每个女生都是爱美的，其实在孕期也是不例外的，很多女生比较在意自己的肚子上的妊娠纹，那么在孕期的时候我们可以用那些办法来进行预防呢?如果一不小心出现了妊娠纹应该用什么办法来进行消除?下面就让我们一起去看看吧。
孕期预防妊娠纹
怀孕前
1.其实很多时候我们应该事先就要来时预备，怀孕的时候也是一样的，因为过胖的体重也会会导致孕妇出现妊娠纹的，怀孕前呢要先控制好体重哦，如果怀孕前孕妈们比较胖，那么怀孕后会更胖，这样妊娠纹产生的几率也会大大的提高的哦。
2.在备孕的期间孕妇妈妈一定要多加注意自己的饮食习惯，在怀孕之前可以适应一些富含蛋白质比较多的食物，可以充分帮助我们补充身体里面的胶原蛋白。
3.在很多时候医生也会告诉你可以在备孕的时候可以做一些运动，也是可以帮助我们有效的预防妊娠纹的，孕前可以多做些仰卧起坐等强化腹部肌肉的运动，腹部的肌张力得到强化，作为第一层的保护，才不会在怀孕时被逐渐胀大的子宫直接冲到真皮层。
怀孕中
1.饮食应避免太油，太甜，太咸的食物，降低肥胖和水肿的可能。控制体重，整个孕期最好不要超过12-14公斤哦。
2.孕期肚子承受胎儿的重力，建议使用托腹带，让其分担肚子的重量哦。当然适当的散步也是很有必要的哦
3.配合妊娠用品的按摩，可以促进血液循环，减轻水肿的现象，皮肤也会比较滋润，弹性的增加，能够有效的防止妊娠纹发生的机会哦。
孕妈们记得按摩手法要轻柔，如果用力过度，容易造成不必要皮肤张力的增加，反而更容易产生妊娠纹哦。
最好再搭上妊娠霜和乳液，当皮肤感到瘙痒时，不妨在发痒处涂上乳霜，以减轻症状，同时又具有保湿护肤的效果哦。孕妈千万不要用手去抓哦，要知道因为抓伤留下的疤痕只怕比妊娠纹还要难看呢。
虽然按摩对消除妊娠纹并非百分百，但是能减少妊娠纹产生的机会哦，勤于按摩的一个好处是，可以让已经形成的妊娠纹减轻，由重到轻，由轻到无哦，所以对消除妊娠纹而言还是有实际的成效的呢。
孕期吃什么预防妊娠纹 西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
无论是产前还是产后，准妈妈们都要面对妊娠纹的困扰，你知道妊娠纹是什么吗?准妈妈们如何预防妊娠纹的产生?妊娠纹怎么消除不反弹没有复作用呢?现在就随治白发网一起来看看防妊娠纹的小窍门。
妊娠纹怎么预防
1、控制体重增长
孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。>>点击查看最受孕妈欢迎的橄榄油排行榜
最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十~十五分钟左右。
女人生完孩子后身体哪个地方很丑呢?根据研究表明，高达百分之九十的女性生完孩子后都会有妊娠纹，那么，你知道女人为什么会长妊娠纹吗?孕妇应该如何预防妊娠纹呢?下面我们一起来看看如何消除妊娠纹吧!
很多女人在生完孩子后，都苦恼于怎么去除肚子上的妊娠纹，即使炎热夏天，她们也不愿把自己这个难看的部位露出来，但是拼命的遮挡真的能够让女人自信起来吗？你知道难看的妊娠纹为什么会长出来吗?
妊娠纹好难看，该怎么去除?
怀孕让让很多新妈妈满心欢喜，可是突然发现某一天自己身上出现了很多略带红色和紫色的肌肤纹路哩，自己采取了很多方法改善还是没有效果，女性怀孕中身上出现的“纹”，叫做妊娠纹。又叫做“线状皮肤萎缩症”。但是妈妈们不用担心，它是可以去除的!
减肥成功瘦下来，宝宝出生做妈妈都是令人无比高兴和幸福的事情。但分娩后腹部、腋下、腹股沟和腿上出现的一道道条纹，却令人无比烦恼——不敢穿短裤更不敢穿露脐装，试过多种方法也去不掉，下面一起来了解一下。
什么是妊娠纹
妊娠纹广义上属于萎缩纹，指的是孕妇妊娠五六个月后，腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织，皮肤变薄变细，毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露，从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。妊娠纹的具体颜色和孕妇本身的皮肤颜色相关。生产之后，这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。
妊娠纹只能防不能治。没有理想的药液可让它们彻底消失，市面上各种信誓旦旦的除纹霜也难以凑效。妊娠纹只会随着时间推移而淡化。
妊娠纹是怎么产生的?女性怀孕后，腹部日渐隆起，皮肤组织紧张度增高，弹性纤维容易断裂，进而就出现形态不一的线状，这就是“妊娠纹”。
90%的孕妇在怀孕过程中，在腹部、胸部、大腿、腰和臀部处会有妊娠纹出现，由于遗传因素的作用，有10%的女性却不会受到妊娠纹的干扰。妊娠纹的发生率高达90%，准备怀孕的女性如何预防哩?
对付妊娠纹
及早应付
预防妊娠纹，要有超前意识。孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。对付妊娠纹。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展。
这样到怀孕时皮肤就不易断裂。
板栗是一种很有营养的食物，很多人都喜欢吃板栗，那么对于特殊的孕妇来说，能吃板栗吗?板栗有哪些功效呢?孕妇吃板栗又有哪些注意的事项呢?相信大家很想知道下面就让我们来好好看一下吧。
孕妇能吃板栗吗
板栗含有丰富的营养物质，功效有多，孕妇是可以吃板栗的，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖较高，孕期糖尿病患者不可多食。孕妇适量食用一些板栗，是有好处的。
板栗的功效
1、益气健脾
板栗可以益气健脾，因为板栗中含有丰富的碳水化合物，可以让人体产生很多的热量，还可以帮助新陈代谢，这是一件很好的事情。
2、小儿口舌生疮
因为板栗中含有核黄素，所以在小孩嘴里面生疮的时候，可以出一点板栗，对这个症状是很有好处的，对一些口腔溃疡的问题也有益处。
3、老年人的食用佳品
板栗中富含维生素C，而我们知道，维生素C能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，还可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。
4、抗衰老
板栗是抗衰老的滋补佳品，因板栗中富含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。
孕妇吃板栗的好处
1、板栗有利于胎儿的发育，因为板栗中富含蛋白质和氨基酸。蛋白质是生命的物质基础。孕妇在妊娠期时，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的。
2、板栗可促进胎儿发育。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。
维生素e在我们生活中是很常见的一种维生素了，很多人对于维生素e的了解也是比较多的，那么大家知道维生素e可以擦脸吗，维生素e的作用及功能是什么呢，维生素e能去眼袋吗，下面就让我们一起来了解一下吧。
维生素E的美容效果已经被许多妇女，有些妇女要求祛斑、美白维他命自祖老化，然后可以直接涂在脸上?脸上不会起到去除疤痕的作用?
我们在探索维生素给皮肤带来的效果的同时，也应该了解一下氨基酸，有些维生素是由氨基酸转化而来的。所以我们在补充维生素的同时也需要补充氨基酸哦。
一种脂溶性维生素，如果用它来选择涂脸，最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。
对维生素脸上可以起到保湿和去除痤疮，口服和外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E可以修复和加强皮肤天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供从内部深层滋养，粗皮肤的转变，令肌肤，长时间保持肌肤水嫩光滑。
养颜美肤
天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
秋冬保湿
天然维生素E+乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
预防妊娠纹
准妈妈在6个月左右就可以选用来天然维生素E，搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹。
治晒伤
用冰毛巾和绿茶敷脸15分钟，然后把维生素E涂在脸上，不仅能治疗晒伤，坚持美白祛斑效果。
护手
用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上维生素E手马上可以变得又滑又嫩.
除皱
直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)
注意事项
维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，能保持肌肤的弹性，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化，所以维生素E是可以直接涂在脸上的，不过为防止某些JMS对维生素E过敏，在进行美容之前要进行少量皮肤测试哦。
维生素E的作用
养颜美肤
经常服用维生素e一方面是能够防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽;另外一方面，维生素e能够帮助皮肤变得白皙、光滑。维生素e具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。
板栗是一种很常见的干果，很多人都很喜欢吃，那么对于孕妇来说，可以吃板栗吗?孕妇吃板栗有哪些影响呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
孕妇可以吃板栗吗
孕妇是可以吃板栗的，因为板栗中含有丰富的营养的物质，但是一定不要吃得太多，尤其是一些孕期糖尿病的情况。
孕妇吃板栗有哪些影响
1、孕妇吃板栗对于肚子里的胎儿是很有好处的，因为板栗中的蛋白质和氨基酸的成分可以对胎儿的生长发育有很大的好处。
2、板栗可促进胎儿发育。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。
3、板栗可以健身壮骨。孕妇常吃板栗，除了可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟。
4、板栗可以提高免疫力。板栗中富含优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。
5、板栗可以消除水肿。板栗中富含钾元素。钾离子可帮助促进身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。
6、食用板栗可以缓解情绪。板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于帮助孕妇缓解经常性的情绪不稳定非常有效果。
板栗的功效
1、益气健脾
板栗可以益气健脾，因为板栗中含有丰富的碳水化合物，可以让人体产生很多的热量，还可以帮助新陈代谢，这是一件很好的事情。
2、小儿口舌生疮
因为板栗中含有核黄素，所以在小孩嘴里面生疮的时候，可以出一点板栗，对这个症状是很有好处的，对一些口腔溃疡的问题也有益处。