季节性养生对人体的健康有着重要的意义，不同的人群则适合的季节养生也是不同的，对于女性而言冬季养生是最佳的选择，尤其是既想要健康又要美丽容颜的女性!

　　面部易出现痘痘、皱纹、斑点的女性可以食用这物

　　女性总是为自身的面部而烦恼，因为大多数女性花多数金钱购买各种护肤品还是不能调整面部肌肤，这时不妨改变自身的饮食，可以食用红萝卜，尤其是面部易长痘痘、斑点等女性可以食用。

　　红萝卜对女性的好处

　　不要小看红萝卜，它有治疗面毒的作用，换言之就是它本身含有的纤维素、维生素等物质则可以促进肠胃蠕动，从而使体内的毒素随着便便排出体外，这样面部的痘痘、斑点、皱纹就会逐渐减少，使面部肌肤变好。

　　木耳烩红萝卜、红萝卜圆、红萝卜茸汤、梅豆角炒红萝卜、凉拌红萝卜等。红萝卜制成的膳食有很多，大家可以根据自身的特质进行烹饪。

　　“花”?其实是西兰花，对于这种蔬菜的抗衰老的作用是公认的，在诸多抗衰老的食谱上都有它的记载。所以，想要年轻面容的女性可以适量食用这种菜。

　　西兰花抗衰老的原因

　　它之所以可以延缓衰老主要是因为它含有抗氧化物质，其可以清除人体内的自由其，从而达到延缓衰老的作用。

　　推荐红西兰花食疗方

　　西兰花五彩丁、番茄西兰花、炝西兰花、煎西兰花带子等。

　　这种“菌”，不要认为是细菌、真菌之类的，其实是我们常吃的菌菇类食物，对与这类食物非常适合女性食用，不但可以起到防治疾病的功效，而且对面部的美容也有一定的作用。

　　菌菇类食物的价值

　　这类食物中是高蛋白食物，且脂肪含量较少，糖分少，含有大量的维生素、矿物质等，是女性最佳食用的食物。对面部晦暗，且体重超标等女性可以食用它。对于这种食物的食用量不可过多，一定要根据科学的食用量。

　　冬季是女性养生的最佳季节，所以女性最好抓住这个季节。在这个季节里建议大家可以膳食的方式对自身的养生，至于食用哪些食物在上文中都有一定的讲解，大家可以根据以上的内容对自身的饮食进行调整。

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　　有血压高的患者饮食是重中之重，那么在饮食方面血压高的病人吃哪些食物是比较好的呢?哪些原因是会引起血压高的，在我们日常的生活中我们应该怎样去调理血压高的患者的饮食条件呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　血压高吃什么好

　　1、燕麦

　　其实很多人多知道燕麦有这很好的医疗价值，其实燕麦也是可以帮助我们降低血压的，这是因为它里面含有的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。

　　2、紫菜

　　紫菜在食用的时候可以降低我们的高血压，因为它里面含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。

　　3、洋葱

　　洋葱可以降低血压是众所周知的，血压高的患者可以通过洋葱泡醋的这种方法可以有效的缓解。

　　4、大蒜

　　大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

　　5、黑木耳

　　黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

　　6、魔芋

　　魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

　　7、苦瓜

　　古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

　　人身体的健康的状况可以从各个方面看出来的，比如说一根头发丝，尿液等，那您知道大便大量出血是什么引起的吗?您知道治疗便血的食疗偏方吗?不知道没关系的哦，今天治白发网就为您介绍一下有关便血的原因有哪些的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　引起大便出血的常见疾病

　　(一)肛门疾病

　　1、肛裂

　　肛裂在排便时会由于粪便的摩擦而出现便血情况，便血量不多，一般为颜色为鲜红色，不与粪便所混合，同时还会伴有剧烈的疼痛感，便后会持续很长一段时间。

　　2、痔疮

　　痔疮早期一般为无痛便血，便血颜色为鲜红色，便血量不多，与粪便相混合，一般出现在便后手纸上，呈点滴状分布，是由于粪便的反复摩擦所致。痔疮中、晚期的时候会有肿物脱出，痔核会出现水肿、发炎等情况，这时还会出现剧烈的疼痛感。

　　3、肛门息肉

　　排便时受到粪便的摩擦，使得息肉表皮组织受到损伤，一般是无痛便血，便血量不多，颜色为鲜红色，不与粪便所混合，同时还会伴有息肉脱出的情况。

　　(二)直肠疾病

　　直肠癌早期是无任何的出血迹象，只有稍微的坠胀感，任其发展，到了中、晚期的时候，就会出现排便次数增多的现象，排便时会有出血的情况发生，出血量不多，颜色为暗红色，到了晚期，便血量会增多，同时还会伴有粘液渗出，发出一股恶臭。

　　(三)消化道疾病

　　由于生活方面的问题，如饮食方面、排便方面等等，经常性地吃些辛辣等带有刺激性的食物，容易刺激消化道，使得消化道出现出血的情况。消化道疾病一般出血颜色为柏油色和黑褐色，出血量不多。

　　检查项目

　　1、肛门指诊

　　肛指是便血体验中不可缺少的项目。下消化道出血的主要原因之一是大肠癌，其中直肠癌占60%，而直肠癌又多位于直肠下段，约有70%的直肠癌，可以通过直肠指诊触及，是及时发现直肠癌的一种可靠而又简便的方法。若扪及肿物及指套染血或脓血，则应考虑直肠癌、息肉病等。

　　2、肛门镜检查

　　当患者出现便血时，一定要找到出血灶，不能因为病人便鲜血，简单做一下指诊触及内痔，就断定是痔出血，而应做肛门镜检查，确定痔粘膜是否有出血点或出血倾向。

　　3、化验检查分析

　　纤维结肠镜检查：下消化道出血，除了明确的肛裂、痔疮出血以外，其他部位的出血病灶，一般都需要通过纤维结肠镜检查来确诊。对于肠腔粘膜表面的病变，诊断率很高。

　　你是否发现自己经常油光满面，脸上的痘痘总是走了又来，来了又走呢?有没有想过这可能跟自己的体质有关?下面治白发网为您准备了一个湿热体质自测表，如果你真“中招”了，那为了自己的容颜，可一定要记得戒口啊!好了，还是先让我们来测测自己是否属于湿热体质吧!

　　看看你是否是湿热体质

　　1. 你面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?(是)

　　2. 你脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗?(是)

　　3. 你感到口苦或嘴里有异味吗?(是)

　　4. 你大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?(是)

　　5. 你小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?(是)

　　6. 你带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性回答)(是)

　　7. 你的阴囊潮湿吗?(限男性回答)(是)

　　如果你的答案绝大多数与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。

　　湿热体质的人适合吃哪些食物

　　湿热体质者的调养原则为燥湿清热，饮食清淡。宜食用清利化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。

　　1. 鲫鱼

　　鲫鱼味甘，性平，入脾、胃、大肠经，易于被人体消化吸收，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。对于脾胃虚弱、脾虚水肿等病症，都有一定的食疗效果。鲫鱼肉嫩味鲜，具有较强的补益作用，尤其适于做汤。

　　2. 豆腐

　　豆腐味甘，性凉，入脾、胃、大肠经，有益气宽中、生津润燥、清热解毒及调和脾胃的功效。对于脾胃虚弱、湿热内生及肥胖患者，有一定的食疗作用。

　　3. 黄瓜

　　黄瓜味甘，性凉，入肺、胃、大肠经，能清热利水，解毒消肿，生津止渴。对于身体发热、烦躁口渴、咽喉肿痛、眼红眼痛、小便不利等病症，都有很好的辅助食疗作用，有利于祛除体内的湿热。此外，还可以促进排便。

　　4. 金针菜(黄花菜)

　　金针菜有清热利湿、解毒通乳之功，可辅助治疗湿热胃痛、湿热泄泻。

　　5. 荠菜

　　荠菜有清热利水、凉血止血、平肝降压之功，可辅助治疗湿热胃痛、湿热泄泻。

　　经常掉很多头发会给我们带来一种错觉迟早头发会掉光了，那么对于出现这种情况我们应该怎么办呢?其实我们首先要做的是找到掉头发厉害的原因，然后对症治疗，这样才能帮助到我们的，下面就跟治白发网一起来了解一下吧!

　　爱美之心人皆有之，头发对我们的重要性想必大家都很知道，如果不想变成秃顶，那我们就要重视起来了。

　　经常掉很多头发怎么办

　　正确护理

　　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

　　TIPS：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

　　食物疗法

　　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

　　梳头按摩法

　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

　　TIPS：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

　　改良习惯

　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

　　生姜水洗头防脱发

　　取几块生姜拍碎，加适量的清水，煮开后用姜水进行洗头。洗的时候尽量让姜水滋润头皮，这样可达到防掉头发的目的。

　　去油脂减少掉发

　　很多时候人们掉头发都是因为毛囊被油脂阻塞，因此减少油脂也可以预防脱发。通常最为简单的去油脂方法就是常洗头，当然也可以使用其它方法进行去头发油脂。

　　松花粉，大家估计都有点陌生吧，可是松花粉有很高的营养价值的。你知道吃松花粉有什么好处吗?不同花粉的效用有哪些?如果大家不是太了解，就和治白发网一起来看一下下面这篇文章吧。

　　吃松花粉有什么好处

　　对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。

　　对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

　　对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。

　　松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。

　　对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。

　　对于不同的病症可对应选择松花粉的系列产品。如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松花梦宁，睡前半小时服用效果很好。

　　松花粉的营养价值

　　心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

　　糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。

　　癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。

　　雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

　　不同花粉的效用

　　1.百花粉，这是市场上比较常见的一种花粉，味道有点苦，但是具有很好的治疗糖尿病的作用，可以调整内分泌。

　　2.茶花粉，产自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里边最多的，它可以防治肿瘤，防治动脉硬化，提神醒脑。

　　3.益母草花粉，这是非常适合女性使用的一种花粉，能够治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状，能够消淤，清热，活血。

　　4.野玫瑰花粉，它对于治疗肾结石有很好的功效，因为它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。

　　5.荞麦花粉，它含有很高的芸香苷，可以保护毛细血管壁，减少血液凝固需要的时间，对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常好。

　　治白发网：看完上篇这篇文章，现在大家知道吃松花粉有什么好处了吧。

　　松花粉，是一种营养价值丰富的保健品。大家知道它是什么吗?对于松花粉大家有多少了解呢?松花粉的资源哪边最多吗?它是如何采集的呢?如果大家不是太了解，就和治白发网一起来看一下这篇文章吧。

　　松花粉的资源

　　松花粉是马尾松(Pinus massoniana Lamb)和油松(Pinus tabulaeformis)的雄性生殖细胞。其体态轻盈，又具有气囊结构，成熟松花粉借助风力和气流传播，完成授粉、受精过程，属于风媒花粉一类。目前可供松花粉利用的松树并不多，在全球上百种松树花粉中，只有我国的马尾松花粉和油松花粉可以食用，其中马尾松的花粉年产量占松花粉总量的90% 以上。

　　马尾松是数量充裕、质量特优的花粉生产树种，是食疗保健产品的优质原料。

　　马尾松是我国南方特有的乡土树种，广泛分布于秦岭、淮河以南，云贵高原以东的17个省、自治区、直辖市范围内，其面积居全国针叶林之首，蓄积居第4位，是我国南方亚热带地区分布最广、资源最多的森林群落。浙江省是马尾松的主产区，而淳安又是浙江马尾松林面积最大的县，达135万亩(其中生态公益林69万亩，商品林66万亩)。

　　这些可以持续利用的巨大天然营养食品资源，是世界上任何国家所不可比拟的。每年清明前后，在杭州淳安千岛湖四周几十万亩马尾松开花，几乎整个千岛湖都漂浮着大片的“金黄色”，成为一道迷人的奇观。

　　松花粉的采集

　　马尾松松花粉具有雄球花孕育时间长，而花粉成熟采收期很短的特点。马尾松雄球花，淡红棕色，圆柱形，弯垂，长lcnl～1.5cm，聚生于新枝下部苞腋，穗状，长6em～15era。成熟雄花穗呈微黄色，此时，雄球花粒微有松动，用手轻捻花粒，能散落出黄色花粉，用手挤压雄花苞，无浆液溢出呈湿粉状。春季开花时采下马尾松的雄花穗，晾干，搓下花粉，过筛除去花穗及枝叶即得马尾松花粉。　

　　松花粉性温，味甘。有祛风益气，收湿，止血功效。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。

　　据报道，松花粉具有增强免疫力，降低氧化速度，延缓衰老;提高机体糖原贮备，增强机体运动耐力;调节肠胃代谢，防治便秘;降血脂、血糖，防治心血管疾病;降低机体激素水平，抑制前列腺增生;减轻对肝损伤等保健功能。

　　松花粉中有200多种营养成分及生物活性物质。100克松花粉含蛋白质8.75克，氨基酸9.47克，磷脂0.75克，棕榈酸0.2克，油酸0.36克，亚油酸0.02克，亚麻酸0.01克，核酸0.1毫克，叶酸0.93克，纤维素29克，黄酮1.76克，钾11.9毫克，钠51.7毫克，钙48.1毫克，镁142.7毫克，磷360.7毫克，锰28.1毫克，硒0.01毫克，铁13毫克，维生素C112.1毫克，维生素E0.53毫克。

　　民间用陈皮、川黄连各25克，甘草10克，都微炒磨为末，与松花粉50克(焙)和匀，每早晚各服10克，白汤调服，治酒毒发作，头痛目眩，或咽喉闭闷，或下利清水，日数十行，形神委顿。用松花粉10克，冲服，治胃及十二指肠溃疡，慢性便秘。用松花每次服15克，于饭前用米汤调下，治久痢不止，延及数月，缠绵不尽。用松化粉撒布患处，治尿布皮炎。用松花粉外敷伤口，治外伤出血。

　　夜间咳嗽，不仅大人会出现夜间咳嗽，小儿同样也是会出现夜间咳嗽的。而且小儿夜间咳嗽的几率要比大人还要高，因为小儿的生长发育还没有完善，所以免疫力太差，从而导致咳嗽。那小儿夜间咳嗽应该怎么办呢?今天治白发网就来告诉大家小儿夜间咳嗽应该怎么办的方法，同时还会告诉大家治疗小儿夜间咳嗽的偏方。下面就来我们一起来看一下吧。

　　小儿夜间咳嗽的原因

　　1、小儿夜间咳嗽很大的原因就是因为卧位的不好所导致的。因为卧位不当会引起支气管或者肺的受压而导致小儿出现呼吸不畅，从而形成咳嗽。

　　2、咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起小儿夜间咳嗽。

　　3、室内不通风同样也会引起小儿夜间咳嗽。晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起小儿夜间咳嗽。

　　4、室内的湿度也是与温度也是会导致小儿出现咳嗽的症状，因此爸爸妈妈们要注意室内的温度以及湿度情况。

　　小儿夜间咳嗽怎么办

　　1、可以将孩子的枕头垫高些。

　　2、可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。

　　3、保持室内空气流通，不干燥，无异味，不要烧蚊香。

　　4、将室内的温度调节到一个适宜的温度，这样有助于小儿的正常睡眠。也为小儿睡眠提供了一个坏好的睡眠环境。

　　小儿夜间咳嗽偏方

　　1、水蒸汽止咳法

　　咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60%—65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

　　2、热水袋敷背止咳法

　　热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

　　3、热饮止咳法

　　多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

　　小儿夜间咳嗽食疗方

　　1、蒸大蒜水

　　取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

　　2、烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2—3次。

　　相信每位家长都会遇到宝宝咳嗽的情况。婴儿咳嗽有痰自己也不会吐出。小小婴儿不会说话，不知道怎么表达他的不舒服。往往让家长心烦意乱。但是婴儿还小，不能随便给他吃药哦。咳嗽是分很多总类型的，不同的类型服用的药是不一样的，所需要的食疗的方法也不同。所以当婴儿咳嗽的时候，要先判断出咳嗽的类型再进行对症下药。本文为大家讲解了婴儿咳嗽类型怎么判断?婴儿咳嗽有痰怎么办?婴儿咳嗽有痰怎么治疗?相信会对你有所帮助。

　　婴儿咳嗽类型判断

　　当婴儿咳嗽的时候，首先要看一看他的舌苔，孩子如果寒气重，受了风寒咳嗽的，那么舌苔会是白色的，咳嗽的痰也比较稀，有粘液。并且宝宝还会伴有鼻塞、流鼻涕等症状。这时候要吃一些能够止咳化痰，温热类的食物。如果孩子是内热较大，风热咳嗽，则舌苔会是黄、红色。咳嗽的痰呈现黄、稠、不易咳出等症状。且会出现咽喉疼痛的情况。那么便是要吃些清肺，化痰止咳的食物。如果是因为内伤而导致的久咳、反复咳嗽。家长要给注意给孩子调理脾胃，吃一些补肾补肺气的食物。

　　婴儿咳嗽有痰咳不出怎么办

　　有的宝宝还小，自己不会咳痰，但是将痰液排出可以阻止异物进入气管，同时能让宝宝感觉呼吸更顺畅，会觉得舒服些。这时家长可用以下方法帮助宝宝排痰。

　　1、宝宝睡觉的时候，要让宝宝侧着身子睡在枕头上，并且要在脚下垫上东西，保证头低脚高。利用不同的位置来拜访身体，会使肺里面的积痰更容易排出，利用地心引力，让肺部的痰液自动流出来。

　　2、将五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行。拍背法能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能早期痊愈。但切记过度拍打，以免引起不好的效果，毕竟宝宝的骨骼还在发育中，比较脆弱。

　　3、宝宝咳嗽了一定要记住多喝水，尤其是多喝凉开水，让咽喉保持湿润这样的物理治疗方法。多喝凉白开能使黏痰得到稀释，从而容易被咳出。这样做有利于局部的消炎。

　　宝宝咳嗽有痰咳不出，家长切勿着急，可按照，述方法帮助宝宝把痰吐出。

　　婴儿咳嗽有痰吃什么药好

　　宝宝的呼吸系统发育尚不成熟，如果一咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管其他功能会受到抑制，甚至出现损伤。所以在宝宝咳嗽时，选用兼有祛痰、化痰作用的止咳药是最好的，糖浆优于片剂，不仅服用方便，而且糖浆味甜，宝宝更易接受。

　　秋天的气候多变，不少的人因为忽冷忽热的气候，常常会导致身体出现一些疾病，尤其是感冒发烧最为常见，那么，当出现发高烧的情况，肯定第一时间就是要退烧，今天我们就来了解一下，发高烧怎么退烧快?以及发高烧后应该注意什么?

　　发高烧怎么退烧快

　　发高烧之后，人的身体是感觉非常难受的，因此，一定要快速的退烧，才能够让身体舒适，那么，发烧之后如何快速退烧也是不少人都关心的问题，下面我们就一起了解一下，发高烧怎么退烧快?赶紧来看看吧!

　　退烧最快偏方一：温湿敷

　　将毛巾浸入热水中，水温以不烫手为度，浸湿之后，不断擦洗发烧患者的额头、胸、背、四肢，擦完后再将湿毛巾敷于患者的胸部，要经常换水，保持温度，以免水太凉造成患者发冷，这样温湿敷可以使皮肤血管扩张，利用体温蒸发水，把大量的热带走而降温，达到退烧的效果。

　　退烧最快偏方二：玉米芯汁

　　玉米芯汁液有清热、利尿、退热的作用，在高烧不退时可以做为食疗服用。用新鲜玉米芯150克，然后加水适量清水煎煮三次，过滤后取汁，每天3次，每次服用50毫升，服用2-3天即可退烧。

　　退烧最快偏方三：温酒精浴

　　温酒精浴可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，有利于散热，使体温下降，也是退烧偏方之一，具体做法：用 75%-95%的酒精，也可以用白酒，然后加上温水稀释成30%的酒精，用小毛巾浸透之后擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心，擦洗20分钟左右，擦完后注意保暖，不要让风直接吹到身上，以免着凉。

　　退烧最快偏方四：多喝水

　　在发烧期间，一定要注意自己的饮水量，要比平时喝水更多一些，因为人们往往在发高烧的时候，身体会更加缺水，多喝水能够帮助身体降温，还能够补充身体的水分，并且能够有利于排泄体内的毒素，但是要注意喝温水，不要喝凉水。

　　退烧最快偏方五：按摩大椎穴

　　发烧患者按摩大椎穴是简单快速的降温疗法，大椎位置：将头往前倾， 颈部与背部交界附近可摸到一凸出的最高点，此为第七颈椎，大椎就位在此处下方的凹陷处。大椎穴是解表退热的常用穴，做大椎穴按摩时，再配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100-300次，效果显著。