一想到白发，我们首先想到的是老年人。年龄大了，毛囊中的相关细胞就会停止分泌黑色素。而人体内没有一个腺体能统一分泌黑色素，因此，即使是头发变白，也是一根一根发白的。一般来说，35岁左右，人们就会发现自己竟然也有白头发了，而真正变成白发苍苍的样子，还需要好多年。

　　当然，我们不排除一些特殊的原因，使得头发在一夜之间变白，这跟精神压力有关，暂且不表。有些人因为气血不足，也会过早地生出白发。然而，有些人年纪轻轻，且身体也很好，竟也长出了白发。你一定没想到，这种白发往往跟你长期梳的发型有关。

　　什么样的发型易生白发

　　1、长期在同一个地方分线

　　不管是男性还是女性，梳头的时候都喜欢在头上划出一道线。把头发分区，可以很好地修饰脸型，使头发看起来更井然有序，也就提升了一个人的外在形象。但是，分线以后，那道线的位置没有头发保护，长期暴露在外，紫外线的辐射直接影响到这个地方的黑色素分泌，于是白发就出现了。

　　难道，梳头连线也不能分了吗?倒也没那么严重，只要不长期在同一个地方分就可以了。什么都怕积累，同一道线存在久了才会有影响;平时不妨多改变一下自己的发型，不仅可以避免早生白发的尴尬，还能不时地给人新鲜感。

　　2、扎很紧的马尾辫

　　相信很多人都是马尾的忠实“粉丝”，为了使自己看起来更精神，更有活力，往往还会扎得很紧。扎马尾可以说是最简单的一种扎头发式，也许并不是每个留长头发的人都会打理头发并做出百变造型，但马尾辫一定是每个人都会的，也是使用得最普遍的一种发型。

　　如果扎得比较松，可能会给人一种慵懒的感觉，碎头发也会掉下来;可扎得太紧又会拉扯到头皮，不可能不殃及到毛囊，白发就会在发际的地方慢慢冒出来。

　　人们往往喜欢阳光灿烂的日子，因为温暖的阳光可以让身心充盈。在寒冷的冬天，如果没有什么非常紧迫的事情，大多数人们还是喜欢待在室内享受一下悠闲的冬日时光。而且无论是看新闻还是追剧，手边总少不了一些零食，作为典型的坚果类食物，板栗无疑成了许多人的心头最爱。

　　娇小的身躯，灰褐色的外表， 尖尖的头，底部浅浅的疤痕……板栗，就是以这样一幅貌不惊人的模样进入了人们的视线。并且迅速俘获了无数吃货们的胃，那么它又是凭借着什么本领拥有了这么多铁杆的“粉丝”呢?下面就让治白发网给大家简单的介绍一下这小小的板栗吧。

　　一、板栗的营养价值

　　开遍大街小巷的糖炒板栗店里飘出阵阵醉人的香气，想必不少朋友都是被板栗的香气所吸引，进而喜欢上了它。不过，美味可不是板栗唯一的优点，除了好吃这一特点以外，板栗还拥有着极其丰富的营养价值。

　　根据研究表明，每一百克栗子中含有糖和淀粉约六十克，以及大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，如果是生栗子，那么其中含有的维生素含量可以高达60毫克，而经过高温炒熟后的栗子中的维生素含量则会稍稍下降，所以对于比较挑剔的朋友而言，生栗子尽管在口感上要稍差一些，但是营养价值却更为丰富。

　　栗子中富含的维生素C能够维持牙齿和骨骼的正常功能，同时还具有预防骨质疏松、腰膝酸软、延缓身体衰老的神奇功效。此外，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸可以防治高血压等疾病，是一种上好的滋补品。

　　二、板栗的药用价值

　　补肾养发

　　现代人的生活和工作压力都比较大，很多人的头上也因此早早的出现了白发，让人平添了一件烦心事。而经常染发又会损害发质，对人的身体健康也有着一定的威胁。中医认为：“发为血之余，血盛则发润，血枯则发亏。” 说明发质的好坏与人体气血充盈与否有着非常密切的联系。值得注意的是，因为肾主藏精，所以在正常的情况下，肾脏比较好的人头发也会显得靓丽光泽，随着年纪的上升，精气不足，所以产生白发。

　　据调查显示，男性型脱发高发人群心理压力更大，25-34岁发病率有53.34%，必不可少地，对他们毕业、考研、求职、择偶、成家、立业乃至跳槽都将是一场考验。秃头影响事业？德国慕尼黑大学的一项研究表明：头发越多求职成功率越高。拥有一头乌黑浓密头发的男人，不管是就业或升迁，都比头发稀少，甚至秃头的男人，机会要多得多。专家们进行了一项实验，他们将同一批男人的履历表寄给98家企业的人事部门。在履历表上贴的照片，有的人有一头浓密的卷发，有的人则只有稀疏的几根头发，还有的人是秃头。除了头发的差异外，履历表上的其他条件都一致。但最后的结果显示，在头发浓密的男人当中，有41%的人被录用或接获面谈的通知，而头发稀少者却只有27%。

　　持久战是必然选择

　　提示： 男性型脱发的疗程与疗效相关，疗效取决于医生的诊断是否准确，病情是否处于活动状态;以及选择什么药物和哪种治疗方法，目前可选的药物特性决定了病人必须坚持和持续治疗，再加上个体差异导致不同患者的效果不同。目前国外已真对导致男性脱发的基本成因，研制出一种治疗脱发的口服药物——“保法止”。它是一种5a-还原酶抑制剂，可特定性地降低秃发部位头皮下的DHT的浓度，促进头发继续脱落。

　　医生建议病人所做的，除了坚持吃药，还要保持健康的生活习惯，常运动，同时注重日常合理的护发与养发。

　　勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

　　合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　栗子

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　枸杞

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　胡桃

　　性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。

　　山药

　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用。山药，能精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　粟米粥

　　很适合女性在做晚餐食用，而白色入肺，饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物，少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。不过白主寒，这些食物也都是性寒的，尤其是梨，个人建议以煮熟了吃为宜。而晚餐喝些小米粥，不但养胃，还安神，尤其是失眠的推荐这款粥。

　　芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如古书就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　虾子

　　性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或男子不育症患者，宜多食虾，肾虚，腰脚痿弱无力，小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。

　　现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。

　　熬夜会长白发吗？现代人为了有更丰富的生活，总是忙于工作给自己制造出各种压力，使各种疾病频率越来越高，白发出现在人们身上越来越多，在白发患者中还有不少是青少年患者，从这也可以看出白发是多么普及！还有一些人经常熬夜，那么，熬夜会长白发吗？

　　熬夜会长白发吗？

　　专家告诉我们，白头发的产生跟熬夜没有直接关系。虽然熬夜对白发的产生没有直接关系，但也不能排除熬夜对白头发的影响，长时间熬夜，就会产生疲劳，这个时候也会产生白发。如果可以，尽量不要经常熬夜。

　　熬夜跟白发产生没有直接关系，但我们也不能忽略它的隐患，经常熬夜、睡眠就会不足、睡眠质量不好、会导致精神差，精神因素对白发的产生有直接关系，从这个角度来看，熬夜对白发产生还是有一定的影响的。

　　年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

　　很多人都觉得白发变成黑发是很不切实际的，除了染发也没有别的办法，但是我们都清楚的染头发是很伤身的，所以很多人都会在日常生活中搜集大量白发变成黑发的秘方，那么这种方法到底是真是假呢?

　　白发变黑怎么做?

　　白头发是年轻人都是比较忌讳的，如果是少白头，那么可真的是够郁闷的了，那么我们如何才能让自己的少白头变成黑色呢?其实我们可以常吃一些药膳，很多药膳的功效还是比较强大的。

　　何首乌黑芝麻红枣汤

　　首先，我们要准备五钱的何首乌和五钱菟丝子，再剥开五枚红枣，再把黑芝麻打成粉取两匙，黑豆粉一匙，首先我们要先用一千毫升的水熬煮成汤，等到水滚开以后，再加入少许的蜂蜜大约十分钟就可以直接喝了。

　　每天早晚服用一次，十二天是一个疗程，连续服用三个疗程就能让我们的白头发慢慢的变成黑头发了。

　　何首乌黄芪鸡蛋煲

　　准备何首乌、黄芪、茯苓，再准备好鸡蛋与熟地黄，熟地黄在乌发这个方面效果是很不错的。

　　首先，我们要准备五百毫升的水一起煮这些东西，等到鸡蛋熟了以后去掉鸡蛋壳再煮五分钟左右，吃鸡蛋在把汤喝了，效果都是很不错的，每天早晚各吃一次。

　　何首乌黄芪鸡蛋煲这款药膳是可以有效的补肝滋肾的，而且还可以适用于气血虚引起的须发早白和脱发，未老先衰这种情况也是可以被治疗的。

　　平时如何护理头发

　　1.淘米水不乱扔

　　淘米之后的淘米水是可以洗头发的，因为其中含有非常丰富的蛋白质和维生素，是可以让我们的头发变的更有营养的。

　　2.护发素也要用

　　很多人现在洗头发都自动忽略了护发素这一步，其实护发素也是非常有必要的，在洗头发的时候，在发尾打上一点护发素，然后先不着急梳头发，等到二十分钟以后再打理自己的头发，这样头发就不容易打结了。

　　3.不要折腾头发

　　我们不要动不动的就染头发或者是烫头发，这些都是很折腾头发的行为，最自然的颜色就好，并且平时要多做头发方面的保养，使用的产品也一定是要适合自己的，如果不知道自己适合什么样的护发产品，那么可以去找医生根据自己的头发发质了解一下最好。

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　　添加了明矾的油条虽然颜色也较为黄亮，但外形比没有添加明矾的油条略大。这样的油条需要用力扯才能撕开，撕开后里面的面色发白发青，入口时略微有点发涩发苦，而且面皮较硬，嚼起来比较费劲。

　　如何自制可口的油条

　　一名专门制作早餐的厨师介绍，在家里制作油条时，为了让油条膨大酥软一些，可以在和面时将食用苏打粉、精盐、鸡蛋、色拉油、牛奶和水充分搅散后，再加入面粉，喜欢甜食的人还可以加入适量白糖。和面时需按由低速到中速搅拌的顺序，然后再揉面醒面，等待充分发酵后炸制。

　　这样制作出来的油条食用既安全有保证，口感也松软可口。

　　相关新闻：注意 苏州这个菜场卖的黄瓜检出禁用杀虫剂

　　苏州高新区恒隆快餐有限公司、苏州利得餐饮管理有限公司第一分公司使用的部分餐具检出含有大肠菌群，王锋(娄门集贸市场南区68号摊位)售卖的黄瓜含有禁用杀虫剂克百威。近日，市食安开展食品安全日常监督抽检总计555批次，7批次不合格。

　　据悉，针对乳制品、调味品、餐饮具、粮食加工品、肉制品、速冻食品等品种，食品安全监管部门开展食品安全日常监督抽检。各区加大抽检力度，其中乳制品(以三聚氰胺为主)、调味品(以铅、总砷、苯甲酸等添加剂及沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌为主)等产品全部合格。

　　但苏州高新区恒隆快餐有限公司、苏州利得餐饮管理有限公司第一分公司使用的部分餐具检出含有大肠菌群，王锋(娄门集贸市场南区68号摊位)售卖的黄瓜含有克百威。据悉，克百威是广谱性杀虫、杀线虫剂，能被植物根部吸收，并输送到植物各器官，以叶缘最多。

　　它与胆碱酯酶结合不可逆，属于高毒杀虫剂。此次在黄瓜中检出的克百威属于农药残留。针对发现的不合格产品，相关部门组织了现场核查处置，认真排查相关企业的食品安全风险隐患，对不合格食品和相关产品涉及的生产经营单位依据相关法律法规进行处理。

　　瞧仔细了 山西这2批次桶装水不合格

　　27日，山西省食药监局公布饮料类专项监督抽检结果，“清凌凌”饮用山泉水中铜绿假单胞菌超标，“丽源”饮用纯净水中耗氧量(高锰酸钾消耗量)超标严重。

　　据不合格名单显示，“清凌凌”饮用山泉水和“丽源”饮用纯净水均为桶装水，分别产自山西省平陆县万家怡天然矿泉水厂、朔州市平鲁区丽源纯净水厂。

　　值得注意的是，“丽源”饮用纯净水中的耗氧量竟高达323.0mg/L，远远超过国家规定的限量值2.0mg/L。据悉，耗氧量为每升水中在一定条件下被氧化剂氧化时消耗的氧化剂量。造成饮用水中耗氧量超标的原因可能是水体受到有机物污染的结果。

　　对于“清凌凌”饮用山泉水中铜绿假单胞菌超标的原因，食药监局分析称可能有三点：一是原料水体受到感染;二是生产过程中卫生控制不严格，杀菌不彻底;三是包装材料清洗消毒有缺陷。

　　针对抽检中发现的2批次不合格产品，山西省食药监局已按照《中华人民共和国食品安全法》的规定，责成相关市局及时进行核查处置，采取封存、下架、召回问题产品等措施防控食品安全风险，督促企业查找原因，消除隐患。

　　食药监局提醒消费者，如果在市场上发现被通报的不合格食品，可拨打12331投诉举报。

　　黑亮的头发是每个人都想要得到的，不仅会让自己的显得更加年轻，给我们的外在形象增加不少分，而且自己看着自己黑亮的头发心情也会变的特别好，所以说日常生活哪些东西能帮助我们白发变黑呢?

　　用这东西洗头胜过千元的黑发剂

　　染发剂中的化学物质对健康不益，那有没有什么比较健康的染发方法呢?

　　其实有种天然染发剂就在大家身边，只是很多人还不知道。它就是时常被农村人拿来当柴烧的柏树，我们要用到的就是它的叶子—侧柏叶。

　　侧柏叶药用价值

　　侧柏叶的功效很多，中医认为，其气清香，味苦涩，性微寒，入血分，既能凉血止血，又能收敛止血，为止血良药。侧柏枝条向上伸展或斜展，春天自枝尖萌发嫩枝叶，生机勃勃，寓意“生发之性”，自古便被作为生发乌发之良药。因其性寒凉，故尤其适用于血热脱发及须发早白。

　　晋·葛洪《肘后方》记载，“生发方，取侧柏叶，阴干作末，和油涂之。”《本草纲目》谓其主治“头发不生”，“浸油，生发。烧汁，黑发。和猪脂，沐发长黑。”现代研究表明，侧柏叶提取物可促进局部血液循环，增强毛囊代谢功能，去除头皮屑，促进头发再生，可用于治疗脂溢性脱发。

　　下面就给大家介绍两个侧柏叶治黑发的小偏方

　　侧柏叶治白发偏方

　　洗法

　　1.准备好新鲜的野生侧柏叶。

　　2.淘洗干净。

　　3.在锅里放上清水。

　　4.放入适量侧柏叶(6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量)。

　　5.熬好把水澄清出来，然后直接洗头 不用洗发水,然后在用清水冲一遍，反复使用效果更佳。

　　擦法

　　鲜侧柏叶二两，用60度白酒一斤，浸一个月后，每次用少许擦头，半小时后洗头。每日一次，擦完所浸之药为止。头发会慢慢生长回正常，此方乃有乌须黑发之作用。

　　以上是治白发网给大家分享的关于侧柏叶的功效与作用，以及用侧柏叶洗头的好处，希望对你有帮助。

　　如何自制养护发膜

　　很多人都会利用一些天然的材料来自己动手制作发膜，其实很多常见的东西也是有护发的效果的，并且效果非常好，能让我们的秀发变的更加健康。

　　工作再紧张也要保证好每天八小时的睡眠，尽量保证睡眠的质量，让大脑得到充分的休息。

　　脂溢性脱发吃什么

　　荠菜

　　芥菜是一种野菜，但其中的营养价值非常的高。芥菜中所含有的营养物质就是头发最为需要的，研究发现，在芥菜中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等营养元素，经常食用可有效的预防白发提早变白，同时还具有预防以及缓解掉发的作用。

　　黑芝麻

　　自古以来黑芝麻就是我国民间最常用来滋养头发的食品，很多人在出现头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况时，经常会通过吃黑芝麻来改善。黑芝麻之所以具有这些作用，是因为在黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分。

　　经常吃黑芝麻不仅仅可以滋养头发，同时还能帮助缓解头皮干燥等问题，而且对全身都肌肤都具有滋养的功效，让皮肤更加的滋润细腻。

　　鲤鱼

　　我们不仅仅要知道掉头发吃什么好，同时还要特别的注意头发的营养问题，拥有乌黑亮丽的秀发是很多人的愿望，而鲤鱼就可以帮助你实现这个愿望。经常吃鲤鱼还能有效的预防头发枯黄，这是由于在鲤鱼肉中含有大量的蛋白质以及其它营养素，并且这些营养物质非常容易被人体所吸收利用。

　　总结：通过上文的介绍，想必大家对脂溢性脱发都有所了解。大家在平时的工作和生活当中要注意排解压力，可以适当的做做运动来放松身心。除此之外，在饮食上也可以注意一下，适当吃一些对头发有益的食物。

　　产后如何留住乌黑秀发

　　1、首乌猪脑汤

　　首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

　　2、龙眼人参炖瘦肉

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!

　　4、枸杞黑豆炖羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　　5、芝麻海带糕

　　白芝麻100克，海带500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　6、生发黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。