艾叶是一种比较常见的中草药，它的药用价值比较的高，有很多的人使用它，但是对它的功效不是很清楚，今天治白发网为大家准备了艾叶的功效与作用，如果您比较感兴趣，就和治白发网一起去看一看吧~

　　艾叶的功效与作用

　　1、艾条是艾草加工成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物

　　点燃艾条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

　　2、治寻常疣、扁平疣

　　采新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。

　　3、治疗习惯性流产和不孕不育

　　将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。

　　4、治阴囊湿疹

　　将鲜艾叶20克放在锅内，加水500毫升，煮沸，用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液，敷于阴囊，或洗阴囊，或趁热熏洗阴囊，再以热毛巾敷于阴囊上。

　　5、治寒型痛经

　　取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。

　　陈艾的好处

　　1、陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。

　　燃烧时陈年艾绒热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。

　　2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。

　　早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的记载。

　　明代医家李时珍也指出“凡用艾叶，需用陈久着”所以施艾需用陈年艾，这也是历代医家所反复强调的!

　　3、陈艾可以从气味和颜色来鉴别，陈艾一般呈淡黄色，而新艾一般呈青绿色，陈艾因其中的艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。

　　4、陈艾叶的优点，含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落;

　　而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉;

　　新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，不仅不能达到治疗效果，而且可能对人体产生一定的危害。

　　治白发网：经过上述的讲解，现在大家对艾叶的功效与作用有了新的认识，也知道了陈艾的好处，如果您需要用到艾叶，最好在医生的指导下使用艾叶，以免对身体造成伤害，如果您还想了解艾叶方面的知识，可以阅读下面的文章。

　　艾叶大家都很熟悉，我们平常会拿艾叶来煮水，煮出来的水呈淡绿色。许多老人也会用艾叶水来给孩子洗澡。那么，艾叶水都有哪些功效与作用呢?艾叶除了煮水还可以怎么食用呢?接下来大家就跟治白发网一起来看看吧。

　　艾叶水的功效与作用

　　增强抵抗力

　　新鲜艾叶煮水来饮用可以增强人体的抵抗能力，不易生病。此外，它还可以祛湿散寒、温气血。女性朋友饮用艾叶茶可以温经通脉、散寒止痛。

　　痛经的女性朋友可以用艾叶煮水喝，对于改善寒凉体质很有帮助。还可以起到止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

　　去屑止痒

　　把干枯的艾草加水煮开，用艾草水润湿头皮，然后用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟，然后用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复将头发梳顺。

　　艾叶可以消炎抗菌，煮水来洗头可以去除头油，可以止痒去屑，还可以防止脱发，不会伤害人的发质和头皮。

　　驱寒祛湿

　　艾叶煮水还可以用来泡脚，有利于加快血液循环，促进身体的新陈代谢。还可以驱寒、祛虚火，治疗由风寒引起的感冒。泡脚时间以半小时左右为宜，其间可适当加些热水，以防水温下降，泡至微微出汗是最好的。

　　艾叶煮水洗脸，对于皮炎、湿疹可以起到一定的治疗作用，但不可长期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，发烧或者高血压患者不适宜此法。

　　提到脚气，很多朋友都有一点，但是都忙于工作很少去管理它，这是不对的做法，因为脚气会变的越来越严重，那么脚气怎么办呢?脚气的治疗方法有哪些?下面治白发网为大家准备给了脚气偏方，有脚气的朋友可以试一试哦!

　　脚气，也叫脚癣，现代人已经搞清楚了是由寄生于体表的真菌引起的它可以寄生在人体皮肤及其附属器官内，如指(趾)甲。这类病的特点是-------痒!!

　　瘙痒严重的就把皮肤抓破了，又引来其他疾病，这种病可以传染，摸完带菌的脚再去挠头就会头皮发痒，话题不展开了。

　　了解真菌生存的条件，针对性地采取应对措施是关键。

　　方法一：醋精花椒泡脚

　　取醋精一斤，或米醋也可以，抓一把花椒，浸泡12小时即可拿来使用。

　　具体方法：

　　先把脚或手洗干净，把洗脚盆洗干净，加清水一斤(米醋就不要加水了，保证足够的酸度也很关键)，再把醋泡花椒倒入盆中浸泡病足半小时，一天一次，三次即可治愈。泡一次后，把用过的原料倒入密封好的瓶罐中，下次再用!

　　全家共治，有真菌感染的病足、病手、皮肤、头皮，均可涂擦!!甲癣要泡的次数多一些，泡后晾干，刮除外层，接着浸泡!!

　　药理解释：

　　人的皮肤指甲都是角蛋白，醋有软化角蛋白的作用，用醋泡过的鱼刺也会变软，水也会有利于药效深入，真菌太酸的环境就会死亡，花椒也有杀菌的作用!治愈后的皮肤光滑细嫩!!

　　方法二：艾叶煮水泡脚

　　艾叶泡脚：干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。

　　艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　治脚气的小偏方

　　(一)白萝卜去脚臭

　　白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　“湿气”这个词语是很多朋友都知道的，因为湿气看不见摸不着，许多人都会对它不重视，事实上湿气的危害是很大的，那么湿气重怎么调理最好呢?下面让我们看一看祛除湿气的方法有哪些吧。

　　湿气重怎么调理

　　湿气的危害是巨大的，很多朋友之所以会患病，都是因为湿气所导致的，因此日常生活中祛湿是我们一定要注意的事情。

　　一、艾叶泡澡除湿

　　艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。

　　对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

　　艾草泡脚是很好的养生方式，可以帮助我们预防及治疗因长期吹空调、风扇、冷风导致的感冒、发烧等症状。

　　但专家提醒，艾叶属于苦性物质，一般都有凉性的作用，有降火尤其是降肝火的作用，“体虚、气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气”。艾叶泡脚对身体有好处，但也不能经常泡。据了解，艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

　　可取生姜、菖蒲、藿香各50克，艾叶100克，放入大锅，加满水，煮开后再熬10分钟;用纱布滤去药渣，加入适量的热水，泡澡15-30分钟，有助于全身的化湿灭菌。

　　二、喝薏米红小豆粥

　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

　　现代人因为工作、生活的原因压力很大，导致心气比较虚，此外，因为饮食不规律，运动量不大，很容易出现脾虚湿盛的情况，所以祛除湿气，不仅需要补脾健胃还要注意补心。

　　将薏米和赤小豆熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

　　三、北风起时保持室内通风

　　其实，人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。

　　专家提醒市民，在潮湿天气里，应该关窗关门，把湿气拒在外面，否则室内的家具和家电很容易吸湿。另外，别穿潮湿不干的衣服，盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。

　　还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹着身体，如果地板湿了，还得立即拖干，免得湿气滞留。

　　一旦吹北风时，或天气好转，湿气减少时，就应该及时让空气流通，带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重，建议打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

　　脚气最是讨厌了，很多人被脚气折磨的苦不堪言，尤其脚长水泡很痒，这类脚气真的更难治疗，还会反复的发作，所以脚长水泡很痒怎么办啊?其实这就是水泡型脚气。下面就跟治白发网一起起来了解一下水泡型脚气怎么治吧!

　　脚长水泡很痒还会反复发作，夏季就是高发季，如果不能找到有效的方法治疗真的是很痛苦，所以需要我们能积极有效的治疗。脚长水泡很痒解决方案也是很多可以选择。

　　脚长水泡很痒怎么办

　　1.真菌感染性脚气

　　一般出现脚上起水泡脱皮很痒现象，很明为的，这是典型的真菌感染性脚气，会传染且易复发，一般脱发发痒严重多是有溃烂现明的，所以这时治疗的话选药一定要注意，是不可以外用刺激性强的药物的，以免导致皮损加重。

　　2.这时注意保持患处皮肤干燥

　　治疗可以用1∶8000高锰酸钾溶液进行湿敷，然后外用粉剂，皮肤干后再用抗真菌类软膏进行治疗，注意每天要湿敷涂药，这样症状就会慢慢得到缓解，注意治疗期间要保持足部透气干燥，不可捂着或让脚底出汗，否则会加重症状的，而且会更痒。

　　3.中草药泡脚

　　另外还有中草药泡脚也可起到治疗脚气的效果，可选择红花50克和艾叶500克分成12份来熬水泡脚，注意只能用原药水，不可加冷水，煮开后可等稍凉点再泡，一般泡过20-30分钟就可以，最好是一天泡两次，泡完擦干即可。泡后也可涂点止痒抗轻薄透明类药膏。然后将消毒药水涂抹、或者喷洒到水泡上，用纱布做简单的包扎，以保证消毒药水不被摩擦掉。

　　4.穿着透气性好的鞋子

　　以促进脚部空气流通，让起水泡的脚底有一个好的恢复环境，外出的时候，穿着袜子，以保护脚部，减少因走路摩擦带来的疼痛。

　　平时一定要穿透气良好的布鞋，如果透气性不好可能会闷脚，脚气自然而然的就出现了。而且还一定要保证鞋子干净整洁，做好预防水泡型脚气很重要。

　　注意事项

　　长脚气患者平时一定要注意脚部卫生，尤其是洗脚盆不能和家人共用，还有袜子也不能一起洗，另外鞋子最好是可以经常放太阳下晒晒或是倒在食醋在鞋内熏熏，起到灭菌的作用。

　　相信很多人都听说过鸡眼，或者自己长过鸡眼，鸡眼一般都是生长在脚上，一旦长了鸡眼就会有疼痛的感觉，特别是在走路的时候，疼痛的感觉会更加明显。但是也有一部分人还不知道鸡眼到底是什么，那么接下来的文章就将告诉你，鸡眼是什么以及鸡眼怎么治疗。

　　鸡眼是什么

　　一般长于脚上，也有长在手、胳膊上的。主要因摩擦挤压而形成的小圆硬块，形态像鸡的眼睛，按压有疼痛，又称肉刺。

　　常生长于足趾及足底前端。本病多因穿过紧的鞋子或足骨原来就有畸形，致使足部皮肤长期受刺激而引起。鸡眼为圆椎形角质增生硬结，数目不定，根部深陷、皮肤增厚、顶端凸突，常因疼痛而影响行走。

　　鸡眼就是局部皮肤角质层增生，常常发生在足底。趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位。鞋子不合脚或过紧是引起鸡眼的常见原因。

　　鸡眼一般只有黄豆大小，稍高于皮肤，中央呈浅黄色，周围颜色深一些，因为它长得象鸡的眼睛，而得名为鸡眼。鸡眼的主要症状是疼痛，特别在走路时更加明显。

　　鸡眼怎么治

　　葱头加荸荠

　　用法：将荸荠、葱头去皮，捣烂如泥，敷于鸡眼处，用卫生纱布包好，每晚睡前洗脚后换药1次。

　　说明：本方用治脚鸡眼，可使其脱落。

　　大蒜

　　用法：将大蒜切成1-2cm宽的环状的大蒜片，盖在患处，然后用艾绒施灸。每日2次，至鸡眼落下为止。

　　说明：艾灸是有一定的技术含量的，如果你从来都没有试过艾灸，那么就不建议自己在家里尝试。防止控制不好温度，烧伤皮肤。

　　香葱

　　用法：先把脚洗干净并且擦干，然后把香葱根部白色位置的皮轻轻撕下来，贴在鸡眼上面并且用胶带固定。固定好之后就可以上床睡觉，为了防止脱落，你也可以再穿一双袜子。这个方法需要长期使用，你会慢慢发现鸡眼变白、自行脱落。

　　说明：因为这个方法里面只用了香葱皮这一样东西，而且还是天然的植物，所以不会对人体产生任何的危害，所有的鸡眼患者都可以使用这个方法。

　　生姜片

　　用法：将生姜置患处，将艾叶置于生姜上，用香火烧之，隔日自行脱落即愈。

　　说明：本方适用于鸡眼的治疗，若1次不见效，可再来一次，直至痊愈。

　　一双脚整日捂在鞋子里，通风不佳，透气不好，双脚难免会有些“脾气”，长癣、长泡、长鸡眼，痛苦不堪。今天就来教大家几招快速消除脚上难言之隐的法子。

　　1、脚上长癣，痒钻心

　　脚癣本质上是真菌感染的一种疾病，脚部易出汗、袜子不吸汗、鞋子不透气、不爱洗脚、不爱换鞋袜等情况，都特别适合脚部的真菌繁殖和疯狂地滋长，从而导致脚上的癣越来越严重，脚也越来越痒，简直就是痒到钻了心。

　　想要根除脚癣、消除脚痒，除了每天更换吸汗透气的袜子，勤晒鞋子，每天洗脚这些最基本的之外，还要注意尽量保持脚的干燥，不要光着脚在地板或瓷砖上到处跑;每次洗完脚不能只是把水甩掉，更应该及时用干净的毛巾彻底擦干;尤其是脚趾与脚趾之间的缝隙，一定要干燥。

　　在保持良好的脚部卫生的基础上，再坚持抹脚气膏才能真正发挥脚气膏的作用。同时用抗真菌的药粉均匀地洒在鞋子里，才能更好地阻止真菌繁殖。

　　当脚部的血液循环变差、鞋子磨脚或者走路过多时，脚上就特别容易长水泡。而这些水泡也不要轻易去挠，以免带有真菌的水液扩散到脚的其他地方，从而引起严重的脚癣。

　　此时应该取一根医用的无菌针管，小心地把水泡中的液体抽掉，然后用无菌的纱布将患处包好，让其自行结痂病脱落。注意：不要把水泡拽破，也不要自行把痂扣掉。

　　为了避免再次长水泡，还应该经常用艾叶泡脚以促进血液循环，同时换掉不适合自己的鞋子以免磨脚，多重预防才能让脚上的水泡不再长。

　　鸡眼长在脚上，不痛不痒，于是不少人对脚上的鸡眼挺无所谓的，根本不上心。

　　实际上无论是硬的鸡眼还是软的鸡眼，都是该处受到压迫而导致的组织坏死现象，如不上心，很容易发展为脚趾扭曲、脚趾外翻。尤其是糖尿病患者脚上长鸡眼，很容易导致脚部溃烂甚至坏死。

　　不过相比较瘙痒难耐的脚癣和轻易碰不得的水泡而言，鸡眼的解决办法也很简单，到药店买点鸡眼药水或者鸡眼膏，坚持涂抹就行。

　　树养根，人护脚，脚上出毛病可不能轻视，要及时治疗。千里之行，始于足下，有了一双好脚，才能带我们去领略更远更高的风景。

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　　陈艾是一种药用价值比较高的草药，可以治疗很多的疾病，陈艾在我国很多的地方都有，但是有很多的人对陈艾并不是太了解，有些人不知道它的功效，今天治白发网准备了相关的内容，希望大家喜欢。

　　中药陈艾

　　在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。

　　说明古人对艾叶的选择已有相当丰富的经验。

　　1、陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。

　　燃烧时候陈年艾绒热力温和，能够窜透皮肤，直达到深部，经久不消，功效强劲。

　　2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。

　　早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的记载。

　　明代医家李时珍也指出“凡用艾叶，需用陈久着”所以施艾需用陈年艾，这也是历代医家所反复强调的!

　　3、陈艾可从气味与颜色来鉴别，陈艾一般淡黄色，而新艾一般青绿色，陈艾因艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。

　　4、陈艾叶的优点，含挥发油比较少，燃烧比较慢，火力温和，燃着烟少，艾油完全挥发掉，不会对人体造成危害，渗透力好，艾灰不易脱落;而新艾没有这些优点，新艾味辛烈、含挥发油比较多，燃烧比较快，火力比较强，燃着烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉;新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，不仅不能达到治疗效果，而且可能对人体产生一定的危害。

　　故临床上多采用陈艾而不用新艾。

　　在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”陈艾色泽上颜色发土黄或是金黄色，艾绒柔软无杂质视为上品。

　　保健灸的功效

　　1.温通经脉

　　行气活血气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。

　　2.培补元气

　　预防疾病艾为辛温阳热之药，可补阳壮阳，故艾灸有培补元气，预防疾病之作用。

　　3.健脾益胃

　　培补后天在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补中益气，常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，亦可收到防病治病，抗衰防老的效果。

　　4.升举阳气

　　密固肤表气虚下陷，则皮毛不任风寒，清阳不得上举，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气，密固肌表，起到健身、防病治病的作用。

　　治白发网：经过上述的讲解，治白发网相信大家对陈艾有了新的认识，在生活中，如果大家需要用到陈艾，可以在医生的指导下进行使用，以免使用不当，对身体造成严重的伤害，如果您还想了解草药，可以阅读下面的文章。

　　药食同源是说，一种食材，能食用也能药用，达到了食材营养、药用最大化，这样食材最好。生活中，药食同源食材有很多，把这些常见中药当作菜吃，能促进身体健康，那么，哪些食材具有这方面的特性呢?

　　马齿苋

　　马齿苋药食两用，就营养来说，其中有维生素C、维生素E、胡萝卜素、谷胱甘肽、微量元素、氨基酸、活性物质等。就保健功效来说，吃马齿苋能强心、护心。

　　把马齿苋当作菜吃极其常见，例如，食用时，把马齿苋放在开水中焯一下，颜色变绿捞出后用凉水浸泡，随后沥干水，加入味精、食醋、辣椒油进行调味、搅拌即可。

　　艾叶

　　进入春天，艾叶生长，到了端午节，用艾叶泡澡是很多家长会做的事情。艾叶，首先是它的药用功效较大，经常见到一些家庭会在门口挂上几枝艾叶，即使风干了，也会继续挂着，还别说，家人也少生病了。

　　艾叶味苦、性温，能入脾、入肝、肾经，对散寒除湿、温经止血、治疗腹痛非常好，堪比很多妇科良药。把艾草做成艾条进行针灸身体，对防病治病、平衡阴阳也是非常好的。

　　在南方某些城市，会把艾叶用来煮蛋，配合着红糖，爱讲煮蛋堪比某些中药。而把艾草做成艾草青团更是很多人喜欢吃的食材，独特的风味让人按耐不住。

　　鱼腥草

　　喜欢吃鱼腥草的人，吃了还想吃，受不了鱼腥草味道的人，吃一口就会说这辈子不再吃它了。其实，鱼腥草不仅药用价值高，食用价值也很足。药用价值来说，其中的鱼腥草素、月桂醛对病原菌有抑制作用，还能促进白细胞吞噬能力。对扩张血管，防治心血管疾病也是非常好的。

　　凉拌鱼腥草是最常见的食用方式，在很多南方地区，人们喜欢这个食用方式。当然，吃鱼腥草时一定要注意，避免发生过敏反应。

　　蒲公英

　　进入四月，蒲公英开始生长、开花，取一株蒲公英，轻轻吹一口气，看着蒲公英慢慢的消散开。在临床上，使用蒲公英对清热解毒、利尿散结、防治尿路感染是非常好的事情。同时，女性可以把蒲公英运用在催乳上，对女性有较好的帮助。

　　在《唐本草》中，有把蒲公英当做药材，做成蒲公英茶的介绍，喝这种茶水对清热解毒、利尿是非常好的事情。把蒲公英焯水后，加入调味品进行调味，做成凉拌蒲公英也是一道美味。做的时候，一定要用开水焯一下，能去除苦味。

　　这就是关于生活中能当中药也能当做药材的食材描述，这些东西对身体好，希望大家多加注意，合理、科学食用，让身体更健康。

　　现在人们对于中医是越来越看重了，很多疑难杂症都能够通过中医方法进行调理缓解，最终解决，其中很多都是喝中药治愈的。有些中药只有你闻闻，就能够治疗一些症状和疾病了。下面我们就来看看吧。

　　这些中药闻一闻就能治病

　　我们都喜欢闻花香、饭菜香、酒香味，但估计很少人会喜欢问中药的味道吧，人们对中药的印象就是，闻起来苦，吃起来更苦。其实你不知道，有些中药不仅闻起来香，而且对我们身体也是有益的哦。

　　薄荷

　　忙碌的工作使您头昏脑涨?闻一闻薄荷的清香能缓解头痛，提神醒脑、缓解压力、有效地提高工作效率。薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，有助平抚愤怒、沮丧等负面情绪，在紧张繁忙的工作后闻上一闻可消除疲劳、提神及平复情绪。再泡上一杯散发着淡淡花香的明目养阴菊花枸杞茶，真可让人清明悠然。菊花疏风清热、解毒明目，配上养阴补血，益精明目的枸杞，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

　　藿香

　　烧鱼放上藿香，去腥提鲜，味道简直棒极了。藿香淡淡的青草味，去除鱼腥味的同时还能增添菜肴的香味，提高人们的食欲。藿香味辛、性微温，归脾、胃、肺经;芳香升散;具有祛暑解表，化湿脾，理气和胃的功效;主治外感暑湿、寒湿、湿温及湿阻中焦所致寒热头昏、胸脘痞闷、食少身困、呕吐泄泻，并妊娠恶阻，胎动不安，口臭，鼻渊，手足癣。小小的藿香隐藏着巨大的能量，不妨明日您就做一道藿香鱼试试。

　　决明子

　　你用过决明子制作的枕头吗?忙了一天回家躺在这样的枕头上，将全身都放松下来，不要想任何事情，慢慢的你就会闻到一些香草的味道，枕着决明子制作的枕头睡觉闻着味道，就像睡在青草丛中。

　　决明子性甘、苦，微寒。它能清肝明目，利水通便，有治肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘的功效。用决明子制成的枕头，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位起到按摩的作用，对头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用功效。米粒大的决明子，对人体的好处极多，真可以说是人体的健康卫士。

　　中草药具有一定气味，与其性味相关，也是其功效的物质基础。一些中药天然芳香，沁人心脾，如艾叶、藿香、薄荷、山柰、川芎、当归、苍术、冰片、樟脑、白芷等闻之则提神醒脑，通鼻开窍，并具有驱虫消毒、避疫、防病的功能，对预防流流感和疾病有一定作用。

　　除了内服中药外，外用中药也是行之有效的方法。比如我院用羌族特有的绣包和中药制作的香包，挂在办公室、挂在车子里等等，不仅外观漂亮而且对健康也有帮助。

　　将藿香、八角、冰片等数十位中药按照一定比例配制好，放在绣有羊角花的羌绣包中，不一会就能闻到一股带着青草味、卤香味，还有一丝难以描述的味儿从鼻尖直冲向脑门，瞬间使人心旷神怡，这也许就是中医所说的醒脑开窍吧。这样的中药包拿在手里您一定爱不释手，再也不会说中药只是苦苦的药了。

　　我们大多数的年轻人都喜欢出门之前在身上喷一些香水，因为香水通过鼻作用于大脑调节神经系统功能，使我们变得振奋。中药的香味也是用这样的原来而且用的更加的好，还会增强我们自身的免疫系统哦。