腰椎间盘突出症，是当前健康杀手，很多人，看似没有什么，但是，突然有一天，感觉到腰酸背痛，随后，去医院一检查，发现是：腰椎间盘突出症。特别是年轻人，更容易患上，出现这个症状，如何保健?很多人都关心，特别是在治疗时，不少人不敢治疗，生怕治疗了，出现瘫痪，这个无疑很糟糕。腰椎间盘突出症、相关的治疗，希望大家多了解。
这是什么症状?
腰椎间盘突出症，其实很常见，主要是腰椎、髓核、纤维环、软骨板，出现了损伤。特别是髓核，出现退行性改变。在外力作用下，腰间盘纤维环，被外力破坏;髓核组织在破裂地方突出，导致相邻的脊椎神经受到压迫，在外力刺激下，形成了腰部疼痛，造成下肢麻木、疼痛。
引起的原因?
髓核、纤维环受伤
可见，髓核的健康，决定腰椎盘健康，髓核发生退变，造成水量降低，缺水后，引起腰椎关节衡、松动，出现小范围病理改变。一旦，纤维环发生退变，造成坚韧度下降。
外力刺激
外力，是较重原因，很多人负重很大，体力劳动者，背负着重物，腰椎受力极大，会造成极大损伤，造成腰椎退变。
血液循环差
当然，也有一些人，腰椎血液循环差，修复能力减弱，受到压力升高，髓核穿过纤维环，造成髓核突出。
如何治疗保健好?
自我调节、保健
平时，改变睡姿，在睡觉时，改变睡姿，能调节身体。采用仰卧、侧卧，在仰卧时，下肢垫一个枕头，以便双髋、双膝微屈。此时，全身的肌肉放松，腰间盘压力下降，减小了腰间盘向后突的倾向，这样的姿势较好。
在平时，坐着的时候，保持两眼平视，下颌内收，挺起胸部，腰部也要挺直，小腿微微回收，两腿直立，两只脚距离，与骨盆宽度相同。
治疗
治疗，一般用保守治疗，很多患者，用保守治疗方式，能缓解疼痛。一般来说，采用按摩，对治疗更好。
手术治疗，在目前，大家很关心，进行微创手术，例如：腰间盘切吸术、孔镜治疗等。当然，也有开放治疗，用手术切口，但是，安全性较低，不少患者，会因为手术后，腰间盘间隙过高，造成复发，引起慢性腰痛，不乏一些人，做了手术，甚至出现了瘫痪。
好的腰椎，能促进健康，一旦腰椎受伤，那就非常糟糕，希望大家多注意，科学保健，才能保护好健康。
都说牙疼不是病，疼起真要命，实际上，这句话同样适用于腰椎间盘突出。腰椎间盘突出，有的人患病几天就可能下不了床。除了积极治疗、注意保暖与休息以外，也要注意养生食疗。治白发网提供给朋友们几种食疗小方法，供大家参考。
腰椎间盘突出应该补点啥
多摄取纤维素
维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。富含纤维素的食物有芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，它们能保持大便通畅。无论手术前还是手术后、康复期都可以多食用。为了保持大便通畅，晨起还可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
适当补充蛋白
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。补充蛋白，最好还是选择富含优质蛋白的食物。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。每日蛋白质的补充量在100-150克左右为宜。
多吃含钙高的食物
钙可以增强骨骼强度、肌肉力量
,提高恢复功能。平时的饮食上,腰椎间盘突出的患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。经常吃，有利于钙的补充，完善营养结构。
减少食量多吃蔬果
腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢。所以，多吃蔬菜、水果及豆类食品。
用一句话说就是能保持营养平衡的食物，钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素不可缺少。最后治白发网祝您早日康复!
椎间盘突出治疗手术后，患者一直感觉疼痛，近期拍片检查时赫然发现，体内用于固定的螺钉的螺帽脱落。近日，市民翁依伯拨打福州晚报新闻热线968800反映了这么一件事。对此，当事医生表示这是正常现象，如有异议可申请医疗鉴定。
翁依伯今年74岁了。2011年4月，因椎间盘突出太痛苦，他前往省立医院骨科进行了手术。当时，医生在他体内植入6颗螺钉用于固定脊柱。术后，翁依伯一直觉得疼痛不已，其间多次求医，但医生都表示这是正常现象，无需再进行处理。今年4月底，一次偶然的机会，翁依伯参加了另一家医院的优惠活动，在拍片检查过程中，医生告诉他，体内一颗螺钉的螺帽松动脱落了。翁依伯认为，自己术后多年疼痛，可能与螺帽脱落有关。但当时的主治医生仍表示这是正常现象，脱落的螺帽也不用处理。
昨日下午，记者来到了翁依伯的家。翁依伯出示的一份材料清楚显示，脊柱右侧最上方的一颗螺钉的螺帽发生脱落现象。
昨日，记者联系了当时负责翁依伯手术的尹医生。尹医生表示，前几天翁依伯已经找过他，他也向翁依伯解释了相关情况。
据介绍，如果是术后短时间内螺帽就脱落，那肯定是有问题的。
但现在已经过去了4年，当初打进身体的内置物已经与身体融合，时间久了出现脱落的现象是正常的。而翁依伯所说的疼痛，并不一定能与螺帽脱落扯上关系，他觉得更多是翁依伯的一种心理作用。“打进身体的螺钉其实早就可以取出来了，但因为涉及到脊柱，还要再次开 刀，我们一般不建议将螺钉取出。如果真要取出，我们也建议全部取出，而不只是单独取出某一颗螺钉。”尹医生说，如果翁依伯对此有异议，认为手术存在问题，可以与医院处理医疗事故的部门联系，还可以申请医疗事故鉴定。
据了解，椎弓根螺钉内固定治疗手术目前比较成熟，固定效果较好，但也会出现一些问题，其中就包括螺钉断开或者螺帽脱落。个中原因既有手术本身的问题，也有患者自身的问题，有专家表示，术后尽早取出螺钉，可防止类似事件发生。
生活中经常出现手麻这一情况，一定要当心，因为导致手麻的原因多是神经因素所引起的，而导致神经出现的问题，没有一个是简单，接下来就让我们看一看手麻是怎么回事、手麻如何治疗。希望可帮助到有需要的朋友哦。
手麻是怎么回事
手麻多是神经出现了问题所导致的，所以我们经常出现手麻这话总情况时，一定要考虑下面这些情况。
1、颈椎病
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，容易颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。
椎病是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。
患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7-9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。
2、痛风
手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
3、中风
引起手麻的另一常见疾病便是中风。凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
4、一过性脑缺血
这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。
5、糖尿病
糖尿病会产生多种并发症，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。
世界疼痛日是为了唤起全球对疼痛的关注，关爱疼痛患者有国际疼痛协会确定的，每年10月中旬的第一周即为“世界疼痛日”。网上一直流传着女人分娩时的疼痛是世界上最难忍受的疼痛这一说法，事实上，医学界关于疼痛成都的等级划分只有十级，让我们来共同了解一下到底是那些疼痛吧!
根据疼痛的程度划分
0分为无痛。
0到3分为轻度疼痛。
达到4分就会影响睡眠。
4到6分为中度疼痛。
达到7分会无法入睡。
7分以上为重度疼痛。
10分为剧痛。
结合现实疼痛划分
针尖刺手背、用力鼓掌，约1-3级;
头发被拉扯、锥子刺大腿，小于等于4级;
刀切到手、软组织挫伤、扭伤等，约4-7级;
生产时，前期持续性的疼痛，2~3级，宫缩最厉害时，达到7-8级;
三度烧伤、严重的腰椎间盘突出症、重度血管性头痛、偏头痛，8-9级;
三叉神经痛、带状疱疹引发的神经痛、晚期肿瘤压迫神经引发的癌性疼痛等，10级。
说到这里，想必您已经知道了世界上最疼的疼痛主要是三叉神经痛、带状疱疹引发的神经痛以及晚期肿瘤造成的癌性疼痛，并不是传闻中的分娩痛。疼痛作为一种主观感觉，所以每个人的疼痛体感是因人而异的，所以对于疼痛的测量应该依托人的主管体验，并不是网上的以讹传讹。
男人一过30岁，就要认真对待自己的身体。不要认为自己还年轻，过度的透支自己的精力。因为男人从30岁左右开始，身体机能开始渐渐进入衰退状态，阳气亏损，各种男性疾病侵袭。中医认为，男人常按摩两大养生穴位可温阳，使正气充足，防治各种男性疾病。
男人30岁常按养生穴位可补肾
中医认为，腰眼穴及关元穴是男人最重要的两大温阳穴位，正确按摩这两大养生穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损。
腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，还能聪耳明目、固精益肾和延年益寿。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤有较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、补肾、温通经络、理气和血、补虚益损等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”，古今都作为保健的养生要穴。
主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等。男科病症，如遗精。下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
男人们除了常按摩以上两大养生穴位强阳气外，还要多按摩足三里穴和肾俞穴，以补肾、填精益髓，防治勃起不坚等男性疾病。