澳大利亚珀斯一名天生患难治疾病的女子不顾医生劝阻，先后生下两个遗传了自己疾病的孩子，引发舆论争议。

　　24岁的斯特凡尼娅·利特尔出生时患有希尔施普龙病，生命的前十年大部分时间在医院出出进进，接受治疗，迄今为止已经接受150次手术。

　　医生建议她不要生育，原因包括多次手术导致她的身体组织受损以及她可能把这种又称先天性巨结肠的病遗传给下一代。

　　利特尔没有听从医生建议。她告诉英国《每日邮报》记者：“我想证明医生错了。”不幸的是，她的第一个孩子，现年6岁的萨曼莎，出生6天就被诊断出这种病，第二个孩子，2013年出生的儿子达明也遗传了这种病。不过，达明9天大时因其他疾病夭折。

　　利特尔16岁起靠植入她背部的一个装置生存。她每隔两三年需要飞到悉尼，让医生手术将装置取出更换电池。女儿将来很可能也需要这样生活。

　　对于利特尔冒险生娃的举动，人们褒贬不一。有人赞扬她乐观勇敢，但有人批评她明知孩子可能遭遇同样的不幸还把孩子生下来是一种自私行为。

　　日前，江西南昌理工学院对全校学生、校内所有食堂和食品经营店下发了一则通知，自9月22日起，要求校内所有食堂及食品经营店，一律不得提供和使用一次性餐具、塑料袋等，并严禁外卖进校。

　　此举一出，在网络引起热议。对此，南昌理工学院校方回应称，该管制措施主要是为了保护环境，减少白色污染，并提高学生的环保意识。

　　该校在通知内容中要求，学生在校园内一律不得使用一次性餐盒、塑料袋、塑料盒、纸袋、纸杯，并禁止叫外卖，一经发现，按学工处规定进行处罚。同时，也严禁校外外卖进入学校，一经发现没收违规物品、扣留交通工具并给予处罚。

　　此外，校内所有食堂、食品经营店一律不得提供和使用一次性快餐盒、塑料袋、塑料盒、纸袋、纸杯，并禁止提供外卖。违者将没收违规物品并按学校规定给予处罚。对不符合食品经营的场所，将进行撤并或调整。

　　22日晚上6点左右，正是学生的用餐时间。记者在该校的食堂一楼看到，各个窗口都满是排队的学生，大部分学生都在食堂用餐。也有一些学生，拿着搪瓷的饭盒打包带走。白色的泡沫饭盒和透明的塑料袋都已不见踪影。

　　“叫外卖是肯定会产生垃圾的，这对宿舍环境还有学校的清洁卫生可能都会造成一种额外的压力，也许这是学校禁止叫外卖的原因之一，我们也能理解。”学生徐晓文在食堂用完餐后对记者说。

　　大三学生侯鑫则告诉记者，寝室有两个室友特别“宅”，吃饭的时候经常在寝室玩游戏，以前总爱叫外卖或让他帮忙打包。“但是现在我只能把他们都拉出宿舍来吃饭，也让他们改变一下不健康的生活习惯。”侯鑫说。

　　“看上去很方便、正常的一个手机下单叫外卖的行为，背后有非常严重的问题。”南昌理工学院宣传部副部长艾必求在接受中新网记者采访时说，校方之所以禁止外卖入校，是因为学生点外卖和使用一次性餐具、塑料袋等会造成严重的垃圾污染。

　　根据美团外卖、饿了么、百度外卖等互联网外卖平台公布的数据显示，三家外卖平台全国日订单量约在2000万单左右。按照每单外卖用1个塑料袋，每个塑料袋0.06平方米计算，每天所用的塑料袋可覆盖42万平方米，大约相当于59个足球场，数字令人触目惊心。

　　“我们或许改变不了整个社会大量使用外卖和一次性餐具的现状，但学校希望至少学生们能够在校园里就培养好环保意识，从而尽可能去影响身边更多的人对环境保护的重视。”艾必求说。

　　记者近日从国家食品药品监督管理总局获悉，该局组织对中小学周边商店、集贸市场、批发市场等场所销售的“辣条”产品进行抽检时发现，部分产品存在超范围、超限量使用防腐剂、色素以及菌落总数超标等问题。

　　目前，国家食药监总局已部署各地食药监管部门对不合格产品进行查处。

　　“辣条”也称大面筋、素牛筋等，是一种调味面制即食方便食品。此类产品以小麦粉或其他谷物粉类为主要原料，添加食盐、食品添加剂、香辛料等，经配料、挤压、蒸煮、成型、调味、包装等工艺制成。

　　国家食药总局发布消费提示，建议消费者通过正规渠道购买“辣条”，并留存购物凭证;购买时查看包装是否完整，标示的生产日期、保质期、贮存条件、配料表、“QS”标识、生产厂名、厂址、联系方式等内容是否齐全;注意产品有无油脂酸败气味及油渍渗出问题。

　　部分“辣条”盐分、糖分、油脂含量较高，消费者不宜过量食用，特别是儿童、老人及肠胃不适者，应根据自身身体状况适量食用。

　　国家食药总局提醒消费者，如发现购买的“辣条”产品存在食品安全问题，或发现违法生产经营“辣条”的行为，可拨打食品药品监管部门投诉举报电话。

　　揭开防腐剂的神秘面纱

　　随着生活水平的不断提高，中国老百姓不但追求食品的营养美味，也日益关注食品的安全健康。然而，苏丹红、孔雀绿、滤油粉……食品安全事件频频发生，一次次触动消费者敏感的神经，也使消费者对防腐剂之类的食品添加剂产生了普遍的怀疑和防范心理。

　　到底什么是防腐剂呢?中国农业大学食品科学与营养工程学院、长期从事食品添加剂研究的高彦祥教授告诉笔者，“防腐剂是指能防止主要由微生物所引起的腐败变质、以延长食品保存期的食品添加剂。”据高教授介绍，目前世界各国允许使用的食品防腐剂种类很多，美国允许使用的食品防腐剂有50余种，日本40余种。我国允许在一定量内使用的防腐剂有30多种，包括：苯甲酸及其钠盐、山梨酸及其钾盐、二氧化硫、焦亚硫酸钠(钾)、丙酸钠(钙)、对羟基苯甲酸乙酯、脱氢醋酸等。其中较多的是山梨酸和苯甲酸及其盐类;此外，一些天然生物防腐剂如乳酸链球菌素、那他霉素等，也有良好的防腐效果。

　　防腐剂作为重要的食品添加剂之一，在食品工业中被广泛使用。酱油中一般含有防腐剂苯甲酸钠，面包和豆制品常常添加防腐剂丙酸钙，酱菜、果酱、调味品和饮料中常加入山梨酸钾，葡萄酒等果酒的防腐传统上用亚硫酸盐等等。可见，防腐剂在我们日常消费的食品中广泛存在。

　　饮料的防腐剂对孩子危害

　　现在市场上的饮料都添加防腐剂，而至于所含的防腐剂，如果过量摄入，将会在人体中产生“铬合物”，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。所以不建议儿童过度饮用的。

　　食品防腐剂和糖精过量对宝宝的危害

　　防腐剂过量的危害

　　食品防腐剂是为了改善食品品质,保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如果在添加这些物质时严格按照国家颁布的标准执行,这些为改善食品品质而添加的物质，对人体不会构成危害。但如果情况相反，它就会成为宝宝健康的隐形杀手。

　　脱发是很多朋友都存在的一种情况，有人说脱发是因为肾虚所导致的，因为肾气不足，导致头发脆弱，便出了脱发这种情况，那么事实正是如此吗?下面我们便一起了解一下脱发是肾虚吗?肾虚的症状有哪些?肾虚的原因有哪些。

　　脱发是肾虚吗

　　肾虚是会导致脱发的，但引起脱发的原因有很多，因此脱发并不一定能够确定就是肾虚。

　　“肾虚的确会引起脱发。”专家解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

　　但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。

　　有的脱发则是因为遗传或是激素原因所致，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。

　　盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。

　　临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。

　　肾虚的症状

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　房事过度

　　中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　头晕无力失眠多梦

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　哮喘

　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　腰痛

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　很多人在去菜场买菜或者是挑选食材的时候，总是会比较偏向于便宜的，同样的一种蔬菜，不同的价格，大多数人的选择往往就是价格廉价的那一款，其实这样是非常不好的一种行为，廉价的食材也许有廉价的原因，接下来治白发网要给大家列举几种食材，就算是卖的再便宜，我们也千万不要买。

　　一、注水的猪肉

　　注水肉是认为加了水以达到夸大重量而增加牟利的生肉，这也是近年来一种非常劣质的产品，主要常见于猪肉和牛肉。

　　在屠宰前的一定时间范围内，给动物灌水，或者是屠宰以后向猪肉内注水制成，这样可以达到净重量的百分之二十，注水肉的颜色一般要比正常的肉浅的。

　　而且注水的肉表面不粘，防止之后有相当的浅红色的血水流出，这样是严重违反了食品安全法规的，损害了消费者权益，降低肉类的口感质量。

　　注水肉的危害

　　猪体内注入了大量的水之后，猪的胸腔就会造成严重的压迫，呼吸也会变的非常困难，从而造成组织的缺氧，使肠胃严重张弛，失去了收缩的能力。

　　这样猪的肠道蠕动就会变的非常缓慢，肌体就会处于半窒息或者是自身中毒的状态，胃肠道内的食物也会变的非常腐败，从而产生了氨、硫化氢等有毒的物质。

　　通过血液循环进入到肌肉当中，这些有毒物质在被重复吸收之后，就会遍布猪的全身肌肉，这样猪肉被人食用之后，危害是非常大的。

　　甚至是有一些不法商贩直接用污水或者是泔水等不干净的水来灌入猪的体内，致使重金属等有毒、有害物质、各种寄生虫、致病菌等带入猪的体内。

　　这种注水肉在被人们长期食用之后，有害物质就会在人体内积蓄，从而导致基因突变，引发严重的疾病，严重的话甚至是还会致癌，寄生虫和致病细菌还会造成严重的污染，严重的话会引发人畜共患病的情况发生。

　　二、农药残留严重的蔬菜

　　当我们餐桌上的瓜果蔬菜种类越来越丰富的时候，有关农药残留的问题就再也没有间断过了，生活中我们在购买食材的时候，也要注意不要买农药残留超标的蔬菜。

　　胃不好是十分让人头疼的事情，我们常说“民以食为天”，试问，如果胃都不好了，还怎么吃得香呢?所以怎样养胃一直都是我们热衷讨论的事情。尤其是在如今快节奏的生活中，养胃更是需要关注的。下面，治白发网就为大家介绍如何养胃护胃才靠谱，赶紧来看看吧。

　　怎样养胃

　　现在各种各样的美食让人选择不断，尤其外卖行业的发展，更是让人可以足不出户就能够享受到美食。但即使像这样“吃得好”，还是有很多年轻人患有癌症，并且近年来人数还在呈递增的趋势。所以，我们不得不思考，到底在这背后都有什么样的原因。

　　就拿胃病来说吧，胃病转化为胃癌主要都是因为平时没有注意，从轻微病状发展而来的。比如开始有些胃痛、然后胃寒、胃热等病发过程……但其实这些症状通过治疗和保养时可以恢复的，可偏偏选择视而不见、习以为常、甚至毫不在乎，导致病情一拖再拖。

　　但要知道，如果病情加重的话，是会引发幽门螺杆菌滋生或者是十二指肠溃疡等，这些疼痛级数是你无法正常对待。所以我们养胃时需要做好以下3件事。

　　一、戒烟酒

　　很多人都知道抽烟喝酒会损害肝脏，但是绝大多数的人都没想到这些行为还会对胃部造成危害。事实上，烟酒会直接刺激到肠胃，尤其是酒精，当摄入过多的时候，酒精会损伤胃粘膜，从而导致上皮细胞溃疡甚至是糜烂。所以，如果想要养胃，首先就应该戒掉烟酒，让胃粘膜可以自我修复好。

　　二、拥有良好的卫生习惯

　　幽门螺杆菌的到来，主要是通过传染而来的，所以要预防疾病的入侵，首先需要保持良好的卫生习惯。而且讲卫生的话不仅对我们的胃部有好处，对你个人的外观形象也是有很大的影响的。

　　三、吃饭时要细嚼慢咽

　　食物放在口腔中，通过细嚼慢咽可以达到消化作用。然而有些人就喜欢大快朵颐，这样是导致咀嚼不够充分，从而给胃的消化带来负担。所以我们也平时吃饭时要细嚼慢咽。

　　养胃两步走

　　1.喝茶

　　辣木叶丁香茶含有大量的丁香酚、丁香油、其药性非常强大、可以起到养胃、治疗胃炎、抑制幽门螺杆菌。所以很适宜养胃人群饮食。

　　原料：辣木叶1g、桑叶1g、丁香0.5g、玉竹0.5g

　　做法：把晒干好的四张原料放入杯中，并用开水冲泡，然后盖上，静待10分钟饮用即可。

　　2.吃菜

　　多吃蔬菜可以有健脾养胃、缓解疼痛、、清热利水的作用，而且含有的维生素C可以如进门溃疡与愈合的作用。如卷心菜、冬瓜、薏仁、陈皮、蜂蜜等。

　　其实，以上的这些事情，生活中想要做到并不是很难，但是贵在坚持。有些朋友可能能够坚持一两天，但是一两天过去没有发现任何效果，就会慢慢放弃。其实，养胃是一个长期的过程，因为在坏习惯的背后，你的胃可能已经损伤严重，所以恢复也是需要一个过程，希望大家能够慢慢改善，坚持养胃。

　　更年期是每个人都要经历的一个特殊时期，一般我们知道女性朋友到了五十岁左右就是更年期了，当然也不排除有个别人时间比较早或者推迟的。更年期的女性朋友们需要特别的照顾，日常生活也要多多注意，今天就跟大家聊聊女性更年期表现有哪些，一起往下看吧。

　　女性更年期表现有哪些

　　潮热

　　这是是更年期女性经常遭遇的症状，在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

　　心悸

　　也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

　　腰酸背痛

　　研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

　　焦虑

　　焦虑是一种比较容易察觉到的表现，如果你发现你身边的人变得比较焦虑，对很多事情都拿不定主意，或者做了决定之后又反复进行检查、修改，那么她就很可能是进入了更年期。而且这个时候，女性朋友还会比较精神紧张、注意力不集中。

　　悲观

　　假如更年期女性的心理素质不是很好，那就会产生悲观的心理反应。许多女性对发生在自己身上的一些更年期症状，出现悲观的想法，常感到目前的情景似乎不如以前，对生活失去了兴趣，失去了信心，情绪消沉，容易激动、烦恼。

　　行为改变

　　如果你曾经看到过其他人经历更年期，那么你一定感触深刻。更年期的朋友们总是会好像突然变了一个人似的，平时温热体贴，一到了更年期就变得脾气暴躁，一点点的小事情就会发火。严重的也有些人会变得抑郁，不爱说话。

　　要是你留意的话，你会发现，身边的长寿老人，往往是女性，男性很少。同时，平均寿命也是男性少于女性。这样的情况，不由让人深思，男性比女性短命，是什么原因导致?

　　当然，相比古代，现代人平均寿命，有所增长。特别是现在，平均寿命还增长。但是，男性少于女性，有些事情，不容忽视。

　　男性疾病

　　的确，相比女性，男性疾病有很多，前列腺疾病，引起的生殖方面，出现感染，确实很糟心。

　　一旦出现，想要彻底治愈，其实很困难。要是发生恶化，很有可能进一步伤身，调节出现问题，引起诸多病症。

　　例如，出现男科疾病，千万不能忽视，及时的问诊治疗，才能保护好身体，避免不必要麻烦。

　　忽视自我保健

　　相对来说，男人主外、女人主内，家里的琐事，女人承担，男人要做的，则是外出工作，抚养家庭。这样，给男人很大压力。这样的压力，时间长，还会产生疲劳，影响到身体调节，引起亚健康。

　　就新闻来说，我们也会看到，很多上班族因为工作缘故，造成日夜加班，猝死在工作中，这往往男性居多。

　　心理压力

　　相比女性，男性的压力不仅在工作上，心理压力被忽视，其实，相对来说男性的心理也很脆弱，如此脆弱的心理，会带来大影响。

　　目前，处于抑郁的男性越来越多，甚至有自杀倾向，容易悲观的心理，自闭的抑郁，可能会让男性更容易生病。时间长，甚至演化成死亡。

　　心理医生、心理咨询师这个时候作用非常大，这些人，能为大家提供非常好的心理辅导，避免不必要麻烦。

　　排毒渠道不同

　　男性、女性排毒方式不同。相比男性，女性的排毒需要从上往下，借助于生理期把毒素排出，这样的生理期，是男性没有的。毒素顺利被排出，对身体调节、保健会更好。

　　男性应如何保健

　　保护肾脏

　　保护肾脏是极其重要事情，治白发网有个朋友，25岁，却出现了尿毒症，肾脏负担过重，可能生命就这样没有了。

　　男性的一些错误行为，对肾脏伤害极大，保护肾脏显得极其重要。一些滋养肾脏的食物，不妨多食用一些。

　　穿三角裤和平角裤这两种内裤各有各的风姿特点，可是坊间传言说三角裤穿多了杀精，此言一处激起万千波澜，让三角裤的追随者不禁惊出一身冷汗，真假?我们只是比平角裤少了两个角而已，竟然会导致杀精?

　　这种说法其实十分荒谬，三角裤虽然会较平角裤而言对阴囊的包裹更加严密，但绝不至于造成杀精的危害，反而是另外一些生活中我们经常会做的行为，对阴囊造成损害从而造成了“杀精”效果。那么，有哪些习惯才会真正地“杀精”呢?

　　1、抽烟喝酒

　　大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，殊不知这两个习惯都会对精子的质量造成影响，香烟中的尼古丁会降低精子的存活率，增加精子的畸形率;此外，酒精会导致生殖腺功能降低，危害精子健康。为了下一代的安危，烟酒尽量还是戒掉吧。

　　2、挑食

　　男人都是食肉动物，不少人只爱吃肉而对其他食物不屑一顾，这对营养的均衡极为不利，过量的摄入肉食会增加体内的微量元素锌的含量，这种物质会对降低男性精子的数量。可见，吃肉的时候也要有所顾虑啊。

　　3、桑拿

　　不少男性朋友都有蒸桑拿的习惯，结束了一天的工作，躺在桑拿房里狠狠地出一场汗，是一种很不错的休闲方式，可是你知道吗?高温是精子的杀手，蒸桑拿时，阴囊会在高温的作用下导致调节能力时常，从而导致精子质量下降。

　　4、压力

　　男人被赋予了更多的社会和家庭的双重责任，这责任同时也是压力，在重压之下，会导致男性的精神处于消极、不稳定的状态之中。这会直接导致内分泌的失常，从而影响精子质量。

　　那么，男性在日常生活中如何才能提高精子质量呢?

　　1、饮食

　　饮食调节是很有效地一种手段，平时不挑食、偏食，注意营养均衡;避免食用加入过多食品添加剂的罐头食品、快餐等不健康食物。

　　2、健康的生活习惯

　　养成早睡早起的生活习惯、不抽烟、少喝酒、避免久坐不动、保证适量锻炼，这些生活习惯都会将我们的身体状况调节至最佳状态，提高精子质量。

　　现在的社会，有很多人有熬夜的习惯，睡得特别晚，那么大家知道睡觉晚有什么危害吗?相信大家非常想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于睡觉晚的一些危害吧，希望对大家能够有所帮助。

　　睡觉晚的危害

　　脾气暴躁

　　首先睡觉晚就会引起睡眠的严重不足，是第二天的正常工作和学习受到影响，不能够很好的完成，就会引起暴躁情绪的发生，而且会把这种负面的情绪无限的放大。

　　头痛

　　很多晚睡的人都会出现头痛的情况，这是大数据显示的情况，事实上也的确如此，晚睡会导致大脑不能够正常的休息。

　　体重增加

　　晚睡还会引起体重的增加，睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。这些因素加总在一起，导致体重快速增加。

　　视线不良

　　睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。

　　心脏疾病

　　根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。

　　容易感染疾病

　　长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。

　　尿液变多

　　当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生;但若晚上睡眠不足，便会出现过多夜间排尿量的问题，必须频繁地上厕所。

　　投资错误

　　根据研究，睡眠不足的人做出高风险的投资决策，容易导致经济损失。睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加。