我们在日常生活中经常见到大蒜，在很多人的概念里，它仅仅只是一种调味品，我们在炒菜或者凉拌菜时会加上大蒜，殊不知，作为调味品的大蒜还有一个特别的用途，就是祛斑，说到大蒜可以祛斑，或许很多人存在质疑，其实大蒜本身含有硫化合物，它具有超强的抵抗细菌和消炎的作用，并且含有丰富的与维生素E和维生素C类似的抗氧成份，能够起到一定的防衰老性，因此大蒜对皮肤消炎祛斑都有较强的功效。下面就跟治白发网一起去看看，如何使用大蒜祛斑吧!
大蒜可以有效祛斑
大蒜面膜祛斑做法
材料
3瓣大蒜，3匙绿豆粉，100毫升的纯净水。
做法
1、把大蒜洗干净，放进微波炉里进行加热1到3分钟的加热，以达到去味的效果。
2、将加热好的大蒜去榨汁，然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。
3、将弄好的“大蒜膏”直接涂在脸上，敷上15-30分钟即可。
效果
很多事情都不是一蹴而就的，如果坚持使用大蒜祛斑面膜数日，皮肤的颜色相对之前来说就会白嫩许多，在正常情况下皮肤与未使用大蒜祛斑面膜的人并无差异，脸上的“斑”会明显变淡。那么除了可以将大蒜面膜使用在有斑的皮肤之外，还可以涂抹在无斑的皮肤上，这样会使您的皮肤更加健康有光泽，还会减少皱纹的出现。大蒜祛斑的效果是非常显著的，但是针对于每个人肤质有所不同，护理和改善斑的方法也会有所区别，不一定适用于所有人哦!
结合祛斑汤 效果更显著
祛斑是一项长久的护肤工程，祛斑不仅要从外部护肤还需要从内部调理，大家都知道汤是最有营养价值的食物，色斑就可以利用汤来达到祛斑效果，两者结合更有效哦！
绿豆百合祛斑汤
材料
绿豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效
1、绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。
2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉。
粉刺，人们经常把常把它称为青春痘。虽然有人调侃到，长粉刺是青春的象征。其实粉刺是很让人烦恼的，尤其对于女孩子来说，这简直是形象的灾难。那么，脸上长粉刺怎么办?脸上长粉刺是什么原因?长粉刺吃什么好呢?一起来看看吧。
脸上长粉刺怎么办
望着脸上的粉刺，女孩子们通常都很烦恼，脸上长粉刺怎么办好呢?有哪些方法可以去除粉刺呢?
一、内在调理
面部的粉刺和痘痘是很多原因产生的。例如饮食刺激，不卫生等。
1、针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。
2、夏天来了，身体内水分等营养流失的非常快速，在这个时候喝上一杯凉快的蜂蜜水，不仅可以使身体平和，还有美容养颜等的神奇功效。
3、蜂蜜的好处，大家都很清楚，去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手
二、外在调理
内在的清理要加上外在的调节才会让脸部的效果更明显。
1、面膜是不可缺少的了，大家可以挑选一些温和的面膜，如果是有多种添加，不建议大家购买。
2、脸上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加产品很多，很容易让痘痘发炎红肿。
3、温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。大家可以自己制作绿豆面膜。
4、自制绿豆面膜的方法;2勺(普通的吃饭勺)绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。
5、敷在脸上，持续20分钟，最后清洗就可以了。这款面膜的消炎祛痘效果不错。
脸上长粉刺是什么原因
女孩子们通常都很疑惑，脸上的粉刺是怎么冒出来的呢?脸上长粉刺的原因主要有以下几种因素。
油性皮肤皮脂分泌过旺
因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
不要在空气质量差和环境污染严重的场所待的时间过长，容易使皮肤吸附灰尘和细菌堵塞毛孔。
很多男士都会遇到一脸痘痘的情况，大多数人这个时候都会想办法将痘痘去除，但是方法必须要用对哦，不然只会加重痘痘的病情，下面就为大家介绍几个关于右脸颊长痘有效的调理方法。
1、枕巾、枕头套每周换洗
很多人都不知道，其实在家中枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方。
睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
2、使用控油净脂护肤品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
3、多吃蔬果
关于油炸，辛辣，甜食，膨化等食品就一定不能再吃了。
胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱。多喝水，不再一味的节食减肥，均衡的饮食能让身体更好的排毒。想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
4、保持愉快的心情
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次随身备上一瓶茶树油，随时用棉签点涂几下痘子;注意清洁卫生，配合着用消炎药品或含水杨酸的洁面，不熬夜，多小跑运动，饮食均衡。这样的话，痘痘就不会再成为我们的困扰与烦心事了。
右脸颊长痘有效的调理方法
我觉得首先在平时的生活中要注意饮食，不要吃辛辣、油炸等一些刺激性的食物，多吃水果，多喝水;经常参加体育运动，增强皮肤的抵抗力;尽量少熬夜，保证充足的睡眠时间。
但是这些只能消除痘痘产生的外在环境，治标不治本，痘痘可能反复发作，所以要从根本上祛痘痘，需要进行内部调理。
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清早醒来时，我们常常无法马上起身，身体仿佛是被锁链捆住一样，乏力疲惫;等挣扎着起来了，头脑会感到昏沉晕眩，困倦感无法消除。
这是典型的身体湿气过重时的表现;除此之外，人的舌苔也会变得厚而粗糙，颜色也会变黄;大便湿黏不成形，小腿出现水肿，一按一个坑;头发出油，面部油量;这些都是体内有湿气导致的。
中医认为，湿气是导致人身体出现病症的一大因素，体内湿气过多时，极易导致高血压、高血脂、冠心病等疾病;在日常生活中一定要避免湿气侵入体内，你可能有所不知，很多行为我们可能天天在做，而它们往往是导致湿气侵入的罪魁祸首。
1、爱吃凉东西
在夏天，能有什么比吃冷饮、凉西瓜更舒爽的事情呢?在高温的促使下，我们往往不自觉地吃下很多凉东西，食物中的寒气随之进入体内，化为湿气郁结在身体里。
2、长时间吹空调
为了躲避夏日高温，我们经常长时间地呆在空调屋里不出来，空调吹出的凉风属于外寒，长期处在这种环境，寒气侵入身体，形成湿气。
3、不注意保暖
年轻人爱美，常常在温度还没回暖的季节，为了展示身材就穿上了相对暴露的衣服;在冬季为了不显得臃肿，也不会穿过多的防寒衣物;这都为寒气的进入提供了可趁之机，湿气重的情况就不可避免了。
这些行为我们往往都在做，为了身体的健康今后一定要杜绝。除了规避这些不良行为之外，还有哪些方法可以将体内的湿气有效地祛除呢?
1、饮食
除了少吃过凉的食物之外，甜腻的食物也要减少摄入，中医有“甜腻化湿”的说法，它们也会增加体内的湿气。要多吃红豆、绿豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，帮助我们把湿气排出体外。
2、运动
通过运动方式进行排汗，体内的湿气会随着汗液排出体外;除此之外，运动还能有效地促进新陈代谢，加快湿气的排出。
对于少男少女来说，脸上长痘痘是一件非常令人苦恼的事情。如何快速祛痘痘呢?通过放血疗法治疗青春痘效果非常不错。长痘痘吃什么比较好呢?其实多吃一些富含维生素的食物就能减少痘痘!
放血疗法治疗青春痘
青春痘(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。
青春痘其发病原因有很多，中医认为多数是饮食不节，损伤脾胃，肺胃郁热，上蒸颜面而致，其证多属实证。且与患者心情有关，如果长期精神不舒，热毒之邪乘虚而入，客于肌腠之间，或流窜于经络，以致气血脉络受阻，瘀久化腐成脓而致脓疮。中医学采用点刺大椎放血法治疗，方法简单，疗效甚速。
治疗方法
患者端坐，头颈部稍向前倾，颈部大椎穴充分暴露。用碘伏将患者大椎处消毒，取一次性注射器针头快速点刺大椎穴，一般点刺3～5下，点刺深度中等，再在大椎处快速拔上火罐放血，放血量约3～5毫升，每星期2次，8次为一疗程。
根据实则泻之的原则，故采取三棱针点刺放血疗法。督脉为阳经之海，总督一身之阳经，阳经又常为热毒之邪蕴积。大椎及督脉穴，又是手三阳经与督脉交会穴，有诸阳之会之称。在大椎处放血能泻肺胃蕴热，起到条达气机、泻热散结、活血化瘀之功。
长痘痘吃什么比较好
1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
如何快速祛痘痘
1、红枣黄柏：准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。
2、脱脂酸奶祛痘印：只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。
3、蜂蜜祛痘：蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。
当我们对着镜子吐出舌头，会发现舌头上覆盖着一层淡淡的白色物质，这就是舌苔。舌头上长出舌苔是正常的生理现象，它是由渗出的白细胞、脱落的角质上皮、唾液、食物的残渣等物质共同构成的，它的存在，不单单起到了保护舌头的作用，还是一面我们健康的镜子，从它的颜色、厚度上的变化，我们可以清晰的窥探出自己的身体变化。
生活中，不少人都会发现自己的舌苔会出现变白变厚的情况，这究竟有哪些原因造成的呢?
1、饮食变化
如果一段时间内，饮食减少或者至摄入过软的食物，人的咀嚼动作和唾液分泌量都会减少，舌苔不会随食物和唾液咽入肚中，大量的覆盖在舌头表面，导致颜色变白。
2、口腔问题
当被一些口腔疾病所困扰时候，也会出现舌苔发白的并发症，例如口腔白斑病，它是由外界刺激导致了口腔黏膜受损，这时会有白色的斑块覆盖在舌头表面，使得舌苔变白;再者，如果白色的念珠菌进入口腔，导致口腔念珠菌病的出现，也会造成舌苔变白变厚的出现。
3、慢性疾病
一些慢性疾病，如慢性盆腔炎、慢性肾炎、支气管炎、肺炎、结核性脑膜炎等等，都会造成舌苔变白变厚的并发症状。
4、体内有湿气
中医经常借助舌苔的变化进行诊疗，舌苔发白变厚是典型的湿气过重的表现。此外，还会伴随着的疲倦无力、大便黏腻、小腿浮肿等症状。
这些是导致舌苔变白的主要原因，如果是其他疾病的并发症，只要将病治好，舌苔自然会恢复正常，如果是身体机能失调造成的，应该如何进行调理呢?
首先要从饮食着手，湿气是造成这一状况的主要原因，在食物的选择上，一方面要避免再次摄入湿寒，另一方面要借助食物将湿气排出。减少生冷、甜腻食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，苋菜、绿豆、冬瓜、都是健脾利尿、祛除湿气的不错选择。
近来，山东临淄区人民医院接诊了一名正在做月子的产妇。该女子被送来时呼吸短促，体温达到了40℃以上，已经是中暑最严重的状态。
但奇怪的是，在这个连非洲人都能被热晕的气候里，该女子居然穿戴厚厚的长袖长裤。女子的家人说，她刚生完孩子，正在坐月子，而月子中的女性是不能受风受寒的，有必要穿厚一点。为了女子今后不会落下“月子病”，家里的老人还让她盖上厚的被子，不允许扇风扇和吹空调!
这哪是在坐月子，这明明是上刑啊!
经过查看，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损害。医生全力抢救，可终究，也没能挽回她年青的生命。
坐月子中暑身亡，想想都觉得可笑，这是现代科学再一次败给传统陋俗，让人不由感叹，愚昧无知究竟害死多少人。
“老人言”真的能全听吗
答案当然是不能的。长辈们总拿以前的习俗来循循善诱我们。
治白发网认为：在我国，尤其是农村地区，大家总是会信仰古人的经历，信任一些伪科学的工作。比如生病了不能去医院，吃点草药就好，或许干脆找个大师来做法;还有前段时间老太太向飞机发动机抛硬币求安全的行为也屡见不鲜，近来雷峰塔也被扔成了钱山......
再回到坐月子上来，不能受风受寒、不能洗头洗澡、不能刷牙洗脸、不能下地活动……这许多的规则几乎即是在活受罪。冬季还算好，这夏天由于坐月子热死的可不是就这一例。2015年8月，上海奉贤区一产妇坐月子时期中暑，经抢救无效身亡，留下了出世刚十天左右的孩子。2010年7月，潍坊一产妇生完孩子第六天，因高温气候中捂着头脚、身穿秋衣秋裤中暑，终究不治身亡……
夏日坐月子的准确办法
坚持空气流通
屋子里，要经常打开门窗，保持室内空气流通;窗户应敞开换气，必要时白天也要留意敞开门窗，让室表里空气进行交流;产妇休息的房间，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但不要让风直接吹着产妇的睡床。
电扇和空调合理运用
在夏天里，假如室温到达30℃以上，则可以开电扇，由于电扇可促进空气对流，帮助产妇散热，但要留意不要直接对着产妇。假如开空调的话，不要把空调的温度定得太低，通常维持在28℃左右即可，室内温度过低，也会对产妇的身体造成影响。
饮食不宜过于油腻，多吃水果
在夏天，产妇饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，避免影响消化。要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。
一年一度的中考高考即将来临，由于正处于盛夏高温、高湿季节，微生物容易滋生繁殖导致食物腐败变质，极易发生食品安全事故。为有效预防食品安全事故发生，确保全市考生饮食安全，市食品药品监督管理局昨日紧急发布中高考期间餐饮食品安全警示。
根据《2016年学校食堂食品安全监管工作要点》要求，承担中高考的学校食堂应为a级单位或达到a级单位条件，因此建议考生尽量选择在学校食堂就餐。外出就餐时，应选择悬挂有效《餐饮服务许可证》或《食品经营许可证》，量化等级“笑脸”标识、环境卫生整洁的餐饮服务单位，不要在路边无证摊点用餐，不要购买无证(照)商贩出售的食品。
外购食品时，注意辨别食品的感官性状是否异常，发现变质、超过保质期限的食品等异常情况，及时举报。若出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，及时到医疗机构就诊，并保存就诊记录等证据，拨打当地食品药品监管局举报电话或“12331”举报投诉。
在家就餐时，要注意生熟分开、荤素分开，防止交叉污染，烹饪食品(特别是畜禽肉、蛋及水产品)时要煮熟煮透，尽量不要食用凉拌菜、生海鲜、隔夜饭菜等易污染变质的食物;考生要注意均衡饮食，注重营养搭配，多食用清淡营养的食品，少食用油腻和生的、冷的食品，并保证充足睡眠，如果考生考前厌食，可以少食多餐，保证营养。
考点周边的餐饮单位不得采购使用腐败变质、来历不明食品原料;按照《餐饮服务食品安全操作规范》要求，规范食品贮存、加工制作、餐饮具清洗消毒、食品添加剂使用管理、从业人员健康管理等行为，打造绿色安全餐饮，为考生提供健康营养美食。
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中高考饮食吃什么好
一类是含有维生素E类的食品
如麦牙、玉米、花生、芝麻以及鸡肉、鸡蛋等。维生素E 可以减缓老年痴呆症的产生。
二类是豆类食品和动物类肝脏
大豆、绿豆和各种动物的肝脏。这类食物主要含有胆碱素，胆碱素能被大脑直接吸收。这些食物有增强记忆的功能;
三类是含胡萝卜素类食品
包括油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、南瓜、玉米、甘薯等，这些食品含有胡萝卜素抗氧化剂，有抗衰老作用，可以防止记忆衰退及其后神经功能损害，防止智力缺陷。
四类食品为中药人参和党参
人参为五加科多年生草本植物的干燥根，中医认为大补元气，补脾益气，宁神益智。党参为多年蔓性草本，其根入药。有补中益气的功效。人参和党参都有治疗疲乏无力、提神醒脑的作用。人参和党参都有提高记忆力，促进脑细胞活力的作用，有益智的功效。
五类食品是含维生素类的食品
这包括新鲜蔬菜、水果如：苹果、梨、杏、葡萄、桔子、柑子、香蕉等，这类食品分别含有维生素C、A、B族和大量的矿物质、微量元素等，能改善大脑的血液循环，增强脑部的各项功能，减轻抑郁和失眠，帮助解除神经疲劳。
最近播出的古装剧《女医明妃传》的剧集中，飞云丹又成一“害人利器”，而剧中权丽妃还以为是“美颜神器”。认真的观众又要开始问了，女主谭允贤到底给权丽妃支的招对不对呢?一起来听听医院整形美容中心和中医内科的医生怎么说。
1、真相：用“飞云丹”是在饮鸩止渴
剧中，权丽妃介绍说，飞云丹是仙人传下来的仙方，女人用过之后，皮肤会跟雪一样白。然而，女主的回答让她心头一惊：“这飞云丹其实是有毒的，它之所以贵重，是因为是由水银制成的。”
同样在追这部剧的中大医院整形美容中心博士跟记者说，看到这个地方的时候，就知道这其实是我们常说的汞中毒。
据介绍，在秦始皇时期盛行的“长生药”，一下子将水银这种炼丹基本材料的地位升级。但事实上，炼丹所用的铅、汞等物质都有毒性，对大脑和五脏侵害很大。而在现代，汞还在侵袭我们。之前新闻报道的幼儿将体温计掰断，误服或误吸含汞物质。
最为常见的是女性涂抹美容祛斑等化妆品，男性因治疗皮肤病而使用含用“中药秘方”而中毒。但是汞作为化工原料有漂白、增白的作用。
化妆品中添加汞，可使皮肤在短期内美白、光荣泽透明、痘斑消退。因其毒性太大，我国的《化妆品卫生规范》 对其使用有严格的限定。
2、危害：疾在腠理，不治将恐深
剧中飞云丹让权丽妃皮肤迅速变白，然而女主又说了：“日子久了，就会让女子面目发黑、焦躁难安。”恰好权丽妃最近脾气暴躁、睡眠不佳，果然中毒了?
博士介绍说，因汞进入人体途径不同、接触时间长短不一、吸入受量不同以及年龄、个体差异，中毒后的临床症状差别很大。急性口服汞以消化道症状，如腹痛等症状为主; 急性汞吸入以呼吸道症状为主。慢性汞中毒以神经系统和肾脏系统损伤为主。
日常生活中，慢性汞中毒患者较多，其早期表现为易兴奋症、震颤及口腔牙龈炎。患者早期主要为神经衰弱症状，可伴有自主神经功能紊乱。继而出现情绪和性格改变，甚至出现幻觉，此种性格改变及精神异常乃慢性汞中毒最具特色的临床表现。
出现震颤症状时，表现为手指细微震颤，而后可能出现眼睑、舌及四肢，震幅亦渐增大。还可能引发口腔疾病，因为当吸入汞蒸气后会对口腔黏膜产生刺激反应，早期多为牙龈肿胀、酸痛、易出血、流涎、口臭，继而发展为牙龈萎缩、牙齿松动甚至脱落。随着水银在体内的慢慢渗透，最后伤及肾脏、肝脏等多器官，这是后期最严重的后果。
由此可见，剧中权丽妃是汞中毒初期的症状。当允贤让其伸直双臂检查是否有颤抖，其实是在测定是否汞中毒过深，有无伤及神经系统，但颤抖也是汞中毒的早期症状之一。
3、解毒：服用蛋清及时就医
剧中，女主允贤最后建议权丽妃服用一些绿豆甘草汤解毒，并最好在汤里加些防风。还嘱咐她平日里可以吃点土茯苓熬的粥，排毒效果会更快。这些食疗的方法真的有效吗?
每天正常八杯水才能促进人体血液循环，更何况是如此气候干燥的秋天，就更要时刻注意补水。喝茶是补水的最好选择之一，随时随地都可以帮你的肌肤喝饱水。想知道玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效与作用吗?那就一起来看看吧。
玫瑰蜂蜜茶
材料
玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效
性质平和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫，愈合伤口，保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
薏仁茶
材料
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
将以上材料用热水煮开即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
花梨红枣蜂蜜茶
材料
梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
功效
梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
银杞护肤茶
材料
银耳三钱(浸泡)， 杞子五钱，冰糖适量。
将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效
能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
干燥的气候让爱美的MM叫苦连连，整日躲在办公室里的人们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。
玫瑰护肤茶
做法
将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。
功效
玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
绿豆菊花茶
材料
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌。
放进少量蜂蜜即可饮用。
功效
排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
葛根茉莉花
材料
茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。