咳嗽是十分常见的现象，平时感冒发烧，都可能会伴随着咳嗽的症状，这让人很难受。特别是在夜间咳嗽，这让人更不舒服。那么，夜间老是咳嗽怎么办呢?夜间咳嗽是什么原因?要怎么预防咳嗽?下面就一起来看看吧。

　　夜间老是咳嗽怎么办

　　吃梨子缓解

　　若是感冒导致的咳嗽，在晚上咳嗽厉害的，在睡觉之前可以喝冰糖炖雪梨，准备些新鲜梨子，晚上咳嗽的时候吃一下，这样可以缓解。

　　及时用药

　　支气管炎或者哮喘的咳嗽，应及时用药，饮食清淡，戒烟酒晚上可以多喝茶水缓解。

　　注意治疗

　　过敏性鼻炎引起的喉咙有痰咳嗽，那要针对鼻炎有效的治疗，晚上可以用无碘盐水洗鼻子，缓解喉咙的不适。

　　走动、喝水

　　咳嗽厉害时，可以适当在家里走动一下，喝水，躺着咳嗽会更厉害。或者可以将枕头垫高并侧躺。

　　床前放一盆水

　　睡前床前可以放一盆水，或者房间放个空气加湿器。

　　夜间咳嗽的原因

　　导致晚上咳嗽的原因有很多，可能是身体有慢性疾病，或者是肺部调节导致的轻微咳嗽，也可能是睡觉前吃太多消化不良导致。

　　血气运行

　　晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这个时候肺部开始进行自我排毒调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。

　　身体疾病

　　如果是慢性左心功能不全患者，可能会由于晚上睡觉采取平卧位时，加重了肺部淤血而引起咳嗽不已。

　　人与人之间是需要交际的，所以清爽的口气是很重要的，但是有一类人他们有口臭，这不仅打击自信心，还会让人们逐渐的远离，这让口臭的人们十分的苦恼。那么，怎么治疗口臭?口臭是什么原因?一起来看看吧。

　　怎么治疗口臭

　　口臭也就是口气，是人们口中散发出来的难闻的气味，别看口臭是个小小的病症，它却有大危害，给患者造成了很大的打击。那么，怎么治疗口臭好呢?

　　1、口气清新剂——除烟臭

　　针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。

　　2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭

　　专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。

　　3、饮柠檬水——除口干造成的口臭

　　饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

　　4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭

　　因为牙肉发炎等口腔炎疾病造成的口臭症状，患者可以尝试使用含有药性的漱口水，或者专用的药膏。

　　5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭

　　因为肠胃消化不良或者便秘造成的口腔异味，最直接的方法就是多吃新鲜的蔬菜和水果等一些纤维富有的食物，这让能让消化系统变健康。

　　6、刷牙——除口腔不洁的口臭

　　必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

　　7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭

　　在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

　　大家都知道孕期保健是非常重要的，孕妇的饮食和生活和胎儿的发育息息相关，孕妇吃的食物直接决定了宝宝的发育状况!你们知道孕妇吃什么干果好吗，哪些干果孕妇不能吃呢?今天就给大家详细介绍一下究竟哪些坚果适合孕妇吃呢?

　　孕妇吃什么干果好 推荐准妈妈食用的三种干果

　　第一是腰果。腰果的营养丰富，含蛋白质达21%，各种维生素含量也都很高。因此，孕妇应每天摄入5～8粒腰果。腰果对孕妇具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。

　　第二是核桃。核桃可以生吃，也可以和栗子一起煮粥吃，还可以加适量的盐水煮着吃。核桃富含多种营养素，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养，并有补气养血，温肺润肠的作用。

　　建议孕妇每天应吃2—3个核桃。核桃除了健脑、补脑，核桃所含的磷脂还可以增长细胞活力，增强机体抵抗能力，促进造血和伤口愈合，还有镇咳平喘的功效。所以，对于准妈妈来说，当然不能远离核桃。

　　第三是葵花籽。它富含亚油酸，促进脑发育，同时也含有大量维生素E，促进胎宝宝血管生长和发育，还能增进卵巢机能，也有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，准妈妈每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用。

　　吃干果要注意的问题

　　干果的种类很多，并非所有的干果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，可能会诱发胎儿畸形，不宜食用或者食用不要太多。假如干果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。

　　前面提到的干果虽适合孕妇吃，但是如果准妈妈们食用过多的话，则会出现坚果的副作用——油性大，而此时准妈妈的消化功能弱了，所以，就可能适得其反，引起消化不良，出现“脂肪泻”等异常现象。

　　孕妇吃什么坚果好?

　　榛子

　　榛子主要产自我国北方，在国外主要产自西亚和地中海一带。榛子和核桃、腰果、杏仁被称作四大坚果，并有“坚果之王”美称。榛子含有大量不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。

　　开心果 开心果不仅是可口的零食，还富含各种孕妇所需的营养元素。开心果的果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙。

　　现在正是吃橘子的好时节，很多人会在这个时候在家呗被很多的水果，因为冬天天气干燥，人体缺少水分，所以，像一些常见的橘子、苹果在我们的生活中就很常见了，那么大家知道吗橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值而且它的橘皮也是具有很好的药效作用的哦，我们一般听歌陈皮泡茶的方法，那么有听说过橘皮泡脚吗?下面我们就一起去了解橘皮的使用方法吧。>>>女子这么泡脚竟猝死

　　吃完橘子之后，身下的橘皮先不要扔掉，可以用来洗浴有很多好处。橘皮具有清闲的味道，具有杀菌、去风寒以及保湿、助眠去异味的作用，我们在平时的时候也可以用来洗头泡澡，它不但能够很好的去除身体的污垢，而且还能够帮助我们的肌肤进行滋润消除疲劳。

　　冬天气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

　　需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

　　橘皮在保存了一年之后就成了中药“陈皮”，它是具有很好的理气调中的作用的、具有很好的燥湿化痰功效，可以用于治疗我们的脾胃气滞而引起的一些消化不良、痰湿咳喘以及脘腹胀满等等的。我们用橘皮泡水的话最好选用陈皮，这样不会刺激肠道。

　　新鲜的橘子皮千万别吃

　　中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。

　　因为饮食不规律、不科学，我们常常会有消化不良的情况，胃肠道不适是常见的情况。生活、工作压力加大，还会让人出现早衰的情况，如何抗衰老也是大家关心的事情。在生活中，这些小事情，对于身体调节会造成很大的影响，那么有没有什么方法能够有效的帮你润肠、抗衰老呢?方法还是有的，通过饮食能达到，要是吃这些小零食是能够帮你润肠抗衰老的。

　　一、多吃核桃仁

　　这里说到的适合食用的小零食就是核桃仁了，作为常见的食材，核桃仁是从核桃中取出的果实，我们在吃核桃的时候，也是为了食用核桃仁。

　　在核桃仁中有较多的粗蛋白，还有很多氨基酸，以谷氨酸为主，精氨酸、天冬氨酸的含量也有很多。另外，在核桃仁中还有大量的维生素、矿物质等，能够有效的补充身体需要。

　　就药用价值来说，核桃仁属于味甘、性温的食材，归肾经、肺经、大肠经，对于补肾温肺、润肠通便有非常好的帮助。

　　二、吃核桃仁的好处

　　既然核桃仁的营养价值、药用价值如此丰富，那么在生活中食用核桃仁的好处有哪些呢?

　　1、润肠

　　饮食的不规律，会造成肠道代谢出现问题，特别是现在社会，人们会过多的食用油性过重的食物，一些高热量、高脂肪的食物也是人们喜欢食用的食材，这样的食物要是食用过多往往会影响到正常的代谢，对胃肠道会造成一定的损伤。

　　这个时候食用核桃仁能够有效的缓解肠道干燥的情况，对于便秘有一定的缓解作用，食用核桃仁能够入肝经，具有较强的活血调经作用。

　　血液流动顺畅，对于肠道的代谢有非常好的帮助，能够避免肠道出现拥堵的情况，对于杂质、代谢物的排出有非常好的帮助，不妨适当的食用一些。

　　2、抗衰老

　　衰老是人们需要注意的事情，压力的增大，不少人会出现早衰的情况，如何缓解衰老成了一件非常重要的事情。

　　适当的食用核桃仁对于缓解衰老有非常好的帮助，这是因为在核桃仁中有大量的维生素E，这种物质能够使得细胞免受自由基氧化的损害，对于抗衰老、防衰老有非常好的作用。

　　相信大家一说到小宝宝都会想到弄弄的奶香味，你们知道什么事奶癣吗?奶癣怎么消除呢，生活中奶癣可以打预防针吗，今天就给大家详细介绍一下具体的奶癣的相关常识和治疗方法哦，大家要牢牢记住!

　　奶癣又名胎敛疮，多为体质过敏，为风湿所袭，搏于气血而发。常发于婴儿的颜面部。分干、湿二型。起初形如粟粒，散在或密集，疹色红，搔之起白屑，其形如癣疥而不流津水的，为干敛疮，偏于风热盛。如皮肤 起粟，搔痒无度，破则流水，浸淫成片，甚至可以延及身体其它各部，为湿饮疮，偏于湿热重。此证常使患儿躁烦，睡卧不安，病久皮肤可有 苔癣样变化，若皮损渗出液减少，肤红减退，为好转的现象。本病即婴儿湿疹，此症可用中药湿康·宁治疗，效果显著。

　　乳癣，见《幼科金针》。即奶癣，发于婴儿的一种湿疮。出《外科正宗》卷四。又名胎癣、胎(疒敛)疮。多因婴儿禀性使风湿热毒蕴留肌肤而发，好发于婴幼儿之头面部，或可延展于其他部位。证见其初起者形似粟米，或散发，或密集群聚，疹色红赤，搔之即起白屑，其形若癣样。不起泡，不流水者称干(疒敛)，偏于风热盛者;若皮肤起粟，瘙痒无度，破则流水，浸淫成片，称为湿(疒敛)，为偏于湿热者。治疗当辨证：风热盛者，则宜清热祛风;若湿热重者，宜清热祛湿，可内服消风导赤汤。外治：干型者可用润肌膏之类;湿型宜用文蛤散。相当于婴幼儿湿疹。此外，有发于女子乳晕之湿疹。俗谓之为奶癣者。

　　病因比较复杂，有先天的体质因素，也有后天营养失调。

　　中医认为，本病多因怀孕时母亲多食辛辣炙博、鱼腥海味等发物或情志内伤，肝火内动，遗热于儿所致或为生后喂乳失当，饮食不节，脾胃薄弱;过食肥甘脾失健运，湿热内生而发生用凝脂类霜剂。

　　另外营养过多、消化不良、衣着不当外部刺激等都是本病的好发因素。

　　患者常是先天性过敏体质，约有3/4的患者父母双方或单方有过敏性疾病病史。

　　奶癣的发病原因

　　奶癣临床表现

　　皮损好发于颜面，多自两颊开始，渐侵至额部、眉间、头皮，反复发作。严重者可亲延颈部、肩胛部、甚至遍及全身。

　　奶癣皮损形态

　　形态多样，分布大多对称，时轻时重。在面部者，初为簇集的活散在的红斑、丘疹;在头皮或眉部者，多有油腻性鳞屑和黄色发亮的结痂。轻者，仅有浅红的斑片，伴有少量脱屑;重者，为红斑、水疱、糜烂、浸淫成片，不断蔓延扩大，若过分搔抓、摩擦、洗烫，则糜烂加重，渗出增多，常因皮肤破损而继发感染，引起附近淋巴结肿大，并伴有发热，食欲减退，便干溲赤等全身症状。

　　自觉阵发性剧痒，遇暖尤甚，以致患儿常将头面部在枕上或母亲衣襟上摩擦，或用手搔抓，烦躁，哭闹不安，常影响健康和睡眠。

　　有的人吃饭没点汤汤水水的根本吃不进去饭，甚至是没有汤水就觉得自己吃的不是一顿完整的饭，喝汤的学问可是大了去了，有的汤是可以随便喝喝的，但是有的汤确是有很强大的功效的，比如能帮助排体内结石等。

　　体内结石的危害

　　肾结石

　　肾结石可以引发尿路梗阻，这也是肾结石最常见的损害之一了，也会继续损害我们的肾脏功能，肾结石会造成肾盂积水过久排尿受阻，梗阻以上部位的承受压力也是很大的，肾脏的血流量也是很少的，可以发生肾小管变性和坏死等等。

　　肾结石还会造成局部的损伤，小而活动度大的结石对于局部组织的损伤是很轻的，大而固定的鹿角状结石也是可以让肾盂上皮细胞脱落的，从而出现溃疡、纤维组织增生、中性粒细胞和淋巴细胞的浸润，从而导致纤维化。

　　肾结石最大的危害就是会让我们的肾脏功能衰竭，慢慢的还会导致尿毒症，直接威胁到患者的生命安全。

　　胆结石

　　胆结石的并发症是比较多的，患者患了胆结石以后，会引起心律失常、感染性休克、肝脓肿、胆道出血、肝功能衰竭和肝肾综合征等多种并发症。

　　胆结石还可以造成十二指肠或者是胆囊结肠而严重危害到我们的身体健康，同时胆结石也是胆囊癌的重要致病原因之一，大多数的胆囊癌患者都是有胆结石病史的。

　　胃结石

　　胃结石的患者大多数是会有慢性胃炎的症状的，比如食欲不振、消化不良、上腹部胀痛、钝痛、泛酸、烧心等等，胃结石会排入到小肠当中，大的结石会堵塞肠腔，那么危害可就大了，病人的不适感会更加严重，上腹部不适、胀满、恶心、疼痛等问题会接踵而来。

　　喝什么汤能排结石

　　金钱草鸡肫汤

　　首先，我们要准备五十克的金钱草，然后再准备两只鸡肫，先把金钱草清洗干净，然后放在冷水当中充分的浸泡，等泡满七十分钟这样就可以拿出来了。

　　先把鸡肫去掉食物的残渣，然后留下鸡肫的内皮，把这两种东西全部都放入砂锅当中，加入适量的清水，小火炖一个小时，然后分成两次把汤喝掉。

　　鸡肫切片蘸上酱油，然后一天吃一次，鸡肫佐餐食用，这样是可以有效的缓解结石的。

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　　营养成分（100克）

　　热量118.00千卡，蛋白质17.80克，脂肪4.30克，碳水化合物2.10克，胆固醇101.00毫克，维生素A139.00微克，硫胺素0.07毫克，核黄素0.14毫克，尼克酸3.30毫克，维生素E1.88毫克，钙70.00毫克，磷114.00毫克，钾196.00毫克，钠96.90毫克，镁15.00毫克，铁2.80毫克，锌2.31毫克，硒15.19微克，铜0.12毫克，锰0.05毫克） 。

　　营养分析

　　1.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。

　　2.甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。

　　3.甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。

　　4.食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1.适宜体质衰弱，肝肾阴虚，骨蒸劳热，营养不良之人食用。适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用。适宜慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾肿大，糖尿病，以及肾炎水肿之人食用。适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用。适宜干燥综合征患者食用。适宜高血脂，动脉硬化，冠心病，高血压患者食用。适宜低蛋白血症患者食用。适宜脚气病患者食用。

　　2.甲鱼滋腻，久食败胃伤中，导致消化不良，故食欲不振、消化功能减退、孕妇或产后虚寒、脾胃虚弱腹泻之人忌食。患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻便溏之人忌食。肝炎患者食用会加重肝脏负担，严重时值诱发肝昏迷，故应少食。孕妇吃了会影响胎儿健康。另外痰食壅盛者慎食。

　　食物相克

　　甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

　　食用提示

　　每次约30克。

　　食用指导

　　1.死甲、变质的甲鱼不能吃。煎煮过的鳖甲没有药用价值。

　　2.生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症。

　　3.甲鱼的周身均可食用，特别是甲鱼四周下垂的柔软部分，称为“鳖裙”，其味道鲜美无比，别具一格，是甲鱼周身最鲜、最嫩、最好吃的部分，甲鱼肉极易消化吸收，产生热量较高，营养极为丰富，一般多做成“甲鱼汤”饮用，又可做成美味的佳肴，供人享用。

　　食疗作用

　　甲鱼肉性平、味甘。归肝经。具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。

　　鸡蛋是一种很常见的食物，对于鸡蛋更是有好多种吃法，很多生完宝宝的妈妈在月子里都会吃很多东西，大鱼大肉都没有少过，那么月子里吃鸡蛋有哪些注意事项?该怎么吃鸡蛋呢?下面就让我们来看一下。

　　吃鸡蛋注意事项

　　产后别马上就吃

　　因为刚生产完，产妇已经消耗了太多的力气，也流了很多的汗，如果此时吃鸡蛋的话，会很难吸收鸡蛋中的营养，会让产妇的肠胃有很大的负担，此时应该吃一些流质的食物比较好。

　　蛋黄胆固醇含量太高

　　如果产妇本身有干血糖高血压，最好少吃鸡蛋，因为鸡蛋的胆固醇含量很高，那么高的含量被产妇摄入，会加重病情的，所以有这些疾病的产妇最好不吃。

　　一天千万别吃太多

　　过犹不及的道理相信大家都懂，若是产妇每天吃太多鸡蛋，不仅难以吸收蛋白质，还影响其他营养的补充，可能引起消化不良，甚至引起“蛋白质中毒综合征”，对身体并不好。医生建议，产妇1天吃1—2个即可，不宜多吃，1天最好别超过4个。

　　不要空腹吃鸡蛋

　　空腹的时候一定不要吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质含量很高，吃到肚子里并不能吸收营养，而是转化成热能被消耗掉了，没有一点的滋补的作用。

　　绝不要生吃

　　有些人喜欢记得那生吃的口感，却不知道，当生吃的时候会把鸡蛋中含有的细菌，大肠杆菌等吃到肚子里，会造成肠胃的不适，甚至会引起腹泻。

　　而且鸡蛋中的蛋白质含有抗生素蛋白需要被高温加热破坏，生吃鸡蛋会影响食物中生物素的吸收，造成身体出现浑身无力、肌肉疼痛、眉毛脱落等症状。

　　坐月子如何吃鸡蛋

　　摊鸡蛋

　　忌用大火。因为温度过高，鸡蛋中的蛋白质会破坏分解，尤其颜色深，炸得焦脆的鸡蛋，营养损失更厉害。但火太小也不行，时间相对长，水分会丢失掉。摊鸡蛋最好用中火。

　　很多人的脸上总是会出现的问题，不是长斑，就是长出痘痘，稍微严重一点的就是痤疮，那您知道脸部痤疮的治疗方法是什么呢?您知道痤疮最佳治疗方法是什么吗?今天治白发网就为您介绍一下有关脸上长痤疮的原因的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　脸部痤疮的治疗方法

　　1.精神、心理因素很重要

　　不要患了痤疮就悲观，要乐观自 信，坚持积极、合理的治疗。

　　2.饮食方面

　　要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食( 如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬 菜、水果，也防过量后引起胃病。

　　3.生活方面

　　最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　护理的方法

　　皮肤清理工作要到位

　　很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　调理内分泌

　　导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　保持良好的饮食习惯

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　保持愉悦的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。