维生素e是一种脂溶性维生素，最近非常的流行，对人体有很多好处，还能够去除痘印，那我们应该如何用维生素e来去除痘印呢，维生素e除了祛除痘印，还有哪些功效呢，下面就由治白发网带领大家看一看吧。

　　维生素e去痘印方法

　　方法一

　　1.洁面。用洗面奶或者清水将脸上的污垢、灰尘洗去。

　　2.用锋利的物品将维生素e胶囊刺破，将液体倒在手心中。还可以在挤点维生素c在手上，与维生素e混合。

　　3.将挤出的液体均匀的涂在脸上有痘印的地方，并且轻轻的按摩，每次按摩10到15分钟，每天两次，长期坚持下去，效果更佳，第二天早上洗去。

　　4.清洁面部，做好皮肤的护理工作。

　　方法二

　　1.将脸部清洗干净。

　　2.将维生素e胶囊挤破，将珍珠粉与维生素液体调成糊，调成脸霜的浓度就好。

　　3.将调好的脸霜均匀的涂在脸部，直到吸收，15分钟后，用温水将之洗去。

　　4.再做一些肌肤保养工作。

　　维生素e的功效

　　1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

　　2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　　3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

　　脂肪粒是我们面部常会出现的一种小颗粒，很是影响我们的美观，那么大家知道怎样去除脂肪粒吗，如何去除脂肪粒比较好呢，脂肪粒是怎么形成的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　什么是脂肪粒

　　在美容上来说，脂肪粒只是一个通俗的叫法，如果我们从医学角度来说的话，脂肪粒其实就是丘疹之类的东西了，所以要去除脂肪粒并不难。

　　脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。

　　脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。

　　脂肪粒大多数情况下是会出现在我们的眼睛周围的，而且呈现出的主要是一种比较小的白色的颗粒物。

　　如果一个眉眼都很秀气的女孩子偏偏在眼睛附近散落几粒脂肪粒，相信多半会在一定程度上影响视觉感受的。

　　怎样去除脂肪粒

　　1.防止电脑辐射

　　现在绝大多数人在工作生活中都会接触电脑，而电脑的辐射会令人体肌肤失去水分，同时变得毛孔粗大、油光锃亮。

　　并且电脑会吸附空气中的尘埃和细小颗粒。这些油腻成分和小颗粒一旦堵塞毛孔，就会慢慢形成脂肪粒。与电脑显示屏的距离越近，辐射越大。

　　所以在我们面对电脑的时候，要经量的保持一定的距离，这个距离在四十公分比较合适，而且在面对电脑的时候不要时间太长，要勤洗脸。

　　2.护肤品很重要

　　要用清爽型的护肤品，尤其是眼霜，可以补充肌肤的水分，不要使用黏腻型的，来增加皮肤的油腻感。

　　3.卸妆很重要

　　要像化妆一样重视每一次的卸妆和洁面过程，要用洗面奶将皮肤彻彻底底地清洁到位，然后用清水擦洗干净，直到肌肤摸上去感觉比较清爽为止。

　　不能残留化妆品成分在皮肤里，特别是原本就很薄的眼周，如果没有把眼线、睫毛膏等等清洗干净，很容易就会滋长出脂肪粒。

　　4.保湿很重要

　　给肌肤保湿的最好最天然的方法就是多喝开水，水能令细胞充盈，也能促进新陈代谢，有助于油脂的排出。

　　5.避免油烟很重要

　　少去外面的餐馆吃饭，特别是烧烤、铁板、火锅等，这些食物在烹制和食用的过程中，都会产生大量的油烟，很直观的表现就是每次吃完之后，头发上都会充满油烟特有的味道，而且手感也很不清爽。

　　我们的皮肤也不可避免地受到了污染，因此，尽量不要在外面吃饭，如果不可避免，回家之后也要好好清洁一下肌肤。

　　6.针刺消毒很重要

　　在认真清洁面部之后，用经过酒精仔细消毒后的粉刺针的针尖，将脂肪粒的外层轻轻扎破，然后用圆形的一段将里面的内容物挤出，同时用消毒棉签按压数分钟，最好能用创口贴或无菌纱布覆盖一天，以免外界细菌感染创口。

　　每挑一个脂肪粒，都要重新消毒针尖，并且棉签也要随时更换，以保证最大程度的卫生。

　　在生活中，孕妇经常会在孕期的时候进行一些检查，那么大家对于这些检查有什么了解吗?羊水穿刺能查出什么呢?羊水穿刺有哪些风险呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。

　　羊水穿刺能查出什么

　　1、首先羊水穿刺可以对一些染色体、基因的一些疾病进行诊断，可以诊断出胎儿的异常情况等，希望大家能够注意。

　　2、可以诊断出胎儿是否有神经的一些缺陷等情况。例如无脑儿等，这些对于家庭来说都是非常重要的，希望大家能够明白。

　　3、检查胎儿肺部、肾、肝、皮肤的成熟度。

　　4、预测胎儿血型，诊断是否会发生新生儿溶血。

　　5、检测宫内感染，如羊水中白细胞介素-6升高，则可能存在亚临床的宫内感染。

　　6、协助诊断胎膜早破，胎膜早破时因羊水偏碱性，pH值应大于7。

　　羊水穿刺有哪些风险

　　1、羊水穿刺是把细针穿刺进入羊膜腔，这可能会造成孕妇出血，出血性休克，羊水外流，流产，伤到胎儿的可能。

　　2、可能因为子宫畸形，胎盘位于前壁，羊水过少等原因导致穿刺失败。

　　3、手术后孕妇如果卫生条件不佳，可能会发生宫内感染。

　　4、孕妇如果有心脑血管疾病，由于疼痛，紧张等，可能会造成心脑血管意外的可能。

　　5、由于羊水细胞培养系脱落细胞体外培养受羊穿时间、标本是否混血、培养基污染等多种因素影响，羊水培养有失败的可能，有时因为崁合体而不能诊断。

　　羊水穿刺要注意什么

　　羊水穿刺是一项有风险的检查，也是一项手术，孕妇做羊水穿刺的时候有一些注意事项：

　　1、术后至少静坐休息2小时后，方可乘车回家。

　　2、术前三天禁止同房;术前一天请沐浴;术前10分钟请排尽小便。

　　脂溢性皮炎我们有可以称之为溢脂性皮炎，常发病与我们身体的褶皱部位，那么大家知道脂溢性皮炎的症状是什么吗，干性脂溢性皮炎是怎么回事呢，油脂性皮炎又是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　脂溢性皮炎的皮损常出现在我们的头皮，以及眉弓等地方，这些皮脂腺分布比较多的地方常发生脂溢性皮炎。

　　初期表现为毛囊周围炎症性丘疹，之后随病情发展可表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮。自觉轻度瘙痒。

　　发生在躯干部的皮损常呈环状。皮损多从头皮开始，逐渐往下蔓延，严重者可泛发全身，发展为红皮病。

　　对于婴儿来说，脂溢性皮炎常常会发生在婴儿出生后的两到十周的时间内，婴儿的头皮常常被油腻所覆盖。

　　眉弓、鼻唇沟和耳后等部位也可能受累，表现为油腻性细小的鳞屑性红色斑片。常在3周至2个月内逐渐减轻、痊愈。对于持久不愈者，应考虑特应性皮炎的可能性。

　　鉴别诊断

　　根据典型的临床症状、体征诊断多无困难。应与下列疾病鉴别：

　　1.头面部银屑病

　　损害分散成片状，界限分明，鳞屑很厚，触之高低不平，头发不脱落，短发聚集而成束状，重者损害可连成大片，扩展至前发际处，侵及前额数厘米。

　　我们将脂溢性皮炎的鳞屑刮出的话，就会出现一个稚嫩的皮肤薄膜，会有出血的情况出现，这是脂溢性皮炎的一个重要特征。

　　2.玫瑰糠疹

　　好发于颈、躯干、四肢近端，呈椭圆形斑疹，中央略带黄色，边缘微高隆起，呈淡红色，上覆白色糠秕样鳞屑。

　　初起为单个损害，称为母斑;母斑渐大，直径可达2～5cm或更大，有时可有2～3个母斑同时出现，1～2个月后陆续出现较小的红斑，发生于躯干处，皮疹长轴与皮纹一致，一般4～6周可自行消退，不复发。

　　3.体癣

　　损害边缘隆起而狭窄。界限清楚，有中央痊愈向周围扩展的环状损害。瘙痒明显，患者往往有手足甲癣的病史。

　　4.红斑性天疱疮

　　主要分布于面、颈、胸背正中部。开始在面部有对称形红斑，上覆鳞屑及结痂，颈后及胸背部红斑基础上有水疱出现，破裂后形成痂皮，尼氏征阳性。

　　常见于多皮脂、多毛、多汗部位。始于头皮，症状加重时可向面部、耳后、腋窝、胸背、脐窝及耻骨部发展。

　　按皮损表现不同可分干性和湿性两类

　　干性多为红斑脱屑性损害，湿性多为丘疹、水疱，搔抓后可产生糜烂、渗出，并结成黄色痂皮。常瘙痒难忍，病情缓慢，反复发作。

　　好发于皮脂溢出区，往往局限于头皮，严重者可向面部、鼻唇沟、眉、眼睑、胸背中部、脐窝及腹股沟或腋部发展。

　　对于女人来说，如果脸上都是黄褐斑，那么就会拉低自己的颜值。怎样祛除黄褐斑效果比较好呢?其实只要注意一些技巧，就可以轻松祛除黄褐斑。接下来就让我们说说去黄褐斑的有效方法以及面部黄褐斑的治疗方法吧!

　　面部黄褐斑的治疗方法

　　1、做好防晒

　　大多数情况下，形成黄褐斑的主要原因都是因为日晒形成的。在临床上认为，黄褐斑患者的症状具有明显的季节性。这是因为紫外线能够促进黑色素细胞制造黑色素，所以日光紫外线是引起黄褐斑的主要因素，它们会刺激黑色素细胞分裂的速度加快，短时间内能够形成大片的黑色素斑点。因此，女性朋友一定要使用防晒产品，这能够起到一定的缓解作用。

　　2、多喝水多补水

　　夏季的气温较高，这个时候人体经常会大量的排汗来保持体内温度的平衡，而且如果身体严重缺水的话就会导致肌肤暗淡无光，同时还会导致色素堆积从而导致斑点的出现。因此一定要多补水，特别是睡前一杯水，最容易被皮肤吸收，让你的肌肤更加的细嫩柔滑。而对于一些肌肤弹性不好的女性，在洗澡前养成洗澡前喝一杯水的习惯，它能更好的促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润，从而起到淡斑的作用。

　　3、维C维E不可少

　　维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少斑点，还原白皙肌肤。和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，可有效淡化斑点，平时也应多补充西红柿、黄瓜、蛋类等富含维C或维E的食物。

　　4、蛋清陈醋洗脸

　　我们都知道，黄褐斑在脸上，脸色不好还会暗黄无光，这时你可以尝试一下蛋清加陈醋来洗脸。首先准备好一枚生鸡蛋，将其清洗干净后浸泡在陈醋中，等待3天，把鸡蛋取出将蛋清部分涂抹在面部长有黄褐斑的地方轻揉3-5分钟再洗净即可，可以搭配涂抹黛芙薇尔，效果事半功倍!。这样能有效淡化面部色素沉淀，改善脸部暗黄，淡化黄褐斑，而且对脸部还有一定的保湿作用，让脸部更水润有弹性。

　　脸上长黄褐斑是什么原因

　　抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

　　抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。

　　建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

　　大多数人在注重自己美丽形象的时候，把焦点都放在了脸的皮肤保养，亦或是头发等方面，认为这些地方才是需要特别关注的地方。殊不知，“万花丛中一点红”，你的脸部保养的再好，如果有那么点瑕疵，那它肯定就是“焦点”了，而这个部位就是我们的鼻子，如果它万一有什么差池，那就不仅仅是毁容了!

　　在中医的诊疗中，鼻子的重要性举足轻重，具有很大的价值，甚至还有“面王”的美誉。而鼻子大家应该很熟悉了，位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖。当然，鼻子及四周的皮肤色泽最能反映五脏六腑的疾病。

　　一、鼻子的两大劲敌

　　1、流鼻血

　　脾统血，流鼻血是脾不统血，气血上逆导致的。鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常也有着很大的关系。当气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血和出血。上火喝流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但是上火不是导致鼻子出血的原因。

　　2、鼻炎

　　鼻炎是鼻病中最常见的，如果是流清鼻涕，易打喷嚏、鼻塞，是膀胱经和肾经的问题，治疗上要从祛风寒、清脾湿。补益肺肾入手;如果流浓鼻涕，吃饭无味，则是胃经和胆经的问题，治疗时应清肝火、化痰浊、通肠利胆。

　　对症下药，一直是医学上遵循的治疗理念。鼻子问题，说大不大，说小也不小，有点“弃之可惜，食之无味”的感觉。那么如何来保护我们的鼻子呢?

　　二、鼻子异常的信号

　　1、鼻梁处

　　一般来说，主要体现在鼻梁高处外侧长有痣或者痦子。这就说明了胆先天不足，鼻梁是胆的发射区，如果这些部位出现了红血丝，或者年轻人长了青春痘，再加上早上起来嘴里发苦的话，多半就是胆囊有轻微的炎症。

　　2、鼻子色泽

　　有的人喜欢红光满面，当然，这是表示身体健康的一种征兆。但是，你要注意的是，鼻子如果色泽十分鲜明的话，恰恰说明你的脾胃有异常。脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞;与此同时，你的肠胃消化功能也会受到影响，水汽滞留在胸膈，引发四周关节疼痛。

　　黑米在我们日常中并不会经常的吃到，但是黑米具有营养是公认的，那么大家知道黑米减肥法吗，知道黑米的功效吗，知道黑米粥怎么做吗，下面就让我们一起来了解一下关于黑米减肥法吧。

　　黑米属于糯米类的，是有黑稻米加工产生的，黑米 外观椭圆形，灰黑色，又分为糯性和非糯性两类。

　　糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。

　　一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减分瘦身的目的。相对于运动减肥更为简单有效。

　　有许多人在减肥的时候没有办法受下来，其实是因为没有正确的方法，有了正确的方法，减肥就简单了。

　　和你分享一个吃黑米减肥的七天计划，规划好每天的饮食，利用黑米有效地减肥。

　　一、黑米减肥法的优点

　　1、吃黑米容易饱腹

　　用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。

　　而且由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝两碗也不会过量。此外，黑米属于糙米，汤的纤维含量比较高，饱腹感很强。吃了黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿。

　　2、黑米营养丰富

　　黑米有比较多的碳水化合物，但是其中的蛋白质含量比较低，所以我们常吃黑米不会发胖。

　　但是米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为丰富，还含有十分丰富的钾、镁、铁等微量元素，比白米要丰富得多。

　　3、黑米减肥法不易反弹

　　黑米是一种健康营养的食物，使用黑米减肥法虽然体重下降的速度不如蛋白质减肥法这么快，但是胜在比较稳定，而且不容易反弹。而且黑米减肥法的安全性比较高，使用期在两周之内也不会带来任何不适的反应。

　　二、7天黑米减肥法

　　黑米减肥方法具体计划是采用逐步渐进的方式进行的。首先以一个月为一个周期，一个月内每个星期又是一个小的周期。

　　另外，减肥期间，不用光吃单一的黑米，蔬菜水果一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减肥法效果加倍哦!减肥期间全天主要以黑米做成的饭或者粥为食，而且黑米减肥期间是不禁水的。

　　第一天：减肥前的“热身”

　　早餐照旧;

　　午餐平常的四分之三左右;

　　晚餐以水果代餐(或者蔬菜可行，就是别吃米饭)。

　　牡丹皮是什么呢，在我们生活中想必大家对于牡丹皮还是有一定的认识的吧，那么大家知道牡丹皮的功效与作用是什么呢，牡丹皮禁忌是什么呢，牡丹皮的功效是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　牡丹皮是一种中药，最大限度发挥作用牡丹皮是清热凉血、虚热、瘀与它!可以用牡丹皮来炒菜，这样可以有效地发挥其功效。无数牡丹皮的药效作用，急于知道!

　　牡丹皮的功效与作用

　　牡丹皮具有抗炎抗菌的作用，能够有效抵抗炎症，杀灭细菌。

　　夏天的时候可以煎服一些牡丹皮，其具有清热凉血的作用，治白发网在夏季就使用过，可降低暑热。

　　牡丹微微增加免疫力，人体的免疫系统的防御能力，在一定程度上避免身体受到病毒感染。

　　对于经常发热、发烧的用户，食用牡丹皮可以退热、清凉，减轻症状。

　　牡丹皮的作用

　　牡丹皮，中药名。为毛茛科植物牡丹干燥根皮。产于安徽、山东等地。秋季采挖根部，除去细根，剥取根皮，晒干。生用或炒用。《本草纲目》：“滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。后人乃专以黄蘖治相火，不知丹皮之功更胜也。

　　赤花者利，白花者补，人亦罕悟，宜分别之。”现代研究，所含牡丹酚及其以外的糖苷类成分均有抗炎作用;牡丹皮的甲醇提取物有抑制血小板作用;牡丹酚有镇静、降温、解热、镇痛、解痉等中枢抑制作用及抗动脉粥样硬化、利尿、抗溃疡等作用。

　　牡丹皮的药理作用

　　1、对中枢的作用

　　通过腹腔注射或口服丹皮酚小鼠有镇静、催眠和镇痛作用;对小鼠的正常体温降低(腹腔注射或灌胃)，对人工发热引起的注射伤寒和副伤寒杆菌也解热、抗电击或药物诱导惊讶周。

　　2、降压作用

　　静脉注射丹皮水煎剂(相当生药0.75克/公斤)，对麻醉犬、猫和大鼠皆有降压作用;牡丹酚和除去牡丹酚的水煎液，在急性动物实验中亦有降压效力;实验性高血压(原发型和肾型)犬或大鼠口服，都能出现一定降压作用，但作用出现较慢，可能由于在胃肠道吸收缓慢。

　　3、抗菌作用

　　试管内对白色葡萄球菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等有较强抗菌作用。牡丹皮对痢疾杆菌、伤寒杆菌等作用显著(试管内两倍稀释法)，在pH7.0～7.6杀菌力最强。琼脂平板挖沟法等也证明对伤寒杆菌、痢疾杆菌、副饬寒杆菌、大肠杆菌。

　　变形杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、霍乱弧菌等多种细菌都有不同程度的抑制作用。牡丹酚在试管内对大肠杆菌、枯草杆菌、金黄色葡萄球菌等也有抑制作用。丹皮浸液在试管内对铁锈色小芽胞菌等10种皮肤真菌也有一定抑制作用。

　　艾叶是一种比较常见的中草药，它的药用价值比较的高，有很多的人使用它，但是对它的功效不是很清楚，今天治白发网为大家准备了艾叶的功效与作用，如果您比较感兴趣，就和治白发网一起去看一看吧~

　　艾叶的功效与作用

　　1、艾条是艾草加工成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物

　　点燃艾条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

　　2、治寻常疣、扁平疣

　　采新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。

　　3、治疗习惯性流产和不孕不育

　　将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。

　　4、治阴囊湿疹

　　将鲜艾叶20克放在锅内，加水500毫升，煮沸，用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液，敷于阴囊，或洗阴囊，或趁热熏洗阴囊，再以热毛巾敷于阴囊上。

　　5、治寒型痛经

　　取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。

　　陈艾的好处

　　1、陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。

　　燃烧时陈年艾绒热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。

　　2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。

　　早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的记载。

　　明代医家李时珍也指出“凡用艾叶，需用陈久着”所以施艾需用陈年艾，这也是历代医家所反复强调的!

　　3、陈艾可以从气味和颜色来鉴别，陈艾一般呈淡黄色，而新艾一般呈青绿色，陈艾因其中的艾油大量挥发，含量低故气味纯净温和，新艾因艾叶含油量高，故闻起来有强烈的刺激性气味。

　　4、陈艾叶的优点，含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落;

　　而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉;

　　新艾其中的挥发油没有完全挥发掉，不仅不能达到治疗效果，而且可能对人体产生一定的危害。

　　治白发网：经过上述的讲解，现在大家对艾叶的功效与作用有了新的认识，也知道了陈艾的好处，如果您需要用到艾叶，最好在医生的指导下使用艾叶，以免对身体造成伤害，如果您还想了解艾叶方面的知识，可以阅读下面的文章。

　　如今人们的生活水平有了显著提高，因此高血压的患者也逐渐多了起来，它已成为日常生活中的一种常见病症。治疗高血压除了常用的药物治疗外，食物调理也非常重要。其实有不少民间偏方对治疗高血压有很好的疗效。

　　天地龙骨降压茶 有效稳住你的血压

　　常见的治疗高血压的民间偏方有以下几种：

　　1、天地龙骨茶益高血压患者

　　天麻40克、地龙30克，龙骨100克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日口服。

　　注：在古法偏方中天麻就用来作镇静降压，治眩晕的良药。现代医学研究证实，中药天麻可镇静、降压，增加冠状动脉血量、促进脑雪流、降低脑血管阻力、增加耐缺痒力并对心肌缺血有保护作用，是临床治疗高血压的常用药物。

　　叮咛：尽量少进食高脂食物。

　　2、香油煎柿饼治心动过速

　　将柿饼用小磨香油煎后服用，一次三枚，一日三次(或根据自己承受的情况来定)。3斤柿饼为一疗程。

　　3、用小苏打洗脚治疗高血压

　　用小苏打洗脚，把水烧开，放入二三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20至30分钟。我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。　　天地龙骨降压茶 有效稳住你的血压

　　4、治初期高血压一方

　　香蕉皮三个煮水泡脚20至30分钟，水凉再加热水，连续3天，血压降至正常。

　　5、按摩梳头利于脑血栓患者

　　两手张开，指头向下，在头皮上从前额向后梳抓至后发根，再从后发根向前梳推至前额，来回约200次。然后再用右手指从右至左，左手指从左至右同时作环形梳抓约200次。但应注意，操作者手指甲不直尖长，力度不宜过重，以免损伤皮肤，太轻不起作用，应以对方舒适为度。

　　6、茭白降血压

　　用茭白、芹菜各20克，水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。

　　7、马齿苋降血脂

　　8月份开始采摘野菜马齿苋，在开水中煮一下(约2分钟)，捞出，拌成凉莱，日食两顿，共约三四两。