太阳穴疼是怎么回事 这样做竟会导致太阳穴疼

　　相信大家都有过太阳穴疼的症状，有的人用脑过度，或者想的事情太多的时候，太阳穴两边就会出现涨疼的情况，通常疼起来都让人难以忍受。那么，太阳穴疼是怎么回事?太阳穴疼怎么办?一起来看看吧。

　　太阳穴疼是怎么回事

　　太阳穴是中医学上一个比较重要的穴位，这个穴位对人体有着很重要的关联，那么，太阳穴疼是怎么回事?相关专家解答，诱发太阳穴疼的因素有很多。可以分为以下两大类。

　　常见诱因

　　1.精神因素

　　太阳穴疼是怎么回事如着急，生气,紧张，焦虑或过度悲伤。

　　2.外界物理性刺激

　　如强光，噪音，异味，花纹图案等.

　　3.饮食因素

　　饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物),还有巧克力，酒精饮料，冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。

　　4.气候的变化

　　如暴晒、吹风、寒冷刺激等。

　　另外睡眠少，头外伤，过度疲劳，女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。

　　少见诱因

　　高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A等也会导致太阳穴疼。

　　太阳穴疼怎么办

　　太阳穴疼起来，通常让人难以忍受，那么，太阳穴疼怎么办好呢?

　　按摩术

　　①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。

　　②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。

　　③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。

　　④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。