黑枣的功效与作用及食用方法 正确食用黑枣

日期:2018年10月10日,星期三,1时 / 作者:医生

  黑枣不知道大家是否了解,黑枣有着比较高的食用价值,其内蕴含着丰富的营养成分,黑痣与红枣是的区别地有的,它们完全是两种枣子,下面就让我来给大家介绍一下黑枣的功效与作用及食用价值吧!

  黑枣又可以叫做真黑枣,有可以叫做野柿子,黑枣主要分产与我国的北方严寒地区,黑枣有分为有核黑枣和无核黑枣。品种也必将多,比如牛奶枣也属于黑枣。

  黑枣不同于熏黑的枣,熏黑的枣是黑色的枣子,是鲜枣(红枣)经过特殊的加工(油煮、烟熏)之后制成的,属于鲜枣的干制品。

  颜色乌黑,因此又有“乌枣”之称(俗名熏枣、紫晶枣、马牙枣、狗头枣),虽然这种黑枣也具有丰富的营养,但是仍属于红枣类,与传统补肾食物“黑五类”中的黑枣完全是两种东西。

  黑枣的营养价值

  钙和铁

  黑枣中含有比较丰富的钙和铁元素,钙与铁对于我们防治骨质疏松和贫血有着非常重要的作用。

  中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

  芦丁

  枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

  碳水化合物

  富含碳水化合物。碳水化合物是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

  钾

  钾元素可以帮助我们保持神经健康和心率正常,并且可以预防中风病的发生,钾元素还可以帮助我们的肌肉收缩正常,控制血压的作用,所以富含钾元素的黑枣对我们的健康很有帮助。

  富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  维生素

  黑枣含有丰富的维生素像保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群和矿物质,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

  膳食纤维和果胶

  黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。

  吃黑枣有什么禁忌吗?下面让我们一起来认识下吃黑枣的一些禁忌。

体质太寒要怎么调理 体寒的调理方法

日期:2018年10月06日,星期六,21时 / 作者:医生

  现在天气越来越寒冷,很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况。其实这是寒性体质的一种表现形式。对于体质太寒要怎么调理呢?女性想要改善体寒的症状,就要注意饮食。那么体寒吃什么好呢?

  体质太寒要怎么调理

  1.饮食上忌任何寒凉食物,即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品;

  2.一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤,超短裙,冬天不要穿靴子短裙。睡觉时,即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

  3.不适合长期游泳,运动要做一些温和性的有氧运动,如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度,少做高强度的运动,大量的出汗会起到相反的作用。

  4.夏天不适合长时间吹空调,有的女同胞还喜欢睡前洗澡,头发没有彻底晾干就睡觉,这是一个不好的习惯,如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。

  5.食物要多选择一些热性的食材配料,可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜,花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅。

  6.十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养,但需要根据个人情况在医生指导下使用。

  体寒的人吃什么好

  体寒就是手脚冰冷,一种是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。

  另外有一种手脚冰冷,中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。

  还有,女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。

  中医学上还有一种叫“血枯”的病,就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒,这是需要补血。如果血液淤阻,就要用“破淤生新”的治疗方法,破除淤血生出新血,就是我们常听说的“活血化淤”。

  体寒的人应该从以下几个方面来调养

  营养原则

  应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。

脸上长疖子 用什么方法可以去除疖子

日期:2018年10月06日,星期六,19时 / 作者:医生

  脸上长疖子是一种十分可怕的事情,谁都不希望自己会遇到这种情况,那么为什么会导致这种情况出现呢?下面我们就来好好的了解一下身上长疖子怎么回事?以及疖子怎么治疗吧,如果你有这方面困扰不妨来看看这篇文字。

  疖子是指发生在肌肤浅表部位感受火毒,致局部红肿、热痛为主要表现的急性化脓性疾病。可分有头疖、无头疖、蝼蛄疖、疖病等。

  其特点是色红、灼热、疼痛,突起根浅、肿势局限,范围多在3厘米左右,易脓、易溃、易敛。相当于西医的疖、头皮穿凿性脓肿、疖病等。

  疖子,中医认为是热毒侵入皮肤而发病,属于疮疡热证,所以又称“热疖”。细小如钉而反应较重的疖子,则称为“疔疮”。

  疖子以头、面、颈、背、臀等处最为多见;疔疮主要见于颜面及手指、足趾。疖子虽小,但也不可忽视对它的预防和治疗。

  早期促使炎症消退

  红肿阶段可选用热敷、超短波、红外线等理疗措施,也可敷贴加油调成糊状的中药金黄散、玉露散或鱼石脂软膏。

  局部化脓时急躁排脓

  疖顶见脓点或有波动感时用石炭酸点涂脓点或用针头将脓栓剔出,或作切开引流,禁忌挤压。出脓后辅以呋喃西林、湿纱条或以化腐生肌的中药膏,直至病变消退。

  抗菌治疗

  若有发热、头痛、全身不适等全身症状,面部疖或并发急性淋巴结炎、淋巴管炎时,可选用青霉素或复方磺胺甲恶唑等抗菌药物治疗,或用清热解毒中药方剂等。

  有糖尿病者给予降糖药物或胰岛素等相应治疗措施。对顽固性患者可注射丙种球蛋白、自家菌苗或多价葡萄球菌菌苗。

  对于外耳道、鼻、上唇部的疖子不可切开,更不要挤压,以防感染扩散蔓延。

  中药治疗

  一旦发生疖子,宜内外兼治。内服清热解毒中药,可用金银花、连翘、紫花地丁、蒲公英、野菊花、马齿苋各15克,水煎服用。

  外敷清热解毒中药,可用新鲜马齿苋60克,或用蒲公英60克,或用败酱草60克,或用芙蓉花嫩叶60克,加少许食盐,捣烂,外敷患处,每日换药2~4次,对尚未化脓的疖子效果较好。

  已经化脓的,必须让疖子成熟溃破,脓液流出,才能逐渐愈合。也可以用新鲜的柏树叶捣烂,叫鸡蛋清和成糊,敷在患处。

  姐夫的脸上以及头部最近长了一些颗粒状的东西,摸起来质感是硬的,还有些疼痛感,是红色的,好像是发炎了那样。

  姐夫一直以为自己是长痘痘,但不像别人似的长很多,每次就一两个,而且是硬硬的那种,很红很大,跟指甲似的那么大。姐夫有些担心,就去医院做了检查,医生说是疖子。

  只要好好配合治疗加上生活各方面多加注意是可以治愈的。

  姐夫在这个治疗的时间段内要注意皮肤卫生,禁食辛辣刺激性食物及酒类,甜食都不要吃。千万不要用挤捏的方法去排脓。

子宫后位如何受孕 这些方法可以帮助怀孕

日期:2018年10月06日,星期六,9时 / 作者:医生

  对于那些要想宝宝的新婚夫妇来说,一个健康的宝宝是非常重要的,那么大家知道子宫后位如何受孕吗,子宫后位是什么意思呢,子宫后位怎么办呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  子宫后位如何受孕

  1、房事后臀部抬高

  在房事的时候又或者是房事结束之后,女性可以用枕头将臀部抬高,这样就可以使得精液聚集于后穹窿。有利于怀孕。

  2、房事后俯卧或房事时采取背后跪式

  使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

  3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术

  此类手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。

  4、子宫托纠正法

  还有个别的孕妇的话是可以使用一下手法来复位子宫前位的,之后在短期之内前置放一个子宫托即可。

  长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,是可以纠正子宫的位置的。同时,夫妻在房事以后,女方立即改变睡眠姿势,俯卧姿势睡半小时;或者在房事时及房事后的一段时间,将女方臀部垫高,都能帮助受孕。同时,女方最好不要在房事以后立即小便。

  (1)自动改正子宫后位

  保持每天侧卧,仰卧,跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有益鼓噪前倾。若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。

  (2)同房房事时女方臀下垫一得当厚度的软垫或小枕头

  使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处总结,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充畅接触,从而增设精子进去子宫腔的概率。

  (3)同房

  在房事的时候可以采用女方趴伏的方法来进行,这样有利于女性怀孕。

  对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法,三合诊复位法,宫颈钳牵引复位法,胸膝卧式位复位法,手术复位法等。

  手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分钟,这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生,但必须在产后半个月之后进行。

  若手法复位不成功,可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带,将子宫变为前倾前屈位。

  子宫后位如何受孕

  积极纠正子宫后位

  许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的,因此,女性朋友应采取一些纠正措施,例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。

子宫后位如何受孕较快 这些方法帮助你

日期:2018年10月06日,星期六,3时 / 作者:医生

  有很多的女性都有子宫后位的现象。子宫后位如何受孕较快?相信大家也很在乎这样一个问题,子宫后位影响怀孕吗?会不会导致不育呢?子宫后位如何受孕呢?那么就让治白发网带大家去了解一下吧。

  子宫后位如何受孕较快

  1、接纳俯卧的姿势连结臀部较高的位置,最好利用后入式,能进步子宫后位怀胎的时机。可以接纳平凡的男上女下的姿势,但要在同房后接纳相干姿势使精液留在体内。

  2、夫妻在过生活以后,女方立即改变睡眠姿势,作俯卧姿势,在腹部下垫一个小枕头,或者仰卧在臀部下垫枕头,让精液在阴道内停留,使精液流向阴道前穹窿处。

  3、在性生活后30分钟内,女方要保持垫高臀部的姿势,不要马上坐起来,更不能马上去洗手间清洗。

  1、房事后臀部抬高

  在房事的时候又或者是房事结束之后,女性可以用枕头将臀部抬高,这样就可以使得精液聚集于后穹窿。有利于怀孕。

  2、房事后俯卧或房事时采取背后跪式

  使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

  3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术

  此类手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。

  4、子宫托纠正法

  还有个别的孕妇的话是可以使用一下手法来复位子宫前位的,之后在短期之内前置放一个子宫托即可。

  恒久对峙俯卧位就寝或胸膝侧卧位,是可以改正子宫的位置的。同时,伉俪在房事以后,女方立刻转变就寝姿势,俯卧姿势睡半小时;大概在房事时及房过后的一段时间,将女方臀部垫高,都能资助怀胎。同时,女方最好不要在房事以后立刻小便。

女性更年期保健 更年期保健的方法

日期:2018年10月03日,星期三,5时 / 作者:医生

  女人进入更年期之后是需要保健的,首先要做的就是调整好自己的心态,保持乐观的清楚,除此以外,女人更年期保健的方法有哪些呢?更年期应该如何保健呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!

  女性更年期保健

  好睡眠

  女性朋友每天至少要睡8小时,这样才能保证睡眠质量,因为睡觉时机体会产生荷尔蒙,对调节内分泌有很大帮助,并且尽量保证在晚上十点前入睡,这是由于晚上10点到凌晨2点,机体处于最佳修复状态。若有些失眠的症状,可在枕头旁放点熏衣草,熏衣草的香味有助于身体放松。

  好运动

  随着年龄的增长,基础代谢逐渐下降,新陈代谢也减弱,想要促进机体代谢、增强体质,运动是个不错的选择,更年期妇女平时要加强锻炼,但要量力而行,循序渐进。可根据自己的身体状况,适当进行户外活动和体育锻炼,有益于调节情绪、强身健体,充实和丰富自己的生活。

  好心态

  女性天生较易敏感,情绪不稳定,在日常生活中要提高自我控制能力,保持乐观的心态,要克制不快的心情,以开放的心境对待一切事物,安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。

  好饮食

  1、更年期的女性朋友要摄取足够的B族维生素。平时可以吃一些粗粮(小米、玉米、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇)、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等,均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1,对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。

  2、减少食盐量。可吃低盐饮食,每天用3克~5克对利尿消肿降压均有好处。

  3、禁吃刺激性食物,如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等,以保护神经系统。

  4、有条件时吃些安神降压食品。如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等。

  女性更年期如何保健?

  1、更年期的女性朋友要加强身体锻炼,但是不能太过分,不能太剧烈和紧张,要量力而行。多参加集体活动,包括娱乐活动。调整睡眠习惯,保证充分的休息时间。

  2、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。

  3、对更年期综合症症状较明显的,可以采取适当的药物治疗,但最好还是请医生诊治。

丰胸丰乳手法有哪些 这些方法更有效

日期:2018年10月01日,星期一,19时 / 作者:医生

  没有不爱美的女人,爱美的人士对于自己的身材要求也是接近完美。许多爱美的女性朋友都对自己的胸部不满意,想法设法地丰胸。那么,丰胸丰乳手法有哪些呢?都有哪些有效的丰胸方法呢?下面大家一起来看看吧。

  丰胸丰乳手法有哪些

  集中式

  将双手放在胸部外侧,双手的虎口向上压,两只手从内到外,用虎口拖着胸部,然后双手从胸部外沿抬到乳房外侧,之后松手。这个动作要重复练习15至25次。

  抚摸式

  女性朋友可以用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。

  拿捏式

  将一些精油或者按摩的乳液均匀涂抹于胸部,双手十指张开,放在乳房的两底侧,从底部向乳头方向慢推,重复练习三十次以上。

  双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。

  擦油式

  将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上,右手手掌托着右侧乳房,手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上,手指并拢。右手沿着乳房,掌心向上托,左手顺着手势轻轻放下,重复练习10次以上。然后换左手练习。

大姨妈来了肚子疼怎么办 快速缓解痛经的方法

日期:2018年09月30日,星期日,5时 / 作者:医生

  每位女性朋友对大姨妈都是又爱又恨。怕它来又怕它不来。一到那几天,身体必然会出现各种不适。有的痛经严重的,甚至会影响到正常生活。那么,痛经是什么原因造成的呢?大姨妈来了肚子疼怎么办呢?有什么可以快速缓解缓解的方法?来大姨妈期间有哪些事情要特别注意?怎样才能改善痛经?相信看完本文你就会有所了解。

  痛经的原因

  痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。子宫颈管狭窄、子宫发育不良或子宫发育不佳容易使月经外流受阻,造成子宫血液供应异常、缺血、缺氧而引起痛经。

  痛经还有很多方面的原因,比如精神压力过大,久坐使得身体的血液循环变差,身体气血运行不畅。爱吃生冷的食物饮品,还有遗传因素等。都会造成痛经。

  大姨妈来了肚子疼怎么办

  1.去药房或者医院买几根艾条,用火点着,平躺着在肚子上方约5厘米处,以不感觉到烫为准,围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解,注意不要离的太近,以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。

  2.用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂,此方法也能缓解疼经,还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。

3.熬点红糖生姜水喝,可以促进血液循环,放松身体肌肉。可以非常效的缓解大姨妈来时肚子抽筋似的疼痛。还要加强保暖,尤其是腹部。多喝点热水。

  4.疼的厉害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼药。效果好的止疼药在二三十分钟之后就会有反应,并且能保持12小时不痛。但是,止疼药治标不治本,而且容易造成依赖。所以提醒各位女性朋友,能不用就尽量不要用。毕竟是药三分毒。

  5.如果实在是疼的厉害建议及时去医院。痛经还有可能是其他妇科病的表现,不能疏忽大意。

  大姨妈来了要注意什么

  1.注意保暖:那几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来老朋友的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。

  2.不宜过度劳累:如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。

  3.注意禁食:在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶 ,可乐等,这些食物会加重疼痛哦。

  4.尽量不要洗头:经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干 ,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解疼痛。

灰指甲的病因 这些方法可以预防灰指甲

日期:2018年09月28日,星期五,9时 / 作者:医生

  经常在电视节目上听到关于灰指甲的信息,听起来好像很严重,会传染,事实上,灰指甲的情况,大家了解多少呢?灰指甲的病因是什么?哪些方法可以预防灰指甲呢?下面就让我们来看一下吧。

  灰指甲的病因

  1、灰指甲是真菌的感染,所以一般本来就是足癣患者的就很容易得灰指甲,所以这些人要及时的治疗足癣,怒要经常右手抠脚趾。

  2、穿小鞋调查发现,穿高跟鞋与甲真菌病发病呈正比,穿高跟鞋时间越长,病甲数量越多,病甲受损越严重。以趾甲远端甲下真菌病最常见,男性穿尖头皮鞋的人大拇趾、小脚趾也易患甲真菌病。很多高跟鞋、尖头鞋和小码鞋鞋头内部空间狭小,穿上后脚前掌受力增大,五趾相互挤压,长期行走容易造成趾甲变形,甚至活生生将甲床与趾肉剥离,极易被外部广泛存在的真菌乘虚而入。

  3、美甲美甲在给人以美感的同时也极易造成灰指甲。在操作过程中如用砂条修正指甲,再用钝器除去甲小皮、对甲板、甲皱襞会造成微小的损伤而感染上致病性真菌,发生甲真菌病。美甲用到的染料等化学品会侵蚀指甲组织,在美甲过程中,剪、磨等动作都有可能损伤皮肤的软组织,如果使用的工具消毒不彻底,极易造成病菌感染。

  4、长期泡水厨师、洗衣工、家庭主妇等需要长期将指甲浸泡在水里,可引起甲沟炎,再发展到甲板而形成灰指甲。

  5、免疫力低下有先天性免疫缺损的患者容易患皮肤黏膜念珠菌病,其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床和甲板,引起灰指甲。久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后,患者机体免疫力下降,患灰指甲的机会也会增多。

  不互借共用生活日用品,如鞋袜、拖鞋,脚盆、擦脚巾等不要与他人合用,这是防止灰指甲间接感染的要害所在。

去头屑的方法 几招拯救男人头屑

日期:2018年09月27日,星期四,15时 / 作者:医生

  头皮屑常常让人难受而又尴尬,而过于频繁地使用强力去屑洗发水,会对头皮产生刺激作用,使头皮屑脱落更厉害。那么,有没有治疗头皮屑的天然方法呢?专家指出巧用身边的一些天然良方,也能达到去除头皮屑的好效果。下面就和治白发网分享一下秘诀吧!

  去头屑的方法

  阿司匹林

  将两片阿司匹林碾成精细的粉末,掺入每次洗发时所用的香波。让粉末和香波的混合物在头发上停留1—2分钟,然后用清水冲洗干净。

  发酵粉

  首先弄湿头发,然后抓一小把发酵粉撒在头发上,揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮,切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯,但是几周后,头皮开始分泌天然油脂,告别头屑烦恼,头发也会变得柔顺。

  柠檬水

  如果头皮痒得你抓耳挠腮,将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上,轻轻按摩,然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中,冲洗你的头发。每次坚持使用,不但头屑不再困扰你,头发也会散发柠檬香味。

  漱口水

  如果头皮屑异常严重,先用普通的香波洗发,然后用含有酒精的漱口水冲洗一下,接着涂抹一些护发素。

  盐

  摇动盐瓶,在头皮上撒一些盐粒,然后轻轻按摩头部。干燥翘起的头皮屑会在摩擦作用下脱离头皮。之后再用普通的洗发香波洗一遍。

  醋

  每次洗发后,用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前,将3汤匙醋撒在头发上,按摩一分钟后,用清水冲净。接着再用香波洗发。

  姜水

  在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去头皮屑。洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次,持续一段时间就会有一定的效果。

  桑树皮

  用四钱桑树皮,放入两斤开水中泡几分钟,再用泡桑树皮的水洗头,连续洗5天,就可祛除头皮屑。

  盐硼砂

  用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头,可止头皮发痒,减少头屑。