秋季人体既享受到适宜温度带来的舒适,也遭到秋季干燥的影响,并且人体还容易因为秋季环境、气温、湿度等影响而发生疾病或亚健康现象。静电便是秋冬季节经常发生的一种现象,容易带来身体的不适和加重干燥。而下面治白发网将和大家一同来了解静电的危害,以及身上有静电怎么办?
秋季容易发生静电的原因
秋季之所以容易发生静电主要是干燥、湿度低引起。身体干燥、衣物干燥、毛发干燥,并且在是环境湿度低的情况下发生摩擦自然会出现静电。
静电的危害
1.加重干燥
秋季人体发生静电本就是因为干燥引起,而静电同样会加重干燥现象,如头发毛糙、头皮屑、头发打结、皮肤干燥等。同时加速皮肤的衰老。
2.对睡眠有影响
长期身体干燥静电,容易影响睡眠,如出现失眠、烦躁、睡眠不稳等现象。
3.容易引发事故
静电容易引发火灾、触电,或影响电子产品正常工作,破坏家电等。
4.影响心血管系统
过高的静电还对心血管系统造成影响,如发生焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难与咳嗽等。
5.容易招惹灰尘
因为静电时,人体或物品所带来电荷与灰尘所带电荷不同,异性电荷相吸,从而容易招惹灰尘的附着。灰尘不仅对室内环境有污染,同时容易伤害皮肤、影响呼吸系统。
所以,静电对人体的影响并不能忽视,但是静电也并非无法解决或预防的。
如何防止静电发生
1.提高室内湿度
室外环境的湿度不容易被改变,但是可以改变室内湿度,如使用加湿器、通风换气、勤拖地、洒水或摆放盆栽等,环境湿度得以提高,可预防静电的发生。
2.避免穿着化纤衣物
化纤衣物在穿着或脱下的过程中,会与身体或其他衣物摩擦而产生静电,同时化纤衣物的保湿性差,容易加重皮肤干燥。
选择纯棉衣物,或贴身衣物至少是纯棉的,这样一方面可以避免静电的发生,另一方面纯棉衣物有助于改善环境皮肤干燥、脱皮等。
3.保湿产品
静电容易加重皮肤的衰老与干燥,为了避免皮肤发生静电,可以提高皮肤湿度,所以在使用护肤品时要注意选择保湿产品。
另外,为了提高皮肤湿度,要注意勤洗澡,但要注意避免过度清洁破坏皮肤脂膜而加重干燥。
秋天早晚温差大是各种病菌肆虐的时候,最容易发生感冒咳嗽腹泻等症状。特别是宝宝因为抵抗能力还不健全,有些孩子免疫力低下,不小心就会出现腹泻的症状。那么宝宝秋季腹泻怎么办?该如何处理呢?宝宝为什么秋季容易腹泻呢?今天治白发网带你了解一下。
宝宝秋季腹泻怎么办
孩子秋季腹泻的处理方法
1、严重腹泻的患儿应及时到儿童医院诊治,必要时应住院或输液治疗。
2、婴幼儿得了秋季腹泻后,不能吃成人用的止泻药,这对婴幼儿来说非常危险。也不要随意给孩子吃抗生素,因为秋季腹泻由轮状病毒感染引起,服用抗生素没有效果。
3、多给孩子喝水,预防脱水。只要没有剧烈的呕吐,患儿大多不用禁食。对剧烈呕吐的患儿需要禁食4-6小时后开始逐渐增加喂食。以适当减少喂奶次数,喂食糖盐水,减轻胃肠道负担。
4、可以给宝宝吃一些流食,如面汤,稀饭,温的牛奶等,暂时不要吃生冷油腻的食物,身体恢复会才能正常饮食。
5、宝宝每次排便后都用用温水及时清洗干净,保证宝宝小屁股的卫生。如果还在用尿布的小宝宝,要及时更换尿布,保持自然干燥,防止尿布疹及继发感染。
宝宝为什么秋季容易腹泻
轮状病毒感染
秋季腹泻主要由于轮状病毒感染。传染源来自患者、隐性感染者及带病毒者。急性期患儿粪便中含有大量病毒,病后第3-4天排病毒量最多。轮状病毒传染性强,可通过密切接触途径传播或流行,也可通过呼吸道传播。
喂养不当
对于小宝宝来说,秋季腹泻很大一部分原因是由喂养时所用的器皿消毒不佳或未经消毒引起。大一点的孩子,多因食物摄入的不卫生引起。因此,小宝宝最好采用母乳喂养,在喂奶前,妈妈应将乳房擦洗干净;人工喂养的宝宝要特别注意奶具的消毒和奶粉变质;大一点的孩子应勤洗手,多注意饮食卫生。
温差较大
入秋时,气温会忽冷忽热,早晚温差也比较大。如果不注意孩子的保暖,则很容易引起感冒、腹部受凉以及各种感染,此时孩子抵抗力低下,极易引起腹泻。因此秋天天气转凉时,父母应注意及时添减孩子的衣被,避免着凉。
消化系统不成熟
因为孩子的消化系统还没有像大人一样发育完全,各种消化酶的活性都比较差,如果摄入过多的营养就会让那个肠胃有负担,造成消化系统紊乱,导致腹泻。
秋天,天气比较干燥,不管吃什么都会容易让人上火,预示就会出现便秘的情况,引起便秘的原因有很多,那么便秘怎么办呢,秋季便秘吃什么,治疗便秘的方法有哪些,下面一起来看内容介绍吧。
秋季便秘吃什么
吃粗纤维食物
很多人认为,便秘的时候一定要多吃一些精食,而并非是粗粮,如果这样想就大错特错了,其实吃过多的精食不仅不能缓解便秘,而且还会加重便秘的症状,如果要改善便秘的情况就得多吃五谷杂粮。因为杂粮里的微量元素可以加速体内新陈代谢,便秘患者常吃杂粮可以起到排便的效果。
孝素
秋季适当的给身体补充孝素是可以改善便秘症状的,孝素可以帮助我们调理肠胃功能,清理体内毒素,改善秋季便秘以及秋季易出现的身体不适感。当然了很多人还是原因多吃一些水果来缓解便秘的。
食用瑞他命酵素原液,便可以改善便秘,排除肠道毒素,净化血液,使身体内环境得到改善。另外,孝素还有助消化吸收,帮助我们摄取更多的营养,非常适合用于改善秋季便秘问题以及秋季的身体调理。
多喝水保持水分充足
秋季防燥防便秘最重要的一招,就是积极补充水分。在温和气候条件下的轻体力活动成年人每日至少饮水1200毫升(约6杯),秋季气候干燥,人体皮肤每天蒸发的水分增多,为了及时补充这些损失,每天还应适当增加饮水量,适量的水可以起到稀释作用,使肠道的推动更有力,当然也就可以减少便秘的尴尬了。
多吃健康食品
像坚果、巧克力等可以吃一些,但不能吃太多,以免造成肠胃的疲劳,影响正餐。可适当多吃些牛奶、海带、紫菜、鸡蛋、豆制品等。多吃些菠菜、酸性水果橙子,但一定要是新鲜的。
像菠菜等绿色蔬菜,菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。煮的时间不要过长,可以凉拌着吃。
现在正是季节更替的时候,夏季渐渐远去,秋季慢慢来临。在秋季的时候,我们要注意养生,有很多茶饮是比较适合秋季养生的。那么,秋季养生茶有哪些呢?秋季应该怎么养生?下面就一起来看看吧。
秋季养生茶有哪些
姜苏茶
准备生姜和苏叶各3克,把生姜切成丝,洗干净苏叶,之后用开水冲泡十分钟饮用,每天上下午各服一剂,可以疏风散寒、理气和胃,对风寒感冒、头痛发热或恶心有一定的效果。
高丽参茶
高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干,放入沸水种冲泡,加入蜂蜜,有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次,能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中,冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花,冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,沁人心脾,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。
茉莉花茶
茉莉花茶是用茉莉花冲泡,先把茶叶泡开,之后倒去茶水,再用开水冲泡,等到出了茶香味再去掉茶叶饮用。
在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效,总之能使人延年益寿、身心健康。
人参茶
人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干,切成薄片,放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效,可在秋季的每日服用1次,有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效,对在秋季养生的人们来说益处多多。
夏季逐渐过去,秋季慢慢来临,在季节交替的时候,人要格外注意保护自己的身体,特别是老年人。老年人身体各个机能比不上年轻的时候,在秋季要注意养生。那么,老年人秋季要怎么养生呢?养生喝什么汤好呢?下面就一起来看看吧。
老年人秋季养生之道
多补水赶走秋季干燥
秋季的时候,天气比较干燥,人的津液容易损伤,因此,在秋季要注意充足补水。秋季重点是养肺,可以吃些有利的食物。例如藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果等蔬果。
饮食调养,滋阴润肺
饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人,可晨起喝粥以益骨生津。
合理搭配饮食
老年人对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担。因此,应少食多餐,按时进食。一般每日至少进食三餐,最好再增加两三次副餐。副餐可选食豆奶、花生糊、核桃酪、松软糕点、水果等食品。
3次主餐的间隔时间为4至6小时,副餐放在主餐之间和睡前1小时。以每餐八九分饱为度,七分饱为佳。老年人应适当选用粗粮,如小米、玉米、燕麦、红薯。
多用脑预防老年痴呆
老年痴呆大多是由于心血管疾病引发,秋季的时候,天气变凉,血管会收缩,血压的波动大,这样会影响心脏血液供应,容易导致心绞痛等疾病。
老年人在生活中多培养几个自己的兴趣爱好,保持大脑皮层的兴奋和活跃,神经细胞就不会这么快萎缩。积极参加脑力活动,下棋,打麻将等都是锻炼大脑的有效方式,可以预防老年痴呆的发生。
秋冻看体质
中医当中讲秋冻是有利健康的,但是不是所有的老年人都适合这样做,特别是有心血管疾病和湿性关节炎等疾病的老人,这些老人不适合秋冻。
注意保暖,适时添衣
秋凉切勿急加衣,老年人可适时加厚衣服。秋天的早晚凉,要注意别让“背”和“心”凉着,必要时可先穿上夹背心或毛背心。
老年人在晚上睡觉的时候最好盖一个被子,只有这样才会让自己的腰背在夜里不被冻着,还有就是早晚的时候要注意加一件衣服,预防感冒。
入秋之后,天气渐渐转凉,在这个季节很多人都注重养生,女性也不例外。秋季养生要注意方法,那么,女性秋季要怎么养生呢?女性吃什么比较好呢?接下来,大家就跟治白发网一起来看看吧。
女性秋季养生
早卧早起,“秋冻”适度
秋季养生,早卧可顺应阳气收敛,早起可以让肺气舒展,还可以防防止收敛过度。而且良好的睡眠对女性皮肤保养很有好处。
秋季天气变化无常,着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物,不可因追求时尚而忽略健康,女性对寒冷的敏感度高,极易受寒,所以要做到“秋冻”适度。
疏肝解郁,调节内分泌
秋燥会耗伤女性气血,导致脏腑功能紊乱、气滞血瘀、内分泌失调。进入更年期的女性更是如此。
同时,秋季光照减少万物凋零,易触景生情而“悲秋”,给很多女性带来情绪波动。因此,益气养血、疏肝解郁对女性秋季养生显得尤为重要。建议玫瑰花泡水作茶饮,玫瑰花有疏肝解郁的作用,对于调节情绪、缓解身心压力都有好处。
护肤润燥,内外兼修
秋季的时候,天气比较干燥,空气当中的湿度比较低,容易出现皮肤干燥,这给很多女性造成困扰。在秋季的时候秋燥易伤肺,可能会有气阴两虚的情况,所以,女性要注意养颜防燥应注重内外兼修。
内部滋补可从膳食入手,除了多吃芝麻、糯米、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨等可滋阴生津的食物外,中医提倡的“早喝盐水晚喝蜜”也是女性润燥良方。
防秋郁
夏季的高温,容易使人处于亢奋状态,出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后,随着天气渐渐凉快,人也从过激情绪中调整过来,这时就容易因身体能量消耗过多,而出现疲软、困乏、心情低落等状况。
要摆脱这种“情绪疲软”状态,最好能保持充足睡眠,尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起,早晨就能提前进入储备状态。在饮食上,最好吃清淡些,油腻食物会在体内产生酸性物质,加深困倦;要多吃水果、多喝水,最好是喝绿茶,提神效果远比咖啡好。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!
枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
芝麻海带糕:白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
生发黑豆:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发,自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发,可让头发恢复柔软度,还可起到控制油脂过度分泌的效果。
怎样正确护发
蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养
将蛋清和蜂蜜混合,涂抹头发上,再按摩头部几分钟,用热毛巾包裹头发5-10分钟,清洗干净即可。能有效补充头发所需营养。
葵花籽油搭配香蕉泥可滋养头发
捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹头发上,在洗发前热敷30分钟,可以有效滋润干燥头发。
芒果能让头发更有光泽
芒果去皮去核捣烂成糊,加入橄榄油和新鲜柠檬汁。洗发之后涂抹。芒果所含丰富维生素和矿物质能令头发更有光泽。
柑橘
柑橘类水果中的维c,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
无花果
无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
蜜桃
优良品种的蜜桃果肉细腻,味道非常诱人。有研究表明,蜜桃中的维生素a含量是葡萄的5倍以上,含铁量比苹果高达20倍,这都是对头发非常有用的营养元素和微量元素。
秋天上火该吃什么?常吃3类水果可降火
每天大鱼大肉,并且生活不规律,很容易上火,这可要怎么办呢?今天,治白发网就来为大家推荐哪些食物可以降火,上火吃什么水果,一起来看看吧。
上火吃什么水果
猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称:猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用。所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品。
柚子:中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。
葡萄:多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说:逐水,利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%,高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸,更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。医学研究证明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效,在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方,癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。
秋季上火吃什么水果
猕猴桃
上火吃什么水果好?猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称:猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用。所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品。
柚子
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。
现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
葡萄
多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说:逐水,利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含 铁量丰富,所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者,时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%,高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸,更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。医学研究证明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效,在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方,癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。上火吃什么水果好?
腹泻是小儿秋季的常见病。家长在照顾时应该注意,严重的腹泻有时候会引起小儿脱水症状。
小儿脱水的表现与脱水的严重程度有关,不同类型的脱水表现有所不同。多数患儿表现为较快地消瘦、体重减轻,精神萎靡,皮肤苍白甚至发灰、弹性差,前囟和眼窝下陷,粘膜干燥,腹部凹陷,脉细数,血压降低和尿量减少。小儿脱水根据表现不同分为轻、中、重三度。
1、轻度脱水:患儿体液的丢失量仅占体重的5%以下。患儿的精神稍差,面色略显苍白,皮肤稍干但弹性尚好,眼窝稍差,小便较平时略少。
2、中度脱水:患儿体液的丢失量约占体重的5%~10%。患儿表现为精神萎靡、阵阵烦躁,皮肤苍白发灰、干燥、松弛、弹性差,捏起后不能立即展平。口周发青,前囟和眼窝明显下陷,口唇及粘膜干燥,心音低钝,腹部凹陷,四肢发凉,小便明显减少。
3、重度脱水:患儿体液的丢失量占体重的10%~15%。患儿表现为精神萎靡、淡漠,对周围环境无反应,皮肤苍灰,弹性极差,捏起后不易平复。前囟与眼窝深陷,眼不闭,结膜干涩,哭无泪,角膜无光,口唇发绀,粘膜干燥、不清、心率速,血压不易测出。腹深陷。四肢厥冷。尿极少或无尿。
不同类型的小儿脱水症状也有差异。在估计小儿脱水程度时,关键要重视眼窝、前囟的凹陷程度。低渗性脱水易出现皮肤弹性减低,而营养不良儿平时平时弹性就差,应予注意。低渗性脱水时因细胞外液丢失多,患儿脱水症状出现早且较重,但口渴较轻,而萎靡较重;高渗性脱水时,细胞内液外移,细胞外液相对丢失较少。患儿口渴明显、发热、烦躁、肌张力增高,偶有惊厥。眼窝、前囟凹陷较轻,手足较温,脉搏可及。
治白发网提醒,遇到小儿腹泻的症状,家长应引起重视,并及带孩子就诊。