躲阳台抽烟

　　宝宝就免受其害啦?

　　一岁宝反复咳

　　“三手烟”的罪过

　　随着对“二手烟”相关知识的普及，很多烟民为了避免自家宝宝受到侵害，自觉改变了抽烟地点——去阳台抽烟、关上厨房门在吸油烟机下抽烟、在室外抽完烟再回家……不过，这样做真的可以使宝宝免受烟草伤害吗?

　　医院呼吸与危重症医学科副主任医师说，烟民这样做，表面看是避免了烟雾对幼儿的直接伤害。但是隐形的“三手烟”却在不知不觉中危害着幼儿的健康。

　　5月31日是世界无烟日。医生提醒，家长一定要保护好宝宝远离“三手烟”。

　　近日，刚满1岁的壮壮(化名)总会莫名其妙地咳嗽。可是到医院检查一圈，也没发现有什么实质的疾病。医生询问发现，壮壮一般都是被爸爸抱后，就会小咳几声。医生分析，导致壮壮频繁咳嗽的罪魁祸首，很可能就是壮壮爸身上的“三手烟”。

　　“好像真的是这样，每次都是他抱之后，孩子就咳嗽。”壮壮妈告诉医生，自从有了壮壮，壮壮爸都去阳台吸烟，之后再进屋抱孩子。“幸亏发现得及时，否则长时间下去，对孩子的健康影响特别大。”医生提醒。

　　那么，什么是“三手烟”呢?医生介绍，“三手烟”的概念最早由美国哈佛癌症中心的专家在2010年率先提出，它是指吸烟者吸烟后，残留在皮肤、头发、衣服、墙壁、地板、屋顶等的烟草残留物，其同样含有尼古丁、重金属、放射性物质等多种有害物质。

　　有的家长认为，在外面抽完了烟再进房间，对孩子就不会有影响了。其实不然，“三手烟”会在物体表面停留很长时间，有些甚至几个月都不会消失，而吸烟者的呼吸道中也会残留有害物质，因而当他们接触孩子时，仍然会对幼儿产生“毒害”。

　　美国的一项研究显示，即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭的婴儿高出7倍。

　　“幼儿喜欢在地上爬或在室内到处触摸，甚至抓东西在嘴巴里咬，这样就容易沾上‘三手烟’。”专家表示，幼儿免疫系统更脆弱，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大，最容易引起的就是呼吸系统问题。而与‘二手烟’的直接刺激相比，‘三手烟’属于间接刺激，虽不会直接、迅速导致身体某部位的病变，但是幼儿长期处于这种环境，会降低免疫力、抵抗力，甚至增加成年后患癌的几率。

　　建议家中有宝宝的烟民，最好能主动戒烟。家长在室外吸烟进屋，或者刚从吸烟区回来，最好先换身衣服、拍打头发、洗脸、洗手、漱口之后再抱孩子。有烟民的家庭，墙壁、棚顶、家具、地板等要勤打扫，并注意经常通风换气。

　　新的一学期已经开始，校园周边的小卖部也恢复了人气。一些和孩子学习生活息息相关的用品最近畅销得很，不过其中也充斥了不少存在安全隐患的儿童食品。记者走访了解到，经常被媒体曝光的“辣条”、“牛板筋”、“荷叶鸡”这样的“五毛食品”数量、品种大有减少，可新一代的廉价零食种类更多。“五毛食品”不仅未绝迹，反而对我市不少学校形成“包围”之势。如何让孩子远离舌尖上的危害，记者连日来进行了调查。

　　新一代“五毛食品”在学生中流行

　　“如果你以为只有‘辣条’那一类的零食才叫‘五毛食品’那就太落伍了，现在学校周边卖的小零食多达几十个品种，价格都只要5毛钱，卖得可火了。”2月29日下午，记者在华中路一所小学门口看到几个结伴而行的小姑娘手中都拿着一个“鸭嘴”形状的小瓶子，不时往自己的嘴中挤上一点，高兴起来了互相喷洒着瓶子里的饮料玩闹。在学校旁边的小店里记者看到，那几名学生手中的小瓶子饮料名叫“灭火器”，其实就是一种外包装看上去很像“灭火器”的饮料，约20毫升左右，售价0.5元，是最近小学生中间最流行的一种“五毛零食”。

　　2月29日下午，记者随机走访了城区多个小学周边的小卖部，发现那里的零食品种多，花样齐全。除了最近很受欢迎的“灭火器”，还有“手指糖”、“牙膏布丁”、“恋爱糖”等等，记者细数了一下各类“五毛食品”，大约有二十多个品种。“最近‘灭火器’、‘牙膏布丁’和‘魔鬼手指糖’都卖得特别好，是去年下半年才出的新品种，光这几个品种，我去年下半年就不知道卖掉多少了。”龙山路一家小卖部的老板告诉记者，她售卖的这些“五毛食品”虽然价格低廉，但都是正规厂家生产的。记者拿起一瓶名为“尖叫”的鸭嘴饮料，看上去和某知名品牌很像，但仔细比对后发现其包装粗糙，厂家名称和厂址与某知名品牌也不相同。

　　口味不佳缘何吸引孩子不断购买

　　这些新一代的“五毛食品”口味究竟如何?记者特意购买了几种进行尝试。其中最受孩子们欢迎的“灭火器”果味饮料，包装简单，瓶口拧不紧，打开后就有一股浓重的香味扑鼻而来，入口滋味又酸又甜很是腻人。记者向一些孩子询问，他们都表示并不是冲着口味去购买的。

　　“就是好玩啊，瓶子小巧放在口袋里很方便，再加上造型就像个小灭火器，轻轻压一下按钮，果汁就出来了，喝完了饮料，瓶子我们都留着玩。”正在安庆一所小学读五年级的王淑娴同学告诉记者，她已经集齐了5种“灭火器”饮料的瓶子。

　　记者采访发现，如果说以往“辣条”之类的老“五毛食品”是靠鲜辣刺激的口味吸引孩子，那么近期受欢迎的新一代“五毛食品”则是靠别致的包装设计受到孩子的喜爱。

　　家住人民路谐水湾小区的市民张哲女士告诉记者，为了不让儿子买校门口的廉价零食，她特意在家中准备了一些正规厂家出产的小吃、点心，可孩子却不稀罕。“寒假都结束了，家里还有好多零食、小吃没有打开包装，可一开学就自己躲着我们去买那些廉价的小零食，无论怎么告诉他不卫生，他都不信。”张女士认为，儿子在校门口买那些零食多数冲着新奇的包装，“好玩”才是孩子购买的出发点。

　　越来越多的人知道白血病是儿童健康的“杀手”,但听说过实体肿瘤的人却不多。事实上,儿童恶性实体肿瘤比白血病的发病率还高。社会公众认知不足,加上医疗资源紧缺,社会保障尚未健全,一直以来,儿童恶性实体肿瘤成了被忽视的“暗瘤”,侵蚀着孩子们的生命健康。

　　易被忽视:往往到中晚期才就诊

　　“爸爸妈妈,叔叔阿姨,我想去上学,去公园……”这是一个孩子被收治进儿童医院肿瘤科后,在画板上写下的心愿。

　　中国抗癌协会调查数据显示,恶性肿瘤已成为除意外创伤外导致儿童死亡的第二大原因。儿童恶性肿瘤主要分恶性实体肿瘤和血液系统肿瘤两类。最常见的血液系统肿瘤为儿童白血病,最常见的实体肿瘤则是各种“母细胞瘤”。

　　儿童恶性实体肿瘤,指发生于儿童实体器官的恶性肿瘤。数据显示,儿童恶性实体肿瘤占儿童恶性肿瘤发病率的55%,白血病占45%。

　　“实体肿瘤是最容易被忽视的儿童肿瘤,很多孩子被送到我这里时,已是中晚期了。”中华医学会小儿外科专委会肿瘤组副组长、重庆医科大学附属儿童医院肿瘤外科主任王珊说。

　　记者近日走进重医儿童医院肿瘤外科,见到了很多“小光头”。小美独自坐在墙边,玩着手机游戏。由于化疗,她吃不下任何东西。在转来儿童医院之前,她辗转了多家医院,一直没被查出恶性实体肿瘤。

　　“我想上学。”小美突然抬起头说。她头顶的墙上,挂着一幅彩笔画,内容是一只孔雀正展翅飞翔。

　　记者采访发现,因为儿童肿瘤的发病症状多是发热、炎症、腹痛,诊断时难以联想到肿瘤,导致最终确诊时已广泛转移。因普通家长对儿童肿瘤认知不足、非儿童肿瘤专科的医生误判,受到伤害的远不止小美一人。睾丸内胚窦瘤,被误诊为普通肿块切除,随后复发;神经母细胞瘤导致孩子“舞蹈手、舞蹈脚”,被误诊为精神病;横纹肌肉瘤,被误诊为口腔炎……

　　儿童脑肿瘤误诊率高。不过,雷雷则是幸运孩子中的一个。2011年,他被送进重医儿童医院时,属中晚期恶性淋巴瘤,现已治愈,还考进了大学。每逢暑期,他便回到医院当志愿者。他希望人们能认识到,恶性实体肿瘤已对儿童健康构成严重威胁。

　　重重困境:药物、仪器“慢半拍”

　　与防治白血病受到的重视程度相比,目前儿童恶性实体肿瘤仍是被忽视的“暗瘤”。北京儿童医院儿童肿瘤科主任王焕民呼吁,公众应提高对儿童恶性实体肿瘤的认知,恶性实体肿瘤不应成为被忽视的疾病。

　　重医儿童医院科研处处长赵耀说,儿童各年龄段、全身各个系统都可能罹患肿瘤。与中国庞大的儿童肿瘤人群不相匹配的是,目前只有广州、北京、重庆、天津等几个城市的儿童医院或肿瘤医院开设有儿童肿瘤科。

　　据了解,重医儿童医院肿瘤科每年收治的新发儿童恶性实体肿瘤超500例,而北京、天津等地收治的新发病例更多。然而,得到专业手术、后续治疗的患儿是少数,大部分患儿只能分散在成人肿瘤医院进行治疗。

　　更让儿童肿瘤医生倍感艰难的是,因为缺乏重视,儿童肿瘤的用药和仪器都比成人“慢半拍”。以治疗神经母细胞瘤的抗GD2抗体为例,美国已用了多年,治疗效果明显,但我国一直没有批准进入。

　　另外,我国自产的平阳霉素,价格最初为几元钱一支,现在大约要几十元,医院却买不到,更生霉素也常常断货。“我平时参加会议时,医生相互打听哪里能买到平阳霉素,像这种国产的好药,国家应补贴来生产,也是扶持中国制造吧,太重要了!”王珊说。

　　校园外卖如今已经成为校园一道风景。去年，北京市多所高校叫停外卖，在社会上引起一定的关注。

　　外卖行业向来是O2O的主要领域，北京一所高校的大四学生金菲告诉记者，民以食为天。人们理想中的餐饮包含几个特点:美味、方便快捷、安全卫生，价格便宜。几乎每一所大学都是学生人口密集之地，校园市场对于餐饮业来说，就是商家必争之地。

　　“对于相当一部分的校内学生来说，虽然不太了解O2O是什么，但他们中大多数人都熟悉外卖。不想出门或学习繁忙是他们订外卖的主要理由。外卖种类多而且能送到宿舍，对于学习忙或者身体不适的同学都很方便。虽然外卖样式繁多，但价格不敢恭维，学生党们大多一星期才改善一次伙食。美团和饿了么是学生党们首选的两款APP，对于很多学生来说，法律风险、监管风险、食品安全，不是他们考虑的问题，捂好口袋里的钱还能吃得方便才是头等重要的事。”金菲说。

　　记者用了一天的时间，随机调查了23名北京市高校的学生，每个月网络订外卖的次数分别为:5次以下共9人;5到10次共6人;11次到15次共5人;15次以上共3人。

　　学生们经常使用的外卖网络平台包括人们熟悉的美团、饿了么、大众点评等，选择外卖的原因最常见的是“不想出门就餐”，其他如“学习工作繁忙无暇外出就餐”“外卖价格较低廉”等。

　　对于使用O2O叫外卖是否会考虑监管风险、食品安全等问题，有15人表示“不会，哪个方便用哪个”。对于不久前有外卖平台如饿了么被监管部门约谈的事情，有11人表示“会继续使用外卖平台订餐，没关系的吧”，还有6人表示“会，学校周围的小店都去过，没关系的”。

　　在采访中，有学生向记者表达了这样的观点:“学校附近的小店都实际光顾过，都很熟悉，并不觉得有食品安全问题。”“即使是学校食堂也曾经在饭菜里发现头发，同样不干净为什么不选择更好吃的那个呢?”

　　“有些O2O商家可能就是大学校园附近的小店。这样的小店有些规模小，后续资金不足，关键时刻不能得到有效保障，大家也并不在意店铺的法律手续是否齐全。”金菲说。

　　有的学生对记者说:“我们怎么知道哪家是合格的呢，即便不合格也没什么办法。”

　　鬼剃头在医学上成为斑秃，它的病因到现在都不能完全确定，根据西方医学的解释是神经的过敏、内分泌失调有关。那么鬼剃头怎么办,如果去治疗鬼剃头呢?下面我们就一起来学习一下吧。

　　中医学上认为斑秃是肝肾亏虚所致。头为血之余，头发能反映肾的状态，而肾藏精生髓(髓有造血功能)，因此若肾气亏虚，血气不畅，头发便会枯旱脱落。根据临床经验，多位有「鬼剃头」的病人，体质都是肝肾亏虚，而在病发前曾长期睡眠不足、工作过劳，或精神紧张，以致消耗过度，肾气突然严重亏损，因而导致部分头发脱落。至於为何脱发的现象会集中在某小处地方，则不知晓。

　　中医治疗「鬼剃头」的方法是养血养阴、壮肾及行气活血，藉以改善体质，提高造血功能，令头发再度生长。你的情况会有所改善，无需惊慌不安，过度担忧反而会影响内分泌，减慢复元速度，不过在吃药之余，你应有适当休息，同时要注意饮食营养。

　　著作《诸病源候论》中写道：“人有风邪，有于头，在偏虚处，则发失落、肌肉枯死，或如钱大，或如指大，发不生，亦不痒，故谓之鬼舐头。”古人所云“鬼舐头”系指块状脱发而言，其脱落处或如铜钱大小，或如指肚大小，患处不痛不痒。同时，古人也知道，“鬼舐头”非“鬼”所为，而是风邪侵袭正气虚弱的人体而发病的，一旦风邪侵入头部，而头部阳气不足，便致脱发。

　　在另一部古代医著《医宗金鉴》之《外科心法——油风篇》中，对斑秃是这样写的：“此症毛发干焦，成片脱落，皮红光亮…………俗名鬼剃头。”可见，今日人们称斑秃为“鬼剃头”，还是有其出处的。

　　斑秃初时多为独立的、局限性脱发，直径约1~2厘米或更大，边缘清晰。随着病情的进展，皮损可逐渐增大，数目也逐渐增多，相邻的皮损区可互相融合，形成大小形状不一的斑片。病情若继续发展，皮损可累及全头，以致头发全部脱落。此时，头皮仍可保持正常外观，是为全秃。严重的病例，除头发完全脱落外，全身其他各处的毛发，包括眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛及全身体毛等，都会脱落，这种情况称为普秃。

　　约有5%~10%的斑秃患者，其脱发呈逐渐进行状，在几天到几个月的时间内，头发可全部脱落而成全秃，少数患者可发展成普秃。但无论是斑秃、全秃还是普秃，绝大多数患者是以斑状、完全、快速的脱发为特征。换句话说，斑秃是突然脱发的最常见原因。一般说来，多数患者在发生斑秃前是没有预兆的，但也有部分患者在脱发前有头皮局部的异常感觉，如灼热、刺痛、压迫感、麻木感、蚁走感、瘙痒感等。部分全秃、普秃患者起病前身有疲乏无力、萎靡不振、声音嘶哑、结膜充血等不适症状。

　　据估计，人群中斑秃的发病率小于0.1%;约有95%的斑秃患者病变仅局限于头皮;男性斑秃患者中，约有10%的人胡须可受累，随着病情的发展，身体其他部位的毛发亦可脱落，这些患者发展成普秃的机会较大。

　　临床上，依病情的发展状况，斑秃可分为三期。

　　(1)进行期：毛发、皮肤损害范围日渐扩大，在秃发区周边外观正常的皮肤上，毛发疏松易抓落，有的折断仅0.5厘米长;近头皮的毛干萎缩，而无色素，末端毛发粗黑，呈棒槌状，因而上粗下细，像惊叹号(!)。秃发区常可见到一些毛囊的开口，部分毛囊口并见到黑点，这就是残留在毛囊内变性了的毛块块。

　　周杰伦曾写过一首动听的歌叫《发如雪》，他这样唱到:“你发如雪纷飞了眼泪，我等待苍老了谁”。小时候第一次听这首歌时无法体会想表达什么，认为发如雪大概就是头皮屑太多，风一吹就像雪花一样纷纷扬扬的飘落的意思吧。

　　现在回头去看那个臆想，觉得很天真，可那是我却道出了一个很多人都深受煎熬的问题，那就是头皮屑太多了，风一吹就像雪花一样纷纷扬扬。

　　头皮屑到底从何而来呢?为什么会这么多呢?

　　头屑的产生分为生理型和病理型两种，生理型是头部皮肤自然代谢而产生的，它们呈细小的颗粒状，肉眼很难察觉。

　　而在平时，能够用肉眼见到的头皮屑多为病理型的头屑，这是由于头皮的生态平衡受到外界因素的破坏出现失衡，这时有害细菌大量滋生，头部会出现发痒的情况，此外还伴随着头皮角质的加速代谢脱落，这时形成了我们看到的头屑。

　　头屑虽然不是什么大问题，但对人的形象是一个很大的影响，过多的头屑总给人以邋遢、消沉等负面印象，在日常生活中我们应该如何避免头屑的出现呢?

　　1、正确洗头

　　作为清理头皮的最佳方式，洗头对预防头屑的意义十分重大。无论是洗头的频率、水温的选择、洗发水的选择都要注意，对于有头屑问题的朋友来说，洗头的频率应该加快，一日一洗，及时对头部的细菌进行清理。

　　洗头水最好选择温水，避免对头皮造成刺激，从而导致代谢异常;再者，选择去屑类型的洗发水也一样关键，可以多试几个品牌，选择一款最适合自己的使用。

　　2、饮食

　　在平时的饮食中多吃一些碱性食物，如豆类、干果等物，足量的摄入蔬菜水果，补充足够的维生素，这些食物都能起到润发的作用，缓解头屑过多是状况。

　　3、健康的生活习惯

　　平时养成健康的生活习惯：不熬，夜保证充足的睡眠;每天抽出时间进行体育锻炼;改掉抽烟酗酒的习惯，健康的生活习惯有助于将我们身体的新陈代谢和内分泌水平调整至最佳的水平，头皮的生态平衡将得到维系，头屑的问题将会缓解。

　　头屑不是小问题，它对我们的外形和精神状态都有负面影响，做到科学的清理，养成健康的生活习惯和饮食习惯后，相信“发如雪”的尴尬一定会有所缓解。

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　　女人脱发很少见，但是在怀孕生孩子以后，经常会出现暂时性的脱发。产后脱发很恼人本来亮丽茂密的头发，不知原因的开始脱落，今天我们就来了解一下产后脱发的具体原因吧。

　　我们头发的正常生命周期分为活跃生长期，静止期和脱落期，正常情况下，我们每天大约会脱落100根头发。

　　一般来讲，90%的头发是处于生长期，10%的头发处于不生长的静止期，大约每2-3个月静止期的头发会脱落，然后在原位再生长出新的头发。

　　对于女性来讲，孕期应该是头发最好的时间段，在各种激素的作用下，头发长得快，长得多，脱落得少，甚至头发的直径也会变粗。

　　和怀孕相关的脱发通常发生在产后1~5个月，这是正常现象，比较常见，是一种暂时的状态，通常在几个月以后脱发的现象会消失。

　　所以即使出现暂时性的脱发也不用担心，你乌黑亮丽的长发还是会回来的，罗大佑的那首“穿过你的黑发的我的手”还是可以继续唱的。

　　在怀孕以后，雌孕激素和其它妊娠相关激素的水平明显上升，这会防止脱发，使得本来应该发生的正常的新陈代谢的脱发减少。

　　在未怀孕时，大约有10%的头发是处于非生长状态的静止期，怀孕以后，大约有60%的头发进入静止期，这样头发的脱落会少于非孕期。

　　分娩以后，随着激素水平的下降，本应该在孕期正常脱落而没有脱落的头发就一起脱落，所以感觉上会比平时的脱发要多一些。大约在产后3~4个月时脱发会进入一个高峰期，但这是暂时的，大约6~12个月又恢复到正常状态。

　　正常情况下，孕期不会出现明显的脱发，如果出现脱发，可能会和维生素和矿物质缺乏有关，或是有其它的原因，需要去看皮肤科医生，进行相关的咨询。

　　前面说了有关产后掉发的成因，再说说护发的要诀。

　　秘诀一：选对洗发精

　　选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

　　秘诀二：洗发方式

　　每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

　　秘诀三：温水洗头

　　冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

　　老人养生：如何保护自己的听力。上了年纪之后，身体会出现各种衰退的表现，比如说听力下降、牙齿掉光、头发白掉等。但有的老年人了老了老了听力却很好呢?其实这是人家注意养生保健，下面我们就来介绍下老年人保护听力要注意的几个方面。

　　如何保护自己的听力

　　1、避噪音

　　如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

　　2、戒挖耳

　　老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。

　　3、可经常按摩

　　老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次，每次5～10分钟。

　　4、谨慎用药

　　人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。

　　温馨提示，人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。

　　夏天人们往往都特别容易出汗，但是出汗会让人特别尴尬，女孩子化的美美的妆被出汗弄花了，男生出汗一股汗臭味让人敬而远之，那么，夏天出汗的应该怎么办呢?今天我们就一起来了解一下，被出汗困扰的朋友，还不快来看看!

　　夏天出汗多怎么办

　　夏天快到了，很多人会被“出汗多”的问题所困扰，特别是孩子，爱出汗成了妈妈头疼的问题。那么爱出汗究竟该怎么办呢?

　　1、穿得凉爽点：穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。

　　2、洗澡时使用夏天清爽沐浴露：夏季洗澡可以有效的清洁身体，抑制排汗。所以夏季最好每天都洗澡，洗澡时使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身体污渍，消除汗水带来的酸臭味，使排汗量减少。特别是孩子的皮肤娇嫩，应选择专门的儿童沐浴露。

　　3、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。

　　4、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。

　　5、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。

　　6、治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

　　7、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

　　8、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

　　出汗的好处

　　滋润皮肤

　　出汗的过程是从毛孔中排出汗水，会把人体表面分泌的油脂和杂物也会一并排出。有助于保护皮肤的干净，滋润皮肤，在一定程度上消除皮肤上的粉刺和痘痘。需要注意，汗出过多后，要洗净皮肤表面的盐分。

　　有益减肥和防止慢性病

　　出汗会消耗身体内多余的能量，促进脂肪的分解，有减肥的作用，还可以预防高血压、高血脂等一些慢性疾病。

　　女人临产前为什么要剪头发呢?在生活中，长发护理是需要精力的，对于产妇来说不仅不方便，还有危害，那么，你知道头发护理要注意什么吗?坐月子可以洗头吗?下面我们一起来看看临产留长发有什么危害吧!

　　闺蜜临产剪掉10年长发 为什么生孩子前都要剪头发

　　闺蜜怀孕8个月了，上周陪着她去剪掉了留了10年的长发，很是不舍。虽然舍不得，但因为听很多过来人说“留长发带孩子不方便”，所以也只能忍痛剪掉。带孩子的妈妈真的不能留长发吗?

　　妈妈留长发带孩子有哪些不良影响?

　　身边大多数妈妈在带孩子时都会把头发剪短，那么长发到底对带孩子有哪些影响呢?

　　1.容易滋生细菌

　　有的妈妈会因为忙于照顾宝宝而疏于洗头，特别在坐月子时，有的妈妈甚至整个月子期间都不洗头，产后又容易出汗，很容易滋生细菌。而且和短发相比，长头发更难打理，洗后更不容易干，因此更会导致妈妈疏于清洁。

　　2.影响喂奶

　　长发妈妈在给宝宝喂奶时，头发容易掉下来，盖在宝宝脸上，有时候甚至会触到宝宝的眼睛、嘴巴等，影响宝宝吃奶，万一宝宝不小心吃到头发，也不卫生。

　　3.可能给宝宝带来危险

　　妈妈的头发容易刺到宝宝的眼睛，伤害角膜。此外，长头发还容易缠住宝宝的脖子或手指，容易带来危险，比如2014年就曾有宝宝被妈妈长发缠住脖子引起窒息的报道，不过这些只是个案，妈妈们也不必过于恐慌。

　　长发妈妈带孩子注意3个问题

　　虽然我们建议带孩子的妈妈最好不要留长发，但有的妈妈会因为工作、爱美等各种原因而坚持留长发，长发妈妈在带孩子时应该注意以下几个问题。

　　1.护理宝宝时把头发盘起来

　　建议长发妈妈在护理宝宝时把头发盘起来，最好用网兜把头发网起来。把长发盘起来，宝宝把玩不了，喂奶时头发也不会掉在宝宝脸上或嘴里，安全又卫生。

　　2.注意头发的清洁

　　宝宝有时候拿着妈妈的头发玩，甚至放进嘴里，如果妈妈的头发没做好清洁，就会影响宝宝的健康。