是个姑娘就一定要知道这种护肤品——芦荟胶，便宜、补水、祛痘等是芦荟的代名词。但是不少姑娘只看准了芦荟补水这一种作用，而忽略了它的神奇功效。

　　芦荟的补水妙用

　　既然多数姑娘都知道芦荟可以补水，那么我们就介绍一些芦荟怎么用补水吧!

　　作为补水面膜：将芦荟胶涂抹在脸部，厚度最好能达到2mm，半小时后清洗，不用再拍爽肤水，直接涂抹眼霜、晚霜，直接去睡觉，第二天的皮肤很水润。

　　作为脚膜、手膜：手部、脚部粗糙不能见人，那么可以将芦荟涂抹在重要部位，再包裹上保鲜膜，半小时清洗，或发现皮肤变软也水嫩，关键很便宜。

　　芦荟胶的神奇作用

　　芦荟胶不止是补水，其中还含有超氧化歧化酶、维生素C、维生素E、维生素A等物质，对皮肤有抗氧化、祛斑、美白等作用，对皮肤起到抗衰老作用。

　　同时，因为芦荟本身具有抑菌、消炎作用，所以，芦荟胶又被用来抗痘、促进伤口愈合、止痒等。

　　祛痘：当脸部出现痘痘，主要指的是开口痘痘，可以用芦荟胶涂抹，可以减轻疼痛、红肿。对于痘痘不是严重的情况，三天后便会好转。

　　促进伤口愈合：挤痘痘之后容易感染，涂抹芦荟胶可以预防这一点。另外，细小的划伤，如果没有创口贴，用芦荟胶也很有效，并且不会留下伤疤。

　　代替发胶、发乳使用：没有弹力素的情况下，芦荟胶可以促进头发保湿、定型。平时，可以将芦荟胶放入洗衣机洗发水中，可以改善干燥出现的头皮屑。

　　修复晒伤：芦荟胶有镇定、保湿、清凉和抑菌的作用，是修复晒伤的佳品。

　　烫伤后使用：如果发生小面积的烫伤，用芦荟胶涂抹，抑菌、镇痛、防感染。

　　但是，为什么不能直接涂抹芦荟汁液?

　　购买的芦荟胶与新鲜芦荟汁液不同，出售的芦荟胶一般经过了抗过敏处理，所以使用起来很安全。但是，新鲜的芦荟汁液中含有草酸钙、多种植物蛋白，过敏人群涂抹后会发生皮肤瘙、出现小红点等现象。

　　千万别认为芦荟胶都是透明的!

　　虽然市面上大部分的芦荟胶都是无色透明的，这样也让大众误认为这是鉴别芦荟胶的方法。其实不然，优质的芦荟胶虽然经过纯化，但是外观仍然存在淡绿色，属于半透明。

　　过度透明说明其中芦荟胶含量低，甚至有些直接采用明胶仿制，芦荟含量为“0”!

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　　天冷了，经常吃火锅利于暖和身子，但却一不留神就上火了，上火同时嘴上还长了好多小泡泡，痛死了，这该怎么办?这种现象的出现是常见的，那么由于上火导致的嘴上起泡应该如何应对呢?

　　如何应对上火引起的嘴上起泡

　　上火导致嘴里起泡是很正常的，其实只要找到相应的方法就可以缓解这一症状。

　　涂红霉素，红霉素是常见的具有消炎作用的药膏，对于发炎的伤口可以涂抹它之外，由于上火引起的嘴上起泡也是可以涂抹的，只要每天涂抹3次左右，坚持3天就可以达到不错的效果。吃了涂它持外，还可以涂芦荟胶!

　　芦荟胶也可以消除水泡

　　芦荟胶对于所数人来说是护肤品，其实它除了具有这样的作用之外，对于烧伤、肌肤修复、消除水泡等都有很好的作用。如果因为上火导致的嘴上气泡，可以用少量的芦荟胶涂抹于患处，并用手轻轻按摩即可，可以起到杀菌、消炎的作用。

　　除了涂抹膏状物缓解水泡之外，还有一种非常简便的方法，就是巧妙的利用热毛巾!

　　热毛巾如何利于消水泡

　　在晚上睡觉的时候，可以将热毛巾敷于嘴边，因为毛巾的热度可以起到促进嘴部的血液循环，从而起到消肿的作用，这样利于嘴上水泡的消除。热毛巾不要过于很烫，这样易伤害到自身的肌肤，毕竟嘴巴附近的肌肤比较脆弱。

　　缓解水泡，最好的方法是多喝水、多吃去火的蔬菜和水果

　　水泡的出现多半是因为上火引起的，上火的原因一般是体内缺水及食用热性的食物，想要缓解水泡，其降火是非常有必要的。

　　多喝水，每天适量的饮用白开水可为人体补充水分的同时减轻上火的症状，一般水泡长在嘴上，这样可以使水泡慢慢的得到好转。除了喝水之外，对于日常的饮食也是要注意的，可以多食用些萝卜、蜂蜜、梨等，对于刺激性较强的食物最好少食用，另外油腻的食物也最好不要食用，这会加重上火的程度，让水泡越来越多。

　　上火会导致嘴上其很多水泡，水泡一旦出现会影响人们的生活，在食用食物的时候也非常的不便，想要缓解水泡，上文为大家推荐几种消除水泡的方法是相当不错的，大家可以选取几种试一试，但要注意，自身的饮食改变才是消除水泡的根本。

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　　对于很多爱美的女性来讲，毛孔粗大是绝对不允许出现的。导致毛孔变粗的原因有很多，如果不注意好好保养肌肤，就会导致皮肤变得越来越差。治白发网今天告诉你毛孔变粗的原因和教你几招让毛孔变小的方法。

　　毛孔变粗的六大原因

　　1、美容液仅仅是涂在肌肤上导致毛孔变大

　　2、密不透气的底妆造成毛孔阻塞导致毛孔变粗

　　3、保养步骤过多，护肤品涂抹量太多导致毛孔变粗

　　4、用手直接接触肌肤涂抹化妆水导致毛孔变粗

　　5、补粉不停歇，毛孔难以透气导致毛孔变粗

　　6、卸妆工作没有做好导致毛孔变粗

　　收缩毛孔的办法

　　冰毛巾收缩毛孔

　　在你出门前或者是化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气慢慢散去后，这样就可以紧致毛孔，还能够有效预防肌肤产生细纹哦。

　　啤酒收缩毛孔法

　　将啤酒倒在干净的碗中，然后将化妆棉在啤酒中充分浸湿，再将化妆棉取出敷于脸上，待水分差不多干透时取下化妆棉，此方法具有非常好的收缩毛孔的效果。

　　芦荟汁敷面

　　芦荟不仅可以有效镇静肌肤，收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用，这样的护肤效果非常明显，坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。

　　苏打水收毛孔

　　苏打水不仅能去黑头，收缩毛孔效果也是绝佳的。用苏打粉加入纯净水调制好，再用小苏打水把棉布浸湿，敷在毛孔粗大黑头，15分钟后用冷毛巾擦拭鼻子，再洗干净，然后涂点收敛水或柔肤水即可。

　　随着我们生活当中的压力越来越大造成了很多年轻的白领白头发越来越多，除了真正的随着年龄增长的生理白发之外，压力、心理、疾病、环境产生的白发是越来越困扰人了，其实白发是很好治疗的只需要我们用对方法。

　　如何治疗白发

　　1.老生姜皮治疗

　　把刮下来的老生姜皮放在铛内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。

　　使用的时候取一点点生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间我们就能长出新的黑发，远离白发烦恼。

　　2.黑发粥

　　准备一小把黑豆、两把黑米、一小把黑芝麻、百合十片、薏仁三把、核桃两个、大米两把，再准备适量的红糖。

　　每天中午把这些东西放在碗里泡一泡，晚上开始熬粥，大概十几分钟变的粘稠就可以了，关火之后盖上盖子一直焖，第二天早上加一点水放上一点红糖，再热一热就可以直接喝了。

　　这款黑发粥可以修补我们身体内黑色素的细胞功能，而且黑色的食物还能补益肝肾，滋润五脏，都是具有美容乌发的效果的。

　　3.做药枕

　　准备当归、生地、熟地、川穹、白芍、何首乌、天冬、胡麻、知母、山药、黄柏、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉各等量。

　　晒干以后切成粗末状，然后直接装进枕芯当中，做成药枕，每天晚上枕着这个枕头睡觉，就能起到滋补肝肾的效果，还能滋养肌肤，让白发变黑发，效果是很不错的。

　　4.炒制芝麻首乌

　　首先，准备十克黑芝麻，在准备核桃仁三克、何首乌三克，把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，连续吃三个月，我们就可以明显的看到黑发长出来了。

　　5.桑白皮抹发

　　首先，准备九十克桑白皮，然后把桑白皮挫细，煮沸之后去渣，然后直接抹在我们的头发上，这个方法可以报剪头发，老少皆宜，对于治疗白头发生长有很好的用处。

　　6.木瓜治白发

　　首先，准备五百克木瓜，然后把木瓜用麻油直接浸泡一个月，然后用这种油来梳头，这样方法可以让枯黄的头发变的柔顺，而且还可以让白发变的乌黑发亮。

　　白发越来越多的原因有哪些呢?在生活中，很多人年纪轻轻的就出现了白发，那么，你知道白发的原因有哪些吗?白头发多怎么办呢?我们应该如何避免白发增多呢?下面我们一起来看看白头发是什么原因造成的吧!

　　如果你年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响，那么，白发多的原因是什么呢?应该怎么办呢?

　　营养摄取不均

　　现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

　　对策

　　多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

　　运动不足

　　缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

　　对策

　　不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

　　累积压力

　　感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

　　对策

　　睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。

　　气血不足

　　中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

　　对策

　　平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

　　没做头部防晒

　　头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。

　　白头发一直是很多年轻人所烦恼的问题，毕竟年纪轻轻却一头白发，会让人看起来十分沧桑、没有精神，今天便让我们一起来看一看，头发白是什么原因造成的，我们要如何预防白发，以及白发吃什么好。希望大家都能够拥有一头乌黑秀丽的头发。

　　头发白是什么原因

　　随着现代生活节奏加快，白发也越来越年轻化，那么白发是什么原因造成的呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

　　遗传或疾病因素

　　白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

　　对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

　　缺乏铜铁等微量元素

　　研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

　　为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

　　缺乏B族维生素

　　医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

　　工作或生活压力大

　　现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

　　所以，要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

　　另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物;避免摄入过多的糖、油、盐等。

　　怎样预防白发

　　保持乐观

　　对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　一些朋友每次照镜子都在为头上的白发而烦恼，总觉的白发让自己看起来更加苍老，很多朋友觉得自己的生活方式很健康，不知道白发出现的原因，想要让白发变黑，却不知道治疗白发的方式，今天就让我们一起聊一聊白发的话题。

　　白头发出现的原因

　　很多人认为自己的生活方式十分健康，但白发依然大量出现，去医院检查后发现并不是白发病，事实上除了白发病之外，白发出现还和下列因素有关。

　　1、吸烟

　　香烟中的尼古丁被身体吸入后，血管收缩，血流变慢，久而久之，血气不足就会促使白发增多，脱发。

　　2、焦虑

　　人在长期处于焦虑状态，神经功能调节失常，黑色素分泌发生障碍，阻碍了色素颗粒合成与运输，白发就长很多出来。有时，我们会注意到，身体有的人在短期内，头发大量变白，这都和紧张焦虑，工作压力大，精神创伤或者过度疲劳有直接关联。在紧张和焦虑下，人体内分泌失调，短期内白发丛生。

　　3、肾虚

　　无论阴虚或者阳虚，头发都会变白。当失眠时间过长，出现神经衰弱，或者想事情伤脑筋，损耗精血，都会伤到肾精。肾虚也是导致白发的一种生理表现。所以，如果是肾虚引起的白发，可以多吃一点枸杞子。

　　4、暴晒

　　当头部长期暴露在烈日下，强烈紫外线让黑色素细胞受损，发质变色，还会变得干燥。所以，一定要养成外出防晒的习惯，例如，撑伞。这样就能减少大部分紫外线对头发的伤害。

　　5、血亏

　　气血不足，也可以认为是血亏的一种表现。头发乌黑、有光泽、厚密表示血气充足。相反，脱发、断发、白发、头发干枯都是气血不足的表现。可以吃一些补气血的食物，如当归、桂圆、红枣等。

　　6、压力

　　人处在长期压力下，血管会收缩使血流变慢，肌肉出现僵硬。生活中，压力总是存在，需要排解。所以，出门散散步，不要总是宅在家里，换换心情，看看电影，睡觉前泡个温水澡，喝杯温牛奶都可以起到缓解压力的效果。

　　生活中，一些女性朋友经常会遇到内分泌失调的情况，那么大家对于内分泌失调有多少了解呢?内分泌失调的症状有哪些呢?怎样调节内分泌呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。

　　内分泌失调症状

　　1、肌肤恶化。首先肌肤会出现不好的情况，脸色开始变得暗沉，还经常会出现色斑的情况，希望大家能够注意。

　　2、脾气急躁。内分泌的失调还会导致脾气的恶化，会经常莫名的发一些脾气，还会出现出汗的情况，希望大家能够注意。

　　3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

　　4、肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　5、不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　6、乳房疾病。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。

　　7、体毛过多当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　8、白发、早衰白发早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　怎样调节内分泌

　　1、黄豆天生是女人的好朋友

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　2、能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　对于女性而言，养气血是很重要的事情，气血不足，对人的身体不利，在身体各方面都有体现。那么，女人怎么养气血呢?女人气血不足有什么症状?下面，大家就跟治白发网一起来了解一下吧。

　　女人怎么养气血

　　食疗养气血

　　用食疗来养气血是很好的方法，可以满足食欲，对身体健康也是很有好处的，吃的好了身体才更健康。

　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　情志养气血

　　当女人每天心情愉快，性格开朗时，不仅能增进自身机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得女人皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

　　运动养气血

　　充足的运动可以让气血更活络，人的气色也更好。因此，女性朋友可以经常进行一些体育活动，尤其是生育过的女性，适当的运动对气色很有好处，可以选择打球、跑步、爬山等。

　　睡眠养气血

　　睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态。

　　另外，女性养生还讲究“以血为用”，睡眠质量高，则会气血充盈。保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合，谨记不熬夜、不偏食、不吃零食、戒烟限酒。

　　按摩养气血

　　按摩腋窝可助女人养气血。腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。每天只需自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。此外，按摩后脑和前胸也有养气血的功效。

　　女人气血不足的症状

　　眼白发黄

　　俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。

　　晚餐是我们忙碌一天之后，对自己的奖励，而吃晚餐是一件非常重要的事情，如果您的晚餐吃错了，那就会对身体造成很大的影响，吃对了才能够身体健康，长命百岁哦!今天就请大家跟着治白发网一起来了解一下，晚餐不能吃什么?以及晚餐吃什么好?

　　晚餐不能吃什么

　　不碰油腻食物

　　根据调查，在我国危害中老年人健康的疾病，例如心绞痛、心肌梗死、糖尿病等等，这些疾病的起源都是因为丰盛的晚餐，如果您在晚餐的时候，食用过多的蛋白质、高能量的食物，会导致血脂和血压血糖骤然升高，这个时候就会造成身体的疾病发生。

　　而睡眠时血流缓慢，大量血脂的凝固性增强，极易沉积在血管壁上，促使动脉硬化和血栓的形成;而每天的热量供应集中在晚餐，会加速糖耐量的降低，加重胰腺负担，促使胰腺衰老，最终发生糖尿病，严重的可能会诱发胰腺癌。

　　不碰剩菜剩饭

　　我们在做菜做饭的时候，往往不能够很好的控制住量，于是就会有剩饭剩菜，而很多人在晚上的时候，都会把剩饭剩菜热一热再继续吃，但是，要注意，最好别吃剩饭剩菜，除了动物肉类食品其他蔬菜、豆制品、河鱼等，其他的剩饭剩菜最好都不要吃。

　　但海鲜、河鱼类、豆制品等，隔夜后极易产生有害物质，最好不要隔夜吃。 需要特别提出的是绿色蔬菜，它们或多或少都含有硝酸盐，硝酸盐易被氧化成亚硝酸盐类致癌物质，建议最好 4 小时内吃完。

　　不碰辛辣食物

　　近几年，麻辣烫、麻辣小龙虾、红油火锅很是流行，不少人倒是经常选择晚餐去吃这些香辣美食。而长期这样，可能会影响你的睡眠。《国际心理生理学》杂志的一项研究发现，晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品，导致男性受试者中 6/10 的人睡眠质量变差。不仅如此，辛辣食物还会刺激肠胃，影响消化吸收，易产生胀气、泛酸等症状。

　　不碰甜品糕点

　　晚饭后来碗糖水或者吃个糕点甜品，简直赛神仙~没错，爱吃甜品的，中秋的月饼早就上市了)但它在晚上就是“垃圾食品”，除了大量糖分和饱和脂肪，营养匮乏相对匮乏。《心理和身体》杂志的一项研究显示，睡觉前吃甜食类“垃圾食品”的人群中，7/10 的人易做噩梦。偶尔吃吃倒行，经常这样，难怪你老是做噩梦还那么胖了。