中医养生也有男女之别，明代的御医甚至提出“男人重在养精，女人重在养血”这样的理论。那么女性出现血虚有哪些表现以及危害呢?
血虚三大特征
1.没精力
中医认为血的作用之一是化神，是人体精神活动的基础物质。我国最早的医学典籍《黄帝内经》中提到“血者，神气也”。气血足，精神才旺盛。反之，血虚容易出现精神不振、精力差、心悸等问题。
2.皮肤暗
扁鹊的《难经》中提到“血主濡之”，也就是说血对人体的最重要作用是滋养。人体只有得到血的滋阴才能面色红润、毛发有光泽。反之血虚则引起肤色暗沉、萎黄、毛发生长不旺盛。
3.肢体麻木
血的第三个作用便是“涵气”，血为气之母，气推动血运行的同时血也是产生气的物质。所以发生血虚时，便容易发生气不足。中医里有“气虚则麻、血虚则木”这样的说法。血虚引起气血不足，继而出现肢体麻木现象。
血虚的危害
1.月经病
血虚的女性容易发生月经量少、经血颜色淡、月经周期改变甚至闭经现象。
2.抵抗力差
血虚常常由内脏功能不足、过度劳累、精神压力大和饮食不健康等引起，会表现为消瘦、亚健康和易生病的状态。
3.老得快
人体的皮毛、字体和各个人体组织会因为血虚而得不到滋养，更容易加快衰老速度。发生脱发、白发、敏感度下降和肢体乏力、精神不振等。
4.身体更干燥
和天气造成的皮肤干燥相比，血虚更容易引起身体皮肤和毛发的干燥，皮肤容易出现瘙痒、细纹、裂纹、掉皮屑，而头发容易干枯、枯黄、开叉和断裂。
5.工作效率底
血虚容易引起大脑供血不足，出现眩晕、头痛、记忆力减退和精力不集中现象，严重降低工作效率。
血虚吃点啥?
1.乌鸡汤
乌鸡汤采用乌鸡、桂圆、枸杞等制作而成，对人体有三大作用，即补肝血、补气、防感冒。
2.仙人粥
采用制何首乌、大米、红枣和红糖等熬制而成，因为其有乌发、红润脸色、延年益寿的功效，所以被称为仙人粥。
3.芝麻糊
芝麻糊采用黑芝麻、黑米、核桃等制作而成，具有补血、乌发、补肝肾、润五脏、养脑等作用。可以改善人体出现的乏力、皮肤干燥、毛发干枯腰膝酸软等现象。
所以，古人提倡的女人养伤重在养血是有道理的，血虚的女人容易生病和衰老，只有气血足才能保持年轻和精力旺盛。
治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。
头发稀黄是肾亏 可补当归和大枣
祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。对此，通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。
“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”，霍艳明说，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。其中，最关键的是肾气。
青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓)，也说明先天肾气不足，而且消化不太好。
头发枯黄、易断，说明气血不足，毛发缺乏营养。这类人通常容易没精神，睡眠也较差，属于老百姓常说的“身子虚”。
白发多是由于进入中老年后，肝血不足、肾气虚衰所致，属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。值得一提的是，“少白头”主要与三个因素有关：一是先天肾精不足;二是精神或情绪激动，血热偏盛;三是情绪抑郁，肝气郁滞，毛根失养，也会导致少年白发。
针对肝肾亏虚或气血亏损的情况，要多补充当归、何首乌、大枣等。头发早白的可以试试这个方子：何首乌3两、核桃肉7两、黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服。
最后，霍艳明提醒大家，虽然头发的异常变化往往意味着某些特定的疾患，但疾病的明确诊断是需要多方证据的。因此，出现头发异常变化后自行处理未见好转，特别是还伴有突眼、食欲亢进，消瘦、情绪异常等表现时，应该前往医院就诊。
女性的卵巢会在中老年的时候开始衰退，通常是在45岁到40岁之间，所以如果在40岁之前出现衰退的现象的话，这就是卵巢早衰。卵巢早衰会使女性闭经，出现未老先衰。那么，卵巢早衰的症状有哪些?女人如何保养卵巢?一起来看看吧。
卵巢早衰的症状
女性45岁以前由于卵巢内卵泡耗竭或因医源性损伤而发生的卵巢功能衰竭，以低雌激素和高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经和围绝经期症状者，称为卵巢早衰。
引起卵巢早衰的因素有很多，主要是遗传、自身的免疫性疾病、以及一些医源性损伤的损伤等。大多数的患者在经过正确的治疗后，卵巢功能是可以恢复正常的。卵巢早衰的症状有以下这些。
1、月经紊乱
可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经;或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝经;或月经突然停止，此种较少见。
2、生殖道变化
同房疼痛及困难;阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩。
3、血管舒缩综合征
常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等;持续时间为数秒钟至数分钟。
4、精神症状
女性会出现忧虑、容易激动等症状，而且记忆力会减退，甚至会有喜怒无常的情况。尤其是精神不稳定的女性更加明显。
5、尿道症状
尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。
6、皮肤与毛发症状
皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹;皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿;毛发逐渐脱落并出现白发。
7、骨与关节症状
骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛;骨折发生率大幅度上升，常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。
8、心血管病变
出现更年期高血压，特点是以收缩压升高为主，波动大;或出现“假性心绞痛现象”，常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。
眼睛，是心灵的窗户。撒谎技术再高明的人也无法让眼睛说谎。其实，透过眼睛我们不仅能看见一个人的内心，更能看见一个人所患的疾病。身体不会撒谎，健康与否，看眼睛就知道。
1、眼睛浮肿——警惕肾病
肾功能下降之后，维持全身的体液代谢平衡的能力就会下降，容易出现水肿。身体的各个部位都容易发生水肿，尤其是眼睛。
如果你并没有熬夜和过度流泪的情况，但是眼睛经常浮肿，就应该警惕是否得了肾病。
2、眼睑不断抽动——警惕“过劳死”
眼睑抽动就是俗称的眼皮跳，别以为“左眼跳财，右眼跳灾”，
实际上眼睑抽动是身体疲劳的表现，它在提醒你该休息了。而眼睑经常性地不断抽动，说明你的身体所承受的负荷太过于重大了，当精神压力过大、身体过于疲劳，就得警惕起来，毕竟“过劳死”的新闻也不少。
好好休息吧，你自己不想休息，你的身体可是非常想歇一歇的。
3、眼球凸出——警惕甲亢
前段时间李连杰生病的照片在各大网站上疯传，大家纷纷感慨李连杰的眼球越来越凸出了。你知道吗，李连杰患有严重的甲状腺机能亢进症，即甲亢。甲亢表现在脸上最突出的症状就是眼球凸出。
有些人因为遗传，天生眼球比较凸出，这没多大问题。但有些人的眼球是后天才越来越凸的，说明体内甲状腺激素分泌增多，应该及时看医生，以便筛查甲亢。
4、眼屎增多——警惕内热或结膜炎
眼睛分泌的油脂和进入眼睛的灰尘、脏污等混杂在一起就容易形成眼屎。每个人都会有点眼屎，很正常。但是如果某一段时间眼屎突然增多，那就说明你的体内很燥热，需要清热降火了。
如果增多的颜色还呈粉红色或者红色，这很不正常，你得警惕眼睛是不是得了结膜炎。
5、眼白发黄——警惕高血脂或肝病
一般亚洲人的眼白是干净的白色。一旦眼白变黄，就得警惕了。我们会发现新生儿的眼珠子黑漆漆的，但是眼白却有点发黄，这是因为新生儿容易产生黄疸。
而成年人的眼白如果整体发黄，很有可能是肝病导致血液中的胆红素升高。如果是局部发黄，这是脂褐素沉积在眼白上的表现，说明你的血脂正在变高，应该警惕高血脂症。
眼睛如同摄像头，你的内心或是身体有任何异常，它都能准确地捕捉到。如果你的眼睛也有上述现象，别大意，快去医院瞧瞧。
治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。
怀孕时女性的一种特殊时期，在这个时期要格外注意自己的饮食，要注意保持自己的身体健康。薏米是一种比较常见的食物，那么，孕妇能吃薏米吗?薏米有什么作用呢?怀孕饮食要注意什么呢?下面就一起来了解一下吧。
孕妇能吃薏米吗
薏米当中很有一定的维生素E，经常食用可以保持肌肤细腻，有光泽。它是一种美容价值比较高的食物，适合女性食用。
那么孕妇能吃薏米吗?孕妇建议慎食薏米，多吃容易造成对胎儿造成不良影响。
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食。
这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。
而现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。
薏米的作用
利水消肿
薏米可以对人体起到清热排毒、利水消肿的作用，因此，平时肝火比较旺的人群适合在自己的饮食当中加入薏米，这样对身体有好处。
美容养颜
对于女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀，总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。
加强秀发营养
经常食用薏米和薏米粥也可以加强我们秀发的营养物质，我们的头发也需要大量的营养物质，薏米可以提供给我们头发所需的营养物质，防止脱发和白发，让我们的秀发变得更加光滑柔顺。
很多人或多或少的都听说过湿气，湿气重是现代人普遍存在的一个身体问题，主要是由于人们贪凉吃冷饮，或者受到外界环境中寒气的侵袭等造成的。那么，体内湿气重怎样祛除?湿气重症状有哪些?湿气重禁忌是什么?一起来看看吧。
体内湿气重怎样祛除
体内湿气重对人体是有危害的，会让人们没有精神、经常感到疲劳等，如果不及时调理话甚至会恶化成更严重的疾病，那么，体内湿气重怎样祛除好呢?下面为大家介绍几种祛除湿气的方法。
1、多运动
排除体内湿气重的方法，最主要的是要运动，运动可以排汗，这样不仅能够排除体内毒素，还能有效的排除体内多余的湿气，而且运动还能有利于血液循环，可以促进人体新陈代谢等。
2、蒸汗
蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
3、薏仁赤小豆汤
薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿。
4、多喝清热去湿汤
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
5、少吃盐，多健脾
吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
湿气重症状有哪些
现代人大多数都处在亚健康的状态，体内湿气重视不少人的问题，那么，体内湿气重到底有什么外部表现特征，如何自己判断并健康去除湿气呢?请看治白发网的介绍，帮助您事半功倍。
1、舌头是否有齿痕
首先可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。
2、舌苔的颜色
其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。
中医指出，引起肾虚的原因很多，而在日常工作中，常会出现通宵工作后，腰酸背痛，除了是久坐之后的困倦，腰酸也是因为用脑过度引起肾虚的表现。
中医：用脑过度可能引起肾虚
持续而紧张的用脑力之后，人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰疼，即便是调整坐姿，把椅子弄软，也还是会疼，因为这时的腰疼以及疲乏有很大程度上是肾虚引起的。
中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。
这种因为肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼，而且酸软不止，喜欢用手按着，用热的东西温敷，这是中医虚症的一个共有特点。
中医的“肾”不仅包括生殖功能，还包括和思维有关的神经功能。只要伤肾了，就会腰疼腿软，甚至早生华发。因为肾“其华在发”，意思是头发的状态是中医所说“肾”的外在征象。伍子胥之所以一夜白了头，虽然有文学夸张，但在那个生死攸关的夜晚，伍子胥肯定是为了生存而高强度地用脑，也就对肾造成了突击性消耗乃至损伤，骤生的白发可能是伍子胥当时“肾虚”的证据。
因为用脑过度引起的肾虚，可以在医生的指导下去药店买中成药“五子衍宗丸”，它的组成就是五种种子：枸杞子，菟丝子，五味子，覆盆子，车前子。
在食物中，坚果是最好的补脑剂，比如核桃、莲子、榛子、杏仁等等，其中核桃和莲子是目前被证实的对痴呆非常有改善作用的，是补脑、补肾的“中坚力量”。
生活中，经常会有女性朋友会有内分泌失调的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?内分泌失调的症状有哪些呢?如何调理内分泌失调呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。
内分泌失调的症状有哪些
1、肌肤恶化
对于内分泌失调的女性来说，会出现皮肤状态很差的情况，经常会长一些痘痘等，这是因为内分泌失调而导致的油脂失衡的情况。
2、妇科疾病
内分泌的失调还会到孩子一些妇科的疾病问题，希望大家能够注意，经常会表现为月经不调、痛经等情况的产生。
3、乳房疾病
有的时候女性会出现乳房胀痛的现象，可能也是内分泌失调的原因，体内的雌激素水平增高等情况都会导致这种情况的发生。
4、体毛过多
男性的雄性素较多，女性的雄性素较少，因此男女双方各自拥有不同的特征。如果内分泌失调，女性雄性激素分泌过多，就可能出现毛发旺盛的症状。
5、早衰白发
内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色自然会乌黑靓丽;反之，白发就随之丛生。
6、脾气急躁
性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)导致的。
7、肥胖
肥胖可能与内分泌失调有关系，进食高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响，甚至诱发各种代谢性疾病。
8、不孕症
各种内分泌功能失调引起的排卵障碍都会直接造成分泌失调性不孕，主要包括雄激素过多，雄激素缺乏，雄激素功能异常等疾病。
气血不足一般是我们所说的女性朋友，一旦出现气血不足的情况身体状况就会非常的差，那么对于身体状况差我们应该怎么办呢?气血不足的表现是什么呢?吃什么才能把气血不上来呢?下面就跟治白发网一起来了解一下吧!
气血不足的原因是有很多种的，表现也有很多种的，所以对于这种情况我们应该要好好的保养才行的。
气血不足会让皱纹爬上脸
首先，我们来认识何谓“气血”。中医上所讲的“气”，指的是使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。中医上所讲的“血”则具有营养和滋润全身的生理功能，是“气”的运行载体。
气与血的关系密不可分，中医中是这样描述的：“气为血之帅，血为气之母”。气和血都是生命的载体，共同营养脏器组织，促使内部机能正常运转，身体越来越强壮。故气血被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。
女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部，赖着不走，继而引起皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。女性朋友可以从皮肤的情况来自测是否存在气血不足。当你的皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足;反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。
1、气血不足引起脏腑功能减退，引起脏腑早衰的病变
2、气血不足引起早衰
女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。
女人气血不足的话会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症，即贫血。同时还会出现皮肤无光泽、长斑长痘等皮肤问题，使得皮肤加速衰老。
严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
3、气血失调容易导致妇科病
女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。
然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。
补气养血，不做短命女人
女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，所以补气养血是女人一生都要坚持的事。
补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命。
气血是维持人体正常活动、抵御疾病和维持容颜的必须物质，当气血不足时候人体容易发生多种不适现象，如女性容易衰老、乏力，男性容易精力不济、疲惫。所以，自古养生提倡补气血，但是在明白如何补气血之钱，最好能够明白自身是否气血两虚，以及气血不足和皮肤干燥的区别。下面治白发网和大家一同来了解气血两虚的症状。
气血两虚的症状
其实气血两虚指的是气虚和血虚，又可以成为气血不足。气血不足不仅仅在体表上有所表现，其实人体的内脏代谢、精神状态同样受到影响。
1.血虚
血虚在外表上表现为脸色苍白、嘴唇色淡、指甲白、头发干枯泛黄、眼睛干涩。
在精神状态方面表现为头晕、眼花、乏力、手足麻木、不愿说话或运动。
在生理方面表现为女性的月经不调、经血少、颜色淡，甚至出现闭经现象。
2.气虚
气虚则更多的表现在内脏方面和抵抗力方面，常常有易出汗、乏力、易生病等表现。
肺气虚，则容易气短、出汗、咳嗽、胸闷、易感冒等。
肾气虚，则精神乏力、腰膝酸软、尿频、易腹泻、听力下降。
脾气虚，则容易消化不良、消瘦、腹泻、脸色黄。
阳气虚，则畏寒、乏力、懒言少语、盗汗、眩晕等。
气血不足和皮肤干燥的区别
气血不足通常会伴有皮肤干燥、头发干枯、面色苍白等表现。但是在秋季皮肤干燥并不一定全部由于气血不足引起。
首先，血虚比阴虚、干燥更容易表现出干燥的现象，如在皮肤出现干燥的同时极容易发生皮肤瘙痒、萎黄、没有光泽，甚至发生皱纹、掉皮屑以等，这也为什么血虚的女人更易衰老的原因。
其次，气血虚还还会伴随着肢体麻木、精神差、白发、脱发、头晕等现象，而皮肤干燥仅仅是因为外界环境引起，只要只当补水、补油即可缓解。
所以，气血两虚和皮肤干燥还是有很大区别的，那么日常生活中有哪些因素会导致气血不足呢?