在每个人的十指上都覆盖着一层透明的“铠甲”，它可以保护我们的指尖免受损伤，还能提高手部触觉灵敏度，协助双手完成抓捏扣挤等一些列复杂的动作，极大方便了我们的生活，可你知道吗?指甲还有一个被大多数人所忽的作用，就是可以通过观察它的变化可以及时了解身体的健康状况。

　　角蛋白为指甲的主要成分，因此正常情况下应该是透明的，但由于指甲下有皮肉的原因，因此呈现出淡红色或粉色，当指甲出现以下这些情况时，则说明身体出现问题了。

　　1、指甲变灰

　　当指甲色泽变暗，呈现灰色，并开始变厚变脆，部分慢慢脱落的时候，这是灰指甲的典型症状，它是由真菌感染引起的一种常见疾病。当患上灰指甲后，要及时进行治疗，因为它具有很强的传染性。

　　除此之外，在生活中还应做好预防工作，平时保证居住环境的干爽通风，被褥，衣物常拿出来晒晒，不给真菌任何可乘之机。同时也要注意个人卫生，不与他人共用毛巾、脸盆等私人用品，以免造成感染。

　　2、指甲变黄

　　当指甲的色泽变成黄褐色，这时要注意如果不是因常年抽烟，烟熏所致，则极有可能是因为体内缺乏维生素E，这时候可以多吃植物油和各类新鲜蔬菜进行补充。此外，如果指甲除了变黄职之外，开始变脆，根部出现外皮却失，甚至剥落的情况，则可能是肝胆疾病、肾上腺功能不全、慢性支气管炎、淋巴水肿等疾病的并发症状，这时应及时前往医院进行检查治疗。

　　3、指甲脱落

　　正常情况下，指甲应牢牢地扣在皮肉上，当指甲开始和甲床开始慢慢剥离，前半段出现了较大的空隙，说明你患上了甲剥离症，这可能是缺乏维生素造成的，也可能是湿症、皮炎、甲状腺疾病、银屑病等疾病的并发症状。

　　4、指甲内陷

　　当指甲中部出现下陷，在表面形成一条线状的凹陷，如果不是因为外伤碾压所致，则极有可能是缺锌导致的，也有可能是糖尿病、外周血管疾病、猩红热。肺炎等疾病的并发症状

　　5、月牙剧变

　　我们每个人的指甲根部或多或少都会存在白色的月牙，它们是我们新长出的指甲，随着指甲的上部指甲的生长，它们的颜色会由白慢慢变为透明，形成指甲的主体。月牙的大小个数并不能说明什么，但要是在短时间里，月牙变得忽大忽小、忽隐忽现则要当心了，这可能是甲亢、甲减等疾病导致的。

　　我们厨房里很多食物或者是很多调味品都是我们在生活中不可缺失的东西，因为在我们生活当中大多数人难免都会遇到身体健康方面的各种难题，所以说这个时候如果我们可以自我治疗未免不是一件乐事。对于很多人来说，食盐就是让我们的饭菜变得更有滋味的一种调味品，可是在治白发网看来，食盐的用处远远不止调味。

　　食盐是我们人类生存最重要的物质之一，而且也是我们在烹饪当中最常用的调味料。食盐除了做饭之外还有其他医疗作用。

　　食盐水非常适合急性胃肠炎患者、呕吐腹泻患者使用，还有夏日里中枢多汗患者或者是喉咙肿痛还有口腔发炎、牙龈出血的患者，以及由于胃酸缺乏引起的消化不良、习惯性便秘的患者食用。

　　其实盐水也是有非常大的用处的，在我们忙碌的生活当中，有非常多种使用盐水的方法，小小的一碗盐水可以帮助我们解决非常多的烦恼。

　　盐水保养头发

　　盐是我们生活当中必不可少的食材，然而盐不仅仅能够把我们的菜肴增加味感，还有其他的非常多的保健功效，比如盐水可以有效的帮助我们防治脱发。

　　用淹水洗头是非常有好处的，第一个就是可以有效的帮助我们祛除头皮屑，因为很多时候，头皮屑的产生都是由真菌感染引起来的。

　　所以说我们在洗头的时候，使用适当的盐水，就可以有效的起到杀菌的作用，也可以有效的帮助我们祛除头皮屑，达到去屑的效果。

　　除了可以帮助我们去屑，用盐水洗头的清洁能力也非常好，甚至比一些洗发水都要好很多。

　　但是，我们不要一直都用盐水洗头，偶尔洗一次就好了，就可以很好的起到清理的作用。

　　第三个就是可以有效的帮助我们抑制油脂的分泌，这对头发出油比较多的朋友们来说，都是有非常好的用处的。

　　最后一个就是盐水可以有效的帮助我们的头发防治脱发，盐水当中的钠盐可以有效的调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，从而就可以有效的起到防脱发的效果。

　　但是从以上的内容就可以清楚的看出，用盐水洗头，是可以很好的对我们的头发起到保养效果的。

　　想要预防脱发的朋友，可以尝试着用盐水洗洗头，不过需要注意的是，盐水洗头对于头皮的刺激比较大，次数不能太过频繁，否则就会导致我们头皮的分泌紊乱，反而就会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。

　　脱发是很多朋友都存在的一种情况，有人说脱发是因为肾虚所导致的，因为肾气不足，导致头发脆弱，便出了脱发这种情况，那么事实正是如此吗?下面我们便一起了解一下脱发是肾虚吗?肾虚的症状有哪些?肾虚的原因有哪些。

　　脱发是肾虚吗

　　肾虚是会导致脱发的，但引起脱发的原因有很多，因此脱发并不一定能够确定就是肾虚。

　　“肾虚的确会引起脱发。”专家解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

　　但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。

　　有的脱发则是因为遗传或是激素原因所致，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。

　　盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。

　　临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。

　　肾虚的症状

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　房事过度

　　中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　头晕无力失眠多梦

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　哮喘

　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　腰痛

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　女人总称男人为“臭男人”，除了真心唾骂或打情骂俏之外，男人常有的某些体臭也是原因之一。最近热播电视剧《芈月传》中，楚怀王因有狐臭，甚至割掉了疑似嫌弃他体味的宠姬魏美人的鼻子。那么男人们在生活中该如何来应对体臭困扰呢?

　　腋臭

　　腋臭想必是女性最不能接受的体味，而其发生与人体大汗腺排泄的汗液增多有关，大汗腺多集中在身体局部，比如腋窝、外阴等，排出的汗液较多时再加上皮肤周围皱褶多，很容易滋生细菌，可以说腋臭是汗液+细菌的最后合成物。另外，大汗腺排泄的多少与雄激素水平高低有关，这也是腋臭的男性较多的原因之一。

　　解决之道：汗液要经细菌分解才会发出气味，所以避免腋臭第一步要止汗，可适当使用止汗露等，1天用1次即可，如果出汗比较多可适当增加使用次数，但不能过于频繁。另外要勤洗澡、勤换衣服，尤其是运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生快速繁殖，臭味更浓。如果腋臭非常严重，则需要通过手术治疗。

　　脚臭

　　今天洗没洗脚?这已成为不少妻子临睡前的问候语!有的男性甚至下班回家第一件事就是把把鞋袜扔进洗衣机，接着打水洗脚。男性似乎比女性更容易脚臭，这与其汗腺分泌过多或是真菌感染有关。脚底分泌的汗水积留在鞋子内，如果鞋子不透气会引起脚上的细菌大量繁殖，而真菌等细菌会产生独特的臭味。引起男性汗腺分泌过多的原因除了本身汗腺发达外，还可能是不注意脚部卫生或有过厚的角质，以及经常穿不透气的鞋袜等。

　　解决之道：除每天勤洗脚、勤换袜子外，男性还可以用米醋泡脚，能有效祛除异味。更重要的是鞋子的卫生。鞋子要定期从里到外擦洗干净。穿过的鞋要放在通风处，而且有阳光的时候应拿去晒一下，既能除潮又能祛除异味。重要的是男人不要总穿一双鞋，最好是两双皮鞋每隔一天轮换1次，常常通风，鞋垫也最好选纯棉的。

　　头臭

　　不少女性抱怨老公夜间打鼾，你大不了踹他几脚，可枕边人一脑袋头油味儿，实在是呛得你难以入睡。男性头皮爱出油、脱发都与体内雄激素分泌过多有一定关系，激素分泌状态异常会促进油脂分泌，而过多的油脂分泌会堵塞毛孔，同时容易粘上灰尘等脏物，如果不及时清洗就会产生头屑、异味等，因此这类男性也称为“油头”男。

　　解决之道：消除头发异味最直接、有效的方法就洗头发，最好每天洗1次，要用温开水，洗头的过程中避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌。需要强调的是男人千万不能用肥皂或强效洗发水来对付油腻的头发，这样只能获得一瞬间的清爽，一旦头皮外的保护层被破坏，反而会促使油脂分泌加快，没多长时间头发就会变得油乎乎的，产生异味。

　　口臭

　　说起口臭，很多人都说是口腔炎症或者龋齿等散发的异味，其实不仅仅是口腔疾病会导致口臭，专家指出，男人口臭往往多于女性，而且大多与脾胃、肺、胃肠、肝脏等有关系。

　　现在的男人工作压力很大，饮食不规律，常常出现脾胃湿热、消化不良、便秘、肺部痰热、肝火过旺等问题，这些都会导致口臭。脾胃湿热者大多口苦，有异味，舌苔黄绿色;而消化不良者大多有夜间暴饮暴食的恶习，会出现食欲减退，舌苔厚的症状;便秘者大多胃肠功能不好，大便干结，喝水多，但是舌红苔黄;肝火旺是很多加班熬夜男性的通病，往往表现为暴躁、易怒、皮肤干裂、口舌生疮、失眠等。

　　现在很多人关心这样的问题，比如脚臭是什么原因引起的。因为脚臭，简简单单想去买双新鞋子，都好像是一件困难的事情。也有人困惑说我也每天洗脚呀，脚臭是怎么回事。那我给大家讲一讲原因，再告诉大家怎样去除脚臭。

　　脚臭是什么原因引起的

　　1、鞋引起的脚臭

　　经常穿些通气性差的鞋、袜引起的，比如胶鞋、尼龙袜等。

　　2、损伤

　　皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

　　3、足部的某些疾病

　　足部的某些疾病也可能引起脚臭，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

　　4、卫生问题

　　有一些脚臭是因为个人卫生问题引起的，如果不注意足部的清洁，指甲的及时修理，脚步的温度和汗液会形成一些表皮屑，形成部分皮肤上面厌氧菌滋生、繁殖和腐败，再加上我们脚步的汗渍，就会导致恶臭。

　　5、肥胖

　　肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

　　6、足部出汗过多

　　多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

　　7、多汗

　　足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

　　身上起白点很多时候我们可能不会太在意，认为是什么皮肤病，可能过一段时间就会好，但是其实身上起白点一般情况下是白癜风引起的。但是也并不是都是白癜风。下面就让我们来了解一下身上起白点怎么回事?身上白点的原因有哪些吧!

　　身上长白点一开始可能都是很好的白点，可能不注意就被忽略掉，但是如果再斑点小的时候不能及时的找到原因治疗可能拖的越久对身体的危害越大。

　　身上起白点怎么回事

　　白癜风

　　皮肤上的白色小点被认为是白癜风的发病。在这种情况下，皮肤不会产生黑色素，因为黑色素细胞被破坏。在初始阶段，白癜风出现在皮肤上的白色斑点。随着时间的推移，这些斑点扩大，并成为皮肤上的白色斑块。最终，皮肤变色吞蚀身体的其他部位。异常的皮肤着色与不治疗，影响到整个身体。

　　皮肤真菌感染

　　皮肤真菌感染也可导致皮肤的最外层上的白色斑点的形成。研究表明，存在皮肤真菌和白点相连。虽然菌是目前在皮肤上，当他们成为麻烦时，他们的成长超出正常范围超出。真菌在皮肤上太多，产生的条件，被称为花斑癣。这基本上是一种酵母(真菌型)感染，是青少年多见。

　　据观察，身体改变颜色和变色患处皮肤上的白色小斑点体现。通常看到这些形状不规则的浅色斑点的胸部，背部和肩部。在某些情况下，棕色或红褐色斑点，打开后，暴露在阳光的白色真菌感染节目的发展与此类型的人。油性皮肤的人都在发展这种皮肤真菌感染的风险增加。

　　身上长白点危害大，及时治疗很重要

　　1.皮肤上的侵蚀

　　众所周知最大的白癜风危害就是侵蚀人体正常的皮肤，取而代之以丑陋而顽固的白斑。这将在很大程度上影响患者的外观，进而对患者的自信心带来毁灭性的打击。

　　2.给患者的社交、人家关系等带来很大的影响

　　由于目前社会的整体科学文化素质不高等原因，一些人对白癜风不能有比较正常的认识态度，误将白癜风看做是传染病，从而对白癜风患者采取躲避、嘲讽、排斥等态度。这将在很大程度上对白癜风患者的心理造成阴影。

　　3.病情恶化的危害

　　白癜风患者们在病发期间没有做好规范治疗，病症会持续恶化，不仅会影响患者的生活工作、病症的治疗难度也会大大增加，一部分患者因此过于消极，甚至是出现轻生、自残等问题。

　　如今“三高”的人群特别多，而高血糖就是其中一种，高血糖会给人体带来很多的危害，它会危害到人们的代谢系统，从而会引发很多的病症。那么，高血糖有哪些并发症?高血糖的症状有哪些?一起来看看吧。

　　高血糖有哪些并发症

　　高血糖本身对人体是不会有什么危害的，但是如果患者不加以控制血糖，时间久了就会导致一些疾病的发生，比如糖尿病就是其中一种，下面跟着治白发网一起来看看高血糖有哪些并发症?

　　一、急性并发症

　　1、高血糖会导致糖尿病，会使糖尿病酮症酸中毒，会有高渗性昏迷的症状，这类并发症严重的甚至会导致人体死亡。

　　2、高血糖会导致人体各种感染病，真菌感染如足癣，皮肤化脓性感染等，另外女性糖尿病患者还会容易发生白色念珠菌感染，从而导致阴道炎、尿路感染等。

　　二、慢性并发症

　　1、大血管病变

　　糖尿病患者动脉粥样硬化的患病率很高，发病年龄较轻，病情进展较快，大、中动脉粥样硬化主要侵犯主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉、肢体外周动脉等，引起冠心病、脑血管病、肾动脉硬化、肢体动脉硬化。

　　2、微血管病变

　　主要表现为糖尿病肾病、视网膜病变、糖尿病心肌病。糖尿病肾病，常见于病史超过10年患者，是1型糖尿病的主要死因，2型糖尿病发生该并发症的严重性次于冠心病及脑血管并发症，导致肾功能下降，出现浮肿、高血压、蛋白尿等，严重时发展为尿毒症。糖尿病视网膜病变，是失明的主要原因之一，糖尿病患者应定期行眼底镜检查。糖尿病心肌病，可诱发心力衰竭、心律失常、心源性休克及猝死。

　　3、神经病变

　　周围神经受累最常见，通常呈对称性，下肢较上肢严重，病情进展缓慢，先出现肢端感觉异常，如伴麻木、针刺、灼热或如踏棉垫感觉，有时痛觉过敏。后期可有运动神经受累。自主神经病变也较常见，影响胃肠道、心血管系统、泌尿系统、性器官功能，临床表现有胃排空延迟、饭后或午夜腹泻、便秘;体位性低血压、持续性心动过速;尿失禁、尿潴留、阳痿等。

　　4、眼的其他病变

　　白内障、青光眼、黄斑病、屈光改变等。

　　5、糖尿病

　　是糖尿病外周神经病变、下肢动脉粥样硬化供血不足、细菌感染等多种因素所致，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏死等病变。 糖尿病各种慢性并发症通常是不可逆性的。 严格控制血糖是防止糖尿病急性、慢性并发症发生的关键。

　　在生活中，我们会说：脚是第二心脏。心脏对身体重要性不言而喻，既然能被称作第二心脏，可见脚的重要性之大。观察脚部、了解健康。嵌甲作为特殊的脚部疾病，是很多人忽视，却忽视不了的情况。

　　什么是嵌甲

　　嵌甲是一种足部疾病，是趾甲板外缘或者内部的脚趾甲嵌入到了甲沟皮肤里，引起了脚部局部疼痛。甲缘在不断突破时会造成细菌侵入到身体，引起甲沟炎。这样的情况，大家要多注意。

　　哪些原因会造成嵌甲

　　修剪不当

　　在平时，修剪不当或许是引起嵌甲的主要原因，这是因为嵌甲侧缘没有修剪整齐，同时，修剪的很短、很深，造成了侧缘指甲硬生生的刺进了甲周组织中。

　　穿不合适的鞋子

　　在平时，还要小心所穿的鞋子。穿上不适合的鞋子也会造成大麻烦。这是因为趾甲会受到外界的压力，造成鞋帮、脚趾受到压力的压力，不断的向趾甲内侧，这样会造成某些锐利部位引起皮肤破溃，造成感染。

　　先天脚部畸形

　　在生活中，有些人的脚部是先天性的畸形，这样的畸形会形成向外外翻，或者造成了营养不良，形成了厚甲症、趾甲真菌感染等。

　　受到了外伤

　　在平时，要是一不小心踢了某一物，其实也会造成甲板发生撕裂，造成甲板侧缘更加接近甲沟组织，形成了嵌甲。

　　嵌甲的危害

　　引起糖尿病足

　　在生活中，嵌甲的出现，需要经过正常修理才能得到缓解，但是，当出现过度疼痛，即使在药物治疗下，也没有得到很好的缓解，那就要预防糖尿病足了。

　　小心截肢

　　糖尿病足的发生，危害无疑很大，在这个时候，还要控制好血糖，因为高血糖状态下，会造成血液流通不畅，脚部的疾病其实需要很长时间才能缓解。

　　要是治疗不当，其实会造成伤口恶化，甚至会引起某些炎症、并发症，严重的时候，会造成截肢的危险。

　　日常如何保健

　　合理修理趾甲

　　不少喜欢在洗完脚后修理趾甲，这个时候修理趾甲，其实应该把甲边缘修剪成直线，同时用指甲刀把两边的棱角磨平了。

　　芦荟胶的作用

　　胃肠病

　　挤出约两寸长芦荟胶用凉水服下(忌用金属勺、磁化杯等)，5—10分钟止痛。

　　化脓性皮肤病

　　对脓包、毛囊炎、糜烂、溃疡性皮肤病、口腔溃疡等，都有很强的杀菌作用。若同时内服、外敷，则效果最佳。

　　浅表真菌性皮肤病

　　体癣、手癣、足癣、头癣、指甲或趾甲癣等，粘膜真菌感染(如口腔、阴道的念珠菌感染)疗效迅速。将芦荟胶涂抹于患处，等渗透后再涂抹。每日可涂3—4次，无任何副作用，大人及小孩均可放心使用。

　　病毒性皮肤病

　　疣类、疱疹、热疹和性传播疾病等。只要将芦荟胶涂于出疹处，就会见效。碰撞所引起的皮下出血，敷2—3天可消;每天早晚涂面部，可消除黄褐斑，使皮肤细腻。

　　皮肤外伤、紫外线皮炎

　　高低温所致皮肤病，如烫伤、冻伤、冬天多发的皮肤干燥性破裂等;皮肤病或过敏性皮肤病，如皮炎、湿疹等。芦荟具有消炎、杀菌、镇痛、吸热消肿、软化皮肤、止痛，用芦荟胶涂抹有改善伤痕的作用。

　　芦荟胶怎么用最好

　　1、面部美容

　　用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　2、自制芦荟化妆水

　　取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

　　3、自制芦荟润肌膏

　　备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁;将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可。

　　总结：相信大家在阅读完文章已经对芦荟胶有什么样的功效和作用已经有了详细的了解，同时也向大家介绍了芦荟胶怎样使用效果最好，尤其是女性朋友可以多多的学习一下，相信一定可以帮助你的皮肤更加的有光泽，赶紧试试吧!

　　有的人说掉头发是因为肾虚的原因，那么掉头发真的是因为肾虚吗，在经常掉头发的人吃哪些食物比较好呢?我们应该怎么预防自己脱发的问题呢?下面就让我们一起去了解一下吧。

　　掉头发是肾虚吗

　　肾虚有的时候是会因为脱发的，但是不是所有的脱发都是和肾虚有关，有可能是身体的其他的一些疾病的发生，也是会导致掉头发的。

　　有的人脱发可能是因为家族的遗传，有的时候也会因为食用一些激素类的药物的问题所导致的，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。

　　盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。

　　临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。

　　经常掉发吃什么好

　　1、富含蛋白质食物

　　头发是外在形象很重要的一个标志，那么我们在脱头发的时候吃哪些食物是比较好的呢，当然是含有蛋白质比较丰富的食物，因为头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

　　2、含铁的食物

　　据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

　　3、含有维生素E的食物

　　添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。