很多人都不了解肝腹水，但肝病的朋友们相信都听说过肝腹水，肝腹水其实是由于腹腔内的游离液体增多的病症，它是由很多因素导致的。那么，什么是肝腹水?肝腹水症状有哪些?肝腹水治疗方法有哪些?一起来看看吧。

　　什么是肝腹水

　　肝硬化腹水俗称肝腹水。正常人腹腔内有少量的游离腹水，一般为50毫升左右，起着维持脏器间润滑作用，当腹腔内出现过多游离液体时，称为腹水。肝硬化腹水是一种慢性肝病。

　　由大块型、结节型、弥漫型的肝细胞性变，坏死、再生;再生、坏死，促使组织纤维增生和瘢痕的收缩，致使肝质变硬，形成肝硬化。肝硬化肝功能减退引起门静脉高压，导致脾肿大，对蛋白质和维生素的不吸收而渗漏出的蛋白液，形成了腹水症。

　　肝腹水症状

　　肝腹水是肝病的一种，专家表示，预防肝腹水最好先从了解肝腹水的症状表现开始。肝腹水有早期和晚期之分，早晚期的症状表现又有所不同，那么早晚期肝腹水的症状表现度都有哪些呢?

　　肝腹水的早期症状主要有以下这些

　　1、正常人体内，存在游离腹水，起到润滑作用。早期肝腹水症状不明显，随着病情的发展，腹腔内的液体逐渐增多，也就出现了腹水的症状。少量腹水时，肝腹水的症状表现患者自己不能觉察，仅在超声检查中被偶然察觉。

　　2、若腹水增长非常快或大量腹水时，肝腹水的前期症状腹胀感觉明显，可出现呼吸困难、食欲不佳、饱胀感、下肢浮肿等症状。当压迫肾脏时，患者的尿液减少。若肾功受损则症状为血压下降，表情淡漠、嗜睡等，现阶段的患者的预后极差。

　　3、肝腹水开始出现时，会出现最常见的一个症状就是难以控制的低热，还会伴有中性白细胞增高;同时还查出低血钠、低血钾和低血糖，但一般处理不能缓解者。

　　肝腹水的晚期症状如下

　　1、黄疸

　　一般在晚期出现，可因肝细胞损害而引起，或由于癌块压迫或侵犯肝门附近的胆管，或癌组织和血块脱落引起胆道梗阻所致。

　　2、肝区疼痛

　　数以上患者有肝区疼痛，痛处相当于肿瘤的位置，多呈持续性胀痛或钝痛。肝痛是由于肿瘤增长快速，肝包膜被牵拉所引起。如病变侵犯膈，痛可牵涉右肩。癌结节破裂时，可突然引起剧痛，并有腹膜炎症状和体征。如出血量大，则引起晕厥和休克。

　　肝腹水相信很多人都不清楚，肝腹水全称是肝硬化腹水，是一种慢性肝病，是腹内的游离水增多的一种病症。那么，有人会问，肝腹水传染吗?肝腹水早期症状有哪些?肝腹水饮食是什么呢?一起来看看吧。

　　肝腹水传染吗

　　肝腹水本身不会传染，主要看肝腹水病因。引起门脉堵塞的因素常见乙型病毒性肝炎所致肝硬化、血吸虫性肝硬化、肝癌性、酒精性、及营养不良性肝硬化。其中肝炎、血吸虫性、肝癌性的会有一定的传染性，其它就不具有传染性。

　　我国肝硬化患者多是肝炎后肝硬化，由慢性乙肝及慢性丙肝引起，因此肝炎后肝硬化病例一般都有一定传染性，要注意预防。避免肝腹水传染根本的办法就是治疗。

　　肝腹水早期症状

　　肝腹水分为早期和晚期，早期的症状主要有以下这些。

　　1、腹水增多

　　正常人体内，存在游离腹水，起到润滑作用。早期肝腹水症状不明显，随着病情的发展，腹腔内的液体逐渐增多，也就出现了腹水的症状。少量腹水时，肝腹水的症状表现患者自己不能觉察，仅在超声检查中被偶然察觉。

　　2、腹胀

　　若腹水增长非常快或大量腹水时，肝腹水的前期症状腹胀感觉明显，可出现呼吸困难、食欲不佳、饱胀感、下肢浮肿等症状。当压迫肾脏时，患者的尿液减少。若肾功受损则症状为血压下降，表情淡漠、嗜睡等，现阶段的患者的预后极差。

　　3、低热

　　肝腹水开始出现时，会出现最常见的一个症状就是难以控制的低热，还会伴有中性白细胞增高;同时还查出低血钠、低血钾和低血糖，但一般处理不能缓解者。

　　肝腹水晚期症状

　　肝腹水晚期症状和早期有所区别，这个时候患者会有疼痛的感觉。

　　1、黄疸

　　一般在晚期出现，可因肝细胞损害而引起，或由于癌块压迫或侵犯肝门附近的胆管，或癌组织和血块脱落引起胆道梗阻所致。

　　2、肝区疼痛

　　数以上患者有肝区疼痛，痛处相当于肿瘤的位置，多呈持续性胀痛或钝痛。肝痛是由于肿瘤增长快速，肝包膜被牵拉所引起。如病变侵犯膈，痛可牵涉右肩。癌结节破裂时，可突然引起剧痛，并有腹膜炎症状和体征。如出血量大，则引起晕厥和休克。

　　不知道的有多少亚洲的女性因为受到“一白遮百丑”思想的荼毒而不停的追求皮肤白皙，笔者自己也是如此，总是想一白再白。化妆品的广告更是在大肆的助长美白时尚。

　　但是美白、爱美的代价你知道吗?

　　三毛，为了长头发，扎了300多针!

　　《三毛流浪记》的扮演者当年也曾红极一时，当时年龄小，演戏时候需要用粘贴剂，最终因为没有卸妆干净，导致两额头发生长困难。

　　张潮因为染发患肾炎

　　张潮也是影视演员，但是在拍戏期间却被发现患有肾病综合征。医生推测是以为染发剂导致。

　　舒淇皮肤易过敏

　　舒淇，家喻户晓的大明星，她总在微博上晒出过敏、红肿的皮肤，其实早年也不过敏，与长期拍戏化浓妆有关。

　　其实，经常化妆会面临“汞中毒!

　　染发剂：如果遇到劣质染发剂，其中的重金属，除了汞之外，还会镉、铅等超标，也随着皮肤渗入到体内。

　　化妆品：国家是允许化妆品中存在汞的，只是对它的量有限制，大约每一千克不超过一克。但是，遇到劣质的化妆品、彩妆，其中的汞等重金属含量会超标，会通过皮肤黏膜进入体内。

　　为什么汞会添加到化妆品中呢?

　　古代有铅粉，现代有带有汞的化妆品，为什么非要在其中添加这些重金属呢?

　　其实重金属对皮肤的色素细胞有抑制作用，即对黑色素有抑制作用，这样就可以达到美白的目的。但是，使用剂量过大就会对皮肤造成危害。

　　除此之外，汞等重金属还会对皮肤起到去角质的作用，去除外层的角质，让新的但没有成熟的皮肤暴露出来，虽然看起来又白又嫩，但后续危害大，如舒淇出现的过敏，使用铅粉后出现的“黄脸婆”。

　　汞进入人体的途径

　　汞可以通过呼吸、皮肤、饮食等多种途径进入体内，皮肤，尤其是破损的皮肤对化妆品的中汞吸收迅速。

　　除了化妆品之外，日常生活中的体温计、血压计、废旧电池、灯灌、水瓶、朱砂等都会含有汞。

　　汞对人体的危害

　　1.肾

　　肾是一个过滤器官，可以排出废物，保留营养物质。人体废物主要在肾中代谢、排泄，汞会破坏肾的过滤膜，导致营养物质流出，出现尿液泡泡多，尿液黄，类似上火现象。严重时候发展为肾炎。

　　2.骨骼疼痛

　　汞进入骨骼系统会影响骨骼发育和对钙的吸收，发生关节痛、骨质疏松等。

　　3.精神状态差

　　汞进入神经系统会引起记忆力减退、易怒、手颤、失眠等。

　　三四十岁正是人生的黄金时期，这个时候人们的事业正如日中天，身体也是最好的时候。但是由于现代人长期面临工的压力，体力透支，身体非常同意出现病症，许多人已经开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议，心的地位一向重要，所以养生保健可以从“心”开始。

　　养心第一大法

　　维持心脏动力保持心中阳气

　　护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。吴焕林认为，可补肺养心。

　　生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。有氧运动的目的在于增强心肺功能，增加心肺的耐力。有氧运动时，血液可以供给心肌足够的氧气，氧气能充分酵解体内的糖分，增强和改善心肺功能，还预防骨质疏松，调节心理和精神状态。

　　方法

　　(1)快步走

　　每天步行约3公里，时间在30分钟以上。每周运动5次左右。这样坚持运动可以提高心肌收缩力，消退冠状动脉粥样硬化，同时控制血压，调节血脂，调控血糖。

　　(2)太极拳

　　太极拳的重点在于“呼吸调整、全身放松”。每天都打一轮太极拳，对心血管系统大有益处。太极拳使大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，即减轻了心脏负担。由于太极拳重视人体下盘功力训练，有利于气血下行，调整人体上盛下衰状态，可防治血压高、抗衰老的功能。

　　养心第二大法

　　维护血脉通道保持血流通畅

　　“冠心病的元凶就是动脉硬化，当血管内斑块形成时，高血压、高血脂等导致血栓脱落，可诱发急性心梗的发生。”因此，专家认为，对于保持血流通畅对于“养心”非常重要。

　　方法

　　(1)按压太冲穴降压法

　　首先，找到太冲穴的正确位置，它在第一和第二足趾之间;其次，用大拇指按压或掐此穴位，以有疼痛感为宜，每次3-5分钟，每天2-3次。中医认为，对于突然急剧的血压升高，采用按压或针刺双侧太冲穴的方法，常可在短时间内收到较好的降压效果。

　　(2)把血压“吃”下来

　　芹菜，入肝经，性偏凉，低盐，高钾。《本草纲目》记载：“芹菜”可治疗甘阳头晕，面目红赤等。所以，芹菜对于肝阳上亢的高血压患者有一定的好处。

　　另外，像黑芝麻，黑豆，桑椹等这几种食物，常吃有补肝肾，益精血的功效。尤其是肾虚型高血压患者有利。

　　(3)让血管“做体操”

　　据说，国医大师邓铁涛就有用冷热水交替沐浴的习惯，这种方法可使血管舒缩运动加强，加速血液循环，增加血管弹性，改善心脑血管功能。对于预防血管硬化，保持血管通畅有一定的好处。

　　具体方法：先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗。沐浴时，水温的选择要合适。温水不宜太热，以人体感觉温热舒适为度，一般38℃-43℃为宜;冷水冲洗时，水温不宜太低，以人体感觉微凉为度，一般25℃左右为宜。

　　随着宝宝的成长，不少宝宝都会出现缺钙、缺锌的症状，这让家长烦恼不已。那么，宝宝缺锌的症状有哪些呢?宝宝补锌吃什么好呢?带着这些疑问，跟着治白发网到文中看看宝宝补锌的食物有哪些吧!

　　宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢?如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，那么，宝宝缺锌的症状有哪些呢？

　　孩子缺锌的症状

　　食欲减退

　　挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。

　　乱吃奇奇怪怪的东西

　　比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

　　生长发育缓慢

　　身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。

　　免疫力低下

　　经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

　　以上是宝宝缺锌的症状，可见给宝宝补锌至关重要。在给宝宝补锌的问题上，很多家长顾虑重重，主要担心补锌方式不对，反而会影响到宝宝的身体健康。

　　家长的这些顾虑并不是没有一点道理，这是由于目前的补锌产品较多，尤其在媒介的推波助澜之下，让家长陷入购买补钙产品困难症的境界。不过，在选择儿童补钙产品上，只要我们从配方、溶度、效用等几个方面进行综合考量，还是能购买到适合儿童的补锌产品。

　　孩子的健康是家长最关心的事情，夏季疾病多发，注意帮孩子预防疾病。当你留意下你身旁的小孩，他们是不是爱挑食、不爱吃饭、身高比同龄组的要低3-6厘米，体重轻2-3公斤，甚至生殖器的发育也出现了异常，这些种种的情况，做家长的你是否知道都有可能是缺锌导致的呢?如果你现在还认为缺某个营养元素问题不大，那么你真的需要了解，缺锌会有什么危害了。

　　危害一：缺锌的孩子生殖器官发育会异常!

　　缺锌的人生殖器官发育不全，月经停止或不来潮;缺锌还使睾丸的发育减缓，也包括附睾及前列腺发育的减缓与睾丸精原上皮的萎缩，从而影响性机能。

　　例如缺锌的人乳房、阴毛、生殖器等的发育，均会有不同程度的缺陷。这种第二性征发育的障碍，主要原因在于性激素产生减少。比如锌不足，使睾丸中蛋白质的合成减少，睾丸和附睾萎缩，并使与睾丸有关的某些酶类和激素活性降低。脂肪贮存、分布和皮肤的粗糙、细嫩、光泽与否，在很大程度上受到性激素的影响，最后影响到身高、体态，乃至男性肩宽、女性三围(胸、腰、臀围)的比例。而锌则是性激素的重要成分。还有人认为，十一二岁的孩子，女孩子往往会比男孩子高出一头，这是因为男孩子体内的锌，几乎全部供应了性器官发育的需要，再无多余的锌来供给骨骼的生长。而青年期一过，在短短几个月内，男孩子便会突然增高，超过女孩子。锌量充足的男孩子长得高，同时生理上的发育也较快成熟。

　　危害二：缺锌的孩子特别容易受疾病感染

　　锌在免疫细胞的复制过程中，扮演着重要角色，所以缺锌通常会导致免疫功能低下。孩子会很容易被病毒感染，患上呼吸道疾病等。所以我们经常看到有的孩子看似身体挺好，但是周围一旦出现病菌，最先出状况的就是他，做家长的这个时候就应该带孩子去检测孩子是否缺锌了。

　　危害三：孩子多动不是天性是缺锌

　　从目前国内外对多动症病因研究的情况来看，除遗传、轻微脑组织损害外，微量元素锌的缺乏是主要原因。临床研究发现，缺锌容易导致脑内神经递质信息传导异常，当神经系统同时接受多种不同刺激时，就不能做出正确的选择和反应，从而出现注意力分散和无目的性的不停变换动作等多动症症状。

　　危害四：孩子不爱吃饭是缺锌造成的

　　由于锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的刺激，从而导致味觉迟钝，食欲下降，引起偏食、厌食甚至异食。

　　此外，缺锌还可使唾液中碱性磷酸酶(含锌酶)减少，并降低消化系统中羟基肽酶的活性，加剧偏食厌食的程度，由此又进一步导致锌摄入不足，形成恶性循环。

　　生活当中孩子如果缺锌的话，那么身体是会有某些症状的，还且还会影响宝宝的发育，那么缺锌的症状有哪些呢?缺锌的时候吃什么食物可以补锌呢?今天就为大家介绍一下!下面就一起来看一看吧!

　　孩子缺锌一般有四大症状

　　一、不爱吃饭、挑食，异食癖

　　锌是维持人体健康的主要元素之一，小孩缺锌就会引起黏膜增生和角化不全等症状，使大量脱落的上皮细胞堵塞住味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，从而降低味蕾的敏感度，使味觉功能减退。另外，小孩缺锌会让体内的含锌消化酶减少，导致消化能力变弱，影响食欲，最终引起偏食、厌食症。

　　部分缺锌的小孩由于味觉失灵，常常出现喜欢吃泥土、纸张、煤渣、手指头等异食癖。

　　二、免疫力下降，容易生病

　　微量元素锌是强效免疫调节剂，可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量，提高T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的几率。

　　缺锌的小孩一般免疫力会下降，而且经常感冒、发烧、拉肚子，而且生病周期比别人长，病情易反复发作。

　　三、生长发育落后，青春期第二性征发育迟缓、不全

　　锌是人体发育不可缺少的微量元素，小孩缺锌会影响身体和智力发育，身高和体重比同龄小孩低，头发枯黄，记忆力差，学习认知能力不够，严重缺锌可引起智力障碍。另外，缺锌的小孩青春期第二性征的出现比较迟缓，或者发育不全。

　　四、皮肤黏膜改变，夜盲症，多动症，指甲白斑

　　小孩缺锌可致皮肤黏膜发生改变，引起口腔溃疡、地图舌等;锌参与维生素A的代谢，小孩缺锌可造成夜盲症;锌对铅有拮抗作用，小孩缺锌往往出现多动症，注意力难以集中、好动、爱哭闹等;另外，指甲有白斑、手指长倒刺也是小孩缺锌的常见症状之一。

　　缺锌的危害

　　1、免疫力低下，反复感染

　　经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗。

　　2、生长发育缓慢

　　缺锌的孩子身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。

　　3、智力发育不良

　　多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

　　睡觉打呼噜并非是大人的专利，一些新生儿睡觉也会打呼噜呢，那么儿童打呼噜怎么回事呢，是因为白天玩的太累了导致晚上睡的香吗?儿童打呼怎么办呢?下面起来看看文章中哪些方法可以预防儿童打呼吧。

　　儿童打呼噜怎么回事

　　1、扁桃体肿大

　　婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

　　2、鼻道狭窄

　　由于宝宝的咽腔比较短小，而且鼻道也狭窄，稍微有点分泌物就会堵住整个鼻腔，造成了堵塞。半岁之内的婴儿经常会有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，其实都是由于这个原因造成的。

　　3、呼吸道炎症

　　上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。

　　4、肥胖

　　由于生活水平的提高，现在很多的小孩身材都过于偏胖，二对于这类胖宝宝来说，晚上睡觉就比较容易打呼噜了，因为在睡觉的时候口咽部呼吸道易阻塞，就会出现鼾声，有时候严重的会有呼吸暂停的情况发生。

　　5、睡眠姿势不佳

　　譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。

　　6、因感冒而引起的呼吸不畅

　　7、其他

　　除因为呼吸道与鼻腔内所引起的各种原因外，还要注意孩子睡觉的环境睡姿为重要，不要有重物压在或在孩子周围，更要注意孩子本身的穿着是否过重，手臂睡觉有没有压在自己身上等等问题都要注意，可能也会跟日常吃的东西有关，或者遗传，都可以后天改正的。

　　如何预防儿童打呼

　　1.控制孩子的体重

　　睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

　　2.在睡觉的时候尽量让孩子侧睡

　　平躺着睡觉是最容易增加打呼的几率的，所以建议还是采取侧卧睡比较好，因为你在仰卧睡的时候，舌头就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉咙。另外也要观察下孩子的枕头不要放的太低，这样会造成以口呼吸，导致打鼾。

　　最近出租房甲醛超标的新闻别推上头条，一家来自链家旗下的房屋租赁品牌，经营着房屋出租事业，房屋经过此公司统一的装修、配置家电，再进行出租。针对相对高端的客户提供高舒适度的居住环境。

　　不过，近期一位女医生在租赁这家公司的房子时发现房间有异味，感到身体不适，而且还影响到了正常工作，为此这位医生请环境监测公司对房屋进行环境监测，结果显示房屋存在甲醛超标的问题。并且这位女士去医院的就诊，医生开出证明，认为其疾病与甲醛有关。

　　治白发网作为一家大型的养生媒体网站，在以往的报道中提到，甲醛对人体具有多种危害。

　　总结起来，甲醛对身体的危害主要有三点：

　　其一，导致过敏。皮肤接触甲醛，容易导致过敏性皮炎、色斑、皮肤细胞坏事，如果吸入甲醛，容易发生支气管哮喘。

　　其二，具有刺激性。甲醛不仅仅对皮肤黏膜有刺激，对还容易与体内的蛋白质结合，吸入体内后，严重的会导致呼吸道水肿。另外容易出现眼睛痛、头痛。

　　其三，容易导致突变。高浓度的甲醛还是一定基因毒性危险，动物实验时发现，高浓度吸入甲醛，会导致动物的出现鼻咽癌。而现在研究发现，甲醛容易引起血液疾病。

　　新家为什么会甲醛超标?

　　2014年某个建筑装饰协会曾发布一份新房住宅空气报告，其结果显示新房甲醛超标率为70%-80%。检测中的最高值，甚至超过了国家标准的4.2倍。

　　而导致新房甲醛超标的原因有两个：

　　第一，积累造成

　　在装修时，所用到的材料不一定全部符合国家标准，墙面、木材、家具等，这些材料中的甲醛都超过了一定限量，可能单个的材料是环保的，但是加起来就不环保了，最终导致室内空气甲醛超标。

　　第二，标准低

　　2011年的一篇新闻指出，家具行业对甲醛的标准太低，甚至低于国际标准的三倍。这样也导致了新房子中甲醛含量超标。

　　出租屋甲醛超标并非个例

　　2014年，一位女大学生在学校附近租了房子，用于考研复习。入住2个月后，她发现自己经常掉头发，大把大把的掉。同时，有头晕、手抖、抽搐现象。开始以为压力大造成， 调整后并没有得到好转，最后检测出室内甲醛超霸8倍。

　　2015年，23岁大学生租房子，称住在出租屋里面有“中毒”反应，最终检测甲醛同样超标。

　　2016年8月，新闻爆出，一位李小姐租赁了房子，但是在入住后的两天发生身体不适，明显感觉到眼睛、嗓子不适，感觉头晕、恶心。经过测试，甲醛超标10倍。

　　遇到房子甲醛超标怎么办?

　　治白发网发现，当这些租客发现房子甲醛超标后，要求退房，但是不管是中介公司还是房东，都拒绝退房。

　　这样租客不仅健康得不到保障，还出现了经济损失。为此治白发网提醒大家做好以下几点：

　　1.做好检查工作，如果发现空气有刺激气味，协商不成功的情况下，请权威机构做空气检查，以便留下证据。

　　2.当协商不成，可以进行维权投诉。避免在健康受损的情况下出现。

　　每个人的睡眠习惯都是不同的，可能有的人喜欢枕枕头的，但是有的人不喜欢枕枕头，那您知道睡觉不枕枕头的营影响是什么吗?您知道枕头的睡眠使用指导是如何的吗?不知道没关系的哦，今天治白发网就为您介绍一下有关枕头的作用的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　颈椎病睡觉不枕枕头好不好?

　　据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。

　　但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。

　　颈椎病睡觉不枕枕头好不好?

　　专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。

　　而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

　　同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

　　如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。

　　那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢?

　　枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;

　　枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

　　枕头的作用

　　一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，单从侧面看是具四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠是正常生理活动，人们睡眠时采用枕头。