白天忙忙忙，没有更多的时间洗头发，所以较多的人会利用晚上的时间洗头发。如果晚上洗完头发没有及时的吹干就睡觉了，这对人体的危害是较大，不要不相信哦!

　　发质变差、长得慢主要与晚上湿着头发睡觉有关

　　多数女性即使使用好的护发素、洗发乳，但自身的头发还是枯燥、分叉，出现各种问题，另外，头发生长的速度也是较为缓慢的，其实这种现象的出现于晚上洗头有关。

　　晚上洗完头往往让它自然干，然后人渐渐产生困意，这就导致湿着头发睡觉的现象出现，而湿着头发睡觉往往是对头发的健康产生较大的危害。因为人刚洗完头，头部的毛细血管处于张开的状态，这样易受到外界的刺激，一旦头部受到冷气的侵袭就会使机体受冻，这时毛细血管就会不断收缩，从而减少头部的血流量，不但使毛囊无法得到正常血液的滋养，就连营养物质也不短减少，头发当然就会变差!

　　人患上感冒与湿着头发睡觉有关

　　人在晚上洗头发，如果洗完头没有将其吹干，易受到寒气的侵袭，这时病毒及细菌就会大量的滋生，从而导致感冒的出现，所以很多人明明今天身体好好的，反而到了第二天就出现感冒的现象，这种现象的出现往往与湿着头发睡觉有较大的关系。

　　为何很多人会选择湿着头发睡觉

　　越来越多的人会选择湿着头发睡觉，其实这也是有一定的而原因。因为网上流传着吹风机对头发的伤害是较大的，易使头发分叉、干枯等，所以很多人宁愿湿着头发睡觉也不用电吹风将头发吹干，其实只要正确的使用电吹风可以减少它对头发的伤害!

　　如何正确的使用电吹风

　　电吹风虽然会对头发造成一定的伤害，但如果在使用电吹风之前用毛巾较头发上的水分吸干，然后发梢处涂点护发精华之后再使用电吹风就可以减少它对头发的伤害。吹头发时，不必将头发都吹得非常干，只要吹八成干就可以了!

　　其实晚上洗头发是可以的，但如果湿着头发睡觉则对头发还是身体都是有较多的危害，所以，最好将头发吹干之后再进入睡眠之中。至于如何正确的吹头发，在上文中都有为大家一一的讲解，大家可以参照该方法进行，这样可以降低电吹风对头发的伤害!

　　女人生完孩子后什么地方不能随便洗呢?在生活中，女人生完孩子后，都要坐月子，那么，你知道女人坐月子注意事项都有哪些呢?坐月子可以洗头吗?下面我们一起来看看坐月子应该注意什么?

　　数九寒冬“坐月子”：到底多久洗一次澡才合适?

　　坐月子几乎是每一位“中国妈妈”都要经历的，也是自古流传下来的一项仪式性行为，在老一辈人的观念里，坐月子就得好好躺着，不能乱动。

　　尤其是到了冬天，天气寒冷，很多人都是好几天才洗一次澡，更别说刚生产完的产妇了。洗头洗澡是绝对不允许的，开窗通风也怕受凉落下病根。

　　年轻人则认为：哪有那么严重，人家国外的妈妈上午生产完，下午就能恢复正常生活了。

　　那月子到底该不该坐?怎么坐最科学?冬季坐月子有哪些格外的讲究?专家为各位新手妈妈们解答“月子之争”中出现的这些问题。

　　我们俗称的 “坐月子”，学名为产褥期，是指产妇产后身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态的那段时期，一般为6周。

　　坐月子虽重要，但没有“可以治病”那么邪乎

　　对中国人来说，坐月子确实有其重要性，但也并没有很多民间说法说得那么“邪乎”。在怀孕及分娩过程中，母亲的身体会发生诸多方面的变化，而这些变化在分娩之后需要一个恢复的过程，这也就是坐月子的由来，这一过程的主要目的在于母亲身体脏器得以恢复至原状，并不具有所谓的治疗“月子病”的功效。

　　科学地讲，子宫的恢复大约需要42天，这也与中国传统坐月子的时间相吻合，这就是坐月子的由来，但不存在治疗一些疾病的效果，母亲身体可以通过这段时间恢复至之前的水平，妊娠过程本身也是一次发育，免疫力等可能会得到增强，但人们没有必要寄希望于通过这段时间治病、养病，比如原来就有慢性病的人，是不可能通过坐月子就治好的。

　　痛经改善不是坐月子的功劳

　　痛经与坐月子之间其实没有明确的关系，女性在生完孩子之后痛经情况的确会比之前好一些，从中医观点来看，女性之所以痛经是因为经血排出的过程不通畅所致，在完成分娩后，产道经过扩张，一般经血的运行也更加通畅，痛经状况能够得到一些缓解。所以痛经的改善更多与怀孕、分娩有关系，而不是坐月子的功效。

　　既然坐月子看似没什么用是不是就可以不坐了呢?

　　很多人都会有秃顶的情况，对于这种情况的出现我们都是不乐意看见的，为什么会出现这种情况呢?其实也是有原因的，下面就跟治白发网一起来了解一下头顶部的头发为什么越来越稀少呢? 头顶头发稀少怎么治吧!

　　对于头顶部的头发越来越稀少问题我们是需要及时的解决的，对于出现这个问题首先就要找到原因，对症治疗，这样才能有效的缓解的。

　　头顶部的头发为什么越来越稀少

　　1、遗传因素开始体现

　　有遗传脱发的人，到了成年之后，由于体内雄性激素开始大量分泌，头顶和前额的毛囊不断受到刺激，造成头发变细、脱落，长期下去头发就会越来越少。这是遗传性脱发的特性，也是很难阻止的，但是，正确的保养会大大延缓这个过程。

　　2、精神压力大

　　由于工作和精神上的双重压力，再加上不规律的生活习惯和头发护理习惯，很多人虽然没有出现明显的脱发现象，但是头发就是越来越少，这都是个人的健康状态受到了影响，导致了发质变差，发量变少。

　　3、一些疾病的出现

　　随着年龄的增大，很多人的体质都开始下降，出现神经衰弱等一系列反复出现的病症，导致脱发。据一项调查表明，中国人20岁~40岁的人群有80%的人都处于亚健康状态，因此，很多时候护发应该先从养身体开始，身体调理好了，头发的健康也自然能够得到保证。

　　以上3点就解释了为什么头顶的头发会越来越少。头发其实是人体内非常脆弱的一部分，一旦被损害、破坏、严重脱发后，就很难的得到治疗和恢复。因此，为了自己健康自然的头发，必须从现在开始重视头发健康、增加护理的力度。那么头顶的头发越来越少该怎么办呢?

　　首先，保持头皮清洁

　　调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间。如果头发没有一个良好的环境，营养得不到及时供给，就会如花草一般枯萎、脱落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。所以，我们要从改善头皮环境做起，经常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。

　　其次，调整饮食结构

　　平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　指甲上有许多漂亮的卡通小人物，可爱而且美观，是很多时尚美眉所追求的，但是知道其实这样做很严重的，这是大家容易忽视的，做美甲一定不能过度，还要注意一些产品的安全性，否则会造成严重的后果。

　　女人这部位洗完澡后竟惨不忍睹

　　据英国媒体报道，来自英国埃塞克斯的阿梅利亚·佩林，是一个美容博客的“博主\"。她最近上传了一些看似“惊悚\"的照片来警示其他女性，让她们认识到水晶美甲(丙烯酸指甲)对指甲的危害性。

　　佩林

　　佩林在博客上展示了自己的指甲在去除水晶甲后的原貌，她“未被加工\"的指甲可以用“血淋淋、不堪入目\"来形容。佩林的指甲上还有一些残留的美甲印记，似乎很难去除。

　　更要命的是，佩林表示，“我洗澡时，指甲接触到热水，我几乎要疼哭了。那时我头发上还有很多洗发水的泡泡，但是当时确实已经疼得不行了。\"

　　佩林说，她六年来经常做水晶美甲，这次她要展示的就是这些虚假的指甲的“真实性\"。她也希望通过这些照片来给粉丝们提个醒。佩林表示，这是六年持续不断地美甲造成的“极端案例\"。

　　网友们看到佩林发的照片后也非常震惊，一名网友称“天哪，你可怜的指甲\"，而另一名网友则感同身受地说道，“佩林这让我想哭，我感觉到了你的痛\"。

　　针对自己指甲的状况，佩林服用了一些综合维生素来帮助指甲生长，现在她的指甲跟之前相比，已经健康多了。

　　专家说法

　　来自爱丁堡的美发美甲专家凯蒂表示，水晶甲(丙烯酸指甲)具有危险性，如果使用错误的产品，或是在去除的时候用的方式不恰当，都将会让指甲出问题。

　　不过凯蒂认为，尽管在操作恰当、使用正确产品的情况下，这种美甲通常来说不会有什么问题，但长期地使用，都会造成指甲床的破坏，也抑制指甲的自然生长，导致指甲畸形。

　　另外，还可能导致指甲的一系列缺陷问题，包括指甲隆起，指甲变厚变粗糙，指甲染色等等。

　　自己如何安全地去除水晶指甲?

　　材料：报纸、丙酮指甲油清除剂、凡士林油、指甲亮光器、指甲钳、玻璃杯。

　　随着年龄的增长，岁月会在脸上留下一道道的皱纹，这些皱纹代表了年龄的大小，也代表着是衰老，如果你不想衰老，那么你就要学着去保养自己，让自己拥有一个健康年轻的肌肤，那么你知道皱纹是如何产生的吗?是哪些坏习惯导致的呢?赶紧跟随治白发网看看吧!

　　生活中一下坏习惯会引起皱纹的出现，那么下面这些坏习惯你有吗?赶紧看一下吧!不然你会一直拥有皱纹哦！

　　造成抬头纹的原

　　肌肉功能下降：主要因为其他肌肉功能下降，使额肌过度发达造成额纹比较明显。如先天性上睑下垂，因为上睑提肌无力只能通过额肌运动来打开眼睛，久而久之使其明显，这样就必须通过眼部整形美容解决上睑下垂，才能祛除抬头纹。

　　环境的影响：恶劣的环境下使皮肤急速衰老，如风吹日晒20岁就满面皱纹，年龄看上去像40岁。外界环境影响使皮肤加速衰老，也会使抬头纹在年轻时就比较明显。

　　表皮黑素细胞的改变：活化的黑素细胞数目随年龄增加而减少，且其储备能力也在不断减少，使其加强，真皮弹性纤维加快变性和破坏，皱纹增多加深加重;而真皮胶原纤维和弹力纤维改变，决定了皮肤皱壁、松弛、萎缩、毛细血管扩张等老化外貌的发生和发展。

　　其他：不良习惯，常用手摸额部或皱眉;强光刺激，紫外线直接导致皮肤老化，缺水也能造成抬头纹的增多。

　　生活中哪些恶习会产生皱纹

　　俯身洗头发

　　你知道抬头纹是怎么得来的吗?这是由于很多女生特别喜欢低着脑袋洗头发，长期这样，就会形成难看的抬头纹了。

　　如何改变：一般来说我们需要通过护肤产品和按摩来改变这种状况，将双手举起按住发际线的部位，然后用力向后拉，同时你的眼睛要努力往下看。这样能拉伸额头上的皮肤，缓解皱纹的形成。使用护肤品时，双手交替向上涂抹并且配合拍打即可。

　　为你介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有HAIR SPA效果。说到底，其中的窍门就是要怀着轻松的心情，好好去享受整个过程。

　　Step1 梳通秀发

　　在经过一天忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发。

　　Step2 净化发丝

　　用温水彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右；往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。然后指头轻轻按摩头皮，由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松。

　　建议选用二合一洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，洗发、护发一次轻松完成，如今许多品牌像飘柔、潘婷等都有深层滋润的洗发水。

　　Step3 清洗秀发

　　清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤；也不要用梳子粗暴地拉扯头发，因为发根经热水浸泡后很脆弱，头发容易被拉掉。

　　Step4 吹干头发

　　有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤。所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。

　　Step5 科学梳头

　　梳头是很有讲究的，建议湿发时，不要把头发梳通。正确的梳理头发的方法是待头发大致干后，从发梢开始梳，慢慢地梳向发根，这样不仅可以减少头发之间的摩擦力，而且可以又快又好地把头发梳通。洗发后给自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在轻音乐的伴随下，享受着。

　　老花眼是老年人很常见的疾病，老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量，但是其实老年人老花眼是可以有效的预防，能够预防老年人老花眼就能让老年人的五年内生活更加的丰富多彩。老年人怎样能预防老花眼呢?下面介绍几个预防老花眼的方法。

　　老花眼的症状

　　1.从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。

　　2.感觉自已手臂太短了。

　　3.日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了。

　　4.看书一会儿，就出现字迹模糊，或者头疼、眼酸或嗜睡等。

　　正确按摩头皮 预防老花眼

　　很多老年人眼睛都要疾病，做容易得的就是老花眼，由于对眼睛方面的知识不清楚，只能去医院接受治疗。专家说，得老花眼的人可以按摩头皮预防。

　　得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，坚持正确的按摩锻炼，都可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。

　　老人常常揉搓头皮，能够带来不一样的保健奇效，比如预防老花眼。老年人坚持正确的按摩锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。

　　每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。

　　头顶及下方部位为重点进行按摩，用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，可以更好地刺激眼部。

　　已经得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来锻炼眼部肌肉，延缓眼部衰老。另外，平时还可以多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等，及时补充营养。

　　揉搓头皮法不必局限于老年人，中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼，延缓眼部衰老。尤其对于看东西已经感到模糊的中老年人，更应适度加强眼部保护。

　　大家都知道枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，夏天到了，喜欢喝茶的朋友经常会泡一杯枸杞菊花茶，那么大家知道枸杞菊花茶功效与作用有哪些吗?下面就为大家详细介绍枸杞菊花茶的好处，及枸杞菊花茶的禁忌。

　　枸杞菊花茶功效与作用

　　枸杞菊花茶的功效

　　很多人都喜欢用枸杞和菊花泡茶喝，这两种东西的使用率是非常高的，这也是大家公认的泡茶好助手，这是因为它们本身自带的效果，具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好了，可以有效缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有明目的作用，非常适合现在都市的工作人群。

　　枸杞菊花茶有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

　　1、养肝明目

　　枸杞养肝明目，菊花明目，抗电脑辐射，对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝3-4杯的菊花茶对恢复视力也有帮助，不过枸杞菊花茶会有点苦，建议姐妹们可以放些冰糖在里面，味道就非常棒了。

　　2、瘦身减肥

　　其实，常喝菊花枸杞茶还有减肥的作用，很多减肥的朋友相比都知道这点吧，如果你觉得自己身材偏丰满，没有达到你的理想身材，那么不妨每天喝上一杯哦，简单又实在。

　　3、养颜美容

　　明代著名医学家张景岳就用菊花，白芷等药擦面治雀斑，颇有功效。常吃菊花枸杞茶可以美容，这点可是很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高警惕皮肤吸收养分的能力，另外还能起到美白作用呢。

　　4、养护头发

　　几乎每个人都希望自己秀发飘飘吧，其实不难，秘诀就是喝菊花枸杞茶，它可以让秀发光泽，黑亮，还可以防止头发脱落哦。早在元代《御药院方》中就有以甘菊为主药制成菊花洗发剂的记载。

　　枸杞菊花茶的禁忌

　　哪些人适宜喝

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

　　香椿含有丰富的营养成分，能有效的养发生发，消炎止血止痛，那么香椿的吃法有哪些呢？除了凉拌香椿之外，香椿怎么做好吃呢？今天治白发网就带领大家一起了解一下香椿以及它的做法。

　　香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，且有保健美容的功效，但是慢性疾病患者应该少吃或者不吃。究竟香椿的做法都有哪些呢？我们一起来看。

　　香椿炒鸡蛋 

　　材料

　　鸡蛋6个，香椿100克，葱花少许。

　　调料

　　精盐1小匙，白糖少许，色拉油2大匙。

　　做法

　　1、首先将准备好的香椿用清水清洗干净，并处理上面的硬根，之后沥干水分将其切成细末状。

　　2、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

　　3、热锅入色拉油，下入鸡蛋，煎成大块，放入香椿拌炒均匀后，加入精盐，白糖快炒入味，淋明油出锅即可。

　　材料替换

　　原料可以用鸡丝替换鸡蛋，称香椿炒鸡丝。

　　口味变化

　　如果在调味料中去掉白糖，换成花生粒、麻椒油，这种吃法被称之为炒麻香木樨椿芽。

　　凉拌香椿

　　材料

　　香椿，香菜，盐，蒜片，剁辣椒，鸡精，橄榄油。

　　做法

　　1.香椿烫过冷水滤干。

　　2.加几根香菜，盐，新鲜蒜片，剁辣椒，鸡精，少许橄榄油拌匀就OK了!

　　小诀窍

　　香椿的杆子多摘掉些，以免不嫩而影响口感，油随意放，香油或者清油都可以。

　　香椿是什么?香椿又叫香椿芽，它有一定的药用价值，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛等，当然，它还有食疗作用，能够补肾养发生发。那么香椿怎么吃呢?今天我们就为大家介绍一下香椿的做法，供大家参考。

　　香椿的吃发很多，可以腌制，可以炒着吃，下面是治白发网为大家整理的一些香椿的做法，大家一起来看看吧。

　　香椿的做法

　　腌香椿

　　材料

　　香椿，盐，水。

　　做法

　　1.香椿去掉老叶只留嫩尖，清洗干净备用。

　　2.接着将锅内水烧开，并加入少许盐，水再开后关火。

　　3.加入洗好的香椿，变色后马上捞出来。

　　4.让其自然晾凉后切成细段，加盐拌匀。

　　5.用密封的盒子装好即可。

　　小诀窍

　　水开后加入盐可让香椿不变色;也可将装好香椿的盒子放入冰箱冷藏;如果腌得多可以用坛子装。

　　香椿饭团

　　材料

　　白米，腊肠，香椿，芝麻，糯米，盐，鸡精。

　　做法

　　1.白米，糯米;1：1，煮成饭(煮饭时候顺便把香肠蒸熟)。

　　2.香椿开水稍烫，切末.腊肠剁成末(腊肠蒸出的油不要倒掉，一起倒入米饭)。

　　3.把所有材料混合一起，盐，鸡精调味，搓成饭团即可(俺随手扔了几颗泡过茶的枸杞，增添点颜色)。

　　炸香椿鱼

　　材料

　　香椿，鸡蛋，面粉，胡椒，盐。

　　做法

　　1.将香椿洗干净，去掉硬根，撕成小杈。

　　2.香椿芽在开水锅中，烫一下出锅。

　　3.准备一点干面，打一个鸡蛋做面糊，面糊里要放盐和少量花椒粉。