这样连吃100天 早白的头发变黑了

日期:2017年10月27日,星期五,10时 / 作者:医生

  五六十岁开始长白发是身体衰老的表现,很正常。年纪轻轻偶尔长出一两跟白发,这是休息不足和毛囊暂时性失衡的表现,拔掉就行。

  但是有些人才二三十岁(甚至有些人才十几岁)就顶着一头半黑半白的头发,有些人刚进四十就满头白发,这种现象可一点都不正常。

  为何青春正当时,却长了这么多白发?

  1、遗传因素

  有头发早白的家族史的人很容易过早出现白头发,这个很难治疗,因为控制这种疾病的基因是常染色体,并且是显性遗传。

  又是“染色体”又是“显性”的,是不是很难理解?简单来说,就是遗传的概率很大。

  这类人群只能尽量延缓头发变白的年龄和变白的数量,很难彻底根治。

  2、营养不良

  从西医的角度来讲,控制头发颜色的是黑色素细胞,如果黑色素细胞缺乏足够的营养,就会使头发因为缺少黑色素而变白。

  饮食中缺乏蛋白质、铜和铁等微量元素、B族维生素(例如维生素B1、B2和B6),都会导致黑色素细胞缺少养分而是造成头发早白。

  而中西医有时候是相互融会贯通的,头发缺少上述营养也会造成中医常说的“血虚”和“肾亏”,只有多补血养肾才能使头发营养充足,重回满头黑发的状态。

  3、压力太大

  压力太大,精神长期紧张、睡眠不足,导致身体处于“紧绷”状态会严重影响肝脏和肾脏的功能,体内垃圾毒素也会日积月累,排不出去,免疫力下降。久而久之,头发就在不知不觉中变白了。

  如果不能彻底放下心里的负担、及时释放压力,再怎么牛的医生都没办法帮你解决头发早白的烦恼。

  老中医开出的治疗头发早白的方子

  头发早白,关键是要找准白发的根源,及时调整,这才是治本之道。再搭配老中医开出的方子,事半功倍,很快就能使白发变黑。

  白发变黑的方子:

  枸杞、核桃仁、黑芝麻各10克,山药25克,黑米50克,放入锅中,加入适量的水煮成粥。

  每天早晚服用,连续吃100天(三个月左右),即可改善头发早白的情况。

  这些食物都是能够补血养肾、理气舒肝的药食同源之物,即使没有白发,也可以常喝这种粥来滋养肾脏和气血。

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白发出现的原因 简单六招还你乌黑秀发

日期:2017年10月27日,星期五,10时 / 作者:医生

  一些朋友每次照镜子都在为头上的白发而烦恼,总觉的白发让自己看起来更加苍老,很多朋友觉得自己的生活方式很健康,不知道白发出现的原因,想要让白发变黑,却不知道治疗白发的方式,今天就让我们一起聊一聊白发的话题。

  白头发出现的原因

  很多人认为自己的生活方式十分健康,但白发依然大量出现,去医院检查后发现并不是白发病,事实上除了白发病之外,白发出现还和下列因素有关。

  1、吸烟

  香烟中的尼古丁被身体吸入后,血管收缩,血流变慢,久而久之,血气不足就会促使白发增多,脱发。

  2、焦虑

  人在长期处于焦虑状态,神经功能调节失常,黑色素分泌发生障碍,阻碍了色素颗粒合成与运输,白发就长很多出来。有时,我们会注意到,身体有的人在短期内,头发大量变白,这都和紧张焦虑,工作压力大,精神创伤或者过度疲劳有直接关联。在紧张和焦虑下,人体内分泌失调,短期内白发丛生。

  3、肾虚

  无论阴虚或者阳虚,头发都会变白。当失眠时间过长,出现神经衰弱,或者想事情伤脑筋,损耗精血,都会伤到肾精。肾虚也是导致白发的一种生理表现。所以,如果是肾虚引起的白发,可以多吃一点枸杞子。

  4、暴晒

  当头部长期暴露在烈日下,强烈紫外线让黑色素细胞受损,发质变色,还会变得干燥。所以,一定要养成外出防晒的习惯,例如,撑伞。这样就能减少大部分紫外线对头发的伤害。

  5、血亏

  气血不足,也可以认为是血亏的一种表现。头发乌黑、有光泽、厚密表示血气充足。相反,脱发、断发、白发、头发干枯都是气血不足的表现。可以吃一些补气血的食物,如当归、桂圆、红枣等。

  6、压力

  人处在长期压力下,血管会收缩使血流变慢,肌肉出现僵硬。生活中,压力总是存在,需要排解。所以,出门散散步,不要总是宅在家里,换换心情,看看电影,睡觉前泡个温水澡,喝杯温牛奶都可以起到缓解压力的效果。

胃火旺的症状 胃火旺有哪些注意事项

日期:2017年10月27日,星期五,8时 / 作者:医生

  现在人的肠胃越来越不好,经常会出现一些问题,的那个出现这些问题的时候,大部分人觉得没有什么问题,就是会糊弄一下就好了,那么对于胃火旺的症状是什么呢?胃火旺有哪些注意事项呢?下面就让我们来看一下吧。

  胃火旺的症状

  胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

  胃火还分虚实两种。虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  胃火旺的注意事项

  1、随时补充水分

  水是生命之源,一定要保证人体内的水分充足,这样才能够有效进行新陈代谢,还能够让体内的一些垃圾排出体外。

  常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300 左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

  2、提高睡眠品质

  睡眠对人的身体健康是很有影响的,一定要保证一个好的睡眠,这样才能让身体的各个机制能够正常工作。

  睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。

  其做法如下:先用温水充分湿润双脚,然后再慢慢的加热水,建议泡到自己的双脚感觉到热,还是微微出汗就可以了。一般来说,足浴可以改善我们的皮表排汗功能,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗。

  3、增加体表散热

  中暑时刮痧,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适。

  4、饮食清淡

  建议大家还是少吃一些高热量的食物,这类食物会提供一定的火气,同时,上火时建议不要吃太多水分低的食物,如油炸类、坚果、饼干和烧烤类,建议改以蔬菜和清汤等低热量饮食对于我们的身体大有裨益。

  胃火旺适合吃的水果

  猕猴桃

  猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。

  唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。

女性保健 女性自测雌激素缺少吗

日期:2017年10月26日,星期四,20时 / 作者:医生

  雌激素是女性的能力站,随着年龄的增长,卵巢功能的退化,雌激素分泌也会随之减少,女性也会逐渐走向衰老。想知道自己目前的状况吗?不妨做一下雌激素自测试验,看看你的雌激素缺少了吗?

  雌激素自测

  1、无其它病因的脱发、白发

  初步判定:雌激素已开始下降,影响毛囊素的分泌。

  2、无其它病因的失眠、神经衰弱

  初步判定:雌激素已经开始下降,影响了脑垂体分泌的褪黑素。

  3、无其它病因的月经不调

  初步判定:雌激素分泌已经紊乱或者下降,开始影响月经的正常进行。

  4、经常出现肌肉酸痛、肩周炎、疲劳

  初步判定:雌激素含量开始下降。

  5、出现骨质疏松导致的疾病(颈椎病、骨质增生、骨刺)

  初步判定:雌激素含量急速下降,影响钙吸收。

  6、皮肤干燥、色斑增多、皱纹明显增多

  初步判定:卵巢功能开始衰退,雌激素水平下降开始影响皮肤代谢。

  7、脸上色斑重,有痤疮,无名疙瘩

  初步判定:雌激素分泌紊乱已经影响代谢系统同时发生紊乱。

  8、欲望冷淡、疼痛、阴道松弛、干涩、外阴瘙痒

  初步判定:缺乏雌激素,阴道萎缩,分泌黏液量下降或不分泌。

  9、不成卵、输卵功能障碍造成的不孕症

  初步判定:雌激素严重缺乏,已经影响了女性的排卵功能。

  10、长期缺乏各种维生素造成的口腔、粘膜性溃疡

  初步判定:雌激素长期缺乏,已经影响维生素吸收功能。免疫力下降导致厌氧菌的侵入。

  11、子宫下垂、阴道下垂、尿道下垂、膀胱下垂

  初步判定:严重缺乏雌激素,已经造成骨盆腔失去弹性,骨盆底肌肉、韧带、筋膜退化。

  12、长期白带异常,容易受感染

  初步判定:缺乏雌激素造成阴道内酸度不够,已经失去了杀菌作用,常表现为老年性阴道炎。

  13、长期心悸

  初步判定:缺乏雌激素已经造成心血管疾病症状出现。

  如果达到5项或5项以上,就显示你缺乏雌激素了。

卵巢早衰的症状 多吃这物竟能延缓卵巢衰老

日期:2017年10月25日,星期三,6时 / 作者:医生

  女性的卵巢是身体中非常重要的器官,一旦卵巢开始衰老,那么,女性就意味着会逐渐变老,并且皮肤和头发都不在有年轻的状态,而且还会出现失眠、尿失禁等等情况,那么,今天我们就来了解一下,卵巢早衰的症状,以及女性保养卵巢的方法

  卵巢早衰的症状

  1、月经紊乱

  可表现为三种形式:月经周期延长或间断性闭经,月经量减少,经期缩短,最后至绝经;或月经周期缩短、频发,经期延长,经量增加,甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净,以后逐渐减少而至绝经;或月经突然停止,此种较少见。

  2、生殖道变化

  夫妻生活时疼痛及困难;阴道烧灼感,白带色黄有臭味,甚至带血,此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩。

  3、血管舒缩综合征

  常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出,发作频率为阵发性发作,每天数次甚至数十次不等;持续时间为数秒钟至数分钟。

  4、精神症状

  忧虑,记忆力减退,注意力不集中,易激动,失眠,甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。

  5、尿道症状

  尿频、尿急、尿失禁或尿潴留,为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。

  6、皮肤与毛发症状

  皮肤边薄,丧失弹性,出现皱纹;皮肤色素沉着,多见于面部、手背、小腿;毛发逐渐脱落并出现白发。

  7、骨与关节症状

  骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛;骨折发生率大幅度上升,常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。

太阳穴起痘并非小事 一定要重视

日期:2017年10月24日,星期二,16时 / 作者:医生

  起痘已经是稀松平常的事情,但是你知道起痘的原因。有人会说大多是皮肤清洁不到位吧。但是治白发网要提醒大家的是,如果太阳穴部位起痘一定不要小视,因为这可能是身体出现疾病的表现症状之一。今天治白发网就和大家分享一下太阳穴起痘的原因,以及太阳穴起到如何缓解,一起来看一下!

  太阳穴起痘的原因

  1、身体内部激素失衡

  太阳穴长痘很有可能是因为身体内部激素失衡。特别是女性朋友,很有可能是体内雄性激素过高。女性体内雄性激素分泌过多会导致皮肤分泌出更多的皮脂,继而出现痘痘,并且久治不愈。

  为什么会久治不愈呢?因为没有找到长痘痘的根本原因,治标不治本,短期内痘痘有所好转,但是只要身体一遇到新的变化就又会复发。

  2、皮肤清洁不到位

  我们在清洁皮肤的时候,往往会忽略了太阳穴部位的皮肤。如果皮肤清洁不到位,也会造成起痘。因为清洗不干净,毛孔中的油脂就会阻塞毛孔,防碍皮肤的正常呼吸,皮脂就在毛孔中累积起来,这就是我们看见的痘。

  激素失衡的危害有哪些?

  1、人体衰老的速度加快

  身体运行是有一定的规律的,一旦规律被打破就会出现衰老加速的情况。激素分泌失衡将会出现哪些现象呢?首先如果体内激素失衡我们将会提早进入老年期,身体会出现白发变多,皮肤松弛,甚至还会出现器官衰竭。

  2、体毛变化

  女性的体毛本来是比较少的,但是如果体内雄性激素旺盛的话,就会出现体毛变重,甚至还会长出胡子。如果男性体内雌性激素过多的话,会出现体毛淡化,还会出现喉结不明显等症状。

  3、体重迅速上升

  激素失衡还会导致身体无理由变胖,并且怎么减都减不下去。我们都知道吃了含有激素过多的肉类食物会导致身体长肉,那么如果身体自身分泌的激素失衡同样也会导致肥胖。体重一旦上升,那么出现的“并发症”就多了,例如高血压、高血脂、高血糖等。

男人夏天吃这物能益肾显年轻

日期:2017年10月23日,星期一,10时 / 作者:医生

  在生活中为了让家人生活更好,男性往往会付出很多,很多时候,他们会感觉到自己的精力严重不足,甚至怀疑自己是不是老了。造成这样的情况,往往是因为男性在外奔波的缘故,长时间加班加点,让男人的精力损耗极大,另一方面,参加一些应酬,也在无形中伤害身体。

  如何让男性显现年轻,不再显得那么苍老,不少人会从饮食着手,也会给男性食用一些能够滋补身体的滋补品,其实,在夏天有一种水果,对于男人补肾有很好的帮助,男人要是食用这种水果,能够益肾,对于显现年轻也是有很好的帮助,下面就来看看吧。

  男人多吃桑葚

  能够为男人滋补身体的食物有很多,夏天这种水果,对于男人滋补身体有很好的帮助,这种水果叫做桑葚。

  桑葚是生活中常见的一种食物,不少人会忽视桑葚,甚至还有一些人会想桑葚是给蚕食用的食物,其实不然,桑葚可以食用,甚至比一些常见的水果更加能够滋补身体。

  就营养价值来说,在桑葚中有大量的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、核黄素、矿物质等,能够很好的补充身体需要。

  吃桑葚的好处

  既然在桑葚中有丰富的营养物质,那么吃桑葚的好处有哪些呢?男人吃桑葚能够如何滋补身体呢?

  1、益肾补肝

  生活节奏的加快,不少男性会有这样的感觉,到了四十岁,精力不够用,同时,会显现出老态。

  造成这样的原因,往往是肾脏出现了问题,你需要补肾。肾虚是很多人的感受,肾虚并不是尴尬的事情,很多男性都有肾虚的症状,而针对肾虚,及时有效的进行治疗,对于身体保健有很好的帮助。

  在中医看来,肝脏藏血,肾脏生髓,这两个器官是身体能量的重要储存地方,能够很好的维持健康。在食用桑葚的时候,能够吸收其中的铁元素,对于补血有很好的帮助,不断的刺激肝脏进行造血。

  桑葚属于寒性的食物,能够有效的补肝益肾,肾虚的男性要是经常食用桑葚,对于补肾有非常好的帮助,从而能够有效的增强体质,远离肾虚的尴尬。当然,有些男性属于寒热混杂体质,这样最好就不要随便食用桑葚补肾,以免越补越虚。

  2、滋养头发

  现在社会很多男性出现了早衰的情况,这样的情况在头发上表现的特别明显,脱发严重、白发早生这些都是需要男性急需解决的问题。

男人吃什么补肾 肾脏不好有什么症状

日期:2017年10月22日,星期日,20时 / 作者:医生

  肾脏是人体重要的器官,它的作用是很大的,对于男性而言,肾脏是很重要的。一旦肾脏不好,身体是会有所表现的,这就要注意补肾了。那么,男人吃什么补肾呢?肾脏不好有什么症状?下面就跟治白发网一起来看看吧。

  男人吃什么补肾

  山药

  山药是很常见的食物,在中医当中,山药可以很好的药,它可以补肺、健脾,还可以益肾。它是温补的食物,对身体很好。

  黑米

  黑米也被称为“黑珍珠”,其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。

  经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  黑枣

  黑枣我们很少听说,它的营养价值是很高的,当中含有丰富维生素,可以增加免疫力,它性味甘温,可以滋补肝肾,对贫血、乏力、失眠等有一定的作用。

  黑豆

  黑豆被古人誉为肾之谷,不仅仅是因为形状很像肾,还因为它特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸,能为人类提供优质的营养。

  从中医角度看,黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。

  黑芝麻

  黑芝麻当中含有氨基酸和矿物质,他们可以促进人体细胞新陈代谢,还可以治疗肝肾虚弱,可以当零食吃。

  海参

  海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分。海参还是滋阴很好的产品,对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃,一周吃两次即可。

早产儿发育和正常婴儿一样吗 早产儿有哪些缺陷

日期:2017年10月20日,星期五,4时 / 作者:医生

  越是临近分娩期,孕妈越紧张,而这种紧张是来自于“怕”,怕疼、怕孩子早产、怕孩子推迟出生、拍手术、怕脐带绕颈等等。

  尤其是担心早产儿,这是因为早产儿更容易生病、体质弱。那么早产儿发育与正常婴儿一样吗?

  首先,早产儿的定义是什么?

  在医学上将妊娠37周之前出生的婴儿,并且是活的婴儿称之为早产儿。

  早产儿一般体重在2.5千克以下,头围低于33厘米。

  足月婴儿的定义

  足月婴儿的定义是在妊娠37-42周出生的婴儿。但是据媒体报道,这样定义也不准确,据国外媒体称,医生认为39-41周出生的婴儿才算是足月儿。

  之所以这样定义,一方面是因为医生发现在37-42周出生的婴儿,他们的健康状况并不一致,更多的研究证明39周之前出生的婴儿在发育上稍显落后,主要表现在听力、呼吸和学习能力上。因为大脑的发育大约在35-39周才完成。

  另一方面,这样定义还避免更多低于39周婴儿的出生。

  在媒体报道中介绍,37周出生的婴儿,会出现轻度或重度的阅读障碍。

  早产儿与正常婴儿有什么不同

  大家对于早产儿的担忧不是没有道理的,早产儿更容易出现并发症。

  第一,皮肤薄。即使只是足月出生的婴儿,皮肤厚度也不达成人的1/3,早产儿出生越早,皮肤越薄弱。

  第二,温度调节差。因为皮下脂肪少,肌肉少,体表面积大,同时婴儿比本就容易散热。刚出生的早产儿更容易因为低温而导致汗腺发育不成熟。

  第三,抵抗力差。对于各种感染的抵抗力弱,极容易生病。

  第四,容易发生呼吸道疾病,甚至出现呼吸弱、呼吸暂停。

  第五,吞咽能力差,容易发生吞咽困难、呛咳。

  第六,黄疸严重,比足月儿持续时间长。

  第七,容易营养缺乏,对维生素A、维生素D和铁元素储备不足。

  第八,可能伴有功能不成熟、中枢神经不成熟、体重增长过慢等情况。

  所以,早产儿与足月儿还是存在区别的。

  但是,早产儿发育是否能够迟缓,与后天调养有很大关系。

  一般建议从四方面着手,第一,做好预防感染,尽量避免将孩子带到人群多的地方;</

黑芝麻的7大益处 远胜商业补品

日期:2017年10月18日,星期三,23时 / 作者:医生

  古语有云:取油以白者为胜,服食以黑者为良,说的就是芝麻这种作物。芝麻界的黑白双煞各有所长,今天本文就这黑白双煞中的黑为研究对象,看看在服食上它到底良在何处。

  黑芝麻的功效

  预防高血压

  对高血压患者来说,黑芝麻就是天然的代盐食材。高血压病人最怕食用盐,医生建议每人每天的食盐量不能超过六克,但这未免过于理想,很少有人能做到。因此如何将盐排出就显得非常关键了,我们知道,人体对钾的摄入可以促进钠的排出,而黑芝麻中就富含大量的钾,所以多吃黑芝麻能有效预防高盐饮食导致的高血压。

  补钙

  说到补钙,相信大部分人脑中浮现出的第一反应就是钙片,其次是牛奶,再然后、然后…然后几轮估计也想不到黑芝麻。事实上,钙片只能起一时之利,长久不可过于依赖,还是要靠食物补充,而牛奶中的钙含量远不及黑芝麻,每千克牛奶钙含量为两克,而每千克黑芝麻中却含有将近8克的钙,可见,补钙还是看黑芝麻啊。

  白发变黑发

  黑芝麻能乌发润发,这一点几乎是大家的共识,的确,黑芝麻能促进酪氨酸酶的表达,使黑色素的合成量得以提升,进而使白发减少,甚至转为黑发。

  润滑皮肤

  黑芝麻中富含的维生素E是极其出色的抗氧化剂,对皮肤而言可以起到润滑养颜的功效。另外,黑芝麻可以减少自由基,清理代谢物,从而起到减缓皮肤衰老的作用。

  治疗便秘

  便秘是一种让人在尴尬中痛苦的症状,表现为肠燥便干,而经常食用黑芝麻则可以有效避免这种情况,帮助便秘患者解除痛苦。

  预防感冒

  黑芝麻也是预防风寒感冒的良药,将黑芝麻和黄酒一起冲服,可以有效缓解感冒造成的流鼻涕以及其它不良症状。

  强肾补肾

  芝麻盐可以起到补肾的作用。做法是:芝麻炒干碾碎,掺入食盐,平时可以和馒头一起吃或者倒进粥里,美味而且补肾。

  防治黑眼圈

  维生素E可以有效防止黑眼圈的发生,而黑芝麻中就包含大量的维生素E,因此,对经常熬夜奋战的朋友们来说,常备黑芝麻是绝佳不二的选择。

  总而言之,黑芝麻作为一种疗效显著的食材,其价值甚至超越商业补品,只要自己费点心,芝麻补身就不是梦。

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