受孕受到各种因素的影响，多以并不是那么的如人所愿。怀孕生子是女性一生中很重要的时刻，备孕的夫妻也想要快速的怀孕，其实，怀孕是有技巧的，掌握技巧了，就可以增加怀孕几率。那么，受孕技巧有哪些?怎样可以快速的怀孕呢。什么时候最容易受孕?受孕成功的症状有哪些?一起来看看吧。

　　受孕技巧

　　很多备孕夫妻都想快速的怀孕，很多以为只要身体健康，除去安全期的“前七后八”宝宝就会立马来到，其实非也。大部分人会因为各种因素的影响，都需要准备很长时间，如何让自己中奖几率变大，也是有技巧的。主要有以下几个方面。

　　1、选择最佳受孕时间

　　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

　　2、日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，把自己的身体，调到最佳状态，夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰，双方身体无任何疾病。

　　3、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。 同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。

　　4、多在优美的自然环境中走走。当然，心急吃不得热豆腐，时机也要掌握好，同时心情要放松，在月经干净后十天左右最好啦。

　　5、在排卵期同房怀孕的几率比较大，在排卵期同房，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。

　　6、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

　　7、生活尽量规律化：起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。

　　孕妇分娩前的征兆有哪些，你知道吗?每个女人都要经历生孩子这一关，那么，女人应该如何判别自己临产前的征兆呢?孕妇分娩注意事项有哪些呢?孕妇如何分娩比较好呢?下面我们一起来看看吧!

　　首先我们一起来看看临产有哪些表现，面对孕妇的临产征兆我们应该如何应对呢?一起来学习一下吧!

　　什么是分娩前的征兆

　　由于胎儿已经发育完全且预产期慢慢接近，孕妇精神、身体、生殖器官和骨盆都会出现一些变化来满足孩子出生以及哺乳的需求。

　　分娩前有哪些征兆

　　1.孕妇腹部轻松感

　　孕妇分娩前的一到两个星期内，由于孩子的头部先进入骨盆，子宫底部位置会下降，所以孕妇会感觉上腹比之前要舒服，呼吸也更轻松，食量变大。

　　由于孩子的头部下降会压迫到盆腔、膀胱之类的器官，因此孕妇会有小腹坠痛肿胀、尿频、腰酸背痛之类的症状出现。

　　2.假阵缩

　　在孩子出生的前一到两个星期，女性的子宫会出现没有规律的收缩，但是比较临产时出现的宫缩，有以下可以区别的点：宫缩时间不长，间隔时间比较长，没有规律，强度不会加大，女性会感觉小腹胀痛但是此症状只出现在腹部的下方，宫颈口不会因为收缩而扩张，少量镇静剂就可以抑制。

　　3.见红

　　生产前的一到两天，孕妇阴道会流出参杂着血液的黏性液体，俗称“见红”。当子宫下方和子宫颈扩张后，子宫壁上的胎膜便会因此脱落下来，继而就会出现这种情况，毛细血管也因破裂而流血，和子宫颈内的黏性液体一起形成了带血的粘液，这是生产前一个比较可靠的征兆。如果阴道流血量较多，甚至超过月经的量，那就不能认为是生产的先兆，应该考虑是不是在怀孕后期得了出血性疾病，例如胎盘早剥。

　　4.腹部有规律的阵痛

　　疼痛持续的时间大约为三十秒，间隔时间为十分钟。疼痛的时间会逐渐延长，而且疼痛发作的频率会变快，是一种比较有规律的疼痛。

　　5.破水

　　破水就是指羊水从阴道流出。由于子宫剧烈收缩导致子宫腔内受到的压力越来越大，子宫口会变大，孩子的头部会下降，导致胎膜撕裂，羊水从阴道中流出，这时候已经接近孩子出生的时间了。

　　6.下腹部有受压迫的感觉

　　孩子的位置下降后，孩子出生时会先露出的部位降到了骨盆的入口处，因此孕妇会感觉腹部下方比较疼痛，且膀胱会受到挤压。孕妇会感觉腰和腿都十分酸痛，走路不方便，而且频繁想上厕所。

　　对孕妈妈来说，最担心的问题就是不知道如何应该分娩征兆，那么，出现分娩征兆时要注意些什么呢?

　　如何应对分娩征兆

　　现代很多人都会有近视眼的情况出现，近视眼给很多人的生活带来了极大的不便，造成近视眼的很多原因都是因为用眼过度。那么大家知道近视眼手术疼吗?关于近视眼手术的注意事项你知道多少呢?近视眼手术的后遗症又有哪些呢?

　　对于近视，我想很多人都是不愿意看到的，大多数近视都是因为我们在日常生活中的不注意导致的。要向治好近视就需要做手术，那么做近视眼手术会疼吗？

　　近视眼手术疼吗

　　近视眼激光手术是用一种特殊的极其精密的微型角膜板层切割系统(简称角膜刀)将角膜表层组织制作成一个带蒂的圆形角膜瓣，翻转角膜瓣后，在计算机控制下，用准分子激光对瓣下的角膜基质层拟去除的部分组织予以精确气化，然后于瓣下冲洗并将角膜瓣复位，以此改变角膜前表面的形态，调整角膜的屈光力，达到矫正近视、”远视”或”散光”的目的。

　　近视眼激光手术是一种”无”痛手术，它的安全性大家更是不必担心的。近视眼激光手术是在眼睛角膜上进行的，因角膜上无血管，表面有丰富的神经末稍，通过表面麻醉剂滴眼能完全麻醉角膜表面的神经末梢，激光治疗时没有一点知觉，更没有一点”疼痛”感，做完手术即可回家，无需住院，不影响正常用眼。

　　在近视眼激光手术治疗近视眼后半小时，眼部会有较明显的异物感、畏光、流泪等刺激症状，一般术后3-5小时会逐渐消失，时间长短因人而异。这段时间需要做的就是闭目休息，3-5小时以后就没有感觉了，视力也恢复了。

　　虽然近视眼手术不疼，但并不是每一个人都是可以做激光手术的，下面就让治白发网来介绍一下不适应做手术的人群吧。

　　近视眼的不适应人群

　　未满十八岁

　　十八岁以下不宜做手术、手术要求患者的屈光状态是稳定的。屈光状态包括近视、远视、散光等屈光不正的现象。由于18周岁以下的青年正处于身体生长期，眼睛屈光度不稳定，若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退。最佳手术的年龄是25岁至30岁。

　　先天眼病者

　　激光近视手术要求角膜有一定厚度，这个厚度因人而异，有些人先天不足就不能做激光手术。

　　老花眼也不宜做手术

　　老花是因年龄增长调节力衰减所致，即使暂时治愈，也会因年龄进展而复发。

　　从事水上运动的人也不宜做手术

　　所以，对于激光治疗近视的手术还要具备以下的几个条件才可以做哦。

　　一是年龄在18岁到50周岁之间。

　　二是近视度数要稳定两年以上。

　　三是无其他严重眼病及眼科手术史。

　　四是无糖尿病、胶原性疾病以及疤痕性体质。

　　手术中的注意

　　到小卖部总会见到很多零食，有一种零食是坚果类的，不但美味而且还可以起到防治疾病的功效，可谓比补药的效果还好!所以，大家可以以一把零食进行养生也是非常不错的主意!

　　一把开心果的养生功效

　　开心果是休闲干果之一，它之所以具有开心果的称号不能单单只是因为外形像微笑的嘴巴，而是因为它的功效之一是解郁，另外在古波斯国它被称为是仙果，可想而知它的价值有多高。

　　一把核桃的养生功效

　　核桃一直被人们认为是补脑的坚果，其实除此之外还具有长寿果、万岁子的称呼。据调查报告显示，它含有的蛋白质及多种矿物质具有软化血管及预防心脑血管疾病的功效。另外，它含有的多种维生素、氨基酸等物质则具有促进血液循环、改善消化系统、调节内分泌等功效，另外对于美容养颜也具有很好的作用。

　　杏仁种含有的维生素E除了具有延缓衰老的功效之外，还具有保护记忆的作用，另外含有的维生素B2则具有肌肤的修复，且含有的单不饱和脂肪酸也可降低胆固醇从而起到降低心脏病发作的功效。除此外之，它含有的钙、镁等矿物质可以起到强健筋骨的作用。

　　一把腰果的养生功效

　　对于中老年人则应该多食用些腰果，因为它具有软化血管的作用，从而预防心脑血管疾病的出现，它之所以具有这样的功效，主要是因为它含有维生素及微量元素。另外它含有的油脂是较多的，则具有润肠通便、美容养颜的功效，经常食用则对于机体免疫力的提高有促进的作用。

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　　冬季的气候是比较凉的，我们身体内的气血开始有所收敛了，这段时间我们其实是可以吃栗子来进补的，梨子性味甘温，具有和胃健脾、强筋补肾的功效，并且还是能止咳化痰的。

　　板栗是可以补肾益气的

　　从中医的角度上来看栗子性温、味甘平，入脾、胃、肾经，所以说栗子是可以补肾的，适用于因为射弩想所导致的腰膝酸软或者是中老年人的腿脚无力，小便频多者。

　　板栗当中含有丰富的营养成分，比如淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、维生素、钾、磷、锌、铁等多种矿物质，板栗补肾相信很多人都是第一次听说，其实效果是很赞的。

　　人们习惯把板栗水煮，然后烹炒，万万没想到是可以生吃，人到了老年，阳气就会渐渐衰退，很容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落等症状，这些都是肾气不足的表现。

　　我们每天吃八枚板栗，就可以有效的帮助我们预防和治疗肾虚，缓解腰酸腿疼的现象。

　　板栗的其他功效有多强?

　　防治心血管疾病：板栗当中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养素，有干果之王的美称，可以有效的预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于我们的身体健康。

　　抗衰老：板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健食物，经常吃栗子还可以治疗腰腿酸疼，舒筋活络的功效。

　　吃板栗也是有禁忌的

　　脾胃虚寒的人，是不能吃生栗子的，一定要吃熟的，也可以用栗子和其他食物一起煮粥喝。患血症者，比如吐血、便血等人，是可以生吃栗子的。

　　因为梨子的碳水化合物比较多，所以糖尿病患者是不适合吃这种东西的，无论是生吃还是熟吃，吃栗子的时候都应该细细咀嚼，连津液吞咽，这样才可以达到更好的补益效果。

　　肥胖者最好也是少吃一些板栗，因为板栗的碳水化合物达到了62%，其糖类和热量都比较高，一次吃太多是不利于控制体重的，肥胖者就不要吃太多的板栗了。

　　长久以来，很多人都以为补肾和强身都需要吃各种各样的补药，其实我们生活中常见的这些食物就是很好的补药，吃栗子是很好的选择，但是我们要吃对，不要错吃，以免造成不好的后果。

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　　坚果是外皮坚硬，内含一粒种子的一类果实，我们常见的核桃、瓜子、杏仁、花生等都是坚果。坚果不但好吃，对身体也极有好处。荷兰一项研究表明，每天吃10克坚果，就能让人们死于心脏病等常见疾病的风险降低17%-47%不等。

　　中国营养学会副理事长马冠生称，坚果中不少都有“长生果”、“长寿果”的美誉。从营养成分分析，坚果脂肪含量为44%-70%，以不饱和脂肪酸为主，有利于提高血液中高密度脂蛋白胆固醇(“好胆固醇”)的水平;蛋白质含量为5.3%-25%;富含多种维生素和矿物质，其中镁、钾、铜等能调节多种生理功能，维生素E和硒则具有很好的抗氧化作用。

　　核桃保护心脑血管

　　美国哈佛大学一项针对8.6万名妇女进行的研究显示，在10年中食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。另一项研究也证实，每周食用坚果5次以上的受试者比很少吃坚果的人患心脏病的危险低一半。开心果被喻为“心脏之友”，能预防血脂异常和动脉粥样硬化;松子中的镁和钾有助降血压和保持心脏健康;核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇，有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。

　　巴西坚果预防前列腺癌

　　西班牙洛维拉 依维尔基里大学一项研究称，每周吃3次以上坚果的人，患癌症的风险降低了55%。美国也有研究显示，每周吃两次以上、每次吃28克坚果的人，大肠癌风险降低了13%。巴西坚果中硒含量丰富，有助于预防前列腺癌和乳腺癌。

　　榛子防糖尿病并发症

　　美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家的8.4万名34-59岁妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中的镁含量丰富，能降低糖尿病并发症的发生几率，是糖尿病患者的完美零食。

　　松子补脑益智

　　脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成，而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。坚果所含的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等，也对大脑神经细胞有益。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高，三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。

　　花生抗衰老

　　坚果中富含维生素E，具有较强的清除自由基功能，可有效预防机体过早衰老。其中，核桃和花生维生素E含量较高，对皮肤健康有好处。

　　开心果带来好心情

　　研究证明，维生素B1与神经系统功能关系密切，体内维生素B1浓度低，抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出，情绪低落的人可将其作为餐间零食。

　　坚果热量偏高，应适量食用

　　广东省营养学会副理事长陈裕明建议，坚果每天以20克(约半两)左右为宜，最好别超过50克(一两)。每次吃一小把就够，如果不小心多吃了，要减少一日三餐的用油量和饮食量。荷兰的新研究还给出了大致衡量标准，不妨参考：10克坚果大约等于12颗花生。

　　前列腺癌是男性前列腺细胞癌变引起的，由于前列腺是男性患病的重灾区，感染疾病后不注意好好治疗护理，病变部位就容易癌变。常见的前列腺增生肥大、前列腺炎等都有癌变的可能，所以生活中的护理还是比较重要的。

　　前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。

　　主要发生于老年男性

　　前列腺癌主要发生于老年男性，美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达50%。有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的发病机率也会大大增加。

　　饮食因素控制摄入总热量

　　在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。

　　亚洲国家的前列腺癌发病率较低还与大豆蛋白类的食物摄入较多有关。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。

　　预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

　　请适量运动

　　尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。

　　在生活中一定要注意前列腺疾病的护理，做到合理饮食，规律安排自己的生活习惯，积极参见运动，这样能有效提高自身身体素质，避免疾病入侵，让自己的身体健康，心情愉快。

　　上周的一次小聚会，因为是边吃边聊，所以时间比较长，宴席间一位男士去了3次厕所，大家看他的眼神都带颜色了。还有一次，也是一个男性朋友总是嚷嚷腰酸、腰痛，大家直接用带色眼神问他晚上干啥了。

　　其实一些疾病出现真的和大家想象的不一样，但是这些疾病发生在男人身上，又不好说出原因，甚至面对医生或自己亲密的人都不敢说。

　　腰肌劳损

　　腰肌劳损的发生其实与工作、损伤有着很大关系，病因主要是腰部扭伤后又反复受伤，治疗不当;长期反复的使用腰部力量，甚至超负荷工作，如久坐、久站、提重物，导致腰部长期处于紧张工作状态，导致慢性腰肌劳损。

　　另外，天气寒、冷、湿等，也会促使腰肌劳损的发生和加重。

　　腰肌劳损发生主要会有以下症状：

　　1.腰部酸、胀、痛，受到刺激后会有刺痛或灼痛。

　　2.不能长时间弯腰，如弯腰工作，提重物。

　　3.活动剧烈，腰痛加剧，但是稍作休息后症状会有所减轻。

　　所以，男人喊腰痛，原因还真不是你想象的那样。

　　腰肌劳损的治疗主要以保健为主，如避免过度劳累、改变不良坐姿、锻炼要适当，采用推拿、按摩等舒经活络方法，即使药物治疗也是采用消炎止痛药。

　　内分泌失调

　　都说女人最怕内分泌失调，因为月经会不来、脸上会长痘，还会加速衰老，可是男人内分泌失调怎么看呢?

　　当男人出现怕冷、情绪起伏过大、脱发、长痘痘、失眠、精神不振甚至萎靡等，就可以考虑是内分泌失调啦!

　　内分泌失调的男人主要集中在夜猫子、夜班司机、程序猿、打游戏和爱泡吧这几类人。

　　内分泌失调令男人尴尬的是头发越来越少，痘痘越来越多，口臭也越来越严重，女朋友说分手。想要改善，按时入睡、少烟酒和少油腻食物，才是基本方法，再多的保健也不及破坏的力量大。

　　前列腺增生

　　这是中老年男人的常见疾病，并且患者也在日益增多和年轻化。

　　为什么年轻化?

　　虽然导致前列腺增生的具体原因没有确定，但是年轻人的前列腺增生多与吸烟、饮酒、肥胖、久坐等有关。

　　患上前列腺增生后对泌尿系统的影响最大，如尿频、尿急，甚至是尿失禁，文章开头的那位哥们，更是一次聚餐去三次厕所，估计下次不敢出来了。

　　而男人患上这些疾病往往选择忍耐，觉得说出了丢人。如果你连在医生面前都不能说真话了，那么真的就没人可以救你了。

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　　怎样才算身体健康?身体强壮就是健康?答案是否定的。生活中很多男新朋友都不知道什么才算真正健康的身体，对自身的身体状况也并不了解。下面我们就从中医的角度来给大家普及一下健康男性的十大中医黄金标准!快来看看都有哪些吧!

　　中医认为，健康的人应该符合以下10个标准

　　1、双目有神

　　目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼睛为脏腑精气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束”一说。

　　古人将眼睛的不同部位分属五脏，整个眼窝是精气的表现，其中肾表现在瞳孔，肝表现在黑眼球，心表现在眼睛的血络上，肺表现在白眼球，脾约束整个眼睑。由此可见，眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。

　　2、脸色红润

　　面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。

　　3、声音洪亮

　　肺主气，肺气足，则声音洪亮;肺气虚，则声音低弱无力，故声音的高低取决于肺气充足与否。

　　4、呼吸匀畅

　　《难经》指出：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。

　　5、牙齿坚固

　　口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。肾精充足，则牙齿坚固、齐全;精髓不足，则牙齿松动，甚至脱落。

　　6、头发润泽

　　中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。健康的人，精血充盈，头发润泽;反之，精血亏虚时，头发易变白而脱落。

　　7、腰腿灵便

　　腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。

　　8、体形适宜

　　即保持体形匀称，不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-100(女性减105)(公斤)。中医认为，胖人多气虚，多痰湿;瘦人多阴虚，多火旺。过瘦或过胖都是病态的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中风等病。

　　生活当中有很多食物可以帮助我们抗癌，甚至有些十分不起眼的食物也是有抗癌功效的，那么吃什么食物可以抗癌呢?抗癌的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

　　这几种水果竟是天然抗癌高手

　　一.李子

　　李子是生活当中十分常见的一种水果，在农村的房前屋后，大多都有几棵李子树，其实李子还是抗癌高手。

　　李子属于药食同源的一种水果，营养保健价值极高，不可多食。

　　李子主要含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素等成分。适量食用，可预防糖尿病和心血管疾病。

　　二.枸杞

　　枸杞现在在农村也很难找到了，越来越少了。

　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有很多的抑制功能，枸杞叶代茶常饮，可以改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的生理免疫功能，具有强壮肌体和延缓衰老的功效。

　　三.石榴汁

　　石榴汁抗氧化，石榴对肿瘤生长有抑制作用。

　　石榴汁的这种作用是因为它含有丰富的具有抗炎作用的抗氧化剂。

　　研究人员表明，石榴汁所含抗氧化剂水平明显高于红酒和绿茶，后两者已被证明具有防癌作用。

　　吃什么可以抗癌

　　番茄

　　番茄是生活当中十分常见的，它既可以当中蔬菜吃也可以当水果生吃，番茄里面是富含有相当丰富的番茄红素的，而所谓的番茄红素就是可以用来控制癌症的。番茄红素是一种纯天然的色素，它的功效已经战胜了红萝卜和维生素E，而之所以会得癌症，就是因为自由基导致的，那么番茄中就是有一种可以清除自由基的功效。就专家研究发现，人们每 个星期吃十次或十次以上的含有番茄的食物，那么这样你就会离乳腺癌、肺癌、前列腺癌、消化系癌更远。

　　草莓

　　每到春秋季节的时候人们就会想着去采摘草莓，之所以人们都那么喜欢，是因为它非常好吃，酸酸甜甜的。而草莓中富含了胡罗卜素、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、维生素E等元素，也非常容易就可以被人们吸收，所以才被 人们称为是“水果皇后”。而草莓中的胡萝卜素、维生素E维生素C都是有抗氧化的作用的，那么多吃些草莓还是可以抗癌的!

　　猕猴桃

　　这种水果的产量非常的少，是属于亚热带的水果，所以价格都是非常高，它在北方也是相当难生长的，而其中的维生素C也是相当高的，可以说是所有水果中VC含量最高的，可以说是达到了100─420g/100mg，其中的元素比苹果、柑橘高出好几十倍，而人们都知道维生素C是强抗氧化物，它是一种可以阻止癌症物质亚硝酸。