一双美目对于女性的美丽来说，可是一个非常重要的加分项哦!但是眼部的白色小颗粒却会破坏你的美丽，那么我们应该如何去除脂肪粒呢?下面就让治白发网为大家介绍几个去脂肪粒的六大妙招，让你能够轻松告别脂肪粒，重新拥有无暇的肌肤。

　　脂肪粒的形成：汗腺胚细胞增生

　　脂肪粒其实是一种慢性皮肤病，这跟个人的体质有关，所以其实跟你使用的眼霜太过滋养或是太过油腻是没有直接关系的。事实上，脂肪粒包含的并不是油脂，也不是脂肪。

　　科学解释，脂肪粒是由汗腺胚细胞增生引起，多发于眼周，但也可能扩到脸颊部位。

　　第一招：A酸药膏去脂肪粒

　　由于脂肪粒的复发率比较高，而且生长形成速度比较慢，所以只要在患处涂抹A酸药膏，持续一段时间可以有效改善脂肪粒问题。

　　第二招：按摩+眼霜“溶”掉脂肪粒

　　先打上一些眼部卸妆水，持久按摩约15分钟之后，将眼霜轻轻拍在眼睛附近，继续打圈按摩促进吸收，手势一定要轻柔。这个方法不仅对脂肪粒有效，对黑头同样能奏效。

　　第三招：维E去脂肪粒

　　每晚洗完脸之后，用维生素E油在有脂肪粒的地方均匀涂抹，大概两周之后脂肪粒就会变干，这个时候可以很容易剥落。

　　第四招：绣花针挑走脂肪粒

　　用绣花针酒精消毒后，小心地挑破脂肪粒皮肤表层，将里面白色的浓粒跳出来就行了。一定要挑干净，最后用棉棒沾点酒精消毒伤口，以防感染。挑的时候要注意到别伤到皮肤哦。

　　第五招：使用眼部啫喱产品

　　如果既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，那么可以使用眼部啫喱产品，因为它的成分中有绿茶精华，透明质酸等成分。既可以防止眼部油脂粒的形成，也可以消除黑眼圈、浮肿和疲劳。

　　第六招：喝水、运动排出脂肪粒

　　脂肪粒的出现也证明了眼周皮肤的循环不畅，体内有毒素，应该多喝水，多排毒，多运动出汗。改善体质才是赶走脂肪粒的根本方法。

　　即便了解了脂肪粒的去除方法，但是不了解它的形成原因的话，就不能做好预防的工作，也就不能彻底的摆脱脂肪粒。那么脂肪粒的形成原因都有哪些呢?今天治白发网就为大家简单的介绍下脂肪粒形成的五大原因。大家在自己的护肤工作中一定要多加注意哦!

　　脂肪粒其实就是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，分布在眼周肌肤。下面我们就一起来看看脂肪粒的成因吧!

　　内在原因：脾脏虚弱

　　中医上，脂肪粒被解释为一种痰湿，所以脸上很容易长脂肪粒也是脾脏虚弱的一个表现。因为脾脏虚弱，皮肤新陈代谢减慢，出现脂肪粒的可能性就加大。

　　想必不少人对于脂肪粒都是不太了解的吧，不少人会在眼部有脂肪粒的出现，那么大家知道眼部脂肪粒怎么去除呢，眼部脂肪粒是什么呢，下面就让我们一起来了解一下眼部脂肪粒的去除方法吧。

　　在美容上面有一个词就是脂肪粒了，如果我们要从医学的角度来看脂肪粒的话，它又能分为丘疹以及汗腺瘤两种情况。

　　脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。

　　也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。

　　眼部脂肪粒怎么去除

　　如果我们眼部的周围出现了脂肪粒的话，就会使得我们的面部不美观，很是让人心烦，那么有什么好的办法能够去除呢?

　　卸妆油消除脂肪粒方法

　　部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用，除了去脂肪粒，还可以去黑头。

　　针挑消除脂肪粒方法

　　拿一根绣花针，先用酒精消毒，然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒，最后用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染，挑完脂肪粒后，要多用些清爽的眼霜拍在眼睛上，不过若脂肪粒长在太靠近眼部的地方，为了安全着想，最好不要自己动手。

　　排毒消除脂肪粒方法

　　由于身体内分泌失调的关系，致使面部油脂分泌过剩，再加上没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，便形成了脂肪粒。所以很多人用一些排毒养颜胶囊来改善。

　　通常来说，这个药物的治疗效果不是这么好的，他们也只是起到了排毒的作用，但是他们却缺乏了养颜的作用，所以效果就不明显了。

　　维生素E消除脂肪粒方法

　　大家可以准备一些维生素E油，平时睡觉之前把维生素E油均匀的涂抹在眼周有脂肪粒的位置，并且双手轻轻的按摩几分钟。坚持一个月左右，眼圈周围的脂肪粒就会自己干掉并且脱落的。

　　酸奶眼膜消除脂肪粒方法

　　把酸奶均匀的涂在化妆纸上面，一个自制的酸奶眼膜就制作好，然后把眼膜敷在眼部周围大概15分钟左右，再用清水清洗干净就可以了，建议每个星期可以做3次左右效果是最好的，这个方法可以保养皮肤还可以消除脂肪粒。

　　柠檬消除脂肪粒方法

　　首先将新鲜的柠檬片，放1-2片到沸水中，浸泡之后饮用即可，在每早起床之后空腹里来一杯柠檬水，能够增强肠胃的蠕动，有助消化。柠檬有降低血脂，帮助排毒，也能够有效的去除脂肪粒。

　　治疗方式简介

　　要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。

　　如果既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，所以建议用眼部护肤产品，成分中有绿茶精华，透明质酸等成分的。它可以防止眼部油脂粒的形成。也可以使用敷眼水，这种做法可以消除黑眼圈、浮肿、疲劳，具体做法是。

　　1.卸妆及清洁完眼部后，用敷眼棉沾湿敷眼约10分钟。

　　2.用无名指蘸取适量的眼部啫喱，沿眼部肌肉文理轻轻按摩，以指尖围绕眼周轻轻弹按直至完全吸收。

　　脂肪粒是我们面部常会出现的一种小颗粒，很是影响我们的美观，那么大家知道怎样去除脂肪粒吗，如何去除脂肪粒比较好呢，脂肪粒是怎么形成的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　什么是脂肪粒

　　在美容上来说，脂肪粒只是一个通俗的叫法，如果我们从医学角度来说的话，脂肪粒其实就是丘疹之类的东西了，所以要去除脂肪粒并不难。

　　脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。

　　脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。

　　脂肪粒大多数情况下是会出现在我们的眼睛周围的，而且呈现出的主要是一种比较小的白色的颗粒物。

　　如果一个眉眼都很秀气的女孩子偏偏在眼睛附近散落几粒脂肪粒，相信多半会在一定程度上影响视觉感受的。

　　怎样去除脂肪粒

　　1.防止电脑辐射

　　现在绝大多数人在工作生活中都会接触电脑，而电脑的辐射会令人体肌肤失去水分，同时变得毛孔粗大、油光锃亮。

　　并且电脑会吸附空气中的尘埃和细小颗粒。这些油腻成分和小颗粒一旦堵塞毛孔，就会慢慢形成脂肪粒。与电脑显示屏的距离越近，辐射越大。

　　所以在我们面对电脑的时候，要经量的保持一定的距离，这个距离在四十公分比较合适，而且在面对电脑的时候不要时间太长，要勤洗脸。

　　2.护肤品很重要

　　要用清爽型的护肤品，尤其是眼霜，可以补充肌肤的水分，不要使用黏腻型的，来增加皮肤的油腻感。

　　3.卸妆很重要

　　要像化妆一样重视每一次的卸妆和洁面过程，要用洗面奶将皮肤彻彻底底地清洁到位，然后用清水擦洗干净，直到肌肤摸上去感觉比较清爽为止。

　　不能残留化妆品成分在皮肤里，特别是原本就很薄的眼周，如果没有把眼线、睫毛膏等等清洗干净，很容易就会滋长出脂肪粒。

　　4.保湿很重要

　　给肌肤保湿的最好最天然的方法就是多喝开水，水能令细胞充盈，也能促进新陈代谢，有助于油脂的排出。

　　5.避免油烟很重要

　　少去外面的餐馆吃饭，特别是烧烤、铁板、火锅等，这些食物在烹制和食用的过程中，都会产生大量的油烟，很直观的表现就是每次吃完之后，头发上都会充满油烟特有的味道，而且手感也很不清爽。

　　我们的皮肤也不可避免地受到了污染，因此，尽量不要在外面吃饭，如果不可避免，回家之后也要好好清洁一下肌肤。

　　6.针刺消毒很重要

　　在认真清洁面部之后，用经过酒精仔细消毒后的粉刺针的针尖，将脂肪粒的外层轻轻扎破，然后用圆形的一段将里面的内容物挤出，同时用消毒棉签按压数分钟，最好能用创口贴或无菌纱布覆盖一天，以免外界细菌感染创口。

　　每挑一个脂肪粒，都要重新消毒针尖，并且棉签也要随时更换，以保证最大程度的卫生。

　　相信大家都长有过脂肪粒，而且大家大多数都是长在眼部的，所以这是非常难受的一件事情。那眼部脂肪粒如何去除呢?又应该如何预防脂肪粒呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家眼部脂肪粒的去除小偏方。想知道的朋友就来看一下吧。

　　如何去除眼部脂肪粒

　　眼部长脂肪粒如何去除呢?相信长有脂肪粒的朋友就是非常想知道的。那下面我们就一起来看一下吧。

　　1、卸妆油消除脂肪粒方法

　　部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用，除了去脂肪粒，还可以去黑头。

　　2、针挑消除脂肪粒方法

　　拿一根绣花针，先用酒精消毒，然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒，最后用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染，挑完脂肪粒后，要多用些清爽的眼霜拍在眼睛上，不过若脂肪粒长在太靠近眼部的地方，为了安全着想，最好不要自己动手。

　　3、排毒消除脂肪粒方法

　　因为人体的分泌失调会导致面部油脂分泌过剩，再加上面部不清洁，导致毛孔堵塞，最终导致脂肪粒的形成。所以这个时候我们应该选择排毒养颜的方法来进行改善，并且要记住，药物的排毒养颜的方法并不是很好的。

　　4、维生素E消除脂肪粒方法

　　大家可以准备一些维生素E油，平时睡觉之前把维生素E油均匀的涂抹在眼周有脂肪粒的位置，并且双手轻轻的按摩几分钟。坚持一个月左右，眼圈周围的脂肪粒就会自己干掉并且脱落的。

　　5、酸奶眼膜消除脂肪粒方法

　　把酸奶均匀的涂在化妆纸上面，一个自制的酸奶眼膜就制作好，然后把眼膜敷在眼部周围大概15分钟左右，再用清水清洗干净就可以了，建议每个星期可以做3次左右效果是最好的，这个方法可以保养皮肤还可以消除脂肪粒。

　　6、柠檬消除脂肪粒方法

　　首先将新鲜的柠檬片，放1-2片到沸水中，浸泡之后饮用即可，在每早起床之后空腹里来一杯柠檬水，能够增强肠胃的蠕动，有助消化。柠檬有降低血脂，帮助排毒，也能够有效的去除脂肪粒。

　　眼部脂肪粒去除偏方

　　1、专业方法将脂肪粒斩草除根

　　先选择一根消毒过的针，然后轻轻将脂肪粒挑破，然后用手轻轻的挤压，挤压过之后在患处涂抹一点膏药即可。

　　2、选用眼部啫喱

　　如果既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，那么建议你使用眼部嘟喱，因为它的成分中有绿茶精华，透明质酸等成分的。不但可以防止眼部油脂粒的形成，也可以消除黑眼圈、浮肿和疲劳，效果极佳。保养品切忌过油。如果皮肤已经出现脂肪粒，在选择保养品的时候就一定要注意了。一定要避免使用营养成分过高，难于吸收的保养品。日霜和晚霜，还有眼霜的使用，早晚护肤一定要区别选择。平时肌肤清洁一定要彻底。

　　3、做好面部清洁工作

　　只要我们平时注意面部清洁、减少去角质次数或者少化浓妆，多用一些清爽型护肤品以及眼霜，那么坚持一段时间后小粒粒自然会自生自灭了。

　　痤疮对于女人来说，是一件很烦恼的事情。因为脸上长痤疮，就会影响女人的形象。痤疮病因是什么呢?我们只有了解病因，才能对症下药。长痤疮怎么办效果好呢?痤疮患者吃什么好呢?

　　痤疮病因

　　☆朋友聚餐，饮食太油腻

　　经常约几个好友聚会，大吃大喝，推杯换盏是不可避免的。然而，连续大吃大喝之后，下巴上最容易冒出痤疮，而且大多是又红又肿的闭合性粉刺。

　　☆ 通宵狂欢，作息不正常

　　难得的团聚，不通宵怎么能发泄完压抑了很久的情感，然后在天光大亮的时候补个觉。醒后，痤疮已然冒了出来，你才追悔莫及。

　　☆ 带妆过夜，肌肤压力大

　　去参加party怎么能缺少精致的妆容，一定会画一个让朋友们眼前一亮的靓妆吧。难免连卸妆都顾不得就趴在床上睡了一觉，天亮后就开始为痤疮苦恼。

　　☆ 旅途疲惫，护肤有疏忽

　　旅途中的各种有限的卫生条件、地区气候的变迁差异、饮食与作息的改变等等都会对你的肌肤造成负担，痤疮就难免成为你的假期后遗症。

　　长痤疮怎么办

　　以上常见的长痤疮的原因，相信很多年轻的朋友们都有类似的经验，为了很好的预防痤疮君的出现，应该合理安排生活、规律饮食。如果你正在为了痤疮肌肤烦恼，以下几个步骤能帮助您减少长痤疮的几率。

　　1、充足的洁面

　　青春痘横行很大部分原因，和日常没有在面部清洁上做足功夫，脸上的青春痘，建议使用清洁效果最佳，且对痤疮肌肤伤害较小的洁面乳。

　　2、痤疮消炎抗菌

　　想要拯救痤疮肌肤，在做好肌肤清洁的同时要关注痤疮的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的软膏进行消炎抗菌处理，避免二次感染发炎。

　　3、做好保湿护理

　　肌肤会长青春痘很多程度上是由于肌肤的内分泌失调，水油不平衡导致肌肤毛孔堵塞，引发青春痘的产生，为此肌肤最基本的保湿工作不能掉。

　　4、保持心情的乐观开朗

　　长青春痘和人的心情情绪有很大关系，为此在生活中尽量保持心情的乐观开朗，杜绝心情压抑。

　　我们身边很多人都会感叹岁月是把杀猪刀，时光流逝，佳人不再。所以有很多人都在试图通过各种方法来留住青春美丽，比如女性通常喜欢通过做面膜，抹化妆品外在的方式来保证自己拥有好皮肤，可往往是钱花了，却仍然没有任何的气色。治白发网告诉你，保养的方法都不对，谈何留住青春，要知道，你显得不年轻的罪魁祸首就是贫血。

　　一、贫血的症状

　　我们平时的生活中并没有出现失眠大的身体健康状况，所以不会觉得自己是属于贫血一族，殊不知，如果你平时出现精神状态萎靡，头晕目眩，就是贫血的征兆，有些人不以为然会觉得这是因为自己平时工作劳累，只要休息一下机会没事了。

　　如果你这么想的话，那么你就错了。你都知道自己出现哪些症状就是贫血吗?那么治白发网就教你几个判断贫血的方法。

　　1、每个月月经来的时间很不规律，血的颜色比较偏淡，有时还会出现黑色的血块。

　　2、手指的半月牙低于指甲的四分之一，或者没有。这就表明你不仅贫血而且体内的寒气实在是太重了。

　　3、现在有一种女生叫“卸妆死”，就是女生在卸妆后面色晦暗苍白，毫无血色，皮肤干燥无光泽。

　　4、早上起床后，有持续的头发脱落现象，并且头发干枯分叉。

　　如果你有以上症状，那就表明你属于贫血一族。

　　二、如何补血

　　既然贫血了，那么你就得想办法解决贫血问题，治白发网向大家推荐一些方法，帮助大家养出好气色，保留青春。

　　1、饮食调养

　　说道补血最好的方法就是食补了。有人会说通过药补疗效快。治白发网只想告诉你，是药三分毒，我们不要拿自己的身体去冒险，食疗不仅可以填饱肚子，而且可以达到调养身体，补血益气的作用，我们为什么不去尝试呢?

　　清炖乳鸽

　　材料：乳鸽、香菇、枸杞、枣。

　　配料：姜、葱、食盐、水。

　　做法：1、鸽子洗干净放在水里泡十分钟。

　　2、香菇洗净，清水泡发20分钟。枸杞洗净，清水泡发10分钟。

　　2、在砂锅中放入乳鸽、姜葱、水，大火煮开。后加入枸杞。

　　3、炖50分钟后加大枣，继续炖煮30分钟，喝前调入适量食盐即可。

　　现在大多数女性都会化妆，有些人是工作必要，有些人是爱美。我们在工作或者是逛街的时候画个淡妆可以让我们看上去更加的精神，所以很多工作单位都要求自己的员工上班时要画个淡妆。

　　不过，对于要去医院做检查的女性朋友们，专家提醒最好不要在检查身体的时候化妆。我们在化妆的时候，会在脸部涂抹一些隔离霜或者是涂点口红，这样就不能很清楚的分辨出脸部的白是因为化妆的效果还是因为本身就是缺营养了。如果在嘴唇上面涂口红的话，就会覆盖了嘴唇原有的颜色，这样就不能清楚的了解身体情况了。

　　下面就以一些脂粉藏病相的例子，分类略述如下：

　　1、脂粉敷面，病容难辨

　　不少疾病可从脸色反映出来，如贫血者脸色苍白;与潮热相伴出现的肺结核者脸颊潮红;特征性的二尖瓣面容，脸部的黄染、色素沉着乃至红斑狼疮的蝶状红斑;一氧化碳中毒的脸色樱红;阿托品中毒的脸红等，都易被胭脂所掩盖。

　　2、口红染唇，难析疑云

　　搽口红可掩饰贫血缺氧已如上述。搽紫色的唇膏，在光线不足的情况下易被误为唇绀。有一种胃肠息肉病——黑色素斑，医生往往最先是从患者上下唇见到棕黑色的色素沉着斑才提高警惕，让患者去做钡灌肠透视或肠镜检查而确诊的。若被口红掩盖则难以发现。

　　3、描黛文眉，以假乱真

　　眉毛脱落往往反映垂体前叶功能减退、甲状腺功能减退等疾病。若文眉描黛，往往无从发现。

　　4、彩甲“辉煌”，难见甲床

　　有许多疾病可从观察甲盖、甲床中揭示出来，如亚急性感染性心内膜炎，有时从甲床中发现淤点而“侦破”;慢性砷中毒的白甲;先心病、肺心病的紫甲;等等。这些病态指甲均可被指甲油染出的彩色所掩盖。

　　5、香水扑鼻，难辨体味

　　香水也是很多人喜欢喷在身上的。有些人可能因为自己身上有狐臭味，就习惯性的喷点香水来遮挡那些难闻的味道。还有一些人喜欢喷香水让自己更有“吸引力”，不过这些在去医院做检查的时候都是不可取的。身体的疾病有些是会散发出一些特定的气味的，所以如果我们喷香水的话，就会覆盖身上一些气味，这样会混淆医生的判断的。

　　因此，看医生必须卸妆，以天生之体让医生检查，便于发现病征，明确诊断。

　　黑眼圈有着多种多样的引发原因，因而也就成为了很多女性共有的一个问题，那么应该怎么办呢?了解黑眼圈的形成原因，然后根据自己情况使用一些去黑眼圈最有效的方法，你就能够摆脱黑眼圈的困扰了。下面治白发网就为大家介绍下黑眼圈的成因以及怎样去除黑眼圈吧?

　　搞清楚黑眼圈类型

　　黑眼圈的类别可大致分为血管型、色素型、眼皮结构型三类。

　　血管型黑眼圈

　　多数与眼周循环不良有关，睡眠不足、压力、抽烟或过敏性鼻炎都是可能成因。

　　治疗方法

　　可使用左旋维生素C，促进血管弹性，改善组织水肿，维他命K成分，则能维持皮下微血管完整，防止及减少因血管破裂引起的紫斑现象。

　　注意

　　除了以上的这种办法之外，还有一种办法能够帮助我们有效的解决血管型的黑眼圈的问题。在洗脸之后，用热毛巾敷于眼部，促进眼部周围的血液循环，从而达到消除淤血的目标，同时要注意温度不要太高。然后再进行冷敷让眼部血管重新收缩。当然，只进行温敷也是可以的。

　　色素型黑眼圈

　　与眼部皮肤的的慢性发炎有关，有异位性皮肤炎、阳光曝晒、过敏性结膜炎、长期搓揉眼部、不正确的保养卸妆方式都可能慢性刺激皮肤，也会造成局部色素沉着

　　治疗方法

　　可使用维生素A、C、麴酸、果酸、A酸、雄果素等美白产品来减缓黑色素形成，但眼周皮肤较薄，容易刺激过敏，使用各类美白产品必须降低浓度，小心使用。

　　眼皮衰老结构型黑眼圈

　　随着年龄的增长，我们的身体会逐渐的老化，而眼部的皮肤也不能避免的出现各种问题。眼皮衰老结构型黑眼圈是由于眼部皮肤松弛，肌肤失去弹性，而导致了眼部形成皱摺纹路，形成了暗沉的阴影区域。要注意的是，除了衰老之外，日晒也是这种现象的一个原因。

　　治疗方法

　　可使用果酸、A酸、左旋维生素C等抗皱产品，能刺激皮肤的胶塬蛋白再生，维生素E、B5、植物萃取物、玻尿酸，加强保湿可以防止水分流失产生皱纹。

　　美丽是每个女人的共同追求，每个女人都希望自己拥有美丽而又年轻的容颜，为此女人不惜购买大量的化妆品，并且做各种美容理疗，只为了让自己看起来年轻美丽。不少女人常说要多睡“美容觉”，这样才能延缓衰老，所以睡觉对于女人来说既可以恢复精力，又可以美容养颜。但是如果女人睡不对，反而会加速衰老的进程，让自己看起来非常显老。

　　一、吃饱就睡觉

　　睡觉讲究的要心平气和，只有这样睡眠质量才会非常高，这样才能发挥出睡眠的养生功效，所以在睡前最好不要做其它的事情，尤其是不少女人喜欢饱餐一顿后就睡觉，这样是会加速身体的衰老进程的。

　　睡前吃得过饱的话，无疑在给肠胃增加压力，造成胃中食物难以消化，未被及时消化的食物就会转换成脂肪堆积在体内，让女人变胖。

　　而且为了可以抓紧时间消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，让大脑处在一个兴奋点，人体便不能安然入睡，睡眠质量变得非常差。正如中医所说“胃不和，则卧不安”，所以女人在睡觉之前一个小时都不要吃东西，更不能吃饱了就睡觉。

　　二、带妆睡觉

　　治白发网上文说到，不少女人因为爱美，所以常会在脸上涂抹化妆品，让自己的颜值大大提高，所以在女人的生活中，化妆品是不可或缺的一物。

　　其实治白发网是不太认可女人经常涂抹化妆品的，首先化妆品的质量参差不齐，如果选用的是劣质化妆品，那么会对女人的皮肤造成极大的伤害，也会加速女人皮肤的衰老。

　　而在睡觉之前是一定要卸妆的，千万不要带妆睡觉，化妆品与肌肤接触时间越长，里面的化学物质对皮肤的损伤就会越大。

　　另外，晚上人体睡觉的时候，皮肤也是需要呼吸的，如果带妆睡觉的话，化妆品就会堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，让皮肤质量大打折扣，出现痘痘、粉刺、痤疮等皮肤问题，加速皮肤的衰老。所以女人睡觉之前一定要把脸上妆卸掉。

　　三、喝完酒睡觉

　　不少女人因为压力大，加上睡觉之前会看一些刺激性的电视节目，导致大脑兴奋时间变长，在该睡觉的时候无法入睡，出现失眠的症状。为了可以尽快入睡，不少女人选择在睡前喝点酒，然后让自己可以尽快入睡。

　　虽然睡前喝酒，尤其是喝红酒的确可以消除失眠困扰，让人尽快入睡，但是睡前饮酒对睡眠质量其实并无帮助。

　　每一个热都不想自己的脸上长出痘痘，不管是轻微的痘痘还是红色的痘痘，都是非常令人讨厌的，那您知道脸上长红痘痘怎么办吗?您知道脸上长痘痘怎么调理吗?今天治白发网就为您介绍一下有关脸上长痘痘怎么办的知识哦，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　脸上长红痘痘怎么办

　　痘痘位置：发际

　　对应脏腑：毛孔

　　原因

　　1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了;

　　2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

　　专家建议

　　清洁照顾边缘细节

　　每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

　　痘痘位置：额头

　　对应脏腑：肝脏

　　原因：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。

　　专家建议

　　让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

　　中医研究发现，心火过旺，脾气不好，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

　　中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

　　养心锻炼应注意“三适”

　　适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。