癌症通常是会有一些症状的，但是很多时候人们会忽视它，所以我们平时预防癌症就显得很重要，那么癌症预防方法有哪些呢?下面大家就跟着治白发网一起来看一看吧!希望治白发网的介绍能帮到大家哦!

　　女患者王某到广州某医院就诊，她的右手食指上长着一个黑色的肿块，黑色肿块中间还有破损并有液体流出。她告诉医生，大概是一年前，她发现自己的右手食指顶部长了个芝麻大小的黑痣一样的小肿块，一开始以为没什么事，谁知道肿块越来越大。

　　四个月前，这个黑色的肿块已经让王某感觉有些疼痛了。她用缝衣针把黑色肿块刺破，想着把里面的脓挤掉应该很快就会好。为了除掉肿块，她还忍痛往肿块里填电池强酸。

　　但是，黑色的肿块非但没有消除，伤口也难以愈合，她觉得越来越难受。

　　医生对王某手上的黑色肿块进行了病理活检，结果吓人一跳。医生告诉记者，指腹上的“黑痣”最终确诊为“恶性黑色素瘤”。

　　什么是痣?

　　痣是由产生色素的黑素细胞组成，因此许多痣呈现不同形状的棕色，甚至有些是皮肤色。

　　开始是扁平的，后来逐渐隆起。在起初的20年内，它们会不断的生长，多数长得很慢，有的长到1cm左右或更大;有的也会长得非常大，并且长出毛发。有些孩子一出生就有很大的痣，有的人比一般人有更多的痣。皮肤白皙的人更常见到痣。虽然不太常见，但一部分痣仍然有转变为恶性黑素瘤(最致命的一种皮肤癌)的潜力，而最常见的皮肤癌基底细胞癌(BCC)，有时也会在痣的基础上产生。

　　哪些痣会癌变?

　　作为最常见的皮肤良性肿瘤，各种类型的痣在人群中的发生率始终不低。然而，并不是所有的痣都具有恶变的潜质，有相当一部分的痣可以在皮肤上停留很多年而毫不改变其特征。一般而言，下列几种痣发生恶变的可能性值得注意：

　　(1)开始是扁平的，后来逐渐隆起

　　在起初的20年内，它们会不断的生长，多数长得很慢，有的长到1cm左右或更大;有的也会长得非常大，并且长出毛发。

　　(2)发育不良痣

　　这种痣在欧美国家，是恶性黑素瘤的主要诱因，它既可以是遗传性的(例如家族性非典型性多发痣/黑素瘤综合征)，也可以单独出现。发育不良痣的出现时间一般较晚(青春期及以后)，多长在胸、背、腰等部位，颜色不均、数目较多、面积较大为其主要特征。由于潜在风险较高，该类痣一旦发现必须完整切除。

　　(3)先天性巨痣

　　该痣俗称“兽皮痣”，得名于它的主要特征：面积较大的黑色斑块、表面粗糙、痣上常有黑色毛。先天性巨痣一般在出生后即可发现，由于经常发生在头面部或腰背部，可以引起严重的容貌毁损，也有一定几率发生恶变。该痣的治疗一般需要完整切除合并植皮，这可以保证在防止恶变的同时最大程度地改善受累部位外观。

　　(4)先天性小痣、皮脂腺痣与痣细胞痣

　　这三种痣尽管恶变概率不是很高，但由于在生活中很常见，仍然需要提高警惕。先天性小痣一般表现为表面光滑/粗糙、随年龄增长而稍高起、不规则的褐黑色斑，皮脂腺痣则通常为淡黄色、稍隆起、表面无毛的肿块。

　　相信很多人都知道，当人们身体出现一些症状的时候就是在提醒人们自身的健康状况，近日，总发现会长倒刺，为此特地查了下，发现竟是因为消化不良，缺少蛋白质或维生素C导致的。其实除了这个症状，我们的指甲还有很多其他的症状，而这些症状无一不在提醒人们及时关注自己的健康。

　　都说细节是真重要的一环，通过指甲竟也能了解自身的健康状况，这是一种很好的方法。那么究竟我们的指甲会给人们传递怎样的健康信号呢?

　　从指甲了解自身的健康状况

　　缺少半月痕

　　半月痕缺失是甲状腺不够健康的体现，预示着容易疲劳、情绪不稳、心志消沉、脱发增加、发质和肤质变差等。

　　纵向条纹

　　有可能是缺铁所导致。

　　横向条纹

　　有可能是缺少维生素A、维生素B或钙所导致的。

　　指甲有凹痕

　　当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲就会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中尽快补充这些类型的营养素。

　　指甲变脆、有裂痕

　　身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等;手指甲长时间与水接触;口服避孕药;心理情绪处于应激状态或身体患上慢性病;使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。

　　指甲有横纹

　　指甲上的横纹是一种对已经发生的病变记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

　　指甲周围皮肤呈红色

　　有可能是结缔组织紊乱所导致。

　　指甲甲床发红

　　如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。

　　腰酸背痛是现代人的通病，尤其是一些经常对着电脑的上班族，发生背痛的现象是非常多的。那么，背痛到底是怎么回事，我们该如何缓解背痛，中医治疗背痛的方法有哪些呢?一起来了解下吧。

　　很多上班族，压力都非常的大，在办公室一坐就是几个小时，有的甚至坐到下班，这就给身体带来了背痛的问题，严重的话，一分钟都受不了。

　　背痛难耐试试民间妙法

　　背部撞墙缓解背疼

　　感到腰酸背痛时，如果有人帮你捶捶背部，推拿、按摩一下背部，会感觉舒服许多。背部有很多穴位，经常刺激可以起到减少背部疼痛的作用。所以，空闲之余我们可以利用办公室的墙锻炼一下。

　　具体做法是：离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体撞击弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下;随着撞击的节奏自然呼吸;撞击时动作有力但不可过猛，要协调均匀。

　　我们碰墙也是有顺序的，按照背上部、背下部、腰、左右肩胛、左右侧背部这个顺序来，让整个背部都能够完全撞到。

　　双手相握

　　初听，你会觉得很惊讶，双手相握怎么可以治背痛呢?其实，这里说的双手相握，不是简单的一只手握另一只手，而是一只手在上，一只手在下，从背后相握。这是缓解背痛的好方法。

　　背后双手合十

　　前面我们讲了双手合十，这样做可以收敛心包，修身养性。这里给大家讲的是背后双手合十，每天做2次，每次5分钟，可以有效缓解背部疼痛。

　　才开始的时候，你估计会感到非常的吃力，做的不好，但是没有关系，只要我们坚持了，很快你就会发现很好做了，而且背痛的症状也明显的减轻了。

　　如今，很多男性上班族经常对着电脑，有时候一整天都很少活动，时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛在所难免，而以上3种方法是缓解背痛的好方法，不妨试试。

　　中医推荐缓解背痛的良方

　　背痛是很多年轻朋友的常见的症状，这也影响着我们的生活与工作，那么我们该如何缓解背痛呢?治白发网为大家搜集了七种背痛的疗法，希望给大家带来帮助。

　　枕头疗法

　　背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头，就有助于减轻背部压力，缓解疼痛。

　　食物疗法

　　辣椒是天然镇痛剂。多吃点辣椒可以缓解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之称。可以将蒜瓣捣碎榨汁抹在后背上，躺着睡下，盖上毛毯。起床后，背痛就会消失。

　　调节汽车座位

　　调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时，双膝高度超过臀部，会增加腰部压力，时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。

　　人到老年，牙齿也会慢慢的掉落了，但是有些人没有到年老，牙齿却变得非常的松，这是为什么呢?为什么牙齿容易老化呢?牙齿和身体哪个脏器有关系呢?生活中如何保护牙齿呢?下面就由治白发网给大家介绍下吧，

　　我们的皮肤是最容易老化的，第二个就是我们的牙齿了，随着年龄的增加，牙齿也会慢慢的掉了，这是为什么呢，为什么有的人牙齿就是不好呢?

　　年纪大了，因为牙齿不好，所以吃东西常常嚼不碎就咽下去了，人年纪大了脾胃的消化功能本来就弱，这么一来就更消化不良了，不是胃疼就是闹肚子。于是只能做些柔软易碎的食物给她，但这样一来，势必少了很多品尝美食的机会。

　　其实人总归是要老的，牙齿总归也是要掉的。而我们所能做的也只是延缓它的衰老。人和人的牙齿状况不大一样，有的人一把年纪了牙齿还有很多，而18岁就掉光牙齿的人我也见过。

　　有的人虽然牙齿没有掉，但是也会摇摇晃晃的，不然就没有光泽，甚至还是黄黑色，用来固定和保护牙齿的牙龈也会出现溃烂萎缩。

　　气血是最好的牙科医生

　　牙齿和牙龈的生长从根本上来说也要赖于气血的濡养，所以牙齿好与坏之间的鸿沟，自然也和气血脱不开干系。

　　比如有些牙龈萎缩，或者牙龈没有一点血色的人，很可能是因为脾胃虚弱或者久病等原因，导致体内气虚不能生血，或者是血少不能化气，气血两亏就不能把精微气血输到牙齿和牙龈。那么牙龈得不到气血的营养就会变得色淡，甚至是萎缩。而这又直接导致了牙齿的松动。

　　从脏腑的角度来说，牙齿和肾的关系最为密切，它是否坚固、是否有光泽都要看人体的肾气是否充足。

　　古代医学典籍《圣济总录》曾经提到：“肾主骨，齿者骨之余也，人之肾气强盛，骨髓坚固，则齿牙莹自璀璨;今肾气虚弱，无以荣于骨髓，故令牙齿枯槁而黄黑”。这句话的大概意思就是说，肾气强盛了，那么肾精就足，人体骨骼就坚固，因为牙齿也是骨骼的一部分，所以，牙齿是否坚固，是光泽还是枯槁也决定于人体肾精的充足与否。这也就是为什么人在年纪大了之后，牙齿都会逐渐脱落的原因。

　　除了水质等一些原因之外，一些年轻的人牙齿也发黄甚至发黑，这个时候我们就要检讨下自己的生活状态了。

　　到底你的牙齿是因为遗传所致呢，还是因为你不良的生活习惯伤害了气血。反省一下，找出症结所在，积极地改善不良生活习惯，并且采取一些必要的方法，养护气血，保护牙齿。就像那个著名的广告说的那样：牙好，胃口就好……并且，牙齿对面容的美丽与否也有很大的影响。所以不管是为了健康还是为了美丽，保护牙齿都是势在必行的。

　　中医保护牙齿的方法

　　爱牙齿，先养肾

　　中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。

　　古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。

　　提到脚气，很多朋友都有一点，但是都忙于工作很少去管理它，这是不对的做法，因为脚气会变的越来越严重，那么脚气怎么办呢?脚气的治疗方法有哪些?下面治白发网为大家准备给了脚气偏方，有脚气的朋友可以试一试哦!

　　脚气，也叫脚癣，现代人已经搞清楚了是由寄生于体表的真菌引起的它可以寄生在人体皮肤及其附属器官内，如指(趾)甲。这类病的特点是-------痒!!

　　瘙痒严重的就把皮肤抓破了，又引来其他疾病，这种病可以传染，摸完带菌的脚再去挠头就会头皮发痒，话题不展开了。

　　了解真菌生存的条件，针对性地采取应对措施是关键。

　　方法一：醋精花椒泡脚

　　取醋精一斤，或米醋也可以，抓一把花椒，浸泡12小时即可拿来使用。

　　具体方法：

　　先把脚或手洗干净，把洗脚盆洗干净，加清水一斤(米醋就不要加水了，保证足够的酸度也很关键)，再把醋泡花椒倒入盆中浸泡病足半小时，一天一次，三次即可治愈。泡一次后，把用过的原料倒入密封好的瓶罐中，下次再用!

　　全家共治，有真菌感染的病足、病手、皮肤、头皮，均可涂擦!!甲癣要泡的次数多一些，泡后晾干，刮除外层，接着浸泡!!

　　药理解释：

　　人的皮肤指甲都是角蛋白，醋有软化角蛋白的作用，用醋泡过的鱼刺也会变软，水也会有利于药效深入，真菌太酸的环境就会死亡，花椒也有杀菌的作用!治愈后的皮肤光滑细嫩!!

　　方法二：艾叶煮水泡脚

　　艾叶泡脚：干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。

　　艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　治脚气的小偏方

　　(一)白萝卜去脚臭

　　白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　骨胶原是我们人体肌肉重要的组成部分。对于骨胶原的作用很多人都不是很了解。其实它具有很神奇的四大功效。骨胶原的适用人群有哪些呢?日常生活中，治疗骨质疏松的方法你了解吗?

　　骨胶原的作用

　　骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%,是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。

　　第一大功效：消除关节疼痛

　　最新的骨科学研究惊人发现：关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损的根源是骨胶原受到免疫系统的错误攻击，绝非缺钙造成!

　　因为人体自身对一种名为爱泼斯坦(EpsteinBarr,简称EB)的病毒有遗传性的先天性过敏，而这种病毒的氨基酸和人体骨胶原内的氨基酸非常相似，所以当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时，也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击(也称"免疫交叉反应")，因而使软骨受损，润滑度变差;软骨表面长出骨刺，肿胀，关节间的空隙变小，活动受阻，疼痛不已，如果缺乏治疗，最终将导致骨头破裂。

　　免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃，被小肠淋巴识别后，使免疫系统产生"耐受"认同作用，直达软骨组织，快速修复软骨，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。这个过程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。补钙根本无法做到这一点。

　　第二大功效：延缓骨质疏松

　　骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失，钙、镁、磷的流失量只占20%，“高效补钙”根本无济于事!只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松十年。补钙只抓住次要问题，所以你补了一辈子的钙，到头来还是骨质疏松，问题一箩筐。

　　第三大功效：营养头发指甲

　　骨胶原是细胞膜的成膜物质，有生物活性，好吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤，滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。

　　第四大功效：改善皮肤

　　有效补充皮肤所流失的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，减少皱纹，改善松弛现象，使粗糙的皮肤变得细腻，平滑富有弹性。

　　特点：采自深海鱼类中提炼的100%胶原蛋白，提供皮肤保湿修护，不仅能深度滋润肌肤紧实，有效改善毛孔粗糙、细纹的问题。

　　骨胶原的适用人群

　　长期补钙而效果不明显的人群。

　　骨质疏松人群。

　　患有类风湿性关节炎、骨刺，关节疼痛、肿胀人群。

　　需增加骨密度、增加骨骼韧性的人群。

　　肺对于我们来说是重要的身体器官。如果肺部出现了肿块，就要做肺部穿刺。那么做穿刺疼吗?其实只要在日常生活中，注意保护肺的方法，就能很好的养护自己的肺!那么到底吃什么保护肺健康呢?

　　做肺部穿刺活检会痛吗

　　如果您的肺上有一个肿块，医生建议您进行穿刺活检来明确诊断，那您一定会问：什么是穿刺活检，它有什么风险，穿刺过程很痛苦吗?

　　穿刺活检是临床非常常用的一种获取病理组织的方法。它是通过把一根活检针刺入病灶组织中，然后进行切割来获取病灶的组织标本。穿刺活检时只对皮肤穿刺点予以局部麻醉，病人一般不会有不适的感觉。穿刺活检具有创伤小、取材可靠、操作简单等优点，因而成为病理活检的一种主要方法。通常情况下，穿刺活检要在CT或超声引导下进行。

　　在对肺部病灶进行穿刺活检时，对于病灶的部位是有一定要求的。只有那些位于肺野周边部位且无大血管穿过的病灶才能够进行穿刺活检。

　　穿刺活检有一些并发症，常见的有气胸、出血、疼痛，给予对症处理后不会有严重的后果。危及生命的并发症确实发生过，但概率很低。

　　如何排除肺部毒素

　　排汗解毒

　　肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。

　　除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

　　深呼吸

　　每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

　　排肺毒食物

　　常服用肺脏排毒的食品，比如萝卜就是很好的选择。

　　在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　提高肺脏抗毒能力

　　我们生活中可以经常食用百合，有着非常好的排出肺部毒素的作用，而且肺脏向来不喜欢燥气，长期在燥的情况下就容易产生毒素。

　　蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　经常按摩肺脏排毒要穴

　　有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

　　在生活中如果身体长了一个小脓包，很多人听信土办法，用缝衣针刺破皮肤试图排脓，其实这是健康误区，因为这样做很容易感染破伤风，被送入医院抢救。最近就有一个女子用针挑破脓包，结果如何，一起来看看吧。

　　45岁的唐丽芳(化名)是株洲攸县一名普通农妇，种田、喂猪样样都行，是村里公认的勤快人。

　　今年8月初，她在干农活时不慎弄伤左脚大拇趾，由于没有及时清洗消毒，几天后，受伤部位周围组织出现红肿、发炎。“老人家说用针挑破，把脓挤出来就没事了。”

　　按照家中长辈的方法，唐丽芳找了一根缝衣针，在没有经过任何消毒措施的情况下，将脓肿部位皮肤刺破，挤压出不少脓液。

　　本以为没事了，谁知几天后，她开始出现背部肌肉酸痛、乏力，牙关紧闭，张不开嘴的情况，脖子和四肢也变得僵硬。

　　在当地医院被诊断为“破伤风”，进行了破伤风抗毒素和抗感染等治疗，但病情加重，于8月10日被家人送往急诊科。

　　“进来时呼吸困难，四肢抽搐严重。”急诊科医师介绍，入院后，唐丽芳被确诊为“重症破伤风”，因为肌肉痉挛导致呼吸困难做了气管切开。经过近一个月的抗感染、破伤风抗毒素及镇静治疗后，唐丽芳病情好转，于9月2日出院。

　　医生表示，破伤风梭菌是一种厌氧菌，经皮肤或黏膜伤口侵入人体后，在缺氧环境下生长繁殖，产生毒素从而引起肌痉挛。因为破伤风毒素主要侵袭神经系统中的运动神经元，因此患者多以牙关紧闭、阵发性和强直性痉挛为临床特征，主要波及的肌群包括咬肌、背棘肌、腹肌、四肢肌等。

　　医生提醒，破伤风潜伏期通常为7～8天，约90%的患者在受伤后2周内发病。遭遇开放性骨折、含铁锈的伤口、创面小而深的刺伤、盲管外伤、火器伤等更易受到破伤风梭菌的污染，小儿患者则以手脚刺伤多见，如果用泥土、香灰、柴灰等土法敷伤口，则更易感染发病。

　　遭遇上述伤口时，应做好以下三个步骤，防止感染破伤风：

　　1.正确处理伤口：有污染的伤口先用清水冲洗、清创，然后用双氧水、医用酒精、碘伏一类消毒水冲洗创面，以消除厌氧环境。

　　2.口服抗生素：如大剂量使用青霉素，防止伤口局部细菌的生长繁殖。

　　3.到医院注射破伤风抗毒素(TAT)，中和游离的破伤风外毒素，对患者进行紧急预防接种和对症治疗。

　　北方的冬天寒冷干燥，不少人开始利用一些“土办法”来养生防病。然而，记者从养生专家那里了解到，不少民间“土办法”不但起不到养生防病作用，反而会给人体健康带来一定的威胁。

　　包括山西在内的北方地区，不少人为了抵御寒冷天气，经常时不时喝点酒来暖暖身子。“饮酒御寒”似乎已成为不少人公认的养生土方，但专家表示，“饮酒御寒寒更寒”，这种土方法是个养生误区并不科学。

　　食物是我们赖以生存的基础，不同的食物它的营养价值是不一样的。石榴、土豆等都是我们日常经常吃的东西，你知道吃了后对身体有哪些好处吗?冬季御寒吃什么好呢?下面请大家跟着治白发网一起来了解一下吧~

　　1、石榴

　　石榴中含有大量的水分，经常吃能够排毒补水，石榴的果肉中含有非常丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，它们具有非常好的抗氧化和排毒功效。

　　而这些营养成分能够有效的中和自由基，从而促进我们身体里面的新陈代谢，排出肌肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，这样能够为我们的肌肤快速补充水分了。保护眼部肌肤。花青素是目前为止人类能够从食物中提取到的，能够保护眼部肌肤的物质。它能够防止眼部肌肤被外界自由基伤害，增加眼底血管弹性和光滑度。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。

　　2、土豆

　　土豆含有非常丰富的钾元素，能够快速有效的预防高血压，土豆中的维生素C除了对大脑细胞具有保健作用外，还能够降低血液中的胆固醇，这样能让血管更有弹性，从而防止动脉硬化。

　　土豆它含有的纤维素比较细嫩，且对胃肠黏膜没有任何刺激作用，土豆还能够解痛或减少胃酸分泌。我们如果经常吃土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，它能够促进脾胃的消化，能够有效治疗胃溃疡、热咳及皮肤湿疹;经常食用土豆，还可以防止结肠癌等;土豆中含有大量的膳食纤维，它能够宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，从而防止便秘。

　　土豆十分有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

　　3、红薯

　　滋补肝肾，助肌体恢复。红薯能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对肌体的衰弱也有恢复效果，可以有效地治疗肝炎和黄疸。增强抵抗力，延缓衰老。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能延缓衰老。

　　4、香蕉

　　缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。消除瘙痒。香蕉皮中含有能够抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，经常会出现脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可以用香蕉皮贴敷患处，这样就可以消除瘙痒了哦。

　　提高免疫力。通过动物实验发现，香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。

　　我们在冬季的时候会发现，有时候大脑好像血液供应不足一样，总是出现“断片”的现象。冬季的时候由于气候比较寒冷，这时候温度是很低的，身体也会出现一些不舒服的地方。那么在冬季有哪些饮食和养生的小常识呢?下面三九治白发网就为大家讲解一下。

　　尤莉莉是保险推销员。4年前，她由一名小学老师转行成保险推销员，规律的生活以下子被打乱了，为多多访问客户创造不俗业绩，经常三顿并作两顿吃，三步并作两步走，三餐也谈不上定时定量、荤素搭配，吃了很多罐头食品和方便食品，同时花在化妆和染发上的时间明显增多。但她气色越来越不好，脸颊上都是黄褐斑，头发枯黄，耳鸣、健忘。后来，经过诊断是卵巢早衰。后经过选取适当的食疗方，感觉精气神回来了不少，皮肤也越来越好了。

　　这里所选取的食疗偏方是狗肉梗米粥

　　具体的使用方法是：先准备狗肉(经检疫合格)80克，梗米100克，精盐、味精各适量。将狗肉放入清水中浸泡1小时，洗净后切碎，剁成狗肉糜，备用。将梗米淘洗干净，与狗肉糜同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥成时加精盐和味精，拌和均匀即成。当菜佐餐，随意食用。

　　本方具有湿补脾肾的功效，适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

　　此方之所以能起到明显的治疗效果，是因为狗肉不仅蛋白质含最高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。《本草求真》中对此的记载：“狗肉入脾、胃、肾。”

　　除了精神压力导致卵巢早衰外，我们从周围的环境中摄入的有毒物质被认为是导致卵巢功能走下坡路的“加速剂”。女性应从衣食住行各方面远离可能导致卵巢早衰的因素，一般美发厅及小美容院所提供的染发剂及增白化妆品中普遍含有苯、汞等有害化合物，往往使女性在搞好“面子工程”的同时，伤害到最重要的卵巢;此外，操持家务的女性往往不戴手套，长期赤手接触洗涤剂，也会导致女性卵巢功能严重受损。快餐食品，饮料中添加的防腐剂、人工色素等，对卵巢也有潜在危害。

　　冬天吃什么可提高免疫力

　　鸭肉

　　冬天的时候，天气燥而干，所以，需要吃滋阴养肺的食物，强烈推荐的就是鸭肉。鸭肉属于凉性食物，对滋阴养肺有很好的功效，而且在冬天刮风的时候吃，也能起到止咳化痰的作用。建议吃鸭肉，喝鸭汤效果更棒。

　　蜂蜜

　　大家都知道蜂蜜的好处，但是，先提醒一句，有一些特殊的不能用蜂蜜的人，请不要在冬天的时候，吃蜂蜜。蜂蜜的营养物质多，并且含有大量的酶，以及矿物质。