你的朋友圈是万能的吗?是不是代收啥东西的都有?是不是天天向你宣传各种养生防病知识呢?其实万能的朋友圈也是万恶的开始，看看新出炉的饮食谣言，你又相信了几个?

　　反复烧开的水，真的不能喝?

　　这条谣言出来的时间已经很长，不算是新鲜的。但是有人反问反复烧开的水不能喝，为什么反复烧开的饺子汤、面汤能喝呢?尤其是饭馆里更是如此。

　　大家说不能喝的原因是，其中会产生亚硝酸盐，容易致癌。但是，亚硝酸盐导致人体中毒需要200mg以上的量，反复烧开的水中，每升也只有100微克的量，不到中毒的千分之一，如果要中毒，至少连续喝一吨水才会发生。但是喝大量的水，只会发生水中毒，而不是亚硝酸盐中毒，更不用说致癌了。

　　关于饺子汤!其实汤中的内容只有水、淀粉、维生素、矿物质，并不会在高温下产生致癌物质。但是，饭店中反复使用的饺子汤、面条汤，因为有肉类食物的存在，容易含有嘌呤，所以要少喝。

　　吃蕨菜会致癌吗?

　　这条谣言也不新鲜，早在08年的时候便有人提出，只是最近愈演愈烈。

　　根据1970年的日本研究、1990的英国“病例对照”研究发现，蕨菜存在致癌物质，会增加胃癌的风险。但是只是存在这种可能，尝鲜、偶尔的吃一次还是可以的。

　　猪皮、银耳护肤，因为含有胶原蛋白?

　　这两种物质中确实存在丰富的胶原蛋白，但是胶原蛋白进入体内之后会分解为氨基酸，然后再合成为蛋白。并非吃什么补什么。

　　同时，银耳能够护肤，是来自于它的滋阴润燥作用。

　　喝点葡萄糖能维持好状态吗?

　　看医生喝葡萄糖补充体力，你认为也适合自己?

　　其实，葡萄糖进入体内可以快速进入血液变为能量，保持人体短时间的大脑清醒和有活力，但是会很快被消耗，饥饿感来临。

　　全麦食品健康无害?

　　不管是减肥、空血糖、降血脂都会推荐全麦食品，认为粮食的一种就无害?

　　其实，全麦食品吃多了会发生腹胀、肚子痛等问题，而且在热量上与精米细面区别不大，吃多照样增加热量。

　　脂肪不能吃?

　　现代人几乎被脂肪吓破了胆，减肥的、三高的、脂肪肝的、长痘痘的人，对脂肪是碰也不碰。

　　其实，脂肪也是人体营养与热量来源之一，不管是饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸，都对人体无害，关键是吃多少的问题。

　　排便不畅是每一个人在日常生活中最容易遇到了，排便带来的不便，让很多人为之苦恼，也通过很多的方法去解决这个问题，例如吃药，吃通便、清肠、减肥类的保健品，往往效果适得其反，治标不治本，这到底该如何是好，宿便一词常常是被认为是产生黄褐斑、皱纹、虚胖甚至肠癌的罪魁祸首，这到底是不是真的呢?就让专家来讲解一下吧，一起去看看!

　　受访专家：中山大学附属第一医院消化内科副主任医师 熊理守

　　相信使用过通便、清肠、减肥类的保健品话，那你们一定就会对“宿便”这个词很熟悉了，尤其是在一些关于宿便的保健品课堂上，“宿便”更是经常的被拿来举例子，因此宿便就被认为是产生黄褐斑、皱纹、虚胖甚至肠癌的罪魁祸首。方舟子曾经说过，“宿便有毒”是卖假药、假保健品和鼓吹辟谷的人搞出来的伪科学。到底真相是什么样，中山大学附属第一医院消化内科副主任医师熊理守长期从事便秘的研究与临床，让他来帮我们鉴别关于便秘与宿便的那些谣言。

　　谣言1　宿便在细菌的作用下发酵，会不断产生毒素

　　真相　发酵后只是产生甲烷、氨气及氢气

　　在一些保健品的宣传手册上，我们经常能看到这样的描述，“宿便”长期滞积于肠道内，在细菌的作用下腐败、发酵，不断产生各种毒气、毒素，被身体吸收后，可造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱。

　　熊理守指出，西医则不用“宿便”这个概念，与之对应的是便秘，但便秘也不会产生这么大的威力。食物的营养物质在小肠段被吸收，所含电解质和水分在结肠段被吸收。就算是便秘患者，食物残渣在消化道内停留较长时间，也只是意味着有更多水分被吸收，会产生更多甲烷、氨气和氢气，放屁会臭些，但并不会产生所谓的毒素。

　　谣言2　宿便不清会诱发结直肠癌

　　真相　宿便不会，反而滥用泻药可能诱发消化道癌症

　　对于“宿便”有怎样的危害，其中最为严重的就是宿便可能造成致癌。在这样的一个社会中，很多人都是听到癌症就会害怕的，所以对于宿便致癌这样的谣言，他们是十分的相信的，因此总是想尽各种方法去排便清肠。

　　熊理守解释，正像我们上面说的，食物残渣在消化道内存留较长时间并不会生产所谓的毒素，所以“会诱发癌症”一说也就无从谈起。反倒是盲目使用蒽醌类泻药排宿便，会增大患癌风险。排宿便产品绝大多数都含有中西药的泻药成分，如芦荟、决明子、番泻叶等，虽然被标榜为天然产品，但这些中药成分实为对结肠刺激性很强的泻药。人为制造腹泻，刺激促进肠道蠕动，从而引起排便，这样会造成肠道功能紊乱，还可能损伤肠黏膜，导致结肠病变(长期服用泻药，肠壁上出现交错的黄黑斑，叫做“结肠黑变病”)，甚至诱发结肠癌。

　　谣言3　肠壁有皱褶，即使每天排便仍可能有宿便存留

　　真相　结肠黏膜光滑，大便不会残留在结肠皱褶

　　在坊间常常听到这样的说法，人的肠道有千褶百皱，即使每天排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。

　　熊理守解释，在肠镜下可以看到，结肠的肠壁是光滑的，所以不会有所谓的食物残渣滞留在褶皱内。除非有消化道问题的人，如肠道蠕动过慢，食物残渣可能会在乙状结肠内停留过久，但注意，这里说的是在某段结肠停留，而非结肠内的皱褶。

　　近期网络上流传的面条被水冲洗后，变成了一团‘胶’，让很多人关注到。也有不少热心的市民回家也做了相同的事情，发现里面真的有‘胶’。大家对此感到非常的担忧。后来通过专家的辟谣，发现这看到的‘胶’，事实上却是面筋。

　　洗出来的是面筋

　　根据专家的介绍我们平常吃的面食中，例如面条、面皮、饺子皮，通过水洗后，其中的淀粉和水溶性成分就会离开，就会剩下一些粘稠的、不会溶于水的物质，这个物质就是面筋，如果面粉的质量越好，面筋的含量就越高，质量也就越好。

　　如果面条容易断裂，没有嚼劲，煮的时候还容易糊掉，这是因为我们吃的面条不够筋道，里面的面筋蛋白含量太少。要是面筋蛋白太多的话，面条就会不容易煮烂，并且还有点咬不动。因此，上面所说的‘胶’都是错误的，其实它就是面筋。

　　我们平常所吃的凉皮、擀面皮都是将面放在水中洗出来的，变成面筋的。有些地区的人可能很少吃这些食物，不知道面筋是什么，在发现面条用水洗后出现一团‘胶’，还不溶于水，就认为是食用胶，这都是谣言。

　　治白发网认为应该多宣传食品安全常识

　　面对有些没有科学依据的事情时，不要随便的传播，要相信科学，我们平时还要多了解一些食品安全方面的事情，以免再发生“面条洗出胶不能吃的”笑话来，弄得人心惶惶的，这其实就是我们不懂食品安全知识导致的。

　　平时政府应该多宣传一些食品安全知识，扩大人们对于饮食方面的了解，还应该制定好食品安全的各种规章制度，严厉惩罚一些违法行为，给这些违法行为敲响警钟。

　　政府还可以宣传一些我们所不知道的食品的营养成分，比如在南方可以多宣传一些具有北方特色的食物，在北方则可多宣传一些具有南方特色的食品等等。还要及时出来辟谣，告诉人们事情的真相，不要闹得满城风雨。

　　女性经期是一个很特殊的时期，在这个时期里面女性是很脆弱的很敏感的，很多女性喜欢在经期的时候洗头，头发油腻的很难受，但是老一辈的人说女性经期是不可以洗头的，不然上了年纪之后就会出现头痛，那么女性经期真的不可以洗头吗?下面一起跟随治白发网了解一下吧!

　　经期不能洗头似乎已经是成为了女性的一个共识，那么在女性经期真的不可以洗头吗?下面就看看医师是怎么回答的吧

　　经期能不能洗头

　　医师解答

　　1.经期洗头与癌症没有直接关系，重点是不能受凉

　　很多人说经期不可以洗头，是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症啊之类的。其实这种说法是错误的。

　　荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。

　　女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。

　　其实，古时“经期不能洗头”的说法是有条件限制的，那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害，是诱发癌症的原因之一。但现在人民生活水平有所提高，用温水洗头且也能用吹风机快速吹干，就避免了受凉和冷热交替的情况，所以说，经期洗头与癌症没有直接关系，只要用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。

　　但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养，在经期吃些补气养血的食物对身体是有好处的。

　　2.“经期不洗头”说法的不实之处

　　“多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。”这则引自台湾某中医博士的话，用耸人听闻的观点引起一波波恐怖浪潮，让原本就是谣言的说法好似多了一些“科学依据”。

　　其实，女性月经期间并没有那么多禁忌，而且上述说法也有很多不实之处。

　　经血并不是污血，而是人体正常的血液

　　除了血液，月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。

　　在当今社会，人们患有癌症的几率越来越高，但是发现医生患有癌症的几率很低，这是为什么呢?这是因为医生有抗癌的三个法宝，这些法宝是什么呢?下面就跟着治白发网一起来看看吧，学习一下抗癌的秘诀。

　　防癌的秘诀

　　1、医生都会定期体检

　　跟现在的职工体检不同，医院的体检具有针对性。他们主要做的检查包括：

　　抽血。主要是检查尿酸、血糖、肝功能、胆固醇和血常规等，血常规可以对血液肿瘤进行一次筛查，而肝功能可以显示出肝脏的健康情况，其他项目主要跟心脑血管疾病有关。

　　B超。包括腹腔B超和乳腺B超。经过对肝、胰、脾、胆、乳腺等部位的检查，可以排除上半身大部分肿瘤。

　　外科。包括腹部、头颈和直肠，医生通过简单的触诊和器械检查，来察看腹部、直肠和头颈是否存在肿块。

　　大便常规加潜血。可筛查消化道肿瘤。

　　此外，45岁以上的人，医院会安排加做心电图，50岁以上会多加一个胸片，主要是筛查肺癌。

　　2、始终相信医生

　　因为医生自己是医务人员，所以当他们生病就医时，会始终相信医生的诊断。

　　很多癌症患者在治疗时都不太相信医生，总觉得医生在骗钱，开的药物对癌症一点用处也没有。其实应该相信医生，他们是不会乱开药的，虽然有些药物疗效很慢，但是都是对身体有好处的。

　　比起那些外界的偏方，医生更愿意选择正规治疗，即使放化疗时头发会掉光，会恶心呕吐，但他们都做好了心理准备，并乐观接受。

　　反观普通癌友，一旦出现化疗副作用时，就想着更换方法，更有甚者会听信外面的谣言，乱服偏方，最后打乱医生的治疗步骤，加剧病情。

　　3、良好的心态是癌症的“天敌”

　　保持良好的心态可以防癌，病痛也会相应减少，所以医生都会建议病人保持好心态。

　　道理谁都懂，可当癌症落到你头上时，你真的能抛下这些痛苦，开心地大笑吗?不能!那医生又是如何在面对癌症时，还保持好心态的呢?

　　一位曾经患过癌的肿瘤专家告诉治白发网，癌友想要培养出好心态，主要做到三点：

　　农业部近日在京举办全国食品安全宣传周主题日活动，曝光了农产品质量安全十大谣言。专家指出，2015年4月，“草莓残留乙草胺超标”事件，让北京市昌平区观光采摘游客骤降21万人次，辽宁东港市“五一”期间供应量暴跌至零。谣言不仅引发消费者恐慌，更导致销量骤降，价格下跌，影响相关产业健康发展。

　　谣言止于真相。对于所谓“香蕉浸泡不明液体，吃了有毒”，农业部专家证实，不明液体实为低毒杀菌剂，是为了抑制香蕉有氧呼吸，有利于远距离运输。专家对农产品质量安全其他九大谣言逐一进行了澄清。

　　对于所谓“又红又甜的西瓜被打了针”，专家指出，给西瓜打针，一难注射，二难扩散，三难食用，费时费工还易腐烂。实验证明，西瓜打针后，口感酸涩，谁愿意费时费力地去给西瓜打针还不讨消费者的好呢?这个夏天，大家可以安心做个“吃瓜”群众。对于所谓“草莓空心是因为使用了激素”，专家指出，品种、水分、肥料供应、过度成熟、使用膨大剂都会造成草莓空心，仅以空心判断是不是“激素草莓”并不科学。

　　对于所谓“无籽葡萄都是沾了避孕药”，专家表示，无籽葡萄分两种，一种是天然无种子葡萄，一种是对天然有种子的品种进行无核化栽培获得的葡萄。对于所谓“顶花带刺的黄瓜是沾了避孕药”，农业部门全面排查，其实，黄瓜“沾花”药水是允许使用的植物生长调节剂。对于所谓“蘑菇富含重金属”，专家说，食用蘑菇多是人工无土栽培，不会吸附到土壤重金属，市场上常见的大宗食用菌并不存在富集重金属的情况。对于所谓“猪肉里有钩虫、水煮不烂、油炸不熟”，专家澄清，没有高温煮不死的寄生虫，猪肉里的“钩虫”实为肌肉组织。

　　针对“45天出笼的白羽鸡是激素催大”的谣传，专家说，白羽鸡长得快，是得益于现代化的养殖方式和科学的遗传选种技术。对于网传“市面上无良商贩为了增重将注过水的针孔螃蟹出售”，专家说，试验证明，给大闸蟹注水极易造成螃蟹死亡，赔本的买卖谁做?对于所谓“养殖黄鳝是用避孕药喂大”，专家表示，用避孕药喂黄鳝，不仅不能促进生长，而且会造成高达50%的死亡率。

　　人们对于白发的出现有多种解释，身边也有很多关于白发的谣言，是真是假有时就连治白发网也不知道。所以，治白发网来为大家讲一下关于白发的几个小秘密以及白发生成的原因。

　　长期染发会导致白发越来越多吗

　　对于白发较多的人群会定期染黑发，有人说，经常染黑发会增加白发的数量，也就是使白发生长加速。

　　其实染发本身并不会导致白发的出现，因为它含有的成分不会使头发黑色素减少，最多也就会使人出现过敏或者使发质变差等。

　　吸烟会导致白发吗

　　吸烟导致白发的出现是多数人不相信的，其实事实的确如此。据调查数据显示，多数年轻人出现白发多半与长时间吸烟有关，因为吸烟会导致血管加速硬化，使黑色素分泌减少，从而导致白发。所以，戒烟是非常有必要的哦!

　　白发会遗传吗

　　有些人天生就是一头白发，经常被认为是家族遗传的，这真的是遗传的吗?其实答案是正确的。因为遗传因素会导致人的毛囊中缺少黑色素，这样就阻止头发显黑，也就使白发出现。

　　吃乌发食物真的有用吗

　　白发出现了，除了染发，人们也就只能想到多吃乌发的食物，其实食用再多乌发的食物也不可能使白发变黑发。因为白发的出现与体内营养不均衡有关，如果只是以黑补黑是没有较大用处，所以应该什么都吃。

　　按摩头部可使白发变黑发吗

　　网上谣传各种头部按摩法可使白发变黑发，其实这些按摩也只能促进头部的血液循环，使人的压力减缓，并不能增加黑色素产生，更别说白发变黑发了。

　　一夜变白发是真的吗

　　一夜白发只是一种修饰手段，常见于小说里，那现实生活中真的会存在吗?其实是存在的，只是并没有一夜白发那么夸张而已。

　　当人的精神受到极大的刺激，神经会高度紧张，毛囊会处于收缩的状态，这就导致毛母细胞功能降低，黑色素减少，最终使白发出现。

　　如何防治白发

　　1、不要熬夜，尽量晚上十一点之前睡觉，这样不易使体内激素分泌出现异常，从而导致白发出现。

　　2、保持乐观的心情对于防治白发的出现是非常有利的，往往心情烦躁及悲观的人群，长白发速度会比其他人快且多。

　　3、不要挑食，尽量什么都吃，这样体内营养才均衡。

　　以上是关于白发的小秘密，想必大家现在已经了解了。所以，坏的生活习惯要改掉，错误的饮食方式更要改掉，这样才能防止白发出现。

　　治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。