头发变白

　　女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。

　　骨质疏松症

　　进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白。大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨 质疏松和易发生骨折。

　　子宫癌

　　《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。瑞典卡罗林斯卡医学院科学家完成的这项新研究，调查了6000多名参试者的饮食习惯。研究开始时，参试者接受了问卷调查，内容涉及饮食、生活习惯、体重和总体健康状况等。10年后，依旧幸存的参试者再次接受相同内容的问卷调查。所有女性参试者都被问及热饮料中加糖的频率，以及摄入甜食的不同种类等问题。18年后，研究人员总共发现了729例子宫癌病例。频繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜饼干的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。研究还发现，每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙)，会导致子宫癌发病率增加36%。

　　凡事都有一个“物极必反”的规律，很多食物吃多了也会对身体产生一定的危害。因此，养成适量饮食的习惯，对于身体健康的维护十分必要。

　　吃甜食十大注意事项

　　吃甜食是大多数MM们的最爱，但是在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁，所以该如何健康吃零食呢?以下十大注意事项，爱吃甜食的MM要关注哦。

　　1.学会选择甜食的种类

　　第一，想吃甜食的时候，可以优先选择天然的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类，还能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。

　　第二，可适当选择一些糖醇类甜味剂加工的食品，比如木糖醇口香糖等。它们的能量更低，引起餐后血糖反应也更低。但注意不要过量，否则会引起腹泻。

　　第三，粗加工的糖类更好，比如红糖就比白糖的营养更丰富。

　　2.空腹的时候不要吃甜食

　　空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。

　　吃甜最好在运动前、呕吐或腹泻时及糖尿病病人低血糖时。

　　3.吃甜食的最佳时间

　　营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。

　　虽然爸爸妈妈都想让自己的宝宝吃最好的食物，但有的时候，偏食的宝宝因为爱吃的零食里含有太多糖分和添加剂，可能会出现少白头的现象。

　　白发疯长只因平时常吃这一物

　　1.糖

　　很多人都不知道糖其实可以导致头发变白这件事，事实上糖会降低血液中维生素E的含量，这对于头发的生长来说非常重要，另外一点，糖会令我们组织的弹性降低，而当你吃越多的糖，弹性就越差。糖还会干扰体内吸收的蛋白质、矿物质和血液，它对于我们的牙齿、骨骼结构和头发都非常重要。

　　2.高动物蛋白

　　如果身体中有过高动物蛋白质，对身体和头发来说都不是好现象。这是因为我们的身体不能消化多余的动物蛋白，而剩下的动物蛋白会在体内产生多余的尿酸，它会引起白发。

　　3.软饮

　　你知道一罐苏打水中含有10茶匙的糖吗?除了糖之外，软饮中还含有人工甜味剂、色素，如果我们长期摄入软饮，不仅会长出白头发，还会导致我们的蛀牙发病率增加，甚至连体重都发生改变。

　　白发疯长只因平时常吃这一物

　　4.色素和人工甜味剂

　　人工甜味剂和色素完全不健康，它们会容易引起过敏、耳聋、偏头痛甚至白发。因此，一定要尽量避免食用含有人工甜味剂和色素的食品和饮料。

　　5.盐(钠)

　　有些人喜欢重口味的食物，不过为了我们的健康着想，一天之内不能摄入超过2300毫克的盐，如果超过这个量，就会引起头发变白等状况。

　　6.味精

　　味精对健康有很大的影响，白发只是其中诸多影响中的一种，而味精主要会存在于在香肠、薯片和汤中，所以为了我们秀发能一直乌黑亮丽，一定要尽量减少使用这些食物。

　　防治儿童白发做到以下几点

　　1.合理安排饮食，科学搭配

　　多吃含铜丰富的食物，如动物肝脏、海鱼、核桃肉等;多摄取优质蛋白质，如牛奶、蛋类、豆类、肉类;多吃一些深颜色(黑、红、绿、黄、紫)的食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、冬菇、红豆、灯笼辣椒等;尽量吃植物油，不吃动物油，不吃油炸食品，少吃甜食，养成不挑食的习惯。

　　2.合理安排好小孩学习和娱乐的时间

　　适当加压，但不要给太大的压力。

　　荷尔蒙泌调

　　因服用、停用避孕丸或步入更年期的妇女，都会出现荷尔蒙分泌失调，引起不同生理反应，脱发亦属其一。

　　怀孕分娩后

　　妇女在怀孕期末，毛发会进入休止期，待生育后才会长出新毛发，并会将原有的毛发挤出，造成暂时性的脱发现象。

　　经期

　　经期导致营养流失，令头发层及毛囊细胞无法获取充足养份，影响头发的健康状态，因而脱落。

　　工作压力

　　事业女性工作过劳，更要承受无形压力，令人精神紧张，引致身体无法把养份随同血液输送到头皮，导致脱发及白发等情况出现。

　　经常烫染、束缚或拉扯头发

　　经常烫染头发及使用破坏发质的化学美发用品，如定型泡沫及染发剂等，或习惯将头发束扎或胡乱拉扯头发，都会令头发脱落，束马尾更会令前额的头发日渐稀疏。

　　预防脱发的方法

　　1.调整饮食结构，均衡供给营养

　　全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃。

　　2.合理生活作息，缓减精神压力

　　据研究分析，脱发问题的年轻化，与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。倡导健康合理的生活方式，不抽烟，少喝酒，尽量按时起居，保证充足睡眠。在工作生活中，更要勇于面对竞争、挫折和失败，努力减缓精神压力，永远保持积极向上的心态和乐观愉快的情绪。

　　3.及时修剪头发，正确护理保养

　　头发过长时，在头发的顶端会开叉。晚间睡觉时，发夹应去掉，长发应放松;平时戴帽或围头巾都不要过紧，早晨梳理头发时，也不要把头发扎得太紧，以免发根受到压迫而引起脱发;睡觉时枕头不宜太软，以免头发翘起;洗头后，不要用电吹风的强档，更不宜用温度过高的火钳或电热梳。

　　4.经常清洗头发，保持头皮清洁

　　特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要经常洗头。洗发前，要先梳通头发;洗头时动作要轻柔，不要用力抓揉;洗发水的温度以37～38℃为宜，换水时水温也不要过低。

　　5.坚持按摩头皮，促进血液循环

　　每天早晨和睡前，坐正身子，将两手第二至第五指的四个指头并拢，先从前额正中开始，把指头插入头发，像梳子一样自前往后地梳摩，共梳摩20次。

　　然后再从前额正中开始，用指头边按边揉，由前往后逐渐按揉到后脑，将全部头发都顺次按揉一遍。用梳齿不密、不尖的梳子，顺序将头皮梳理二三十次，也能起到一定的作用。

　　治白发网：其实我们按摩肝俞穴的好处有很多，大家可以每天抽出十几分钟的时间来按摩按摩。因为不管什么事都是需要时间的，所以大家在按摩这个穴位的时候一定要有耐心。不要按摩一两天就放弃了，凡事贵在坚持嘛。

　　众所周知，脱发是我们很多人都存在的问题，脱发的产生也让我们很多人困苦不堪。很多学者也在致力于怎样治疗和预防脱发。那么脱发到底该怎样治疗和预防呢?下面就让治白发网给大家介绍一下吧。

　　脱发已经不能判断衰老

　　随着脱发越来越年轻化，平均5个成年人就有1位雄性脱发朋友。韩国的一项调查研究，20岁以上的成人87%都经历过不同类型的脱发。

　　现在的脱发比老一辈提前了至少20年。这意味着，我们很多人都要面临脱发的危机。提前预防脱发，显得尤为重要!

　　各个年龄段的脱发情况

　　90%以上的脱发属于雄性脱发。一般在20岁开始出现征兆。主要是由于早熟普遍，学习压力较大，以及青春期结束雄性激素转换成双氢睾酮(DHT)引起脱发。

　　20岁左右

　　此时是脱发初期，前额发际线正在悄悄后移，或者头顶逐渐稀疏。刚开始程度较轻不易发觉，天长日久，头皮的脱发症状会日渐明显!如果持续一段时间，日常掉发大于100根，则属于脱发，就需要去检查检查了。

　　30岁左右

　　30岁时很多人脱发程度加深，头皮内的胶原蛋白和弹性纤维的含量开始减少，毛发变细。加上这个时候中年人的工作，生活，家庭压力增大，工作应酬加上熬夜使得雄性激素升高，更加刺激了脱发的进度。

　　40岁左右

　　40岁时人开始衰老，循环机能减退，脱发与白发随之发生。女性开始进入更年期，内分泌紊乱，雌激素分泌减少而脱发。由于生活节奏加快，很多女性都有“早更”现象，导致脱发也随之提前。

　　50岁以上

　　50岁开始器官功能减退，营养吸收率降低，身体各项机能下降。营养不不均衡，运动量少，毛囊根部的血运和新陈代谢缓慢，新生的毛发减少而掉落的毛发增多，是老年性脱发的主要原因。

　　除上述原因外，不当的烫染、长期吃甜食、抽烟酗酒、习惯性熬夜、脑力劳动量大、生活工作环境恶劣、精神压力骤升，都会不同程度的影响头发的生长，加剧脱发甚至斑秃。

　　治疗脱发的最好方法

　　随着社会的竞争压力，很多人在不同程度上出现了脱发现象，并且在生活中脱发的人群是越来越庞大，让人们开始渐渐的关注了脱发现象，脱发不仅给患者的心理造成了极大的影响还会给患者的形象造成极大的损害，因此，当我们患上脱发问题，治疗是刻不容缓的。那么，脱发怎么治疗最好呢?下面我们一起来详细的了解一下这个问题。

　　脱发一直是人们茶余饭后的热门议论的话题和焦点，同样在我们日常生活中也总能在电视上、杂志上或者报纸的广告位看到各种各样的治疗脱发的药物或者器材，但由于每个脱发患者体质和病情不同，每个治疗方式不一定适合每个患者。下面，我们就看看治疗脱发的最好方法。

　　治疗脱发的最好方法一：中医治疗

　　中医治疗主要有中药内治、中药外用、禀赋不足、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法。

　　1、禀赋不足

　　禀赋不足是引发脱发的重要因素，专家指出：我们的气血不足不生发，主要指的是禀赋不足，不能荣于发，用苁蓉圆治之，方用当归、生地、肉苁蓉、白芍各一两，胡粉5钱，为面水丸，黑豆汤送下，还可水煎外擦。

　　2、针灸治疗

　　针灸疗法也是治疗中医治疗脱发的情况，具体的穴位包括：肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，但是没有确切的证据表明其效果。

　　女人有什么嗜好竟会满脸都是皱纹呢?皱纹对于女人来说就是衰老的标志，女人如果有一些恶习的话，脸上皱纹会变多，那么，女人脸上有皱纹怎么办呢?怎样去皱纹呢?下面我们一起来看看去皱纹最好的方法有哪些吧!赶紧学学吧!

　　常玩手机容易长皱纹

　　皮肤美容医师最新研究表明，常用智能手机，眼部容易容易长皱纹。

　　移动技术能让你随时保持同家人和朋友联系。但是，另一方面，研究表明，经常眯缝着眼睛看智能手机屏幕，会对眼部和眉毛周围的皮肤状况产生不利影响。

　　类似行为会导致这个区域过早形成皱纹。美容医师说，对这个问题，不但专家这么认为，就连那些接受过美容师服务的人也都这么说。

　　超过26%的受访者指出，自从有了智能手机，不但眉间区的竖纹更深了，还长了“鹅掌纹”。

　　不用智能手机上网的建议注定行不通，不过美容医师建议，在强光下不得不眯着眼睛的时候，要尽量少用智能手机。

　　除了手机，还有其他因素会令你过早生出皱纹。

　　吸烟

　　尼古丁会使血管收缩，让皮肤变得干枯无华、苍白发黄。此外，吸烟还会破坏代谢过程，更会对皮肤状况产生不良影响。

　　同时，人在吸烟时也会眯缝着眼睛，让眼睛不致被烟呛着，这也长皱纹。

　　过度曝晒

　　在阳光，特别是强光作用下，皮肤会干燥，失去弹性。这样更容易长皱纹。此外，光线过强会让人眯着眼睛，而面部表情过于丰富也会对皮肤状况产生不良影响。

　　错误睡姿

　　与主流观点相左，高枕头不会引发皱纹的出现(“维纳斯项圈”颈部周围的皱纹是遗传的，而不是睡觉时枕头用得不对)。

　　就算睡觉不用枕头也没办法防止皱纹过早出现。最主要的，就是睡觉的时候不要把头埋在枕头里(因为这会破坏皮肤供血，而且脸容易起褶)。最好仰睡，这样不会对皮肤造成伤害。

　　隔夜的化妆品残留物

　　化妆品残留物是皮肤的额外负担。睡觉时，油脂和其他分泌物会通过毛孔排出。所有这些都会堆积在化妆层下面，令面部浮肿，皮肤疲劳。随后就是出现黑点、粉刺和皱纹。

　　生活习惯不好

　　被列入黑名单的有肉(牛肉和猪肉)、糖和高脂奶制品。

　　油腻食物(既包括动物性食物、也包括植物性食物)摄入过多，皮脂腺功能会发生变化，令你过早生出皱纹。

　　而过多摄入肉食会引起血液中的有毒含氮代谢产物浓度升高，对人体纤维产生破坏作用。

　　这些洗脸误区让你长皱纹

　　误区：不该用脸盆

　　用脸盆接一盆水绞几把毛巾洗脸是许多人常用的洗脸方法，且不说脸盆是否干净，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后变得越来越浑。因此，最好的洗脸方式是:先洗净双手，再用海绵扑蘸水洗脸，重复几次，脸部就能洗干净了。

　　身体有什么样的毛发千万不要拔呢?随着年龄的增长，很多人头上都会长白发，那么，白发能拔吗?白发变黑发的方法有哪些呢?日常生活中，治疗白发的偏方有哪些呢?下面我们一起来看看身体有白发应该如何治疗吧!

　　白头发不能一拔了之 或系身体异常信号

　　很多人对年纪轻轻就开始长白头发感到很大压力。头发变白是毛发的老化现象。但是年轻人的白头发可能不是单纯的老化现象，也可能是身体发出的异常信号。

　　白头发与人体老化无关

　　只要长出头发的毛囊的色素细胞老化就会出现白头发。这种白头发出现在较年轻的年龄段，量也不多。

　　如果亲人中有白头发，或者因压力、减肥导致营养供应不足就会使黑色素暂时性减少，最后导致白头发。

　　若父母没有白头发的20多岁年轻人有很多白头发可能不是由于压力，而是由疾病导致的。

　　白发千万不能拔

　　经常能够看见有些人为其他人拔掉黑发中偶尔出现的白头发。不少人认为拔掉白头发后，同一地方会长出2到3个新头发，使头发变多。但这是完全错误的想法。

　　拔掉白头发可能导致牵引性脱发。牵引性脱发多出现在用力把头发或者捆头发的时候。

　　这些动作会刺激头皮，削弱毛根的力量，最终导致不再生出头发。因此出现白头发的时候不应拔掉，应剪掉或用染发剂染色。

　　现在还没有发现完美预防白头发的方法。但是与预防脱发一样，用梳子或手指按摩头皮，使血液循环更加顺畅会对预防白头发有所帮助。

　　也有研究结果显示，缺少铁或锌等矿物质会导致青年白头，因此充分摄取相关矿物质也是预防的一种方法。

　　过度的吸烟和饮酒也会使头皮的毛细血管萎缩，无法为头皮供应充足营养，最后破坏色素细胞，因此应多加注意。

　　白头暗示身体异常信号

　　导致白头发的疾病有糖尿病、甲状腺疾病、恶性贫血、白斑症等。

　　皮肤科教授说，这些疾病降低制造黑色素的细胞功能或者导致脑垂体异常，使荷尔蒙失衡，让制造黑色素的细胞陷入混乱。

　　头顶长白发预示什么

　　头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常;气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

　　前额白发：多为脾胃失调

　　《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

　　年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

　　日常要多关注耳朵健康和听力，如发现耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等病症，需及时就医。

　　男人肾好不好看几个地方便知

　　手脚暖和的男人肾好

　　一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成，天气转变导致肝脏的造血功能受到影响，出现肾阳不足，血液的流动等不到阳气的推动，而引发四肢的血液循环出现问题。

　　反之，手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题， 所以，一年四季手脚暖和的男人肾一定好。

　　毛发旺盛的男人肾好

　　《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;”说明头发的生长和肾有着很大的关系。中医理论中“发为肾之华、发为血之余”，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发，所以头发为五脏的外相，肾开在体外的花朵。

　　头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足，所以，一个男人肾好不好可以从其头发上看出。反之，出现灰白发、头发枯燥、易断裂等，都是和肾气不足、血虚，毛发得不到滋养有关。

　　体毛的生长发育和头发一样，受到肾的影响。在西医理论中体毛的生长受到雄性激素的影响，而出现旺盛、黑亮。而雄性激素95%由那个分泌。

　　而中医理论中，肾不仅仅是一个器官那么简单，其包括生殖功能、身体生长发育功能。主水、主纳气，生髓、主骨等。所以，由生殖器官分泌的雄性激素，刺激毛发旺盛，同样是男人肾好的表现。

　　男人第二体征突出是肾好的表现

　　喉结和胡须的同样受到雄性激素分泌的影响，雄性激素分泌会刺激喉结和胡须的发育，而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关。

　　并且，肾主毛发，同样影响胡须的生长，《黄帝内经》中记载“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”说的就是男子48岁之后肾阳气衰竭，面部出现焦黑，发鬓斑白。所以喉结突出、胡须黑亮、没有脱落等也是男人肾好的表现。

　　男人的肌肉是力量的代名词，并且肌肉的发育受到雄性激素的影响。而脂肪的堆积和雌激素有很大的关系，并且脂肪有利于雌激素的形成。

　　作为男人，体内雌激素太多，相对雄性激素的含量就会降低，一旦肾虚，则会表现身体酸软无力，失去力量感。所以，美国专家提倡通过锻炼肌肉来增强肾功能。

　　听力好的男人肾好

　　中医理论中讲“肾开窍于耳”，耳朵的听力功能之所以能够正常，依赖于精、髓、血和气的滋养，而肾藏精、主骨生髓，同时肾为肝之母，肝藏血。

　　所以，听力的好坏完全受到肾的影响。在《中藏经》记载：“肾者，精神之舍，性命之根，外通于耳”，而《黄帝内经》记载：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。

　　肾精充盈则髓得以养，听觉灵敏，能分辨声音强弱。反之，肾精虚，听力减退，出现耳聋耳鸣。所以，男人听力好，也是肾好的表现。

　　男人肾好不好看12个症状就知道

　　如今由于诸多的因素，导致越来越多的男人开始出现肾不好的现象。那么肾不好怎么办?肾不好有哪些症状表现?由于许多的不良的生活习惯或方式，让肾很受伤，明知道这些很危害健康。男人肾不好的症状，你一定要知道。

　　肾不好的症状

        出现尿路感染

　　经常尿路感染的人，时间长了，很有可能就会造成肾功能不全。不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。

　　胆经的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状况来说太重要了，使用得当就会立竿见影。而通过剌激胆经，我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用，从而增强我们“求医不如求己”的信心。

　　说到胆经，先得说一下胆。如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病;另外，妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。

　　这些症状怎么去治呢?大家要记住：“经脉所过，主治所及”。看胆经的循行位置，它循行到那里，就治那里的病。

　　胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线系统疾病、两肋痛。

　　另外，股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。还有，耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上，胆经也能治。

　　具体说

　　1.治各种眼疾、祛鱼尾纹：按揉瞳子髎穴。

　　2.治耳聋、耳鸣、面瘫：点按听会穴。

　　3.治头晕目眩：揉悬颅穴、悬厘穴。

　　4.治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴。

　　5.治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴。

　　6.治各种风症：多揉风池穴。

　　7.治痛症、乳线疾病、淋巴结核：按揉肩井穴。

　　8.治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：多揉渊腋穴。

　　9.养筋护肝、行气化淤：揉辄筋穴。

　　10.有胆囊炎、胆结石：多抒日月穴、敲打中渎穴。

　　11.治高血压、水肿、静脉曲张：多敲环跳穴。

　　12.治风症、失眠、腰酸、腰胀痛：风市穴。

　　13.治膝盖痛：敲敲膝阳关。

　　14.治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：拨动阳陵泉穴。

　　15.治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：揉丘虚穴。

　　治白发网：看了上文大家是不是对搓哪里竟然能有治病的效果，也有了一定的了解，希望本篇文章能够给大家有一定的帮助，这些是十分重要的，只有这样才能够更好的帮助自身维护好健康，希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助，一定要能够让自己的身体更加好。

　　掉头发的我们每个人都会有的情况，可以说是一种正常现象。但是但掉头发严重的时候，则就不是属于正常情况了。那当女性产后掉头发很厉害的时候应怎么办呢?又是什么原因导致产后掉头发呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下。如果你感兴趣，不妨就来看看吧。

　　产后掉头发很厉害怎么办

　　产后掉头发很厉害怎么办呢?相信每个女性在出现这样情况的时候都是非常着急的。因为头发是女性美丽的象征之一。那产后掉头发厉害怎么办呢?

　　1.不用尼龙梳子和头刷

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2.勤洗发

　　掉头发严重的时候要清洗头，但是不能每天都洗，最好是2~3天洗一次头发。并且在洗头发的时候进行头皮按摩，促进皮肤的血液循环。

　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　如果使用这类洗发剂进行洗头的话，则会导致头皮过于干燥而时候头皮出现怀死的情况。所以在洗头发的时候要选对正确的洗发水，最好是无刺激性的天然洗发剂。

　　4.戒烟

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。

　　5.节制饮酒

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　6.消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　7.烫发吹风要慎重

　　相信大家都知道，长期使用吹风机是对头皮有很大伤害的。所以要尽量避免使用吹风机。即便使用也不能使用时间过长或者经常使用。

　　8.减少染发烫发

　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

　　9.空调要适宜

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　10.免暴晒

　　日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

　　11.注意饮食

　　不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。

　　12.避免长时间使用电脑

　　电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发。

　　体内什么东西越少患癌症的几率越大呢?癌症是每个人都不想听到的话题，说到癌症人们心里就毛毛的，得了癌症怎么办?生活中，我们应该如何预防癌症，哪些生活习惯影响着我们的健康状况呢?下面我们一起来看看吧!

　　不幸得了癌症可能你基因里缺它

　　人体内的DNA，每分每秒都在受到外界的威胁，它们不断被损伤。

　　太阳紫外线辐射、香烟点燃时所释放的化学物质、抗癌药等等物质，都会对人的DNA造成伤害。

　　好在人在进化过程中，发展出了一套DNA修复系统 ，能够修复这些损伤。

　　如果这些修复完不成，坏细胞一直存在体内，就会发生基因突变，就有了癌症。

　　一项新研究成果，发现了人体内的一种新的抗癌基因——USP24。

　　你不知道的p53，是人类基因的守护天使。

　　第一个关键词：p53，它是一种蛋白。

　　人类自我修复基因的奥秘，有一项世界公认的最重要的发现，就是被称为人类基因组的守护天使p53。

　　它是目前为止，科学家认定的人体内最重要的抗癌基因。

　　有50%的癌症，都是因为p53基因突变，另外50%的癌症，源于p53基因控制的蛋白发生了突变。

　　p53工作的方法有两种

　　计划A：通过调控，让细胞复制分裂的进程停一下，赢得时间差，以修复被损伤的DNA。

　　计划B：如果实在修复不好，就让受损的细胞去“自杀”——自主凋亡。

　　如果两套方案都不行，那么受损的细胞会突变，引发癌症。

　　新发现的抗癌基因USP24，能做p53做不了的事。

　　张玲的实验室团队发现另一种蛋白USP24，它能够调控p53;在DNA损伤的情况下，要保证p53的量提高到正常的水平，不能没有USP24。

　　进一步实验发现，USP24会在p53无法修复基因损伤的情况下，敦促坏细胞自我了断，自主凋亡。

　　张玲团队在胃癌、大肠癌、肝癌、肾癌等癌症病人中，都发现了USP24基因突变。

　　他们推断：USP24是个新的抗癌基因。

　　最近，团队正在做USP24与乳腺癌之间的联系，他们得出结论：相比健康人群，没有USP24基因的人，更容易得乳腺癌，并且在罹患乳癌后，复发率更高。

　　了解到这种新的抗癌基因，人们可以利用它来制作新的抗癌药物。