭性的打击。
2.给患者的社交、人家关系等带来很大的影响
由于目前社会的整体科学文化素质不高等原因,一些人对白癜风不能有比较正常的认识态度,误将白癜风看做是传染病,从而对白癜风患者采取躲避、嘲讽、排斥等态度。这将在很大程度上对白癜风患者的心理造成阴影。
3.病情恶化的危害
白癜风患者们在病发期间没有做好规范治疗,病症会持续恶化,不仅会影响患者的生活工作、病症的治疗难度也会大大增加,一部分患者因此过于消极,甚至是出现轻生、自残等问题。
由于平时不注意自己的口腔卫生,导致患上了口腔癌。那么口腔癌有什么危害,口腔癌能够治好吗?怎么知道自己患上口腔癌了,口腔癌的征兆有哪些?如何预防口腔癌的发生呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。
口腔癌有什么危害
1、在消化道肿瘤中。导致口腔癌的概率是比较低的,约占8%左右。就是由于这样,对口腔癌的确诊简单被疏忽,对能够前期发现及确诊口腔癌的一些临床表现不大注重,简单延误了医治的最佳时机。
2、口腔内溃疡经久不愈。一般口腔溃疡2周即可痊愈,要是口腔溃疡超过4周仍未好,则要格外小心。
3、色斑。一般的口腔粘膜白斑的表面变得非常危害,但若白斑的表面变得非常粗糙、发生硬结、浸泣、突起或出现颗料状肉芽肿时,这是典型病变。
4、侧下唇麻木。
5、下颌癌的早期表现之一就是一侧麻木,因癌肿侵犯下齿槽神经。
6、腮腺部位的肿瘤早期容易破坏现神经而引起嘴眼歪斜等面瘫症状,就提高警惕。
口腔癌的征兆有哪些
1、肿块
肿瘤转移到淋巴结。可能会导致淋巴的肿大,就像是颈部淋巴结和腋窝淋巴简,单触摸到某些表浅淋巴结。至于在身体较深部位的胃癌、胰腺癌等,则要用力按压才可触到。恶性肿瘤包括癌的肿块成长敏捷,表面不滑润,不易推动;良性肿瘤则一般表面滑润,像鸡蛋和乒乓球一样简略滑动。
2、疼痛
出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期。开始多为隐痛或钝痛,夜间明显。以后逐渐加重,变得难以忍受,昼夜不停。一般止痛药不起作用。疼痛一般是癌细胞侵犯神经造成的。
3、溃疡
由于某些体表癌的癌组织生长快。营养供给缺乏,呈现组织坏死所构成的。如某些乳腺癌可在乳房处呈现火山口样或菜花招溃疡,分泌血性分泌物,并发感染时可有恶臭味。此外,胃、结肠癌也可构成溃疡,一般只需通过胃镜、结肠镜才可观察到。
在生活中,关注女性健康,显得极其重要。相比男性,女性的身体,会显得更加柔弱,受到疾病困扰。女性疾病,多且复杂,一不小心,就会带来大麻烦,如何保健,需要认清症状。以盆腔积液来说,很多女性会陌生,其实,应该重视,那么,就来看看,盆腔积液,到底是什么症状?
什么是盆腔积液?
说是疾病,更多的时候,其实属于表现,从名字上就知道,是盆腔内液体。
而在医生看来,这样的积液,也分为生理性、病理性两种。一旦确诊病理性,需要多加注意,病理性盆腔积液,会造成盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位等。
哪些原因导致的?
知道了盆腔积液,那么,对于这个症状,引起的原因,也需要多注意,同时,这样的原因,也会分为生理性、病理性。
器官受伤
正如一句话说的:女人是水做的。积液,固然是液体,在女性体内,确实存在液体。正常情况,在排卵期、月经期,这样的积液是存在的。
同时,在生理构造上,盆腔所在的位置,在腹腔最低位置,当盆腔器官出现破裂出血、漏出液体时,这样的液体,最先形成在盆腔中,形成了盆腔积液。
忽视经期卫生
而就病理性来说,更需要引起重视。例如,忽视了经期卫生。月经来到时,子宫内膜脱落,宫腔内部,出现血窦开放,有些时候,还会存在积血块,这样的血块,适合细菌滋生。一旦忽视了经期卫生,使用不安全卫生棉,在经期进行房事,会造成感染,易带来盆腔积液。
出现感染
分娩后,或者是流产后,身体异常虚弱,免疫力较低,此时,宫颈口扩张,没有注意卫生,细菌进入阴道,造成宫颈口感染,引起盆腔感染,造成盆腔积液,发生病变。
出现了盆腔积液,人们会不以为意,一定要重视,哪些表现,属于盆腔积液的临床表现?
小腹疼痛
感觉最明显的,还是小腹下坠感,小腹的一侧、两侧都会疼痛。当盆腔积液,形成了慢性炎症,造成盆腔充血,出现下腹坠胀、疼痛、酸痛。