养生是一件十分重要的事情，而按摩穴位可以说是最简单方便的养生方法，通过按摩穴位能够帮助我们保护身体防治疾病，那么哪些穴位按摩养生效果好呢?下面就让我们看一看穴位按摩的注意事项以及穴位按摩的好处。

　　哪些穴位按摩养生

　　人体内有很多的穴位，这些穴位有着不同的功效，而我们在生活中经常按摩下面这些穴位能够让身体更加健康。

　　解腰背酸痛穴：委中

　　委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。

　　按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

　　清热止痛穴：合谷

　　合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。

　　由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。

　　养胃穴：中脘

　　中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。

　　急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

　　补肾固元穴：关元

　　肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。

　　对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。

　　养护心脏穴：内关

　　伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。

　　按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。

　　胃癌是胃上皮来源的恶性肿瘤，世界上胃癌发病率约17. 6/10万，据统计占我国消化道恶性肿瘤的首位，在全身癌肿中占第三位。男性居多，男女患者比例为2～3：1，发病年龄多在40岁以上。但近年来，胃癌已有逐渐像青少年靠拢的趋势，这是值得很多年轻人注意的。那么胃癌的到底是怎么引起的?

　　胃癌是怎么引起的

　　1、饮食因素

　　可能的饮食致癌因素为经常食用烟熏、烤炙食品(含苯并芘)或腌渍食品、酸菜(含N-亚硝基化合物)。近年来的研究又提出了保护因素，如牛奶、动物蛋白、新鲜蔬菜和一些水果等。流行病学研究表示，多吃新鲜水果和蔬菜可以预防胃癌的发生。

　　2、幽门螺杆菌感染

　　近年普遍认为幽门螺杆菌感染与胃癌发病有关。HP参与胃癌的发生，其机制是多方面的。HP本身的代谢可以产生一些毒性物质，如尿素、磷脂酶等，另外HP感染造成胃黏膜炎性细胞浸润，导致DNA损伤及细胞凋亡，细胞凋亡刺激上皮细胞增殖或导致胃黏膜萎缩，是胃癌发生的主要环节。

　　3、遗传因素

　　胃癌发病有家族聚集倾向，患者家属中胃癌发病率高于一般人2～4倍。在ANO血型不同人群间胃癌发病率可能存在差异，不同种族间也有差异，有人统计A型者的胃癌发病率要比其他血型的人高20%，调查资料表明遗传因素在胃癌发病中有重要作用。

　　4、其他因素

　　大量调查资料表明，社会、经济、地理、心理和饮食行为及习惯等在胃癌发病中有一定作用。高盐饮食、吸烟也有一定关系。有报道胃癌患者血液、毛发和组织中铬、钴、硒、铜、锰等的含量和比例发生变化，可能与土壤有关，但缺乏量效关系的确实资料。

　　胃癌的早期症状

　　胃部疼痛

　　多数胃癌患者发病初期都有胃部疼痛的症状。开始仅仅是感到上腹部不适或有膨胀、沉重感，有时心窝部隐隐作痛，因此，常被患者误认为是胃炎或溃疡病，治疗后症状可暂时缓解。如病变发生在患者的胃窦部，则可诱发十二指肠的功能改变，出现类似溃疡病的节律性疼痛，也常被患者忽视，直到出现持续性疼痛甚至出现黑便或呕血等症状时才引起患者的注意，而此时患者的病情往往已发展到了胃癌的晚期，失去了治疗的最佳时机。

　　湿气，这个词大家听了很多年，但是湿气是什么，以及为什么我们身体容易招惹湿气?这些问题就很少人能明白了。然而如果湿气不除，真的会令你变丑、变胖哦!

　　“面子”问题可能与体内有湿气有关：

　　1.头发、鼻翼爱出油。

　　2.脸色黄，爱长痘，皮肤还粗糙。

　　3.咳嗽、痰多、痰液粘稠。

　　4.有口臭、舌苔又黄又厚。

　　5.眼袋下垂、有黑眼圈，并且黑眼圈严重。

　　6.身体肥胖，而且肌肉、皮肤松弛，腹部肥胖严重。

　　7.女性私密处容易瘙痒、有异味，男性私密处容易湿冷，更容易长湿疹。

　　当你一到夏天就变丑、变臭，有以上问题时，需要考虑是不是体内湿气重了。

　　那么，体内的湿气是怎么来的呢?

　　1.吃出来的湿气

　　爱吃肉、爱吃冷饮、暴饮暴食、口味重等，这些饮食习惯伤脾胃，脾有化湿作用，一旦受伤了，湿气运不出去，当然就湿气重了。

　　2.坐出来的湿气

　　所谓久坐伤脾，天天坐在办公室、蜗在家里，缺乏运动，到时脾阳虚，阴气重，身体代谢也缓慢，脾气受损，湿气出不去。

　　3.熬出的脾湿

　　忧思伤脾，睡眠不足、压力大，加之经常吃夜宵，不给脾胃休息时间，自然沾惹湿气。

　　4.喝出来的脾湿

　　夏季大量喝啤酒、冷饮，加重脾湿。

　　5.“饿”出来的脾湿

　　长期节食，不仅导致身体消瘦、免疫力低下，更容易发生阳气不足、脾虚问题，身体更容易蕴藏湿气。

　　6.自“找”的脾湿

　　夏季空气湿度大，雨水多，助长湿邪致病。如果室内潮湿、不通风、长期吹空调，加之淋雨、涉水等，自然令湿邪入侵身体。

　　夏季，湿气的危害还不仅仅是导致“面子问题”，更因为湿气容易沾惹暑气，导致湿热体质。如果长期吹空调，可能导致湿寒体质。

　　这两种体质，不仅不容易调理，还容易导致更严重的疾病。

　　所以，夏季得注意去湿。

　　推荐4种去湿美食，不仅美容，还能减肥!

　　1.薏米，有健脾胃、清热利湿的作用，同时属于粗粮，有很好的饱腹感，适合减肥。

　　2.红豆，有利水消肿、补气血的作用，适合夏季容易水肿，脸色苍白的女性。

　　美容护肤已经变成了一个很时尚的话题，不仅仅是女人要时刻保养自己的皮肤，男人也要关注自己的肌肤健康。男人的生活压力比女人要大的多，男人护肤会让你变得更年轻有自信。那么男人护肤方法都有哪些呢?

　　男人护肤的小窍门

　　20岁男人：控油保湿

　　20岁的男人因为年轻，即使不怎么保养肌肤，也会让肌肤看的更有光泽。所以只需要做好简单的清洁、保湿和防晒工作就可以了。

　　不过这个年龄正是皮肤的代谢和油脂的分泌最旺盛的时期，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。

　　因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。

　　30岁男人：重点护肤

　　等你到了30岁，光是简单的保湿品可能就不能满足你的肌肤需要了。

　　环境、阳光和压力等因素会使得自由基大大地伤害你的肌肤，使你的肌肤老化加快。这时候皮肤也容易长斑、出现细纹。

　　可以选择具有抗氧化作用的护肤品，例如含有维生素C、橄榄多酚、茶多酚的产品。另外，年轻时或许你对眼部问题不在意，但到了 30岁，加款保湿 眼霜还是非常必要的。眼部的老化会最早出现，而且很难逆转。越早加入眼霜的保护，问题出现得就会越晚。

　　40岁男人：全面抗老

　　当你的年纪到达四十岁的时候，你的身体各项功能都会变得衰老，肌肤自然也不例外，所以就得全面抗衰老了。

　　在这样一个阶段，皮肤比较粗糙，肤色也会变得不均匀，皱纹、斑点各种问题都是很容易出现的。

　　这时候就要选择抗老产品了。如果你不想这么麻烦，还能接受一些医学美容的潮流，可以做做光子嫩肤，打打肉毒杆菌，至少还可以挽回不少时光。

　　男人护肤有哪些禁忌

　　禁忌一

　　习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。

　　分析

　　皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。

　　禁忌二

　　护肤品节约使用，多取的部分再放回去。

　　很多人脸上都有痘痘，不仅仅是女性，很多男性也是如此，都有这样的烦恼。痘痘长在脸部很是影响美观。那么，男人长痘痘是什么原因呢?长痘痘要怎么调理?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。

　　男人长痘痘的原因

　　下巴长痘

　　一般来说，下颌主肾，下巴上长痘痘，主肾为先。相对其他的部位来说，下巴上很容易长痘痘，因此，要多注意，平时可以喝西洋参茶，枸杞等，这样可以祛血毒、补气血。

　　鼻头鼻翼长痘

　　鼻头鼻翼长痘，应当先降胃火。鼻周因集中分布着神经，因而在中医学上被认为是“危险三角区”。因此，鼻周长痘一般是胃火旺盛、消化不良导致，切记盲目挤压。我们多饮普洱茶，多食绿豆、丝瓜等清热消毒、促进新陈代谢的食物，保持身体舒畅，对鼻翼附近的痘痘会有帮助。

　　额头长痘

　　额头长痘，必先养心。在传统中医学中，额头属心。一般来说，劳心伤神、思虑过度的人往往容易心火过旺，血液循环不畅，从而滋生血毒。那么，这样类型的人们就要多睡觉，多喝水，还可以多享用一些保心养颜类食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等。

　　两鬓边上长痘

　　一般，在两鬓边上长痘痘，大多是由于两侧清洁的不够彻底，这样导致毛孔堵塞，细菌会在头发遮盖的地方生长。要注意清洁皮肤，平时枕头被单也要注意清洗，每周做一次去角质，保持皮质顺畅。

　　太阳穴长痘痘

　　太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系，胆主决断，指胆在精神意识思维活动，作出决定的作用。胆的分泌需乱就会导致情绪不稳定，也可说是内分泌失调的一种。所以男士们需要保持心情舒畅，不要有郁结在心，作息正常。

　　男人长痘痘怎么调理

　　保持个人卫生

　　卫生工作没做好，痘痘自然会长期存在。因此，可选择男性专用洗面乳早晚清洁面部肌肤，控油去角质。另外，由于睡眠时我们的面部会长时间接触枕头套，而枕头套最容易堆积死细胞、螨虫、头皮屑等脏东西，所以枕头套要时常换洗。

　　给皮肤做面膜

　　很多男生感觉男人敷面膜比较奇怪 ，其实，对于长痘痘的男生而言，平时是有必要做面膜的，这样可以滋润肌肤，可以选择一些收缩毛孔、补充水分的面膜。

　　做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦直射穿透青春痘的伤口，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

　　什么是结肠癌，它是人的肠壁发生癌变所导致的症状，结肠癌的检查方法有哪些呢?患上结肠癌的患者该怎么办呢?结肠癌的治疗方法有哪些?结肠癌术后注意事项是什么呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　什么是结肠癌

　　结肠癌。好发于直肠与乙状结肠交界处，四十岁到五十岁的人容易患上这个疾病，男女之比为2～3：1。发病率占胃肠道肿瘤的第3位。结肠癌主要为腺癌、黏液腺癌、未分解癌。大体形态呈息肉状、溃疡型等。结肠癌可沿肠壁环行开展，沿肠管纵径上下延伸或向肠壁深层滋润，除经淋巴管、血流搬运和部分侵略外，还可向腹腔内栽培或沿缝线、切口面分散搬运。缓慢结肠炎患者、结肠息肉患者、男性肥胖者等为易感人群。

　　结肠癌的检查方法

　　1.肛管指诊和直肠镜检

　　检查有无直肠息肉、直肠癌、内痔或其他病变。

　　2.乙状结肠镜和纤维结肠镜

　　镜检可发现癌肿，观察其大小、位置及局部浸润范围。

　　3.腹部平片

　　适用于急性肠梗阻的病例，梗阻部位上方的结肠有充气、胀大现象。

　　4.钡剂灌肠

　　可见癌肿部位肠壁生硬。扩张性差，活动削弱或消失，结肠袋形状不规则或消失，肠腔狭隘，黏膜皱襞紊乱、损坏或消失，充盈残缺等。钡剂空气两层对比造影更有助于结肠内带蒂肿瘤的确诊。

　　5.癌胚抗原(CEA)

　　对早期肿瘤的诊断价值不大，对推测预后和判断复发有一定的帮助。

　　结肠癌的治疗方法

　　手术

　　一般。外科手术医治是彻底治愈结肠癌最遍及的办法。于此一起，也能够经过其他的医治手法让癌灶缩小，之后再争夺手术切除。

　　这种结肠癌的治疗方法的较大不足为可能留下残存病灶，容易引起癌细胞复发和转移。

　　放疗

　　放疗的副作用极大，会造成患者身体衰弱、免疫功能下降、骨髓抑制、消化道障碍等，进而出现食欲下降、饮食量减少、恶心、呕吐、脱发等不良反应，更严重则会损害患者肝肾等主要脏器。这是结肠癌的治疗方法之一。

　　据江淮晨报报道，由于布鲁氏菌有极强的传染性和危险性，发现后必须尽快销毁，因此我们只能通过一个与它相似的细菌了解它的样子。在显微镜下，布鲁氏菌成小球杆状。

　　近日，一名男子因持续发热、关节疼痛入住安徽省一家医院，刚开始以为只是简单的感冒症状，可经过该院检验却发现，这名男子系感染了一种在我国南方极为罕见的布鲁氏菌，这种病菌一般寄生在牛、羊、狗、猪等与人类关系密切的动物体内，通过接触感染动物、或吃了感染动物的肉制品传染给人。如果不及时对症治疗，布鲁氏菌将侵蚀人的神经系统，并造成严重后果。

　　合肥发现罕见布鲁氏菌病例

　　3月23日上午，在医院微生物实验室里，记者见到了这个疑似布鲁氏菌的细菌标本，在镜头下，布鲁氏菌成一个小球杆状，实验室的专家介绍，它为一种革兰氏阴性小杆菌，布鲁氏菌有极强的传染性和危险性，发现后必须尽快销毁。

　　本月初，一名中年男子入住省另一家医院感染科，刚开始出现头疼发热、关节疼痛现象。在住院抽血化验后，微生物实验室发现该男子的血液中含有一种极为罕见的布鲁氏菌，这才是导致他关节疼痛等病症的罪魁祸首。“这种病菌在我们南方非常少见，我从业三十多年也是第一次见到。”专家称。

　　患者曾去过内蒙古吃牛羊肉

　　据专家介绍，布鲁氏菌病和狂犬病，属于人畜共患病，病原体是通过感染动物的排泄物和污染的食物进行传播的。布鲁氏菌可寄生在绵羊、山羊、猪、牛和狗等动物身上，人类通常通过接触受感染动物的分泌物，或进食受污染的肉类或奶制品而遭感染，不过人与人之间的传染较罕见。其病征与流行性感冒相似，主要表现为长期发热、多汗、关节痛及肝脾肿大等。

　　据这位布鲁氏菌病患者透露，他之前曾去过内蒙古地区出差，在那里吃了不少的牛羊肉，可能就是在那个时候感染上的。专家表示，这种病菌在北方的游牧地区比较常见，但在南方地区是非常少的。布鲁氏菌病不会自行痊愈，不及时治疗就会转变成慢性病。

　　布病患者体检时还可看到某些部位淋巴结肿大，肝、脾肿大等体征。其他如乏力、食欲不振、精神倦怠等类似于感冒症状，该病潜伏期2周至6个月。

　　牛羊肉等一定要煮熟才能食用

　　布鲁氏菌在人体内主要侵犯人体的各个神经系统，例如运动系统包括关节肌肉疼痛，可引起神经干涸神经根的损伤，导致神经痛。出现腰痛、臀部疼痛、腿痛等。还可以侵犯人的呼吸系统，部分患者发生间质性肺炎。其次还有可能侵犯人的消化系统和泌尿生殖系统，导致肝脏损害，男性患者出现睾丸炎，慢性期可出现精索神经痛，以致出现阳痿、性机能减退等。女性患者可能出现流产等。

　　“一般来说，发烧后一个月左右属于急性期，此时的诊断和治疗非常重要。”专家称，患者往往需要服用至少3个星期的抗生素，如果治疗及时得当，大多数病例可在几周到几个月内痊愈。

　　医生提醒：天气渐渐暖和，年轻人喜欢的烧烤等大排档也开始热闹起来，市民在吃烤串、涮火锅时，应当警惕因食用未熟透的、被布鲁氏菌污染的牛羊肉而染上布鲁氏菌病。其次，春季旅行当中避免食用或饮用未经消毒的奶、奶酪或雪糕。如果手上有伤口，在处理牛羊等动物时应戴上橡胶手套。

　　在生活当中，我们常常看到一些男性朋友脱发严重，这让很多人感到苦恼，头发太少很是影响美观。那么，男人脱发该怎么办呢?什么原因导致脱发?平时要怎么预防才好呢?下面就一起来看看吧。

　　男人脱发怎么办

　　食物调理

　　1、男人有脱发情况的可以多吃一些含铁、钙、锌以及含蛋白质较多的食物。每天适当摄入富含蛋白质的食物，例如鱼类、瘦猪肉、牛奶等。

　　2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

　　3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

　　4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

　　5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。

　　6、常常脱发的人，他们的体内常缺铁，有很多食物含铁比较丰富，可以多吃一些。例如黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、虾等。

　　7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　生活习惯调理

　　1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。所以，建议男人们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　2、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯脱落，因此染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

　　3、要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。因为日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄、脱落。

　　脂溢性脱发也是大家常说的男性脱发、秃发。这个类型的脱发是非常普遍的，严重的脂溢性脱发还会引起秃顶、弥漫性脱发等比较严重的脱发现象，那么出现这种情况我们该如何治疗呢?得了脂溢性脱发要注意很多事项，特别是在饮食方面，更加要注意了。为什么这么说?脂溢性脱发在饮食上要注意哪些呢?我们在日常的生活中应该怎样防止脱发的问题呢?下面就让我们一起去看看吧。

　　如何治疗脂溢性脱发

　　1.用硫磺皂、硫磺霜或其它洗头时，如果配用较温热的水，既可提高疗效又很舒服解痒。

　　2.尽量剪短头发，甚至剃光头，既可减少用药量，又可减少脱发。

　　3.在头皮上涂抹药剂时，应轻轻搔擦头皮，时间以5分钟为宜。既可提高药效，又能止痒。切勿涂上药剂就忙着中洗干净。

　　4.患头皮脂溢性皮炎者，往往身体其它部位油脂分泌相对较少。所以脂溢性脱发用药治疗时应注意不要扩大药剂接触范围，特别注意双手被脱脂而造成干裂。可于每次洗头后使用护肤霜涂抹双手。

　　5.每次用药洗头或涂抹药剂后宜自然干燥，切勿用电吹风烘干头发，否则会刺激头皮分泌油脂，事倍功半。

　　6.中药“首乌煎”对脂溢性脱发治疗及头皮脂溢性皮炎有良效。

　　脂溢性脱发在饮食上要注意哪些

　　1、多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。

　　2、蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。

　　脱发是很多朋友都存在的一种情况，有人说脱发是因为肾虚所导致的，因为肾气不足，导致头发脆弱，便出了脱发这种情况，那么事实正是如此吗?下面我们便一起了解一下脱发是肾虚吗?肾虚的症状有哪些?肾虚的原因有哪些。

　　脱发是肾虚吗

　　肾虚是会导致脱发的，但引起脱发的原因有很多，因此脱发并不一定能够确定就是肾虚。

　　“肾虚的确会引起脱发。”专家解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

　　但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。

　　有的脱发则是因为遗传或是激素原因所致，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。

　　盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。

　　临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。

　　肾虚的症状

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　房事过度

　　中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　头晕无力失眠多梦

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　哮喘

　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　腰痛

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。