很多的孕妇在孕期护肤的事情上都是很纠结的，很害怕护肤会对宝宝产生一些不好的影响，那么孕妇如何保养皮肤呢?孕妇护肤要注意哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来看一下吧。

　　孕妇如何保养皮肤

　　保证充足的睡眠

　　充足的睡眠对于孕妇护肤是很重要的，一定不要经常的熬夜，这样会很伤害皮肤的，最好在睡前的时候喝一点牛奶没这样能够有一个好的睡眠质量。

　　多喝水

　　水是生命之源，一定要多喝水，能够促进新陈代谢，及时的排掉体内的垃圾成分，这样对身体是很有好处的，希望大家能够注意。

　　多摄取维生素食物

　　作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。

　　温水洗脸

　　准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

　　滋润保湿

　　作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

　　日常防护

　　除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

　　我们长时间的熬夜，不仅会导致自己的身体很难受，还会出现黑眼圈的现象，这个时候就会让你感觉非常的苦恼，那么黑眼圈应该怎么去除呢?除了熬夜之外还有哪些原因也是会形成黑眼圈的?在日常的生活中我们应该怎么预防呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　黑眼圈怎么去除

　　用热毛巾敷眼

　　毛巾敷眼睛有着很好的效果，如果你因为当天晚上的熬夜所导致你第二天的眼睛黑眼圈特别重的情况下，这个时候我们就可以用一个热毛巾来进行有效的缓解，大概在十分钟之后效果会非常的明显。

　　黄瓜片敷眼

　　黄瓜其实在家中应该就是比较常见的一种水果，很多爱美的女性都知道黄瓜有着美容的功效，更主要的一点就是我们也是可以通过黄瓜来进行有效的去除黑眼圈的，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。

　　给眼部做按摩

　　在早上起床的时候顶着一个熊猫眼上班肯定是不好的，所以这个时候我们可以通过按摩眼睛的方式来进行缓解，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

　　土豆片敷眼

　　土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。

　　苹果片敷眼

　　苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。

　　酸奶敷眼

　　酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。

　　在现代的社会高血压已经成为了人们不可忽视的一个因素，它随时可以危害着我们的生命，那么哪些原因是会引起高血压的呢?出现高血压的时候会出现哪些症状呢?我们在饮食方面又该如何注意呢，下面就让我们一起去看看吧。

　　血压高的原因

　　血液干涸造成的高压

　　不喜欢饮用水的人可能会患上高血压的症状，所以专家建议要科学的饮水，不要每天喝的太多造成水肿，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

　　高血压也很有可能是其他的一些并发症所引起的，脑血管疾病就是其中的一种，所以在这个时候高血压患者应该要注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

　　肾脏疾病引起的

　　身体本身就有肾脏部分的疾病的时候就会引起高血压，先天性肾脏发育不全就是一种，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。

　　心脏方面的先天及后天的缺失。建议患者要增加适量的运动，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

　　血液中缺乏负离子

　　血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。因此，若血液中的负离子含量不足，就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复，从而导致高血压的发生。

　　摄入食盐多者

　　建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品。还有适当吃一些粗粮，以及常喝茶。

　　血压低是我们生活中经常遇到的疾病，大家都知道高血压的患者很苦恼，其实如果相反低血压也会对我们的身体产生一定的伤害。那么血压低的人吃什么好呢?血压低的人主要补什么呢?平常生活中应该怎么办?下面治白发网就为大家讲解一下。

　　血压低的人吃什么好

　　1、每天保证摄入的食物多元化，以确保全面充足的营养物质的吸收，要做到均衡营养，合理搭配膳食，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

　　6、平时多吃一些生姜，可以在菜肴中适当添加也可以拿生姜丝泡水喝，可以促进消化、健胃、升高血压。

　　7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

　　血压低食疗方

　　1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

　　2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

　　3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

　　4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

　　6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

　　肾虚，很多人都很关心，电视广告上，关于肾虚的产品，层出不穷的展现，你也会发现，肾虚越来越常见。肾虚，固然离不开其发生的部位——肾脏。肾脏的重要性，不言而喻，《黄帝内经》记载：肾主骨，骨生髓，通于脑。可见，大脑的营养，最终来源于肾精，反之，肾功能好坏，能影响大脑功能。

　　我们会说，肾气充足，对身体非常好，肾气充足、肾精充沛，会让人少生病，同时，思维敏捷、耳聪目明。但是，一旦肾气不足，肾虚就会找上你，而肾虚，又分为肾阴虚、肾阳虚，不能一概而论，要正确分辨才好。

　　如何辨别肾阴虚、肾阳虚?

　　以肾阴虚来说，是肾阴亏损，肾脏失去滋养，导致虚热内生。有些时候，也是肾气先天不足，服用温燥补品，表现出腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。

　　以肾阳虚来说，是肾阳虚衰，气化失衡，表现出虚寒症状。肾主水，肾阳对水液，起到蒸腾作用，但当肾阳不足时，会造成蒸腾气化失调，表现出怕冷、畏寒，伴随小便清长。

　　不论是肾阴虚，还是肾阳虚，都是肾脏损伤了，同时，一些生活习惯，也会造成肾虚，严重的时候，甚至导致肾衰竭。

　　伤肾行为有哪些?

　　喝水少

　　肾脏，本身可以调节身体电解质，对处理生理废物、排出尿液非常好，但是，这样的过程，需要足够多水分参与。当你喝水少，会面临糟糕事情，造成代谢紊乱，肾脏得不到水分冲刷，会造成杂质、毒素增多。

　　饮食不当

　　重油、重盐食物，确实很美味，但影响肾脏代谢，特别是食盐，会加重肾脏负担，造成肾功能减退。

　　乱吃药

　　生病了，你会自己找药吃，是药三分毒，乱吃药、吃错药，代谢时伤害肾脏。药物中马兜铃酸，属于伤肾成分，严重的时候，甚至会伤害全身。

　　与其到了肾脏衰竭、生命垂危后悔莫及，还不如在平时坚持保健，体检一定要做，每年花不到上千元做体检，比花多少万治病更有价值，能提前知道健康。

　　体检知道血肌酐，了解肾脏健康

　　医生会根据血肌酐，判断身体健康。一般来说，血肌酐低于178，处于肾功能代偿期，通过治疗，能较快的恢复;当血肌酐在250—450之间，处于肾功能不全期，伴随恶心呕吐、贫血、疲倦乏力等症状;当血肌酐在451—707之间，处于肾功能衰竭期，中医会用活血益肾药物，能降低肌酐;当血肌酐高于707，说明是肾功能终末期，也就是我们说的尿毒症期了，通过特殊治疗方法，或许能开启生命之窗。

　　近段时间，就针对于葡萄酒会不会影响健康这一说法有受到了很多科学家们的质疑，2016年对于87项酒精与死亡率的长期研究进行的多元分析发现，有很大部分关于健康影响因素都出自于本次的调研方案中。

　　“适量的喝酒对身体好”这样的想法在一些酒类营销中经常强调，许多医学以及营养界和许多科学人士也经常提到，并且他们也真的能够做到拿出很多科学研究出来的成果在辅佐这种说法。对于这样的说法真如传说中那么可靠吗。

　　喝一杯葡萄酒对身体是有利还是有弊呢

　　这么多年，只要是提到适量喝酒就总不会离开各种各样的健康理由，其中就涵盖了什么可以降低得心脏病的说法，还有会让人延年益寿的好处等等。

　　然而，最近，葡萄酒与健康这一话题再次引起了质疑。2016年对于87项酒精与死亡率的长期研究进行的多元分析发现，很多健康因素可能源于调研方案的设计缺陷。

　　比如说，很多研究将适度饮酒者与“当前”滴酒不沾者进行比对，而后者还包括了曾经酗酒，现在戒酒的人士，以及出于自身健康原因完全不能喝酒的人。这些都是影响调研结果的潜在因素。在纠正了这些偏差之后，研究作者发现并无证据可以证实适度饮酒对健康有好处。

　　然而，争论远远没有结束。

　　前几天，美国心脏病学院期刊发表了一项研究报告，结果显示，少量或适度饮酒能降低心血管死亡风险。(适度饮酒指男子每周饮酒不超过14个单位，女性不超过7个单位，英国1个单位饮酒量等于8克酒精)。

　　研究引用的数据源自1997-2009年对33.3万多人的追踪调查。这些参与调查人员中，约3.4万人在8年调查期间死亡。死于心血管疾病的人群中，少量——适度饮酒者比滴酒不沾者少25%。

　　研究人员对于此次酒精与健康的调查非常谨慎，比如，不喝酒的群体只包括终生不饮酒者，将先前酗酒或因病不能饮酒者排除在外。

　　研究作者之一Sreenivas Veeranki博士称：“我们的结论明确显示葡萄酒饮用与心血管健康之间是有关联的，随着酒精摄入增加，首先死于心血管疾病的风险稍有下降，其次，适度饮酒确实对心血管有保护效果，但是过量饮酒或酗酒就有害了。

　　维多利亚大学CARBC成瘾研究中心主任Tim Stockwell是2016年多元分析的负责人之一，他对上述研究结果表示不信服。他承认这项最新研究解决了先前研究存在的弊端、问题，但也仅仅是一部分。

　　每年到了三伏天天气就变得非常的热，这个时候很多人都采取不同的降温方法，不过今年的三伏天尤为炎热，冷饮已经成了必不可少的降温方法，而在7月22日发生了一件吃冷饮致肾衰竭的事件，到底是怎么吃冷饮才能出现这种情况?治白发网带您一起来详细了解一下。

　　通宵吃了54根冰棍被送医院抢救

　　2017.7.22日上午，浙江衢州的郑某，因为天气太热自己一个通宵吃了54根冰棍，吃完没过多长时间就被送到了医院，经医生检查发现冰棍食用太多竟导致了肾衰竭，晚一点送到医院小命就丢了。而郑先生本人至今还是比较懵的，因为他没有想到平时常有的抽烟喝酒吃冷饮的习惯竟送他进了医院。

　　给郑先生检查的医生说“郑先生这种情况属于急性肾衰竭。如果没有及时治疗以后会发展成慢性肾脏病，而这种慢性肾脏病需要血液透析，郑先生本人送的及时才救回一条命”。治白发网在此要提醒大家，夏天即使再炎热，切忌不能吃太多的冷饮，因为吃太多冷饮会给我们的肠胃带来很大的负担，如果吃太多严重的话就会出现郑先生这种情况。

　　炎热夏季吃冷饮有何讲究?

　　1、冷饮的食用时间有讲究

　　很多人认为夏天炎热，冷饮想吃就吃，可是事实并非如此，严格来说，我们平时空腹、饭后其实都不是吃冷饮的最佳时间，因为这个时间段吃冷饮会对肠胃造成一定的负担。而我们最佳的吃冷饮时间应当选择饭后半小时或者是午睡过后吃比较好，如果饮料带冰块的最好是在下午三点左右喝比较好，因为，这个时间段正式人体阳气旺盛的时候，不容易伤害身体。

　　2、喝冷饮的速度不能快

　　夏天很多人在出了一身汗的时候，喜欢喝冰镇的饮料来减少热度，这样的做法确实能够实现短暂的凉爽，但是对肠胃的刺激非常大，为了避免肠胃损伤，治白发网建议大家在喝冰镇饮料的时候一定要慢慢喝，而如果在吃固态的冰块时候，可以先将冰块放在嘴里，然后等饼慢慢融化并接近体温时再慢慢的吃下去，这样可以避免刺激到咽喉。呼吸道和大脑血管。

　　3、吃冷饮切勿贪多

　　很多人觉得在炎热的情况下，吃一根冰棍根本没有起到很好的降暑效果，因此，会连续着吃，却不知这样已经让你的身体慢慢受到伤害。正确的食用方法是一次别吃超过2根，喝冷饮也要控制在150ml左右，瓶装的饮料每次别喝超过半瓶。

　　学校周边的小卖部、小摊点兜售三无食品现象较为常见。记者近期在一些农村地区采访时了解到，这些不起眼的小卖部、小摊点，正成为损害农村儿童健康的“窝点”。

　　广西西部某县一家乡镇小学附近，开着3家小卖部。记者走进其中一家，看到里面摆设着一些家庭日用品、学生用品及食品。在一排货架上，满满当当放着包装抢眼的辣条、膨化食品等，不少食品印制着“片片香”“渔多多”“酸溜溜”等名称和图像。不少食品包装袋上除了厂址和电话，再无其他产品信息。

　　记者在广西西部地区一所乡村小学采访时，正赶上学生放学，校门外站着不少接送孩子的老人。一位老人说，孙子平时会买些辣条、薯片等零食，有时候甚至要吃完零食才肯去上课。“听老师们说，这些零食有的是垃圾食品，对孩子健康不好，自己教育多次，但孩子们都听不进去。”她说，每次来接孩子，其实也是为了监督孙子。

　　劣质零食大多属于三无产品，且营养元素严重不足，但在添加剂帮助下却异常“美味”，不少儿童越吃越上瘾、越吃越重口味，有的儿童把零食当作正餐吃，不健康的饮食习惯导致贫困农村地区儿童出现“豆芽菜”体质。

　　根据第六次全国人口普查数据，我国有14岁以下的儿童2.21亿，农村儿童1.4亿。中国人民大学农业与农村发展学院教授彭亚拉认为，我国一些贫困地区的农村儿童，特别是留守儿童和流动儿童面临着严峻的饮食健康问题。

　　首先是劣质零食流向农村，儿童遭祸及。调查显示，由于监管存在困难，不少属于三无产品的劣质零食流向农村，农村销售的辣条、冰棒类零食卫生状况堪忧，接受调查的小学生中，45.68%的学生表示有过因吃零食导致身体不舒服的经历。

　　农村儿童由于缺乏良好监护，加上经济条件限制，常常吃便宜的劣质零食。他们最喜欢吃和最常吃的零食为“辣条”、冰棒、碳酸饮料等。

　　其次以零食代替正餐，且用餐不规律。中国青少年研究中心副研究员张旭东介绍，研究中心曾对全国6个省的12个县农村儿童进行问卷发现，部分农村儿童的饮食习惯较差，相比非留守儿童，留守儿童的问题更为突出。从调查数据来看，有三成留守儿童没有吃早餐的习惯，比非留守儿童高3个百分点;有4成多留守儿童曾用零食代替吃饭，比非留守儿童高5个百分点。

　　第三是没有养成良好的卫生习惯。饭前不洗手、脏手吃东西，这在农村地区仍较为常见。由于受生活条件限制，不少西北地区的孩子平时很少喝水，有些孩子则直接喝生水。“最让我们吃惊的是，不少孩子们用非食品级的塑料袋装馒头或者包子，甚至用五颜六色的塑料袋装着食物直接放到蒸屉里面加热，这样下去，会对他们的健康造成损害。”彭亚拉说。

　　针对当前农村地区儿童健康问题，有专家、基层干部和群众建议，一要高度重视农村儿童零食安全卫生问题，建议有关部门进一步加大打击劣质零食生产源头的力度。二要强化儿童营养与食品安全学校教育。三要加大农村学校厨房建设，改善学生的用餐条件。

　　让人欣慰的是，农村儿童饮食健康问题正受到越来越多的重视。记者日前在广西百色市右江区、田阳县采访时了解到，农村学校内开设的小卖部已全部被取缔，“小卖部一般由社会承包，他们为了创收，经常售卖三无食品，管理起来很麻烦。”田阳县那满镇中心小学校长谭军说。他同时希望，能加大对校外小卖部的治理力度。

　　近日，一则新闻让人们痛心，一个只有14岁的女孩居然被查出患有肠癌，一霎间引起了轰动。

　　妙龄少女为何会患肠癌

　　只有十几岁的女孩为什么会患上癌症这么严重的疾病呢?这让人们很是惊讶。下面跟着治白发网一起来看看吧。

　　原来，女孩的妈妈张女士由于工作繁忙，早上来不及吃早餐就急忙上班去了。但妈妈怕饿着还在上学的女儿，为了省事就买外面的快餐给孩子吃，于是该女孩就时常吃汉堡了，有时候一天早上能吃三个汉堡。就在前一段时间，一个照常上班的早晨，张女士突然接到学校打过来的电话，电话说女儿肚子绞痛，疼的在地上直打滚。

　　张女士一听可吓坏了，急忙跑到学校把女儿送到医院急诊，经过检查，小女孩居然被确诊为肠癌，张女士听后一时间无法接受这个消息，心痛的瘫坐在地。

　　医生透露到，这是因为小女孩连续吃快餐四年多，长久的不良饮食习惯诱发了肠癌，目前该女孩的情况已经是比较严重了，但是家长却没有察觉到。

　　不良饮食会增加患直肠癌的风险

　　引发肠癌的最直接的因素就是高脂肪、高肉食、低纤维素饮食，它们会直接增加人体患直肠癌的风险。这是因为高脂肪饮食会刺激胆汁分泌，从而促进肠道内厌氧细菌的生长，厌氧细菌会让胆盐和胆醇分解成一种新的物质——不饱和胆固醇，这样会导致人体内石胆酸、脱氧胆酸的增加，这两种物质有利于直肠癌的产生。

　　治白发网提醒大家，病从口入，我们在日常生活中一定要注意自己的饮食，否则会引发各种疾病，千万不要小看，这则新闻就是最好的例子。

　　这些食物都不适合做早餐

　　除了汉堡包外，治白发网认为，以下这些食物也都不适合作为早餐。

　　1、冰凉的饮料

　　早上起床后，因为胃还处于一个非常脆弱的状态，所以这时候如果突然喝大量的冰凉饮料，巨大的温差会强烈刺激到人体的胃肠道，会引发突发性胃痉挛。

　　2、空腹吃香蕉

　　香蕉含有大量的镁元素，如果空腹食用香蕉，会使人体血液中镁的含量骤然升高，而镁是会影响到心脏功能的。并且早上空腹吃香蕉会引起胃反酸。

　　吃早餐的三大禁忌

　　1、忌清早一起床就吃早餐

　　很多人早上一起床就马上吃早餐，还有人认为早餐吃得早能及时补充身体的需要，也有利于身体对营养的吸收。但实际上，早餐吃的太早，不但对健康没有好处，还有可能会误伤到肠胃。

　　2、忌油条加豆浆作为早餐

　　中国传统的早餐豆浆加油条深受人们的欢迎，尤其是家中的长辈们都喜欢这样吃早餐。但这种吃法是不利于健康的。

　　因为油条在高温油炸时，里面的营养元素已经被破坏掉，而且产生了致癌物质，对人体的健康是有害的。另外油条是煎炸食品，油脂偏高、热量高，早上进食是不易消化的。

　　豆浆也是属于中度脂肪食物，所以油条豆浆早餐组合油脂量超标了，偶尔吃一顿是无碍的，但不适宜长期食用。

　　立秋之后，许多“蛰伏”了整个夏日的心脑血管患者都计划金秋时节的活动安排，大家都走到室外去享受好时光。治白发网提醒大家：夏秋之交仍是心脑血管高发时节，有冠心病的患者出游应注意身体，遵照医嘱。

　　跳3小时广场舞的阿姨突发胸痛

　　60岁的陈阿姨非常的喜欢跳舞，每次跳舞她总会忘掉自己是一名冠心病患者。自从立秋之后，陈阿姨便按捺不住自己激动的心情，连续跳了三小时广场舞之后，她出现了胸痛、疲倦等症状，被送到医院后，经查看确诊了“急性心肌梗死”，所幸抢救及时，得以痊愈出院。

　　广州的“秋老虎”气候出现早上和晚上清凉、午后高温暴晒，气温仍较高。这种温度高且气压低的气候，室外活动出汗多，身体会出现脱水的症状，加上高温导致的血管扩张，易引发舒张血压偏低，血液浓缩，诱发冠心病患者特别是老龄患者发作心绞痛，情况严重的时候可突发心梗危及生命。

　　此外，室内空调降温，室外常高达35℃，这近15℃的室表里温差也让许多年纪较大的人硬化的血管无法习惯，经常会有头晕、头胀、胸闷等不适的症状，加上许多人爱喝冷饮，这样的“温差”也是许多心脑血管病患者发病的诱因。

　　再者，“秋老虎”的炽热气候，人的心情易烦躁，加上昼长夜短，睡眠时间较少，对许多高血压、冠心病等心血管疾病患者也是不利因素。

　　夏秋之交，心脏“保养”正当时

　　在这夏末秋初时分，心血管疾病患要注意什么?第一要择温活动，着重喝水。即在昼夜温差大的夏秋时节里，心脏病患者要挑选在舒适的温度时外出活动，且活动量不易过大过激烈，需要注意歇息和饮水。在外出活动时，应定时喝水而不应该是感觉口渴时再喝，喝水宜挑选稀糖盐水为佳，切莫一次性饮用大量冷饮。

　　其次，要“定时复诊，调整血压”。夏秋时节气温较高，许多有高血压的心脏病患者，血压也多有动摇，需经常性的测血压，如血压较以前往下降超越20mmHg时，应及时就诊并及时调整降压药物。

　　秋季运动需注意

　　此外，立秋之后天高气爽的气候让人心旷神怡，许多应酬活动及室外活动变多，没有规律的生活习惯常带来心情不稳定、服药的不规则、睡觉的不充足，这些都是心脏病患者所忌讳的。按时服药，保证睡觉、心情稳定是对于心脏保养是非常重要的。

　　治白发网认为，夏秋之交也是体检最好的时候。秋天气候宜人，最适合对全身进行体检，特别是心脑血管疾病患者，对自己的血脂、血糖、血压、心脏功用等进行检查，将有助于提早发现健康危险，及时诊治疾病，调整今后的心血管疾病医治用药计划。