什么是细菌感染发烧呢?其实细菌感染发烧就是因细菌进入我们身体而出现的一种发烧症状。那细菌感染发烧的时候应该怎么办呢?发烧应该吃什么好呢?今天治白发网就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

　　细菌感染发烧怎么办

　　细菌感染发烧的时候应该怎么办呢?其实当细菌感染引起发烧的时候，则可以采取以下这些措施。

　　1、不急降温

　　如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热药。发烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果。

　　如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。

　　2、冷敷

　　如果细菌感染发烧的患者出现高烧难耐的时候，则可以采用冷敷的方法进行降温。一般需要在额头、手腕以及小腿上面放上冷毛巾即可，而额头一般放冰袋进行降温。

　　3、热敷

　　假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

　　但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

　　4、擦拭身体

　　蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。

　　将海绵中的水分挤出之后，再擦拭一边，这样就可以达到降低体温的效果了哦，而且有助于散热。

　　5、泡澡

　　有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

　　6、补充液体

　　当你发烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。

　　解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。

　　如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发烧的孩子欢迎。

　　7、适当用药

　　若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。

　　由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。

　　8、注意穿衣

　　如果你感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使你打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。

　　大葱是我们生活当中十分常见的一种食物，但是你知道吗?其实吃大葱也是有很多的禁忌和注意事项的，那么哪种人不能吃葱呢?吃葱的好处有哪些呢?吃葱禁忌有哪些呢?下面大家就跟着治白发网一起来看看吧!

　　日常生活中，葱大都被用于调味品，但其实葱的药用功效也是很强大的，用法不同，可辅助治疗不同的疾病，值得我们去学会利用!

　　吃一根它竟等于吃好几副补药

　　通鼻塞

　　大葱能清除已受损的细胞及杀灭鼻腔病菌，葱汁，味辛香，能散淤血，通鼻塞，黏滑的葱汁还可保护鼻中隔黏膜。

　　降胆固醇

　　葱可减少人体内坏胆固醇的堆积，常适量吃点可增强体质。

　　增强消化

　　葱可促进消化液分泌，增强消化，还

　　解热、祛痰

　　葱存有的挥发油等可散热解表，葱油能刺激上呼吸道，促进黏痰的咯出。

　　防动脉硬化、清理血管

　　吃葱有助软化血管，稀释血液，预防中风、动脉硬化及冠心病。香菇和葱一起吃，可促进血液循环。

　　抗癌防癌

　　葱所含的果胶可降低患结肠癌的风险，预防癌症，含有的蒜辣素可阻止癌细胞的生长。

　　风寒感冒

　　葱能通阳解毒解表，辅助防治阴寒腹痛、小便不通、风寒感冒等，若跌打肿痛，可用葱外敷。

　　杀菌

　　葱里所含的大蒜辣素和挥发性精油可杀菌，在呼吸道疾病流行、空调房待过久时，吃生葱可杀菌、保护呼吸道、排寒气。

　　清热解毒

　　葱能发表通阳，调味解毒，对于风寒感冒、头痛鼻塞、乳汁不通、阴寒腹痛、恶寒发热等湿毒、热毒症都有治疗功效。

　　这是一篇有味道的文章。榴莲绝对是大家又爱又恨的水果!喜欢吃榴莲的朋友就会日思夜想，而讨厌吃榴莲的朋友就会敬而远之。

　　中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮肾阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。

　　榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。喜欢吃榴莲的人，你知道榴莲的饮食禁忌吗?

　　榴莲食用禁忌

　　1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

　　2、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

　　4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

　　5、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　　榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

　　天冷了，与寒冷有关的疾病也在增多，除了咳嗽、感冒之外，冬季还多发关节炎、老慢支、咽喉炎、胃炎、腹泻、冻伤等。其实，寒冷之所以能够引起疾病，与身体的保暖程度不够有关，下面看看身体哪些部位一定要保护好。

　　耳朵

　　“耳朵冻掉了”?极寒冷地区可能会发生这种现象。耳朵处脂肪层极薄，并血液供给比其他部位少，循环差，肌耳朵轮廓极容易冻伤，出现瘙痒、破烂，甚至溃疡。

　　脖子

　　脖子对人体的消化系统、呼吸系统、血液循环系统均起到通道作用，一旦受凉，咳嗽、感冒、消化不良、血液循环慢、怕冷等都可能发生。另外，脖子受凉，易发生干咳、咽喉瘙痒、咽炎、恶心等。特别是心血管疾病患者因为血管的收缩会出现头晕、呼吸困难、大脑供血不足等。

　　后背

　　衣物太薄，后背受凉，易发生肩膀酸痛、颈椎病、腰痛，同时抵抗力下降，易发生呼吸道感染，尤其是儿童。

　　脚部

　　脚，距离心脏部位最远，血液供应差，最容易寒冷。而脚部与人体上呼吸道之间存在密切关系，脚冷，则呼吸道免疫力下降，易被病毒、细菌入侵而生病。甚至脚冷还会引起冻疮、关节炎、下肢麻木等。

　　关节(肩膀、膝盖、脚踝、手关节)

　　关节灵活，但脂肪层薄弱，易受凉。同时，关节的活动也会出现磨损现象，一旦受凉，加重或诱发关节炎，导致疼痛、红肿、活动不灵便。

　　肚子

　　天冷会刺激胃肠道痉挛，继而容易发生腹痛、腹泻、胃炎、恶心以及食欲不振。

　　大腿

　　臀部、大腿处脂肪丰富，但是血液循环差，加之穿着紧身裤、裙子等，容易发生冻伤。

　　保暖不一定是多穿衣服

　　通常认为保暖是多穿衣物，当然衣物是不可少的，却不是唯一的方法。而且衣物过多、过紧导致血液循环差、运动不方便，也会加重畏寒现象。高热量食物、体育运动、提高所处环境温度、保暖设备等都有御寒保暖功效。

　　保暖小妙招

　　1.围巾、手套、袜子、口罩、护耳不可少，睡觉时穿袜子，保证脚部温暖。

　　2.多穿一件背心。可保护后背、腹部，适用于任何人，尤其是老人与儿童。

　　3.抗寒维生素。维生素A提高免疫力，保护血管、呼吸道粘膜，预防皮肤粗糙、指甲断裂;维生素B1、B2提高对寒冷的适应力;维生素C保护血管;维生素E，抗氧化，保护心血管。

　　4.泡脚、热水浴、按摩、搓揉等，这些养生手法可以促进血管扩张、血液循环，预防冻疮与冻伤的发生。

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　　太冷了，多喝热水?别再说这句话了，多喝水已经变为女性最讨厌的一句话了，没有之一。日常会发现在运动后、出汗时或气温高的情况下，女性的脸色红润、白皙还有光泽。相反，天一冷，脸色暗沉就来了。原因还是因为怕冷与血液循环不畅引起的。

　　天冷该吃点啥?

　　1.发汗食物

　　面对寒冷促进人体发热、发汗是最好的御寒方法，吃火锅驱寒也是这个道理。日常最适合食用生姜红枣茶，用红枣、生姜末、红糖煮茶，经期、受凉后、畏寒时等都可以喝。快速红润脸色、驱寒、防病。但要注意晚上别喝，避免上火或口干不适。

　　2.猪肝汤

　　猪肝配以菠菜煮汤，有补铁、补充叶酸与维生素C的作用。冬季女性畏寒怕冷、脸色苍白、暗淡，与贫血密切相关。所以，抗寒、美容，还得注意补血。另外，冬季食用汤水，更温暖身体。除了猪肝之外，紫米、桂圆、葡萄干等也有补血与红润脸色的作用。

　　3.胡萝卜粥

　　维生素A、B、C、E有助于提高人体的抗寒能力，同时有护肤美容的功效。维生素A多存在于胡萝卜、动物肝脏中，维生素C存在于新鲜蔬果，可以保护血管、预防寒冷危害。维生素E存在于坚果类食物，维生素B族在粗粮中居多，可以抗氧化、促进皮肤光滑细腻。

　　4.羊肉

　　羊肉可以驱寒不仅仅在于其补肾功效，冬季补肾固然有助于提升阳气，温暖身体，但同时，当人体热量不足时也会畏寒怕冷。羊肉蛋白质与脂肪含量丰富，可以满足人体热量需求，起到抗寒、促进血液循环作用。

　　如冬季的当归羊肉汤便是很好的驱寒药膳，主治体虚畏寒、疲倦、血虚。《金匮要略》中提及对女性脸色暗沉无光具有很好的疗效。

　　5.桂花茶

　　桂花在中医里有补肾阳的功效，肾阳足，则不惧寒冷。同时，桂花还有驱寒、散瘀、止咳化痰、美白肌肤与振奋精神等作用。经常喝，对寒冷引起的头痛也有调理作用。但便秘上火的的人群最好不喝。

　　6.黄酒

　　喝酒驱寒?关键是看你喝的是什么酒。大量的喝白酒非但不驱寒，还会加剧寒冷。黄酒，纯谷物酿造，有促进食欲、舒筋活血、助消化等功效。尤其冬季饮用，可有效抵御寒冷刺激、预防感冒与促进新陈代谢，另外还可以补血养颜。但注意，隔水加热后饮用效果更佳。

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　　大姨妈要伴随着女性很多年，虽然经期来临的时候，女性身体上会出现不适，但是月经是非常重要的生理现象。在月经期间女性有很多事情是需要注意的，否则会产生危害。那么，月经期间吃什么好?月经期间不能做哪些事?

　　月经期间吃什么好

　　月经期间女性的身体通常都比较虚弱，所以在生活和饮食上要注意，否则吃错了食物会引发更大的不适，也会对身体产生影响。那么，月经期间吃什么好呢?

　　1、经期的时候应以营养丰富、容易消化的食物为主，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能让营养更好的吸收。

　　2、经期要多吃香蕉，因为香蕉中含有维生素B6，这种营养物质有安定神经的作用，所以对于经期间容易烦躁的女性有帮助。

　　3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

　　4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

　　5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。

　　6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。

　　月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物，并且不着凉感冒，保证自己的身体状态在最佳时间，这样可以让大姨妈来得不会那么的难受。

　　月经期间不能做哪些事

　　月经是女性所特有的生理现象，在经期，女性可能会有各种各样的不适，这就需要我们自己多加注意多加调理。那么，月经期间不能做哪些事情呢?

　　1、不宜同房

　　月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

　　2、不宜剧烈运动

　　月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

　　相信大家都知道经期洗头的危害有很多，不仅容易导致痛经，还有可能会引发癌症，其中宫颈癌患者若在经期洗头很有可能发生癌变，那么你知道宫颈癌的治疗方法有哪些吗?经期想洗头怎么办呢?

　　近来有传言说有宫颈癌患者，在经期洗头会导致子宫收缩不完全，应该排出体外的汙血，由于洗头而没有排干净，仍残留在子宫内，长此以往便会导致宫颈癌变。

　　女性经期洗这处毛可能得癌症

　　其实女性经期最好不要碰凉水，不要吃生冷食物，注意保暖。特别是天气炎热的时候，尽量要少吃冰棍，少喝冷饮之类的食品。

　　因为女性经期如果受寒，血液循环不好，造成气滞血瘀，行经的时候会感到疼痛，导致月经不调。经期洗澡，建议采用淋浴。

　　由于经期生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，硷性的经血中和了女性的酸性环境，酸度降低，使天然屏障功能削弱。

　　淋浴洗澡，能够避免细菌进入女性那部位，引发感染，加上人们在经期由于失血过多会导致营养不良，这也是导致发生宫颈癌变的原因之一。

　　经血并不是汙血，而是人体内的正常血液。女性的经血，除了血液成分，还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的上皮。

　　在人体内分泌的中枢下丘脑的调控下，性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化。随着这些激素水平的升高，子宫内膜增厚并出现排卵，而此时如果没有精子来使女性受孕，激素水平便会下降。

　　影响子宫收缩的因素大多数与内分泌有关，经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一。

　　经期洗头会使得女性经期免疫力低下，可能会引起感冒，从而导致病毒侵入，很可能会加重癌症病情的恶化。

　　经期是女性正常的生理期，但在一定程度上也是非常期，由于激素水平的波动和生殖器官的变化，女性朋友应当注意保持身体的清洁。

　　专家表示，由于月经期间身体抵抗力减弱，细菌很容易乘机入侵。所以，经期要特别注意保持私密处的清洁卫生。

　　此外，女经经期不要有夫妻生活，更不要做过于剧烈的运动。专家表示，女性在月经期间进行较轻程度的体育运动是完全可以的，但由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，所以剧烈运动可能增加出血量，会增添感染机会。

　　如何降低经期洗头的危害

　　如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

　　因为头发湿着的话，水分蒸发时会带走头部温度，导致头部受寒气入侵，引发头痛或是其它身体不适症状。而对于因频繁洗头导致头痛情况经常发生的女生，平时可以用姜片煲水来洗头祛风。除了这个祛风方法外，也可以通过饮食来达到目的。

　　洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

　　喉咙里有什么东西竟然导致长期口臭呢?很多人都有口臭的困扰，口臭让他们在关键的时候，不敢张嘴，那么，你知道造成口臭的原因有哪些吗?去除口臭的方法有哪些呢?下面我们一起来看看口臭怎么办呢?

　　造成口臭的原因有多种多样，只有找到口臭的原因，我们才能对症下药，下面一起来了解一下吧!

　　口中恶臭难闻，最后医生竟从他喉咙里拿出这个

　　我们知道，一般只有大人才会口臭，而很少见到儿童口臭，一般儿童的口气都非常清新，但是今年刚10岁的笑笑口中突然恶臭难闻，持续了一个月，而医生居然从他喉咙里拿出了让人不可思议的东西!

　　笑笑的家长发现笑笑口臭是一个月之前，家里人觉得他是因为吃了太多零食，却不刷牙导致的，于是监督他刷牙，但是就算是一天刷5次，他的口臭还是没有好转，于是又用漱口水，但是没用。

　　后来家长带他检查胃和牙齿，但是并不是因为这两种原因导致口臭，最后没办法，多方寻医，才找到了他口臭的原因。

　　医生用内窥镜在笑笑的左侧扁桃体隐窝处发现了一些奇怪的东西——白色的颗粒。医生说，这白色的颗粒是扁桃体上的结石，扁桃体结石多发生于扁桃体隐窝中，是一种比较常见的扁桃体疾病，与上火、感冒反复的感染等有关。

　　有些小的结石可以抠出，但容易损伤扁桃体。单纯去除结石，特别是大结石取出后，残留物间隙容易引起食物残渣或异物潴留，外加扁桃体损伤而引起的慢性炎症刺激，可出现结石复发。

　　扁桃体隐窝

　　扁桃体隐窝，是扁桃体表面的一个袋状体。大部分扁桃体隐窝在几个月内会自动收缩，但在某些情况下的裂缝可能形成，导致细菌感染和口臭。慢性扁桃体炎可以导致扁桃体隐窝，有时发展成小石块的物质，即扁桃体结石。

　　清洁扁桃体隐窝有几种方法，但只有通过扁桃体切除术才能根治。医学家们，扁桃体只在第一年形成抗体来对抗细菌通过口腔进入人体，一旦形成免疫力，扁桃体不再提供任何有用的功能。

　　当细微颗粒积累到一定程度并出现在扁桃体隐窝，就被称为扁桃体结石。它们含有磺胺类，发出臭味，类似于臭鸡蛋的气味。患者不仅患有口臭，也可能会感到吞咽困难，老是觉得在喉咙后面有障碍物。

　　扁桃体结石

　　多发生于扁桃体上隐窝中，如此处长期阻塞，分泌物引流不畅，干酪样物积聚，致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在有纤毛菌丝的周围亦常可发生结石。

　　结石可为一个或多个，从芝麻至核桃大小，有报告一扁桃体结石重6.4克，散布于咽壁淋巴组织的结石，形小、质软、易碎;扁桃体结石则较大，坚硬如石。包埋于粘膜下的结石，表面多呈结节状。粘膜表面可因受压糜烂，发生流脓瘘管，常使扁桃体上隐窝和舌腭弓粘连。

　　经期是每个女人都会经历的过程，月经期间注意事项是每个女人必须了解的，月经不调是现代很多女人的通病。经期的饮食其实和这些都有很大的关系，月经期吃什么好呢，有哪些食物是可以帮助我们缓解经期不适的呢，赶紧来看看介绍吧!

　　来月经吃什么好 月经饮食要注意

　　月经是每个女性一生中都要经历的事情，月经也成为了很多女性的困扰，月经不调、月经疼痛等问题都发生在很多女性的身上，还有可能造成贫血、头晕脑胀等情况的出现。除了生理性的月经疼痛以外，多半是在饮食上不注意造成的，所以来月经吃什么好非常重要，接下来讲解一下。

　　来月经吃什么好

　　1、水果蔬菜

　　来月经以后，注意避免生冷辛辣的食物，可以平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在蔬菜水果的选择上，温度一定不能太低是最主要的，避免凉物，其次在吃水果和蔬菜之前一定要洗干净，消毒，因为月经期间是女性身体抵抗力下降的一个关键时期，非常容易感染细菌和病毒，这也是为什么女性来月经的时候很容易风寒感冒的原因。

　　2、鱼类

　　因为受到了月经的影响，大多数的女性在月经期间都会有低潮时期，情绪非常不好，经常郁郁寡欢，这其中的原因又有多少了解呢，主要是因为女性身体中的内分泌的影响，这个时候可以多吃一些鱼类，为什么鱼类能够缓解情绪，鱼类里面有高蛋白质和麟蛋白，能够针对女性的内分泌有调节作用。

　　女人月经期间吃什么好

　　经期的女性非常的脆弱，因此女性一定要知道月经期间吃什么好，这样可以帮助女性增强抵抗力。在月经期间吃什么好的问题上，专家指出应该吃一些高营养的食物，这样才利于女性的健康。

　　1.胡桃

　　所谓的胡桃其实就是我们民间常说的长寿果，在胡桃中含有大量的维生素E，除此之外还含有不饱和脂肪酸，这两种物质对女性来说非常的重要，它们不仅仅能够营养大脑与皮肤，同时还能帮助月经期间的女性快速的补充体力。在平时经常食用，还可以帮助女性有效的延缓衰老，滋补养颜。

　　2.芝麻

　　女性在月经期间还应该适量的多吃一些黑芝麻，这是因为在黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和e，这些营养物质可以有效的增加人体皮脂的分泌，从而达到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻的作用，因此女性在月经期间不妨多吃些黑芝麻，以此来改善粗糙的皮肤，让肌肤更加的细腻光滑。

　　3.鸽肉

　　女性在月经期间需要的营养非常多，而这个时候最能够补充营养的食物非鸽子肉莫属。研究发现，在鸽肉中含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，并且其中的脂肪含量非常低。专家指出，鸽肉中的营养不仅仅非常的丰富，同时又比鸡肉更易消化吸收。

　　女人一旦内分泌失调，那么就会导致各种各样的疾病。如何调节内分泌是很多女人都特别想要知道的。在日常生活中，我们应该多吃一些调节内分泌的食物。现在是秋季，多喝花茶对身体好。调理内分泌的花茶有哪些呢?

　　调理内分泌的花茶

　　1.玫瑰茄茶

　　排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

　　2.玫瑰茄+冰糖茶

　　玫瑰茄的功效是排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒。加蜂蜜效果会更好。

　　3.牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶

　　排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘。

　　4.康乃馨茶

　　排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老。

　　5.腊梅花茶

　　美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢。

　　6.红巧梅茶

　　消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

　　7.月季花茶

　　排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。

　　8.玫瑰花茶

　　排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。

　　9.花草茶

　　玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。有调节内分泌，消除疲劳的功效。

　　10.桂花茶

　　滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

　　调节内分泌的食物

　　1、新鲜蔬果

　　新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。

　　2、含蛋白质的食物

　　鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

　　3、大蒜

　　大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。