女人一旦被医生宣判说绝经了，那必然是一种严重的打击。绝经在女人的认识中是衰老的代名词。可是为什么有人40岁就绝经了，而有的女人50岁还有月经，这是疾病，还是个体差异呢?

　　先看看，绝经的发生过程

　　初次来月经是说明女人发育成熟的开始，而绝经却不是疾病，而是女人所必须经历的一个过程。不管是40岁还是50岁都可能发生。

　　月经主要来自于子宫内膜的脱落，而子宫需要卵巢的滋养才能维持月经，当卵巢衰老到一定程度时，子宫内膜就不能再定时脱落，这样便是绝经的开始。

　　一般绝经的年龄发生在45-50岁，但是更多的人发生在50岁左右。过早绝经可以考虑为早衰，而过迟绝经小心妇科疾病。

　　40岁绝经真的不正常

　　在医学上将40岁绝经甚至更早发生绝经称之为“早绝经”，这种情况下说明卵巢过早的萎缩，所分泌的雌激素不能维持月经的到来。

　　现代女性绝经过早、出现早衰与工作压力大、焦虑、吸烟、避孕药服用、妇科手术以及流产创伤等有关。

　　50岁也可以来月经

　　其实50岁还有月经存在，属于一种正常现象，甚至有极少数人到了60岁还有月经的到来。

　　因为女性绝经的早晚还受到身体素质、个体差异、饮食、疾病、情绪以及夫妻关系的影响。

　　但是，以下这种情况的月经小心是疾病!

　　1.痛经

　　极少数人的痛经是发生一辈子的，如果到了50岁还发生痛经或者突然发生痛经，需要考虑是妇科病引起的，一般有妇科炎症和子宫腺肌症。

　　子宫腺肌症多发生在30-50岁年龄段的女性，根治比较困难，主要表现便是痛经、月经不调、月经延长和月经量多，而大约有35%的患者会没有明显症状。

　　2.出血不止

　　更年期，发生月经，如果发生出血不止，甚至持续一个月时间，需要考虑是子宫肌瘤。

　　大约半数以上的患者会出现子宫出血情况，同时还可能发生疼痛、白带异常和小腹发生包块现象。

　　如果长期不引起关注，不治疗，容易引起贫血。

　　3.月经紊乱、腹痛

　　或许伴有尿频、腹胀、尿急、便秘、小腹增大，此时或许患有卵巢囊肿，其具有一定的癌变性，容易在更年期被混淆。

　　50岁后容易发生经期紊乱，同时这种情况会与疾病混淆，定期检查身体是更年期女性维持健康和预防疾病的最基础方法。

　　牛奶和豆浆都是比较常见的饮品，很多人早晨吃早饭的时候都会喝一些牛奶或者是豆浆。对于女行朋友来说，牛奶和豆浆更是对人体有益。那么，女人喝牛奶和喝豆浆都有什么好处呢?平常应该喝豆浆还是和牛奶呢?下面就一起来看看吧。

　　女人喝牛奶的好处

　　常喝牛奶的女人骨骼好

　　有研究表明，女性缺钙的情况比男性更严重，这是由于女性的生理特征，在经期时身体会流失大量的钙质。牛奶当中还有丰富的钙质，还容易被人体吸收，对女性朋友来说是一种很好的补钙方式。

　　常喝牛奶的女人皮肤滑嫩不易长斑

　　牛奶中富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。常喝牛奶的女人黑头、色斑自然会减少。

　　常喝牛奶的女人头发有光泽

　　牛奶当中富含维生素B2，可以促进人体新陈代谢。经常喝牛奶的一般会发现自己的头发会变好，比较有光泽。

　　常喝牛奶的女人不易长痘

　　长痘痘往往是由于皮肤水油失衡引起的。很多青春期的女孩被痘痘困扰，其实每天喝些牛奶可以很好地调节肤质。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，保证皮肤光滑润泽。

　　女人喝豆浆的好处

　　喝豆浆的女人不易变老

　　豆浆中含有异黄酮，对于更年期女性来说，多喝豆浆可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等。

　　喝豆浆的女人不容易便秘

　　由于生理特征的影响，女人比男人更容易出现便秘的困扰。而豆浆中丰富的植物纤维可以很好的促进肠道蠕动，带出肠道里的废物和毒素。

　　春天人的皮肤变黑、细纹多不仅仅是因为空气造成，还因为体内的津液不足引起。从中医角度看津液，它也是人体正常活动的基础物质，与血液一样重要。

　　津液是什么?

　　其实笔者自己也有这样的疑问，查询资料发现所谓的津液包括人体的眼泪、口水、胃液、肠道消化液等，而且津液的形成与人体三大器官有感，即肺、肾和脾。但是食物才是津液最终来源。

　　津液分布异常的表现

　　津液不足：会表现为唇部、皮肤、血管等失去滋养，出现咽干、口渴、皮肤干燥、毛发枯燥等现象，并且容易出汗少、小便黄、小便短、大便干燥等。这也是常说的上火表现。

　　津液不均：当分布不均时候，便有可能出现痰多、咽喉有异物感、大便溏稀、出汗异常等问题。

　　春天为何需要喝生津茶

　　其实不仅仅是春天，在夏季、秋季以及干燥冬季，甚至是一些干燥的地区，都可以选择喝生津茶。因为外界环境的干燥也是导致人体津液分泌不足的原因。

　　生津茶配方有哪些?

　　1.五汁饮

　　这种饮品来自于《温病条辨》中，是采用梨、荸荠、莲藕、麦冬、鲜芦根等榨汁饮用，对人体有生津止渴作用，尤其适用于口干、体热，但喝水没效果的人群。

　　2.益气生津茶

　　不少人在口干舌燥同时还伴有气虚表现，即口渴爱喝茶，但伴有乏力、便秘、烦热、盗汗等症状。

　　采用西洋参片、玉竹、麦冬、枸杞子、佛手等泡茶饮用，其中的玉竹、麦冬、佛手有滋阴润燥作用，而西洋参、枸杞子等具有补气作用。所以这款茶又称为益气生津茶。

　　3.甘麦大枣茶

　　这款茶在笔者的文章中提过多次，之前推荐给更年期的女性，因为可以改善更年期女性的烦躁、抑郁、爱哭泣等。同时，更年期女性也容易发生津液不足导致皮肤干燥和瘙痒。

　　基本上采用浮小麦、红枣、甘草和绿茶味原料，必要时还可以加入梨、甘菊等。不仅可以改善干燥问题，还能够调理干咳。

　　4.乌梅绿豆汤

　　采用乌梅与绿豆，以1:10的比例进行煮汤食用，在功效上具有滋阴、清热、解毒、生津的作用。但是这也是一道开胃解暑汤，适合夏季防中暑。不过，体寒、腹泻人群不宜食用。

　　5.芝麻豆浆

　　芝麻有润燥、滑肠作用，豆浆性味平和，也可以声音润燥，共同食用改善津液不足之外，还可以调理便秘问题。

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　　长时间用电脑工作的话，人的手经常出现发麻，还有就是关节僵硬的现象，但是对于那些不经常用电脑的人，出现手麻是什么原因引起的呢?很多人都不会在意这个事情，手麻感觉是小事，那您知道手麻是怎么回事吗?偶尔手麻是可以的，但是老是出现的话，就要注意了，手麻怎么办就显得尤为重要的。

　　手麻是什么原因引起的

　　1、上肢神经卡压

　　一是当自己的拇指、食指、中指出现发麻已经的时候，最好就是活动一下自己的手指，看看能否正常动起来，还有在晚上出现的话，一定要第一时间活动一下，以防出现直接僵硬的现象。

　　严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”;

　　;二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。

　　其实出现这样的现象是因为自己的神经被压迫所引起的，就是长时间的工作或者是一个动作导致神经在您的肘部遭到了阻碍，就会出现发麻的现象，这个现象叫做肘管综合征。

　　2、颈椎病

　　引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。

　　3、中风

　　还有一个就是人们常说的中风，非常明显的症状就是手指发麻，如果您是经常出现发麻，不分时间出现发麻的话，那您一定要警惕自己换上了中风，一定去医院确诊一下的。

　　虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

　　4、更年期综合征

　　进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

　　总之。手脚麻木的原因有

　　1.是患有糖尿病的人会出现手脚麻木，主要是血管病变导致的.

　　2是药物或化学制剂引起的麻木.

　　3是神经炎引起的麻木.

　　4是4肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等.

　　5是肿瘤等压迫神经导致的麻木.

　　6是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等。

　　最近看一部电影《永不妥协》，其中一位女性因为六价铬的危害，需要切除子宫、乳房，这位演员说“没有了乳房和子宫后我还算是个女人吗?”作为一个女性听到这句话真的被扎心了。

　　不过，在现实生活中这种现象却经常发生，如果生命与子宫两者只能选一样，绝大部分女性以及绝大多数家庭会选择生命。

　　严重到需要切除子宫疾病主要有这些：

　　1. 子宫癌、宫颈癌、卵巢癌。

　　2. 子宫出血，子宫破裂，产后大出血。

　　3. 子宫肌瘤、子宫纤维瘤、子宫内膜癌。

　　4. 严重的子宫内感染，或严重的盆腔内慢性感染。

　　不过，是否进行此类手术需要医生的诊断，大多数妇科疾病没有发展到这种地步。不过大家都有疑问：切除子宫后是不是衰老会加速呢?

　　子宫与女性衰老没有必然关系!

　　从子宫的作用来看，子宫负责每月的月经到来，以及给胎儿提供10个月的“房子”，与衰老没有必然的关系。

　　虽然切除子宫后月经不再来，会让女性担心自己变老。但是，女性月经是否到来由内分泌控制，而内分泌则受到大脑和卵巢的影响。

　　换而言之，卵巢是女性体内的激素分泌器官，如果女性子宫切除后，卵巢还在，并能发挥它的作用，那么女性并不会衰老加速。

　　相反，更年期女性衰老加速，其实是卵巢功能的丧失，引起雌激素分泌不足。

　　切除子宫对性生活有影响吗?

　　这个话题虽然属于隐私，但是也是大多数女人的心声。

　　其实是没有影响的，据有关的数据显示，只有不到6%的女性因此而受到影响。而为什么部分女人觉得有影响，其原因有三方面：

　　其一，心理作用，不仅仅女性自己有心理障碍，还包括另一半对这件事的看法。

　　其二，手术疤痕。

　　其三，阴道的萎缩、干涩。子宫切除后阴道会发生萎缩、干涩，这样会让女性觉得性生活受到影响。

　　不过，子宫切除后仍然会带来诸多弊端!

　　首先，子宫切除后，原来子宫的位置空缺，会导致盆腔内组织、器官，排布紊乱。如，原来子宫周围的韧带功能受到影响，阴道壁可能发生脱垂，甚至发生尿失禁。

　　其次，阴道变干涩。因为子宫具有一定的分泌作用，切除后阴道受到影响，但影响不大。

　　另外，有国外的报道称，子宫切除后可能会发生腹腔内器官、组织的粘连。

　　但是，对于女性来说，如果子宫切除时，卵巢也被切除影响将最大，所以女性平常应该重视体检与妇科病的预防。

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　　松花粉，大家估计都有点陌生吧，可是松花粉有很高的营养价值的。你知道吃松花粉有什么好处吗?不同花粉的效用有哪些?如果大家不是太了解，就和治白发网一起来看一下下面这篇文章吧。

　　吃松花粉有什么好处

　　对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。

　　对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

　　对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。

　　松花粉有(造血)升血的作用，可协助化疗计划的完成。对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。

　　对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。

　　对于不同的病症可对应选择松花粉的系列产品。如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松花梦宁，睡前半小时服用效果很好。

　　松花粉的营养价值

　　心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

　　糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品。

　　癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。

　　雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

　　不同花粉的效用

　　1.百花粉，这是市场上比较常见的一种花粉，味道有点苦，但是具有很好的治疗糖尿病的作用，可以调整内分泌。

　　2.茶花粉，产自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里边最多的，它可以防治肿瘤，防治动脉硬化，提神醒脑。

　　3.益母草花粉，这是非常适合女性使用的一种花粉，能够治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状，能够消淤，清热，活血。

　　4.野玫瑰花粉，它对于治疗肾结石有很好的功效，因为它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。

　　5.荞麦花粉，它含有很高的芸香苷，可以保护毛细血管壁，减少血液凝固需要的时间，对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常好。

　　治白发网：看完上篇这篇文章，现在大家知道吃松花粉有什么好处了吧。

　　玛咖的是一种天然的可以吃的植物，生长在高海拔山区。玛咖的营养非常丰富，有着滋补强身的功能，那么你知道玛咖到底有什么功能呢?吃玛咖的时候又要注意些什么呢?下面就跟随治白发网一起去看看吧。

　　玛咖的十大神奇功效

　　1、抗疲劳，增强活力。全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。

　　2、激励脑力，补充体力。富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。

　　3、舒缓压力，改善抑郁症状。维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。

　　4、坚固免疫系统，改善亚健康状态。全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。

　　5、对抗男性更年期综合症。丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力。

　　6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。

　　7、增强性能力。玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。

　　8、能够激发回复人体各个器官的原有功能。

　　9、能够激活人体衰老的细胞。

　　10、能使女性恢复青春的活力。 玛咖会不会产生副作用玛咖没有副作用。

　　玛咖的常见吃法

　　1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

　　2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

　　玛咖本是一种植物，因为人们发现它具有神奇的保健效果，而被喜爱，有人将它提炼成玛咖片。可是你知道玛咖的功效及吃法究竟有哪些嘛?下面就让治白发网来帮你详细了解玛咖具体的功效以及有哪些吃法。

　　玛咖是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原十字花科植物，云南地区也有种植，玛卡叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。

　　玛咖按种类可以分为黑玛咖，紫玛咖，黄玛咖，其功效相差无几，但是黑玛咖和紫玛咖产量偏少，所以价格略显昂贵。

　　玛咖的功效

　　1、抗疲劳，增强活力，全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。

　　2、激励脑力，补充体力，富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。

　　3、舒缓压力，改善抑郁症状，维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。

　　4、坚固免疫系统，改善亚健康状态，全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。

　　5、对抗男性更年期综合症，丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力。

　　6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙，玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。

　　7、增强性能力，玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。

　　大枣的功效：

　　果(大枣)：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

　　树皮：消炎，止血，止泻。用于气管炎，肠炎，痢疾，崩漏;外用治外伤出血。

　　根：行气，活血，调经。用于月经不调，红崩，白带。

　　大枣的作用：

　　作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。

　　近年来药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷(cAMP)、环磷酸乌苷(cGMP)等，对人体有多种保健治病功效。

　　1、抗肿瘤

　　大枣中的cAMP在生物体内参与细胞分裂与分化、形态形成、糖原和脂肪分解、类固醇生成等多种生理生化过程，并可作用于基因转录，影响蛋白质的合成。更重要的是cAMP对治疗各种肿瘤有显著疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，另外，大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效力最强，甚至超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。

　　2、抗氧化

　　大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。

　　3、降血压、降胆固醇

　　大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。另外，大枣中所含的皂类物质，具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

　　4、保肝护肝

　　大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣可使四氯化碳性肝损伤的家兔血清总蛋白与白蛋白明显增加。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C及cAMP等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

　　5、提高免疫力

　　大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。

　　6、防治脑供血不足

　　大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

　　7、抗过敏

　　食用大枣可治疗过敏性紫癜。这主要是因为人体摄入足量的cAMP后，免疫细胞中cAMP的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应;大枣中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物对5-羟色胺和组织胺有对抗作用，因而可抗过敏。

　　8、防治心血管病

　　大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益;大枣中含有cAMP，其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。

　　9、防治骨质疏松和贫血

　　中老年人经常会有骨质疏松，正处在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。大枣中富含钙和铁，对他们均有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

　　另外，大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。 大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。

　　迷迭香生活中常见的一种调味料，很多人只认为它是香料没有任何营养价值，其实不然，迷迭香的营养价值非常的高，对人体也有很大的好处，那么大家知道迷迭香的功效与作用是什么吗?迷迭香怎么吃对人体好呢?下面治白发网就为大家介绍一下迷迭香的功效与作用及禁忌吧。

　　迷迭香不仅仅是香料，它还有很好的保健功效哦，下面大家就一起来看看迷迭香的功效与作用吧。

　　美国加州大学圣迭戈医学院和意大利罗马大学近日对意大利阿恰罗利海岸村进行了调研。在这个偏僻的村庄里，仅有数千居民，其中却有300多人是百岁寿星。调研发现，常吃迷迭香或许是当地人长寿的主要原因之一。

　　据调查，“地中海饮食法”在当地较为流行，这种饮食以橄榄油、新鲜蔬菜和全谷物为主。当地人在烹饪时经常用到迷迭香。迷迭香不仅富含钙、铁和维生素B，而且实验室研究证明，它含有大量抗氧化剂和抗炎症化合物。迷迭香萃取物对乳腺癌等恶性肿瘤的治疗有帮助，是很好的防癌、抗癌食物。

　　迷迭香一直以来就是西餐里必不可少的香料，迷迭香的香味浓郁，甜中带有苦味。研究发现，迷迭香可增强脑部的功能，恢复脑部疲劳，增强记忆力、改善记忆衰退;还能减轻头痛症状，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有舒缓作用;还有改善脱发、减少头皮屑的作用。

　　例如，英国诺森比亚大学一项新研究发现，闻了迷迭香之后，48名大学生参试者在记忆测试中成绩更突出，警觉度也更高。美国堪萨斯州立大学也发现，迷迭香富含抗氧化剂，可以破坏油炸、烧烤食物中的强力致癌物“杂环胺”。

　　迷迭香性温，能催眠，也能用于更年期催经之用，还能发汗、止头痛。但体虚、阴虚、内热、汗多的人应慎用。

　　特别要提醒的是，孕妇不宜用迷迭香。这是因为迷迭香有较强的收敛功效，能帮助人体清洁皮肤，缩小毛孔，紧致皮肤，美容养颜。但这种收敛作用会对子宫和胎儿产生刺激，恐会产生不好的影响。

　　在春天里爱美的女士也可以尝试喝迷迭香茶。如果先放入滚水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的颜色，也比较耐泡。

　　那么迷迭香的具体功效与作用是什么呢?对人体的好处又是什么呢?想了解的朋友一起来看看吧。

　　迷迭香的功效与作用

　　味辛，性温。发汗;健脾;安神;止痛。主各种头痛;防止早期脱发。