脖子上很容易长出一些东西，比如小疙瘩、小痘痘什么的，那么大家知道为什么脖子上回会长小疙瘩吗?其中预示了什么吗?今天我们就来通过这篇文章了解一下为什么脖子上会长小疙瘩的，找到原因才好治疗，走过路过不要错过。

　　脖子常年露在外面，容易受凉，寒则凝，病毒、细菌、毒素侵入人体後，容易堆积在脖子，所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。就像臭水沟的水，不流动，总会长点其他的东西。脖子上的淋巴是人体第一道防线。

　　病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随後才迁延到腋下和腹股沟。因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位。

　　五大状况及形成原因

　　1、长痘痘且多同时在面部长痘痘

　　主要原因：在内面部淋巴毒素代谢困难，导致毒素蔓延至脖子;在外长痘细菌感染至脖子，毒素给了细菌繁殖的沃土，但一般淋巴代谢好的，不会有这种现象。就像脸上长痘，不见得全身都长。

　　丝状疣俗称线瘊主要表现为细长、柔软带蒂的赘生物，且表面褐色或淡褐色，数目从数个到数百个不等应考虑是丝状疣。

　　丝状疣是由人类乳头瘤病毒(HPV)所致的病毒感染性疾病，俗称线瘊。一般喜欢侵袭40岁以上的中老年人，因为他们的抵抗力比较差。

　　2、毛囊炎或皮脂腺发炎

　　脖子上长小肉疙瘩并出现痒的现象，那麽应该考虑是毛囊炎或皮脂腺发炎。这时候就要注意避免辛辣食物，低脂饮食，试试勤用热水清洗，不要挤压，可多按揉颈部淋巴!

　　3、脂肪粒

　　另外一种脖子上长小肉疙瘩的现象可能是出现了脂肪粒。脂肪粒对健康影响不大，但是影响美观和形象。多见於年轻的女性，因为女性的肌肤老化快、新陈代谢慢、受外界环境影响，所以比较容易生长脂肪粒。

　　4、淋巴结肿

　　还有一种比较严重的脖子上长肉疙瘩的现象就是，你已经患上了淋巴结肿，这种病症的初期就是脖子上长肉疙瘩。

　　开始的时候并不会有什么明显的变化，但是到了病症的后期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的可压迫颈椎，使颈椎出现严重的变形。此病多发於从事重油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。

　　5、脖子暗沉或赤红

　　脖子赤红，则表示热毒较盛，容易有喉咙肿痛现象。

　　建议平时多按揉脖子，以舒适为宜，情节严重者，如已经开始长小疙瘩，咽喉肿痛者，最好做专业的颈部淋巴排毒。

　　平时饮食辛辣、吸菸，或属於肺阴虚体质。建议平时饮食清淡，多吃一些滋阴养肺的食物：百合、莲子、银耳，或常泡罗汉果茶。

　　看到别人脖子上很光滑，在看着自己脖子上一个个小疙瘩，心里难免很伤心。脖子上的小疙瘩在冬天的时候还有棉衣，微博之类的遮挡，但是当过了寒冬的时候，还有东西遮挡吗?

　　如果你脖子上的小疙瘩，不是很痒，也不是很痛的话，只是看着，摸着跟鸡皮疙瘩差不过的话，那就是毛周角化症了。就是我们平时常说的鸡皮肤。

　　睡眠能调节身体，睡眠时全身放松，脏腑器官得到很好休息，但是，忽视睡眠小细节，会伤害身体，这样睡觉会让你身体出现大问题，你中招了没有?

　　“轰炸”不停的闹铃声

　　早上不少人是在闹铃的“轰炸”声中起床的，你知道吗?闹铃声有害健康。

　　闹铃属于一种噪音，在睡梦中，人们猛地听到这种噪音会引发身体的应激反应，肾上腺素分泌物不断增多，身体压力加大。

　　长期听到闹铃声，会造成压力增大，导致失眠、精神压抑。

　　可以把闹钟远离床头，放到三米远地方。

　　抱着手机入睡

　　不少年轻人晚上玩着手机就困了，抱着手机睡着了，这样会造成辐射伤身。

　　手机会产生辐射、电磁波，形成电子雾，影响神经系统，还影响生理功能。

　　在睡觉前，把手机放远一点，更不要在睡觉前出现边充电、边玩手机的情况。

　　抱着毛绒玩具入睡

　　不少女性喜欢毛绒玩具，有些女性在睡觉时还会抱着毛绒玩具一起入睡，这样的做法其实不可取。

　　人们会隔段时间换洗一下床单，但是，毛绒玩具则不会，长时间不清洗会造成毛绒玩具上吸附大量灰尘、细菌，抱着玩具时，会造成细菌接触到皮肤，造成皮肤过敏、感染。

　　睡觉时，把毛绒玩具放在一边，天气好的时候，放在阳光下暴晒。

　　不卸妆睡觉

　　有些年轻女性在睡觉前会忽视卸妆，或是草草卸妆，带着残妆睡觉会造成化妆品堵塞毛孔，汗液分泌出现障碍，影响到细胞的正常呼吸，甚至会出现粉刺。

　　在睡觉前彻底卸妆很重要，能及时避免残妆对皮肤的刺激，皮肤保持充分呼吸，能保持弹性。

　　床头柜摆满化妆品

　　带妆睡觉不可取，有些女性会在床头柜摆满化妆用品，方便化妆、卸妆，但有些化妆品的香味，会影响到睡眠。

　　例如，香水。香水香味很浓，会产生邻苯二甲酸二乙酯，这种味道会造成睡眠质量下降。

　　床头柜上最好不要摆放化妆品，清新的空气，能帮助入睡。

　　戴着假牙睡觉

　　有些老年人没有牙齿，会戴着假牙吃饭，在睡觉时会忽视取下假牙，直接戴着假牙睡觉，具有一定的危险性。在睡眠中，人们会不自觉进行咀嚼，这样会造成假牙脱落，发生吞咽情况，那就非常糟糕了。

　　老年人在睡觉前一定要把假牙取下来，对于清洁口腔、安全睡眠都有帮助。

　　这就是在睡眠时需要注意的一些事情，希望大家要多加重视，避免这些事情，以免伤害身体。

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　　生活当中经常会有鼻子不通气的情况，呼吸不畅快特别难受，那么导致鼻子不通气的原因有哪些呢?鼻子不通气是怎么一回事呢?今天就为大家介绍一下!另外看一下有哪些方法可以缓解鼻子不通气哦!

　　鼻子不通气是怎么回事

　　鼻子不通气或是因为鼻的崎形

　　鼻崎形也是会导致鼻子不通气的，它分为先天性和后夭获得两类。先天性，比如先天性前鼻孔或后鼻孔闭锁，都是胎儿时期发育不正常，鼻孔没有，鼻子变小，而且鼻头平坦低矮。如果鼻腔的后部被多余的骨板或粘膜给封死，这样就把鼻腔与鼻咽腔完全分隔开来，鼻子也就自然不能通气了，只好张口呼吸。

　　至于后夭获得的前、后鼻孔闭锁，常与夭花或面部烧烫伤等的后遗症、鼻腔结核性溃疡、鼻部狼疮、鼻孔硬结病、梅毒肉芽肿或鼻咽部、鼻腔恶性肿瘤放疗后等局部疤痕收缩有关，发生也以双侧者居多。

　　鼻子不通气或是因为增殖体肥大

　　增殖体又称腺样体，是长在鼻咽顶部的一组淋巴组织。在正常情况下，它可防卫细菌通过呼吸道侵入人体。它如果过分增生肥大，就会挡住后鼻孔，使之通气不畅，呼吸受阻。

　　鼻子不通气或是因为鼻炎及鼻窦炎

　　鼻炎、鼻窦炎会导致鼻子不通气，这是因为使鼻腔粘膜肿胀或肥大，特别是中、下鼻甲的肿胀及肥大，可与鼻中隔紧贴，更由于鼻涕量多而黏稠度增加，或因典涕千燥结痴而在鼻腔集积，均可堵塞鼻腔，影响呼吸。

　　鼻子不通气或是因为鼻子的变态反应性疾病

　　鼻子的变态反应性疾病，是由于凉、热风的刺激，或粉尘、霉菌孢子、花粉、谷类粉末及一些特殊气味的吸人，致使呼吸道粘膜过敏而发生一时性水肿。它表现在鼻子，就可见到鼻子粘膜颜色苍白并水肿，特别是下鼻甲水肿而增大，使鼻腔堵塞。此病发作时，还伴有流清涕、打喷嚏等症状。患者还以为突然又得了感冒，其实是变态反应在作怪。感冒则是由病毒引起，鼻粘膜是红肿充血，极易鉴别。

　　改善鼻子不通气

　　1、橘子皮通气

　　用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

　　2、维生素C通气

　　将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。

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　　杭州人喜欢吃竹笋、笋干烧的菜和包装好的零食笋干。昨天，医院消化内科朱元东主任医师提醒，笋干好吃却不可多吃，特别是老年人，更要适可而止。前两天，他接诊了一位因吃笋干造成肠梗阻的病人，76岁的年纪因此挨了一次大刀，真当不划算。

　　张大伯，家住留下，身体好胃口也好。前几天中午，老伴在菜市场买了一包笋干，烧了一盘江南美味——笋干烧肉。张大伯年纪大了，牙齿也不太好，不过这顿饭吃得蛮开心的，许多笋干落了肚。当天下午，张大伯感觉胃不舒服，晚饭没了胃口，到了夜里出现了恶心呕吐，这下把老伴吓坏了。叫来儿子，把他送到了家附近的杭州市西溪医院。

　　经外科、消化科医生会诊确诊，张大伯得了肠梗阻。医生先为张大伯保守治疗，可是一点效果也没有。最后只好连夜为他进行急诊手术，从张大伯胃肠里取出了五六片宽约1厘米、长约三四厘米的毛笋干。消化科医师通过胃镜，还在食管下段靠近贲门处发现了一块毛笋干。术后，张大伯被送入ICU继续治疗。

　　消化内科朱元东主任医师说，张大伯牙不好，吃笋干的时候没嚼碎，而像张大伯这样因为吃竹笋造成肠梗阻的病人，在急诊、消化科里经常会遇到。除了肠梗阻，因吃笋造成胃肠道出血的病人就更多了。

　　笋干营养和药用价值丰富，含有多种微量元素和维生素，也有助食、开胃之功效，但朱主任特别提醒，老年人不宜多吃竹笋。

　　“因为老年人牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，像笋干这样的粗粝食物并不适合老人。有的人吃笋引起腹痛后，会选择吃泻药，以为拉出来就好了，其实越吃泻药越糟糕。另外有必要提醒一下，嚼不烂的竹笋要吐掉，千万不要吞肚子里。有严重胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石者应该慎食竹笋。”朱主任说。

　　9月大男婴患肠梗阻命悬一线

　　9个月大的婴儿，本该会坐，会爬，会笑，甚至开始牙牙学语。然而，这一切对于霖霖来说，只能是个梦。9个月大的他被查出患急性肠梗阻，如今正躺在医院重症监护室，生命危在旦夕。

　　17日中午，霖霖的父亲费成智和妻子倚在山东大学齐鲁儿童医院重症监护室门口，不时起身透过门缝向里张望。“我们已经5天没见过孩子了。”他和妻子泣不成声。

　　“自从霖霖出生，妻子在家照顾孩子，我出去打工。”他说，虽然日子过得不富裕，但一家三口很幸福。

　　8月初，噩运突然降临这个家庭。“从8月5日起，霖霖持续高烧。最初，医院以为他只是普通发烧感冒，就打了几天针，但始终不见效。”费成智说，他和妻子赶忙带孩子到滕州市中心人民医院做检查。“医生说霖霖疑似严重贫血，建议我们去大医院复查。”

　　8月12日，夫妻二人抱着孩子来到山东大学齐鲁儿童医院。经过专家会诊，霖霖被确诊为急性肠梗阻，需要立即手术。

　　“手术前，医生说孩子可能挺不过当晚，下了病危通知书。”回想起当时签字的情景，费成智掩面痛哭。

　　据了解，手术后的霖霖被切掉了长约70厘米的肠子。“做完手术5天了，孩子不能自主呼吸，始终处于昏迷状态，只能靠药物维持生命，医生说情况非常危险。”费成智说，哪怕有一丝希望，他都不会放弃。

　　据医生介绍，霖霖目前肝脏衰竭，黄疸指标超高，虽然肠子部位手术比较成功，但毒素已扩散至全身多个脏器，要想提高康复几率，只能考虑进行血浆置换和血液净化治疗。

　　“血浆置换手术花费不小，并且要连做三天，大约需要3万多元。

　　嗓子痒咳嗽是我们常见的一种症状，有些人是因为感冒而引起的嗓子痒咳嗽，也有些人是因为咽喉炎所导致的。那当我们出现的时候，我们应该怎么办呢?今天治白发网就来为大家介绍一下，同时还会告诉大家治疗嗓子痒咳嗽的方法。有兴趣的朋友就来看一下吧。

　　嗓子痒咳嗽怎么办

　　当我们因为感冒引起的嗓子痒咳嗽应该怎么办呢?如果我们是因为嗓子痒咳嗽而引起的嗓子痒咳嗽，又应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　1、如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。

　　2、准备一些胖大海和金银花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壶茶(感觉泡的没有煮的好喝)，等凉了之后当茶喝，一天喝三四杯，可以上下午随自己调配时间，也不要多喝。

　　3、当我们嗓子痒咳嗽的时候，可以多喝一些蜂蜜，最好是纯蜂蜜，而不是蜂蜜水。喝纯蜂蜜对我们治疗嗓子痒咳嗽症状有很大的好处。

　　4、如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，最好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，最好放一个空气加湿器。

　　5、如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，最好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。

　　如何治疗嗓子痒咳嗽

　　相信现在都知道嗓子痒咳嗽是怎么回事，也知道了应该怎么办的方法。那我们接下来不妨在看看它的治疗方法吧，也好让我们早点恢复嗓子，不是吗?

　　1、营养素

　　慢性咽炎病人经常有体内维生素缺乏.因此,应适当补充维生素A,B族,C,E等,可促进粘膜炎症损害的修复。

　　2、维生素c

　　每天1000-5000毫克，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

　　3、维生素A或B-胡萝卜素

　　每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。

　　4、维生素E

　　每日2次，各400IU，渐增。与维生素C一起使用，强力的自由基清除者，用于复原组织及改善呼吸。

　　5、保健药膳

　　(1)萝卜茶

　　用白萝卜100克，茶叶5克。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

　　(2)杏梨茶

　　用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

　　(3)银耳冰糖羹

　　用银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。

　　嗓子痒咳嗽的分类及治疗方法，一旦你的喉咙发痒，喉咙痒咳嗽吃什么药你是很难控制住自己不当众大咳的。尽管咳嗽非常招人烦，但它本身并不是病，而是一种机体的保护性反射。今天治白发网就给大家详细的介绍一下这方面的知识。

　　指压治疗 严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。 平衡饮食、补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求，平时应注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。

　　同时，还应注意补充蛋白质及各种维生素，以帮助机体早日康复。

　　下面是建议补充的营养素

　　补充营养素

　　① 维生素c

　　每天1000-5000毫克，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

　　② 维生素A或B胡萝卜素

　　每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。

　　③ 维生素E

　　每日2次，各400IU，渐增。与维生素C一起使用，强力的自由基清除者，用于复原组织及改善呼吸。

　　④蒜头精胶囊

　　每天3次，每次2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。

　　⑤钙箝合剂加镁

　　每日1000毫克。是复原必需的物质，它能促进血液循环及改善呼吸。

　　⑥辅酶Q10

　　每日60毫克。帮助复原并能促进血液循环及改善呼吸。

　　依据持续的时间和咳出物我们可以判断咳嗽的病因：突发性的咳嗽往往是吸人了异物引起的保护性咳嗽;而感冒引起的咳嗽往往持续数天;通常慢性、持续性的咳嗽多是病理性的，病因可能是吸烟、变态反应、哮喘、气管炎慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌等。

　　从咳出物的性质、颜色、粘稠度提示我们疾病的性质和严重程度。一般来说，若干咳伴背、腿痛，发热、体温超过39℃、头痛、咽喉痛，可判断为流感;若痰变为黄绿色，则提示病已菌上行感染，喉咙痒咳嗽吃什么药多是上呼吸道感染、支气管炎、鼻窦炎等;若咳嗽伴有呼吸困难、喘息、胸闷，可诊断为支气管哮喘;如果咳出粉红色血痰或是黄色铁锈样痰，井伴有胸痛、头痛、发热、呼吸困难，则可能是感染了肺炎。

　　人的面容是体内诸多疾病的“窗口”，俗语说“健康不健康，看面容”，通过“察言观色”可发现早期疾病，这不失为一种自检的方法之一，以下是16种不健康面容的表现，来学习下吧。

　　自检：16种不健康面容的表现

　　1、急性病面容，表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。

　　2、慢性病面容，表现为面容憔悴，面色灰暗或苍白，目光暗淡，神疲力乏等。中医认为属正气衰弱之虚症;西医认为多见于慢性消耗性疾病。如恶性肿瘤、慢性肝炎、肝硬化、结核病等。

　　3、贫血面容，表现为面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等。中医认为属气血不足之虚症;西医认为多见于贫血。

　　4、伤寒面容，表现为反应迟钝，表情淡漠，舌红少苔，气短懒言，甚至有意识障碍。中医认为是气阴两虚，属温病范畴;西医变为多见于伤寒、脑脊髓膜炎、脑炎等疾病。

　　5、二尖瓣面容，又称风湿性心脏病面容，表现为面色黄而浮肿，面颊暗红，口唇青紫，舌色晦暗，心慌气短等。中医认为属心血瘀阻，乃心气虚和阳虚所致;西医则认为多见于风湿性心脏病，是二尖瓣狭窄的重要特征之一，也可以见于肺心病或某些先天性心脏病患者。

　　6、甲状腺功能减退面容，也称粘液性水肿面容，表现为面色苍白或枯黄，目光呆滞，颜面浮肿，唇厚舌大，眼睑变厚，皮肤干躁无弹性，皱纹虽少但深，头发稀疏干枯，眉毛脱落最为明显。中医认为属脾气虚与肾阳虚证;西医认为多见于甲状腺功能减退症。去睾症和垂体功能减退症也可见此类面容。

　　7、甲状腺功能亢进面容，表现为眼球凸出，眼裂开大，双目圆瞪，目光惊恐，面黄肌瘦，兴奋不安，烦躁易怒等。中医认为是肝气郁结，日久化火，肝阴不足，肝阳上亢;西医则看作是甲状腺功能亢进症的典型面容。

　　8、肢端肥大症面容，头颅增大，脸部变长，下颌大而前突，颧部突出，眉弓隆起，耳鼻增大，唇舌肥厚，牙齿稀而错位等。此面容多见于肢端肥大症。

　　刷牙是每天都要做的事情，刷牙不仅可以让口腔更加干爽，还能够让身体更加健康，保护我们的牙齿，早晨刷牙是每个人都会做的事情，但晚上刷牙你做了吗?让我们看一看晚上不刷牙的危害有哪些，刷牙的正确方式以及刷牙的好处吧。

　　晚上不刷牙的危害

　　很多朋友都没有晚上刷牙的习惯，事实上这是很不健康的，这种习惯很容易导致我们的身体出现问题。

　　长蛀牙

　　进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。

　　引起口臭

　　晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。

　　易致慢性咽喉炎

　　呼吸道和口腔属于同一个通道，如果我们晚上不刷牙，会导致口腔之中的细菌顺着呼吸道进入咽喉，细菌感染咽喉就会导致慢性咽炎的出现，因此晚上一定要刷牙哦。

　　肺炎

　　因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。

　　口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

　　增加患心脏病几率

　　英国一项研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

　　晚上刷牙比早上更重要

　　睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。

　　专家表示，晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有条件者，三餐后都要刷牙，即使做不到一天刷三次牙，也要保证早晚各刷一次牙，同时做到饭后漱口。

　　人进食以后，口腔里会有许多食物碎屑，细菌很容易在牙缝中滋生繁殖，可导致龋病的变形链球菌和乳酸菌便以此为基础，酵解食物残渣，产生酸性物质，进而腐蚀牙齿的保护层，引发龋齿和牙龈炎。因此，人们每天需要通过刷牙来清除牙菌斑，维护口腔健康。

　　晚上，大多数人都是闭口睡觉，整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。

 　　练好两招抗氧化基本功

　　Step1：去除老化角质，恢复毛孔畅通

　　当角质层不断增厚又不能自行脱落，肌肤的毛孔会越来越难以呼吸，在这样一个厚厚的屏障覆盖下，护肤品自然难以被充分吸收。我们可以使用专门的产品每天调理角质，每天在滋养品之前使用这类产品，可以温和去除肌肤的老化角质，让之后的护理产品吸收更彻底。

　　Step2：善用化妆水，提升肌肤吸收能力

　　使用化妆水早已不是一个可有可无的步骤，它扮演的角色越来越多：除了清洁皮肤、补水以外，它也能帮助肌肤吸收营养品。这是因为抹完化妆水的皮肤会清透清洁，含水量上升，从而更容易“吃”进更多的养分。

　　肌肤衰老的原点

　　令肌肤奄奄一息的变数很多，外界的紫外线、脏空气就是层层劫难，而现代人经常接触的手机、电脑，这些现代科技产物散发出的电磁波更是为肌肤“雪上加霜”。

　　根据美国医学界的调查，25岁之前，人的身体中会自然产生一种抗氧化的成分，但过了25岁，这种成分就会慢慢消失。正常状态下的肌肤，自身就有很大的能量来抵抗氧化的入侵。只是由于日夜操劳，就会提前出现兵疲马困的倦态，肌肤中的自由基会慢慢增多，皱纹、斑点、肌肤光泽减退这些衰老现象一一浮头。

　　新“氧”肤哲学

　　来看看缺氧而造就的“黄脸婆”：每一个细胞都耷拉着脑袋，整张面孔写满了疲倦。有研究表明，在我们的写字楼里，氧气的含量要远低于一般空气中20%的标准。这就意味着你的肌肤注定会缺氧！再加上压力和环境污染，肌肤衰老必定提早报到。

　　如果你恰恰是忙碌生活的受害者，又不想让肌肤成为牺牲品，那么就给肌肤穿上抗氧化的外衣。现在很多护肤品不光是着眼于抗衰老或者美白，也开始为肌肤提供“吸氧”服务——打通肌肤和保养品之间的通道，通过”氧”让你的肌肤重拾自由呼吸。

　　夜猫子族建议

　　特点：

　　长期睡眠不足导致肌肤过度疲劳，水分和弹性均有所下降，同时，黑眼圈、眼袋等问题也会在皮肤上显现出来。

　　抗氧化关键词：

　　调整作息习惯、加强疲劳肌肤护理。

　　1、加强睡前保养：不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

　　2、做好保湿工作：只有让肌肤时刻拥有充足的水分，才能延缓皮肤老化。

　　3、定期做专业的面部护理，使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。

　　4、提高睡眠质量：既然无法延长睡眠时间，就尽量在有限的时间内睡得好一些，特别是夜里的12点至凌晨2点，这是身体与肌肤代谢的最佳时间，不容错过。

　　5、柔肤霜按摩：经常使用具有芳香效果或含有绿茶成分的按摩霜进行正确适当的按摩，能减缓皮肤疲劳，促进血液循环，并使肌肤恢复元气，是保养时绝不可省略的一个步骤。

　　相信爱美的人一定知道胶原蛋白，它是人们保持青春美貌必不可少的成分，那么你知道胶原蛋白肠衣是什么吗?它有哪些优点呢?胶原蛋白肠衣的用途有哪些?有哪些适用范围，下面治白发网带着大家一起来了解一下吧!

　　胶原蛋白肠衣

　　胶原蛋白相信爱美的女性一点都不陌生，它就像是猪蹄中含有的比较丰富的胶原蛋白，坚持食用能够帮助我们有效的延缓肌肤衰老，让肌肤保持弹性。不过大家对胶原蛋白肠衣应该很陌生，不过它可以应用到食物中去哦。

　　比如说各种火腿肠的外皮，现如今胶原蛋白肠衣也应用到了美容化妆品行业，因为它具有很大的优越性。

　　胶原蛋白肠衣的优点

　　1.口感好、透明度好，制作工艺简单

　　2.高度透气和透湿性

　　胶原蛋白肠衣具有非常好的“呼吸”能力，如果经常放在烟熏或蒸煮过程中会允许气体水分渗透进去，但是气体中的水分却不会流失。由于它的构造比较特殊，它能够充分吸入烟熏香料等物质到香肠内，且能够完好的保存它的香味(记得保质期内哦)

　　由胶原蛋白肠衣包装的产品可供油炸，并且在储存和蒸煮过程中不会脱落。

　　3.热稳定性

　　蛋白肠衣能在冷却和储存期间始终保持产品尺寸一致，不会有空间气泡出现，从而保证产品质量。

　　4.弹性好

　　胶原蛋白肠衣有一定的弹性，可以超量填充5-7%的内容。

　　5.美观性

　　首先，蛋白肠衣它能够自然收缩且可以确保香肠表面平滑而且看起来比较美观;其次，如果定量灌肠的时候使用蛋白肠衣，可以让它在灌肠期间内能保持产品外形尺寸的整齐美观度;再次，如果使用有色的蛋白肠衣才能提高最终产品的美观程度。

　　胶原蛋白肠衣的用途

　　(1)烟熏式不烟熏的蒸煮类香肠，如法兰克福、维也纳香肠。

　　(2)需要油煎式烘烤的香肠(需要耐高温),如早餐肠、台湾烤肠。

　　(3)中式腊肠。

　　(4)萨拉米类发酵香肠。