大家都很关心皮肤，毕竟皮肤的好坏关乎面子问题。不过，大部分人的心思都是放在如何让皮肤变得更白、更能、更细腻、更红润、更有光泽，而鲜有人关注皮肤的健康。

　　皮肤也能癌变，这话要是二十多年前说出来，大家定会觉得这是哗众取宠的话语。但随着我们与世界接轨，眼界不断扩大，我们发现皮肤确实能癌变。最具代表性的就是白种人，他们患上皮肤癌的几率很高。

　　皮肤白更危险

　　白种人喜欢晒日光浴，强烈的阳光暴晒是导致皮肤癌的一个重要因素。但即使不怎么喜欢晒日光浴的白种人，其患上皮肤癌的几率也比黄种人和黑种人高，归根到底是基因的问题。

　　皮肤白的人细胞内缺少黑色素，这就导致人体对日光的抵抗能力弱，容易被晒伤，皮肤会变红、长斑、甚至癌变。因此即使是亚洲人，若你天生皮肤白，也应该注意保护皮肤。

　　理论上白皮肤更易患皮肤癌，可研究发现，即使在“以白为美”的亚洲，女性们疯狂追求白、再白、更白，女性皮肤白的比率明显高于男性，但是女性患癌的几率比男性低很多，为何?因为90%的皮肤癌的罪魁祸首都是阳光，女性比男性更热衷于防晒，受到阳光的刺激自然就变少了。

　　尽管皮肤癌绝大部分是由阳光造成，但并不意味着只要做好防晒就万事大吉了。长期接触化学性致癌物质、经常出入有放射物质的场合、长期暴露在辐射中、皮肤疾病治疗不当等情况，也都很危险，极易造成皮肤癌。

　　重视这些皮肤变化

　　大部分癌症早期很难查出来，因为症状并不明显，皮肤癌则不同。皮肤在身体最表面，因此它的任何变化都是最直观的，只要细心，就能早发现。皮肤出现下面这些变化要重视：

　　若有上述情况，就必须要去皮肤科筛查皮肤癌了，以免贻误时机。只希望大家都是虚惊一场，身体康健最好了。

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　　皮肤出现问题是最讨厌的，因为皮肤问题说小也小，说大也大，大到癌症，小到发红而已，那您知道头皮牛皮鲜怎么治疗吗?您知道牛皮癣的治疗偏方是什么吗?今天治白发网就为您介绍一下有关牛皮癣的治疗的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　头皮牛皮鲜治疗妙招

　　1、牛皮癣临床痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程进行巩固，以免复发。

　　2、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　3、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

　　4、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。

　　5、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。

　　6、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

　　7、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　8、牛皮癣临床痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程进行巩固，以免复发。

　　注意事项

　　头皮是牛皮癣的好发部位之一，也是部分牛皮癣患者最早发生的部位，如果在头部牛皮癣的发病初期就能得到及时的治疗，病情就会得到很好的控制，甚至会达到临床治愈的效果。

　　那么，如何让头部牛皮癣取得更快更好的治疗效果呢?牛皮癣患者可以从几个方面着手。

　　治疗头疗牛皮癣的八项注意

　　1、 溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。

　　2、 消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　3、 居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

　　4、 在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。

　　5、 内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。

　　6、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

　　7、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　8、牛皮癣临床痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程进行巩固，以免复发。

　　排卵期是女性特有的生理期，但是因为各种不同的原因，很多女性都会在这一时期产生很多的疾病，排卵期出血就是其中之一。那么你知道排卵期出血的原因有哪些吗，排卵期出血应该怎样治疗和预防呢，想要了解的朋友就一起来了解一下吧。

　　在有规律的两次月经中期，即排卵期，由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。

　　1.中医学认为引起经间期出血的主要原因为阴虚、肝郁、湿热、血瘀、脾虚等导致的冲任二脉在氤氲期受到扰动，血海不固所致。

　　2.西医学认为由于卵泡成熟排卵后，雌激素水平会出现明显下降，个别的女性因此时较低的雌激素水平不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜局部脱落，从而发生少量突破性出血，但一般情况下，排卵后随着黄体的形成，黄体分泌雌、孕激素，会很快修复子宫内膜并使子宫内膜朝增生期变化，内膜得以增厚修复而出血停止。

　　临床表现

　　一般发生在规律的月经周期的第12～16天，一般历时数小时或2～3天，不超过7天，量明显少于正常月经出血量，出血可自行停止。可伴有轻度的下腹部不适或者腰部酸痛，也可无伴随不适，有时会偶尔在此次至下次月经周期中发生，也有个别人会持续较长一段时间,在4～5个月经周期都出现排卵期出血。

　　检查

　　1.妇科专科检查

　　注意子宫颈有无糜烂出血等，必要时辅以宫颈TCT检查，子宫与双侧附件有无压痛、有无增厚及包块(必要时检查，操作应轻柔。)。

　　2.辅助检查

　　①排卵的征象

　　基础体温双相，B超检测有正常排卵，排卵试纸检测也可见排卵变化，出血发生在体温由低向高转化期间和试纸从阳性转变为阴性时，即排卵期。

　　②B超检查

　　排除引起异常出血的其他疾病，如子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等。

　　③宫腔镜检查

　　必要时可行宫腔镜检查，以便排除宫颈内膜息肉、子宫内膜癌等器质性病变。

　　诊断

　　根据病史、排卵的相关检查及必要的辅助检查可确诊。

　　鉴别诊断

　　1.子宫颈病变

　　子宫颈病变也可出现少量阴道出血，但这种出血多发生在同房或者妇科检查后，没有伴随月经周期发作的规律，宫颈TCT检查可以鉴别。

　　2.子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤

　　患者阴道出血常发生在月经期，导致经期的延长，淋漓不净，可伴腹痛，盆腔B超示子宫内膜有息肉样变化或有黏膜下肌瘤，确诊可通过宫腔镜。

　　女性下体异常出血总会引起我们的恐慌，那么大家知道引起这种异常出血的原因是什么吗?排卵期出血能怀孕吗?排卵期出血有哪些临床表现?下面就让我们一起看看这些内容吧。

　　排卵期出血能怀孕吗

　　经常有一些年轻的女士正常月经过后，隔一个星期左右的时间，又有少量阴道流血。她们担心是否出现了妇科疾病，心里往往很紧张。尤其期待妊娠的女性，就更加忧心忡忡，认为这种异常的阴道流血，会导致不孕不育的发生。

　　这种月经中期出血，可能是排卵期出血。排卵期出血是指女性在月经中期，即排卵期，阴道出现点滴出血或少量出血，是月经中期出血的最常见类型，属于排卵型功能失调性子宫出血。就28天的月经周期而言，排卵期出血通常发生在月经的第14-16天，随个体月经周期的不同而有所变化。对许多动物来说，排卵期出血是一种自然现象，是排卵的标志。当然，对人而言，正常生理情况下不会出现排卵期出血，但并非罕见，很多女性朋友都可能遇到。如果只是偶尔出现排卵期出血，不必太过在意，更不必忧心焦虑。但是，如果这种情况反复出现，连续几个月都是这样，就应该到医院就诊。

　　排卵期出血有哪些临床表现?

　　1.子宫出血

　　发生在月经中期，出血时间从2-3小时，到持续1-2天不等，可以自行停止。量一般少于正常月经量，可表现为点滴样或白带带血丝。颜色从淡红到红色不等，有时仅为咖啡色分泌物。如果出血量多、同月经量，或出血时间超过3天，就需要到医院检查，以排除其他疾病，如阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢的病变。

　　2.腹痛

　　可轻可重，表现为周期性月经中期下腹部疼痛或不适感，有的还可向腿部放射，即所谓的“排卵痛”，一般持续几个小时。如果出血同时合并排卵痛，应考虑排卵期出血。

　　3.不孕

　　因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。

　　排卵期出血原因是什么?

　　关于排卵期出血的原因目前尚无定论，考虑可能与以下因素有关。

　　雌激素下降引起的出血：在正常情况下，月经周期是由卵泡生长发育、排卵以及黄体的形成、退化所控制的。子宫内膜在卵泡和黄体分泌的雌孕激素作用下，生长、发育和脱落，形成月经。

　　人体肝脏的作用是非常大的，对我们的身体健康很重要。一般来说，大部分的人都对肝脏不了解，只知道部分的功能。那么，肝脏的功能有哪些呢?怎么做可以保护肝脏?接下来就跟治白发网一起来看看吧。

　　肝脏的功能有哪些

　　合成功能

　　食物进入消化道之后，经过消化，水解成葡萄糖，这样才能运送到肝脏，之后再被吸收利用。当送到肝脏之后，有一部分会在肝脏当中贮存，来备用。

　　由消化道吸收的氨基酸也在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所，人体内12种凝血因子，其中4种是在肝内合成的。

　　分解功能

　　肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害。体内的某些代谢废物或肠道细菌的腐败产物以及服用的药物等，经过肝脏处理，有毒物质变成无毒、毒性较小或易于溶解的物质被排出体外，这个过程称为解毒作用。

　　滤过功能

　　激素合成于内分泌器官，以微量调节各种人体功能。大多数激素在肝内发生化学变化并排出。如甲状腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝内进行代谢。所以当肝病较重时会出现激素水平的失衡，影响机体的正常功能。

　　贮存功能

　　肝脏可贮存脂溶性维生素，人体95%的维生素A都贮存在肝脏内。肝脏还是维生素C、D、E、K、B1、B6等的贮存和代谢场所。铁是组成血红蛋白的重要成分，肝脏中储藏的铁比体内全部血液中含有的铁还要多。

　　产生胆汁

　　胆汁是一种消化液，它对脂质和脂溶性维生素的吸收很有帮助。肝脏会生产胆汁，之后运送到胆囊蓄存，在胆囊当中浓缩之后排放到十二指肠。

　　保护肝脏的方法

　　给肝脏补充营养

　　蛋白质、糖、维生素A、维生素E等都是肝脏“喜欢”的的营养素，平时多补充这些营养素有利于养肝护肝。

　　牛油果是一种营养价值很高的水果，很多人都喜欢吃它，它对人体有很多好处，吃法也有很多。那么，牛油果怎么吃呢?它有什么营养价值?它有什么作用与功效?下面，大家就跟治白发网一起来看看吧。

　　牛油果怎么吃

　　美式吃法

　　准备柠檬汁、盐、胡椒粉。将它们和压碎的牛油果肉一起调匀，之后当场酱料涂在面部上面食用。

　　烤鸡蛋吃法

　　把牛油果切半，打个鸡蛋进去，再放入烤箱烤至鸡蛋八分熟，最后洒上葱和胡椒即可以食用。

　　蘸蜂蜜吃法

　　最适宜小朋友的吃法组合。不过注意2岁前的小孩是不能吃蜂蜜的。将牛油果切块，并直接蘸蜂蜜吃，口感和营养最完美组合，相信你家的小朋友一定很喜欢哦。

　　简单吃法

　　如何觉得以上方法都麻烦，那就像吃水果那样吃吧。

　　牛油果的营养价值

　　牛油果当中含有丰富飞脂肪和蛋白质，还有多种维生素，钠、钾、镁、钙的含量也是很高的。它的果仁含油量8～29%，油是没有刺激性的，酸度是比较小的，乳化之后可以长期保存，可以食用。

　　叶酸

　　它是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。

　　镁

　　牛油果牛油果镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

　　油酸

　　油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

　　卵磷脂

　　牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。

　　肌肤护理是一年四季都要做的事情，那么大家在秋季怎么做就能够保养好自己的肌肤呢?针对这种情况治白发网接下来就给大家介绍下秋季护肤以及护肤的方法，让大家在秋季的时候拥有好肌肤。

　　秋季怎么护肤

　　1、补水

　　大家在秋季的时候，首先需要注意的就是给肌肤补水，这样才能够有效的让肌肤充满水分，避免因天气比较干燥，从而就会让一些人的肌肤开始变得水油不平衡，那么在这样的情况之下不仅不利于肌肤的保养，而且还会让肌肤衰老。

　　大家在日常不妨用蜂蜜与柠檬混合之后泡水喝，对于维护身体健康，以及给肌肤补充水分来说，效果是比较显著的。

　　2、防晒

　　防晒的工作也是秋季大家需要注意的，千万不要觉得秋季太阳光不强，那么紫外线对肌肤的伤害就会比较低，其实在秋季紫外线的强度也是比较大的，如果你们在平时不注意防晒，还是会让自己的肌肤晒黑。

　　因此你们在出门前十五分钟左右，就要在自己的面部以及身体上涂上防晒霜，等之后出门的时候，才能够有效的避免外面紫外线对肌肤产生伤害。

　　3、敷面膜

　　要想让自己的肌肤变好，大家在秋季的时候一定要注意给肌肤补充营养，那么在这样的情况之下，你最需要做的事情就是要敷面膜，因为在敷面膜的过程中，能够有效的利用面膜中存在的精华液来给肌肤补充水分，那么在这样的情况之下就会有助于滋养面部的肌肤，因此大家在日常的生活中一定要注意到这点才可以。

　　4、清洁

　　秋季因为天气比较干燥的因素，空气中的灰尘会变得比较多一些。而大家每天上下班在路上，面部就容易吸附这些灰尘，那么在这样的情况之下，就会堵塞面部毛孔，从而会造成痘痘以及黑头的出现。

　　因此大家在日常的生活中，一定要注意对面部进行清洁，每个星期最好给面部做一次去除角质，通过这样的方法来打通面部的毛孔，从而更加有效的帮助你们保养好面部的肌肤，大家在日常的生活中注意到这点就可以了。

　　治白发网：以上这些就是治白发网今天给大家介绍的，在秋季的时候，如果你们想要保养好面部的肌肤，那么不妨试一试上文中治白发网给大家介绍的这些方法，对于维护面部肌肤健康来说，效果是比较显著的，大家在日常只要注意到就可以了。

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　　相信很多人都会与黑眼圈，即使人们很好的保养，那么黑眼圈是怎样形成的呢?黑眼圈的形成原因有哪些呢?黑眼圈的表现有哪些?今天我们就为大家介绍一下黑眼圈相关的知识。

　　很多人以为黑眼圈只是因为没有休息好而造成的，其实，你之所以会有黑眼圈，其实还有其他的原因，下面就来看看吧。

　　黑眼圈长期不消可能是这些疾病在作祟

　　1.肾虚

　　中医认为人的气血盛衰或者器官变化都会在面度有所反映，肾虚会导致黑眼圈的发生。如果黑眼圈深重且伴有双眼无神、面容疲倦、腰酸、手发冷，加上生活中夫妻生活不节制、生活方式不健康等都是引起肾虚的原因。

　　2.过敏性鼻炎

　　因过敏性鼻炎而导致黑眼圈和眼袋明显的人，在临床上也经常可以见到的。有过敏性鼻炎的人，因为鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应，导致眼睑水肿，静脉回流障碍，表现为眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光、下睑眼袋等。

　　3.妇科疾病

　　女人以血为本，气血不足会导致月经不调、痛经等，导致淤血运行不畅滞留在面部引起黑眼圈。如果是因为长期气血不足导致黑眼圈不消，还要谨惕功能性子宫出血过卵巢疾病等妇科疾病。

　　4.慢性疾病

　　从临床医学的角度来看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循环障碍，导致淤血阻滞眼部周围，出现黑眼圈。

　　消除熊猫眼，你要这样做

　　不熬夜，保证有良好的睡眠质量。每天提前半个小时上床睡觉，睡前不接触任何电子产品，看看纸质书或听听音乐都对入睡有极大的帮助，每天保证有七个小时的睡眠时间，不能过少，也不能贪多。

　　2.养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟酗酒、不过度劳累、不让自己有太大压力，这样自身的排毒作用就会得到发挥，身体里的毒素和废弃物就能排出体外，皮肤看起来就会好好的很健康，黑眼圈也就变少了哦。

　　3.气血不畅的女性平时要保持高质量的充足睡眠，睡眠质量高，则会气血充盈，还要保证充足的运动，加快身体血液循环。同时饮食上可以适当多吃优质的蛋白质、必须的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

　　4.过敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要尽量避免过敏原的刺激外，同时也要注意居室环境的清洁卫生，定期开窗保持室内空气流通，要勤翻晒衣服、被褥、枕头等，避免尘埃和霉菌的滋生。

　　5.妇科疾病患者及慢性病患者则需要去医院诊治，听取医生的建议来治疗病情。

　　黑头什么意思?黑头又叫黑头粉刺，常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头很多。那么你知道有什么方法去黑头吗?知道治疗黑头有什么方法吗?

　　想要正确的去黑头，首先我们要了解黑头是什么以及它形成的原因，才能从根本上去去除黑头。

　　黑头形成原因

　　黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

　　黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，

　　经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

　　黑头的症状

　　大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。

　　如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场对劈，将这些难缠的东西通通去除，彻底干净。

　　如何去黑头

　　盐+牛奶去黑头

　　材料：盐(开封时用小瓶单独装起来)、牛奶。

　　做法：用4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。

　　注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。

　　怎么样去黑头

　　珍珠粉去黑头

　　材料：珍珠粉(必须是可服用的上乘珍珠粉)、矿泉水。

　　皮肤问题是很多朋友都十分关心的，而皮肤干燥就是最常见的皮肤问题，我们在生活中如果没有很好的调理，很容易出现蜕皮等情况，那么日常生活中皮肤干燥怎么调理比较好呢?下面就让我们看一下皮肤干燥怎么办，皮肤干燥吃什么好。

　　皮肤干燥怎么调理

　　如果你有皮肤干燥的情况，不妨试一试下面这些方法相信能够起到很好的效果。

　　1、化妆水+纸面膜

　　既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

　　2、常备保湿喷雾化妆水

　　长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

　　3、快速保湿面膜

　　敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

　　4、涂一层厚厚的乳液

　　夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

　　5、多喝水，补充水分

　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!

　　6、在房间里放盆水

　　在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

　　摆株绿色植物

　　摆株绿色植物，给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

　　皮肤干燥吃什么好

　　吃坚果

　　坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。