肾虚会拖垮身体什么器官呢?人们常说，肾好身体才好，肾不好全身都受连累，那么，你知道肾虚的表现是什么吗?肾虚怎么办呢?肾虚怎么调理呢?如果你想知道的话，下面我们一起来看看补肾的方法有哪些吧!

　　肾脏是人体比较重要的器官，人体的尿液都要通过肾脏排出体外，因此，肾脏健康对我们来说是非常重要的哦!

　　肾不好，百病缠身，补肾其实很简单

　　肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。

　　可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。

　　肾虚会拖垮以下器官

　　心

　　肾虚会导致胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚……

　　肝

　　肾虚会导致头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热……

　　脾

　　腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血……

　　肺

　　肾虚影响肺功能，导致气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病……

　　肾是人的生命根源，肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾虚戚戚相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展。

　　常有言，十肾九虚。人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下，你的肾疲劳了吗?

　　肾虚的表现

　　白发、发质枯黄，洗头时脱发多。

　　“我染完头发就觉得头皮发痒，慢慢地就开始流黄水，现在整个脸都肿起来了。”市民朱先生打进本报热线称，25日，他在小区附近一家理发店洗头，在该店理发师的推荐下，他决定将白发染成黑发。不料，却引病上身。

　　昨日，记者在重医附属永川医院急诊科见到66岁的朱先生，他原来的头发已被剃光，眼皮肿得发亮。而在朱先生的头皮上，能清楚地看到皮肤发红，还有黄水渗出。

　　25日上午，家住渝西大道394号附近的朱先生，在离家不远的一家理发店洗头。理发师建议朱先生将白发染成黑色，看起来年轻一点。从未染过头发的朱先生动了心，于是在理发店将头发染黑后，朱先生看上去很精神，也年轻多了。

　　但就在当天下午，朱先生觉得头皮发痒，一直忍不住去挠。26日，他头皮就出现了流黄水的现象，并且仍然很痒。“27日凌晨4点多，被头皮痒的睡不着觉，我准备起来洗头，才发现眼睛和脸都肿了。”朱先生说，洗过头后，他再也没能睡着，等到早上7点，就赶到重医附属永川医院急诊科就诊。

　　经急诊科主治医师黄益素诊断，朱先生是由化学剂引起的接触性皮炎。“染发剂本身就是化学药剂，我们不提倡使用，但必须使用时，应经过皮肤测试无异后才能使用。”黄益素说，化学剂对头皮有破损或创伤的人危害更大。

　　朱先生的头皮上就有一块伤疤，但据朱先生回忆，染发前，理发师并未对他进行皮肤测试。至于是否向理发店追究责任，朱先生表示，本来都是熟人，也没花多少钱，因此暂不会追责。

　　重医附属永川医院皮肤科医生周甜甜表示，皮肤科不提倡染发。因染发剂本身含有较多的化学成分，产品质量和个体差异都会导致出现过敏等现象。在医院皮肤门诊中，中老年人因染发导致头皮不适的患者很多。

　　医生提醒市民，谨慎染发。染发后，若出现瘙痒、红斑、肿胀、流黄水等现象时应及尽早就医，以免导致其他器官不适。

　　英国伯明翰大学公共卫生、流行病学与生物统计学研究人员李白发现：祖父母对孙辈的过度关爱对中国儿童肥胖症的流行起到了重要的影响作用。他们往往纵容孙辈不健康的饮食习惯，孩子缺乏体力劳动，从而增加了孩子患上肥胖症的风险。

　　研究团队在广东省广州市和广西壮族自治区河池市两个城巿选取了4所小学，收集了三年级学生的身高和体重数据，并请家长填写一份调查问卷，主要包括家庭和邻里环境、父母的锻炼习惯、孩子的饮食和活动模式等。

　　分析结果显示：“孩子由谁带”是儿童体重超标的重要影响因素。相比由父母或其他成年人照看的孩子，主要由祖辈照看的孩子，超重或肥胖的几率要高两倍以上。他们还会进食更多不健康零食和含糖饮料，而由两位以上祖辈照看的孩子，超重的几率更高。

　　发表在《行为营养学与体育运动国际杂志》上的这项研究成果认为：中国祖父母错误地认为与肥胖相关的疾病只发生在成年人身上。由于祖辈大多经历过饥荒，总觉得给孩子吃得越多越好，结果造成过度喂养。

　　再者，祖辈在家中地位较高，认为自己是“过来人、育儿经验更丰富”，也容易坚持己见。研究人员认为：健康饮食应该自然融入每一餐，这就需要家庭社会共同树立健康饮食理念，并一起努力。

　　相关新闻：三个胖孩子 一个血压高

　　儿童处在发育的初始阶段，血管弹性本应是最好的，然而，《生命时报》记者在“第一届中国国际儿童肥胖和高血压学术会议”上了解到，我国目前3%～4%的儿童已经患上高血压。而且，由于儿童高血压没有自觉症状，且多数轻度升高，很容易被忽视。

　　调查发现，在儿童高血压的危险因素中，肥胖与其关系非常密切。在原发性高血压的孩子中，50%是肥胖的，每年体检筛出来的胖孩子中，又有1/3血压高。首都儿科研究所流行病学研究室主任米杰告诉记者，血压有个“轨迹现象”，即儿童期血压偏高的孩子成人后比血压正常的孩子更容易发生高血压病。因此，控制肥胖、预防高血压等慢性病一定要从儿童做起。

　　米杰说，人一生有几个容易肥胖的关键时期，其中好几个都在5岁以下。首先是孕期，很多孕妇容易营养过剩，其中孕前就超重的在孕期50%都是超标的(增重超过9公斤)，营养过剩或有妊娠糖尿病的孕妇很容易生出巨大儿;第二个容易发胖的关键期是出生以后的喂养期，人工喂养的孩子比吃母乳的肥胖率要高，加上辅食后，容易出现肥胖的宝宝;第三个时期是5~6岁，医学上又叫“脂肪重聚期”， 如果这个时间提前，以后肥胖的概率会越大。这些关键时期没有控制住体重，今后肥胖的几率会很高。

　　血压是维持血管最重要的一个生理参数，血管又是维持包括大脑、心脏、肾脏等全身脏器最重要的器官。因此，儿童在生长发育阶段要保持合适的血压，不能太高也不能太低。米杰呼吁，家长应该像关心孩子的身高、体重一样去关注他们的血压，应至少每年一次带孩子到专业医疗机构测量血压，或在几个时期(小学一入学、小学的高年级、初中入学、高中入学、高考等)重点测量。如果发现血压偏高的，应该每年都测。

　　由于儿童的诊断标准和成人完全不一样，每个年龄及性别都有相应的标准，因此最好带孩子到专业机构测量血压，并且做到长期监测，不要测一次就下结论。比如身高也会影响到血压，如果短期发育特别快，长了10厘米，这时血压也会突增，但这种变化是一过性的，不代表血压异常。

　　1994年9月29日的傍晚，7岁的尼古拉斯·格林在意大利南部度假时，被意外打死。尼古拉斯的骤然离去令他的父母雷戈和玛姬伤心欲绝，最终，他们决定以捐献器官的方式让儿子的生命延续。

　　令人意想不到的是，这一决定，帮助意大利的器官捐献率在10年内翻了3倍，被称为“尼古拉斯效应”。

　　对于儿子离开那天发生的一切，雷戈还记忆犹新。在结束了一天的愉快旅行后，雷戈开车载着一家人准备返回位于西西里岛的度假公寓。随着夜幕渐渐降临，一辆黑色汽车一直尾随在他们车后，警觉的雷戈嗅到了一丝危险的气息。

　　“一段时间后，车子就超过了我们，我以为事情过去了。谁知，车子又慢下来，里面的人将车开到我们旁边大声叫嚷，让我们停下车来。我没有理会继续加速，他们开始追赶，并朝我们开枪，子弹打碎了后车窗。”雷戈说，玛姬当时赶紧转过身去看孩子，发现尼古拉斯和埃莉诺似乎睡着了。

　　雷戈继续前行，他不知道的是，儿子当时已经被枪打中了后脑勺，直到看到一辆救援车，觉得脱离危险的雷戈才停了下来。“我把车门打开，但尼古拉斯一动不动。我赶紧凑过去，发现他的舌头微微吐出，下巴有一些呕吐物。我突然明白发生了可怕的事情，那是我经历过最糟糕的时刻。”

　　美国家庭的温馨假日变成了一场无法挽回的噩梦，直到今天，雷戈一家被追杀的原因还不得而知，流传最广的说法是，凶手是珠宝抢劫犯，他们找错了对象，误认为雷戈家是他们的目标。

　　无论什么原因，一切已经无法挽回，尼古拉斯被送进了医院，尽管医生竭尽全力，幼小的他还是在两天后不治身亡。痛得心如刀割的玛姬提议将儿子的器官捐献，雷戈认为这是通过帮助他人来缓解儿子死亡带来的痛楚，也同意了。

　　最终，尼古拉斯的心脏、眼角膜、肾脏、肝脏、胰脏等器官被移植到了7个人身上，其中4人是青少年。

　　格林一家的决定改变了意大利7个家庭的生活。“那时候，这些人只是抽象的概念，我们并不知道他们是谁，就像把钱捐给慈善机构。4个月后，我们被邀请再次回到西西里岛，和4位接受器官捐献的青年人见面，我才切实感受到这件事情带来的影响与感动。”雷戈说。

　　在和尼古拉斯相处的有限时间里，雷戈记忆中的孩子无比的善良。“当你和他在一起时，总是不自觉被感染。我知道他可能根本无法理解我们做的事情，但我相信，如果尼古拉斯有机会长大，他会做出同样的选择。”。

　　一名7岁的美国小男孩，在一个法治国家因暴力事件而死亡，这令整个意大利陷入了灵魂的拷问之中。这件事情让许多意大利人感到羞愧，格林一家将器官捐献给对他们造成过伤害的国家的公民，更使得这种情绪被无限放大。

　　在媒体争相报道下，格林一家的故事被翻拍成电影，意大利人用尼古拉斯的名字命名了50个广场和街道、27个公园、27所学校，以及16栋建筑和纪念物。

　　越来越多被格林一家感动的人开始加入器官捐献的行列。在尼古拉斯死亡前一年，意大利每100万人中只有6.2人捐献器官，而到了2006年，这一数字已经达到了20人。

　　在此期间，意大利政府于1999年开始启用器官捐献制度：所有意大利公民，如果没有事先明确表示不捐献器官的，死后他的器官将默认为同意捐献。之后，法国、希腊、葡萄牙和西班牙也相继加入其中。

　　橄榄油被称为“黄金液体”，它有很多的保健功效，香油也有很好的保健作用，你想知道香油和橄榄油的不同功效吗?下面和治白发网一起来了解一下吧!

　　香油的作用

　　延缓衰老

　　香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。同时香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。

　　保护血管

　　香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中含有 40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

　　润肠通便

　　香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

　　减轻烟酒毒害

　　有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。

　　减轻酒精的损害

　　饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

　　保护嗓子

　　常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

　　治疗鼻炎

　　慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全除。

　　祛斑滋润皮肤

　　香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。

　　减轻鱼刺等对食道的损伤

　　当误吞鱼刺、枣核、碎骨时，喝口香油能使异物顺利滑过食道，减少损伤。

　　辅助治疗气管炎等

　　患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。

　　大家都知道，黑米是稻米中的珍贵品种。其营养丰富，尤其是受到女性朋友的喜爱，实属滋补佳品。但它到底都有哪些功效与营养价值，以及怎么才能制作出健康又美味的黑米粥呢，大家不妨来仔细看看吧。

　　黑米的功效与营养价值

　　黑米粥的功效

　　黑米中包含大量的天然黑米色素以及锰、锌、铜、硒等微量元素。经研究证明，硒是人体所需的营养素，是一种强抗氧化剂，作用与维生素差不多，但其效果更佳。

　　它还含有普通大米中所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因此黑米比普通大米营养价值更高。多吃黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的滋补作用。

　　营养价值

　　黑米是米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。现代分析表明：黑米的营养成分非常丰富，亦称黑贡米，西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享用，故以黑贡米久负盛名。黑米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。

　　黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味好。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。

　　黑米粥的做法

　　什锦黑米粥

　　材料

　　白米50克，黑米50克，红豆30克，花生20克，干枣数个。

　　做法

　　所有原料混合，提前浸泡24小时。除掉枣核。加水一起入高压锅，煮成软烂的粥，直到花生也变软烂。

　　黑米桂花粥

　　材料

　　黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。

　　做法

　　黑米洗净，浸泡6小时。红豆洗净，浸泡1小时。莲子洗净，花生洗净，沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时。加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

　　近日，29岁的徐磊(化名)因长期使用电脑患上白内障。眼科专家提醒，白内障等眼病出现逐渐年轻化的趋势。

　　在预防上，要养成良好的用眼习惯，把电脑亮度和颜色对比调至最舒适的度数，另外，定期的眼科检查也是十分必要的。

　　浓眉大眼，身高一米八几，和一群白发苍苍的老人站在同一队列里，这位叫徐磊的小伙显得忐忑又无奈。在眼科中心资深白内障专家陈伟主任的诊室，徐磊被确诊双眼均患上了白内障。

　　徐磊是湖南人，在厦门读完大学后进入一家房地产公司做室内设计，每天上班都要面对电脑八九个小时，下班后的娱乐基本上也打网络游戏。长时间对着电脑，有时候会感觉眼睛发干，徐磊就去附近药店买些眼药水缓解。

　　上个月，他感觉双眼视力下降得厉害，刚开始以为是近视度数加深，重新配了眼镜后，没多久眼前又模糊了。

　　他上网一查，觉得十分符合白内障的症状，这才急忙来到厦门眼科中心检查。可是，白内障不是老年人才得的眼病吗?

　　陈伟主任向徐磊介绍道，白内障有很多种病因:最常见的老年人随着年龄增长出现的器官、组织的衰老退化，即老年性白内障，还有先天性白内障。

　　此外，眼外伤、某些全身性疾病、长期受强光照射等都可能诱发白内障。但徐磊患白内障是否因为长期使用电脑引起，目前还不能下定论。

　　陈伟提醒，如果发现自己视力突然下降得厉害，或者视物模糊、重影、看灯光时出现光晕(光圈)等症状，应该立即到专业的眼科医院筛查。

　　陈伟主任特别指出，手术治疗是目前根治白内障唯一有效的方法，不要轻信电视广告滴眼药水可以治疗白内障的说法，绝大多数眼药水都含有激素或防腐成分，长期使用，除了耽误治疗外，还有可能引发干眼症、眼睛感染等问题。

　　经过手术，陈伟主任为徐磊摘除了已经浑浊的晶状体白内障，重新植入人工晶体，徐磊的视力从术前的0.1恢复到术后的1.2，他非常开心，说回去要跟同事们好好科普不再过度用眼。

　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与治白发网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

　　现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。

　　熬夜会长白发吗？现代人为了有更丰富的生活，总是忙于工作给自己制造出各种压力，使各种疾病频率越来越高，白发出现在人们身上越来越多，在白发患者中还有不少是青少年患者，从这也可以看出白发是多么普及！还有一些人经常熬夜，那么，熬夜会长白发吗？

　　熬夜会长白发吗？

　　专家告诉我们，白头发的产生跟熬夜没有直接关系。虽然熬夜对白发的产生没有直接关系，但也不能排除熬夜对白头发的影响，长时间熬夜，就会产生疲劳，这个时候也会产生白发。如果可以，尽量不要经常熬夜。

　　熬夜跟白发产生没有直接关系，但我们也不能忽略它的隐患，经常熬夜、睡眠就会不足、睡眠质量不好、会导致精神差，精神因素对白发的产生有直接关系，从这个角度来看，熬夜对白发产生还是有一定的影响的。

　　年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

　　不久前，45岁的马女士拿到了自己的骨髓穿刺检查结果：急性白血病。据了解，她的发病原因跟染发有关——马女士从10年前开始就保持每月染一次头发的习惯。

　　接诊她的是杭州市某医院血液科许晓峰副主任医师，他表示，染发剂中一般含有苯脂类物质，会诱发白血病。因此他提醒市民，染发频率最好一年不要超过一次。

　　染发10年患上白血病

　　马女士是绍兴人，头发是少年白，为了看上去跟同龄人一样年轻，10年前她就开始染发，起初是在家附近的理发店里染发，后来则买了染发膏自己染。

　　每次染发后，她都觉得漂亮了不少，心里喜滋滋的。为了掩盖新长出的白发，她每个月都要新染一次，连着染了10年。她丈夫也是个染发狂人，今年50多岁，也有30年的染发史。

　　去年9月开始，马女士常感到头昏、乏力、咳嗽、咳痰，甚至反复高烧，在省内一家大医院就医，一查血小板每微升70多万，正常是每微升10万-30万，并患有严重贫血。

　　今年3月，马女士转到杭州市红会医院血液科，接诊她的许晓峰医生安排她做了CT检查，发现肺部有病灶，斑块状高密度影、胸腔积液、脾脏肿大，怀疑为炎性病变，也就是老百姓熟知的肺炎。

　　考虑到马女士没有基础疾病引起肺炎，许晓峰医生同时还安排她做骨髓穿刺，结果出来后发现是急性白血病，这个病6个月内不治就会因颅内出血感染、脏器功能衰竭导致死亡。

　　目前经过治疗，马女士的血小板已经降到正常值，正住院准备化疗，预后情况还需观察。

　　染发剂会诱发白血病

　　医学上已明确可引起白血病的高危因素有病毒感染、房屋装修、药物因素、辐射等，但马女士最近都没有这些接触史。经过各项检查，病史追踪，医生认为，马女士患上白血病正是频繁染发导致的。

　　许晓峰医生告诉记者，染发剂中一般含有苯脂类物质，苯是工业用途很广的一种骨髓抑制毒物，有引起骨髓衰竭的风险，进入人体后，可能会造成白细胞减少、贫血并最终诱发白血病。

　　为什么同样是染发，有30年染发史的丈夫却没有患上白血病呢?许晓峰医生解释道，引起白血病的原因很多，但最后发病要考虑综合因素，“致癌物质进入个体不一定全部都会得癌症，只是有一定的患病概率。医学上患病概率受多种因素影响，像遗传基因、疲劳、抵抗力下降、精神压力大等都要综合起来考虑，还有染发剂的品种、频率及用量等。”

　　目前还有一些医学研究认为，长期频繁染发，还可能增加多种肿瘤发生的风险，比如患膀胱癌、肺癌、乳房癌、宫颈癌、皮肤癌等。

　　染发一年不要超过一次

　　“去年我还接诊了一个小伙子，在农药厂搬运农药废物，没戴任何防护措施直接用手搬运，半年后就患上白血病。这类有毒药物直接接触会被皮肤吸收，即使搬运后不断洗手也没什么效果。”

　　对此，许晓峰医生提醒长期暴露在有毒物质中的高危人群，像理发店员工、装修工人、接触辐射和药物多的医药工作人员，工作半年左右应休息一段时间。

　　普通市民新房装修好后一定要通风半年到一年后再搬入，染发最好一年不要超过一次。

　　另外，体检中的血常规报告能够发现血液疾病的蛛丝马迹。

　　最近，体检季快到了，许晓峰医生建议大家，尤其是白血病高危人群，关注白细胞、血色素、血小板的指标，如果与正常范围相比轻微有异常，三个月去医院复查一次。如果与正常范围相比指标相差很多，就要找专业的血液科医生进一步咨询检查。

　　我想大家小时候都有看过黑芝麻糊的广告，那时候隔着电视都觉得能闻见它的香味，现在回想起来黑芝麻糊这么好吃，可是我们又是否知道黑芝麻糊的功效呢，到底黑芝麻糊怎么做，黑芝麻糊的配方又是什么?别急，下面就为大家揭晓!

　　黑芝麻糊我们又可以直接叫做芝麻糊，根据字面的意思就知道，它是用黑芝麻做成的糊状的食物，最简单的方法就是直接将黑芝麻弄成粉后用开水冲食。

　　尤其是在秋冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。

　　黑芝麻糊的功效有很多的，下面给你列举了这些，希望对有帮助，我也是和七品黑芝麻官的交流后，他给我总结的，我就借花献佛的给你弄来了。有时间你也和黑芝麻官聊聊吧，会获得很多知识的。

　　黑芝麻糊可以非常有营养的东西，它的营养价值不低于鲜奶哦，我们经常食用可以使我们的皮肤细滑，减少脸部皱纹，使得我们的面色红润。

　　更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

　　当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都可以得到缓解或根除。

　　据营养学家分析

　　黑芝麻含脂肪油约60%，油中的主要成分为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。

　　看了它所蕴含的微量元素就知道，黑芝麻糊之所以能够帮助我们保持年轻就是因为黑芝麻中所蕴藏的宝藏很丰富。

　　常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

　　早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错。

　　黑芝麻糊的作用

　　黑芝麻又称胡麻子、脂麻。性平，味甘。医疗保健中有补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。

　　黑芝麻保健养颜

　　在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。

　　黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。

　　据营养学家科学分析

　　每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。