太阳穴胀痛怎么办 这样做能快速缓解胀痛

日期:2018年01月07日,星期日,10时 / 作者:医生

  随着社会的快速发展,人们的生活压力越来越大,这也导致了人体出现了各种各样的不适的症状,太阳穴胀痛就是其中一种。那么,太阳穴胀痛怎么办?太阳穴胀痛是怎么回事?太阳穴胀痛是什么症状?一起来看看吧。

  太阳穴胀痛怎么办

  当人们精神压力过大,想的事情太多,或者其他的原因,这个时候就会引起太阳穴位置的疼痛。下面教大家一些快速缓解太阳穴胀痛的办法。

  1、按揉太阳穴

  以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴,然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

  2、按摩两侧耳轮

  用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

  3、热毛巾

  热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上,起到很快缓解疼痛的作用。

  4、冷敷

  冷敷是缓解太阳穴疼痛的最有效最简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。

  5、针灸

  中医针灸治疗太阳穴疼痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用银针针灸,需要找专业医生。

  太阳穴胀痛是怎么回事

  中医把人体分为很多个不同的穴位,太阳穴就是一个比较重要的穴位,这个穴位对人体有着很重要的关联,那么,太阳穴疼是怎么回事?相关专家解答,诱发太阳穴疼的因素有很多。可以分为以下两大类。

  睡眠因素

  这是一个比较常见的导致太阳穴疼的原因。除了由于睡眠不足导致的头痛情况之外,如果由于工作紧张、压力紧张等等导致的紧张情况也会引起偏头痛的情况。

太阳穴疼怎么办 太阳穴疼原因有哪些

日期:2018年01月07日,星期日,8时 / 作者:医生

  在生活中,我们经常会遇到太阳穴莫名的疼痛的情况,那么关于太阳穴疼的情况,大家了解多少呢?太阳穴疼怎么办呢?太阳穴疼原因有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下吧。

  太阳穴疼怎么办

  按摩太阳穴

  在太阳穴疼的时候,可以按摩一下太阳穴,用一下大拇指或者是食指围绕着太阳穴的部位旋转,按摩3-5分钟,这样就能够有效缓解了。

  按摩两侧耳轮

  还可以用两只手按摩按摩两侧耳轮几次,用手掩住耳道,把手指放在后脑勺的地方,这样就可以了,希望大家能够注意。

  冷敷

  还可以使用冷敷的方法,冷敷是最有效也是最简单的缓解太阳穴的方法,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。具体方法:用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头。

  热毛巾

  用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上,能有效缓解风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛引起的太阳穴疼症状。

  针灸

  用针灸治疗太阳穴痛效果好,且见效快,一定要找专业医生针灸,以免针灸穴位不对,造成不良后果。太阳穴疼主要的针灸穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等。

  适当休息

  可以选择躺下来休息一会,最好是选择一些光线比较暗、周遭的环境比较的安静的房间中进行休息。一般情况下,只需要休息大约半个小时的时间,太阳穴疼的情况就能够得到有效的缓解。

  太阳穴疼原因有哪些

  睡眠因素

  这是一个比较常见的导致太阳穴疼的原因。除了由于睡眠不足导致的头痛情况之外,如果由于工作紧张、压力紧张等等导致的紧张情况也会引起偏头痛的情况。常见的发病原因就有牙齿、颈部、五官等等发生病变,这些原因都会刺激神经,导致影响了太阳穴出现疼痛。

太阳穴胀痛怎么办 教你5招缓解胀痛

日期:2018年01月07日,星期日,6时 / 作者:医生

  在生活中,经常会有人出现太阳穴胀痛的感觉,那么大家对于这种情况有多少的了解呢?太阳穴胀痛怎么办呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

  太阳穴胀痛怎么办

  1、热毛巾

  当太阳穴胀痛的时候,可以使用热毛巾热敷的方法,这种方法对于神经性的疼痛时很有用的,能够缓解疼痛,希望大家能够注意。

  2、冷敷

  冷敷也是可以的,适用于疼痛特别厉害的时候,可以用冰袋或者是凉毛巾敷在额头上,会有一定的效果的,希望大家能够注意。

  3、按揉太阳穴

  以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴,然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

  4、按摩两侧耳轮

  用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

  5、针灸

  中医针灸治疗太阳穴疼痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用银针针灸,需要找专业医生。

  太阳穴胀痛的原因

  睡眠因素

  这是一个比较常见的导致太阳穴疼的原因。除了由于睡眠不足导致的头痛情况之外,如果由于工作紧张、压力紧张等等导致的紧张情况也会引起偏头痛的情况。

  常见的发病原因就有牙齿、颈部、五官等等发生病变,这些原因都会刺激神经,导致影响了太阳穴出现疼痛。

部分药品价格成倍上涨 供需关系紧张

日期:2018年01月06日,星期六,4时 / 作者:医生

  据治白发网了解,复方甘草片、红霉素眼膏等很多药品都是家庭常备药,这些药品对于预防蚊虫叮咬,小病小伤都有着不错的功效,而在以前,这些药品的价格只有几毛钱。但从现在的药品市场价格来看,有些地方,这些从前价格很低的药品,如今都成倍上涨,甚至在一年内价格都能翻涨二十倍,紧张的供求关系让人感叹。那么,为何药品价格上涨如此之快?从前的便宜药品都去哪儿了?

  郑州张女士最近眼睛上火,去社区医院准备买点红霉素眼膏用,但却被商家告知已经断货,并且什么时间能有货还是个未知数。于是张女士跑了好几家药店,终于才买到红霉素眼膏。但是让她意外的是,原来几毛的红霉素眼膏,如今的价格已经到了四块多,虽然价格也不是很贵,但是这样的药品价格增长,总的来说,还是心理很不舒服的。

  治白发网相关工作人员在本地走访,发现价格上涨的药品不仅仅是红霉素眼膏,一些平常会用到的药都有一定的价格上涨,而复方甘草片、谷维素等药品价格更是成倍上涨,以前只有六毛钱的谷维素片现在的价格已经到了八块五,以前用于治疗冠心病的立普妥价格只有每盒七元,而现在已经到了六十元每盒,可以说增长幅度十分令人震惊。

  事实上,不仅仅是郑州、江苏等地。全国各个药房都曾经被爆出药品价格增长的事例。早在2015年,安徽省就曾经爆出平阳霉素价格暴涨,当时有名13岁的小患者急需这种药品,但是整个安徽省该药也只有4盒。而在2016年,溴吡斯也被热议,很多重症肌无力患者都需要这种药品来救命,一度将该药从原本的三十三元炒到了二百八十元,可以说高价售药让多数人都难以接受。

  有专家表示,廉价药品价格增长如此让人震惊,不排除有些企业通过垄断的手法来干扰市场秩序,从而使得药品价格出现暴涨的局面,而有关人员则可以从中获得更多的利润。比如某段时间也同样是突然涨价的鱼精蛋白,该药品只有北京和上海两地生产,而当两家联合起来垄断市场后,只会增加政府和社会的压力,这样只有涨价。所以,垄断因素也是药品价格上涨不可忽视的因素。

  除了垄断,还有一部分市场行为也会影响药品价格。比如当原材料以及人工、物流这一块价格不断上涨,但是药品还是原来的售价时,药企就会面临停产的局面。企业停产也就会使得市场药品资源紧缺,这个时候药品涨价也就成了必然。也有专家表示,廉价药品一直都是赚不到钱的赔本生意,虽然功效作用较好,但是对于企业而言,是一种赔本的买卖,虽然很多商家想做好事,但是也要考虑到自己的实际发展,所以久而久之,廉价药越来越少。

  而有些企业厂家在无利可图的时候,也会使用起“换瓶不换药”的套路,即便是同一种药品,用新包装、新名称就可以让加个翻倍增长。这样,此前的廉价药有了替代品,但是价格却长了很多。所以,当产品不断更新包装时,它的价格也会发生变化。比如消炎药,从前的四环素只有几毛钱,后来换成了阿莫西林,价格就变成四五块,等到了头孢的时候,售价已经

双磷酸盐或可降低乳腺癌死亡率

日期:2018年01月05日,星期五,4时 / 作者:医生

  9月29日报道,英国最大的一家乳腺癌慈善机构称,如果有更多的妇女获能够得一种可以预防这种疾病的药物,则可以挽救其生命。

  报道称,平价药物——双磷酸盐(Bisphosphonates),可减少英国乳腺癌死亡人数。双磷酸盐每天的成本约为43便士,用于治疗骨质疏松症。2015年的一项研究表明,这种药还可以减少绝经后10年内的乳腺癌患者的发病数量,经过治疗后,她们的复发率从8.8%降到了6.6%。

  英国最大的乳腺癌慈善机构(Breast Cancer Now)由抗英国乳腺癌慈善机构和英国防治乳腺癌运动两家机构合并而成,该机构声称,他们目前正在为所有绝经妇女提供治疗乳腺癌的药物。苏格兰和威尔士的女性更容易获取这种药,因为苏格兰和威尔士的大部分癌症中心都有售卖渠道。尽管并非所有患者都能从中受益,但它估计,如果英国所有乳腺癌患者都接受这种药物,那么每年就会减少1180例死亡病例,相当于所有死亡病例的十分之一。此外,英国乳腺癌组织和英国国民健康服务中心的乳腺癌临床专家小组也支持使用双磷酸盐。

  该慈善机构在一份报告中称,在过去25年的发展后,资金缺乏导致乳腺癌的进展“停滞不前”。英国临床调试组的信息公开请求表显示,国内208个临床调试组中只有42个(20.2%)常为绝经后的病人提供这些药物。还有13家临床调试组(6.2%)表示,他们也即将投入这项行动。由于大量乳腺放射科医生流失,人们对筛查的接受率降低,(到2020年将减少21%,到2025年将减少32%)危机正在隐约逼近。

  “虽然我们在近几十年看到了实实在在的进步,但这些数据凸显了英国国民健康服务中心在乳腺癌诊疗方面到达了一个令人担忧的瓶颈期。”该机构首席执行官摩根(Morgan)说。“资金压力现在正影响着英国癌症战略,但繁文缛节仍在阻止科研的重大突破惠及英国国民健康服务中心的患者。”“在发病率越来越高的情况下,政府和英国国民健康服务中心没有解决疾病预防和继发性乳腺癌的问题——我们需要看到紧急行动。”

  然而,英国国民健康服务中心并未接受该机构的新发现。英国国民健康服务中心的一位发言人说:“这份报告存在根本性的缺陷。目前乳腺癌的存活率处于历史最高水平。除了升级现代放射治疗设备,确保更快地获得最有前景的新癌症药物之外,我们还计划在未来两年内投资2亿英镑来支持现代化诊疗。”

  美国国家健康和保健研究所已经研究了2015年的研究,但认为这仍然不足以确定绝经后的妇女能够从中获益。他们认为高风险癌症妇女的药效可能更好,并指出了双磷酸盐的副作用。目前,他们正在升级双磷酸盐的说明书。

频繁脱发掉头发 只因你没有做好这些事

日期:2018年01月04日,星期四,6时 / 作者:医生

  伴随着丝丝凉风,你说秋天到了,的确,没有到寒风凛冽,但深秋的寒意,还是让你不得不穿上厚衣服。一场秋雨一场寒,你看到路边树上的树叶脱落了很多,你说一叶知秋。其实,就身体来说,你会发现,在秋天头发脱落,似乎比其它季节更加常见了。掉头发,你想要阻止,但是微小甚微。

  要是再遇上脱发,你似乎更加崩溃,有些人,年纪不大,但是脱发的速度,却一点也不慢,或许我们看到他们的父辈,能知道,这样的脱发来自于家族遗传。乌黑、浓密的头发,让你显现年轻,但并非所有人都拥有这样茂密的秀发,于是,你在想,为何我的头发,那么容易脱落?

  哪些原因会脱发?

  压力大

  生活、工作、学习压力,接踵而来,呼吸都很困难,的确,在如此大压力下,你的神经紧绷着,时间一长,精神会失调,进而影响内环境,造成内分泌代谢、调节紊乱,相应的,得不到营养补充,毛囊出现萎缩,造成脱发。

  过多烫发、染发

  为了爱美、标新立异,烫发、染发,你非常喜欢。其实,头皮非常薄弱,要是过多的烫发、染发,对头皮刺激甚大。其中的化学物品,甚至带有毒性,会影响发质,一旦长时间染发,会影响到毛囊,造成毛囊堵塞,形成了脱发。

  疾病

  很多时候,你会忽视疾病,认为疾病对头发伤害较小,其实,对于重症来说,看头发能看出来。病毒危害极大,高热病毒,会损伤毛母细胞,抑制了毛母细胞,正常分裂,毛囊在休克状态,会导致脱发。

  一些化疗患者,在化疗过程中,甚至掉光了头发,形成了光头。

  知道了哪些原因,会造成脱发,很多人会关心,哪些方式,能让你脱发速度有所减缓,于是,想到了生姜水。

  生姜水防脱发,并非那么好?

  生姜水洗头、生姜泥涂在头上,关于生姜与脱发,你觉得这样搭配,实在是太好了。其实,生姜水洗头,没有想象中好。

  首先,生姜属热性食材,造成脂溢性脱发,是由热性造成的,所以用生姜擦头皮不仅不会抑制脱发,反而让脱发加重,甚至当毛囊受阻,造成坏死,出现永久性脱发,那就更加糟糕了。

  另外,生姜中的姜酚,经过研究实验,发现不仅不能治疗脱发,反而会抑制头发生长,这无疑很糟糕。

  既然生姜水并不能较好的阻止脱发,那么有没有什么方法,比较好的防治脱发呢?

  饮食调节

  饮食,成了重要事情,在这里,推荐黑芝麻。

男人一不小心就成了地中海 到底是什么原因

日期:2018年01月04日,星期四,4时 / 作者:医生

  对于男性来说,在生活中会遇到这个尴尬的情况,事业上蒸蒸日上,身体上健健康康,但是,稀疏的头发,甚至是秃顶,给自己的形象,大打折扣,甚至让自己苍老。这样的情况,当前越来越常见,很多男性,出现了秃顶,甚至从老年人,发展到年轻人,这无疑很糟糕,如何缓解?首先你要知道,哪些原因导致的?

  压力过大

  压力,需要引起关注,为了生活更好,过上有品质生活,男性的压力极大,工作压力,常常让他们处于加班的状态,时间一长,带来较差的影响,例如,引起神经紊乱,压力逐步加大,还会影响到脱发。

  油性头发

  你会说,怎么我刚洗的头,不到一天,油腻之极,看上去非常糟糕,这样的情况,还是较常见的。你也会发现,油脂性脱发,当前,越来越常见。

  因为头发油腻,会堵住了毛囊,不能吸收营养,毛发愈加稀少,脱发却停不下来,就形成了谢顶。

  遗传

  遗传,不可忽视的原因,很多家庭,出现了遗传脱发,并且非常明显,父亲脱发,儿子极大可能,出现脱发。

  内分泌失调

  你说,内分泌,或许更多的和女性有关,其实,男性也要注意,男性内分泌失调,也有较大危害。例如,甲状腺不活跃,造成头发稀疏,出现脱发。

  贫血

  同样的,贫血,可不仅仅,是女性才有的,男性也会贫血,对男性来说,贫血加重,会影响到健康,头发脱落很常见,头顶头发脱落,更常见。

  出现脱发,对自己的形象,毕竟有较大影响,如何缓解脱发,成了重要事情,如何缓解好呢?

  睡眠充足

  睡眠好,对身体调节,显得非常重要,养成作息时间,能促进身体健康,经常加班,容易在重压之下,出现焦虑、紧张、疲劳,这样会影响睡眠,睡眠质量极差。

  改善生活习惯,能保持身体放松,对提高睡眠质量,改善脱发、调节身体非常好。

  戒烟戒酒

  烟酒,对身体伤害大,在平时,做到戒烟戒酒,能促进身体保健。抽烟,会造成尼古丁、二氧化硫等物质,伤害到毛细血管,营养不能,到达毛囊,影响到头发生长。

  喝酒,会影响激素,造成雌激素减少,雄激素增多,而溢脂性脱发,往往是雄激素增多导致的。

  合理饮食

  饮食,要合理、科学,食用含锌食物,能不断的促进头发生长发育,避免了脱发的发生。

女性秋季养生 这样养生更好

日期:2018年01月03日,星期三,20时 / 作者:医生

  入秋之后,天气渐渐转凉,在这个季节很多人都注重养生,女性也不例外。秋季养生要注意方法,那么,女性秋季要怎么养生呢?女性吃什么比较好呢?接下来,大家就跟治白发网一起来看看吧。

  女性秋季养生

  早卧早起,“秋冻”适度

  秋季养生,早卧可顺应阳气收敛,早起可以让肺气舒展,还可以防防止收敛过度。而且良好的睡眠对女性皮肤保养很有好处。

  秋季天气变化无常,着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物,不可因追求时尚而忽略健康,女性对寒冷的敏感度高,极易受寒,所以要做到“秋冻”适度。

  疏肝解郁,调节内分泌

  秋燥会耗伤女性气血,导致脏腑功能紊乱、气滞血瘀、内分泌失调。进入更年期的女性更是如此。

  同时,秋季光照减少万物凋零,易触景生情而“悲秋”,给很多女性带来情绪波动。因此,益气养血、疏肝解郁对女性秋季养生显得尤为重要。建议玫瑰花泡水作茶饮,玫瑰花有疏肝解郁的作用,对于调节情绪、缓解身心压力都有好处。

  护肤润燥,内外兼修

  秋季的时候,天气比较干燥,空气当中的湿度比较低,容易出现皮肤干燥,这给很多女性造成困扰。在秋季的时候秋燥易伤肺,可能会有气阴两虚的情况,所以,女性要注意养颜防燥应注重内外兼修。

  内部滋补可从膳食入手,除了多吃芝麻、糯米、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨等可滋阴生津的食物外,中医提倡的“早喝盐水晚喝蜜”也是女性润燥良方。

  防秋郁

  夏季的高温,容易使人处于亢奋状态,出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后,随着天气渐渐凉快,人也从过激情绪中调整过来,这时就容易因身体能量消耗过多,而出现疲软、困乏、心情低落等状况。

  要摆脱这种“情绪疲软”状态,最好能保持充足睡眠,尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起,早晨就能提前进入储备状态。在饮食上,最好吃清淡些,油腻食物会在体内产生酸性物质,加深困倦;要多吃水果、多喝水,最好是喝绿茶,提神效果远比咖啡好。

什么样的人长寿 长寿者的养生经帮你轻松延寿

日期:2018年01月03日,星期三,14时 / 作者:医生

  可以说每个人都想要自己活的更久一些,希望自己能够更加长寿,而在生活中为了追求长寿而积极养生的人也有很多,今天就让我们看一看什么样的人长寿长寿的习惯有哪些,希望这些长寿老人的经验能够帮助到大家哦。

  一、什么样的人长寿

  长寿是所有人的梦想,那么什么样的人更容易长寿呢?

  1.女性有明显的优势

  百岁老人中有85%的人是女性。

  2.一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短

  与在春季出生的婴儿相比,在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早 期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面,接触到的阳光较少,人体内合成的维生素D也就较少,这些因素给春季出生 的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。

  3.拥有一个长寿家庭

  波士顿大学的研究者发现,世界上的百岁老人之中,有一大半的人直系亲属,都是十分长寿的人。

  长寿除了除了先天和基因等有关,也离不开后天的因素,认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。

  二、什么样的人可以长寿活到百岁

  人活到100岁已不再是新鲜事。长寿专家指出,百岁老人是世界上增加最快的年龄群。不过了解为什么有人会如此长寿,可以为年轻一代提供有价值的生活经验。

  据研究发现,百岁老人的健康问题往往延迟到90岁以后才出现。几乎可说如果你的健康有问题,你根本不可能活到那个年龄。所以并不是“愈老病愈多”,而应该是“愈老愈健康”,这样想变老反而是好事。

  少吃红肉 不吸烟

  良好的饮食习惯以及生活习惯是很重要的,保持健康的饮食习惯,少吃红肉,不吸烟,是最好的长寿方法。

  科学家说,自1992年以来,这项研究工作一直在分析北美各地数以千计的百岁老人的身心健康。他说:“这是全世界最大规模的研究,我们已研究从100岁到119岁的2000人。其中最老的研究对象是有纪录以来第二高寿,住宾州的119岁老太太。”美国现在约有四万名百岁老人。有这么多百岁老人的原因是20世纪医药和公共卫生的进步,例如清洁饮水的普及、全国疫苗计划、死亡率降低及许多疾病已有根治方法。

  但正如帕尔斯在他《长命百岁(Living to 100)》书中所说,百岁老人确有长寿秘诀。他说:“除了遗传外,要活到90岁还是要靠良好卫生习惯。我们的研究显示,良好卫生习惯包括吃素、尽量不吃红肉、不吸烟,经常运动保持体重。遇到压力不必躲避但要积极应对,不让压力影响自己。”

天啊 男人也患产后抑郁症 难道是性别搞错了

日期:2018年01月02日,星期二,22时 / 作者:医生

  有一部电视剧中父亲这样告诉孩子:你是第一次做孩子爸爸也是第一次做爸爸。所以爸爸也不知道该怎么做也是走一步看一步,没有人告诉爸爸该如何做一个合格的爸爸。

  是的,没有人天生是爸爸或者是妈妈,只有孩子出生之后才慢慢担当起父亲、母亲的角色。

  女人爱抱怨,所以女人产后抑郁症也被大多数人熟悉,但是爸爸们的沉默寡言却让男人的产后抑郁症变得更凶险!

  新爸爸们,你们为啥也会抑郁呢?

  从儿子跳跃至爸爸,对这个角色很担忧

  儿童去上幼儿园的前几天会不停的哭闹,适应不了新的环境和角色。爸爸们也是同样的感受,孩子的出生,是爸爸角色的开始,一时无法适应,便会引起情绪和精神上的反应。

  家人的关注少了

  有人说:男人是未长大的孩子!一些新爸爸,心理还不成熟,自己还是孩子。当幼儿出生后,母亲、妻子的关注投向孩子,自己不再受关注,落差大,出现情绪低落和精神抑郁。

  太累啦……

  孩子出生后不仅妈妈累,爸爸也累。新爸爸们可没有产假,除了上班之外,还得换尿布、哄孩子、喂奶粉、洗衣服等,担当起照顾孩子、老婆的工作,睡眠不够、身体太累,时间一长便容易抑郁。

  没有心理准备啊!

  不少夫妻是未婚先孕,孩子来的太突然,孩子出生后不仅角色发生改变,开支也在增加,经济压力增大,加之没有育儿经验等,在经济和精神的双重压力下也会发生抑郁。

  新爸爸们的抑郁会如何表现呢?

  1.起床气加重,或许本来没有起床气,现在有了。

  2.反应慢,思维不活跃,记忆力也下降。

  3.有焦虑、内疚、自暴自弃、厌世等情绪或行为出现。

  4.睡眠出现问题,失眠,早醒。

  5.不愿参加社交活动,越来越喜欢独处。

  6.爱发脾气,不爱小孩,越来越不愿意与妻子亲密等等。

  新爸爸们,你的抑郁症可以这样治!

  1.自我调节

  发现自己情绪不对,并且越来越严重,可以自我先进行调节,如培养自己的爱好,多和朋友交流,专注开心积极的事物。

  2.宣泄不良情绪

  男人也可以哭、也可以大声呐喊,以及可以通过跑步、游泳、唱歌、打球等方法宣泄情绪。