荨麻疹是一种发病迅速的过敏性皮肤病，能引发荨麻疹的过敏原较多，治疗上难度较大。荨麻疹发生时，皮肤会出现红斑有较强的瘙痒感，同时可伴有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。下面为您介绍中西结合如何治疗荨麻疹。

　　一、西医治疗

　　主要有抗组织胺药、肾上腺素、6-氨基乙酸、钙剂、类固醇激素等，有一定疗效，但停药后容易复发，复发后使用疗效就比较差。局部用药有炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等，局部适用。

　　二、中医治疗

　　中医将荨麻疹分为风寒型、风热型、血热型、脾虚型和肾阳虚型等证，常分别采用荆防汤、麻桂各半汤、犀角地黄汤、参苓白术散和金匮肾气丸等治疗。但辨证细微，唯有扎实的中医功底和临床悟性，方能奏效。

　　三、生活调摄

　　1.饮食禁忌：易发人群要避免海鲜、辛辣、酒、罐头、腌腊食品、冷饮。多食含有丰富维他命的新鲜蔬果，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

　　2.环境卫生：宠物、花粉、粉尘、橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。寒冷性荨麻疹的人不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。吸烟者血液中的IgE与皮肤试验的阳性率明显高于非吸烟者，容易过敏。

　　3.药物因素：如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等。当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，最简捷有效的方法是及时停用。

　　4.心情调摄：保持健康心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“精神内守，病安从来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。

　　5.克制挠抓：挠抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。热敷或者环境过热也都容易引发荨麻疹。

　　上面介绍的就是荨麻疹的中西治疗方法，生活中，荨麻疹一定要注意避免接触过敏原，同时合理饮食，在饮食上做好调养，并养成规律的生活习惯，同时运用中西医结合来治疗荨麻疹。这样，就能远离荨麻疹带来的烦恼了。

　　对于很多人来说，肥胖是最令自己忍无可忍的，尤其是女性朋友，聚在一起的时候亘古不变的话题除了减肥就是减肥了，很多人在保持身材的这个问题上都有执着的追求，而且肥胖确实是会对我们的身体健康产生一定的威胁的，所以我们在日常生活中还要注意减肥瘦身，拥有好身材和好身体。

　　一、如何瘦脸

　　1.运动瘦脸

　　生命是在于运动的，正确的运动对于瘦脸也是有一定的帮助的，运动瘦脸的方法效果其实是全方位的，剧烈运动以后大量排汗是可以帮助我们瘦脸的。

　　2.饮食瘦脸

　　合理安排饮食是瘦脸的基本条件，可以多吃一些消肿利湿的蔬果，比如冬瓜、海带、西瓜、苹果等，而且平时要拒绝嚼口香糖，不然会让肉越来越多。

　　二、如何瘦肚子

　　瘦肚子最基本的方法就是要控制饮食，暴饮暴食是天敌，科学合理的饮食对我们的身体健康是有好处的，而且现在很多人养成的暴饮暴食的习惯是非常不好的。

　　在渴的时候我们一定要喝水，而不是去喝碳酸饮料或者是果汁，饮料的糖分含量绝对抵得上饱餐一顿的热量，所以说喝水是最好的，而且在运动前后我们也不要吃东西，每顿饭吃八分饱就可以了。

　　三、刮痧瘦腿

　　瘦腿的方法是多种多样的，我们可以根据自己的实际情况来进行合理的瘦腿计划，每天晚上沐浴以后在腿上涂抹精油，然后用刮痧板刮腿。

　　从脚踝一直刮到膝盖，再从膝盖刮到大腿，然后我们再躺在床上做一做空中单车的运动，还可以瘦的更快。

　　治白发网：小细腰、大长腿、瓜子脸是很多女性朋友梦寐以求的愿望，看着那些身材好的人自己心里说不羡慕是假的，所以我们在日常生活中一定要注意减肥，控制饮食，不暴饮暴食，每顿饭只吃八分饱，也可以通过运动来瘦脸或者是通过刮痧来瘦腿，效果是非常不错的。

　　对于菠菜，很多人不喜爱吃，殊不知错过了极其重要的养生菜!菠菜虽很普通，但是对人体的保健功效超乎你的想象!听完治白发网介绍后，估计你会黯然神伤一会，悔恨自己错过了那些年不愿吃的菠菜!

　　菠菜的营养价值

　　菠菜中含有丰富的胡萝卜素、钙质、铁、维生素C等成分，其中，维生素C的含量是大白菜的40倍、苹果的8倍之多。

　　菠菜的养生功效

　　1、润肠排毒

　　菠菜含有丰富的膳食纤维，进入肠道中能促进堆积毒素的分解，起到不错的润肠清宿便的效果，可谓是便秘患者的“救星”。同时，还有助清除肠胃内的热毒，对于维护肠道健康也很益。

　　2、护眼明目

　　菠菜中所含的大量胡萝卜素，摄入体内后会转化成维生素A，而维生素A对于延缓视网膜的衰退很有辅助作用，还可缓解人体缺乏维生素A所出现的眼睛干涩、视力减弱等症状。对于长期用眼的电脑一族，一定要多吃点菠菜来保护眼睛哦!

　　3、调节人体新陈代谢

　　多吃菠菜还可促进人体新陈代谢的速度，这主要取决于菠菜中所蕴含的微量元素、矿物质等营养素，是维护身心健康的保障。

　　4、美颜抗衰

　　菠菜所含的维生素K较丰富，而这种物质正是维持头发亮泽、肌肤弹性的有效成分，对于美颜抗衰老来说尤为重要。

　　5、预防血虚

　　铁元素是造血的重要原料之一，而在菠菜中所含的铁元素十分丰富，所以多吃点菠菜有利于补血，对于贫血人群不妨适量多吃点。

　　6、防止疾病

　　菠菜中所含的丰富维生素C对于防止疾病产生很有益处，因为维生素C具有极强的抗氧化性，在体内能抑制自由基对细胞的伤害，从而防止细胞变异，大大降低疾病产生的几率。

　　7、调节不良情绪

　　菠菜中蕴含的维生素B、维生素A能消除人体的焦躁、不安的情绪，对于调节情绪很有帮助。

　　吃菠菜的注意事项

　　1：菠菜中含有草酸成分，这会影响人体对钙质的吸收。因此，在烹调菠菜前先用热水焯一下，能有效减少草酸含量。同时，这也是减少吃菠菜出现涩感的有效方法。

　　2：烹调菠菜时，不宜炒过熟，也不宜煮汤饮用，以免对其中所含的营养素造成破坏。

　　3：吃菠菜时不宜和富含钙质的食物同吃，会影响人体对钙质的汲取。

　　看完本文介绍之后，希望能改正哪些不爱吃菠菜人的想法，掌握正确的食用方法，便能让你花小钱防大病!

　　1、香蕉 热量 87千卡/100克

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　2、木瓜 热量 27卡/100克

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　3、奇异果 热量 30千卡/100克

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

　　4、酪梨 热量 45千卡/100克

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　5、苹果 热量 56千卡/100克

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

　　6、西柚 60卡/个

　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　　7、番茄 15千卡/100克

　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

　　看到电视广告上各明星都拥有一口洁白亮丽的牙齿，我想这是让很多人羡慕的，现实生活中，拥有一口白牙可以让你的笑容更自信，接下来治白发网就打来美白牙齿的方法。让你可以快速的美白牙齿。

　　5方法助你拥有美白牙齿

　　1.用小苏打、食盐刷牙。

　　《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　2.喝咖啡加点牛奶。

　　喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

　　3.多吃深绿色蔬菜。

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　4.每顿饭后漱口30秒。

　　康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。

　　5.喝饮料用吸管。

　　大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

　　拥有一口美白的牙齿，可以给自己带来很多生活中的自信，笑容也会更加灿烂迷人，但是在日常生活中很多人的牙齿不那么美白，爱美的人也为此事很烦恼，接下来就跟随治白发网去看看日常生活中有哪些东西可以快速美白牙齿的。

　　如何美白牙齿

　　草莓：

　　坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。

　　花菜：

　　它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。

　　西瓜：

　　两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。

　　橙子：

　　橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。

　　苹果：

　　嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。

　　脸蛋、鼻子、嘴巴是人整张脸部美学的评价标准，而有一口洁白锃亮的牙齿，笑起来无疑为个人形象再加一分。那么怎样让牙齿变白呢?牙齿变白的小窍门呢?牙齿变白的方法呢，今天治白发网就为大家介绍一些方法，约会专用不可错过哦。

　　1.快速美白牙齿方法一：含食醋

　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　2.快速美白牙齿方法二：含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　3.快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　4.快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

　　准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　5.快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果

　　吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　　6.快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶

　　美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

　　7.快速美白牙齿方法七：多喝奶酪

　　把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

　　除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢?

　　日常保护牙齿的方法1

　　使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。

　　很多的美女都有一个难言之隐：牙齿太黄，这其实并不是因为她吗，没有刷牙，而是生活中有些细节问题可能是没有注意到而已，所以，今天治白发网就和大家一起来探讨一下牙齿黄怎么办?牙齿美白方法有哪些?牙齿美白需要注意哪些呢?

　　我们就从日常生活中的一些小细节开始说起吧!

　　这样做快速摆脱大黄牙

　　牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。

　　牙齿黄怎么办?教你快速牙齿美白小方法

　　1、可以多吃深绿色的蔬菜

　　菠菜、西兰花中所含的矿物质能够在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变色，还可以多吃苹果、芹菜等蔬果，通过咀嚼促进唾液分泌，减少口腔细菌，达到美白牙齿的效果。

　　2、吃完饭后记得漱口30秒

　　就餐结束后漱口是一个很好的习惯。

　　这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。

　　3、用吸管喝饮料

　　因为饮料中的碳酸成分容易导致牙釉质受损，引起牙齿变色和蛀牙，因此在喝这类饮料的时候最好用吸管。

　　4、自制美白牙膏　　

　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。

　　注意：这个方法每个星期只能用一次哦!

　　5、喝咖啡加点牛奶

　　不想牙齿再黄下去，那么喝茶或咖啡的时候可以加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

　　6、食醋漱口

　　将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了。

　　这个方法能快速美白牙齿，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用。

　　7、橘子皮刷牙

　　将橘子皮晒干，然后磨成粉末状，早晚刷牙时，将牙膏涂抹上橘子粉末，然后刷牙，这个方法有很好的美白效果，坚持使用让你的牙齿更加闪耀。

　　8、柠檬汁刷牙

　　刷牙的时候，倒入柠檬水漱口，然后再刷牙，柠檬汁有很强的清洁能力，富含维生素C能够加固牙齿，让你的牙齿更加健康，绽放出美丽的牙齿。

　　推荐9大食物美白牙齿

　　1、芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、芭乐/香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　3、乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　4、芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　生活当中大家都想拥有一口健康白白的牙齿，但是想要一口大白牙是需要讲究方法的，那么如何美白牙齿比较好呢?美白牙齿的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下!需要的朋友可以看一看哦!

　　用它刷牙口臭牙黄通通消失

　　牙齿发黄的人都不敢张嘴大笑，用下面介绍的这些方法清洁牙齿，不去医院不费钱，在家就能把牙齿刷得白白的。

　　草莓

　　材料：1颗草莓、1/2勺小苏打。

　　把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀，把混合物放在牙刷上。

　　轻刷牙齿4分钟左右，漱口。持续一段时间，口气清新，牙齿能变白提亮。

　　香蕉皮

　　材料：1根香蕉皮。

　　吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上停留10分钟。

　　然后用牙膏刷干净。每天一次，持续两周，口气变清新，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。

　　苹果醋

　　材料：1杯苹果醋。

　　超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。

　　早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口，长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。

　　姜黄

　　材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油。

　　将所有材料放在碗里，搅拌成糊状。

　　用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上，停留3到5分钟，再用清水漱口，可以有效清新口气美白牙齿。

　　小苏打

　　材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油

　　将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀。

　　将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。

　　国庆假期终于来临了，很多人都在想着去哪玩比较好，也有些人想着十一假期应该怎样去度过。然而，我们在愉快安排十一出游的同时，也要注意好出游的注意事项。这个时候肯定有人会问，在旅游的时候我们应该注意哪些事项呢?接下来治白发网来告诉大家答案。

　　国庆出游六大注意事项

　　一、饮食篇：饮食卫生防中毒

　　在坐长途火车、汽车甚至飞机时，许多人有随身携带食物的习惯，其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此，专家提醒大家，若过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化，导致胃肠道不适或急性胃肠炎。

　　那么，出行途中究竟携带什么食物最合适呢?专家建议，除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

　　我们在旅途之中，饮食尽量保持清淡一些，避免油腻的食物。最好能多吃一些蔬菜与水果，防止便秘。如果旅游的地方有餐厅，尽量还是在餐厅里饮食，但是要注意自备餐具，方便而且卫生。对当地地方的风味小吃，最好品尝品尝就行了。

　　外出旅游时，对山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再饮用;夏秋季节野外植物生长繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、蘑菇和野菜;享用农家乐食品时，少吃或尽量不吃没见过的野菜，少要或不要凉菜，吃热菜要叮嘱其烧熟煮透。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。

　　二、防病篇：预防旅游病

　　秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。

　　海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。

　　除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。

　　在凉爽的秋天，和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的，但要谨防野外病菌的“侵犯”。郊区、野外是鼠类、螨类的栖息地，而鼠类和螨类是疾病如“出血热”病的主要传染源。因此，旅游者在秋季野炊或野营时，必须对活动地点周围的环境做一些了解。

　　另外，在野营时，旅游者要尽可能住在帐篷里，不要打地铺，或至少让铺面高于地面1米，不要靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具，对于剩饭剩菜，必须加热或蒸煮后食用。一旦有皮肤外伤，应及时涂抹碘酒等进行消毒处理。