有一些人到了半夜会频繁跑厕所，在排除自己睡前喝了太多的水外，也有可能是一些病症的出现导致的。治疗夜尿频繁，可以采用中医养生中的艾灸法。关于艾灸，可能很多人不是很清楚，所以今天咱们就来了解一下艾灸。那么，艾灸法是如何治疗夜尿频繁这种现象的呢?艾灸的种类都有哪些呢?

　　中医理论中这样认为：肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，因此夜间尿多尿频责任在于肾与膀胱，是肾与膀胱失职了，实际上也可以认为是阳气虚衰所致。

　　素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。

　　以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。

　　关元、气海、神阙都是人体的重要穴位。关元的位置是脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦的作用。

　　现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。

　　凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

　　患者采取舒服的体位，可以仰卧在治疗床上，充分暴露出穴位。实施者右手好像拿着笔写字一样，让艾条与局部的皮肤呈现四十五度角，然后将艾条对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤保持一寸左右的距离，根据局部温热、泛红但是不至于烫伤皮肤为准。

　　施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

　　艾灸操作手法

　　艾灸是常见的中医养生排毒方法，而艾灸的方法以及操作手法是多种多样的，有些可以在家自己做艾灸，有些需要到专业的医疗机构才行，下面就来看下艾灸的方法。

　　根据施灸的方法可以把艾灸分为五类

　　直接灸

　　是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

　　瘢痕灸

　　又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痴脱落后而留下瘢痕。临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。

　　艾灸是所有人都听说过的，这种养生方法对于我们的身体健康有着很多的好处，或许有朋友不是很清楚，下面就让我们看一看艾灸的好处有哪些，艾灸的作用有哪些，希望大家都能感受到艾灸的魅力。

　　艾灸的作用

　　艾灸可温经散寒

　　艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。

　　艾灸可行气通络

　　由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。

　　临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。如应用于外科治疗疮疡初期时的治疗，可以治疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。

　　艾灸可拔毒泄热

　　在古代文献中亦有“热可用灸”的记载，灸法治疗痈疽，就首见于《黄帝内经》，历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。

　　艾灸可温阳补虚

　　艾灸可以温阳补虚、回阳固脱，可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症，如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质，阴虚体质一般不宜艾灸。

　　阳虚体质：当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。

　　阴虚体质：指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。

　　艾灸可美容养颜

　　艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。

　　比如脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜，所以艾灸是最佳的选择。

　　艾灸可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而达到防病健身延年益寿的目的。所以用艾灸来养生也是很不错的选择。下面治白发网就来给大家介绍一下艾灸常用的保健穴位：

　　艾灸常用的保健穴有哪些？

　　1、神阙（脐中）

　　取穴：在脐窝正中。

　　作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百病顿除，延年益寿”。明代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸脐中”之故。现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。

　　操作：灸法：隔盐灸，以黄豆至枣核大之艾炷，灸5～30壮。关于壮数，《类经图翼》认为：“若灸三、五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。可作参考。艾条灸，每次15～20min，以局部潮红为度。

　　2、气海

　　取穴：在腹正中线上，脐下1.5寸处取穴。

　　作用：培补元气、固益肾精。是防病强身穴之一。古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。

　　操作：灸法：本法为主，着肤灸5～9壮，炷如黄豆大。不留疤痕灸。艾条灸，温和灸15～20min。

　　3、关元

　　取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。

　　作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。关元属任脉经穴，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴。具有温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀脱的张力，促进垂体性腺功能，提高机体免疫力，防病强身保健。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”对防治遗尿、遗精，习惯性便秘等有较好效果。可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。

　　操作：灸法：采用艾灶无疤痕灸或艾条温和灸，药物（附子饼）敷灸，每次每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意孕妇忌用。

　　4、天枢

　　取穴：在腹部，脐旁开2寸处取穴。

　　作用：预防胃肠疾病及术后腹胀等。

　　操作：灸法：艾条灸，雀啄灸10～20min。

　　身体什么地方看着越老身体竟然越虚弱呢?在生活中，很多人都有脾虚的毛病，那么，你知道脾虚的症状有哪些吗?脾虚怎么办呢?脾虚怎么调理呢?下面我们一起来看看身体虚弱的调理方法有哪些吧!

　　女人脸看着越老脾越虚!改善体质，一定要从脾入手

　　中医说的“脾”，不是横在腹中的那个可以切除的实体脾脏，而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。

　　如果打比喻，中医之脾，就像是养育了万物的土地，一片贫瘠土地上的生命肯定缺乏生机，一个脾虚的人自然也是病弱的、早衰的。

　　对中国这个崇尚“土生万物”的民族来说，脾之于人，如土之于民，所以中医才会赋予“脾”一个极高的“职称”——“后天之本”。

　　脾主肌肉，病色为黄，肌肉的无力和肤色的萎黄，都是脾虚之相。这种无力可以延展到各个器官，因此，疲劳、虚胖或瘦削、便秘或便溏，甚至包括心脑的供血不足、疾病的慢性迁延、女人面容的不紧致以及平胸垂臀……

　　归根结底都是脾在各个脏腑行使功能时的无力、不足所致，而最能昭示女人老之将至的“黄脸婆”，更是脾虚病色的显露。

　　没有丑女人，只有“脾虚女”

　　35岁是女性的一个坎儿，到了这时，阳明脉开始衰弱了。而阳明脉就是脾胃之经，面部、胸部和腹部都是它经过的部位，这里的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，开始出现面部憔悴、面色发黄、头发开始脱落等症状。所以说，脾虚的女人老得快。

　　脾虚的三大特征

　　“脾气虚”是中医的概念，大家常常说起这个词。很多人一说到脾气虚，就会想到消化不好。事实上，脾气虚涉及的范围远不止消化方面的问题，“世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的其实也都是脾气的状态。

　　“世界卫生组织”给出的判断人健康、衰老与否的三大指标是——“说得快、走得快、拉得快”，这三个生活的细节体现并概括了身体最重要器官的功能状态。

　　天啊，这么多女人都脾虚

　　曾有好几位女士找我咨询，她们的妇科问题都比较突出，有的是白带增多反复发作，有的月经提前，有的是经血量少，有的是月经淋漓不尽，还有的是霉菌性的阴道炎，盆腔炎、盆腔积液……有的已经感到抑郁了，为治疗这些疾病，有的甚至已经花费了数万元。

　　我让她们把舌苔照片发给我看，从舌象上来看，有的呈现裂纹、有的出现齿痕、有的舌体胖大且涎多，有的舌苔厚腻到令我感到吃惊!

　　我从她们的舌苔中，看到了一个很大的共同点——脾阳不振、脾气亏虚!

　　所以，针对这类问题的艾灸调理，一定要重点考虑脾胃的问题，不能忽略脾经穴位或与之相关的穴位!

　　生活中，关于肾的话题是非常的多，什么肾虚啊、肾气不足啊、补肾啊等等，其实你不知道，脾虚也是非常严重的，尤其是对于女性来说。脾虚的女人老得快，那么脾虚的症状有哪些呢，脾虚怎么调理呢?一起来看看吧。

　　很多人都知道脾虚是非常严重的事情，但是大家往往都不知道出现脾虚身体会有什么样的表现，今天治白发网就给大家介绍下吧。

　　脾虚湿盛通常表现为带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

　　身体各部分的表现

　　妇科

　　白带过多或过少。女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

　　消化道

　　便秘或大便稀溏。从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

　　肌肉

　　肥胖或消瘦。脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

　　脸部

　　一般情况下脾虚湿盛的人脸是会长出痘痘的，时间久了就会导致脸变得越来越粗糙了，这样黄褐斑也会早早的出现了。

　　脾虚湿盛调理方法

　　按摩调理

　　建议大家平时没事的时候不妨多按摩腹部，有些是胃脘部，但是要注意应该是轻轻的按，而不是揉哦，我们用手掌的温热刺激胃的消化功能，从而呵护我们的脾阳。

　　艾灸

　　中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。祛湿的艾灸穴位：关元穴、中脘穴。

　　体寒是女性的通病，很多女性都有这个问题，像痛经、手脚冰凉等这些都是体寒引起的。而体寒的危害也有很多，严重的话会引发不孕的，因此我们一定要注意。那么寒性体质如何调理呢，一起来看看吧。

　　很多人都会说年轻就是资本，身体就会出现了一些问题也不会在意了。而像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等这些，更是不在乎了，治白发网告诉大家这些都是体寒的表现，严重起来甚至会不孕。

　　现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。

　　寒性体质的手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要!要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。

　　那么寒性体质的人怎么养生呢，有一种方法是非常不错的，那就是艾灸了。

　　艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

　　“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。一般是“热则寒之，寒则热之”。其实寒性体质吃什么好，改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。

　　专家解释说，食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

　　寒性体质养生方法

　　一、因人制宜

　　针对多数人来说，寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

　　二、因时制宜

　　不过根据不同的季节时间，还要选择不同的食物，寒性体质的人吃什么，冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

　　寒性体质不能吃什么

　　芦荟

　　从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。

　　芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

　　相信很多人都听说过鸡眼，或者自己长过鸡眼，鸡眼一般都是生长在脚上，一旦长了鸡眼就会有疼痛的感觉，特别是在走路的时候，疼痛的感觉会更加明显。但是也有一部分人还不知道鸡眼到底是什么，那么接下来的文章就将告诉你，鸡眼是什么以及鸡眼怎么治疗。

　　鸡眼是什么

　　一般长于脚上，也有长在手、胳膊上的。主要因摩擦挤压而形成的小圆硬块，形态像鸡的眼睛，按压有疼痛，又称肉刺。

　　常生长于足趾及足底前端。本病多因穿过紧的鞋子或足骨原来就有畸形，致使足部皮肤长期受刺激而引起。鸡眼为圆椎形角质增生硬结，数目不定，根部深陷、皮肤增厚、顶端凸突，常因疼痛而影响行走。

　　鸡眼就是局部皮肤角质层增生，常常发生在足底。趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位。鞋子不合脚或过紧是引起鸡眼的常见原因。

　　鸡眼一般只有黄豆大小，稍高于皮肤，中央呈浅黄色，周围颜色深一些，因为它长得象鸡的眼睛，而得名为鸡眼。鸡眼的主要症状是疼痛，特别在走路时更加明显。

　　鸡眼怎么治

　　葱头加荸荠

　　用法：将荸荠、葱头去皮，捣烂如泥，敷于鸡眼处，用卫生纱布包好，每晚睡前洗脚后换药1次。

　　说明：本方用治脚鸡眼，可使其脱落。

　　大蒜

　　用法：将大蒜切成1-2cm宽的环状的大蒜片，盖在患处，然后用艾绒施灸。每日2次，至鸡眼落下为止。

　　说明：艾灸是有一定的技术含量的，如果你从来都没有试过艾灸，那么就不建议自己在家里尝试。防止控制不好温度，烧伤皮肤。

　　香葱

　　用法：先把脚洗干净并且擦干，然后把香葱根部白色位置的皮轻轻撕下来，贴在鸡眼上面并且用胶带固定。固定好之后就可以上床睡觉，为了防止脱落，你也可以再穿一双袜子。这个方法需要长期使用，你会慢慢发现鸡眼变白、自行脱落。

　　说明：因为这个方法里面只用了香葱皮这一样东西，而且还是天然的植物，所以不会对人体产生任何的危害，所有的鸡眼患者都可以使用这个方法。

　　生姜片

　　用法：将生姜置患处，将艾叶置于生姜上，用香火烧之，隔日自行脱落即愈。

　　说明：本方适用于鸡眼的治疗，若1次不见效，可再来一次，直至痊愈。

　　艾叶是一种比较常见的中草药，它的药用价值比较的高，有很多的人使用它，但是对它的功效不是很清楚，今天治白发网为大家准备了艾叶的功效与作用，如果您比较感兴趣，就和治白发网一起去看一看吧~

　　艾叶的功效与作用

　　1、艾条是艾草加工成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物

　　点燃艾条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

　　2、治寻常疣、扁平疣

　　采新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。

　　3、治疗习惯性流产和不孕不育

　　将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。

　　4、治阴囊湿疹

　　将鲜艾叶20克放在锅内，加水500毫升，煮沸，用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液，敷于阴囊，或洗阴囊，或趁热熏洗阴囊，再以热毛巾敷于阴囊上。

　　5、治寒型痛经

　　取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。

　　陈艾的好处

　　1、陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。

　　燃烧时陈年艾绒热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。

　　2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。

　　早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的记载。

　　明代医家李时珍也指出“凡用艾叶，需用陈久着”所以施艾需用陈年艾，这也是历代医家所反复强调的!

　　3、陈艾可以从气味和颜色来鉴别，陈艾一般呈淡黄色，而新艾一般呈青绿色，陈艾因其中的艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。

　　4、陈艾叶的优点，含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落;

　　而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉;

　　新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，不仅不能达到治疗效果，而且可能对人体产生一定的危害。

　　治白发网：经过上述的讲解，现在大家对艾叶的功效与作用有了新的认识，也知道了陈艾的好处，如果您需要用到艾叶，最好在医生的指导下使用艾叶，以免对身体造成伤害，如果您还想了解艾叶方面的知识，可以阅读下面的文章。

　　陈艾是一种药用价值比较高的草药，可以治疗很多的疾病，陈艾在我国很多的地方都有，但是有很多的人对陈艾并不是太了解，有些人不知道它的功效，今天治白发网准备了相关的内容，希望大家喜欢。

　　中药陈艾

　　在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。

　　说明古人对艾叶的选择已有相当丰富的经验。

　　1、陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。

　　燃烧时候陈年艾绒热力温和，能够窜透皮肤，直达到深部，经久不消，功效强劲。

　　2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。

　　早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的记载。

　　明代医家李时珍也指出“凡用艾叶，需用陈久着”所以施艾需用陈年艾，这也是历代医家所反复强调的!

　　3、陈艾可从气味与颜色来鉴别，陈艾一般淡黄色，而新艾一般青绿色，陈艾因艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。

　　4、陈艾叶的优点，含挥发油比较少，燃烧比较慢，火力温和，燃着烟少，艾油完全挥发掉，不会对人体造成危害，渗透力好，艾灰不易脱落;而新艾没有这些优点，新艾味辛烈、含挥发油比较多，燃烧比较快，火力比较强，燃着烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉;新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，不仅不能达到治疗效果，而且可能对人体产生一定的危害。

　　故临床上多采用陈艾而不用新艾。

　　在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”陈艾色泽上颜色发土黄或是金黄色，艾绒柔软无杂质视为上品。

　　保健灸的功效

　　1.温通经脉

　　行气活血气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。

　　2.培补元气

　　预防疾病艾为辛温阳热之药，可补阳壮阳，故艾灸有培补元气，预防疾病之作用。

　　3.健脾益胃

　　培补后天在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补中益气，常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，亦可收到防病治病，抗衰防老的效果。

　　4.升举阳气

　　密固肤表气虚下陷，则皮毛不任风寒，清阳不得上举，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气，密固肌表，起到健身、防病治病的作用。

　　治白发网：经过上述的讲解，治白发网相信大家对陈艾有了新的认识，在生活中，如果大家需要用到陈艾，可以在医生的指导下进行使用，以免使用不当，对身体造成严重的伤害，如果您还想了解草药，可以阅读下面的文章。

　　三阴交穴真的可以称得上是一个神奇的穴位，如果能利用好这个穴位养生保健根本不是什么问题。那么三阴交穴真的有那么强大的功效吗?答案是肯定的，三阴交穴的作用可不一般。下面就跟治白发网一起来了解一下三阴交的作用?三阴交怎么找吧!

　　三阴交对我们来说很重要是因为三阴交能补肾养血美颜，众多好处集于一身，如果我们能经常给三阴交按摩的话好处可不是一点点的，所以三阴交很重要。

　　该穴处于足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点，故名为“三阴交”。

　　三阴交的作用

　　三阴交，属于足太阴脾经的穴位，处于“三条阴经”的交点，因此具有调脾气、养肝血、益肾精之功。

　　中医认为，我们容颜的衰老是由于气血精微物质缺乏，不能往上濡养头面，而出现脱发、面色失去光泽、黄斑等。通过刺激三阴交穴，可以调养肝脾气血、补益肾精，使得我们的容貌得到“保养”，焕发新彩!

　　“清水出芙蓉，天然去雕饰。”想要清水芙蓉的白里透红，又不想过多的化妆品引起不适?尝试按揉您的三阴交穴，坚持下来，能给您的容貌带来好气色!

　　取穴法

　　三阴交穴在小腿内侧面，内踝尖上3寸。用我们的手掌食指、中指、无名指及小指并拢，4指的横距就是3寸。

　　找到三阴交给它做按摩能帮助女性缓解各种身体不适，还能帮助女性解决痛经的问题。女性痛经一直都是大难题，这个难题解决了，就没有什么问题解决不了的。

　　按摩法

　　01、指柔法

　　将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次约10分钟。可以每日多次按揉，但应以舒适为度。

　　02、艾灸法

　　以艾条悬灸三阴交穴至皮肤微热、微微潮红，每次约20-30分钟，不但可以美容，还可以缓解女性痛经。注意的是，妊娠期的孕妇不能刺激三阴交穴!

　　按揉三阴交的最佳时间

　　中午11点：按揉三阴交健脾

　　三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。