身体什么地方看着越老身体竟然越虚弱呢?在生活中，很多人都有脾虚的毛病，那么，你知道脾虚的症状有哪些吗?脾虚怎么办呢?脾虚怎么调理呢?下面我们一起来看看身体虚弱的调理方法有哪些吧!

　　女人脸看着越老脾越虚!改善体质，一定要从脾入手

　　中医说的“脾”，不是横在腹中的那个可以切除的实体脾脏，而是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。

　　如果打比喻，中医之脾，就像是养育了万物的土地，一片贫瘠土地上的生命肯定缺乏生机，一个脾虚的人自然也是病弱的、早衰的。

　　对中国这个崇尚“土生万物”的民族来说，脾之于人，如土之于民，所以中医才会赋予“脾”一个极高的“职称”——“后天之本”。

　　脾主肌肉，病色为黄，肌肉的无力和肤色的萎黄，都是脾虚之相。这种无力可以延展到各个器官，因此，疲劳、虚胖或瘦削、便秘或便溏，甚至包括心脑的供血不足、疾病的慢性迁延、女人面容的不紧致以及平胸垂臀……

　　归根结底都是脾在各个脏腑行使功能时的无力、不足所致，而最能昭示女人老之将至的“黄脸婆”，更是脾虚病色的显露。

　　没有丑女人，只有“脾虚女”

　　35岁是女性的一个坎儿，到了这时，阳明脉开始衰弱了。而阳明脉就是脾胃之经，面部、胸部和腹部都是它经过的部位，这里的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，开始出现面部憔悴、面色发黄、头发开始脱落等症状。所以说，脾虚的女人老得快。

　　脾虚的三大特征

　　“脾气虚”是中医的概念，大家常常说起这个词。很多人一说到脾气虚，就会想到消化不好。事实上，脾气虚涉及的范围远不止消化方面的问题，“世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的其实也都是脾气的状态。

　　“世界卫生组织”给出的判断人健康、衰老与否的三大指标是——“说得快、走得快、拉得快”，这三个生活的细节体现并概括了身体最重要器官的功能状态。

　　天啊，这么多女人都脾虚

　　曾有好几位女士找我咨询，她们的妇科问题都比较突出，有的是白带增多反复发作，有的月经提前，有的是经血量少，有的是月经淋漓不尽，还有的是霉菌性的阴道炎，盆腔炎、盆腔积液……有的已经感到抑郁了，为治疗这些疾病，有的甚至已经花费了数万元。

　　我让她们把舌苔照片发给我看，从舌象上来看，有的呈现裂纹、有的出现齿痕、有的舌体胖大且涎多，有的舌苔厚腻到令我感到吃惊!

　　我从她们的舌苔中，看到了一个很大的共同点——脾阳不振、脾气亏虚!

　　所以，针对这类问题的艾灸调理，一定要重点考虑脾胃的问题，不能忽略脾经穴位或与之相关的穴位!

　　身体什么东西又白又肿竟是脾虚的表现呢?在生活中，很多人都有脾虚的毛病，那么，你知道脾虚的症状有哪些吗?脾虚怎么办呢?脾虚怎么调理呢?下面我们一起来看看身体虚弱的调理方法有哪些吧!

　　出现又白又肿的胖大舌，应及时护脾

　　细心的人会发现，有时候舌头发白，比平时看起来要大，而且边上会有牙齿的印痕。这是怎么回事呢?

　　中医主治医师介绍，胖大舌，是一种常见的舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。白玉舌太“胖”，边缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。

　　这种舌象通常为舌苔中心位置白且厚，舌边有齿痕，舌胖，尖红微痛，口气味重，大多出现在30—40岁的人群中，主要是因饮食不规律、暴饮暴食，吃太多生冷的食物，精神压力大等因素造成的。

　　导致“齿痕舌”的因素会造成“脾虚”，脾虚主要分为脾阳虚和脾气虚两种。因此，出现“齿痕舌”，应进行适当的调理。

　　否则，脾虚会导致人体的动力不足，体内的水湿无法正常代谢出去，水湿多致阳气更弱，阳气更弱致脾虚更严重，从而形成恶性循环，导致身体的不适。

　　脾阳虚有腹胀、便溏症状，但更多会伴随出现腹痛绵绵、喜温喜按等不适。中医调理一般选用理中丸，以温中散寒，对腹胀、腹泻有很好的效果。当出现怕冷、水肿、四肢沉重疼痛等脾肾阳虚明显的表现时，要用真武汤温阳利水。

　　脾气虚以腹胀、便溏、气短懒言为主要表现，由于饮食减少，会出现面色恍白、头重等其他不适。中医调理补气，可选择桂圆、大枣、枸杞、山药等补中益气，特别是山药补气很好，且不会上火。

　　中医穴位推拿按摩具有健脾养胃、补益气血等作用

　　揉脘腹，一手掌心贴脐部，另一手按其手背，动作较快，用力柔和，顺时针方向旋转揉动2—5分钟。

　　揉中脘，一手大鱼际紧贴中脘穴，用力要柔和，顺时针方向旋转揉动2—5分钟。

　　按三里，双手拇指按于足三里穴上，用力按揉2—5分钟。

　　中医有“思伤脾”之说，切勿用脑时间过长，否则久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合，进行适当的运动养生也可达到保健功效。

　　什么是脾虚

　　所谓脾虚是指脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

　　生活中，关于肾的话题是非常的多，什么肾虚啊、肾气不足啊、补肾啊等等，其实你不知道，脾虚也是非常严重的，尤其是对于女性来说。脾虚的女人老得快，那么脾虚的症状有哪些呢，脾虚怎么调理呢?一起来看看吧。

　　很多人都知道脾虚是非常严重的事情，但是大家往往都不知道出现脾虚身体会有什么样的表现，今天治白发网就给大家介绍下吧。

　　脾虚湿盛通常表现为带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

　　身体各部分的表现

　　妇科

　　白带过多或过少。女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

　　消化道

　　便秘或大便稀溏。从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

　　肌肉

　　肥胖或消瘦。脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

　　脸部

　　一般情况下脾虚湿盛的人脸是会长出痘痘的，时间久了就会导致脸变得越来越粗糙了，这样黄褐斑也会早早的出现了。

　　脾虚湿盛调理方法

　　按摩调理

　　建议大家平时没事的时候不妨多按摩腹部，有些是胃脘部，但是要注意应该是轻轻的按，而不是揉哦，我们用手掌的温热刺激胃的消化功能，从而呵护我们的脾阳。

　　艾灸

　　中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。祛湿的艾灸穴位：关元穴、中脘穴。