男性其实大多数时候并不会关心自己的身体健康，而是工作完成了没有，业绩做的棒不棒，大部分的经历都放在了事业上，身体健康往往都是被忽略的那一个，长时间拼命忙碌，往往会造成身体健康的透支，从而就很容易出现各种各样的疾病，其实拥有健康的身体是做任何事情的基础，心有余而力不足才是最遗憾的事情，所以男性朋友平时也要额外注重滋养自己的身体。

　　1.摄入豆制品

　　男性平时可以多吃一些黄豆制品，或者是直接喝豆浆，因为黄豆可以有效的缓解男性前列腺炎。

　　大豆对于男性的好处主要是体现在保护前列腺上的，而且研究显示，每天喝一杯纯豆奶，男性得前列腺癌的几率要大大降低。

　　这主要是因为男性朋友们在食用大豆或者是大豆制品以后，肠道当中就会分解出一种物质，这种物质可以有效的抑制前列腺癌的发生，并且还能防止脱发，对于有脱发困扰的男性朋友来说，大豆几乎就是一个福音。

　　除此之外，跟肉类相比，大豆当中的蛋白质含油量要丰富的多，并且还不含胆固醇，对人体不利的饱和脂肪酸含量是非常低的，对健康更为有利。

　　很多男性都非常爱惜自己的身材，都想要拥有迷人的腹肌，大豆当中丰富的蛋白质，可以给肌肉起到一个非常好的营养补充的作用，能加强男性的健身效果。

　　除此之外，大豆当中含有丰富的碳水化合物，不会提高人的血糖水平，所以糖尿病患者可以放心食用。

　　最可贵的是，如果每天都食用大豆制品的话，那么就能有效的预防心血管疾病，而且大豆还能促进肠胃当中的有益细菌的生长，对于促进消化很有好处的，还能预防直肠癌的发生。

　　2.晒太阳

　　适当的晒太阳对男性朋友们也是非常有好处的，每天晒半个小时到一个小时的阳光，会让男性的精力充沛。

　　而且很多研究专家指出，男性应该经常到户外去走走，晒晒太阳，可以提高色氨酸的摄入。

　　除此之外，晒太阳还能有效的抗癌，防止抑郁，而且阳光还能预防流感，美国的研究人员通过调查指出，流感和晒太阳有着直接的关系，晒太阳少，容易让自己的免疫力低下，从而就很容易受到病菌的侵害。

　　老年痴呆是当今社会的高发病，不仅给自己带来了痛苦，也给家人带来的无尽的烦恼。在日常生活中怎么预防老年痴呆越来越受到广大群众的重视，研究人员在老年痴呆吃什么好这方面研究发现，常吃黄色食品竟可治愈老年痴呆。

　　为什么说黄色食品可以预防与治疗老年痴呆呢？是因为黄色食品中含有治疗痴呆的物质，下面治白发网就为大家一一介绍吧。　　

　　吃黄色蔬菜防老年痴呆

　　荷兰所做的免疫学研究发现，老年痴呆症患者容易并发心肌梗死，换言之，以往以为不太相关的老年痴呆症和脑血管性痴呆，两者竟然都和动脉硬化有关，而动脉硬化是可以用饮食做某种程度预防的。

　　日本某医疗中心做了一项最新研究，研究人员对比老年痴呆症患者与非患者的饮食后发现，老年痴呆症患者通常黄色蔬菜和鱼吃得少，但是肉类却吃得非常多。

　　研究指出，日本健康的老人有65.4%以黄色蔬菜为主要的饮食来源，但是老年痴呆症患者仅有19%常吃黄色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算饭桌上有黄色蔬菜，也不会夹它。

　　目前，日本二三十岁年轻人也不爱吃黄色蔬菜和鱼，年轻的痴呆症患者急速增加。

　　黄色蔬菜可预防老年痴呆症的奥秘就在于，黄色蔬菜中富含的维生素A和β胡萝卜素能有效预防动脉硬化，从而预防老年痴呆。

　　典型的黄色蔬菜有：胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、韭黄等。

　　黄色食品是高蛋白、低脂肪食品中的佳品，最适宜高脂血症的中老年人食用。黄色源于胡萝卜素和维生素C，二者功效广泛而强大，在抗氧化、提高免疫力、维护皮肤健康等方面更有协同作用。

　　维生素C是最好的抗氧化剂，具有延缓皮肤衰老的功能。玉米是黄色食品的代表。

　　玉米富含碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等，可刺激胃肠蠕动、加速粪便成形和排出，防治便秘、肠炎和肠癌。

　　还可调节血脂，在一定程度上预防高血压和冠心病的发生。

　　玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素, 能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感。

　　黄色果蔬如胡萝卜、黄豆、花生、红薯、杏等，还富含维生素A和维生素D。

　　维生素A能保护胃肠黏膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病的发生。

　　维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

　　黄色食物

　　南瓜

　　南瓜对治疗糖尿病有较好的疗效，能降低血糖，缓解症状。

　　食用南瓜只能是一项辅助保健措施，虽然有的南瓜吃起来较甜，但其中含有93%的水分。因此适量食用对糖尿病患者是有利的。

　　南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。

　　南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁，而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。

　　南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏松症和防治高血压。

　　老玉米

　　玉米含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。

　　鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也有一定的辅助疗效。

　　秋天是需要进补的季节，大家不妨选择吃甲鱼，甲鱼的营养价值非常丰富，而且味道鲜美。那么你知道甲鱼怎么做好吃吗？你知道甲鱼的做法有哪些吗？今天治白发网推荐大家五款甲鱼滋补食谱帮您补肾益肾，一起来了解一下吧！

　　1、红烧甲鱼

　　【制作过程】

　　1.甲鱼杀后放血，用开水烫一下，用小勺刮去外皮，改成块。香菇大的一破两开。冬笋切片，云腿切片。

　　2.甲鱼用葱、姜、料酒氽过。

　　3.原锅上火注入油，煸葱、姜、蒜、放酱油、料酒，再放汤与甲鱼，大火开锅后打去浮沫，改小火，放香菇、笋片，烧到甲鱼快熟时放火腿，待甲鱼能脱骨时尝味放味精收汁，见汁浓放香油，装盘即成。

　　【医评】单纯性糖尿病患者宜适量食用。

　　【营养成份】热量千卡386蛋白质克36.7脂肪克36.6碳水化合物克7.0维生素A微克锌毫克6.1膳食纤维克2.6维生素E毫克3.61铁毫克7.6胡萝卜素微克维生素B1毫克0.28钙毫克61烟酸毫克7.3维生素B2毫克0.96。

　　2、清炖甲鱼

　　主料：甲鱼1只(重约750克)，火腿骨1根，火腿肉100克。

　　辅料：葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克，精盐1克、绍酒25克，白胡椒粉1克，鸡清汤750克。

　　制作：

　　1)将甲鱼宰杀，用开水烫泡后，剥去外层内膜，用刀沿甲壳四周剖开，掀起甲盖，去掉内脏(留下甲鱼盖)，剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用);

　　2)放入开水锅中煮至水再开，捞出沥水;

　　3)火腿切成4大块;

　　4)将甲鱼块整齐地码在沙锅中，把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周，加入鸡清汤和绍酒，盖锅焖住;

　　5)旺火烧开后，去除浮沫，放冰糖，转用微火炖1小时左右，拣出姜和火腿骨，放盐;

　　6)再将火腿捞出切成片放入锅里，淋上熟猪油，撒入白胡椒粉即可。

　　甲鱼是饭桌酒席上经常见到的一道菜，因为甲鱼的营养价值非常高，可以给人带来许多的养生功效，所以很多人都喜欢吃。那么你知道甲鱼怎么做好吃吗？你知道甲鱼的做法有哪些吗？今天治白发网推荐大家5款甲鱼滋补食谱滋阴降燥，赶紧来看看吧！

　　1、红烧甲鱼

　　【制作过程】

　　1.甲鱼杀后放血，用开水烫一下，用小勺刮去外皮，改成块。香菇大的一破两开。冬笋切片，云腿切片。

　　2.甲鱼用葱、姜、料酒氽过。

　　3.原锅上火注入油，煸葱、姜、蒜、放酱油、料酒，再放汤与甲鱼，大火开锅后打去浮沫，改小火，放香菇、笋片，烧到甲鱼快熟时放火腿，待甲鱼能脱骨时尝味放味精收汁，见汁浓放香油，装盘即成。

　　【医评】单纯性糖尿病患者宜适量食用。

　　【营养成份】热量千卡386蛋白质克36.7脂肪克36.6碳水化合物克7.0维生素A微克锌毫克6.1膳食纤维克2.6维生素E毫克3.61铁毫克7.6胡萝卜素微克维生素B1毫克0.28钙毫克61烟酸毫克7.3维生素B2毫克0.96。

　　2、清炖甲鱼

　　主料：甲鱼1只(重约750克)，火腿骨1根，火腿肉100克。

　　辅料：葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克，精盐1克、绍酒25克，白胡椒粉1克，鸡清汤750克。

　　制作：

　　1)将甲鱼宰杀，用开水烫泡后，剥去外层内膜，用刀沿甲壳四周剖开，掀起甲盖，去掉内脏(留下甲鱼盖)，剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用);

　　2)放入开水锅中煮至水再开，捞出沥水;

　　3)火腿切成4大块;

　　4)将甲鱼块整齐地码在沙锅中，把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周，加入鸡清汤和绍酒，盖锅焖住;

　　5)旺火烧开后，去除浮沫，放冰糖，转用微火炖1小时左右，拣出姜和火腿骨，放盐;

　　6)再将火腿捞出切成片放入锅里，淋上熟猪油，撒入白胡椒粉即可。

　　立秋很快就要到来了，在过了健康绿色的夏季治好，我们要开始面对秋天的到来了。那么，立秋里面我们也需要注意一下的饮食的。准确利用好身边的食材，过好这个立秋吧。那么，下面就由治白发网来为大家好好介绍一下吧。

　　立秋的来历

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

　　宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

　　今年的立秋是什么时候

　　2015年立秋时间：8月8日04:01:23，农历2015年六月(小)廿四。

　　立秋吃什么

　　秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说。但在秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。"

　　五彩蜜珠果

　　配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。

　　做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解。冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。

　　功效：生津止渴，和胃消食。

　　姜爆鸭

　　配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱。

　　做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热，放豆豉，辣酱，甜面酱炒香后放姜丝煸一会，最后放爆好的鸭子，白糖，和青椒翻炒几下即可

　　功效：滋阴，补虚，养胃，利水。

　　食用;适宜糖尿病患者食用;适宜肝硬化腹水者食用;适宜肺结核患者食用;适宜慢性肾炎浮肿者食用。

　　糖醋小排骨

　　配料：小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋。

　　做法：打散的鸡蛋液加入适量盐，鸡精，和一点米酒拌匀,再加入排骨中拌匀，腌10分钟入味。把腌好的排骨均匀沾上淀粉，并用手捏紧防止脱落。小火慢炸排骨至表面金黄，全熟时捞出。

　　香蕉，又名甘蕉、蕉果等。与荔枝、龙眼、菠萝并称“南国四大果品”。香蕉味甘，性凉;入肺、大肠经。具有清热解毒，利尿消肿，养阴润燥，生津止渴之功效。主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

　　每l00g香蕉中含能量381kJ、水分75.8g、蛋白质1.4g、脂肪0.2g，膳食纤维1.2g，碳水化合物20.8g、胡萝卜素60μg、视黄醇当量10μg，硫胺素0.02mg、核黄素0.04mg、尼克酸0.7mg;维生素C 8mg，维生素E 0.24mg;钾256mg、钠0.8mg，钙7mg、镁43mg、铁0.4mg，锰0.65mg、锌0.18mg、铜0.14mg、磷28mg、硒0.87μg。

　　现代研究证明：香蕉含多种微量元素和维生素，维生素A能促进新陈代谢，促进生长发育、增强对疾病的抵抗力;硫胺素能增进食欲、助消化，抗脚气病，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

　　适用于虚火上炎、痰多咳嗽者;癌症患者放化疗引起的发热口干、烦躁咽干者;便秘、痔疮、欲减肥者和饮酒过量者。而胃痛、消化不良、腹泻者应少食;关节炎患者慎食;香蕉中丰富的钾含量会加重肾病，因此肾炎病人忌食;糖尿病患者禁食。

　　拔丝香蕉

　　【原料】香蕉3根、蛋2个、面粉1碗、砂糖6匙、麦芽1匙、沙拉油6碗、黑芝麻2匙。

　　【做法】香蕉去皮，切成滚刀块;蛋打匀，与面粉拌合;砂糖、清水、纯麦芽在锅中煮，待砂糖溶化，用小火慢慢熬黄;糖快好时，另锅将沙拉油烧热，香蕉块沾里面糊投入油中，炸至金黄色时捞出，倒出糖汁中拌匀;稍撒黑芝麻。

　　【功效】养阴润燥，生津止渴。

　　肉桂烤香蕉

　　【原料】香蕉2根、葡萄干适量、肉桂粉一茶匙、糖粉少许。

　　【做法】将切去香蕉尾部，留下面一侧的香蕉皮，把其余的全部剥掉，切成小段;将葡萄干放在香蕉上面，放在烤盘上，撒上肉桂粉;160度烤10分钟左右，最后稍稍撒些糖粉即可。

　　【功效】温中和胃、散寒止痛。

　　相信大家都知道，睡眠不好的时候，往往会严重影响第二天的工作与学习的。当睡眠不好的时候应该吃什么好呢?又应该怎样改善睡眠呢?今天治白发网就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧，

　　怎样改善睡眠

　　在我们生活中，有许多人会因为工作压力而导致睡眠不好。那睡眠不好应该怎样改善呢?

　　1、喝杯牛奶

　　晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，睡前不要喝咖啡、浓茶，也不要吸烟等，这些物质对入眠有一定的负面影响。睡前可以喝牛奶，牛奶中含有能抑制人兴奋的钙和能够分泌激素的色氨酸，所以睡前可以喝牛奶有助于睡眠。

　　2、适度疲劳

　　工作了一天的人，累的在命，可能躺下就会睡着了，但是有很多人白天没有工作，或者工作不太累，可以用运动的方式，让自己容易入睡，运动能帮助人提高睡眠质量，可以尝试慢跑、步行等多种方式，但不要做剧烈运动，治白发网始终相信运动是提高睡眠质量的最佳选择。

　　同时也是可以做家务的哦，毕竟做家务跟运动是一样的，可以导致适度的疲劳而容易入睡。

　　3、泡脚

　　用热水泡脚有利于睡眠，多泡一会，可以在泡脚的同时揉搓小腿，拍打小腿前方小腿骨两边的肌肉。泡好脚以后，给脚底用大拇指进行按摩，主要是脚心处和脚趾头。

　　如果有条件就用足浴盆，暂时没有的话用木盆或者普通盆。糖尿病患者、心脑血管病患者和脚冻伤者都不宜用过热的水烫脚。泡脚时间30分钟左右，不要太长，而且泡脚之后不要马上就睡。

　　4、控制上床时间

　　睡前不要太过于用脑，可以放松下来，听听音乐。最好在十一点以前上床休息，因为过了睡眠的最佳时期，你再怎么睡都不够的，也比较难入睡。

　　5、气味

　　如果房间中带有刺激性气味的话，则是不容易入睡的。因此这个时候我们应该避免房间放一些具有刺激性气味的物体，如香水等。

　　6、睡眠环境

　　有研究显示，淡雅的色彩，最贴切的是粉色，粉绿色，粉黄色都行，它们具有一定的安神作用，反而鲜艳的颜色不适合睡眠环境，会让人更加的烦躁难眠。再配上合乎人体结构，符合科学的枕头，一件贴身舒适的睡衣，让睡眠成为一种享受。

　　睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。

　　睡眠不好吃什么好

　　调节神经的食物

　　如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。

　　杨梅，又名龙睛。味酸、甘，性温;归肺、胃经。具有和胃止呕，生津止渴之功效。主治胃阴不足，或饮酒过度，口中干渴;胃气不和或饮食不消，呕逆少食;腹泻或痢疾。

　　每100g杨梅含能量92 kJ、水93.6g、蛋白质0.8g、脂肪0.1g、膳食纤维0.8g、碳水化合物4.4g、胡萝卜素20μg、视黄醇当量3μg、硫胺素0.01mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.3mg;维生素C 15mg,维生素E 0.81mg;钾168mg、钠0.7mg、钙10mg,镁10mg、铁1.7mg,锰0.43mg、锌0.26mg、铜0.03mg、磷9 mg、硒0 .43μg。

　　溃疡病患者慎食，牙疼、胃酸过多、血虚火旺者不宜多食，糖尿病患者忌食。

　　【温馨提示】：新鲜的杨梅不易清洗，治白发网介绍几种方法帮助大家健康吃梅!

　　一、水里加一勺面粉，将杨梅放进水里轻搅，赃物会自己漂浮出来，用清水冲洗一下即可。

　　二、洗干净的杨梅用浓度较高的盐水浸泡20-30分钟，再用清水冲洗几次，凉干即可，盐水有杀灭病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

　　杨梅果酱

　　【原料】杨梅、白糖(冰糖)、麦芽糖、柠檬汁各适量。

　　【做法】将杨梅清洗干净后用盐水浸泡一刻钟左右，沥干水分，剥下果肉放如砂锅，均匀洒上白糖腌制一会儿。待杨梅出汁，开小火熬制，用木勺边熬边搅动，加入少量冰糖。等果肉都煮烂的时候，加入2勺的麦芽糖，继续边熬边搅动，再挤上半个柠檬汁，继续熬煮。约半小时左右，汁水开始浓稠，即可关火。冷却后将果酱装入密封瓶放冰箱冷藏，慢慢享用吧!

　　【功效】和胃止呕，开胃消食。

　　杨梅酒

　　【原料】杨梅500克，白酒(清香型)500克，冰糖300克。

　　【做法】杨梅清洗干净，用淡盐水浸泡半小时左右，再用清水冲洗一遍，去梗，放置通风处，完全晾干。准备干净的玻璃罐，放一层杨梅，一层冰糖。倒入白酒，没过杨梅，放到阴凉处，密封保存即可，2个月左右就可以喝了。

　　【功效】生津止渴。

　　很多人说起排毒就是很困惑的，感觉自己好好的，为什幺排毒呢?其实，人体自身也是有很多的毒素存在的，例如发生痘痘，便秘都是身体的排毒不给力造成的结果。因此，想要有健康的身体，及时的排毒就是很关键的。

　　椰枣的功效与作用

　　1、椰枣治疗便秘

　　健康的饮食就是健康身体的基础，假如是发生便秘更是自己的饮食惹的祸。椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。

　　2、椰枣治疗肝病

　　肝病是不是在困扰着你呢?假如没有更好，但是，在生活中也是适当的饮食椰枣哦。椰枣具有排毒功效，节食期间的早餐如果坚持使用椰枣。那么，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。

　　3、椰枣有助顺产

　　这样的饮食就是健康的饮食之一，孕妇吃了它也会有顺产的功效哦。椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。

　　4、椰枣治疗儿童肠胃病

　　不要小看了椰枣的功效，对于小儿肠胃病的护理，这样的饮食也是功不可没的。椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益。椰枣与蜂蜜混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外，这种混合物也有利于儿童出牙。

　　5、椰枣治疗性功能低下

　　假如是发生了性功能低下的情况，您也不要慌张，适当的饮食椰枣也是有缓解的效果的。椰枣汁可由于强壮心脏，也能治疗性功能低下。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处，可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜。

　　椰枣的营养价值

　　椰枣不仅是以上的强大功能，也会有很高的营养价值，您在生活中就要健康的饮食。椰枣因其含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，被誉为最有营养的干果，有“沙漠面包”的美称。椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖，非常易于消化，可作为糖尿病患者的代糖，此外，椰枣的脂肪及胆固醇极低，在餐前食用会减少正餐的进食量，因此有利于减肥。

　　耳朵是我们听取外界一切声音的唯一器官，相信大家对此都是知道的。但是耳朵却也是会出现疼痛症状的。那耳朵疼是怎么回事呢?坐飞机的时候耳朵疼又应该怎么办呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下。如果你感兴趣的话，那就来看看吧。

　　耳朵疼是怎么回事

　　耳朵疼是很多人都会有的一种症状，那为什么会耳朵疼呢?耳朵疼又是怎么回事呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　1、急性外耳炎

　　外耳道炎是指外部或外耳感染。病人抱怨疼痛，，当考官拉的耳软骨或压在耳屏(小耳朵前面)软骨投影。耳道红肿。这种感染可能遵循昆虫叮咬，划伤或穿耳洞。

　　2、急性化脓性中耳炎

　　急性化脓性中耳炎是中耳感染是耳朵痛较常见的原因之一。检查耳朵，耳膜可能是红色和鼓鼓的。在某些情况下，特别是在糖尿病患者或患者的免疫力降低，感染和疼痛可以是严重的情况被称为恶性外耳炎。

　　3、耳内异物

　　如果耳朵中出现一些异物的话，则是会导致我们耳朵疼的。而且这些异物都是比较大，可以看见的，并且自己的可以进行清除的。

　　4、在外部压力的变化

　　外部压力的变化可以导致耳朵疼痛。在飞行过程中或潜水时经常遇到这种情况。疼痛通常在自己的消退。然而在某些情况下，压力的变化可能会损坏导致在中耳积累的液体或血液的耳膜。

　　5、创伤

　　创伤的耳朵因受伤引起的耳朵疼痛。通常是在这些患者中有外伤史。

　　6、外耳

　　鳞状细胞癌，影响外耳癌症，癌症是一种罕见的耳朵痛的原因。疼痛往往是严重的，深刻的和无情的。

　　7、RamsayHunt综合征

　　RamsayHunt综合征是一个条件，称为带状疱疹病毒感染的区域靠近耳朵的神经受。病人抱怨的功能，如耳朵痛，面对瘫痪的存在充满液体的沸点在耳道。其他相关的症状包括听力损失，言犹在耳，眩晕和味觉障碍。

　　8、复发性多软骨炎

　　复发性多软骨炎是一个条件，影响不同的身体部位，包括耳朵的软骨。耳朵出现红色。然而，缺乏软骨，耳垂，显示正常。病情不断复发。在其他器官的软骨也经常参与，其中包括眼睛，鼻子，心脏，肾脏和神经系统。

　　耳朵疼的处理方法

　　1、尽量不掏耳朵

　　当耳朵疼的时候，我们要记住不能掏耳朵，以免引起感染发炎的情况，甚至可能会刺伤鼓膜，所以最好到专业的地方进行处理。

　　2、预防感冒

　　夏天是感冒高发季，耳炎往往是由感冒引起，咽鼓管不通气可引起渗入性中耳炎。

　　3、尽量不要让水进入外耳道

　　游泳或洗头洗澡，如果有水进入耳朵应立即用棉签将水擦干净，保持外耳道清洁、干燥。

　　4、适当放松颈部

　　此外，长时间维持同一姿势工作、学习或玩游戏等，容易让耳部精细的血管神经受压。这是不少患者耳鸣却查不出病因的原因。坐下来超过1小时，就应该进行体育运动，以及适当放松颈部。