日常生活中吃得太辣、感冒了、吸入油烟了，都会引起咳嗽。有时候咳嗽可以快速的好转，有时候则会拖半个月甚至一个月不痊愈，即使用药了也可能出现久治不愈现象现象，这是为什么呢?

　　咳嗽

　　咳嗽其实是一种呼吸道排斥异物的行为，当气管、支气管黏膜或咽喉受到异物刺激时，呼吸肌收缩，肺内的气压升高，声门打开，肺内的气体受到压力喷出，不仅产生咳嗽的声音，还通过气流带出异物。

　　痰液是什么?

　　痰液，简单的说就是呼吸道内的分泌物，即使是健康人，体内也是有痰的。

　　而一旦着凉、受到呼吸道感染或受到病毒入侵，呼吸道内就会产生大量的痰液，这样呼吸道受刺激，出现咳嗽、咳痰。我们就知道自己生病了，需要吃止咳药或祛痰药。

　　止咳药、祛痰药、止喘药有什么区别呢?

　　1.止咳药

　　止咳药一般适用于剧烈咳嗽，通过抑制咽喉、呼吸道和大脑内相应的神经，降低呼吸道黏膜对异物刺激的反应，起到抑制咳嗽的效果。

　　但是，止咳药有一个非常明显的副作用，容易延长呼吸道内的分泌物排出，也就是痰。

　　止咳药适用于干咳、咽喉瘙痒、咳嗽气喘等问题。

　　2.祛痰药

　　化痰药、祛痰药的作用原理是让支气管、咽喉部、气管、肺部的分泌物变稀薄的，容易通过咳嗽这个动作排出来。

　　如果感染期间，呼吸道内的分泌物不能及时排出，不仅会引起咳嗽，还会加重感染。

　　但是，祛痰药有一个缺点，即止咳效果差，也是为了方便把痰液咳出。

　　3.止喘药

　　当咳嗽严重，或患有肺炎、哮喘时，容易引起支气管的痉挛，出现气喘、憋气现象。

　　止喘药可以缓解支气管痉挛，解除气喘、咳嗽、憋气。一般的镇咳药都具有平喘功效。

　　如果止咳药、化痰药用反了会怎么样?

　　痰多咳嗽，如果使用止咳药，不仅痰液咳不出，还会导致病情延长，感染加重。

　　干咳期间，如果使用化痰药，没有明显的作用，甚至咳嗽延长。

　　另外，不管是止咳药还是化痰药，如果是采用中药制剂，那么有

　　在漫长的假期之后，大家都会有一些身体和心理上的变化，可能在放假之后的几天之内，没有什么精神。这些就是假期综合症。那么，假期综合症怎么办呢?它有那些表现?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　假期综合症怎么办

　　心理放松，轻松上班

　　在长假之后，要注意，将假期当中没有做好的时尽快做完，不要拖延，防止耗费精力。可以准备备忘录，将没有做完的事记上，这样整齐罗列，更加清晰。心情上要注意放松，这样才能更好的工作。

　　深呼吸应对“上班恐惧”

　　上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。

　　一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体;中午小憩一会儿，晚上争取早睡;还可在医生的指导下服用百优解、索里昂等药物，改善情绪，消除对上班的恐惧。

　　按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳

　　长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。

　　经常用脑，能量消耗会导致大脑供血不足，这样会削弱脑细胞功能，主要表现为头昏脑胀等。可以通过休息来缓解，还可以按摩头部，多散步，听音乐也是可以的。

　　心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力，严重者应赶快去看心理医生。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。

　　适当运动对付神经性厌食