很多人都不了解肝腹水，但肝病的朋友们相信都听说过肝腹水，肝腹水其实是由于腹腔内的游离液体增多的病症，它是由很多因素导致的。那么，什么是肝腹水?肝腹水症状有哪些?肝腹水治疗方法有哪些?一起来看看吧。
什么是肝腹水
肝硬化腹水俗称肝腹水。正常人腹腔内有少量的游离腹水，一般为50毫升左右，起着维持脏器间润滑作用，当腹腔内出现过多游离液体时，称为腹水。肝硬化腹水是一种慢性肝病。
由大块型、结节型、弥漫型的肝细胞性变，坏死、再生;再生、坏死，促使组织纤维增生和瘢痕的收缩，致使肝质变硬，形成肝硬化。肝硬化肝功能减退引起门静脉高压，导致脾肿大，对蛋白质和维生素的不吸收而渗漏出的蛋白液，形成了腹水症。
肝腹水症状
肝腹水是肝病的一种，专家表示，预防肝腹水最好先从了解肝腹水的症状表现开始。肝腹水有早期和晚期之分，早晚期的症状表现又有所不同，那么早晚期肝腹水的症状表现度都有哪些呢?
肝腹水的早期症状主要有以下这些
1、正常人体内，存在游离腹水，起到润滑作用。早期肝腹水症状不明显，随着病情的发展，腹腔内的液体逐渐增多，也就出现了腹水的症状。少量腹水时，肝腹水的症状表现患者自己不能觉察，仅在超声检查中被偶然察觉。
2、若腹水增长非常快或大量腹水时，肝腹水的前期症状腹胀感觉明显，可出现呼吸困难、食欲不佳、饱胀感、下肢浮肿等症状。当压迫肾脏时，患者的尿液减少。若肾功受损则症状为血压下降，表情淡漠、嗜睡等，现阶段的患者的预后极差。
3、肝腹水开始出现时，会出现最常见的一个症状就是难以控制的低热，还会伴有中性白细胞增高;同时还查出低血钠、低血钾和低血糖，但一般处理不能缓解者。
肝腹水的晚期症状如下
1、黄疸
一般在晚期出现，可因肝细胞损害而引起，或由于癌块压迫或侵犯肝门附近的胆管，或癌组织和血块脱落引起胆道梗阻所致。
2、肝区疼痛
数以上患者有肝区疼痛，痛处相当于肿瘤的位置，多呈持续性胀痛或钝痛。肝痛是由于肿瘤增长快速，肝包膜被牵拉所引起。如病变侵犯膈，痛可牵涉右肩。癌结节破裂时，可突然引起剧痛，并有腹膜炎症状和体征。如出血量大，则引起晕厥和休克。
肝腹水相信很多人都不清楚，肝腹水全称是肝硬化腹水，是一种慢性肝病，是腹内的游离水增多的一种病症。那么，有人会问，肝腹水传染吗?肝腹水早期症状有哪些?肝腹水饮食是什么呢?一起来看看吧。
肝腹水传染吗
肝腹水本身不会传染，主要看肝腹水病因。引起门脉堵塞的因素常见乙型病毒性肝炎所致肝硬化、血吸虫性肝硬化、肝癌性、酒精性、及营养不良性肝硬化。其中肝炎、血吸虫性、肝癌性的会有一定的传染性，其它就不具有传染性。
我国肝硬化患者多是肝炎后肝硬化，由慢性乙肝及慢性丙肝引起，因此肝炎后肝硬化病例一般都有一定传染性，要注意预防。避免肝腹水传染根本的办法就是治疗。
肝腹水早期症状
肝腹水分为早期和晚期，早期的症状主要有以下这些。
1、腹水增多
正常人体内，存在游离腹水，起到润滑作用。早期肝腹水症状不明显，随着病情的发展，腹腔内的液体逐渐增多，也就出现了腹水的症状。少量腹水时，肝腹水的症状表现患者自己不能觉察，仅在超声检查中被偶然察觉。
2、腹胀
若腹水增长非常快或大量腹水时，肝腹水的前期症状腹胀感觉明显，可出现呼吸困难、食欲不佳、饱胀感、下肢浮肿等症状。当压迫肾脏时，患者的尿液减少。若肾功受损则症状为血压下降，表情淡漠、嗜睡等，现阶段的患者的预后极差。
3、低热
肝腹水开始出现时，会出现最常见的一个症状就是难以控制的低热，还会伴有中性白细胞增高;同时还查出低血钠、低血钾和低血糖，但一般处理不能缓解者。
肝腹水晚期症状
肝腹水晚期症状和早期有所区别，这个时候患者会有疼痛的感觉。
1、黄疸
一般在晚期出现，可因肝细胞损害而引起，或由于癌块压迫或侵犯肝门附近的胆管，或癌组织和血块脱落引起胆道梗阻所致。
2、肝区疼痛
数以上患者有肝区疼痛，痛处相当于肿瘤的位置，多呈持续性胀痛或钝痛。肝痛是由于肿瘤增长快速，肝包膜被牵拉所引起。如病变侵犯膈，痛可牵涉右肩。癌结节破裂时，可突然引起剧痛，并有腹膜炎症状和体征。如出血量大，则引起晕厥和休克。
不知道的有多少亚洲的女性因为受到“一白遮百丑”思想的荼毒而不停的追求皮肤白皙，笔者自己也是如此，总是想一白再白。化妆品的广告更是在大肆的助长美白时尚。
但是美白、爱美的代价你知道吗?
三毛，为了长头发，扎了300多针!
《三毛流浪记》的扮演者当年也曾红极一时，当时年龄小，演戏时候需要用粘贴剂，最终因为没有卸妆干净，导致两额头发生长困难。
张潮因为染发患肾炎
张潮也是影视演员，但是在拍戏期间却被发现患有肾病综合征。医生推测是以为染发剂导致。
舒淇皮肤易过敏
舒淇，家喻户晓的大明星，她总在微博上晒出过敏、红肿的皮肤，其实早年也不过敏，与长期拍戏化浓妆有关。
其实，经常化妆会面临“汞中毒!
染发剂：如果遇到劣质染发剂，其中的重金属，除了汞之外，还会镉、铅等超标，也随着皮肤渗入到体内。
化妆品：国家是允许化妆品中存在汞的，只是对它的量有限制，大约每一千克不超过一克。但是，遇到劣质的化妆品、彩妆，其中的汞等重金属含量会超标，会通过皮肤黏膜进入体内。
为什么汞会添加到化妆品中呢?
古代有铅粉，现代有带有汞的化妆品，为什么非要在其中添加这些重金属呢?
其实重金属对皮肤的色素细胞有抑制作用，即对黑色素有抑制作用，这样就可以达到美白的目的。但是，使用剂量过大就会对皮肤造成危害。
除此之外，汞等重金属还会对皮肤起到去角质的作用，去除外层的角质，让新的但没有成熟的皮肤暴露出来，虽然看起来又白又嫩，但后续危害大，如舒淇出现的过敏，使用铅粉后出现的“黄脸婆”。
汞进入人体的途径
汞可以通过呼吸、皮肤、饮食等多种途径进入体内，皮肤，尤其是破损的皮肤对化妆品的中汞吸收迅速。
除了化妆品之外，日常生活中的体温计、血压计、废旧电池、灯灌、水瓶、朱砂等都会含有汞。
汞对人体的危害
1.肾
肾是一个过滤器官，可以排出废物，保留营养物质。人体废物主要在肾中代谢、排泄，汞会破坏肾的过滤膜，导致营养物质流出，出现尿液泡泡多，尿液黄，类似上火现象。严重时候发展为肾炎。
2.骨骼疼痛
汞进入骨骼系统会影响骨骼发育和对钙的吸收，发生关节痛、骨质疏松等。
3.精神状态差
汞进入神经系统会引起记忆力减退、易怒、手颤、失眠等。
肾盂肾炎是生活常见的一种疾病，很多人都会为这种疾病困扰，不过再喝啥呢干活中可能也有些人不知道什么是肾盂肾炎,肾盂肾炎具体会有什么症状，今天治白发网就给大家介绍一下肾盂肾炎的症状和治疗方法。
肾盂肾炎为尿路感染的常见病。由致病菌感染直接引起的肾盂、肾盏和肾实质的炎症。尿路感染包括上尿路感染(肾盂肾炎)与下尿路感染(尿道炎、膀胱炎)，后者可单独存在，而肾盂肾炎一般都伴有下尿路感染。肾盂肾炎好发于20～40岁女性。致病菌绝大多数为革兰氏阴性杆菌，以大肠杆菌最常见。主要感染途径是上行性感染，即致病菌由尿道上行入膀胱引起膀胱炎，继而沿尿管向上蔓延至肾脏，导致肾盂肾炎。
病因
致病菌绝大多数为革兰氏阴性杆菌，以大肠杆菌最常见。主要感染途径是上行性感染，即致病菌由尿道上行入膀胱引起膀胱炎，继而沿办尿管向上蔓延至肾脏，导致肾盂肾炎。
肾盂肾炎的症状
1、病史：急性肾盂肾炎病史可作为诊断的参考，但不能作为依据，因多数非梗阻性慢性肾盂肾炎患者，既往可无泌尿系感染病史，也无其它肾病史，常陷匿起病，氮质血症症状可为患者首发症状，诊断时应予注意。
2、临床表现：有间断反应出现尿路刺激症状，一般较轻，不如急性肾盂肾炎明显，常伴有乏力，食欲不振，腰酸痛，可有低热或无发热，晚期可因肾功能损害而出现头晕，头痛，恶心，呕吐等尿毒症症状，亦可出现多尿，夜尿增多，低血钾，低血钠或慢性肾小管性酸中毒，部分患者病情隐袭或不典型，宜注意。
治疗方法
治疗的目的在于缓解肾盂肾炎的症状，防止病情复发，减少肾器官的损害。患者需要提醒自己每日多饮水，勤排尿，以降低髓质渗透压，提高机体吞噬细胞功能，冲洗掉膀胱内的细胞。有发热等全身感染症状的话，应立即卧床休息。
服用碳酸氢钠1g，每日3次，可碱化尿液，减轻膀胱刺激刺激症状，并对氨基糖甙类抗生素、青霉素、红霉素及磺胺等有增强疗效作用，但可使四环素、呋喃咀啶的药效下降。有诱发因素者应治疗，如肾结石、输尿管畸形等。抗感染治疗最好在尿细菌培养及药物敏感试验下进行。
抗感染治疗
1、急性肾盂肾炎：因引起尿路感染的主要细菌是革兰阴性菌，其中以大肠杆菌为主。新生儿，婴儿和5岁以下的幼儿急性肾盂肾炎多数伴有泌尿道畸形和功能障碍，故不易根除，但有些功能障碍如膀胱输尿管返流可随年龄增长而消失。
一次性或多次尿感在肾组织中形成局灶性疤痕，甚至影响肾发育，近年来主张用药前尽可能先做中段尿细胞培养，停药后第2、4、6周应复查尿培养，以期及时发现和处理。
2、慢性肾盂肾炎：急性发作者按急性肾盂肾炎治疗，反复发作者应通过尿细菌培养并确定菌型，明确此次再发是复发或重新感染。
复发：指治疗后菌株转阴性，但在停药后的6周内再发，且致病菌和先前感染的完全相同。
复发的常见原因有：
如果经两个疗程的足量抗菌治疗后，尿菌仍持续阳性，可考虑长程低剂量治疗。一般采用复方新诺明或呋喃叮每晚一次，可以服用1年或更长，约60%患者菌转阴。
再感染：指菌尿转阴后，另一种与先前不同的致病菌侵入尿路引起的感染，一般在菌尿转阴6周后再发。
男性疾病一直是一个老生常谈的问题，因为男性群体所承担的社会角色和社会分工，使得他们会比较累，有时候就会出现很多的疾病问题，那么对于肾阳虚，它的症状有哪些呢?哪些方法可以调理肾阳虚呢?下面就让我们来看一下吧。
肾阳虚的症状有哪些
舌头肥大
因为体内的水分代谢比较差，很难转化为X液而在身体体内各部位沉淀，在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多;因为舌头变得肥大且口腔空间有限，舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕，舌头的颜色偏淡白，或者青偏暗的颜色。
夜尿多
肾阳虚的人体内缺少肾阳，缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状。
性格较为安静
在阳气缺乏的情况下，肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力，人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说，心情于其他体质的人比更容易低沉抑郁，严重者可能罹患忧伤症。
性欲减退
因(肾藏精、精生血、血养发)，一旦肾阳虚，就容易引发性欲减退、性功用障碍、腰腿酸痛等现象，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，容易零落、分叉、黄软，以至构成早秃。
肤色暗沉惨白
肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑，使得其阳气缺乏，气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白，同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象;加上肾阳虚的人本来就容易惊醒，经常失眠所以面容憔悴，所以就算化装也很难显露出光泽好气色。
容易出汗
肾阳虚的人由于心肺功用不好，血液循环有碍，所以脉象沉细无力，大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫，难以集中注意力。另外，肾阳虚的人也和气虚体质者一样，有自汗(动不动就出汗)的现象。
腹泻
肾阳虚的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里会有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么，列如吃进去青菜，就拉出菜叶和菜梗来。主要因为脾阳虚，消化吸收才能差，使得大便稀溏。肾阳虚的人也不能接受吃冰冷食物，容易出现反胃、腹泻、胃痛等症状。
手脚冰冷
怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征，由于身体内缺少热量用来暖和身体，所以平常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉，到了秋季或冬季常常会因为没办法抵御风寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜欢温热的饮料，不喜欢喝没有滋味的白开水。
不知道大家对于这个酒精过敏的相关知识了解的有多少。可能大家只知道这个酒精过敏是非常难受的。那么，酒精过敏应该怎么治疗呢?有什么好用的治疗方法呢?我们平时应该如何进行这个酒精过敏的预防呢?赶紧来看看吧!
酒精过敏怎么治疗
蜂蜜水治酒后头痛
蜂蜜中是含有一种比较特殊的果糖，这个果糖是可以促进酒精的分解和吸收的，对减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛有一定的功效。另外，蜂蜜还有一定的催眠作用，能够使人很快入睡，第二天起床之后也不会感觉到头痛了。
西红柿汁治酒后头晕
西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热
西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
酸奶治酒后烦躁
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
注意事项
千万不要洗热水澡,不然会更痒，要想不发还是不饮酒精类的东西!
一般不建议外用药，大面积搽某些药可能会导致用量过大，药物经过皮肤吸收对身体不好，可以小面积局部用点无膏极或者皮炎平一类抗炎抗过敏的药膏。
酒精过敏种类
1、 迅发型
症状出现的时间较短而且较重，除了红肿和瘙痒外，还出现喉头水肿致呼吸困难的情况，如果抢救不及时可致死亡，临床上迅发型出现的情况较少。
2、迟发型
一般表现为喝酒后全身发痒，全身或局部出现红疙瘩、红斑点，持续时间多为一到两天。
我们国家有着久远的品茶的风俗，喝茶对于国人来说，是很重要的一件事。那么你知道和茶叶有什么好处吗?知道什么情况下不能喝茶吗?今天我们就为大家介绍一下喝茶注意事项，大家一起来看看吧。
适当的喝茶，对人体是有一定的好处的，当然婴幼儿则另当别论。下面我们就来详细的了解一下喝茶的好处吧。
饮茶的好处
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。喝茶的好处有很多，今天我们总结一下。
1.有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2.有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
3.有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
4.有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
我们都知道在早上醒来的第一次上厕所的尿液都是比正常情况下的颜色偏黄的，好像这个现象是所有人都知道的，但是您知道晨尿的颜色更深的原因是什么吗?您知道女性尿黄是怎么回事吗?不知道没关系，今天三九治白发网就为您介绍一下有关如何预防晨起尿黄的知识，感兴趣的朋友们赶快来围观吧。
晨尿的颜色更深的原因
最近几日，来自美国的相关人士的研究发现，解说了有关早晨起来的第一次的尿的颜色为什么比平常的时候的颜色都是要深的，也阐述了有关尿液与健康的知识哦。
1.解密尿量和频次
《哈佛健康通讯》的医学博士罗伯特·诗梅林常常被病人追问：怎样的尿量和频次才算正常?不光在生活中，这个问题也成为了电视剧的热门话题。
在著名美剧《好汉两个半》中，小男孩抱怨爸爸半夜起床四次去上厕所，然后他爸爸更正说：“其中一次是为了喝杯水”;孩子反驳：“问题就在这儿!别把自己灌太饱!”
因为诶哦我们每一个人的生活习惯的不同，那么人的饮食习惯也会出现一定的差异，所以每个人的排尿的量和次数也是不一样的，但是根据研究每个人平均每天的尿液的量大概是六大约是1500毫升左右，每天排尿的次数平均为4到8次。
当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
此外，还有一些因素影响排尿，那就是膀胱大小和憋尿能力。男人的膀胱通常比女性大，而拥有十足忍耐力的人可将排尿间隔大大延长，那么每次的尿量就会大增了。
2.如何判断不正常排尿
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升。相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。
假如某人突然有一天出现自己的尿的量增加了很多或者是突然减少了很多的话，那就不是少喝水或者是多喝水能解决的问题了，这就需要及时的去医院做一个全面的检查才是正确的做法了。
3.尿里的“彩虹”世界
尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水，尿液颜色会加深。
尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。
那么有没有一种颜色被认为是最健康的尿液呢?
答案是否定的。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物：如服用维生素C或吃大量胡萝卜，尿液可能变为橙色;甜菜和黑莓会让尿液变红;芦笋能将尿液变绿;蚕豆或芦荟能使尿液变成深褐色。
药物也能改变尿液的颜色，如抗抑郁药物和止痛消炎药能让尿液变蓝，还有些药物会让尿液变绿。
如果排出泡沫尿，说明尿液中含有蛋白质，这可能与某种肾疾病有关。如果尿液颜色发生改变，色彩奇怪，持续1天以上，又难以从摄取的食物或药物上找到答案，就有必要做个体检。
成年累月的积累，有些人身体毒素已超负荷，排毒!迫在眉睫。那么怎么知道我们的五脏六腑是否有毒?要如何排毒?下面分别介绍了肝脏、心脏、脾脏、肺脏、肾脏等五脏毒素检查方法以及排毒对策。
检查肝脏是否有毒的方法
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁，肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
如何排出肝脏毒素
1.吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
5.吃用灵芝排毒法
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
检查心脏是否有毒的方法
1.中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2.额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
治白发网12月23日获悉，减肥现在已经成为女性经常挂在嘴上的一个问题了，许多女生对减肥有着非常强烈的渴望，“要么瘦，要么死。”那么减肥有那么容易吗?最近澳大利亚科学家研究称，不仅节食和体育锻炼有助于减肥，正确呼吸也能帮助瘦身。据说80%的身体脂肪可以通过肺部呼吸排出。
据俄罗斯“医学论坛”最新消息，澳大利亚科学家研究称，不仅节食和体育锻炼有助于减肥，正确呼吸也可以帮助瘦身。
人类血液中有一种叫做甘油三酯的脂肪，它包含三种原子——碳、氢和氧。澳大利亚新南威尔士大学的科学家们通过跟踪身体每一个原子的路径，发现氧化的过程就可以减肥。
研究数据显示，在人体代谢过程中吸入氧气的量是消耗的脂肪重量的3倍。也可以这样说完全氧化10公斤的脂肪，需要吸入29公斤的氧气，一共会产生28公斤的二氧化碳和11公斤的水。
研究人员同时还发现，可以通过呼吸作用减掉80%的脂肪，因为呼吸作用可分解脂肪细胞。每减去10千克脂肪，有8.4千克用于呼吸作用，剩余的1.6千克变成水排除体外。
研究表明，要实现减重这一代谢过程，机体需要吸入比减去的脂肪多3倍的氧气。例如，每氧化10千克脂肪需要吸入29千克氧气，呼吸后变成二氧化碳通过肺排出体外，以及通过尿液、汗水、泪水等体液排出体外。同时研究人员还表示，牛奶、果汁等一些不含酒精的甜饮料更有利于这一代谢过程发生。
科学家团队里的Ruben Meerman和Andrew Brown说：“这些结果表明，肺部是减肥的主要排泄器官。”
他们宣称，一个重达70公斤的人一分钟呼吸12次，就能呼出约200毫升的二氧化碳。所以一天呼吸1.7280万次就能通过肺部排出至少200克的碳，同时能排出不到70克的脂肪。
研究者补充解释，一小时的跑步将能从身体排出40克的碳。也就是说每天多跑一小时能比纯粹呼吸多减掉20%的脂肪。但是有一点比较遗憾，你只要吃100克的蛋糕，就说明你那一小时的步是白跑了。
Ruben Meerman和Andrew Brown还说：“所以吃一点点东西就可能阻扰了你的减肥大计。只有把脂肪细胞里的碳排出来才能实现减肥，所以我们经常能听到人说’少吃多动’。”
这篇研究报告刊登在《英国医学期刊》的圣诞版。
治白发网：通过上面的文章介绍，我们知道了正确的呼吸也可以有助于减肥，因为根据研究表明，身体上有百分之八十的脂肪可以通过呼吸排除体外的。但是有时候我们也不能太异想天开，就光呼吸既能减肥吗?那世界上就不存在胖子了，在正确呼吸的同时，我们更要注意合理的饮食以及适当的锻炼，这样才能达到更好的锻炼效果。