你的朋友圈是万能的吗?是不是代收啥东西的都有?是不是天天向你宣传各种养生防病知识呢?其实万能的朋友圈也是万恶的开始，看看新出炉的饮食谣言，你又相信了几个?

　　反复烧开的水，真的不能喝?

　　这条谣言出来的时间已经很长，不算是新鲜的。但是有人反问反复烧开的水不能喝，为什么反复烧开的饺子汤、面汤能喝呢?尤其是饭馆里更是如此。

　　大家说不能喝的原因是，其中会产生亚硝酸盐，容易致癌。但是，亚硝酸盐导致人体中毒需要200mg以上的量，反复烧开的水中，每升也只有100微克的量，不到中毒的千分之一，如果要中毒，至少连续喝一吨水才会发生。但是喝大量的水，只会发生水中毒，而不是亚硝酸盐中毒，更不用说致癌了。

　　关于饺子汤!其实汤中的内容只有水、淀粉、维生素、矿物质，并不会在高温下产生致癌物质。但是，饭店中反复使用的饺子汤、面条汤，因为有肉类食物的存在，容易含有嘌呤，所以要少喝。

　　吃蕨菜会致癌吗?

　　这条谣言也不新鲜，早在08年的时候便有人提出，只是最近愈演愈烈。

　　根据1970年的日本研究、1990的英国“病例对照”研究发现，蕨菜存在致癌物质，会增加胃癌的风险。但是只是存在这种可能，尝鲜、偶尔的吃一次还是可以的。

　　猪皮、银耳护肤，因为含有胶原蛋白?

　　这两种物质中确实存在丰富的胶原蛋白，但是胶原蛋白进入体内之后会分解为氨基酸，然后再合成为蛋白。并非吃什么补什么。

　　同时，银耳能够护肤，是来自于它的滋阴润燥作用。

　　喝点葡萄糖能维持好状态吗?

　　看医生喝葡萄糖补充体力，你认为也适合自己?

　　其实，葡萄糖进入体内可以快速进入血液变为能量，保持人体短时间的大脑清醒和有活力，但是会很快被消耗，饥饿感来临。

　　全麦食品健康无害?

　　不管是减肥、空血糖、降血脂都会推荐全麦食品，认为粮食的一种就无害?

　　其实，全麦食品吃多了会发生腹胀、肚子痛等问题，而且在热量上与精米细面区别不大，吃多照样增加热量。

　　脂肪不能吃?

　　现代人几乎被脂肪吓破了胆，减肥的、三高的、脂肪肝的、长痘痘的人，对脂肪是碰也不碰。

　　其实，脂肪也是人体营养与热量来源之一，不管是饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸，都对人体无害，关键是吃多少的问题。

　　身体只要出现轻微的感冒、发烧，就会伴随着一系列的小症状出现，比如说流鼻涕、头痛、头疼、嗓子疼，那您知道嗓子疼吃什么好的快呢?您知道嗓子疼怎么办吗?今天治白发网就问您介绍一下有关嗓子疼吃什么食物的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。

　　嗓子疼吃什么好的快

　　香蕉

　　香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

　　鸡汤

　　热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

　　炒鸡蛋或鸡蛋白

　　炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

　　生姜茶或蜂蜜茶

　　温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

　　全麦面条

　　吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

　　柠檬汁+蜂蜜

　　柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。

　　水煮胡萝卜

　　胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

　　生姜茶或蜂蜜茶

　　温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

　　金桔

　　多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。

　　女人每个月最烦躁的时候，估计就是来大姨妈的那几天，不但会腰酸背痛，还往往会因为经血流失过多给身体带来诸多不适，常感到头晕，体力透支。其实女性月经期排出的血都是污血，这些污血主要是因为子宫内膜脱落引起的，因此, 女性的月经期，也成为女性排毒养颜的最佳时期，尤其加上这些食物，更有利于体内经血的排出。

　　红豆

　　在我们月经来潮的时候，会因为失血过多而损失血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素，然后我们损失的这些元素红豆都可以补充给我们。在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血。

　　红糖

　　很多女性，在月经期间都会和红糖，主要是为了保暖，可是红糖除了温补作用以外，对女性的养颜功能也很显著。红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　猪血

　　猪血，可能一般人不喜欢吃，但是在经期适当地吃猪血能起到助排污血的作用。

　　甜食

　　很多女孩子都喜欢吃甜食，但为了身材只能选择放弃，但是在经期的时候可以适当的吃点甜食，它可以帮助排毒和排污血，而且这个时候可以吃甜食也不会胖的。

　　此外，月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　当然除了月经期间这些可以排污食物要多吃以外，下面这些不能再月经期间吃的食物，也要注意忌口。

　　巧克力

　　因为巧克力的糖分非常高，会让身体内的微量矿物质消耗掉，时你在生理期更加虚弱。

　　辛辣食物

　　辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

　　茶叶

　　茶叶里含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

　　螃蟹

　　螃蟹性寒，在月经期间吃螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，导致消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

　　所以说，月经期间给女性带来的不仅仅是苦恼，如果饮食得当，还能为我们带来排毒的诸多福音。

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　　大家都知道经期因为身体血液的流失，身体会变得虚弱，所以要吃一点有营养的东西来补充。但不是每个人都知道经期适合吃什么东西的。有的食物经期是不能吃的。月经前后应该怎么吃才对身体好。今天我们就来研究一下这个问题，月经前后吃什么东西好?经期什么东西不能吃?经期吃什么减肥呢?一起来看一下吧。

　　经期吃什么好

　　月经期间必须加强食物的营养，补充身体所需的蛋白质、维生素，还有铁。那么女人经期吃什么好呢?我们具体来看一下。经期要吃营养丰富并且容易吸收消化的食物，比如说：米面、新鲜的蔬菜、蛋类、肉类、红枣、鱼类等。

　　1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E

　　(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

　　(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

　　(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

　　(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

　　2、月经中：因为身体大量失血，失血会导致体质偏寒，所以在月经期间需要多补充一些能够保暖身体或者说能够舒缓经痛的食物

　　(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

　　(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

　　(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

　　3、月经后：在月经干净1-5天内，尤其是月经量很多的女性，在这期间要记住适当的补充含有蛋白质、铁质、和矿物质的食物

　　(1)富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。

　　(2)含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

　　经期不能吃的食物

　　来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：

　　如今人们会发现，有很多的人会不知不觉的患上癌症，但其实我们的身体是会有一些征兆提前告诉人们的，毕竟癌症的症状以及癌症的表现都是有迹可循的，人们可以根据这些征兆及时的检查自己的身体，防治病情的恶化。

　　身体出现这症状竟可能是患癌

　　如今有很多的朋友，平时的身体都很好，但是却会在一次无意的检查中查出癌症晚期，这可不是一个好消息，难道平时就没有一点征兆吗?

　　肺癌：你的咳嗽正常吗?

　　目前患上肺癌的年轻人不在少数，许多人确诊时就已经是中晚期。

　　医生表示，肺癌是男性的头号杀手，约占全部肿瘤的1/6。临床诊断肺癌的病人中80%以上为中、晚期病例。特别是年轻人，咳嗽有异常时一定要注意。

　　因此，在日常的生活中，尤其是年轻人，要时刻关注自己的身体健康，发现情况时及时治疗尽量避免病情更加严重。

　　报警信号：肺癌主要表现为咳嗽、痰血、胸闷、胸痛和消瘦等，部分病例可出现发热、咳痰，早期症状常为无痰或少痰的干咳，症状加重时可为刺激性干咳或痰中带血。胸痛为不规则钝痛和隐痛，特别是肋骨、肩胛骨、脊柱有压痛。肿瘤组织压迫邻近组织和器官时，可出现声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难、上腔静脉阻塞综合征等。部分患者还可并发胸腔积液、阻塞性肺炎、阻塞性肺不张和局限性肺气肿等。

　　食管癌：咽东西你会觉得痛吗?

　　38岁的企业高管韩女士，突然发现白米饭吞咽变得有点困难，稍微有一点烫的东西喝下去，就觉得非常痛。她只当是应酬太多，消化不好没放在心上，直到她发现吃容易消化的面条、稀饭也难以下咽时才引起重视，去医院一检查，却是食管癌。

　　专家提醒，食管癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，我国是食管癌高发区，因食管癌死亡者仅次于胃癌居第二位。食管癌发病年龄多在40岁以上，高发人群主要集中在50~60岁，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。

　　因此，人们要注意自己的饮食和生活习惯，照顾好自己的衣食住行，尽量减少引发食管癌。

　　报警信号：胸骨后疼痛;进食时有点痛，偶然会出现哽咽;进食困难现象增加，刚开始时进食干饭困难，之后进食面条、稀饭困难;常在咽下困难加重时出现食物反应，反流量不大，内含食物与粘液，也有含血液与脓液等。

　　乳腺癌：丰乳精油要小心

　　近年来，乳腺癌呈上升趁势，已经成为女性发病率最高的恶性肿瘤。从目前接诊的患者来看，癌变人群主要集中在40岁以上人群，同时向年轻化发展。

　　还有专家告诉网友，有些人为了使乳房丰满起来而服用激素类药物，这样难免会带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险。美容店的丰乳精油要特别小心，这些商品往往含有雌激素，不仅起不到使乳房丰隆的作用，还有可能使乳腺组织在负压影响下造成伤害。

　　不少年轻人在工作忙碌，或者是懒得做饭的时候，都会买一盒泡面将就过去，但是，泡面毕竟是速食食品，经常吃对身体特别不好，并且泡面虽然常见，但是，但是也有一定的禁忌，今天我们一起来了解一下，泡面不能和什么一起吃?泡面对身体的伤害，以及一个月最多吃多少泡面?

　　泡面不能和什么一起吃

　　食物之间有相生相克，看似吃的都是一些很平常的东西，可搭配在一起就有问题了。即食面中的食用胶和碳酸饮料会发生反应，产生大量二氧化碳。面条、马铃薯等食物在胃里形成粘稠的食糜。同时，人在睡眠时胃肠蠕动减慢，导致胃内大量气体积聚，形成急性胃扩张，导致胃部越来越大，从而引发了一系列症状。

　　食用胶是被广泛使用的一类食品添加剂，常被用作饮料的增稠剂、食品的稳定剂。食用胶呈酸性，与碳酸饮料混合后会导致酸硷反应，释放大量的二氧化碳气体。

　　曼妥思糖、方便面和雪碧、可乐等碳酸饮料都会产生类似的反应。轻者腹部感到胀痛，严重的话就会发生急性胃扩张、甚至猝死的情况。因此，医生提醒大家，临睡前尽量不要进食，尤其要避免大量碳酸饮料与方便食品的同时食用。

　　泡面对身体的危害

　　1、易得肠癌

　　研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

　　2、缺乏营养，有损大脑活动

　　科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

　　近日，国家质量监督检验检疫总局官方网站发布消息，公布了2016年6月进境不合格食品、化妆品信息。

　　其中，5批次统一生机食品因超范围使用食品添加剂维生素e、未按要求提供证书或合格证明材料等问题被销毁。

　　来自统一生机开发(股)公司的5批次进境产品因为质量不合格被点名。这5批次产品全部来自中国台湾地区，分别是统一生机面条、统一生机巧克力坚果华夫饼干、统一生机亚麻仁荞麦青葱苏打饼干、统一生机亚麻仁椒涎苏打饼干、统一生机亚麻仁燕麦蛋卷。

　　这5批次产品均由贸鸿信息技术(上海)有限公司进口，制造商皆为统一生机开发(股)公司。

　　此外，除超范围使用食品添加剂维生素e的统一生机面条外，其余产品的不合格理由都是未按要求提供证书或合格证明材料，目前都已做出销毁处理。

　　据了解，食品添加剂是指为改善食品品质和色、香、味以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质，包括营养强化剂，对食品工业发展和保障食品安全具有重要作用。

　　而食品添加剂不符合标准主要是生产经营环节违规操作引起，因此一直是食品监管日常监督检查的重点。

　　对于消费者来说，在标准规定的使用范围和使用限量下，合理的使用食品添加剂是安全的，超范围和超量使用即滥用食品添加剂会给人们健康带来危害。

　　如维生素e是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病、抗衰老等功效。但作为添加剂和营养强化剂，维生素e有很严格的适用范围限制和用量的限制，高剂量可能对身体有害，长期超量服用将改变内分泌代谢、降低免疫力。

　　在怀孕期间，很多的孕妈妈会由于一些没有注意到的事情而导致流产，那么流产后需要注意什么呢?怎么知道自己流产了，流产的症状有哪些呢?流产后饮食应当吃些什么来滋补?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　流产后需要注意什么

　　一、盆腔感染。如果在做手术前有生殖器炎症未经操控，或者是手术中没有进行无菌操作，术后可形成盆腔感染，应立即进行抗感染医治。

　　二、会出现子宫出血的情况，这是正常的情况，一般在流产后3-4天会进行出血，如果之后还在出血，并且量很多的情况下，就要立即去医院查看，是否有其他的感染疾病。

　　三、宫腔粘连，偶尔发生。多系手术时损伤宫颈和宫腔所致。可阻断经血排出，造成闭经、周期性腹痛、长期不育或反复流产。

　　四、妊娠安排所导致的残留。手术时没有将胚胎安排铲除洁净，可引起出血及下腹痛。可用中药、宫缩药促其排出，乃至再次刮宫，清理宫腔。

　　五、子宫穿孔，极少见，如果仅是子宫穿孔，无腹腔内出血，可住院观察，否则应立即手术缝合穿孔。

　　六、会导致月经失调，流产后，月经的量会增多，但是这种情况会进行自我的调节，最后会自行恢复的。

　　流产的症状

　　1、阴道出血。阴道出血可分为少数出血和很多出血，持续性出血和不规律出血。孕期的前三个月呈现阴道出血现象应立即就医，尤其是阴道出血还伴随着痛苦，这就需求特别注意了，由于那可能是流产的预兆。

　　2、疼痛。骨盆，腹部或者下背可能会有持续的疼痛感。当阴道出血的症状出现后，可能几小时或者几天后就会开始感到疼痛了。

　　3、阴道血块。阴道排出血块或者浅灰色的组织。

　　流产后饮食

　　患者膳食的热量应高一点。应当多食养分丰厚、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面条;然后添加米饭、馒头、包子等。特别要供给生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及足够的水分。

　　今天又拉肚子了，最经腹泻越来越严重，总是吃药止泻真不是长久的方法，怎么办呢?这是多数人在寒冷的冬季易出现的问题，想要止腹泻，只要改变一下日常饮食即可!

　　腹泻的出现与日常饮食有什么关系

　　天气的原因易使人寒气入体从而导致腹泻之外，经常食用凉性的食物也会引起相同的结果，如果再吃些刺激肠胃的食物则腹泻就会连续出现，所以，日常饮食不注意则就会导致腹泻。

　　多食用流食类食物可缓解腹泻

　　腹泻不但会使人体内水分大量流失，而且还会导致营养的流失，这时最好食用些既能补充营养又能补充水分的食物，同时对肠道的刺激又是较小的，如浓米汤、藕粉、面包、面条灯，尽量多食用些流食。

　　尽量不要食用刺激性较强的菜

　　每天食用不同的菜是必然的，对于腹泻期间的人群最好不要食用刺激较强的菜，如辛辣类型的鱼、虾、辣椒等，因为这些食物对肠道有刺激的作用。

　　蔬菜选择含纤维较低的

　　平时食用的蔬菜最好选择含有膳食纤维较低的，因为膳食纤维较多易加强肠胃蠕动，从而导致腹泻越来越严重，而膳食纤维较低的食物有土豆、茄子、丝瓜等，除此之外还可以选择其他!

　　可以适量饮用些汁水

　　对于腹泻的人群，医生建议在平时多饮用写水，这样可以及时胃身体补水，其实可以适量的饮用些汁水，这里的汁水可以是果汁也可以是蔬菜汁，如苹果汁、胡萝卜汁等，因为这些汁水含有大量的矿物质、葡萄糖等，可以维护人体酸碱平衡的同时平稳电解质，除此之外还可以为人体补充大量的维生素、氨基酸，从而缓解腹泻增强人体免疫力，使人越来越健康。

　　腹泻人群每天应该饮用多少汁水

　　汁水的饮用量不要过高，每天一杯即可，但要提醒大家，不是所有的汁水都可以饮用，一定要选择膳食纤维较低的果蔬最为汁水，只有这样才能起到缓解腹泻的作用。

　　腹泻的出现一般是因为天气及自身不合理的饮食导致的，想要缓解腹泻，只有平时注重保暖及改善自身的饮食才行。至于如何改善饮食，在上文中都有为大家一一讲解，大家可以参考，这样就可以在缓解腹泻的同时为身体健康给起到补益的作用。

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　　有的时候刚吃完饭就感觉自己的小腹涨涨的，还有时无缘无故出现小腹胀气的，那您知道导致您经常出现小腹胀气是怎么回事吗?日常有什么妙方可以快速治疗小腹胀气吗?其实导致胀气还有可能是因为疾病引起的，所以一定会要及时解决的，那就来看看小腹胀气怎么办吧。

　　小腹胀气是怎么回事

　　经常出现小腹胀气，并且还伴随着一定的腹部抽搐的感觉，非常疼的，并且还会时不时头痛、头晕吗?如果是真的话，那证明您已经患上了急性肠炎了。

　　急性肠炎

　　大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs)，其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。

　　建议去看主治消化问题的医生。情况通常是，当医生对你进行全面检查，排除了感染ibs的可能之后，他会告诉你，导致这种疼痛的原因仅仅是精神过于紧张而已。许多受害者曾使用过解除便秘的药物。

　　肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。

　　如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

　　当您的急性肠炎有一点恢复的时候，那您现在就可以多一点流食了，但是全完不要吃太干的食物，以防再引起肠炎发作，可以经常吃一点大米粥、面条等、蒸蛋羹、咸饼干等。

　　宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。

　　除此之外呢，还要注意的是最近就不要喝牛奶了，因为牛奶里面含有一定量的脂肪，喝的话，会加重肠胃的负担，不利用肠炎的恢复，反而会加重肠道的病情的。

　　肠炎恢复期，由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感，因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。

　　恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。

　　间质性膀胱炎

　　下腹中间疼，并且小便不适，排尿频繁。

　　间质性膀胱炎(ic)--你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。医生通常认为患ic的女性，其膀胱内壁可能出现了病变，从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应。

　　耻骨附近疼痛，想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次，晚上起夜多次)，做爱时有尖锐的痛感。

　　建议让医生看看有没有尿路感染和肾脏病变。如果有，进行一段时间消炎治疗就行了。