掉头发实在是一件让人烦恼的事情，每次洗头之后还要把洗脸池清洁一下，不然头发就会堵住下水口，睡觉起来看看枕头和被子上也粘了不少头发。特别是女性朋友们最爱掉头发，那么为什么总是掉头发?女生掉头发吃什么好呢?今天治白发网就来为大家说说关于头发的那些事儿。

　　女生掉头发吃什么好

　　吃点蓝莓抗氧化

　　果蔬富含植物性抗氧化成分，能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞，包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中，蓝莓等浆果的抗氧化功能最强，对头发颇有好处。

　　牡蛎含锌能护发

　　蔡克钠表示，锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示，牡蛎的锌含量之高远超其他食物。

　　多喝牛奶防脱发

　　牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。

　　多吃鲑鱼滋润头皮

　　作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症，滋润头皮。

　　每天吃6~8粒坚果

　　坚果中含有大量的有益物质，常吃不仅能补充身体所需的营养，还能帮助滋养我们的头发，从而减少脱发。其实绝大多数的坚果都有这个功效哦，你可以选择你爱吃的那样就可以了，比如碧根果、核桃、杏仁或者巴旦木。注意不要吃的过多，防止上火。

　　掉头发是什么原因

　　怀孕

　　可能很多怀孕过的女士已经注意到这点了，在怀孕的时候头发是会变的更加浓密的，并不会在怀孕的当时就脱发。因为怀孕期间女性的体内激素会上升，但是生完孩子之后又恢复到正常水平，所以怀孕时候多长的那些头发就脱落了。

　　药物

　　避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

　　减肥

　　减肥导致的脱发是非常可怕的，大家一定要注意。有些女性朋友想要尽快的达到瘦身的效果，于是节食或者是只吃蔬菜水果不吃米饭，这些不科学的减肥方法都会导致身体系统紊乱，不但会皮肤粗糙发黄、人没有精神，也会掉头发。减肥一定要科学，大家务必要记住。

　　头屑的烦恼你有过吗?其实最多出现的头发问题就是头皮屑，如果你经常看电视的话就会发现，洗发水广告有一半都是在说去屑如何如何厉害的。不过有一些人的头皮比较敏感，去屑洗发水用起来没有效果还会引起头发发痒，今天为大家介绍一些更加安全的去屑方法。

　　怎样去屑

　　用啤酒洗头

　　用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。

　　陈醋溶液洗头

　　取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

　　鲜姜水洗头

　　在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

　　桑树皮洗头

　　用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

　　葱泥洗头

　　先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

　　以上为大家推荐的都是一些用生活中就常常接触的东西，来进行去屑的方法。这样做的好处就是，一方面非常的简单方便，另外一方面也不容易引起过敏现象。因为有的人皮肤天生比较敏感，效果太强的专业去屑洗发水可能会让他们的头皮更加的难受，头屑反而更多。

　　吃什么去屑

　　维生素食物

　　富含维生素的食物非常多，主要就是一些水果和蔬菜。如果人体缺乏维生素就会产生各种皮肤问题，当然也包括头皮有头皮屑。不过补充维生素是非常简单的，多吃蔬菜和水果就可以，假如你担心摄入不足，那么维生素片也是不错的选择。

　　维生素片购买的时候一定要看清楚，因为会有单独的维生素C、维生素E等等，也有一些是复合维生素，就是说人体需要的所有维生素综合在一起的。对我们的头皮有帮助的是维生素B族，你在吃之前要记得看一下成分表哦。

　　脂溢性脱发也是大家常说的男性脱发、秃发。这个类型的脱发是非常普遍的，严重的脂溢性脱发还会引起秃顶、弥漫性脱发等比较严重的脱发现象，那么出现这种情况我们该如何治疗呢?得了脂溢性脱发要注意很多事项，特别是在饮食方面，更加要注意了。为什么这么说?脂溢性脱发在饮食上要注意哪些呢?我们在日常的生活中应该怎样防止脱发的问题呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　如何治疗脂溢性脱发

　　1.用硫磺皂、硫磺霜或其它洗头时，如果配用较温热的水，既可提高疗效又很舒服解痒。

　　2.尽量剪短头发，甚至剃光头，既可减少用药量，又可减少脱发。

　　3.在头皮上涂抹药剂时，应轻轻搔擦头皮，时间以5分钟为宜。既可提高药效，又能止痒。切勿涂上药剂就忙着中洗干净。

　　4.患头皮脂溢性皮炎者，往往身体其它部位油脂分泌相对较少。所以脂溢性脱发用药治疗时应注意不要扩大药剂接触范围，特别注意双手被脱脂而造成干裂。可于每次洗头后使用护肤霜涂抹双手。

　　5.每次用药洗头或涂抹药剂后宜自然干燥，切勿用电吹风烘干头发，否则会刺激头皮分泌油脂，事倍功半。

　　6.中药“首乌煎”对脂溢性脱发治疗及头皮脂溢性皮炎有良效。

　　脂溢性脱发在饮食上要注意哪些

　　1、多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。

　　2、蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。

　　生活中，很多人会有脱发掉发的烦恼，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?治疗掉头发的方法有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　治疗掉头发的方法

　　1、可以用生姜进行治疗掉头发的情况，将生姜泡在酒里面2-3天，然后在经常掉头发的地方用生姜擦拭，这样可以促进头发的生长。

　　可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。

　　2、黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。

　　3、对于掉头发比较严重的朋友来说，可以在洗头的时候，在水里面放入一些盐和醋，这样的做法可以缓解脱发。

　　4、莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。

　　5、如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。

　　6、脱发还可以吃一些菠菜之类的食物，还有香蕉等，这些食物对于促进头皮的血液循环是很有作用的，希望大家能够了解。

　　7、每次用桑树根皮适量、水适量，加陈醋2两烧开后待温洗头。一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发防脱作用，并治头屑、头痒，可再生头发。

　　脱发有哪些注意事项

　　合理饮食很重要

　　补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　现在无论是老年然还是年轻人都会出现脱发的现象，那么怎样让头发更浓密呢?脱发厉害怎么办，如何治疗脱发?市面上有很多治疗脱发的方法，那么，治脱发的误区有哪些呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　怎样让头发更浓密

　　1、生姜。生姜对于头发变的浓密很有优点的，你先把生姜洗洁净，然后用刀切去表层的皮，你能够直接涂改在头上来回的搓的。你也能够把生姜先拌和好了之后，然后放在头上进行搓弄的。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密。

　　2、改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，那么就是一两天就洗一次头的，其实这样频繁的洗头并不好的，这样反而会让你脱发现象出现的。洗头的方式方法要得当的，一定不要频繁的洗头。

　　3、我们平常日子起居也要注意。如果今日你没有睡好或者你是精神紧张，那么这样就会影响到你的头发的，平常的上班不要太累了，一定要注意劳逸结合才好，每天有一个好的习气，多多参与一些健身运动，让自己的身体健康才是健康的实质。

　　4、早上起来的时候，利用好喝的茶叶水，在你早上洗头的时候，你可以把茶叶水放在头上的，然后等一会了再用清水清洗掉就ok了，好的习惯一定要养成的。

　　5、平时的饮食要注意。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等.经常的去补充一下头发需要生长的维生素和铁,硫,蛋白质等物质.

　　6、啤酒是关于头发成长很有优点。那么要怎么去使用啤酒来洗头,在我们洗头的时分,要加一些啤酒放在头发上,然后要等一小会用清水把头发洗干净。

　　如何治疗脱发

　　1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

　　2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

　　有一些朋友会出现经常掉头发的困扰，由于很多的因素，那么掉头发怎么办呢?治疗掉头发的土方法有什么呢?脱发有哪些注意事项呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。

　　治疗掉头发的土方法

　　1、生姜适量，将生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。

　　2、黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。

　　3、掉头发严重的朋友可以在洗头的时候，在水里放入一些盐和醋，这样可以缓解脱发的情况，希望大家能够注意。

　　4、莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切，以绵裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发，治发落不生。

　　5、如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。

　　6、脱发还可以吃一些菠菜之类的食物，还有香蕉等，这些食物对于促进头皮的血液循环是很有作用的，希望大家能够了解。

　　7、每次用桑树根皮适量、水适量，加陈醋2两烧开后待温洗头。一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发防脱作用，并治头屑、头痒，可再生头发。

　　脱发有哪些注意事项

　　合理饮食很重要

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　脱发是很多朋友都存在的一种情况，有人说脱发是因为肾虚所导致的，因为肾气不足，导致头发脆弱，便出了脱发这种情况，那么事实正是如此吗?下面我们便一起了解一下脱发是肾虚吗?肾虚的症状有哪些?肾虚的原因有哪些。

　　脱发是肾虚吗

　　肾虚是会导致脱发的，但引起脱发的原因有很多，因此脱发并不一定能够确定就是肾虚。

　　“肾虚的确会引起脱发。”专家解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

　　但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。

　　有的脱发则是因为遗传或是激素原因所致，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。

　　盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。

　　临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。

　　肾虚的症状

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　房事过度

　　中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　头晕无力失眠多梦

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　哮喘

　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　腰痛

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　很多人都或多或少的受到头屑的烦恼，头皮屑让人们的形象受损，出现很多的尴尬的局面。而且有的人不是简单的小头屑，是那种大块的头皮屑，这让他们很担心。那么，头皮屑很大块是怎么回事啊?去屑小妙招有哪些?怎么防止头皮屑?一起来看看吧。

　　头皮屑很大块是怎么回事啊

　　头皮屑是让人们非常烦恼的，尤其是头皮屑很大块的时候，看着不仅渗人，还会很担心健康。那么，头皮屑很大块是怎么回事啊?

　　一、头皮细胞功能失调

　　头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。

　　譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。出现的主要症状是——这种头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。

　　二、屑芽孢菌的影响

　　皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

　　去屑小妙招

　　在日常的生活中人们采取了很多的去屑方法，但是都不怎么见效。下面治白发网教大家几种有效的去屑小妙招。

　　1、用啤酒洗头

　　用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。

　　2、鲜姜水洗头

　　在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

　　3、桑树皮洗头

　　取四钱桑树皮，放入两斤的开水中浸泡几分钟，然后再用泡桑树皮泡的水洗头，连续洗五天后就可以祛除头皮屑。

　　4、陈醋溶液洗头

　　取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

　　女人总称男人为“臭男人”，除了真心唾骂或打情骂俏之外，男人常有的某些体臭也是原因之一。最近热播电视剧《芈月传》中，楚怀王因有狐臭，甚至割掉了疑似嫌弃他体味的宠姬魏美人的鼻子。那么男人们在生活中该如何来应对体臭困扰呢?

　　腋臭

　　腋臭想必是女性最不能接受的体味，而其发生与人体大汗腺排泄的汗液增多有关，大汗腺多集中在身体局部，比如腋窝、外阴等，排出的汗液较多时再加上皮肤周围皱褶多，很容易滋生细菌，可以说腋臭是汗液+细菌的最后合成物。另外，大汗腺排泄的多少与雄激素水平高低有关，这也是腋臭的男性较多的原因之一。

　　解决之道：汗液要经细菌分解才会发出气味，所以避免腋臭第一步要止汗，可适当使用止汗露等，1天用1次即可，如果出汗比较多可适当增加使用次数，但不能过于频繁。另外要勤洗澡、勤换衣服，尤其是运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生快速繁殖，臭味更浓。如果腋臭非常严重，则需要通过手术治疗。

　　脚臭

　　今天洗没洗脚?这已成为不少妻子临睡前的问候语!有的男性甚至下班回家第一件事就是把把鞋袜扔进洗衣机，接着打水洗脚。男性似乎比女性更容易脚臭，这与其汗腺分泌过多或是真菌感染有关。脚底分泌的汗水积留在鞋子内，如果鞋子不透气会引起脚上的细菌大量繁殖，而真菌等细菌会产生独特的臭味。引起男性汗腺分泌过多的原因除了本身汗腺发达外，还可能是不注意脚部卫生或有过厚的角质，以及经常穿不透气的鞋袜等。

　　解决之道：除每天勤洗脚、勤换袜子外，男性还可以用米醋泡脚，能有效祛除异味。更重要的是鞋子的卫生。鞋子要定期从里到外擦洗干净。穿过的鞋要放在通风处，而且有阳光的时候应拿去晒一下，既能除潮又能祛除异味。重要的是男人不要总穿一双鞋，最好是两双皮鞋每隔一天轮换1次，常常通风，鞋垫也最好选纯棉的。

　　头臭

　　不少女性抱怨老公夜间打鼾，你大不了踹他几脚，可枕边人一脑袋头油味儿，实在是呛得你难以入睡。男性头皮爱出油、脱发都与体内雄激素分泌过多有一定关系，激素分泌状态异常会促进油脂分泌，而过多的油脂分泌会堵塞毛孔，同时容易粘上灰尘等脏物，如果不及时清洗就会产生头屑、异味等，因此这类男性也称为“油头”男。

　　解决之道：消除头发异味最直接、有效的方法就洗头发，最好每天洗1次，要用温开水，洗头的过程中避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌。需要强调的是男人千万不能用肥皂或强效洗发水来对付油腻的头发，这样只能获得一瞬间的清爽，一旦头皮外的保护层被破坏，反而会促使油脂分泌加快，没多长时间头发就会变得油乎乎的，产生异味。

　　口臭

　　说起口臭，很多人都说是口腔炎症或者龋齿等散发的异味，其实不仅仅是口腔疾病会导致口臭，专家指出，男人口臭往往多于女性，而且大多与脾胃、肺、胃肠、肝脏等有关系。

　　现在的男人工作压力很大，饮食不规律，常常出现脾胃湿热、消化不良、便秘、肺部痰热、肝火过旺等问题，这些都会导致口臭。脾胃湿热者大多口苦，有异味，舌苔黄绿色;而消化不良者大多有夜间暴饮暴食的恶习，会出现食欲减退，舌苔厚的症状;便秘者大多胃肠功能不好，大便干结，喝水多，但是舌红苔黄;肝火旺是很多加班熬夜男性的通病，往往表现为暴躁、易怒、皮肤干裂、口舌生疮、失眠等。

　　七八月份是菱角成熟的季节，很多人都爱吃菱角，菱角刚生长出来的时候可以直接生吃，像水果一样又香又脆，等到完全成熟的时候还能煮着吃。可能很多人都不知道菱角除了美味之外还有什么功效和作用，那么今天治白发网就来为大家好好说说菱角。

　　菱角的功效与作用

　　抗癌

　　菱角还能起到“醒脾、解酒、缓中”的用途。民间单方中还用它治疗癌症。据近代研究资料表明，菱实的醇浸水液有抗癌作用。

　　减肥

　　菱角具有利尿的功能，一些由于水肿问题导致的肥胖，多吃菱角可以得到很好的解决。另外跟你提醒，菱角当中含有大量的淀粉，如果你吃了比较多的菱角，那么建议米饭、面条类的主食可以适量减少一些，以免碳水化合物摄入过多导致体重增加。

　　缓解皮肤病

　　菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

　　增强视力

　　菱为水生果品，性清凉甘润，善清虚热，退阴火，明目清心。

　　消暑醒酒

　　菱角是凉性的食物，比较嫩的菱角可以直接生吃，达到解渴、解暑的效果。另外如果你的家里有搅拌机器，建议你可以尝试把菱角连带着外壳一起磨碎，然后用小火煎汁，菱角汁除了可以消暑之外还能解酒。

　　护肤护发

　　菱角当中含有大量的维生素和矿物质，多吃菱角能够让人的皮肤更加细腻光滑，同时头发也能得到滋养，秀发更加乌黑有光泽。

　　消除疲劳

　　成熟时肉厚甘美，是一种高热量的食品，营养价值可与栗子媲美。秋游时可以买些红菱角生吃，既可以解渴，又能消除疲劳。

　　辅助治疗疾病

　　菱角健脾利水，对一些癌症和胃溃疡有一定辅助疗效。菱角食用，外用均可以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。