随着宝宝的成长，不少宝宝都会出现缺钙、缺锌的症状，这让家长烦恼不已。那么，宝宝缺锌的症状有哪些呢?宝宝补锌吃什么好呢?带着这些疑问，跟着治白发网到文中看看宝宝补锌的食物有哪些吧!
宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢?如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，那么，宝宝缺锌的症状有哪些呢？
孩子缺锌的症状
食欲减退
挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
乱吃奇奇怪怪的东西
比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
生长发育缓慢
身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
免疫力低下
经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
以上是宝宝缺锌的症状，可见给宝宝补锌至关重要。在给宝宝补锌的问题上，很多家长顾虑重重，主要担心补锌方式不对，反而会影响到宝宝的身体健康。
家长的这些顾虑并不是没有一点道理，这是由于目前的补锌产品较多，尤其在媒介的推波助澜之下，让家长陷入购买补钙产品困难症的境界。不过，在选择儿童补钙产品上，只要我们从配方、溶度、效用等几个方面进行综合考量，还是能购买到适合儿童的补锌产品。
孩子因为发烧、咳嗽、拉肚子而难过的样子，父母看到时心里是自责的。可是父母心中也是有疑问的，为什么别人的孩子那么健康，自己对孩子是小心+谨慎，为什么还会生病?
其实，孩子在成长过程中免疫系统是日益完善的，但是父母总是做一些破坏的事情，而且是大部分父母都这么干。
1.主食吃少了，又过于精细、单一
孩子在添加辅食后一般添加米粉、小麦粉等，在断奶后谷物成为主食。五谷杂粮才是人类的主食，谷物中含有丰富维生素B、维生素E以及矿物质，这些是构成人体免疫力的必要物质。
父母给孩子吃的主食太少、单一、精细，人为的导致孩子营养不良，自然免疫力差。
2.过早的断奶,或喝其他的乳制品
孩子在婴幼儿时期，是身体以及脑神经发育关键时期，需要大量的蛋白质、矿物质，而婴幼儿配方奶粉或母乳才能提供。
过早的断奶或食用其他乳制品，并不适合儿童，蛋白质与矿物质的不足，也会影响发育与免疫力。
3.喝水少
人体内含量最多的物质，不是骨头、肌肉、脂肪，而是水分。
婴儿更容易出汗多，发生水分流失。所以，婴儿更需要补充水分，水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
4.穿太多
孩子穿太多，容易发生捂热综合症，即身体的热量无法及时散发，出现发烧、脱水、缺氧现象。
另外，还容易发生感冒、发烧、皮肤病以及影响发育。
5.滥用抗生素
孩子处于发育时期，免疫学还不成熟，容易受到自然界细菌、病毒的入侵。一些家长在治疗时滥用抗生素，药物在杀死致病菌的同时，也破坏了体内的益生菌，导致抵抗力下降，易生病。
如此，更容易发生恶性循环。而且有些家长多次更换药物，容易产生耐药性，进一步扰乱人体的平衡。
6.擅自停药
孩子生病后，医生所开的药物是依据病情的，擅自停药，导致疗程不够，疾病得不到彻底治疗，容易拖延不痊愈，甚至在受凉后加重。
7.不良的生活习惯
几乎90%以上的家长，没有给孩子刷牙的习惯，孩子睡前吃东西、抱着奶瓶睡觉，也容易诱发疾病。而且孩子不刷牙、不漱口，所导致的口腔问题，也会导致免疫力下降。
孩子的健康问题时时刻刻牵动着父母的一颗心，正是感冒多发的季节，如果孩子感冒咳嗽又有痰的时候，作为家长应该怎么办呢?下面就为家长们介绍一下关于孩子咳嗽有痰的相关知识。
小孩咳嗽有痰怎么办
孩子咳嗽是经常有的事情，现在春季气温温差比较大，孩子很容易就会感冒咳嗽，那么当孩子咳嗽有痰的时候我们该怎么办呢?
咳嗽老不好，可能有几种情况：
1、呼吸道感染没彻底治愈;
2、咳嗽变异性哮喘;
3、鼻后滴漏综合征等;作为家长不要对于孩子咳嗽之类的感冒习以为常，比较严重的话还是要去医院检查就诊比较妥当，不排除其他疾病的可能。
咳嗽多由于呼吸道炎症引起，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，可以口服阿莫西林克拉维酸钾颗粒和小儿止咳化痰颗粒治疗。症状严重建议静脉使用抗生素治疗。另外注意是否是过敏性咳嗽，可以同时口服酮替芬治疗。平时多喝水，注意体温。
小孩咳嗽有痰长时间不好，多半是肺部积热，饮食偏寒偏凉，胃部食滞等原因引起;针对以上建议调理好小孩饮食，对原来止咳药进行调换，比如可改为清肺热的小儿咳喘宁口服液，清肺颗粒，或者盐酸氨溴索口服液等。
孩子咳嗽有痰与孩子的饮食有密切关系，可能是因为孩子吃的东西中生痰的食物较多引起的，主要有各种零食、甜食、油炸食品、饮料、冷饮和各种奶制品，特别是牛奶是造成孩子咳嗽痰多的主要原因。停了以后就会很快的好转。
因为很多家长并不是专业的医师，不能对于孩子咳嗽的症状有一个很准确的判断，因此很多时候会出现用药不当的现象。专家建议，注重日常的保养防护最为重要。
父母首先要鼓励孩子多休息。睡觉时应用枕头撑起孩子的后背和头部，以防咽喉黏液滞留喉咙内。
其次，要注意室内空气流通，避免烟尘刺激孩子的呼吸器官。如果孩子生病，最好不要洗澡。因为洗澡会使人体血液循环加快，从而增加咽喉分泌物的产生，更容易引起咳嗽。平时要注意保暖，尽量不要给孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物。咳嗽时产生的急速气流会带走呼吸道黏膜上的水分，造成缺水，所以秋冬季节还要注意给孩子多喝水，多吃水果。
非正常咳嗽要仔细辨别!专家介绍说，如果孩子的咳嗽猛烈、时间长，就有可能与特定疾患有关。如果父母能根据一定标准及时判断，带孩子及时求诊，将对孩子健康十分有利。
有的人吃饭没点汤汤水水的根本吃不进去饭，甚至是没有汤水就觉得自己吃的不是一顿完整的饭，喝汤的学问可是大了去了，有的汤是可以随便喝喝的，但是有的汤确是有很强大的功效的，比如能帮助排体内结石等。
体内结石的危害
肾结石
肾结石可以引发尿路梗阻，这也是肾结石最常见的损害之一了，也会继续损害我们的肾脏功能，肾结石会造成肾盂积水过久排尿受阻，梗阻以上部位的承受压力也是很大的，肾脏的血流量也是很少的，可以发生肾小管变性和坏死等等。
肾结石还会造成局部的损伤，小而活动度大的结石对于局部组织的损伤是很轻的，大而固定的鹿角状结石也是可以让肾盂上皮细胞脱落的，从而出现溃疡、纤维组织增生、中性粒细胞和淋巴细胞的浸润，从而导致纤维化。
肾结石最大的危害就是会让我们的肾脏功能衰竭，慢慢的还会导致尿毒症，直接威胁到患者的生命安全。
胆结石
胆结石的并发症是比较多的，患者患了胆结石以后，会引起心律失常、感染性休克、肝脓肿、胆道出血、肝功能衰竭和肝肾综合征等多种并发症。
胆结石还可以造成十二指肠或者是胆囊结肠而严重危害到我们的身体健康，同时胆结石也是胆囊癌的重要致病原因之一，大多数的胆囊癌患者都是有胆结石病史的。
胃结石
胃结石的患者大多数是会有慢性胃炎的症状的，比如食欲不振、消化不良、上腹部胀痛、钝痛、泛酸、烧心等等，胃结石会排入到小肠当中，大的结石会堵塞肠腔，那么危害可就大了，病人的不适感会更加严重，上腹部不适、胀满、恶心、疼痛等问题会接踵而来。
喝什么汤能排结石
金钱草鸡肫汤
首先，我们要准备五十克的金钱草，然后再准备两只鸡肫，先把金钱草清洗干净，然后放在冷水当中充分的浸泡，等泡满七十分钟这样就可以拿出来了。
先把鸡肫去掉食物的残渣，然后留下鸡肫的内皮，把这两种东西全部都放入砂锅当中，加入适量的清水，小火炖一个小时，然后分成两次把汤喝掉。
鸡肫切片蘸上酱油，然后一天吃一次，鸡肫佐餐食用，这样是可以有效的缓解结石的。
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营养成分（100克）
热量118.00千卡，蛋白质17.80克，脂肪4.30克，碳水化合物2.10克，胆固醇101.00毫克，维生素A139.00微克，硫胺素0.07毫克，核黄素0.14毫克，尼克酸3.30毫克，维生素E1.88毫克，钙70.00毫克，磷114.00毫克，钾196.00毫克，钠96.90毫克，镁15.00毫克，铁2.80毫克，锌2.31毫克，硒15.19微克，铜0.12毫克，锰0.05毫克） 。
营养分析
1.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。
2.甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。
3.甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。
4.食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。
相关人群
一般人群均可食用
1.适宜体质衰弱，肝肾阴虚，骨蒸劳热，营养不良之人食用。适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用。适宜慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾肿大，糖尿病，以及肾炎水肿之人食用。适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用。适宜干燥综合征患者食用。适宜高血脂，动脉硬化，冠心病，高血压患者食用。适宜低蛋白血症患者食用。适宜脚气病患者食用。
2.甲鱼滋腻，久食败胃伤中，导致消化不良，故食欲不振、消化功能减退、孕妇或产后虚寒、脾胃虚弱腹泻之人忌食。患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻便溏之人忌食。肝炎患者食用会加重肝脏负担，严重时值诱发肝昏迷，故应少食。孕妇吃了会影响胎儿健康。另外痰食壅盛者慎食。
食物相克
甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
食用提示
每次约30克。
食用指导
1.死甲、变质的甲鱼不能吃。煎煮过的鳖甲没有药用价值。
2.生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症。
3.甲鱼的周身均可食用，特别是甲鱼四周下垂的柔软部分，称为“鳖裙”，其味道鲜美无比，别具一格，是甲鱼周身最鲜、最嫩、最好吃的部分，甲鱼肉极易消化吸收，产生热量较高，营养极为丰富，一般多做成“甲鱼汤”饮用，又可做成美味的佳肴，供人享用。
食疗作用
甲鱼肉性平、味甘。归肝经。具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。
鸡蛋是一种很常见的食物，对于鸡蛋更是有好多种吃法，很多生完宝宝的妈妈在月子里都会吃很多东西，大鱼大肉都没有少过，那么月子里吃鸡蛋有哪些注意事项?该怎么吃鸡蛋呢?下面就让我们来看一下。
吃鸡蛋注意事项
产后别马上就吃
因为刚生产完，产妇已经消耗了太多的力气，也流了很多的汗，如果此时吃鸡蛋的话，会很难吸收鸡蛋中的营养，会让产妇的肠胃有很大的负担，此时应该吃一些流质的食物比较好。
蛋黄胆固醇含量太高
如果产妇本身有干血糖高血压，最好少吃鸡蛋，因为鸡蛋的胆固醇含量很高，那么高的含量被产妇摄入，会加重病情的，所以有这些疾病的产妇最好不吃。
一天千万别吃太多
过犹不及的道理相信大家都懂，若是产妇每天吃太多鸡蛋，不仅难以吸收蛋白质，还影响其他营养的补充，可能引起消化不良，甚至引起“蛋白质中毒综合征”，对身体并不好。医生建议，产妇1天吃1—2个即可，不宜多吃，1天最好别超过4个。
不要空腹吃鸡蛋
空腹的时候一定不要吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质含量很高，吃到肚子里并不能吸收营养，而是转化成热能被消耗掉了，没有一点的滋补的作用。
绝不要生吃
有些人喜欢记得那生吃的口感，却不知道，当生吃的时候会把鸡蛋中含有的细菌，大肠杆菌等吃到肚子里，会造成肠胃的不适，甚至会引起腹泻。
而且鸡蛋中的蛋白质含有抗生素蛋白需要被高温加热破坏，生吃鸡蛋会影响食物中生物素的吸收，造成身体出现浑身无力、肌肉疼痛、眉毛脱落等症状。
坐月子如何吃鸡蛋
摊鸡蛋
忌用大火。因为温度过高，鸡蛋中的蛋白质会破坏分解，尤其颜色深，炸得焦脆的鸡蛋，营养损失更厉害。但火太小也不行，时间相对长，水分会丢失掉。摊鸡蛋最好用中火。
让女人青春永驻的秘诀是什么呢?其实，它就是筋膜悬吊祛皱，对任何一个女人来说，脸上长皱纹都是不被允许的事情，那么，你知道脸上长皱纹怎么去除吗?祛皱方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
爱美是每个女人的天性，但是，有的女人年纪轻轻脸上就出现皱纹，这实在让人很不舒服，那么，女人该如何去除皱纹呢?
筋膜悬吊除皱提升术 青春永驻的秘密
年龄对于女性朋友来说，是不可告人的秘密，但是到了一定阶段，皱纹、粗糙、松弛等多种肌肤衰老表象会将你的年龄暴露无遗。
哪儿最容易泄露年龄?
上面部：额头、眼周、眉间皱纹(额头纹、川字纹、鱼尾纹、眉眼下垂、上睑松弛下垂等)。
中面部：“三八线”(泪沟、法令纹、木偶纹)。
下面部：脸型轮廓改变(大面积坍塌、松弛，严重的呈现“正三角”脸型)。
全面部：肤质老化粗糙(肌肤暗黄老化、粗糙没有光泽)。
青春永驻的秘密——筋膜悬吊除皱提升术
整形美容中心将传统的筋膜悬吊除皱提升术注入国际领先的自然生理微创理念，突破传统拉皮、面部提升手术不足之处，在祛除皱纹的同时，全面提升下垂、松弛肌肤，综合实现面部年轻化。
手术方法：利用美容专利手术器械在发迹内取5mm微小切口，应用筋膜提升的方法，将面部或面颈部的皮肤拉紧向上移位除皱提升。
手术特点
1、效果明显，持久，可维持时间长达10年，术后表情自然。
2、不影响毛发生长，无明显疤痕，手术采用国际微创技术，术后不留明显疤痕。
3、针对性强，损伤小，使用专利器械精细操作，将对人体面部组织的损伤降到最低。
4、恢复快，切口微小，操作精细，手术后恢复更加快速。
痤疮如果不能及时的治疗可能会毁容的，导致我们严重的失去信心的，所以对于痤疮我们应该怎么样治疗才好呢?其实治疗痤疮的方法有很多种，下面就让我们详细来了解一下治疗痤疮的方法有哪些吧!
痤疮的治疗方法有很多种，我们应该要很好的学习一下才可以，不能放任不管的。
痤疮怎么治疗
首先做好面部清洁，保证皮脂腺、毛孔的排泌通畅。在保证日常护理的基础上，根据患者的情况选择药物。局部可外用维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、氯霉素)等。
严重的可口服异维A酸和抗生素。这些药物对治疗痤疮有很好的效果，但需要在医生的指导下服用。药物治疗无效的可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。
痤疮最佳治疗方法
痤疮最佳治疗方法要看各人的具体情况和需求。如果是希望根治痤疮的，那最佳治疗方法就是改善个人的内分泌和皮肤卫生状况，从根源上杜绝引起痤疮的原因。痤疮的常规治疗只是治愈已经长出来的痘痘，不能预防新的痘痘出现。
如果是要消除症状，那么轻中度患者可以外用维A酸类和口服抗生素治疗。如果是重度患者，可考虑配合物理治疗。如果是要消除痘疤，那么可能要借助整形美容的技术。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
(1)局部外用药物
维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。
(2)口服抗生素
首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
(3)口服异维A酸
对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
抗雄激素治疗
如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片(商品名达英-35)，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
玛咖的是一种天然的可以吃的植物，生长在高海拔山区。玛咖的营养非常丰富，有着滋补强身的功能，那么你知道玛咖到底有什么功能呢?吃玛咖的时候又要注意些什么呢?下面就跟随治白发网一起去看看吧。
玛咖的十大神奇功效
1、抗疲劳，增强活力。全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。
2、激励脑力，补充体力。富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。
3、舒缓压力，改善抑郁症状。维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态。全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。
5、对抗男性更年期综合症。丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力。
6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。
7、增强性能力。玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。
8、能够激发回复人体各个器官的原有功能。
9、能够激活人体衰老的细胞。
10、能使女性恢复青春的活力。 玛咖会不会产生副作用玛咖没有副作用。
玛咖的常见吃法
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。
玛咖本是一种植物，因为人们发现它具有神奇的保健效果，而被喜爱，有人将它提炼成玛咖片。可是你知道玛咖的功效及吃法究竟有哪些嘛?下面就让治白发网来帮你详细了解玛咖具体的功效以及有哪些吃法。
玛咖是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原十字花科植物，云南地区也有种植，玛卡叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。
玛咖按种类可以分为黑玛咖，紫玛咖，黄玛咖，其功效相差无几，但是黑玛咖和紫玛咖产量偏少，所以价格略显昂贵。
玛咖的功效
1、抗疲劳，增强活力，全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。
2、激励脑力，补充体力，富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。
3、舒缓压力，改善抑郁症状，维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态，全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。
5、对抗男性更年期综合症，丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力。
6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙，玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。
7、增强性能力，玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。