果蔬美容：食盐蜂蜜排毒法
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
果蔬美容：黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
果蔬美容：荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
要想身体好，首先体内必须干净不能够有毒素，但估计我们每个人体内多多少少都会存在一些毒素，毒素不仅会使我们的辐射暗黄，还会给身体带来多种不适，比如便秘，甚至诱发一些疾病，所以我们一定要把体内的毒素排出来。排毒的方法有很多，饮食就是一种不错的方法。
排毒对我们保持身体健康能够起到很大的作用。其实排毒也不是件难事，食物就能起到不错的排毒效果，大家不妨试试以下几种食物，这可是非常轻松就能够起到排毒的作用的哦。
排毒食物推荐1：糙米
稻谷脱去稻壳后的果实便是糙米。糙米由皮层、胚乳和胚三部分组成。糙米的皮层包括果皮、种皮、珠心层和糊粉层，这些皮层组织富含维他命、矿物质与膳食纤维。膳食纤维可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
除此之外，糙米中米糠和胚芽部分富含维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环。糙米还能将有害于身体的各种公害物质、有毒物质以及重金属等中和后排出体外。
排毒食物推荐2：魔芋豆腐
一直以来魔芋就有着“去肠砂”的称呼。魔芋豆腐中含有能够促进肠道的蠕动，减轻肠道压力的束水凝胶纤维。除此之外，魔芋豆腐中的膳食纤维能够在肠壁上形成保护膜，可以缩短食物在肠道中的停留时间。
排毒食物推荐3：海带
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。常食海带能增加碘的摄入、可防治地方性甲状腺肿大。此外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
排毒食物推荐4：黑木耳
黑木耳有"利五脏，宽肠胃"的功效。经常食用，有清理肠胃的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进胃肠蠕动，避免便秘。黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
排毒食物推荐5：猪血
猪血中的血浆蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，并有利于将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
猪血非常适合长期和有害有毒粉尘接触的人吃，同时，猪血中含有的铁元素对于贫血而面色苍白的人能够起到很好的改善作用。
排毒食物推荐6：蜂蜜
《药品化义》：“蜂蜜采百花之精，味甘主补、滋养五脏、体滑主利、润泽三焦、生用通利大肠，老年便结更宜服之。”由此可见，蜂蜜有润肠通便的功效。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能促进肝糖原的合成、储存及利用，增强肝脏的解毒功能，并增强肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到保护肝脏的作用。
随着空气污染的加重和一些垃圾食物的增加，人体内的毒素也随之增加。那么你知道吃什么排毒吗？你知道排毒食物有哪些吗？今天治白发网为大家推荐6种高效排毒食物，赶紧来了解一下吧。
排毒食物推荐1：糙米
稻谷脱去稻壳后的果实便是糙米。糙米由皮层、胚乳和胚三部分组成。糙米的皮层包括果皮、种皮、珠心层和糊粉层，这些皮层组织富含维他命、矿物质与膳食纤维。
膳食纤维可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
除此之外，糙米中米糠和胚芽部分富含维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环。糙米还能将有害于身体的各种公害物质、有毒物质以及重金属等中和后排出体外。
排毒食物推荐2：魔芋豆腐
自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可以促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。
此外，魔芋豆腐中的膳食纤维可以在肠壁上形成保护膜，缩短食物在肠道中的停留时间。
排毒食物推荐3：海带
海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。常食海带能增加碘的摄入、可防治地方性甲状腺肿大。
此外，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
排毒食物推荐4：黑木耳
黑木耳中含有丰富的纤维素和植物胶质，这两种物质能够促进胃肠蠕动，并能在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，且对胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。
排毒食物推荐5：猪血
猪血中的血浆蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，并有利于将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
排毒食物推荐6：蜂蜜
《药品化义》：“蜂蜜采百花之精，味甘主补、滋养五脏、体滑主利、润泽三焦、生用通利大肠，老年便结更宜服之。”，由此可见，蜂蜜有润肠通便的功效。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能促进肝糖原的合成、储存及利用，增强肝脏的解毒功能，并增强肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到保护肝脏的作用。
治白发网：通过治白发网上文的介绍，你知道6种高效排毒食物有哪些了吗？你知道吃什么排毒了吗？大家平时一定要经常吃这些食物，这样才能让你排出毒素，远离疾病，身体更加健康。
人体如果毒素过多的话就会伤害身体健康，一旦毒素过多就会出现一些皮肤的问题，例如痘痘、雀斑等，一些产品对于皮肤的修复是没有什么帮助的，只有通过自身的排毒才会有效果，那么人体是否真的需要排毒呢?下面治白发网介绍几个排毒的食疗方，让你一身轻松。
现在一些排毒产品卖的特别的火，但是有很多是夸大产品的效果的，所以大家在选购的时候一定要小心。
“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用的排毒妙方。
正常人是否需要排毒
那么是否人人都需要排毒呢?任宏宇副教授称，现在大部分购买和服用排毒药品的都属于健康的人。健康的人没有毒，是不需要排毒的。人体是一个自我调节的系统，有进有出保持平衡。我们每个人每天除了通过排便来排出体内废物外，出汗、呼气、分泌唾液、呕吐等都可以排毒。体内还可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物质，通过肺排出二氧化碳，通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外，维持人体的代谢平衡。所以，大多数人只要精力充沛、适度运动、饮食睡眠正常就不需要再排什么毒。
几款实用的排毒食疗方
排毒食谱1、醋溜绿豆芽
首第一先把豆芽放入沸水中焯一下，然后放入凉水中浸泡一下捞出，接着吧花椒放入锅中炸一下，把炸好的花椒捞出来，加入葱，绿豆芽，再加盐、糖、醋、味精调味，再用湿淀粉勾芡。
醋溜绿豆芽具有解百毒的功效哦。
排毒食谱2、海带炖鸭
先将海带切成方块，鸭剁成小块。然后，用开水把鸭和海带烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒调味，用中火把鸭炖烂，再加适量的精盐。
海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质，是不是很实用呀!
排毒食谱3、蜂蜜粥
首先，将大米淘净，放入锅中，再加适量清水煮粥，直到熟时，按个人口味加入蜂蜜，再煮沸即可。每日一次，连续3-5天。
此粥能补中缓急，润肺止咳，润肠通便，有助于排出身体毒素。
现在有很多的人都爱喝茶，今天，治白发网就给大家介绍几款排毒养颜的茶，让大家可以轻松排毒，美容养颜，排毒养颜茶很广泛，有很多的选择，也有很多种，下面，治白发网就来给大家介绍一下排毒养颜茶有哪些以及它们的功效。
排毒养颜茶
排毒养颜茶是以排毒、养颜为目的所配制的茶饮。
排毒养颜茶要选择最具有安抚和镇静作用的茶叶和一些健康的草本植物来泡制，日常饮用此茶，能不同程度的改善睡眠，提高生活质量。
睡前饮一杯可舒缓紧张情绪，改善睡眠，有效帮助皮肤新陈代谢，美容健肤。
排毒养颜茶的功效
美肤
经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，美肤茶能够解决你的问题。
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：此配方可对痘痘、色斑、暗疮、肤色不均等有效果。
实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到排毒养颜的功效。
以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。
醒神
面对新的挑战，需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。
配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。
功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。
另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
防辐射
OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
配方：酸枣仁，白菊花，等。
现在这个酒桌上谈天下的社会，总离不开酒瓶之间的兜兜转转，很多人喝完酒会脸红，但是还有一些人喝完酒会酒精过敏，喝酒过敏怎么办?喝酒过敏其实就是酒精过敏的一种体现，酒精过敏怎么办，下面就为大家介绍一些预防酒精过敏的办法。
酒精过敏的人其实在对于酒精到人体中的转换不是很好，所以才会出现酒精过敏的症状。
酒精过敏其实是体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应。酒精过敏的两个必要条件是过敏体质和酒精，过敏体质大多体内缺少乙醛转化酶。
酒精，也就是乙醇，在体内转化成乙醛，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。
酒精过敏的原因
酒精，分子式C2H5OH，分子量46.07，因为它的化学分子式中含有羟基，所以叫做乙醇。饮酒后，乙醇很快通过胃和小肠的毛细血管进入血液,摄入体内的乙醇除少量未被代谢而通过呼吸和尿液直接排出外，大部分乙醇需被氧化分解，全过程需要2~4小时。
乙醛的产生依赖于ADH的作用，这时候我们就要提一提杜康基因了。杜康基因是ADH1B的一个变种，携带杜康基因的人，乙醇代谢速度是其他人的13倍左右，因此乙醛在体内迅速产生。如果缺少乙醛转化酶，这些乙醛无法被迅速代谢成乙酸，那么就容易在体内堆积，出现乙醛中毒的情况。所以说酒量及酒精过敏是酶决定的，而酶又是基因产生的，因此问题的核心在于这是基因缺陷引起的。
如何确定自己酒精过敏了?
酒精过敏的症状有两种，分别为迅发型，迟发型。
酒精过敏的症状是后背很痒，并且有红色的小豆豆，还伴有发烧，或者浑身长满红斑，奇痒难忍。而最新研究方法，当机体发生过敏反应时，会累及心脏，导致血管扩张、心跳加快、血压降低、心脏负担加重，突出症状就是心律失常。
酒精过敏迅发型，症状出现的时间较短而且较重，除了红肿和瘙痒外，还出现喉头水肿致呼吸困难的情况，如果抢救不及时可致死亡，临床上迅发型出现的情况较少。
酒精过敏迟发型的情况较多，一般表现为喝酒后全身发痒，全身或局部出现红疙瘩、红斑点，持续时间多为一到两天。
如何预防酒精过敏?
第一、不可空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收要比饱腹更快，而且容易引起胃出血、胃溃疡等，对肠道的伤害极大。此种情况，最好的预防方法就是喝酒前先吃一些肥肉、蹄髈等油质食物，或者喝牛奶来保护胃部，防止酒精渗透胃壁。喝酒时可以点上几道小菜伴酒，饮食结合，最好是猪肝，因为猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力，补充维生素B。
第二、酒精万万不可与可乐、汽水等碳酸饮料混合引用，碳酸饮料能加快身体对酒精的吸收。
第三、正所谓喝酒伤肝，因此喝酒时应该多吃绿叶蔬菜来保护肝脏，因为绿叶蔬菜还有抗氧化剂和维生素，也可以吃一些豆制品，豆制品中所含的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
第四、果汁中的酸性成分可以中和酒精，果糖可以氧化乙醇，加快乙醇的分解代谢，俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”就是这道理，因此可以在大量喝酒后吃一些水果或果汁或者甜点心亦可。此外，酒后应该吃一些容易消化的食物。
第五、喝酒宜慢不宜快，放慢饮酒的速度可以让机体有充分的时间转化分解乙醇。
第六、酒精使细胞脱水，因此要注意补充水分，多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢。
现如今，爱美已经成为众多女性非常关心的事情，而脸上有斑点的存在，也是让许多女性都十分在意的，因为会影响女性们的容貌。因此我们怎样才可以正确的祛斑呢?又怎么用珍珠粉来达到祛斑的目的呢?
珍珠，相比大家应该都了解吧，它在古代是被视为高贵的象征，而珍珠粉则是女性美容养颜的佳品。很多人都说用珍珠粉祛斑能够达到很好的效果，那么我们应该如何用珍珠粉来祛斑呢?
珍珠粉面膜
众所周知，珍珠粉本身就具有许多功效，即可内服也可外敷，因此，无需复杂的调配，珍珠粉本身就可以起到很好的护肤功效。
制法
取适量珍珠粉，加入一定比例的水，搅拌至均匀，直接均匀涂于脸上或面膜纸上再敷在脸上，大概15分钟左右，用清水洗去即可，是不是既方便又实惠呢。另外，也可以直接用于泡澡，牛奶浴洗的多了，不知道大家有没有试过珍珠粉浴呢?美白效果同样不容小觑哦。
小贴士
珍珠粉本身会比较干，此种用法只适合油性肌肤的女性使用，皮肤太干的女性就不推荐了。
上文提到这种面膜至合适油性肌肤的人使用，那么对于其他肌肤种类的人应该适合哪种面膜呢？下面就跟着治白发网一起来看看吧。
珍珠粉牛奶面膜
谈到美白，每个人想到的就是牛奶了，没错喝牛奶、牛奶敷脸，泡牛奶浴能让我们的肌肤变得更加白皙。那么牛奶加珍珠，这两个美白高手的搭配，美白效果更是毋庸置疑了。
制法
将适当比例的牛奶和珍珠粉搅拌匀，同样的，可以直接涂于脸上，或泡进面膜纸，敷在脸上即可。大概15分钟后卸下面膜纸，用清水洗净即可，如果中间面膜纸太干，也可以重新涂上一层。牛奶除了美白功效之外更有滋润肌肤的作用，相信这款自制面膜会给你带来意想不到的效果。
小贴士
这种面膜合适各种肤质的女性，但是长痘痘的女性们可就要注意了。牛奶本身是偏油性的，比较滋润，并不适合脸上长痘痘的女性使用哦。另外牛奶最好要使用没有添加剂的新鲜牛奶，这样效果才会更好。
蜂蜜珍珠粉面膜
对于天生就是干性皮肤的女性来说，更是重中之重。蜂蜜是女人天生的滋养品，但是，蜂蜜除了内服之外，也是很好的面膜材料呢。蜂蜜珍珠粉面膜能让你的肌肤在干燥的秋冬季节依旧水嫩动人。
制法
同样的，适当比例的牛奶跟蜂蜜慢慢搅拌，要注意，蜂蜜不需要太多，要慢慢、耐心的搅拌，直到珍珠粉完全融进蜂蜜里面。然后再涂于脸上，敷在脸上的时候可能会比较粘稠难受，但是忍耐一会，等到15分钟洗干净后，你会发现补水的效果马上就看的见，肌肤马上变得水水的。
我们在日常生活中总是会由于各种意外导致身体出现各种大大小小的伤口，而有些人伤口会愈合的很慢，那么伤口愈合的很慢是怎么回事呢?哪些方法可以促进伤口愈合呢?一起来看看吧!
很多受过伤，特别是动过手术的人都知道，伤口愈合的时间往往需要很长时间，甚至1-2年内，每逢阴雨天气，伤口都会隐隐痒痛。不论任何创伤型(人为或非人为)伤口在愈合时(缝合处、合拢处)都会瘙痒，这表明伤口正在恢复。
一般来说，伤口愈合可以大致分为三个阶段。受伤早期，伤口出血并形成血凝块，纤维蛋白充填其间，起到止血和封闭外部环境的作用;随着伤后时间的推移，新生的毛细血管和成纤维细胞开始出现在伤口内部，旧有的血凝块被分解吞噬，肉芽组织占据受损部位。随着肉芽组织内胶原纤维的增多，肉芽组织逐渐转变为纤维组织，伤口变得坚硬，瘢痕逐渐形成;到了第三阶段，瘢痕组织开始逐渐塑形，以适应局部生理功能。
但很多患者经常抱怨，身体受了伤伤口愈合很慢，怎么也好不了。专家指出，伤口愈合慢或者不愈合，还可能与潜在免疫疾病有关。
研究结果发现，49%伤口愈合慢的人可能是糖尿病;23%的人存在自体免疫系统疾病，如类风湿关节炎、狼疮或青斑样血管炎等。
专家提示，自体免疫疾病患者伤口难愈合问题往往被忽视。患者如果发现伤口久治不愈，应接受自体免疫疾病检查。
伤口愈合期人体需要合成免疫球蛋白、加速细胞再生，所以对氨基酸的需求量成倍增加，尤其是人体通过食物摄取、不能自身合成的8种必需氨基酸。人体需补充大量8种必需氨基酸，增强组织的修复能力，对伤口愈合的帮助更大，因此，要多吃新鲜蔬菜和水果、鸡蛋、瘦肉等。将鸽子像饨鸡汤一样饨了，喝汤吃肉，连续吃两只，对防治伤口瘙痒疗效好。
如何促进伤口愈合?
1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用
2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。
3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用。
伤口愈合过程应注意的事情
伤口愈合快慢除了与伤口本身情况有关还与年龄以及身体的营养状况有关，年龄小或正值青壮年，那恢复得就快，反之就慢。身体营养好就快，营养差，伤口愈合自然就慢。
伤口处理正确，能使其迅速愈合;反之，可能化脓感染，经久不愈，甚至因并发全身感染，对于创伤的伤口，一定要进行严格认真的对伤口护理。伤口护理成为了临床护理工作的重要内容。
如今，已然进入到了深秋的季节，在这个时候，天气越来越冷，气候越来越干燥，所以我们在饮食方面也要注意好健康。要想拥有一个健康的身心，第一步便是有一个健康科学的饮食，所以希望大家能够在这个时候重视自己的饮食起来。下面，是治白发网推荐的几款秋季养生食谱，大家可以看一看。
秋季养生十大佳肴
一、蜜饯双仁
原料：炒甜杏仁250克，炒核桃仁250克，蜂蜜500克。
制作：将炒甜杏仁放入锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁，将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。
功效：补肾益肺，止咳平喘，润燥。
二、猪肉炖墨
原料：小墨鱼(乌贼)2个，鲜瘦猪肉250克，食盐3克。
制作：将墨鱼、猪肉洗净后同炖，烂熟后加食盐。
功效：滋阴补阳，强筋健骨。
在这里治白发网顺便提醒一下大家，墨鱼对于女性来说有着很大的好处。无论女性是在什么时候，吃墨鱼都会身体很有好处，尤其是在经期与孕期不想吃东西的时候，可以尝试一下墨鱼，对身体很有好处的。
三、芝麻黑豆泥鳅汤
原料：泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克。
制作：将黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放冷水锅内，加盖加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。然后把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，调味食用，每日1次。
药用价值：补肾健脾，养血生发。用于脱发，须发早白，或有脾气虚瘦弱之面色萎黄;或肾虚之阳痿、消渴、便秘;或湿盛疮癣瘙痒等。
四、当归炖子鸡
原料：当归30克，子母鸡1只。
制作：将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹，放入砂锅中，加水适量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至烂熟。
功效：补血益气，和胃止痛。
五、黄精粥
原料：黄精15～30克(或鲜黄精30～60克)，粳米60克，白糖适量。
制作：黄精切片，煎取浓汁，去渣，同粳米煮粥，粥成后加白糖适量即可食。每日1剂。
功效：滋阴润肺，平咳去痰。
禁忌：脾虚有湿，咳嗽痰多而稀白者，不可食用。
六、二柑
原料：广柑500克，橘柑500克，白糖50克。
制作：将广柑、橘柑去皮，去核，用白布绞取汁液，装入杯中。将杯中加入白糖，拌匀即成。
功效：生津止渴，清心安神。
禁忌：脾胃虚寒者忌食用。
七、苹果柿子汁
原料：苹果500克，柿子500克，白糖50克。
制作：将苹果、柿子去皮，去核。柿子、苹果切成片，剁成泥，用凉开水适量，浸泡3～5分钟。用白布绞取苹果、柿子汁液，将汁液放人杯中，加入白糖，拌匀即成。
功效：清热，润肺，止渴。适用于热渴、咳嗽、吐血、口疮等症。生津止渴，降低血压。高血压属肝肾阴虚患者饮用。
将苹果汁与柿子汁混合在一起，这是很难让人去想到的。但是经过营养学家分析，苹果柿子汁中含有丰富的维生素，而且还适用于所有人，包括老年人与孩子。在秋季之中，我们一定要注意好补充维生素，所以我们在闲暇的时候，可以做出来一杯苹果柿子汁来喝喝。
生活中有很多朋友对于痘痘都是十分烦恼的，特别是额头，这个地方特别容易长痘痘。那么面对这种痘痘困扰，我们应该如何治疗呢?其实，在我们的日常生活中，有很多的方法都是可以治疗痘痘的哦。
痘痘治疗
想要治疗脸上的痘痘首先就需要学会洁面。那么我们洁面的正确方法有哪些呢?下面一起来看看吧。
1、洁面
第一步：首先，要准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂。
第二步：将香皂在温水之中揉搓起泡，然后用双手将泡沫捧起来洗脸，大概洗一分钟左右就可以了。
第三步：冷热水交替洗，如果用淋浴器就更好了。
第四步：使用干毛巾将脸上的水擦净，接着再轻轻的压脸吸水。
第五步：最后，涂上具有收敛作用的化妆水，如果涂之后发现有绷紧感，那么可以多涂几次。
2、洁面后涂上化妆水
额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外，还有可能是因为皮肤缺水。所以，在洁面之后，最好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上，并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养成分。
3、蜂蜜盐敷脸
将蜂蜜和盐混合搅拌然后涂抹在有痘痘的地方，轻轻按摩即可。
4、洁面法
先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂。
把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。治白发网提醒MM们不要太用力哦!
接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
5、洁面后涂上化妆水
额头长痘除了是因为油脂分泌过多造成堆积外，还有就是因为皮肤缺水。