在生活中我们常常可以在新闻或广播上看到一些长寿老人，《礼记》有言曰：“百年曰期颐。”人们也将百岁老人称为“人瑞”，意思就是说遇见了这些健康长寿的人自己也会有好运气，这也从侧面表现出了人们对与强健生命力的美好向往。

　　细心的人们会发现，这些精神矍铄的老人们都有一个共同的特点，就是胃口特别好，不仅胃口好，牙齿也依然保持着非一个常良好的状态。这可着实让屏幕面前的人们羡慕不已，不过，百岁老人毕竟十分少见。大多数人往往到了五六十岁牙齿就开始一个个脱落，尽管现代的医疗技术在几十年间已经取得了长足的发展，但是似乎并没有对牙齿这方面起到太大的改变。

　　究其根本，是人们还没有意识到保护牙齿的重要性。当周围人的牙齿都早早脱落时，就理所当然的认为已经到了牙齿自然脱落的正常时间。殊不知，他们所认为的正常的时间却比真正的牙齿自然衰老脱落提前了几十年。那么在科学技术如此发达的今天难道就没有什么好方法能够长久的保证牙齿的健康吗?答案当然是有的，而且并不复杂，甚至可以说很多人都曾听说过，这种方法就是——洗牙。

　　洗牙的必要性

　　现在人的生活习惯已经比过去人好了许多，每天刷两次牙已经成了普遍的习惯，不过很多朋友对自己的口腔卫生实在是太过于放心，以为只要每天都刷牙就不会出什么问题。我们姑且不说大多数人刷牙的方法对不对，时间达到标准与否，光是这种观念就大错特错了。甚至很多人认为，洗牙只是医院为了盈利才开设的项目，根本没有必要去花这份钱。可是，情况真的是这样吗?

　　在欧美国家，洗牙是人们一项非常常规的保健手段，而且很多人都有自己的保健医生和私人牙医，定期去到医院进行洗牙。难道欧美人就都那么富裕?白白把钞票送给医生?当然不是，因为科学的医疗保健知识告诉我们，洗牙是一种完全不同于刷牙的清洁手段。日常生活中的刷牙只能够对牙齿表面的污渍进行清洁，而且限于角度问题，许多地方都无法清洁彻底。

　　此时洗牙的重要性就凸显了出来，它可以彻底清楚普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石以及长期饮食生活中所沉淀下来的各种色素，从而令牙齿周围的组织保持健康的状态，有效的预防牙周病。

　　我们常说六根清净才能长寿，长寿必须得六根清净。究竟六根到底是什么?其实六根并不神秘，它就是舌根、眼根、唇根、鼻根、耳根以及我们的情根。

　　为什么六根如此重要呢?因为六根与我们的五脏六腑相通，舌通心，眼通肝，唇通脾，鼻通肺，耳通肾，情通欲。也就是说保护好六根，就相当于保护好了我们的五脏六腑，五脏六腑好了，你说长寿还会难吗?

　　舌头与心脏

　　健康的舌头应该是淡红色的，舌苔是薄薄的一层白色，舌头要柔软灵活。舌头上有瘀斑的人常伴有心慌气短、失眠多梦、心区疼痛的症状。舌头发红的人心脏也不行，大多有心律不齐、心慌烦闷的感觉。舌苔又白又厚的人很可能有冠心病、贫血性心脏病。

　　眼睛与肝脏

　　眼睛的巩膜发黄很明显是肝炎的表现。眼睛肿伴有红血丝、视物模糊、眼屎多这是肝火旺的表现。一般这类人经常会感觉到胸胁胀痛、头昏脑涨。这类人都该好好保护肝脏。

　　嘴唇与脾胃

　　嘴唇红润是气血旺的表现，很好。但是这个红也是有度的，太红就不行了，特别红的嘴唇可能是肺热和脾胃过热导致的。但是嘴唇颜色太淡也不成，中医认为嘴唇发白大多是人体消化系统出了点毛病。

　　鼻子与肺

　　鼻子与肺同属于呼吸系统，很多时候鼻子的毛病其实根源出在肺上面。经常打鼾说明心肺功能并不强。常年鼻子发红，肺热的几率很高。经常出鼻血，经常感觉鼻子很干，这也是肺火过旺的表现。

　　耳朵与肾

　　我们经常不知道自己究竟需不需要补肾，其实很简单，看看自己的耳朵就行了，《黄帝内经》中说“肾开窍于耳”就是这个道理。经常性地耳聋耳鸣，除了预示着听力下降之外，也是肾气不足的表现。最典型的就是老年人，年纪大了难免会耳背，肾乃先天之本，说穿了就是他们的肾功能下降才导致的。

　　情与欲

　　情绪或者情感跟欲望息息相关，不仅如此，情绪还能影响到人体整个的五脏六腑。咱们想想那些长寿老人，哪个不是无欲无求，笑口常开?从来没听说过哪个情绪暴躁或者容易大喜大悲的人能活到110岁往上的。能活到八九十岁就已经是很不容易了。

　　舌、眼、唇、鼻、耳和情，这六根，咱们都得保护好了。只要能护住这几处，六根清净，你想长寿还是什么难事吗?

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　　健康长寿是每个人都想拥有的，然而，健康长寿并不是这么容易，每个人的身体都有不同的状况，但是，经过不少科学家的研究，我们发现，一个人能否健康长寿，是可以从身体上体现出来的，下面我们就一起来看看，健康长寿的特征有哪些?

　　健康长寿的特征有哪些

　　一、指甲红润无棱

　　我们常说，十指连心，指甲的健康是反应人体健康的直接显示，因为，指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，指甲能充分的反映人体的健康变化。

　　指甲处于身体末梢，它的健康就和身体的营养健康息息相关，并且能够从指甲看出维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。

　　一、心率偏慢

　　每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费 太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。

　　二、肺活量大

　　肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

　　三、手握力大

　　美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。

　　四、头发润泽

　　中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。

　　五、规律排便

　　如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。

　　人在上了年纪之后肌肤都会出现皱纹衰老的症状，很多人会选择用护肤品或者是其他保养方法帮助缓解肌肤衰老的症状，那么是否有饮食方法可以帮助抗衰老呢?抗衰老吃什么好呢?生活中抗衰老的食物有哪些呢?抗衰老食谱有哪些呢?今天就随着治白发网一起去详细了解下吧。

　　我们知道生活中有很多的果蔬都是具有很好的抗衰老的功效的，但是究竟哪些蔬果抗衰老功效更强呢?你平时在生活中吃对了吗?它们分别是哪些呢?下面就一起去了解果蔬中的抗衰老之最吧。

　　红石榴

　　石榴俗称不老果，因具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　柚子

　　经常吃柚子或者是喝柚子汁，可以让人看起来比同龄人年轻六岁。现在，柚子当中含有一种柠檬酸已经被普遍应用于护肤领域，这种成分可以有效的帮助死皮细胞代谢和排出，去皱的效果也是非常不错的。

　　橄榄油

　　橄榄油可以帮助抵抗老年疾病，经过科学家们研究发现，橄榄油中不饱和的单脂肪酸是可以帮助降低心脏疾病以及癌症的发病几率的。另外，橄榄油中还具有一种很强大的抗氧化剂，多酚。它是能够帮助人体抵御年龄增长所带来的疾病的。

　　玉米

　　玉米与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食。医学家研发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。

　　番茄

　　要想抗衰老，番茄永远是必不可少的，番茄之所以如此重要是因为在番茄中含有大量的番茄红素，它具有抗氧化的能力。而且番茄的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力，可以连续不断的帮助你消除体内的自由基。市场上番茄的品种有很多，专家指出最好是选择小番茄，因为其维他命c含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。

　　梳头看似一件非常简单的事情，其实怎样梳头是非常有讲究的哦!很多的长寿老人就养成了每天都要梳头的习惯，你们知道梳头的好处有哪些吗?不同质地的梳子也是不同的哦，梳头发的方法对人体健康也非常重要。下面就来详细了解一下老人该怎么梳头才好呢?

　　中老年人梳头，四大“有利”

　　中老年人气血有所下降，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。中老年人梳头，四大“有利”：

　　方法/步骤

　　(1)有利于减缓发质下降

　　经常梳头有利于有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢，减缓中老年发质下降。

　　(2)有利于延缓大脑衰老

　　经常梳头有利于保护头发之外，还能明目，缓解头痛、预防感冒。经常梳头还能够提神、解除疲劳，能够延缓大脑衰老。

　　(3)有利于减轻某种疾患

　　中老年人经常梳头有利于有效预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，对于治疗高血压、眩晕症等等有着特殊的疗效。

　　(4)有利于养生防病

　　日常经常进行梳头，有利于有效的预防疾病，经常梳头其实就是养生，无论男女老少要早晚梳头，有助于阳气升发，改善头部的血液循环，令人身神清气爽，精力充沛。

　　老人为什么头发没了也要梳头

　　有的老人觉得自己头发掉光了，所以就更不用梳头了。其实这是错的，老人头发没有了更是需要梳头的，下面我们就来了解一下老人头发没有了要梳头的原因?

　　老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。

　　首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。

　　此外，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

　　喝茶是中国人都比较喜欢的，茶道的文化源远流长，你们知道茶叶分几种吗，各自都有什么作用吗?铁观音的功效都有哪些呢，你们知道铁观音茶叶的副作用又是什么呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧!

　　铁观音属于什么茶 铁观音茶的功效有哪些

　　铁观音其实是一种常见的绿茶，由其是安溪铁观音更是一种可以沁人心脾的好花，喝铁观音茶养生是很多长寿老人长寿的秘密，其实生活中大多数人只知道铁观音是一种饮品，是可以提神助消化的保健品，其实铁观音也还是有很多功效的，日常喝铁观音是延年益寿的一个最好的选择。 那么，接下来治白发网为大家介绍铁观音属于什么茶及铁观音茶的功效有哪些。

　　铁观音属于什么茶

　　铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，是我国绿茶、红茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶、黑茶、六大茶类之一。铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

　　铁观音茶的功效有哪些

　　1、减肥瘦身

　　常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

　　2、抗癌

　　儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

　　3、抗衰老

　　铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

　　4、防治心血管疾病

　　铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

　　5、防治龋齿

　　铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。

　　黑豆是生活当中十分常见的食物，经常吃黑豆是有不少好处的，黑豆的功效是也是有很多的，经常吃可以乌发清血管胜过天天吃补药，那么下面就一起来看看黑豆的作用吧!下面一起跟着我具体的来看一看吧!

　　有些人比较长寿，平时也不怎么生病，其实这都是有原因的，其实吃黑豆就可以有很好的养生功效。

　　研究发现，每天吃20克豆子，可以降低死亡率。据《北京青年报》报道，长寿老人，绝大多数以天然谷物、豆类为主，比如钟祥、乐山地区的长寿老人常吃黄豆、黑豆、绿豆等豆类和豆制品，这些食品为老人们一生提供了充足的蛋白质来源。

　　央视也曾经报道，一位91岁的老人，坚持吃黑豆20多年，看起来就像六七十岁，身体健康还有一口好牙。

　　黑豆虽然和黄豆、大豆的营养成分相同，但营养价值更高，黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、花青素和粗纤维等等

　　今天给大家分享两种黑豆的做法

　　一种做法能清除肠道垃圾，可以说是能解百毒。另一种做法能黑发固齿、清除血管垃圾，但是对人体更加温和。

　　如果两者相配合，一泻一补，能使黑豆的效果发挥到极致。

　　甘草黑豆汤

　　古籍当中记载，黑豆就有解毒的作用，所以生活当中想要排毒祛湿的话也是可以吃一些黑豆的哦!

　　做法也很简单，讲黑豆用水泡发5小时，然后再锅中大火熬煮，加少许海盐，在放入甘草，直到黑豆熬煮至软烂即可，这个是一道不错的汤菜，也可以当做茶饮食用。

　　幸福黑豆宝

　　黑豆的这种做法不仅美味，而且养生功效也是十分不错的，生活当中不妨经常吃一些哦!

　　准备好黑大豆300g、干西梅、枸杞、肉桂、香叶、八角、鲜花椒、姜、大枣适量。

　　做法很简单：黑大豆入温水泡30分钟，将八角、桂皮、香叶、姜、鲜花椒等做成纱包放入锅中加热，然后再加入枸杞、红枣、西梅(或无花果干等)，在锅里慢慢熬煮，把香味释放出来，在加入黑豆继续煮到软烂，即可小火收汁，将黑豆煮收汁后，捞出放通风的地方阴干，然后入罐中保存。每天吃20/30颗对身体非常有好处。

　　补药一堆不如每天20粒黑豆，排除体内毒素，让秀发更加乌黑，清除血管垃圾，让腿脚更加灵活，是中老年人的必备良药!

　　黑豆的功效

　　黑豆性味甘、平、无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发之功效。

　　中老年群体一直是一个比较热门的话题 ，因为很多的健康问题都几种在中老年人的身上，那么中老年养生食物有哪些呢?中老年养生有哪些注意事项呢?相信大家很想知道，下面就让我们来好好看一下吧。

　　中老年养生食物有哪些

　　1、玉米

　　玉米与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食。医学家研发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。

　　2、小米

　　小米是一种很滋补的食物，尤其是对于中老年人来说，身体不好的中老年经常吃小米来养身体。因为小米可以对五脏有很好的用处。

　　3、豆腐

　　豆腐中含有丰富的蛋白质和异黄酮，都服可以补血益气，对于一些中老年的血管硬化、骨质疏松等情况有很好的效果。

　　4、大白菜

　　中老年还可以多吃一点大白菜。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜高含维生素A，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分。

　　胡萝卜素在高温下也很少破坏，容易被人体吸收，然后转变成维生素A，所以能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症和眼干燥症。胡萝卜还有促进大脑物质交换，增强记忆力的作用。读书学习前吃一盘炒胡萝卜丝，有利于巩固记忆。

　　6、鸡蛋

　　营养学家测定，蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰富的氨基酸，且组成比例非常适合人体需要，这种蛋白质在人体中利用率最高。蛋清蛋白对肝脏组织损伤有修复作用。

　　蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫能力。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善记忆力。

　　蛋黄含的无机盐、钙、磷、铁和维生素都比较丰富。鸡蛋中含有大量胆固醇，脂肪属饱和脂肪酸。吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，会引起动脉粥样硬化和危害心脑血管，并增加肝、肾负担。

　　很多人都觉得长寿村里面的长寿老人很神奇，因为他们过的跟平常人是一样的日子，却还是寿命要比其他人要长，很多人都想知道这个村子的神奇长寿秘方，那么长寿村的长寿老人到底吃什么呢?

　　长寿老人喜欢喝粗粮粥

　　粗粮粥当中什么都有，比如芝麻、黑米等等，这些东西都有很大的用处，比如芝麻，是可以润肠通便的而且还能活血养颜，生发黑发，但是更有健脑和增强记忆力以及延缓我们身体衰老的作用。

　　除此之外，黑米也是很珍贵的品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食品，也是营养价值很高的滋补品。

　　黑豆是一种很清凉的滋补药物，多吃黑豆，是能有效的治疗糖尿病的，还能降低施力，还能治疗须发早白，还能治疗湿疹和脚气，包括贫血等等。

　　每天吃一些黑豆粉，拌上芝麻粉和核桃粉等等，就会让我们的头发变的乌黑亮丽。

　　棒子面粥

　　棒子面粥其实就是玉米面粥，这种粥味道也是很好的，很有益处，对于有胃病或者是消化不良的人是有很大的好处的。

　　并且棒子面粥对胃黏膜增添了一层保护膜，免受胃酸或者是胃蛋白酶的侵蚀，胃病要注意的是一定要禁烟禁酒的。

　　小米粥

　　小米粥能健脾和胃，而且煮小米粥的时候还会有粥油，具有保护胃黏膜的功效，还能补益脾胃，是很适合慢性胃炎的，并且还可以治疗胃溃疡等等。

　　小米粥还是可以安神助眠的，小米粥当中的色氨酸有调节睡眠的作用，而且小米当中所含有的色氨酸含量也是五谷类的首要的位置，容易让人安然入睡。

　　小米粥还能补血健脑，小米粥当中还可以加入一些红糖和鸡蛋，做成营养粥来吃，效果更好。

　　紫薯粥

　　紫薯粥的功效是很强大的，紫薯是可以调理肠胃，促进消化，并且紫薯粥还是可以美容养颜的，有利于我们的身体健康。

　　最关键的是，紫薯粥还能抑制癌细胞，预防胃癌、肝癌等疾病，紫薯粥的营养价值很高，做紫薯粥的时候可以加一点红豆，这样能润燥，还能治疗干咳，提高我们内脏的活力，还能增强我们的体力，紫薯当中含有的铁、钙、硒是很多的，能预防很多疾病的发生，效果很不错，可以多喝。

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　　要是你留意的话，你会发现，身边的长寿老人，往往是女性，男性很少。同时，平均寿命也是男性少于女性。这样的情况，不由让人深思，男性比女性短命，是什么原因导致?

　　当然，相比古代，现代人平均寿命，有所增长。特别是现在，平均寿命还增长。但是，男性少于女性，有些事情，不容忽视。

　　男性疾病

　　的确，相比女性，男性疾病有很多，前列腺疾病，引起的生殖方面，出现感染，确实很糟心。

　　一旦出现，想要彻底治愈，其实很困难。要是发生恶化，很有可能进一步伤身，调节出现问题，引起诸多病症。

　　例如，出现男科疾病，千万不能忽视，及时的问诊治疗，才能保护好身体，避免不必要麻烦。

　　忽视自我保健

　　相对来说，男人主外、女人主内，家里的琐事，女人承担，男人要做的，则是外出工作，抚养家庭。这样，给男人很大压力。这样的压力，时间长，还会产生疲劳，影响到身体调节，引起亚健康。

　　就新闻来说，我们也会看到，很多上班族因为工作缘故，造成日夜加班，猝死在工作中，这往往男性居多。

　　心理压力

　　相比女性，男性的压力不仅在工作上，心理压力被忽视，其实，相对来说男性的心理也很脆弱，如此脆弱的心理，会带来大影响。

　　目前，处于抑郁的男性越来越多，甚至有自杀倾向，容易悲观的心理，自闭的抑郁，可能会让男性更容易生病。时间长，甚至演化成死亡。

　　心理医生、心理咨询师这个时候作用非常大，这些人，能为大家提供非常好的心理辅导，避免不必要麻烦。

　　排毒渠道不同

　　男性、女性排毒方式不同。相比男性，女性的排毒需要从上往下，借助于生理期把毒素排出，这样的生理期，是男性没有的。毒素顺利被排出，对身体调节、保健会更好。

　　男性应如何保健

　　保护肾脏

　　保护肾脏是极其重要事情，治白发网有个朋友，25岁，却出现了尿毒症，肾脏负担过重，可能生命就这样没有了。

　　男性的一些错误行为，对肾脏伤害极大，保护肾脏显得极其重要。一些滋养肾脏的食物，不妨多食用一些。