如果我说我可以通过你的头发看出你的心事，你不要惊讶，也不要质疑。这确实是一个事实，不是什么神通。只要细心观察，任何人的心情都是可以在头发上面体现出来的，除非他没有头发。

　　看头发色泽能知晓你的心事

　　有些人不喜言表，他们有任何的烦心事和苦闷的事情都藏在心理不愿和任何人说起，这样长久的下去是很容易导致心理疾病的诞生的，如果到了那时，那可就要进行心理治疗了。所以看出一个人的心理状态就显得很有必要了。但是对那些不说而且总是强装笑容的人怎么看出他的心理状态呢?

　　德国心理治疗师莱因霍德?克普多年研究发现，头发的颜色、光泽等信息，与人的心理状态息息相关。

　　头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。心情郁闷苦恼时，白发也随之而生。因此，情感承受重压或生活遭遇重大创伤时，真的可能“一夜白头”;而生活轻松幸福，心态乐观的人，年过花甲却仍能有一头黑发。紧张不安、心情焦躁的时候，身体高度紧绷，头发也极易产生静电，甚至一碰就“咝咝”作响。长期负担过重、疲于奔命的人，头发也会变得干枯分叉，提示主人该关心自己了。

　　发型也是表达个性的方式。头发往右梳的人，通常比较理性;而往左梳的人，则十分感性。头发中分或不分则表明人的性情亦刚亦柔，摇摆于理智与情感之间。有时，有一绺头发总是翘着或耷拉着，让人很难打理。克普认为，这绺“不听话”的头发，代表着我们生活中尚未完全接纳的观念和情感，试着认识并接受它，头发也会更加柔顺、自然。

　　以上介绍的是我们可以通过头发颜色来判断一个人的内心世界。这样做也是给哪些需要的人一些帮助，一些关心。因此及早的发现一个人的心理状态和及早的关心他们，可以从他的头发入手，这样可以避免心理疾病的诞生。

　　要想自己在家花最少的钱就将白发变黑发，就一定要了解到白发变黑发的养发配方，当然除了白发变黑发的养生配方之外，也要注意个人的生活习惯。下面就给大家讲讲关于白发变黑发的内容。

　　白发变黑发竟靠这一廉价物刺激发根

　　1.生姜

　　在白发变黑发的养生配方中，生姜是非常有效果的，很多人都会把生姜拿来治疗脱发，因为生姜可以在一定程度上刺激头皮，给予毛囊更多滋养，自然可以取得非常好的养发生发效果。另外生姜具有的活性也比较大，也能迅速渗入头皮内部，带来深层次的滋养，如果能够合理摄入生姜的话，往往可以取得不错的黑发效果，想要美发的朋友们可以去尝试一下。

　　2.首乌

　　白发变黑发的养生配方中，除了生姜之外，还推荐首乌，这也是在人们生活中运用非常广泛的一种营养物质，首乌在头发的治疗和调理方面效果也非常不错，可以迅速发挥良好效果，所以在很多洗发水中都可以看到首乌的成分，它对头发的滋养也确实清楚看得见，以此可以看出外界对于首乌功效的认可，确实首乌也可以期待一定的保护头发，黑发的功效。

　　白发变黑发的养生配方一定要了解，如果是过早白发的朋友，一定要了解到白发的原因是什么，如果是疾病所致的话，我们要积极的治疗疾病，如果是日常习惯所致的话，我们要做好养生护理，除此之外我们还要更多了解白发变黑发的养生配方，这对护理是非常有帮助的。

　　为什么会出现青年白发的现状?

　　青年白发的重要原因之一是气血不足。

　　气色好的人头发乌黑浓密、有光泽;相反气血不足的人往往会出现白发、枯发以及掉发。

　　因此，如果伴有其他气虚的症状，日常生活中就应该多吃红枣、桂圆、当归、山药等补气血的食物，动物肝脏也是补气血的佳品。

　　像这道红枣桂圆当归汤就最适合不过了。做法也很简单，用当归2-3支剪成小片，桂圆10颗、红枣10-15颗，放入锅中再倒入适量凉水煮，大火5分钟开了后转小火再煮10分钟，放入红糖再煮2-3分钟，就可以了。

　　白发早生，肾虚是最常见的原因。中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

　　因此，如果是青年白发，还应该注意补肾。中医上认为：黑主肾，黑色的食物如黑芝麻、黑豆、黑米等都是补肾的良好食材，而多吃点核桃、枸杞子、板栗、生蚝等一些常见的食材对补充肾气都有很大的帮助。

　　规律的作息习惯和饮食习惯同样重要。每天要保证充足的睡眠，同时还要加强的运动，保持良好的心态和活力，生命在于运动，运动是提高身体素质的根本，只有将身体素质提高了，才是改善气虚、肾虚的根本。

　　有些人经常会长白发，但是却不知道自己长白发的原因，事实上，白头发的原因多种多样，知道自己为什么会长白发，根据原因治疗，才能取得更好的效果，那么，头发为什么会变白?白发长在哪里危险?白发变黑食疗方是什么?下面不放跟随内容一起看看吧。

　　头发为什么会变白

　　出现白头的原因一面是年龄增长，体内黑色素减少，导致发色变白;另外一种则是遗传问题，俗称“少白头”，这一般是染色体的显性遗传导致的病理性白发。那么还有哪些原因影响影响白头发的产生。

　　营养缺乏

　　毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钴、铁，所以是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，就会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

　　另外，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素b1，维生素b2，维生素b6，也会导致头发由黑变白。

　　精神压力大

　　如果长期心情不好，或者长期处于紧张的时候，太劳累，会让黑头发变白。精神上的压力会导致黑色素合成变差，从而导致长出白发。

　　疾病和药物的影响

　　疾病和药物也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

　　白发长在哪里危险

　　白头发总是让人很头疼，但是白头发其实会透露健康信息，如果身体出现了问题，常常会体现在白发上，大家不妨通过白头发的位置来判断自己的疾病。

　　前额白发：脾胃失调

　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

　　两鬓斑白：肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　现在很多的年轻人因为工作压力的大以及生活习惯的差，导致自己长出了非常多的白发，那您知道头发白是什么原因吗?您知道日常生活中去掉白发的方法是什么?今天治白发网就为您介绍一下有关治疗白发最好的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　头发白是什么原因

　　据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。

　　那么，到底是什么原因让头发变白的呢?科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。

　　遗传或疾病因素

　　白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。

　　此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

　　对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

　　缺乏铜铁等微量元素

　　研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

　　近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

　　为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

　　缺乏B族维生素

　　医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。

　　应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

　　工作或生活压力大

　　现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。

　　头发毛躁暗示身体可能有哪些疾病

　　1、贫血

　　人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。

　　2、饮食紊乱症

　　减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质就显得格外重要。

　　3、多囊卵巢综合征

　　妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

　　4、甲状腺疾病

　　甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

　　5、压力综合征

　　压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松能改善白发早生问题。

　　头发如何保养

　　1、保持充足的睡眠

　　除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

　　2、慎选洗发水

　　理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　　现在有很多的年轻人都开始慢慢出现白发的现象，有的人是因为工作或者是学习的压力大，但是有的人是因为不良的习惯引起的，那您知道有些人的少白头隐藏的身体疾病有哪些吗?您知道少年白发的危害有哪些吗?今天治白发网就为您介绍一下有关白发治疗方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　少白头隐藏的身体疾病

　　每个年轻人都很怕自己的头发变白的现象，不仅影响美观，还影响人的心情。少年不发不是无缘无故的长出来的，那是您的身体出现一定的问题才会长出来的。

　　头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就变白了。

　　正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称“须发早白”、“少年白发”，俗称“少白头”。以下是人们对这种现象最大的几个疑问。

　　那到底“少白头”是不是一种疾病呢?现在还没有科学的理论来特别的说明这个问题的真实性。

　　少白头不能统称为病，要看情况决定，有的是先天基因决定的，不能算是病态，有的是后天失于调养，头发营养变差导致的就属于病态，需要治疗。

　　少白头是一种早衰标志吗?少白头如果是基因决定的，不算早衰标志，如果是因为身体营养功能障碍，中医认为的肝肾不足、精血亏虚所致，则提示身体机能提前开始衰老。

　　综合来讲，衰老是从生殖器官开始衰老，体现在生殖功能减弱直至丧失;然后是大脑，体现在记忆力减退;再次是消化系统;免疫系统;最后是呼吸系统。

　　在日常生活中也经常听到这样的说法，少白头是因为人的“血热”导致而成的，但是这种说法的依据是什么呢?在中医领域是这样认为的“发为血之余，肝肾藏精血”，所以说人的毛发的营养是离不开人的肝肾功能的。

　　常见的原因有：血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚都可以导致毛发早白。

　　头发的营养来源于血，血热生风，灼伤阴精，导致毛发失去营养只是其中一种原因。

　　有的人少白头从十几岁就开始了，有的人从20—30岁开始出现，而且有的人白发很多，有的人白发很少，造成这些差异的原因是什么?

　　关于少白头每个人表现是不一样的，正常人在任何年龄段都可能长一些白头发，如果不是长得特别多，或者逐渐呈增加趋势，不能算少白头。

　　另外，临床上如内分泌疾病垂体病变、免疫失调疾病白癜风、慢性消耗性疾病、白化病、营养不良等都可能出现少白头。

　　少白头需要治疗吗?少白头的发生，除遗传是先天因素无法改变外，其他因素通过合理调节是可以改变的。

　　有人说多吃黑色食物可以缓解少白头，是这样吗?

　　感冒、咳嗽是最常见也是最多发的呼吸道疾病，儿童每年要发生6-8次，即使成人每年也会发生2-4次。那么该如何减少这类小病痛的发生呢?其实掐掐指尖、刮一刮小指也能防治疾病。

　　掐拇指尖防感冒

　　大拇指外侧，距指甲根0.3厘米处有少商穴，用另一只手的拇指与食指掐按、紧压这处，日常可防感冒、防治慢性咽炎。

　　另外，打嗝、恶心、咽喉痛、胸腹胀满也可以掐此处。

　　常刮小指改变体质

　　吃多不吸收、身体消瘦、免疫力低、易感冒，属于多病体质?常刮小指可改善。

　　小指对应着心经、小肠经，常刮小指可疏通小肠经，促进营养吸收，改善体弱多病现象，营养皮肤、毛发。

　　另外，小指第一个关节、第二关节中，分别有命门穴、肾穴，常按可防肾虚、腰膝酸软，减少白发。

　　掐这里改善饭后打嗝

　　刷牙也改善不了口臭?还总是牙痛、溃疡、吃得多又容易饿?这多属于胃火大现象。

　　拇指与食指并拢，肌肉的最高点为虎口穴，掐这里可以清热镇痛、舒筋活络，可治疗口臭、牙痛、胃火大、便秘等。

　　另外，消化不良、饭后打嗝也可以掐这里。

　　推拿这里治疗儿童受惊、啼哭

　　手部大鱼际与小鱼际的交汇处是定惊点，推拿时从手心推至肘关节处，可治疗惊吓后啼哭、睡觉惊醒、焦躁不安，以及改善发热、口干症状。

　　落枕了自己也能治

　　落枕后发生脖一侧痛、背部不适，甚至头部不能转动。可以按压落枕穴。

　　手背处，食指与中指的骨缝中间，手掌指关节向后0.5寸。用指腹或筷子按压可改善落枕后酸痛，以及手臂痛。

　　晕车按摩手腕

　　手腕向上两指宽的中间处为内关穴，发生晕车、恶心、胸闷时可以配合虎口穴一同按摩。

　　食欲不振按摩食指

　　食指有大肠经经过，对应人体胃、肠道等消化器官。食欲不振、便秘、胃痛、胃炎等，可以用食指、拇指按摩另一只手的食指两侧。

　　感冒鼻塞揪印堂

　　感冒常常导致眼睛干涩、鼻塞、头晕、头痛，以及血压高。可以揪印堂穴。采用食指与中指轻揪两眉之间，以出现发麻、发胀为宜。

　　中医按摩可防病、治病、保健，除了以上这些方法之外，泡脚可驱寒、搓耳朵可补肾、揉腹可减肥，总有适合你的养生防病方法。

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　　保护眼睛的方法是非常多的，生活中我们要养成好的生活习惯，这样对于眼睛的健康才是非常有帮助的，要注意用眼习惯以及用眼卫生。那么日常生活中眼睛发红的原因有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　这些原因会导致眼睛发红

　　有的人发现自己的眼睛发红就认为是“红眼病”，其实当眼睛变红的时候是一种疾病的征兆，但是不一定是红眼病。

　　通常所说的眼睛红是指眼白发红了，所谓白眼球发红，即覆盖在眼球前部的球结膜发红，它既可能是局部炎症刺激引起的血管扩张、充血，也可能是非炎症因素引起的结膜小血管破裂。

　　造成眼睛红的原因是多种多样的。最常见引起眼睛红的原因是眼部的炎症，如急性结膜炎(即红眼病)、角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等;过敏反应也会引起眼睛红。

　　还有的人会对一些药物有过敏的现象，这些人往往会因为过敏引起结膜炎，以及春季结膜炎，也是会引起眼睑水肿、刺痛，眼睛发红等症状的。

　　眼部的手术、外伤也可造成眼睛红，可为充血性的，也可为出血性的;发热、哭泣或空气污染的刺激也可引起球结膜充血而表现为眼睛发红。

　　剧烈的咳嗽，呕吐，用力揉眼可致使结膜小血管破裂、出血，表现为球结膜下点状或片状发红，颜色依出血量和时间呈现暗红色或鲜红色。

　　总之，眼睛红不仅仅为红眼病所独有，它是患眼病时的一种表现，一旦出现眼睛红，应该及时就医，寻找病因，对症下药。

　　眼睛充血发红的原因

　　一、感染引起的眼睛充血

　　感染也是会引起眼睛出现充血的现象的，当细菌、立克次体、病毒、真菌、寄生虫等感染时，就会诱发我们出现角膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎等。

　　二、变态反应引起的眼睛充血

　　当人体对异体抗原过敏、对自体抗原过敏或自身有免疫性疾病，就会出现眼睛充血的表现，常见有的阿托品等药物过敏、泡性角结膜炎、春季卡地性结膜炎、角膜基质炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎等。

　　三、眼伤引起的眼睛充血

　　当眼睛受到撞击，或是进入异常，譬如被人打到眼睛，又或是卸眼妆的时候有东西进入到眼睛，这都会让眼睛出现短时间的充血。

　　四、压迫引起的眼睛充血

　　当眼内或眶内压力增高时，会导致眼部的血液循环出现障碍，局部有淤血的表现，这样眼睛就会有充血的症状。该情况常见于急性闭角型青光眼患者，或是眶内占位性病变等。

　　五、眼内新生物引起的眼睛充血

　　当人体眼睛内有生长出活动性翼状格肉、角结膜恶性肿物时 ，眼睛就会出现充血。对于这种情况，患者需要及时的做治疗，以防止新生物影响到视力。

　　白眼球发黄是比较常见的眼科疾病，很多人上火的时候就会白眼球发黄，中医常说肝主目，如果是肝脏比较容易上火的朋友就往往在眼睛上体现出来，所以如果白眼球发黄的时候就要去医院查一查。

　　为什么眼球发黄

　　眼白发黄，眼睛布满血丝，这能预告出什么问题呢?其实我们的五官跟你的健康还是有关系的。首先我们来看看五官和五脏是如何对应的。鼻跟肺，目跟肝，耳跟肾，舌跟心，口跟脾。肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳、心的外观是舌，脾的外观是口。眼干、眼黄、眼混浊：肝脏健康亮红灯。

　　五脏六腑皆表现在眼上，肝开窍于目，即瞳孔外的黑睛是由肝精来决定，大家可以观察，有肝病的人会在眼睛上有所表现，眼珠发黄，眼角发青。眼睛是心灵的使者，心的表现在眼睛的血络上，用清澈来形容心与眼睛的关系是：心血充足，心神旺盛，眼睛炯炯有神。眼睛花不花，取决于心神散不散。

　　眼白发黄，眼睛布满血丝，意昧着什么内脏出了问题?

　　从中医来讲，眼白属心肺，如果心火肺热，眼睛就会发黄，就会有红血丝，其中眼黄一般属于湿热上注，像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题，脾虚一般来自于思虑过度。脾运化能力减弱，代谢水湿能力差，眼就易发黄。

　　有些人眼睛经常发干发涩，有时候哗哗流泪，是身体出了什么问题?

　　迎风流泪一般是风热上扰，肝火旺的时候都容易迎风流泪。像我们平时说的角膜炎、结膜炎、麦粒肿、沙眼等都容易使眼睛迎风流泪。眼睛干涩的问题就不是上火了，而是属于虚，肝血不足，肝肾阴虚，眼睛得不到肝血濡养而干涩。

　　眼睛常有红血丝该注意什么

　　1、克服不良习惯：很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。

　　2、食物搭配：要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。

　　1.荠菜

　　含有多种养护头发的营养元素，例如多种维生素、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2。

　　2.墨绿色的蔬菜

　　如菠菜、椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好食物，由毛发小囊分泌的油性物质，保持发质的自然状态。

　　3.家禽

　　如鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康，缺乏高质量的蛋白质将导致头发易脆断。家禽提供的是高生物利用率的铁元素，意味着人体更容易吸收。

　　4.牡蛎

　　牡蛎中的锌是一种真正的作用很大的抗氧化剂，另外还可从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中获得丰富的锌，抵抗头皮、头发的衰老。

　　5.蛋

　　蛋是日常生活中最容易获得蛋白质的方式之一，蛋类富含维生素B12和维生素H。是重要的美容养发营养素。

　　6.脱脂奶

　　例如酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉，而钙是对头发生长起到重要作用的矿物质。

　　7.何首乌

　　经常食用可令头发乌黑，皮肤光泽美润，因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素，有补肝肾、益精血的功效。

　　8.枸杞

　　可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发，因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。

　　通过上文的介绍，你知道吃什么东西能够把白发变黑发了吗?在生活中，很多人年纪轻轻的就出现了白发，其实头发早早的变白也是一种疾病信号，因此，出现这一信号的时候，要及时进补，希望上文能够帮助到大家哦!