现在很多人都会进行婚前检查，其实除了身体健康以外，最重要的应该就是不孕不育检查。不孕不育是每个渴望孩子的家庭的噩梦，女性不孕更是会让心理蒙受很大的压力和阴影，在日常生活中，我们应该如何避免不孕不育的发生呢?

　　最近研究显示，洗发水等一些家用物品或者一些食品包装都会导致女性不孕，听到这一消息，很多女性都大吃一惊。

　　对此，专家认为言过其实，该研究也认为，这种原因导致的不孕是短暂性，远离此类产品就可自行恢复。

　　日用品并非不孕的主因

　　在很多家用的物品中，比如说洗发水、地毯、窗帘或者驱虫剂等等，里面都含有一种物质，叫做全氟化学物质(PFC)———全氟辛烷磺化物(PFOS)和全氟辛酸铵(PFOA)，这种物质会影响女性的生育功能。

　　对此，专家指出，因使用含有特殊物质的洗发水等日用品而导致的不孕是短暂性，远离此类产品就可自行恢复。

　　而不孕的原因是多方面的、深层次的，比如妇科炎症感染引发的输卵管阻塞、子宫畸形等，必须经过医学治疗才能恢复。

　　女性不孕原因，输卵管阻塞居首

　　其实导致女性不孕的因素有很多，不仅仅只是那一瓶洗发水就能让你不孕了。

　　临床统计显示，导致女性不孕的常见病因除了排卵问题之外，还有输卵管阻塞、子宫发育不良等子宫因素、宫颈炎症和宫颈息肉等子宫颈因素、先天性无阴道等外阴阴道因素，其中，输卵管阻塞性不孕居首。

　　据世界卫生组织调查显示，输卵管阻塞性不孕已占到整个不孕人群的30%—40%，其中多是由生殖系统炎症感染引起。

　　输卵管阻塞就好比是在精子和卵子之间设置了一个障碍，精子过不去或者卵子过不来，两者无法结合，不能形成受精卵，就会导致不孕。

　　即使卵子和精子顺利结合了，但是输卵管不畅就像坑坑洼洼的泥路，受精卵不能运动到子宫，就可能在输卵管内发育而形成宫外孕，进而可危及孕妇的生命。

　　哪几类人容易出现不孕

　　女人的一生分为几个阶段，也就是到了该嫁人的时候就嫁人，到了该生孩子的时候就生孩子，多数的女性是会顺利的走完人生的这几个阶段，但有的女性却迟迟做不了妈妈，我们身边就会有这种情况的女性。

　　有些朋友努力多年，去了很多家医院，还是未当上妈妈。那么来看看哪几类的人容易出现不孕的情况。

　　1、有阑尾炎病史

　　阑尾炎是一个小病，也有很多得过这个病，但却不知道这个病会带来一定的后果，除了容易引起宫外孕的发生外，还会引起不孕，穿孔会造成输卵管梗塞，所以得过此病的女性应在备孕期间去医院进行检查。

　　2、多次堕胎者

　　堕胎对女性的身体伤害就不必再说了，关爱自己的女性应该学会保护自己的身体，这是对自己的负责。

　　因多次堕胎造成的子宫内膜过薄或基底差的，会对受精卵的着床造成一定的影响的，所以比较容易出现不孕或滑胎的可能。

　　同时堕胎也会引起各种妇科炎症，希望希望有多次堕胎的女性在备孕时要去医院做好检查。

　　3、患子宫内膜异位症

　　如果女性经常有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等情况，并有腰痛等反应时，就要去检查一下是否是子宫内膜异位症。

　　这种疾病会让75%的女性不孕，所以不可小视。

　　说到不孕症，相信大多数人都会认为这是女性才会患有的一种疾病。其实并不然，男性也同样是会患上不孕症的。那男性患上不孕症的原因是什么呢?男性不孕症应该如何治疗呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

　　男性不孕症的原因

　　为什么男性也会患上不孕症呢?相信这个很多人都不理解的一件事情。因此，下面治白发网就来为大家介绍一下男性不孕症的原因吧。

　　1、食用棉籽油

　　该油中含有一种成分叫做棉酚，这种成分可以抑制精子生成，因此人们用以男性避孕，可要是打算生育的男性吃多了，就会发生精子减少，甚至消失。如果吃的棉籽油过多，停止之后还难以恢复正常。

　　2、无睾症

　　睾丸是生产精子的唯一场所，没有睾丸，精子也就无从谈起。由于没有睾丸，也就没有任何治疗价值。

　　3、精索静脉曲张

　　这种情况会严重影响睾丸的血液供应，从而导致睾丸的生精功能，并且会使得精子的数量大量减少，从而导致男性不孕。因此则需要手术或者是药物进行治疗。

　　4、睾丸局部高温

　　经常、长时间洗烫水澡，桑拿，或其他因素引起的睾丸温度升高，都会影响精子生产，不过这样的情况大多是少精子、精子死亡过多等。避免一切使睾丸温度增高的因素。

　　5、双侧隐睾

　　这种情况是睾丸没有到应该到的阴囊，停留在腹腔由于温度比阴囊高多了，精子根本没有办法生成，也会发生无精子。这种情况可以通过手术治疗，需要说明的是，治疗时间越早，效果也就越好。

　　6、放射线照射

　　精子是非常脆弱的，如果在强大的电磁波、放射线面前，将遭到灭顶之灾。该病因只有做好预防。

　　7、生殖器损伤

　　外来的伤害导致睾丸损伤或扭转、精索扭转等，或因疝修补手术、前列腺手术的创伤等，也会影响睾丸功能，导致精子生产障碍。这种情况主要是预防和及时采取有效措施。

　　如何治疗男性不孕症

　　对于每一位男性来说，如果患上不孕症，肯定会带来许多心理上的负担。因此我们需要及时进行治疗，那男性不孕症如何治疗呢?

　　1.药物治疗

　　常用绒毛膜促性腺激素等。

　　2.手术治疗

　　伴有精液常规异常的精索静脉曲张者需行精索静脉高位结扎术，隐睾或睾丸下降不全者可行睾丸下降固定术，以促进睾丸的生精功能。

　　3.保持输精管道的通畅

　　积极治疗生殖功能障碍，保持正常的夫妻生活。对于先天性输精管缺如、输精管道梗阻和输精管结扎者应积极手术治疗。

　　4.提高精子的功能

　　有生殖道炎症者应积极给予抗生素治疗;维生素E、维生素C和锌制剂皆可提高精子功能。

　　备孕，不仅仅是妈妈的事情，也是男人应该注意的事情。那么在备孕期间，除了女人要吃对应的食物外，男人备孕吃什么好呢?究竟备孕男人注意事项有哪些呢?今天我们就为大家介绍一下男人吃什么容易受孕。>>>女人常吃这一物受孕几率高

　　如今有不少的家庭，认为不孕都是女人的原因，其实不然，备孕这件事也是需要双方配合的。男人在备孕期间应该怎么办呢？下面就为大家介绍一下男人在备孕期间需要补充的营养，一起来看看吧，多吃这些食物是可以提高受孕几率的。

　　男性备孕需补充的什么

　　锌

　　锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5 毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。

　　DHA

　　一直认为DHA只有小孩才需要补充，其实不然，育龄男性也是非常需要的。我们的大脑、视网膜和睾丸都含有很多的DHA，而DHA跟精子的外形长相、活力都有关系，如果男性缺了DHA，就算精子游到卵子身边也没有办法与之结合。然而，DHA在人体是无法合成的，必须通过饮食来补充，生活中定含DHA的食物有三文鱼、沙丁鱼、青口等。

　　维生素E

　　中国营养学会对育龄男性的维生素E，推荐摄取量为14毫克/天，这是因为维生素E的摄入和精子形状相关。富含维他命E的食物麦芽油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、葵花籽、南瓜籽、巴旦木/扁桃仁/大杏仁、榛子、花生、菠菜。

　　现在的很多女性为了工作可以放弃生孩子，怕自己出意外就会选择去结扎，但是二胎政策又开放了，很多家庭又希望给家里再填一个，这就遇到一个问题就是结扎后再生可以吗?您知道结扎后要注意什么吗?那就先来学习一下有关结扎对女性的影响是怎么样的吧。

　　结扎后再生

　　结扎输卵管后，输卵管腔阻塞不通，使精子与卵子没有相遇结合的机会，可达到绝育的目的，这是目前女性绝育的一种比较可靠的方法。

　　大部分的女人认为自己结扎之后就不可能再怀孕了，这个说法是错误的，因为有很多的例子是结扎后怀孕的，所以说只要把切断的输卵管再疏通就可以怀孕了哦。

　　那想要在结扎之后怀孕是怎么回事的?有什么好的方法可以疏通女人的输卵管呢?那就来看看是什么原因让女人的输卵管又疏通了的。

　　1、与结扎的方法有关。单纯结扎法(卷折结扎法)有使管腔再通的可能，但现在较多采用包埋结扎法，再通的可能较小。

　　2、与结扎线过松或过紧有关。一般实行输卵管结扎绝育术的时间多在产后或人工流产后，这个时候的输卵管有充血、水肿，组织脆弱，如用丝线结扎时，术后输卵管随产后子宫复旧而变细，而结扎丝线松紧却是不变的;

　　因此结扎部位可能自然松脱，使管腔再通。如结扎过紧，丝线可以切断输卵管，形成输卵管腹腔漏，如果这个漏孔是输卵管靠近子宫段，卵子又可以从漏孔进入输卵管腔内，所以有了精子与卵子相遇的机会，就能受孕。

　　3、与输卵管结扎的部位有关。如结扎部位在输卵管的峡部，再加局部组织挫伤过多，有时可坏死脱落，以后输卵管的两残端可自行接合再通。

　　4、输卵管结扎不完全。输卵管一部分被结扎，而另一部分未被结扎，仍然通连。

　　5、误将圆韧带结扎。这虽是少见的情况，也应注意。

　　结扎后需要注意什么?

　　女人结扎之后不是说就没有问题的，有一些人是不适应的，会出现一系列不适的症状的，所以在做结扎之后一定要知道自己应该注意什么的，这样才能更好的保护自己的身体的。

　　面对结扎这个问题，不少人都有疑问，有人担心结扎会影响性生活，有人担心结扎会带来后遗症等，要避免以上的那些问题，就应该做好结扎手术后的护理措施，接下来让我们一起来看一下结扎后的7个注意事项。

　　1、接受女性结扎手术者要心情舒畅，消除思想顾虑。用温开水洗净腹部，保持清洁，以利手术，减少术后感染机会。

　　2、为输卵管结扎术患者做体格检查，包括测血压、脉搏、体温、心肺听诊及妇科检查。必要时查宫颈防癌刮片，1年内检查正常者可免做。

　　3、详细询问输卵管结扎术患者病史。注意有无腹部手术史。做好输卵管结扎术前咨询。夫妻双方知情，签署同意书。

　　4、查输卵管结扎术患者血常规、尿常规及出凝血时间。为输卵管结扎术患者做肝功能、乙型肝炎病毒表面抗原及其他检查。必要时胸透。输卵管结扎术前应完成病历记录。

　　雄激素高，在我们生活中是毕竟常见的，并且常见于女性。那女性雄激素高的时候有什么症状呢?雄激素高应该怎么调理呢?雄激素高又应该吃什么食物呢?今天治白发网就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　雄激素高的症状

　　相信大家都知道，不管男性还是女性，都是有雄激素的。只是女性容易出现雄激素高的情况。那雄激素高有什么症状呢?

　　1、女性不孕

　　女性身体里有雌激素、雄激素。但是，雄激素占有很少一部分。有些女性雄激素分泌过量，使激素水平失衡。雄激素分泌过多会导致不孕吗?大多数雄激素分泌过多的女性，自然怀孕几率是非常低的。

　　2、多囊卵巢综合症

　　睾酮长期处于过高的水平，雌激素水平过低，会抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不可以发育成熟，不能正常排卵，而形成囊状卵泡，较后成为多囊卵巢综合症。

　　3、体毛

　　当女性体内的内分泌失调的话，则会导致雄激素分泌过多，从而有可能有多毛的症状。

　　4、皮肤问题

　　女性雄激素高的话，则是会出现痤疮或者是痘痘等问题。

　　雄激素高怎么调理

　　1、保持良好的睡眠

　　按时作息，充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归正常至关重要。

　　2、全身身体检查

　　到医院做全身身体检查，看看是不是肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响。然后做出相应对症或对因治疗。

　　3、多吃豆类

　　雄激素高的时候应该多吃黄豆或者是豆制品，因为大豆中含有天然的雌激素，因此多吃可以补充体内的雌激素，从而可以伉雄激素。

　　4、西药治疗

　　原理一般是抑制雄激素的分泌;抑制肾上腺皮质功能，阻断类固醇激素的异常代谢;可提高芳香化酶的活性，促使雄烯二酮转化为雌酮，睾酮转化为雌二醇。

　　5、中医治疗

　　中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。

　　吃什么可以调节雄激素过高

　　1、动物内脏

　　含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。如猪肝、心、肺等

　　2、含锌比较多的食物

　　锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响情欲，使生殖器功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。

　　含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　没有女人不注重自己容颜的，为了延缓衰老，可能化妆品、美容手术、激素代替治疗都尝试过。其中维生素E可谓是女人最爱的一种物质，但是你知道维生素E具体作用和作用原理吗?

　　这些现象其实是缺乏维生素E

　　当身体有肌肉萎缩、色斑、躁动不安、头发分叉、头皮干燥、性欲减退、痛经、出虚汗等情况时，属于维生素E缺乏的一类表现。

　　为什么会缺乏维生素E?

　　其实人类本身不容易缺乏维生素E，但是随着饮食越来越精细，富含维生素E谷物胚芽被打磨掉，精米细面中缺乏维生素E，长期出现维生素E的缺乏。

　　维生素E对内分泌的作用

　　首先，最早发现维生素E对内分泌作用，来自于动物实验。给鼠类喂食维生素E可以促进生育。

　　现代，则发现维生素E缺乏，男性精子的产生会受到破坏，肌肉活力消失。

　　维生素E有促进生育的作用，不仅仅提高男性精子活力和数量，还会让女性雌激素水平提高，延缓更年期和提高生育能力。

　　所以，在医学上，维生素E还用于治疗先兆流产、习惯性流产和调理男性的不育症。

　　维生素E对皮肤的抗衰老原理

　　维生素E对皮肤有抗色斑、抗皱以及令皮肤饱满的作用。

　　因为皮肤只有胶原蛋白的存在，才会出现饱满、紧实和富有弹性，当发生衰老时候，皮肤细胞与细胞之间的力度减小，弹力纤维弹性变差，出现皮肤松弛，产生皱纹。

　　此时，维生素E的补充，会让皮肤恢复细胞与细胞之间的弹力，起到养颜作用。

　　另外，皮肤受到紫外线和年龄的影响，会发生氧化现象，出现脂质沉淀、色素沉淀，从而出现色斑，随着年龄增大，色斑会增多。

　　补充维生素E，色斑会变淡，加之皮肤系统的调理，便会恢复整洁、平滑。

　　所以，维生素E是女性最喜欢和不可缺乏的物质。

　　维生素E在哪些食物中含量居多?

　　维生素E属于一种脂溶性的维生素，一般在含油脂的食物中存在居多，如核桃、杏仁、芝麻、花生等。

　　维生素E什么时候服用最好?

　　首先服用维生素E最好能在医生指导下进行，但同时食物是人体维生素的总来源，所以食物才是首选。

　　维生素E的服用量，每天14mg即可，大约为5个核桃中维生素E含量。

　　其次，服用维生素E最好能在饭后，因为维生素E属于脂溶性，在有食物和油脂的前提下，更容易吸收。

　　另外，关于化妆品中的维生素E为了避免过敏，经过了特殊处理。

　　痔疮患者谨慎服用维生素E

　　因为维生素E有改善血液循环作用，痔疮上有毛细血管网。

 　　一对夫妇好几年怀不上小宝宝，人们通常第一反应就是“女方有问题”。但实际上不孕不育中，男方因素和女方因素的比率几乎是相等的。

　　◆ 男方因素在不孕中所占的比例

　　夫妻双方在未任何避孕措施的情况下，性生活正常但一年以上仍没有怀孕的情况通常被称为不孕不育。

　　世界卫生组织统计得出不孕不育中35%～40% 是男方因素，35%～40% 是女方因素，其余的则是由夫妻双方共同因素以及其他不明原因导致的。

　　可见男人在“造人”中占有重要地位，怀不上宝宝的原因不能一味怪罪到妻子头上。

　　◆ 造成男性不育通常有哪些原因?

　　造成男性不育的原因很复杂，其中与精液质量相关的原因主要有：

　　*精子数量较少;

　　*精子活力偏低;

　　*精子形态不正常;

　　*精液异常。

　　其他还有很多因素能降低男性生育能力，例如睾丸本身的疾病、内分泌紊乱、药物副作用、压力过大、精神长期紧张等。

　　◆ 正常精子应该是什么样?

　　据《2012年中国男性精子质量调查白皮书》的调查显示：全国大约有4000万男女不孕不育，占人口比例的12%-15%。男性不育患者中大约20%为精液质量差导致，并且我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，这值得每一位男性重视。

　　正常精液应不低于2ml,呈灰白色或略带黄色，酸碱度在7.2-7.8之间。正常情况下射精一小时后，精子存活率应大于50%。

　　◆ 日常生活中男性应提高生殖能力?

　　随着医疗技术的不断发展，男性不育症的治愈率越来越高，所以即使不幸患有不育症的男性也不必过于忧虑。

　　与此同时，无论是否患有不育症，平时生活中我们稍微改变一下日常习惯就能保护或改善生殖能力，大大提高成功受孕的几率。

　　1、戒烟，少饮酒。

　　吸烟和喝酒都会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。备孕中男性应该远离烟酒。

　　2、合理控制体重

　　过胖和过瘦都有可能导致生育问题。过胖容易引起男性内分泌紊乱，增加高血压和糖尿病的风险，从而使娇贵脆弱的精子受到伤害。过瘦则容易引起精子数量和质量低于正常水平。

　　3、避免过度锻炼

　　适当运动能够增强体质，提高男性生殖功能。然而运动过度则会降低体内睾酮水平，间接影响精子的数量，由此引起生殖功能下降。

　　4、谨慎服用药物

　　很多药物都有副作用，会影响精子质量，备孕期间应该谨慎服用药物。特别是类固醇药物，它很大几率会导致睾丸萎缩，男性一定要尽量避免服用类固醇药物。

　　5、健康饮食，均衡营养

　　少吃烟熏、烧烤、煎炸类食物。多吃水果蔬菜、蛋奶制品及优质肉类。研究发现维生素C、维生素E和锌元素都会促进精子活性和精子质量，应该适当补充富含这些元素的食物，如西红柿、猕猴桃、牛肉、牡蛎等。

　　现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。今天三九治白发网更大家聊一聊南瓜子的养生之道。其实，南瓜子可以预防很多男性疾病，尤其是前列腺这种常见病，南瓜子还有哪些功效，下面就就和治白发网一起来看看吧。

　　常吃南瓜子四个好处

　　南瓜子保护男性前列腺

　　美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。

　　南瓜子有助改善精子质量

　　专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

　　南瓜子有助降压

　　南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。

　　南瓜子可防治牙龈萎缩

　　南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

　　食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。

　　吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。

　　南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子，是含锌丰富的食物之一。主产于山东、河南、内蒙古等地。夏、秋果实成熟时采收，取子，晒干。研粉主用，以新鲜者良。用于绦虫症。本品有杀虫之功，且甘平不伤正气，主要用于驱杀绦虫。用治绦虫病，每与槟榔同用，可增强疗效。如验方驱绦方，即用本品研粉，冷开水调服60～120克，两小时后，服槟榔60～120克的水煎剂，再过半小时，服玄明粉15克，促使泻下，以利虫体排出。此外，南瓜子亦可用治血吸虫病，但必须较大剂量服用。

　　衰老是让人十分讨厌的事情，但我们却没有停止衰老的方法，可以说人从出生开始，便是不可避免的走上了衰老的道路，但衰老虽然不能停止，我们却可以延缓衰老的速度，下面就让我们来看一看衰老的根本原因，抗衰老的方法。

　　衰老的根本原因

　　衰老是什么原因所引起的呢?这是很多朋友所疑惑的，事实上我们在生活中下面这些被我们忽视的原因都会导致衰老的速度加快。

　　1、茶水积垢引起人的早衰

　　经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。

　　2、烟雾尘埃使人早衰

　　烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

　　3、应尽量少用铝制品

　　日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。为此，应尽量少用铝制品。

　　4、霉变食物使人早衰

　　黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。

　　5、大量饮白酒会使肝脏发生病变

　　大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，男子会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

　　6、腌咸食品

　　腌咸菜中含有硝酸盐。让你容易变老。

　　摒弃致老因素，重塑健康生活方式，你会变得更年轻，今年二十明年十八的奇迹很容易发生在你身上哦。

　　抗衰老的方法

　　在食谱里添加杂粮和蔬菜

　　杂粮中含有比精细米中更多的维生素B和维生素E，也含有较多的膳食纤维，这是保证皮肤很身材健美的关键所在，也会在多样化的饮食中使蛋白质得到更好的利用和互补。

　　蔬菜是我们日常饮食中维生素的主要来源，含有多种抗氧化物质，可帮助人体清除体内自由基的侵害，以达到延缓衰老和预防各种慢性疾病的作用。蔬菜中的纤维素还可达到轻身美体的效果。

　　家中的茶花、栀子花连日争芳，看来，春天的脚步越来越近了。然而，这样的季节对于那些过敏患者来说，挑战性却是极大的。解放军第202医院变态免疫科魏庆宇主任说，根据沈阳多年来的规律，真正的花粉过敏高峰期将在3月下旬、4月初出现。即使眼前家中的花粉缺少风力无法扬尘，但离得距离过近仍会令过敏患者奇痒难耐、喷嚏不断。

　　花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。花粉是各类植物的雄性生殖细胞，相当于哺乳动物的精子，一粒花粉就是一个受精单位。有人在吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，又叫“季节性变应性鼻炎”，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程，主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。花粉过敏已成为名副其实的流行病。为此，魏庆宇认为，要想逃离过敏，还需从日常生活细节着手，七大建议帮过敏患者开心过春天。

　　建议一:春季别忘关好窗

　　春季里最常见过敏原是花粉和柳絮，它们随风飘荡空中引致过敏。因此，此季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入室内。

　　建议二:外出回家拍尘洗脸

　　雾霾天或花粉季节，人们外出后往往会沾上尘埃、花粉以及病原微生物等，因此，回家进屋前，应当先拍打身上尘土，回家后及时换上新衣服，并洗脸洗手，甚至洗头。

　　建议三:户外活动不宜过久

　　春季空气里的花粉浓度偏高，对于易过敏的人来说，室外活动时间不宜过长。由于每天上午10点至下午4点，这段时间内空气花粉浓度是一天中高峰期，易过敏的人最好减少待在户外的时间，活动尽量选在清晨、傍晚或雨后。

　　建议四:勤洗被褥勤晾晒

　　春季不仅是花粉过敏高峰期，尘螨也一样。因此，对于那些爱过敏的人，每半月至少用热水彻底清洗被单、被套一次，晾晒最好采用烘干或室内晾干，不宜选择室外。

　　建议五:睡前洗澡要淋浴

　　睡前洗澡最好采用淋浴方式，可以洗掉室外活动时沾染在身上的花粉、尘螨等，同时减少室内被污染的几率。

　　建议六:外出最好戴口罩

　　过敏体质者出门应戴上口罩，去花园或者打扫房间时，务必戴上口罩。

　　建议七:可适当服用药物

　　易过敏的季节，最好遵医嘱服用抗过敏药物或者接受脱敏治疗。