小小蜱虫，又在伤人。楚天都市报记者获悉，麻城一五旬农妇半个多月前被蜱虫咬伤，花去治疗费十多万元，目前仍在医院重症监护室(ICU)抢救，挣扎在生死线上。

　　遭蜱虫咬误以为得了感冒

　　5月8日是母亲节，但身为女儿的丁海霞却痛苦万分，因为她的母亲张桂芳正躺在ICU的病床上。

　　张桂芳今年51岁，是麻城市乘马岗镇石槽冲村丁家垸的农民。5年前丈夫因意外事故去世，这几年一儿一女都在外地打工，家中只有她一个人种着2亩多田地。

　　今年4月21日，她开始持续低烧。她自己得了感冒，就吃了点感冒药，以为能扛住，哪知一直不见好转，而且越来越严重。

　　4月26日，她哥哥发现她情况危急，赶紧将她送进医院治疗。可是，第二天医院还没确诊出病因，病情就急转直下，27日深夜她被转院至医院急诊科，很快又进入重症监护室抢救。

　　经诊断，张桂芳患的怪病是“发热伴血小板减少综合征”，也就是俗称的蜱虫病。几天之内，医院先后三次下达病危通知书。

　　抢救半月身上仍插满管子

　　张桂芳尚在麻城住院时，远在外地打工的儿子丁永和、女儿丁海霞也迅速赶回。

　　见到母亲后，丁海霞和哥哥却不能和母亲说上一句话，眼前的母亲，身上插满了各种管子，瘦弱不堪。丁永和4月初回家过清明节时，母亲的身体还健壮得很。兄妹俩怎么也不理解，小小虫子竟能把母亲咬成这样。

　　张桂芳的主治医师向兄妹俩解释：被蜱虫咬伤感染后，严重的是多器官衰竭。这种病的高发区域在河南、湖北、安徽、江苏等中部地区。

　　丁海霞说，母亲病倒后，目前已花掉治疗费十多万元，预计还需十多万元，兄妹俩已是一筹莫展。虽然兄妹俩利用“轻松筹”募捐平台以及乡亲们的帮助，筹到了三万余元，但这些钱对于治疗来说还是远远不够。

　　昨日，记者以患者家属身份在ICU病房探视时，发现张桂芳身上仍插满管子。丁海霞喊她时，她能睁开眼睛，但不能讲话。据院方介绍，张桂芳肺衰已稳定，心脏损坏已有所恢复，但仍处在危险期，需要跟进评估治疗。

　　医生提醒被咬需及时就医

　　据丁永和的三叔丁送华说，自从张桂芳被蜱虫咬致病危之后，老家现在谈虫色变，一些村民都不敢下地干活。

　　有必要如此恐慌吗?张桂芳的主治大夫当天联络不上，记者采访了不久前刚刚成功治愈一例蜱虫病的医院急诊科主任。

　　“完全不必如此恐慌。”医师介绍，一旦发现被蜱虫咬伤，只要能及时就医，基本都能治愈。“张桂芳的病情之所以如此严重，应该是她本人大意了，耽误了最佳的治疗时机。”

　　那么，如何预防蜱虫呢?医师介绍，由于蜱虫主要栖息在草地、树林中，因此外出游玩时最好在暴露的皮肤上喷涂驱蚊液，尽量避免在野外长时间坐卧，野外露营时帐篷四周也应喷好药。养宠物的也应少带去草地。

　　医师介绍，蜱虫常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位。如果发现蜱虫已叮咬、钻入皮肤，应先用酒精涂抹在蜱虫身上，使其头部放松或者死亡，再用尖头镊子将其取下;或者用烟头、香头轻轻的烫蜱虫在外的部位，使其自行慢慢退出;取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况，千万不要生拉硬拽。

　　一旦出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状，要及时就诊。

　　每个家庭每天都会有很多的脏衣服，并且都是五颜六色的脏衣服，洗起来都是比较的麻烦的，尤其是白色衣服的洗涤。那您知道日常生活中柠檬汁应对白衣服变黄吗?您知道白色衣服发黄怎么办吗?今天治白发网就为您介绍一下有关洗衣服的注意事项的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　柠檬汁应对白衣服变黄

　　一般我们都会把家里的白色衣服和其他颜色的衣服分开来洗涤，虽然白色衣服穿着好看，并且比较的好搭配衣服，但是如果白色衣服上面染上一点东西都是让人非常的苦恼的，那对于放久了的白色衣服出现发黄的现象，我们又该如何去处理呢?

　　大家不妨试试以下几个方法，能让发黄的衣服变白。

　　在清水中加入柠檬汁或白醋，把白色衣服浸泡在水中，搓揉洗涤，再晾晒。

　　还有就是您可以试试用菠菜水浸泡法来洗发黄衣服，刚开始就是将适量的菠菜放入滚烫的烫一烫，之后再取出菠菜，将烫出的菠菜水抹在衣服发黄的部位，然后在进行浸泡十分钟左右，然后在清洗就可以了。

　　这是因为衣服上的黄污渍的主要成分是蛋白质，而菠菜经水煮后，会释放出可溶解蛋白质的成分，产生化学反应，从而使得发黄的衣服又亮白如新了。

　　各种污渍用什么洗干净

　　墨渍

　　可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦，亦有良好效果。

　　圆珠笔油渍

　　首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂轻轻刷洗，这样反复两三次，就能基本除去圆珠笔油。

　　假如您在清洗过后的还衣服上面还留有少量的痕迹的话，那您可以再用一下热的肥皂涂抹在上面，浸泡一段时间之后，在洗涤就可出去痕迹了，这个方法是适用于棉以及棉涤织衣服。

　　如果毛料装沾上圆珠笔油，可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分钟，同时不断用毛刷轻轻刷一刷，待大部分油渍溶解后，再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。

　　霉斑

　　用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤。

　　汗渍

　　衣服上沾上了汗水，时间一长容易出现黄斑，有了汗渍可把衣服放在5%食盐水中浸泡1小时，再慢慢搓干净。

　　血渍

　　刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉，也可用白萝卜揩擦，但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后，再用甘油皂洗涤，最后在温水中漂洗干净。

　　烟筒油渍

　　衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗(从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大)或用温皂液洗涤。

　　洗衣服上的腊纸、复写纸色迹

　　先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。

　　咖啡迹

　　不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净;较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹处。

　　有的人喜欢在睡觉之前玩手机，而有的人喜欢在睡觉之前做一些运动，殊不知这两种截然相反的习惯却给自己的身体健康带来不一样的效果。今天治白发网治白发网就来告诉你在睡觉之前做这7件事让你更健康以及在睡觉之前千万不能做的四件事，一起来看看吧。

　　一、刷刷牙洗洗脸

　　其实你知道吗？在晚上睡觉之前刷牙要比早晨刷牙更重一，那是因为在晚上刷牙不仅可以清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。

　　因为电视和电脑都是有辐射的，长时间地观看会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

　　二、五指梳头

　　古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

　　三、静心散步10-20分钟

　　在你睡觉之前你可以选择出去散步一会，这样不仅可以使你的血液循环到体表，而且在入睡后皮肤能得到“活生生” 的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。

　　四、喝杯加蜜牛奶

　　根据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛 奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

　　五、睡前动一动可助眠

　　睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康。首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。

　　然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒-1分钟，或者你可以坚持的极限。

　　如果你经常做这个动作的话不仅可以锻炼你大腿上的肌肉，而且还能帮助你有一个好的睡眠质量。你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。

　　六、开窗通气

　　保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注 意睡时不要用被蒙头。

　　七、用热水泡泡脚

　　中医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。

　　但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。

　　美白作为一个经久不衰的话题，几乎天天都在受到人们的热议与交流。总是看到网上各种各样的美白贴士在热心的提醒我们用各种各样的生活小偏方来美白皮肤。我相信有很多人都试过了，也都尝到了后果，我写这篇文章的目的是为了提醒大家警惕生活中最常见的4大美白误区，别总是让自己活得不明不白，也别总是胡乱跟风。

　　误区一、酸奶美白

　　是不是很诧异呢，你肯定会说，我看过各种各样关于美白文章都在推荐酸奶能美白，短期就见效，肌肤光滑细腻有弹性。其实对于这个酸奶能美白的方法，我一直就存在着异议，我曾经也试过这个方法，的确短短几天之后感觉到皮肤和面部白了许多，我不禁诧异为何如此迅速，肯定应该有科学的解释。查询资料得知酸奶美白的原理其实也很简单，因为酸奶中含有氨基酸、脂肪酸、乳酸等酸性物质，这些酸会去除人体的角质层，当人体面部皮肤的角质层被去除掉之后，人的肌肤自然而然的富有弹性，光亮透白。但是如果你把这个当成灵丹妙药的话，那就大错特错了，当角质层越去越薄的话，你面部皮肤的各种问题就会接踵而来。此外，变薄的角质层保养起来也是相当困难同时也是需要花心思的，可别因小失大。

　　误区二、牙膏祛痘

　　当自己的脸上冒出了许许多多的痘痘的时候，是不是自己开始着急了，寻找各种各样的方法来消灭痘痘?有的人就会异想天开使用牙膏祛痘，这种做法也是没有科学依据的，众所周知的是绝大多数的牙膏里面是含有氟的，氟元素对皮肤来说是没有祛痘的效果的。为什么会有这种说法，我也仔细思考过，很有可能是因为牙膏里面含有薄荷成分，薄荷具有清凉的功效，那种凉飕飕的感觉实在令人愉悦。牙膏祛痘的做法针对绝大多数的牙膏来说是无效的，倘若您执着于牙膏祛痘的话，我推荐您还是使用云南白药牙膏吧。

　　在我们的日常的生活中，大家是否知道我们的血管中常常会留有很多的“垃圾”呢!这血液“垃圾”应该如何进行清除呢?血液“垃圾”对身体有什么影响呢?血液“垃圾”的清除小常识是什么?接下来赶紧来看看吧!

　　血液中“垃圾”对健康的影响

　　占人体体重8%左右的血液在维持生命活动中起着不可替代的作用。

　　人体各部细胞需要的氧气和营养靠血液输送，代谢过程中产生的废物靠血液循环去排除。

　　而血液的任何病理变化都可能致病。血液的成分非常复杂，有红白血球、各种蛋白质(包括各种抗体)、激素、酶类、微量元素以及各种代谢产物等。

　　只有当血液成分处于正常状态时，细胞血液的质量才可能得到保证，人体才会健康。

　　人体从20岁开始，血液“垃圾”便开始沉积在血管中，最终把血管变成一个巨大的“垃圾”场、臭水沟;暗红黏稠的血液，使血管如同河床渐渐抬升，迫使血压上升。

　　血液“垃圾”沉积在血管壁，使血管失去弹性，变得又脆又硬;一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡。

　　当血液“垃圾”沉积到一定程度时，就会造成人体代谢功能低下，导致高血粘、高血脂、高血压等病变，进而引发像心脑血管疾病、心脏供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑出血等病症。

　　吃什么可以清除血“垃圾”

　　纳豆防止心肌梗死

　　纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。

　　为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。

　　茶水有助血液的氧化

　　作为生活中最常见的饮品，茶水的功效很大，对于工作压力大的上班族来说，喝上一杯浓茶是可以缓解压力、解除疲劳的;对于糖尿病患者来说，喝茶是可以抑制身体里的酶，对身体血糖的稳定有很大的作用;对于肠胃病人来说，喝一点茶是可以缓解肠胃，这是因为在茶水中含有茶多酚，茶多酚的存在是有益健康的。而对于茶水来说还有一个功效，茶水是可以很好的对血液进行清理工作的。

　　这是因为茶水里的茶酚对于血液的氧化很有帮助，对于人体来说，多喝茶水是可以预防高血压、高血糖的发病，同时还能够降低身体里胆固醇的浓度，让血液流畅的更加顺畅。

　　海带是血液净化剂

　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

　　盆腔积液不是一种病，而是一种表现，大家千万不要误会。至于盆腔积液的原因，相信不少人都不知道吧。其实说简单也简单，说难也难。想知道盆腔积液有哪些症状以及盆腔积液怎么治疗吗？那就一起来看看吧。

　　盆腔积液的原因有很多，所以不要胡乱猜测，那么下面就给你们仔细的介绍下盆腔积液的原因。

　　盆腔积液的原因

　　1.生理性盆腔积液原因

　　部分正常女性在月经期或排卵期会有少量的盆腔积液。这是因为在解剖上盆腔处于腹腔最低的部位，当盆腹腔脏器有少量渗出液、漏出液或破裂出血时，液体会首先聚积在盆腔，从而形成盆腔积液。

　　如月经时，少量经血逆流至盆腔可造成盆腔积液;月经中期排卵时的卵泡液积在盆腔也可导致盆腔积液;便秘的患者，由于肠蠕动不正常，可引起少量肠液渗出导致盆腔积液。

　　2.病理性盆腔积液原因

　　(1)月经期不注意卫生

　　月经来潮时，子宫内膜会有脱落现象，宫腔内部的血窦呈现开放状态，并且会存有小积血块等，此时非常适宜细菌的滋生。

　　如果在月经来潮时不注意个人卫生，使用不洁卫生棉、卫生纸等，或者在月经期间进行夫妻生活，给细菌的滋生和感染提供了良好机会，引发女性盆腔炎。

　　(2)邻近器官炎症蔓延

　　患有阑尾炎或腹膜炎症时，女性易并发盆腔炎症。患有阴道炎、宫颈炎时，炎症上行感染，最终导致盆腔炎。

　　(3)产后、流产后感染

　　分娩和人工流产后，身体虚弱，免疫力低下，此时宫颈口处于扩张状态，如果没有注意个人卫生，那么阴道和宫颈内的细菌也有可能会上行而造成女性盆腔感染。

　　(4)妇科手术后感染

　　人工流产手术、放(取)环手术、输卵管造影(通液)等，如果手术过程中消毒不严格，那么很容易在手术后并发感染。

　　如果在手术后不注重个人卫生，不根据医生的嘱咐进行恢复治疗，治疗后过早进行夫妻生活等，都会引发细菌滋生而导致女性的盆腔感染。

　　随着现在的社会发展越来越快，很多男性疾病困扰着各位朋友，近年来这些“男人病”发病率更是持续上涨，尿路感染就是常见的一种，很多患者都想知道尿路感染怎么办?如何才能解决这个恼人却又难以启齿的疾病？其实有一些日常生活中常见的东西，运用好了，就可以解决哦，比如西瓜皮，千万别小看了西瓜皮的作用，那么到底咋回事呢?来看看吧。

　　尿路感染是一种常见病，到了夏天发作机率更高。患者常常有尿频、尿急、尿痛、尿黄、排尿时有灼热感等症状。

　　对于重症的尿路感染，即患者出现体温升高的时候，应该及时到医院采取正规西药治疗。

　　但是，轻症的尿路感染，患者本身没有发烧症状，只是出现了上述现象，或者伴有腰痛腰酸，可以尝试用食疗的办法来缓解病情。

　　准备西瓜皮50到100克，冬瓜皮30克。将西瓜皮和冬瓜皮洗净之后，加水煮沸，然后代茶饮。

　　一般来说，连续服用3天即可见到明显效果。西瓜皮和冬瓜皮都性寒凉，功效为清热利水、清除热毒。现代研究发现，两者都有利尿作用，而且效用比较缓和，所以适合一般人服用。

　　对于夏季经常出现的尿路感染，还有一些问题需要提醒您。

　　1，怎么知道患有尿路感染?

　　如果发现不适症状，可以到医院做一个尿常规检测和肾功能检测。如果尿液中白细胞高于正常值，要考虑尿路感染。

　　2，最易诱发尿路感染的生活习惯是什么?

　　喝水比较少、运动缺失、长时间憋尿，是造成尿路感染发作的三个重要生活因素。无论采取什么治疗措施，都应该同时避免上述因素。

　　3，慢性尿路感染该怎么办?

　　急性的尿路感染，容易发展成慢性。这个时候要健脾补肾，提高正气，即免疫力，从而减少复发几率。山药、栗子、核桃肉、葵花籽、蜂蜜、黑芝麻等食材可以适当多吃，同时遵医嘱进行严格的疗程治疗。

　　其实在很早之前就知道自己的泌尿系统有疾病，可是心里总觉得泌尿系统感染应该属于女性疾病，与男性无关，所以一直拖着不上医院看。

　　但最近气温越来越高、出汗多，为细菌的生长繁殖创造了良好的条件，感染加重导致的腰痛让人叫苦连天。

　　男人没必要因为自己的疾病感到不好意思，事实上，目前我国感染泌尿性疾病的人数呈上升趋势，男性泌尿生殖感染引起的各种泌尿疾病已经成为全球医学界专家关注的重要问题。

　　夏天为了应对水分从汗腺大量流失，肾脏必须浓缩尿液，以保存水分，于是尿液变浓、尿量变少。

　　另外，高温潮湿的皮肤，也让秘密部位的皮肤易产生细菌，容易引发泌尿系统疾病。临床上的泌尿疾病多达20多种，尿路感染较典型的临床症状主要包括以下。

　　排尿异常

　　即尿频、尿急、尿痛等。慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿，后期可出现少尿或无尿。

　　十年的斑点用了什么小方法竟然祛除了呢?在生活中，很多人都会被脸上的斑点困扰，那么，脸上长斑的原因有哪些呢?女人美白祛斑小窍门有哪些呢?怎样祛斑比较好呢?下面我们一起来看看什么样的方法祛斑比较好?>>>误用脱毛膏洗头结果悲剧了

　　女人一被太阳晒后脸上的斑点就原形毕露，错误的祛斑方式会使肌肤变脆弱，反而让斑点更多。那么，要怎样才能快速的祛斑美白呢?

　　女子10年的斑点，用了这个妙招竟然祛除了

　　35岁的大姐脸上长达10年的斑点，用了这个小妙招，55天祛斑美白成功，瞬间变回20岁皮肤。

　　不知不觉已经到了暑期，很多学生党或者有时间的小伙伴们都选择出去旅游。但是，在旅途的过程中，除了人山人海，玩的不亦乐乎之外，强烈的紫外线还容易灼伤我们娇嫩的肌肤。

　　即使早早涂了防晒霜，但是不注意补涂的话，也容易被晒黑!而且斑点也是很容易加重的，当然，这些美白补水祛斑的问题，是很多女孩儿最头痛的问题了。

　　祛斑美白第一步：首先要多补水再祛斑

　　晒后的皮肤非常脆弱，就像缺水的土壤，容易出现裂痕。我们的肌肤通过紫外线的照射后会发红、水分也会蒸发的很厉害。这时候的肌肤是非常脆弱的，所以不能急于用美白产品，首先要注意多补水及舒缓然后在祛斑美白。

　　祛斑美白第二步：补充胶原蛋白

　　补水之后，要注意提拉紧致，抗皱护理。随着年龄的增长或者晒后，随着斑点的增多，皮肤的胶原蛋白都容易流失，没有胶原蛋白肌肤就会看起来松弛，长皱纹长斑点，不会有饱满的光泽感。可以敷面膜、或者多吃胶原蛋白食物，如猪蹄、燕窝等。

　　祛斑美白第三步：温和祛斑美白

　　做好补水保湿和修复工作之后，才来考虑祛斑和美白。如果晒后就用美白容易产生过敏，皮肤会变得更加脆弱。

　　要特别提醒MM们的是所有祛斑和美白产品，包括食物：柠檬、西红柿、猕猴桃等含维生素C丰富的食物都应该晚上使用，因为VC会感光，遇光后会发黄，皮肤容易暗沉，变黑，加重斑点的。

　　每年中秋佳节，月饼新品上市都品种繁多，月饼市场让消费者在选购月饼时总是让人感到眼花缭乱。为此，在此提醒广大消费者：中秋月饼，食，则食得健康，食得美味;送，则送得适度，不搞浪费。

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　　怎样选购月饼

　　选购月饼，一看包装。生产日期、保质期、厂名厂址、产品执行标准均为必须具备的明示标识，消费者要特别关注;包装盒是否完好无损，消费者也要留心检查。二看月饼。月饼又可以从4个方面鉴别其质量：

　　(1)色泽。优质月饼表面金黄，底部红褐，墙面乳白，火色均匀，皮沟不泛青，表皮有蛋液以及油脂光泽;劣质月饼则不具备上述特征，还有崩顶现象。

　　(2)形状。优质月饼块形周正圆整，薄厚均匀，花纹清晰，表面无裂纹、不露馅;劣质月饼则大小不均，跑糖露馅严重。

　　(3)组织。优质月饼皮酥松、馅柔软，不偏皮偏馅，无空洞，不含杂质;劣质月饼皮馅坚硬、干裂，有较大空洞，含杂质异物。(4)滋味。优质月饼甜度适当，馅料油润细腻、不发粘，气味清香无异味;劣质月饼则相反。

　　常见月饼品种

　　如今，我国月饼品种繁多，异彩纷呈。现在为大家罗列常见的几种以供了解：

　　广式月饼，是我国南方，特别是广东民间传统应节食品中秋月饼的一个形式。广式月饼闻名于世，最基本的还是在于它的选料和制作技艺无比精巧，其特点是皮薄松软、油光闪闪、色泽金黄、造型美观、图案精致、花纹清晰、不易破碎。

　　苏式月饼，是我国的传统食品，更受到江南地区人民的喜爱。苏式月饼用小麦粉、饴糖、食用植物油或猪油、水等制皮，小麦粉、食用植物油或猪油制酥，经制酥皮、包馅、成型、焙烤工艺加工而成。

　　滇式月饼，主要起源并流行于云南、贵州及周边地区，目前也逐渐受到其他地区消费者的喜欢。滇式月饼亦称云腿月饼，是用云南特产的宣威火腿，加上蜂蜜、猪油、白糖等为馅心，用昆明呈贡的紫麦面粉为皮料烘烤而成。其表面呈金黄色或棕红色，外有一层硬壳，油润艳丽，千层酥皮裹着馅心。这种月饼既有香味扑鼻的火腿，又有甜中带咸的诱人蜜汁，入口舒适，食而不腻。

　　相信大家都知道五谷杂粮的营养，在这个生活条件越来越好的时代，人们每天除了吃大鱼大肉、蔬菜水果外，吃点五谷杂粮的好处还是有很多的。今天我们就来为大家介绍一下五谷杂粮的功效以及五谷杂粮怎么做好吃。

　　五谷杂粮中含有丰富的营养，除了有一些微量元素外还有维生素等各种营养，能够帮助人们有效预防疾病的发生。下面我们具体看一下吧。

　　吃五谷杂粮的七大好处

　　一、五谷杂粮能预防疾病的产生

　　五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病;铁则能预防胃溃疡与食欲不振；钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有改善精神衰弱、失眠等症状，还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效。

　　二、五谷杂粮让人更加健康

　　五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。

　　三、五谷杂粮可以防癌

　　在豆类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素等，有着很好的抗癌功效，坚持食用能够有效预防肿瘤病变。

　　而维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。

　　四、五谷杂粮能帮助您清除体内毒素

　　镁和铁可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或毒素在肠道内运行，迅速排出体外，达到排毒的效果;维生素E则可帮助血液循环，加速排毒作用。

　　五、五谷杂粮让人更聪明

　　五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增强效率;还有人体必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助;谷氨酸可改善脑部机制、治疗痴呆症等。此外，还含丰富的磷脂，对脑部神经的发育、活动有良好的功效，可以增强记忆力。

　　六、五谷杂粮使人更加漂亮

　　我们都知道维生素A，能够让保持皮肤和粘膜的健康，维生素B2对于预防青春痘也是挺有效的，维生素E能够预防衰老、皮肤干燥。

　　其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，预防掉发和秃头等。五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。