甲鱼的营养价值非常丰富，而且味道鲜美，相信很多人应该都喜欢吃。那么你知道甲鱼的功效有哪些吗？你知道甲鱼的做法大全吗？今天治白发网为大家介绍甲鱼的几大养生滋补功效，一起来了解一下吧！

　　甲鱼的功效与作用

　　甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。

　　1.甲鱼的血中含有丰富的动物胶和角蛋白，除此之外它还含有碘质和维生素D，它能够起到滋补潜阳恶化补血消肿的作用，它还可以平肝火，同时对于肝脾肿大能够起到治疗的作用，另外它可以治疗闭经和经漏以及小儿癫痫等病症。

　　2.甲鱼的胆可以用来治疗痔漏，它的卵可以治疗久痢。

　　3.甲鱼的头通过焙干之后，将它研磨成末状，用黄酒来冲服，可以用来治疗脱肛，它里面含有的脂肪还能够起到滋阴养阳的作用呢，对于白头发有治疗的作用。

　　甲鱼的营养价值

　　甲鱼浑身都是宝，甲鱼的头、甲、骨、肉、卵、胆、脂肪均可入药。《名医别录》中称甲鱼肉有补中益气之功效。

　　据《本草纲目》记载，甲鱼肉有滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃等多种功效，可治虚劳盗汗，阴虚阳亢，腰酸腿疼，久病泄泻，小儿惊痫，妇女闭经、难产等症。

　　《日用本草》认为，甲鱼血外敷能治面神经，可除中风口渴，虚劳潮热，并可治疗骨结核。

　　1、甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”;

　　2、食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

　　3、甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益;

　　4、甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。

　　吃甲鱼应注意两点

　　一是选择鳖

　　清代文人兼美食家袁枚认为：“甲鱼大则老，小则腥”，故应选择中等大小为好，滋味属上乘;

　　二是食鳖择季节

　　冬季的鳖肥为最好，春秋季也可，质稍次，而夏季的鳖俗称“蚊子甲鱼”，一般不好吃，这虽然是经验之谈，倒也值得参考。

　　维生素e是一种脂溶性维生素，最近非常的流行，对人体有很多好处，还能够去除痘印，那我们应该如何用维生素e来去除痘印呢，维生素e除了祛除痘印，还有哪些功效呢，下面就由治白发网带领大家看一看吧。

　　维生素e去痘印方法

　　方法一

　　1.洁面。用洗面奶或者清水将脸上的污垢、灰尘洗去。

　　2.用锋利的物品将维生素e胶囊刺破，将液体倒在手心中。还可以在挤点维生素c在手上，与维生素e混合。

　　3.将挤出的液体均匀的涂在脸上有痘印的地方，并且轻轻的按摩，每次按摩10到15分钟，每天两次，长期坚持下去，效果更佳，第二天早上洗去。

　　4.清洁面部，做好皮肤的护理工作。

　　方法二

　　1.将脸部清洗干净。

　　2.将维生素e胶囊挤破，将珍珠粉与维生素液体调成糊，调成脸霜的浓度就好。

　　3.将调好的脸霜均匀的涂在脸部，直到吸收，15分钟后，用温水将之洗去。

　　4.再做一些肌肤保养工作。

　　维生素e的功效

　　1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

　　2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　　3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

　　黑豆在我们日常生活中是比较多见的，我们在食用黑豆的时候是否有想过黑豆的功效是怎么样的呢，黑豆的功效与作用又是怎么样的呢，黑豆要怎么吃呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　现代的生活压力，社会压力是越来越大，我们的身体常会出现虚弱乏力的情况，我们要想补充我们身体的能量，怎么办才好呢，吃什么样的食物可以达到滋补的作用呢。

　　根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

　　黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。

　　在我国的古代，古人们虽然不知道黑豆中所含有的成分是什么，但是他们却是从实践中知道了，黑豆具有美容养颜之功效。

　　黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

　　黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

　　另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

　　黑豆虽然对我们的健康来说有着比较好的作用，但是我们还是不能生吃它，尤其是肠胃不好的人，更是不能生吃，煮熟之后黑豆中一部分营养又会被分解掉。

　　黑豆的作用

　　一、高蛋白低热量

　　黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。

　　黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。

　　黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。

　　胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。

　　对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处 。

　　二、增强活力精力

　　根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。

　　在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。

　　三、防止大脑老化

　　黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。

　　黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。

　　四、美容养颜

　　古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩;宋朝文学家苏东坡，曾记述当时京城汴梁宫廷内外，少男少女为了美容而服食黑豆的情景。

　　何首乌是什么?这是一种非常有价值的中药材，相信很多人都知道何首乌是一味中药却不清楚它的功效与作用到底是什么?今天治白发网就带大家来认识认识何首乌的功效与作用有哪些?何首乌的使用方法有哪些?

　　何首乌是什么

　　首乌(学名：polygoni multiflori)，又名野苗、交藤、交茎、夜合、地精、桃柳藤、赤葛、九真藤、芮草、蛇草、陈知白、马肝石、九真藤、疮帚等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色，有雌雄二种(赤，白二种)，性喜高温高湿。

　　何首乌的功效与作用

　　一、造血系统的作用

　　何首乌水煎醇沉液1g/ml、0.2g/ml只皮下注射，用体内扩散盒方法证明，对鼠骨髓粒系祖细胞生长有促进作用。

　　二、血脂及抗动脉硬化

　　何首乌醇提物0.084、0.84、8.4g/kg灌胃，连续6周，可抑制高血指症鹌鹑血浆总胆固醇、甘油三酯、游离胆固醇和胆固醇酯的升高，延缓动脑粥样硬化的形成和发展。

　　三、免疫功能的影响

　　生首乌、黑豆汁拌蒸32小时首乌(制品1)、黑豆汁九蒸九晒首乌(制品2)的煎液，6g/kg灌胃，连续7天。能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。

　　四、延缓衰老，现代调查有维生素E制止皱纹再生

　　何首乌水煎液喂服能使脑和肝中蛋白质含量明显增加，提高老年机体DNA修复能力。何何首乌首乌的醇提物及水提物能不同程度地增加老年大鼠胸腺胞浆蛋白和核酸含量。

　　何首乌可以用来解毒，消痈，润肠通便。也可以用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘，高血脂等等。

　　1、何首乌可以治疗腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难。

　　2、何首乌可以治疗皮里疼痛，也就是只感觉身上疼，不晓得哪里疼。

　　3、何首乌可以治疗自汗不止，也就是不停的出汗。

　　4、何首乌可以治疗痔疮便血。

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　　海马是一种我们都比较熟悉的动物，我们都知道它生活在大海里，因为头部的形状和马相似，所以就叫它海马。海马在海底行动的非常缓慢，看起来很可爱，其实海马除了作为一种观赏动物之外，还是一种名贵的中药材。今天治白发网就向大家介绍海马的功效与作用。

　　海马是什么

　　中药材的海马主要是线纹海马，它体长30～33厘米。体侧扁，腹部凸出。躯干部七棱形;尾部四棱形，卷曲。头冠短小，尖端有5个短小的棘，略向后弯曲，前方有板状隆起物。吻细长管状。眼较大，侧位而高，有明显眼棘。口小，端位，无牙。鳃盖突出，无放射状纹。肛门位于躯干第11节下方。体无鳞，为骨环所包。无腹鳍及尾鳍。全体淡黄白色，体侧有白色线状斑点。海马均生活于近海海藻茂盛的水域中。线纹海马、刺海马和三斑海马分布于东海及南海，大海马分布于南海，小海马在我国各海域均有分布。

　　海马含甾体化合物如胆固醇等，富含蛋白质，含量高达70%以上，以三斑海马最高;另含苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸等17种氨基酸及13种脂肪酸。

　　海马的功效与作用

　　抗疲劳

　　海马中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助我们赶走疲劳。不少人家里都会有自己泡养生酒的习惯，如果你经常感觉到疲劳乏力，那么偶尔来一杯海马酒就有很不错的效果。另外海马还能帮助提高记忆力，学习和工作比较紧张的朋友们也非常适合吃海马。

　　抗衰老

　　可能你还不知道，从古代开始海马就被达官贵人们用来作为滋补佳品，很多人都靠海马来延年益寿。现代医学证实了海马含有大量的蛋白质和氨基酸，长期服用确实可以帮助延缓衰老，爱美的女性朋友们也可以食用海马来帮助美容养颜哦。

　　提高免疫力

　　本身身体素质比较差，容易生病的人群，也就是我们常说的免疫力低下的朋友们，海马也可以很好的帮助到你。比如平时很爱感冒、咳嗽的人，就非常适合吃海马。但是也需要注意，这些朋友就不适合再喝海马酒了，因为酒精也对身体有一定的刺激，可以采用喝海马汤的方式。

　　缓解老年病

　　包括老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋、夜尿多、倦怠、腰膝酸软、脑萎缩等等。

　　缓解慢性咳喘

　　海马通过补肾壮阳，提高免疫能力，对咳喘患者有治本的作用。海马常用在缓解期，能减少发作次数。在急性发作期，感染发热明显者不宜服用。

　　抗癌防癌

　　抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能(包括免疫功能)来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块。现代动物实验证明海马有明显抑瘤作用。

　　锁阳的功效：

　　壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结。对免疫功能的影响;2、清除自由基;3、抗血小板聚集;4、具有糖类皮质激素样作用。临床用锁阳主治：阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽;腰膝酸软、疲乏无力;畏寒俱冷，四肢疼痛;月经不调，宫冷带下;女子不孕，男子不育;失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。最新医学研究发现：锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的防癌、抗病毒和延缓衰老作用。近年来，用锁阳治疗前列腺肥大和增生、治疗白血病、治疗糖尿病、治疗哮喘、治疗早泄都取得了很好的效果。

　　锁阳的作用：

　　1、清除自由基作用

　　锁阳可增强小鼠血清和线粒体内超氧化物歧化酶(SOD)活性，可有效清除小鼠体内的自由基。另外，锁阳还能提高过氧化脂质酶活性，从而具有抗衰老作用。此外，还具有预防动脉硬化的作用。

　　2、对免疫功能的影响

　　锁阳有增强动物免疫功能的作用。实验证明，其对阳虚及正常小鼠的体液免疫有明显的促进作用，其机理可能与增加脾脏淋巴结等有关。锁阳可使阳虚小鼠减少的中性粒细胞增加，从而增强机体的防御功能。

　　3、耐缺氧、抗应激作用

　　锁阳总糖、总苷类、总甾体类能延长小鼠常压耐缺氧、硫酸异丙肾上腺素所致缺氧的存活时间，使小鼠静脉注射空气的存活时间延长，并可增加断头小鼠张口持续时间和张口次数。

　　4、对糖皮质激素的影响

　　实验显示，锁阳提取物可使模型用药组小鼠血清皮质醇明显升高，且恢复到正常水平，而对正常小鼠血清皮质醇浓度无影响，说明锁阳对糖皮质激素具有双向调节作用。

　　5、通便作用

　　锁阳所含无机离子能显著增强肠蠕动，缩短小鼠通便时间。其中可溶性无机盐含量约为7%，所含的大量无机离子在水溶液中可形成盐类泻药如硫酸镁、硫酸钠、磷酸钠等，从而起到润肠通便的作用。

　　6、对生殖系统的影响

　　一般认为锁阳可壮阳，但未经炮制的锁阳可使睾丸功能显著降低。但经盐炮制后，对正常和阳虚小鼠的睾丸、附睾和包皮腺的功能有明显促进作用。在锁阳水提物中，成熟大鼠附睾精子数量及存活率明显增加，精子的活动率增强，是治疗男性不育的常用药。

　　7、抗炎、抗肿瘤的作用

　　锁阳中的油酸及棕榈酸分别有抗肿瘤及抗炎作用。另外，还发现锁阳具有抗胃溃疡、抑制血小板聚集、抗艾滋病病毒蛋白酶、抗转录和抗癌等作用。

　　食疗价值:

　　锁阳科寄生草本植物锁阳的肉质茎。产于内蒙古、甘肃、青海、新疆等省。春季采挖，除去花序，切段，晒干。切薄片用。

　　[性能]味甘，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。

　　[参考]含三萜皂甙、花色甙、鞣质。

　　[用途]用于肾阳不足、精血虚亏、阳痿、不孕、腰膝酸软;肠燥便秘。

　　[用法]一日10~15g。煎汤，煎膏滋，浸酒等。

　　附方:

　　1，锁阳苁蓉膏：锁阳、苁蓉各等量。二药加水煎取浓汁，加约等量的炼蜜，混匀，一同煎沸，收膏。每次吃1~2匙。

　　源于《本草求真》、《本草切要》。本方二药同用，共奏补肾阳、益精血和润肠通便之功。用于肾阳虚、精血不足，阳痿腰酸，或肠燥便秘。

　　2，锁阳胡桃粥：锁阳、胡桃仁各15g，粳米100g。锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食。

　　本方锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便。用于肾虚阳痿，腰膝酸软，或肠燥便秘。

　　胆固醇一旦高了，就会容易引发一系列的疾病，那么我们在生活中应该如何控制胆固醇呢?胆固醇高的危害有哪些?下面就一起跟着视频来看看吧。

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　橄榄油富含不饱和脂肪酸的确是很好的油，但是吃多了同样能升血脂。橄榄油尽量凉拌。

　　卵磷脂对血管的好处是降低胆固醇。鸡蛋黄富含卵磷脂。最新的研究结果显示健康人可以每天吃1-2个鸡蛋。

　　体内的胆固醇主要是两种来源，一个是摄入的，胖人往往都比较爱吃，摄入的脂肪量肯定就高，再加上不锻炼这些因素，都会导致胆固醇增高。胆固醇高的人要减少主食加强运动。

　　体检低密度脂蛋白高需要少吃主食。

　　体检高密度脂蛋白低需要多吃肉、蛋、奶。鹌鹑蛋、皮蛋、鸡蛋和猪蹄胆固醇都很高。蔬菜不含胆固醇。

　　甘油三酯高需要少吃主食多运动。胆固醇不是越低越好。胆固醇本身也是体内很重要的营养素，不同人群胆固醇的需求量也是不同的，对于有动脉粥样性心血管病的患者胆固醇希望低一些更好。

　　总胆固醇(正常范围值2.9-5.18)包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇过高过低都不好。高密度脂蛋白胆固醇越高越好;低密度脂蛋白胆固醇越低越好。

　　“坏”胆固醇有六大克星

　　克星一膳食纤维

　　适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感，它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。

　　另外，膳食纤维还对减缓血糖上升、预防大肠癌等癌症，防止便秘和痔疮很有帮助。膳食纤维的主要来源包括蔬果、杂粮、坚果、豆类等，建议成人每日摄入25~35克，大约为3碟蔬菜、2份水果，并以杂粮饭代替白米饭，便可轻松满足一天所需。

　　克星二类胡萝卜素

　　它能防止“坏”胆固醇的氧化，保护血管内皮的完整，避免斑块和血管病变的产生。另外，类胡萝卜素的抗氧化能力很强，有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。

　　黄色、绿色、红色蔬果都是类胡萝卜素的优质来源，比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等均可多吃。推荐大家每日摄入6毫克类胡萝卜素，大约食用6份蔬果(大约500克)，其中必须包括2~3份黄色、绿色、红色的蔬果，就能达标。

　　克星三维生素B2

　　强化脂质代谢、防止脂质沉积、保护血管健康、避免肥胖和脂肪肝，维生素B2的降脂功能真是不容小觑。它还有益于蛋白质、脂肪和糖类的代谢，促进皮肤、头发、指甲的再生，防治口角炎和眼睛疲劳。建议大家每日摄取1.6毫克维生素B2，动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类、坚果类、五谷杂粮、牛奶制品等都是富含维生素B2的大户。

　　克星四烟酸

　　烟酸不仅可以减少“坏”胆固醇和甘油三酯，同时还能增加“好”胆固醇的水平，并能促进胆固醇的代谢。另外，它还对强健肠胃、消除口臭和口角炎、维持皮肤和神经系统的健康有积极作用。

　　膳食中，烟酸的最佳食物来源主要有动物肝脏、猪瘦肉、家禽肉、鱼肉、蛋类、花生、鳄梨、核桃、全麦食物等，每日最好摄入12~18毫克，大约等于100克猪肝、一碗半五谷饭。

　　注重养生的人，相对来说会更加倾向于食疗，相比药疗，食疗更加安全，药食两用的食材，就是非常好的食疗佳品，在这里和大家说说茄子，这是常见蔬菜，一年四季在菜场都能购买到，而夏天是茄子成熟的季节，食用茄子最好。在这里治白发网和大家一起讨论一下茄子的营养，以及食用好处，食用它治病并不是夸张的说法。

　　茄子的营养

　　茄子营养多，包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、胆碱、龙葵碱等。

　　茄子的功效

　　我们食用食用茄子是食用其果肉，其实，茄子的根茎、叶子也能入药，中医会将根茎当作收敛剂，用来利尿;将其叶子用来制作麻醉剂;茄子的种子，则可以当作消肿药。可见，茄子浑身是宝。

　　吃茄子还能防病?

　　防治心血管疾病

　　食用茄子能吸收其中的维生素P，这种物质能增强了细胞间的黏着力，增强了毛细血管的弹性，降低了毛细血管的脆性，可以有效的防止血管发生破裂，使得心血管趋于正常的状态。

　　预防胃癌

　　在研究中显示，食用茄子还有抗癌的功效，这是因为食用茄子能吸收其中的龙葵碱，这能抑制消化系统肿瘤的增殖，其抗癌性是其它蔬菜的几倍，堪称抗癌好手。

　　降低血压

　　高血压是一件糟糕的事情，很多人出现高血压会依赖于吃药，其实，在生活中，通过食用茄子也能降低高血压。

　　家中要是有高血压患者，家人会推荐其食用一些茄子，通过食用茄子能起到降血压的作用。

　　吃茄子还有哪些好处?

　　延缓衰老

　　通过食用茄子具有延缓衰老的作用，这是因为茄子中有维生素E，这种物质具有抗氧化的作用，对延缓衰老非常有效。

　　降低胆固醇

　　食用茄子还能吸收其中的维生素C、皂草苷，这些物质都具有较好的降低胆固醇的作用，其实，在国外，就有人提出了降低胆固醇的12法，食用茄子就是其中一种。

　　清除体内肿瘤细胞

　　食用茄子还能吸收其中的钙离子、钾离子等生物元素;胆碱、龙葵碱等生物碱，这些物质还具有抑制消化道肿瘤细胞发生增殖。

　　注意事项

　　即使食用茄子对身体好，但不是百无禁忌的，在食用时，也有注意事项，茄子作为性凉蔬菜，消化不良、容易腹泻的人，最好不宜多吃。

　　玉米是一个热量很低的食物，它在我们身体内，不会产生太多的脂肪，玉米须也是利于身体健康的好选择，同时它的作用也是比较大些，那玉米须减肥怎么呢，对很多女性来讲，夏季减肥是最佳时机，但也是要选择好减肥方法，因此玉米须减肥就是最佳之选。

　　玉米须减肥效果也都是很不错的，不仅不会危害到身体健康，对身体的血液循环帮助，也都上有着很大的效果，因此说它是一个很值得我们选择的减肥方式哦!

　　玉米可以明目：玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

　　玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

　　它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

　　玉米须还有美容、减肥功能。

　　因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。

　　玉米须有利尿作用，也有利于减肥。

　　膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

　　玉米须减肥茶做法

　　1、把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

　　2、用玉米须煮水后服用。

　　3、玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

　　4、和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。

　　美丽是每个女人的共同追求，每个女人都希望自己拥有美丽而又年轻的容颜，为此女人不惜购买大量的化妆品，并且做各种美容理疗，只为了让自己看起来年轻美丽。不少女人常说要多睡“美容觉”，这样才能延缓衰老，所以睡觉对于女人来说既可以恢复精力，又可以美容养颜。但是如果女人睡不对，反而会加速衰老的进程，让自己看起来非常显老。

　　一、吃饱就睡觉

　　睡觉讲究的要心平气和，只有这样睡眠质量才会非常高，这样才能发挥出睡眠的养生功效，所以在睡前最好不要做其它的事情，尤其是不少女人喜欢饱餐一顿后就睡觉，这样是会加速身体的衰老进程的。

　　睡前吃得过饱的话，无疑在给肠胃增加压力，造成胃中食物难以消化，未被及时消化的食物就会转换成脂肪堆积在体内，让女人变胖。

　　而且为了可以抓紧时间消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，让大脑处在一个兴奋点，人体便不能安然入睡，睡眠质量变得非常差。正如中医所说“胃不和，则卧不安”，所以女人在睡觉之前一个小时都不要吃东西，更不能吃饱了就睡觉。

　　二、带妆睡觉

　　治白发网上文说到，不少女人因为爱美，所以常会在脸上涂抹化妆品，让自己的颜值大大提高，所以在女人的生活中，化妆品是不可或缺的一物。

　　其实治白发网是不太认可女人经常涂抹化妆品的，首先化妆品的质量参差不齐，如果选用的是劣质化妆品，那么会对女人的皮肤造成极大的伤害，也会加速女人皮肤的衰老。

　　而在睡觉之前是一定要卸妆的，千万不要带妆睡觉，化妆品与肌肤接触时间越长，里面的化学物质对皮肤的损伤就会越大。

　　另外，晚上人体睡觉的时候，皮肤也是需要呼吸的，如果带妆睡觉的话，化妆品就会堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，让皮肤质量大打折扣，出现痘痘、粉刺、痤疮等皮肤问题，加速皮肤的衰老。所以女人睡觉之前一定要把脸上妆卸掉。

　　三、喝完酒睡觉

　　不少女人因为压力大，加上睡觉之前会看一些刺激性的电视节目，导致大脑兴奋时间变长，在该睡觉的时候无法入睡，出现失眠的症状。为了可以尽快入睡，不少女人选择在睡前喝点酒，然后让自己可以尽快入睡。

　　虽然睡前喝酒，尤其是喝红酒的确可以消除失眠困扰，让人尽快入睡，但是睡前饮酒对睡眠质量其实并无帮助。